Revista 2013-4

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Revista Proyecto Metro

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  • LNEA 12

    UNA PUBLICACIN ELECTRNICA DE LA SUBDIRECCIN

    DE COMUNICACIN SOCIAL DEL PROYECTO METRO DEL

    DISTRITO FEDERAL

    JUEVES 28 DE FEBRERO DE 2013

    AV. UNIVERSIDAD NO. 800- 1 PISO COL. SANTA CRUZ ATOYAC DEL. BENITO JUREZ TEL. 56 88-74-99 EXT. 2103 Y 2118 CORREO: CSLINEA12@GMAIL.COM TWITTER: @L12BICENTENARIO FACEBOOK: LNEA DORADA

    CONTENIDO PG.

    PRESENTACIN 2

    HBITOS DE CONSUMO DE INTERNET... 3

    BODYCORE RESULTADOS VISIBLES 5

    DNDE IR 6

    RECETAS EN 30 MINUTOS 7

    CARTELERA 8

    HUMOR 9

  • sta es la edicin de la Revista Lnea 12 del Proyecto Metro del Distrito Federal,

    donde al igual que en las anteriores encontrars artculos de inters, buen humor,

    recetas y algunos tips, curiosidades.

    Estamos abiertos a cualquier opinin y sugerencia.

    cslinea12@gmail.com

    Vistanos

    Facebook: Lnea Dorada

    Twitter: @L12Bicentenario

    Si quieres colaborar

    con cualquier conteni-

    do, una resea, una

    receta, si vendes o

    quieres compartir al-

    go, este es tu espa-

    cio.

    Colaboraciones, comen-

    tarios y sugerencias,

    escrbenos:

    STE ES TU ESPACIO

    PRESENTACIN

    PGINA 2

  • Desde hace cinco aos, IAB Mxico y Millward

    Brown han realiza el Estudio de Consumo de Me-

    dios entre Internautas Mexicanos, el cual tiene co-

    mo objetivo dar un informe sobre cmo usan inter-

    net los mexicanos y cmo se relacionan con las

    marcas y los medios a travs de las plataformas digi-

    tales.

    Los datos arrojados en esta quinta edicin del anli-sis, la cual fue patrocinada por Televisa.com, sea-

    lan que en la actualidad los habitantes de Mxico tienen ms dispositivos para conectarse

    a web durante ms tiempo, lo que refleja que si una marca quiere tener xito tiene que es-tar en internet.

    "Los mexicanos tienen ahora ms dispositivos para conectarse a Internet durante ms tiempo y para hacer ms cosas, su relacin con este medio es cada vez ms intensa. Esto

    significa que el medio debe ser visto como parte integral de las estrategias de comunica-

    cin y publicidad de las marcas, por lo tanto, si quieren tener xito en sus mercados no pueden quedarse fuera de Internet, ni invertir de forma marginal", declar Gabriel Ri-

    chaud, Director General de IAB Mxico.

    Otro de los puntos a destacar, es que debido a que a los usuarios les gusta expresar su opi-

    nin respeto a mltiples asuntos, incluyendo sobre productos, en internet, es que se vuelve

    una herramienta muy importante para las marcas, pues podrn tener comentarios veraces

    de primera mano; as lo expres Ricardo Barrueta, Director General de Millward Brown.

    "En el estudio destaca que a las personas les gusta expresar su opinin en internet, lo cual es muy valioso desde el punto de vista de las marcas, quienes adems de tener presencia

    en los medios digitales, tienen la responsabilidad de escuchar y atender los comentarios de

    sus consumidores, as como aprender a analizar y capitalizar toda esa informacin genera-

    da por los usuarios".

    Cabe destacar que con el estudio, se identificaron 5 segmentos: Jvenes, Mams digitales, Ejecutivos, Super Internautas y Mayores de 50 aos.

    1. En promedio, los internautas mexicanos tienen cuatro disposi-tivos que pueden conectarse a internet. El 50 por ciento tiene un

    smartphone; el 19 por ciento, una tablet y el 25 por ciento, una

    televisin con conexin a internet.

    PGINA 3

    HBITOS DE CONSUMO EN INTERNET DE LOS MEXICANOS

  • PGINA 4

    2. La conexin a internet a travs de dispositivos mviles en conjunto (telfono celular, smartphone y tablet) representa 80 por ciento, superando a los aparatos fijos como la

    computadora de escritorio o la TV.

    3. Las personas se conectan en tres lugares diferentes, regularmente; cada vez lo hacen

    menos en el caf internet y ms en el hogar, la escuela o en casa de otros, y sobre todo en lugares pblicos y en la calle mientras se trasladan.

    4. Los mexicanos navegan en internet 4 horas 13 minutos en promedio al da, casi igual que el ao anterior, pero hacen ms cosas (6 actividades) y visitan ms sitios en lnea (8

    sitios diferentes, 45 por ciento ms que el ao pasado), especialmente el correo electr-

    nico, los buscadores y las redes sociales.

    5. Buscar informacin es la actividad que realizan con mayor frecuencia las personas, seguido de chatear o mandar mensajes instantneos, enviar correos electrnicos y publi-

    car informacin en las redes sociales.

    El 96 por ciento de los internautas hace actividades simultneas en lnea, principalmen-te enviar correos electrnicos, estar en redes sociales y chatear.

    6. Mientras navegan en internet, los mexicanos interactan con otros medios, sobre to-do con la televisin. El 50 por ciento usa internet y ve televisin al mismo tiempo, en

    un da regular.

    7. Los videos musicales son los contenidos audiovisuales que ms consumen los mexi-canos (44 por ciento), seguido de noticias (29 por ciento), series de televisin (28 por

    ciento) y pelculas (27 por ciento). Slo el 18 por ciento sigue la transmisin de algn canal de televisin por internet.

    8. El 88 por ciento de los internautas est registrado en alguna red social, donde cada vez realizan ms actividades, sobre todo ver y subir fotos, enviar mensajes instantneos,

    publicar mensajes personales y ver actualizaciones de contactos.

    9. Las redes sociales son el segundo sitio donde se busca ms informacin en lnea, el 77 por ciento de los usuarios las utiliza con ese fin, un 20 por ciento ms que el ao an-terior.

    10. Las redes sociales que ms usan son Facebook (96 por ciento) y Twitter (58 por ciento).

    11. Muchos mexicanos comparten fotografas (86 por ciento), prin-cipalmente en Facebook, y videos (42 por ciento), sobre todo en YouTube.

  • Ir al gimnasio, correr grandes distancias, someterse a rutinas

    exhaustivas... todo con el fin verse y lucir bien; sin embargo,

    muchas veces los resultados no son los esperados y las perso-nas deciden tirar la toalla, dejando el entrenamiento otra oca-

    sin...

    No obstante, hoy existe un nuevo ejercicio que se ha apodera-do de los gimnasios y que promete "resultados inmediatos".

    Conocido como Body Core, esta rutina aerbica te permite trabajar todas las reas de tu

    cuerpo y a simple vista parecera que se trata de ejercicios sencillos, pero no es as.

    De acuerdo a lo publicado por la revista GQ, el Body Core es una prctica de entrena-

    miento inventada en Espaa, y tiene menos de dos aos de vida, la cual garantiza la prdida de peso as como la ganancia de musculatura.

    El creador de esta disciplina es Jess Rivilla, Doctor en Ciencias del Deporte y profesor en el INEF, quien hace un par de aos, y a travs de su experiencia, decidi que poda

    juntar en una misma disciplina los ejercicios que ayudan a ganar musculatura y el entre-

    namiento funcional (movimientos globales con carga para mejorar la fuerza). Con ese propsito ide una serie de ejercicios que hoy en da sobrepasan los 300 y forman lo

    que l denomin Body Core, explica fitness.com.mx

    BodyCore resultados visibles en menos de un mes

    PGINA 5

    De acuerdo con Rivilla, la gran diferencia con respecto a otras disciplinas es que "el en-

    trenamiento implica muchos grupos musculares e incluye el Core (msculos que rodean

    la cadera como abdominales, lumbares, glteos...). Eso s, la exigencia y el desgaste calrico son mximos. Vas a llegar al final con la sensacin de estar machacado. De

    ah, que se pierda peso y se gane fuerza o tonificacin", explic.

    Segn los expertos, quienes se someten a esta rutina y lo practiquen por lo menos tres

    horas y tres das a la semana tendrn resultados visibles en tan slo dos semanas.

    De acuerdo a lo expresado por Rubn Garca, que lleva casi un ao asistiendo a clases

    de Body Core. Tras acudir a un curso de formacin ya no pudo parar: "Empec en octu-

    bre del ao pasado y me gust. Desde entonces he perdido 15 kilos. Eso s, que nadie se engae, las sesiones son muy duras. Y simplemente cuando acabas la sesin terminas

    rendido".

    En cuanto a la salud, segn el propio Jess Rivilla comenta: "Hemos comprobado que todo el que se somete a este mtodo experimenta una mejora cardiovascular, en resis-

    tencia, fuerza y la autoconfianza por verse mejor fsicamente".

    Desde que Rivilla lo impartiera por primera vez, ya son muchas las personas en todo el

    mundo que han decidido unirse a la experiencia del Body Core...

  • Slo en el DF existen lugares como ste, a los que llegas

    con un antojito en mente (un sope, por ejemplo) y terminas

    comiendo otros tres. Te reciben cariosamente con un caldito de frijoles y chile de rbol, justo lo que necesitas pa-

    ra calentar motores y seguirte con un pozole, una torta aho-

    gada (t decides qu tan picante la quieres) o unas flautas con chile pasilla.

    16 de Septiembre 26

    Col. Centro De La Ciudad De Mxico

    Irnicamente, a diferencia de algunos tipos de jazz donde

    la improvisacin es todo, Blue Monk no es para nada un

    sitio improvisado: la iluminacin es tenue y agradable, la decoracin est compuesta por cuadros de famosos jaz-

    zistas de Japn y del mundo, el escenario es grande y

    muy cercano al pblico (cabe un piano perfectamente, adems de una batera y otros instrumentos) y el sonido

    es adecuado (con bocinas bien distribuidas y calibradas).

    Baha de San Hiplito 51 int.5 Entre Baha de Ballenas y Lago Xochimilco

    BLU