UVOD

Razmiljajui ta da ostavim za sobom, pre nego se povuem u potpunu divljinu, poeleh da prenesem napismeno znanje o tome ta sam nauila tokom vebi poslednjih godina i shvatih da to nije mali poduhvat. Stigoh do divljine, ne stigavi da napisem ni pola misli koje su mi proimale Zadnje vreme.Na mestu koje nazvah novi dom, pojavi se i nova misao: Da li znamo koliko smo sreni? Odgovori da vidi jorgovan,
to ti raste tik ispod prozora.Ne postoje univerzalna pravila koja e svakom od nas savreno odgovarati, niti rei koje se mogu izgovoriti da bi SVI razumeli. Zbog ega? Zato to je svako od nas toliko savreno drugaiji jedno od drugog svojom krvlju(DNK), drugim reima, svaije TELO je toliko drugaije da ni jedna veba koja se ini nee izgledati i uticati isto. Ovo je razlog zato nije dobro porediti sebe sa bilo kim. Jedan dan e izvesti vebu lepo, drugi dan nee moi uopte i na to utie veoma veliki broj faktora.Sva pitanja koja u postaviti u ovom tekstu nisu retrospektivne prirode, tj. ne postavljam ih samo sebi, da bih malo kasnije odgovorila na njih, ve da bi Vas podstakla na aktivno uestvovanje u proveri datih tvrdnji. elim da Vam se zahvalim SVIMA to sam imala priliku da postojim sa Vama i ispunim jednu od svojih svrha OVDE i SADA.

TELO

Koliko esto obrati panju na svoje Telo? Koliko esto razmilja ta je to u emu se budi svako jutro. Istegne li se u krevetu ujutro i sneno mazi? ta stavlja u svoja usta? Boli li te ta?...Naa Tela sastoje se od sistema organa, organi od sistema tkiva, tkiva od sistema elija, elija od molekula, molekuli od atoma, atomi od elementarnih estica, a one od Svetlosti. Sve to tako lepo funkcionie i onda kad se neto pokvari, mi tek tad ponemo obraati panju, ili onda kada nam neto smeta jer nije lepo. Lepota tela jeste njegova simetrinost i proporcionalnost. Kao to su bore na naem licu tokom vremena proporcionalne svim emocionalnim grevima koje ponavljamo. Moemo rei da je neko lep ako je zdrav, ispravljen, jak, pametan, ili ima energiju koja nas privlai iz nekog razloga... Bolest je krajnja manifestacija neke energetske blokade. Te energetske blokade u telu nastaju kada se emocionalna, intelektualna i duhovna energija unutar tela u neravnotei. Znai, vebamo da bismo bili lepi i zdravi. Ili postoji neki drugi cilj vebe?Na poetku svakog kursa pitam polaznike, zbog ega su tu? ta je to to eli postii ovim kursem? Odgovori su razni, ali sutina tog pitanja je usmeravanje energije svesti(intelektualne energije). Sama svesnost da se eli promeniti neto ve ini pola do cilja. Isto kao to se impuls elje za izleenjem ve manifestuje kroz boljitak stanja. Ako elimo menjati svoj fiziki izgled, psihiko ili emocionalno stanje, moramo prvo osvestiti Telo, kako bi mogli osvestiti njegovu energiju, kako bi kontrolom energije mogli menjati ili kontrolisati sve sisteme naeg tela. Ovo ne znai da je Telo iznad Svesti, ve naprotiv. Jedino uspostavljanjem kontrole tela moemo rei da smo svesna bia. Zbog ega moramo prvo osvestiti Telo? Zato to je Telo osnova naeg postojanja u OVOM svetu. Da kaem nulti nivo, materijalni aspekt, hardver. Sa nae take sagledavanja OSNOVNI NIVO POSTOJANJA.TELO je NOSA DUE.Energetsko telo je isto to i fiziko telo samo na drugom nivou vibracije. Ovo se moe razumeti ukoliko sagledamo da postoje niskofrekventni zvukovi i zraci koje nae telo ne moe registrovati, isto tako ne moemo osetiti energiju tela ukoliko nismo svesni ni njegove fizike komponente. Naa energija tela komunicira sa energijom okoline sve vreme, jer je nerazdvojni njen deo. Vibracija energije se konstantno menja, ili drugim recima sve vibrira. Razliite vibracije(frekvence) komuniciraju sa Telom na raliitim mestima unutar njega. Ova mesta zovemo energetski centri, a u Telu postoji osnovnih sedam koje veinom naa tela trenutno koriste. Na nivou fizikog tela ovi centri jesu endokrine lezde. Svi aspekti ivota vezani za TELO manifestuju se u vibraciji OSNOVNOG ENERGETSKOG CENTRA koji u nazvati KORENSKA AKRA (AKRA-TOAK/SFERA/SVESNOST/SVETLOST/SVEST). Energija ovog centra je najgua, tj. ima najbru vibraciju(moe se rei frekvencu koju ima i crvena boja). Ovi energetski centri poredjani su du kime. Naa kima je vrsta energetske antene. Dok je gipka, energija kroz nju protie neometano. Kako godinama nekorienja pone da okotava i da se koi, tako se i energetski tok unutar nje pone gasiti i kada se potpuno zaustavi staje srce i mozak. Adekvatnom vebom, gipkost kime se moe odrati, pa tako zdravlje i mladost. Po meni, izuavanjem i praksom, najlepe vebe za ovu svrhu ima Hatha joga. Dinamika na koju smo svikli ovde na Zapadu se moe upotpuniti procesima mnogih drugih sportova, dok je meni lino u tu svrhu najlepi ples(koji se na neki nain opet moe sagledati kao joga).Posmatrajui tela naih poznanika i prijatelja, moemo vrlo lako povezati probleme ili vrline te osobe sa izgledom njegove kime, tj. sa njenim stavovima. Moda se moe rei i stavovima prema ivotu. Odredjena tematike ili problemi ivota se manifestuju krivljenjem odredjenog dela kime ili kasnije bolesti odredjenog dela tela. Vebom pre svega tog dela, aktivacijom i osveavanjem dajemo impuls potreban da bi se odreeni odnosi ispravili. Nae telo je jedna savrena maina. Maina najsavrenije adaptirana za postojee uslove na Zemlji. Ono je nae vozilo. Bolest je samo pobuna tela ka neemu to ne inimo kako treba, ili znak da neto treba da ispravimo. Da bi nam sluilo moramo ga potovati i odravati ga.Kako odravati telo kako bi nam ono pruilo mogunost potpunog ivota?Pre svega pravilnim disanjem, pravilnom ishranom i vebom.Pravilno disanje je zaista disanje koje prati sve to inimo. Veoma je vano da diemo, jer ako ne diemo dok inimo pokret troimo mnogo vie energije nego onda kada bi pokret koristili SA disanjem. Ukoliko ovo inimo pokret dobija na snazi i moi. U suprotnom oseamo slabost i nemo. Pravila za disanje su jasna, UKOLIKO IRIMO PLUA TREBA UDISATI, A UKOLIKO SE SKUPLJAJU TREBA IZDISATI. Isto tako KADA INIMO POKRET ZA KOJI JE POTREBNA SNAGA TREBA IZDISATI, A UKOLIKO SE OPUTAMO TREBA UDISATI. Veoma je vano naglasiti da UKOLIKO JE KIMA SAVIJENA NE MOEMO DISATI PRAVILNO, te povijenost takodje dovodi do slabosti i nemoi. Razloge este povijenosti u oveka e kasnije navesti. Poto svi znamo da veina nas koristi samo 30% plua, treba da znamo da i ovaj proces prvo treba osvestiti. Zato? Da bi uvebali da diemo kako treba, da bi povratili snagu i mo. Da bi iveli ivot punim pluima.Kako osvestiti disanje? Mora se razmiljati o tome. U poetku, ta god da ini pitaj sebe Da li diem? Pa onda, kada definitivno shvati da nisi svestan svog disanja, kao veina nas, trudi se, podseaj se da die. Dok ustaje iz kreveta izdahni, dok hoda tri koraka ini udisaj, tri izdisaj, dok uzima au sa stola udii, dok prinosi ustima izdii, gutljaj pauza, onda udahni i oseti miris onog to pije, dok se saginje izdii, dok isti prozor na jednu stranu udii na drugu izdii i tako sve to ini ini monim i jo ako je kima prava-lepim. Kada vebamo svesno disanje i ukoliko ovaj proces ponovimo dovoljno puta, on postaje nesvesan. Kao sastavni deo naeg injenja. Isto vai za ponavljanje bilo koje radnje u naem ivotu. SVAKI IN JE SVETI. Da ne bi iveli nesvesni i bili poput lista na vetru, potrebno je osvestiti sve to inimo. Kako se pravilno hraniti?Dobro je osvestiti proces hranjenja. Da bi to uinili moramo znati ta je naem telu potrebno. Sve to unosimo u telo ima odredjenu energetsku vrednost. Mi smo to nazvali odredjenom jedinicom vrednosti, ali bi trebalo porazmisliti malo o tome. Na primer, mi ljudi imamo obiaj da meso zovemo protein, a odredjeni protein ima odredjenu energetsku vrednost. Broji li se u tu energetsku vrednost i hormon koje pile lui prilikom prvog izlaska na svetlost pre nego to mu zaustave njegovu energiju u telu zarad nae ishrane. Taj isti hormon utie i na nae telo kad posle mnogih procesa i prevoza dodje i do naih usta. Sve to stavimo u nae telo utie na nas. Sve to percipiramo svojim ulima utie na nas. Pravilna ishrana nije ishrana po nekim pravilima, to je ishrana koja ini da nae telo funkcionie pravilno. A najveu energiju ima hrana koja je rasla na suncu i koja nije procesirana. Takodje, zdrava je ona hrana koja je rasla najvie u skladu sa procesima Prirode. Na svakome od nas je da osvesti ta prinosi u svetu vatru svog stomaka i koja je to hrana koja ini da telo pravilno radi. Kako pravilno vebati?Pravilna veba je svaka veba koja odrava pravilno funkcionisanje organizma. Ukoliko razmislimo o funkcionisanju Tela kao sklopa miia i kostiju uvideemo da je kretanje jedno od njegovih osnovnih funkcija. Za kretanje je potrebna energija, a koliina snage daje potrebno ubrzanje. Miii postaju snani intenzivnom upotrebom tj. snanom kontrakcijom, ali ukoliko ih ne oputamo i rasteemo oni se stvrdjavaju i gube svoju elastinost. PRAVILNO VEBATI ZNAI KONTRAHOVATI I OPUTATI MIIE U ODREDJENIM POLOAJIMA. Koani sistem se veba tako to kosti izlaemo pritisku(npr. udaranje i skakanje). Stub tela je kima i ukoliko je ona neispravna vremenom se kvare i organi koje ona nosi. Zato je prvo bitno ojaati miie kako bi oni svojom fleksibilnou mogli dopustiti kostima da zauzmu svoj pravilan poloaj.

Iskrivljenje kime nastaje kada se blokira energija ili nepravilno tee i to tano na mestima koja korespondiraju sa problemima u odredjenim sferama ivota. Rekla bih prvo nastane poremeaj ili problem u naem emocionalnom, intelektualnom ili duhovnom, energija tela poinje da se blokira na odredjenom mestu i tek onda dolazi do fizikih manifestacija problema. Ukoliko dodje do fizike povrede takozvanim nesrenim sluajevima, to znai da itav proces spoznaje problema treba biti ubrzano odradjen. Ukoliko dodje do kakve takozvane bolesti tela znai da je osoba veoma dugo zanemarivala govor Tela. Ukoliko dodje do kakve takozvane smrtne opasnosti moe biti da smo ve neko vreme zanemarivali ivot.