SUPER_INFO_PM_PHA_ZC_08__16str_210x297

Srpen315 000 výtisků

SUPER_INFO_PM_PHA_ZC_08__16str_210x297_Sestava 1 26.8.2010 12:10 Stránka 1

SUDOKUDoplňte mřížky tak, aby všechny řady, sloupce a také všechny čtverce obsahovali číslice 1 až 9.

SUP

ER

KŘ

ÍŽO

VK

A O

VĚ

CN

É C

EN

Y Ta

jenk

u za

síle

jte (

včet

ně v

aší a

dres

y) n

a ko

resp

onde

nční

m lí

stku

do

10. 9

. 201

0 na

adr

esu:

inze

rtní

nov

iny

SUPE

R I

NFO

, Tyl

ova

57 I

. brá

na, 3

16 0

0 Pl

zeň,

nebo

na

e-m

ail:

plze

n@su

peri

nfo.

cz. T

řem

vyl

osov

aným

výh

erců

m b

ude

zasl

ána

věcn

á ce

na.

ZÁBAVA PRO VAŠE DĚTICoby chytré děti musíte mít

dobrý postřeh.Najdětě na obrázcích vlevo

PĚT rozdílů.Aby to nebylo tak lehké,

zkuste si zm ěřit časa rozdíly najdětedo třiceti sekund.




Na nedostatek práce si vtěchto dnech rozhodněnemohou stěžovat roky-canští ochránci přírody,neboť i několikrát denně

vyjíždějí za zraněnýmiživočichy. Kromě toho již

připravují aktivity prodětský přírodovědný

kroužek, který se rozběhnezačátkem školního roku. Zá-

jemci o ochranu přírody asouvisející činnosti z řadškolou povinných dětí amládeže se mohou přijíthned 1. či 2. září v 15.30

hodin podívat do Švermovyulice čp. 748/II v Roky-canech a případně seokamžitě zapojit do

volnočasových aktivitrokycanských ochránců

přírody.Konec léta má pro roky-canské ochránce přírodysvé kouzlo. Nejenže sepřipravuje plán činnosti

na příští rok, ale vzáchranné stanici

živočichů nastává i dobavypouštění mláďat či uz-

dravených pacientů.Posekané louky či lány

obilí skýtají především prodravce a sovy řadu

příležitostí k nasycení. Jetzv. „ doba hojnosti „ a tím inejlepší příležitost k návratuvolně žijícího živočicha zpětdo přírody. Dnešní příběh jezvlášť zajímavý, neboť sedo záchrany káně zapojilohned několik subjektů a vpodstatě po roce se uz-

dravený dravec vrátil zpětdo volné přírody.

Ale jak to všechno začalo. Vminulém roce, přesněji 28.srpna 2009 nalezli myslivciv Otročiněvsi na Berounsku

zraněné káně lesní sněmeckým kroužkem. Díkypanu Šinklerovi se dravec,

který se zranil o dráty elektrického vedení, dostaldo rokycanského záchran-

ného centra, kde muposkytli první pomoc. Po

několika dnech léčení kánělesní předali do pražské

záchranné staniceživočichů v Jinonicích na

přepeření, neboť ruční letky

a část ocasu bylopoškozeno.

I přesto, že zranění ten-tokráte nebylo vážné,

muselo se káně nechat vevelké voliéře přepelichat,

což v Rokycanech z kapac-itních důvodů nebylomožné.Přepelichání

proběhlo bez problémů adravec mohl být v podstatě

po roce vrácen zpět dopřírody. Díky kroužku bylo

zjištěno, že káně bylokroužkováno v ZOO Norim-berk 3. srpna 2009. V dobrékondici bylo vypuštěno a za

několik dnů bylo nalezenona Berounsku s popáleni-nami. Odtud se díky dobré

spolupráci s myslivcidostalo do Rokycan a dnesmohlo být opět vypuštěnodo volné přírody. I přesto,

že se jedná o našehonejběžnějšího dravce byla

mu věnována maximální po-zornost a dravec byl téměřpo roce vrácen přírodě. Jetedy na místě poděkovat

všem zachráncům, kteří po-mohli, zejména pak myslivci

Josefu Šinklerovi zOtročiněvsi a Věře

Přibylové ze záchrannéstanice živočichů z

pražských Jinonic, kde mohlo káně

přepelichat a připravit se naplnohodnotný návrat do

volnosti. Káně lesní patří společně spoštolkou obecnou k našim

nejběžnějším dravcům.Vyskytuje se na celém

území republiky, přičemž

rozpětí křídel dosahuje 110až 130 centimetrů a váha se

pohybuje od 700 do 1000gramů. Hnízdo si staví na

stromech v lese i v malýchpolních remízcích. Samicedo něj v březnu až dubnu

snáší 2 - 5 zelenavých vajecs hnědými skvrnami, na

kterých sedí oba rodiče podobu 28 - 31 dní. Mláďatazůstávají na hnízdě cca 40dní a po jeho opuštění jsouještě určitou dobu krmena

rodiči. Potravou jsou jípředevším drobní hlodavci.

Její zbarvení je velmi

proměnlivé od světle potmavě hnědou. V letu často

dlouho krouží a vyhlížíkořist. Nohy jsou žluté aneopeřené. Káně lesní je

částečně tažný pták,přičemž se u nás v zimě ob-

jevují severní populace,které přilétají v říjnu a

listopadu a zpět odlétajípočátkem března. Káně je

rozšířena v Evropě, v Asii av zimě se vyskytuje až v

rovníkové a jižní Africe. Jeto stálý, přelétavýi tažný pták, ale vzimním období se

potuluje poširokém okolí do-

mova a někteříjedinci zalétají aždo severní Afriky.Nejstarší doložený

věk ve volnépřírodě je 26 let, vzajetí 30 let. Nejs-

tarší káněkroužkovaná u

nás byla sražena

autem ve věku 17 let a 1měsíc.

Zaujala Vás činnost roky-canských ochránců přírody? Pak mám můžete pomoci.Odešlete dárcovskou sms

zprávu ve tvaru DMSZVIREVNOUZI ROKYCANYna telefonní číslo 87777 /

cena DMS je 30,- Kč,příjemce Vaší pomoci obdrží

27,- Kč / nebo zašletefinanční dar na číslo účtu33553322/0800, variabilnísymbol 29/01. Jedná se opodporu veřejné sbírky „Zvíře v nouzi „ vyhlášenéČeským svazem ochráncůpřírody. Úkolem sbírky je

zajištění dostatečnéhomnožství finančních

prostředků na činnostzáchranných stanic

působících v České repub-lice. Stanice jsou sdruženy

v projektu „ Národní síťstanic pro handicapovanéživočichy „ , který nemá vesvětě obdoby. Bez pomociveřejnosti by bylo těžké v

činnosti stanic pokračovat,neboť státní dotace pokrý-vají jen část nákladů. Protose obracíme i touto formou

na Vás. Můžete-li náspodpořit, budeme Vám nesmírně vděčni. Bližší

informace o sbírce najdetena www.zvirevnouzi.cz

V případě nálezu zraněnéhovolně žijícího živočicha na

území Berounska,Hořovicka a Rokycanskavolejte naši záchrannou

stanici. Kontaktní číslo je603239922. Kontakty na os-

tatní stanice najdete nawww.zachranazvirat.cz

Německé káně je opět v přírodě


HOROSKOP

Beran 21. 3.–21. 4.

Býk 21. 4.–21. 5.

Blíženci 22. 5.–21. 6.

Rak 22. 6.–22. 7.

Lev 23. 7.–22. 8.

Panna 23. 8.–22. 9.

Váhy 23. 9.–23. 10.

Štír 24. 10.–22. 11.

Střelec 23. 11.–21. 12.

Kozoroh 22. 12.–20. 1.

Vodnář 21. 1.–20. 2.

Ryby 21. 2.–20. 3.

na měsíc září pro Vás sestavila astroložka LucieHledáte toho pravého partnera? Ráda vám ukáži šťastnější cestu životem! Zavolejte mi nyní! Tel.: 906 70 60 70

VOLEJTE ZDARMA! Vyberte si svou ASTROLOŽKUnebo KARTÁŘKU! Tel.: 800 700 750

B

y ýkB

elovaavZda vám ukáži šťastáR

ledáte toH na měsíc z

hV

pŠ

0607609:.leTTe!ínynimetjeejoviižutsejší cněější cda vám ukáži šťast

a?nertého paravho prledáte touciežka Lolorás sestavila astVVás sestavila asto í prář na měsíc z

07! meto

ucie

y y

Bl

kR

pl

yyp

S

hK

j L

pP

/nim, 1.o.r.e sporu. EA.M.: EletavotyksoP

p d ářV

bR

zb.ame.ww, w51a 0har5 P0 11, 14x 1oB.O., PHP. Dčč vK07/

SUPERINFOrecepty na pokrmy z hub

Bedly na víněIngredience: 1 kg bedel, 1 dl bílého vína, 1 lžíce oleje, 50 g an-glické slaniny, šťáva z půlky citronu, pepř, sůl,másloPostup přípravy: Hlavičky bedel oloupeme a os-mahneme z obou stran prudce na oleji. Pak jezarovnáme do zapékací misky vymazané máslem.Bedly pěkně osolíme a opepříme. Nožičky bedel aanglickou slaninu nakrájíme na malé kousky a os-mahneme na zbylém oleji. Potom podlijeme deckoubílého vína a povaříme. Tuto směs ochucenou ještěcitronovou šťávou přelijeme přes hlavičky bedel. Tovšechno pečeme ve středně vyhřáté troubě asi půlhodiny.Počet porcí: 4 Doba přípravy: 30 min.

Čertovské houbyIngredience: 300 g tvrdších hub, 50 g másla, 150 ml smetany, 1lžíce plnotučné hořčice, 1 lžíce kečupu, 1 lžíce so-jové omáčky, 1 lžíce citronové šťávy, špetka soli,pepře, muškátuPostup přípravy: Houby nakrájíme na plátky a po-dusíme na másle. Z ostatních surovin připravímeomáčku, kterou zalijeme houby, zamícháme a ještě20 minut dusíme za občasného míchání.Podáváme s toasty a pivem.

Houbová "svíčková"Ingredience: čerstvé nebo sušené houby, cibule, olej, sůl, mrkev,petržel, celer, nové koření, celý pepř, bobkový list,smetana, cukr, hladká mouka (Vařím od oka, protoneuvádím množství)Postup přípravy: Sušené houby namočíme dovody, přidáme sůl a kmín a uvaříme doměkka.Cibuli orestujeme na oleji dozĺatova, přidámenahrubo nastrouhanou zeleninu a restujeme dozlatohněda, přidáme asi 1 lžíci cukru a nechámetrochu zkaramelizovat. Zalijeme vodou, přidámekoření, sůl a vaříme až je zelenina měkká. Pakpřidáme smetanu smíchanou s trochou mouky avaříme ještě 10 minut. Nakonec přidáme slité houbya dochutíme. Omáčku nemixujeme, jen vyberemekoření.Podáváme s houskovým knedlíkem. Houby zcelanahradí maso. Doporučuji vyzkoušet.





Pomalí jsou obtížnýmhmyzem

Třeba řidiči, kteří se kolem násřítí po dálnici mezi Prahou aBrnem průměrnou rychlostí

160 km/h, dojedou do cíle jeno čtvrt hodiny dříve, než kdyby

jeli podle předpisů. DoJablonce nad Nisou se člověkdodržující předpisy dostane z

Prahy jen o sedm minutpozději než ten, který vyženeručičku tachometru o poznánívýš. Přitom právě nepřiměřená

rychlost může za čtvrtinuvšech nehod.

Prázdninový čas byl pro testideální - lidé častěji vyrážejí na

delší vzdálenosti než běhemroku. Jezdí za hranice a častějitaké míří o víkendech na chatya chalupy. Při delších cestách

se řidiči při dodržovánípravidel méně kontrolují.

Že rychlá jízda české řidičebaví, dokazuje i evropský

průzkum Sartre, v němž vícenež třetina Čechů bez uzarděnípřiznává, že sešlápnout plyn až

na zem považují za zábavu.Nejméně riskují Irové, ze

kterých si libuje v rychlé jízdězhruba šestina držitelů

řidičských průkazů, naopak

nejraději sviští po silnicíchPoláci - skoro polovina.

Studie také ukázala, že 14 pro-cent Čechů se netají tím, že nadálnicích překračují povolenou

rychlost pravidelně, v obciběžně jezdí rychle 6 procent

respondentů.

Fakt, že rychlou jízdou se moczískat nedá a navíc je pro

člověka za volantemvyčerpávající, se ukazuje i při

naší jízdě po mladoboleslavskédálnici na Jablonec. Předjíždínás šofér modrého audi. Jedeopravdu hodně rychle. Para-

doxní je, že na čerpací stanici uTurnova se za pár minut

setkáváme. Stojí u auta a pro-tahuje se.

Podle odborníků je to častýjev. Jízda autem je podle nich

náročná činnost. Pro pirátypřitom mnohem víc než pro ty,

co jedou v klidu. Rychle je-doucí šofér trpí větším stre-sem, ale také se musí více s

autem "prát", což způsobuje ifyzickou bolest. To znásobuje

také hluk motoru a vibracevozu.

Rychlá jízda vysiluje"Řízení auta je samo o sobě

činností, která klade relativněvysoké nároky na psychické ifyzické schopnosti člověka,"

konstatuje Iva Macků z Centradopravního výzkumu. "Řidičmusí soustavně a přiměřeně

zpracovávat velké množství in-formací a signálů za velmi

krátký časový úsek," dodává.Je to začarovaný kruh.

Stres a často i fyzická bolesttřeba zad nebo pevně

sevřených rukou na volantumají za následek deformované

vnímání, sníženou sebekon-trolu a ještě větší tendenci k

riskování. K nehodě je tak opětmnohem blíž.

TESTŘidiči jezdí rychle a riskují.Myslí si, že budou v cíli své

cesty dříve. Není to tak úplněpravda, jak ukázal

test. Jel jsem třeba zPrahy do Poděbrad

podle předpisů,pokud bych jel

stošedesátkou, dojelbych jen o 4 minuty

dřív.

Původně jsem chtěl s kolegoupočítat všechna auta, která násběhem našeho testu předjedou

na několika vytipovanýchtrasách. Jeli jsme předpisovourychlostí a počítání jsme vzdali

už při první cestě z Prahy doPoděbrad. Bylo jich příliš

hodně. Na skoro padesátikilo-metrové cestě jsme "pokořili"jen čtyři starší škodovky a jed-noho fiata. I na okreskách seza námi táhl had nedočkavců.

Co jsme testovali? Změřili jsmečas, za který se dá daná trasaujet přesně podle předpisů. Apak jsme vypočítali, kolik času

bychom získali, kdybychomriskovali a jeli rychleji (na sil-nici o 20 km/h a na dálnici o

30 km/h více, než je pov-oleno). Výsledek byl až

překvapující. Riskováním aporušováním předpisů by sedalo získat na šesti vytipo-

vaných trasách jen pár minut.

ZD

RO

J: idne

s.cz

Rychlou jízdou ušetříte jen pár minut



Artróza je jedním znejčastějších onemocnění a jevůbec nejčastějšímonemocněnímkloubů. Mezi lidmise o artróze dobřeví, často se o nímluví. Je známo,že je častoupříčinou bolesti.Málokdo ale ví,proč artrózavzniká a jakvlastně vypadá.Příčin, proč artróza vzniká jevíce. U tak zvané artrózyprimární je to nepochybněvliv genetických faktorů,které se kombinují s s nad-váhou a někdy i s jednostran-ným nadměrným zatíženímkloubů, třeba při práci, nebopři sportu. Na vznikusekundární artrózy má hlavnípodíl úraz kloubu, vrozená,nebo vývojová vada a na tu sepři prevenci vzniku artrózymusímepředevšímzaměřit. Artrózy sevětšinourozvíjíněkolik let ačlověk o nívětšinouneví. Jednáse totiž opostiženíkloubníchrupavky ata není dobřezásobovánícítivými nervy, takže infor-mace o jejím poškození sezprvu ke svému nositeli aninedostane.V prvním stádiu se chru-pavka na povrchu kloubníplochy jen ztenčuje arozvlákňuje a důsledkem jezúžení kloubní štěrbiny, kteréje možno vidět na rentgen-ovém snímku.Ve druhém stádiu již jsou jižkloubní plochy nerovné akost pod chrupavkou reagujetím, že se zahušťuje. Vetřetím stádiu dále pokračuje

zužováníkloubní

štěrbiny, naokrajích kloubuse tvoří výrůstkya kost pod chrupavkou řídne,tvoří se v ní dutinky. Večtvrtém stádiu kloubníštěrbina postupně zaniká acelý kloub se deformuje. Z hlediska člověkapostiženého artrózou je vývojjiný. První projevy – tedybolest a omezení pohyblivostikloubu se obvykle projeví povětší zátěži nebo po drobnémúrazu. Kloub oteče, začnevýrazně bolet a dojde kzánětlivé reakci provázené

začervenánímkloubu,

otokem ajeho

oteplením.Takovéto

známky jsoupříčinoutoho, že v

anglosaskéterminologiije os-teoartróza

nazývána, poněkud nepřesně,artritidou.Jak můžeme artrózepřecházet? U primárníartrózy jen omezenímnadměrné zátěže audržováním dobrého stavuostatních částí pohybovéhoaparátu, tedy svalů a vaziva.Nesmíme dopustit nadměrnéoslabení svalů a zkrácenívaziva, které vede kpředčasnému zmenšení pohy-blivosti v kloubu. Totozmenšení pohyblivosti je

přirozenou reakcí organismu,který se brání bolesti, mělibychom se však snažit udržetco nejdéle některénejdůležitější směry pohybu,jako je například schopnost

natažení v kolenním akyčelním kloubu.Léčba artrózy záleží nastádiu. V časných stádiích jepředevším konzervativní.Sem patří léčba léky podá-vanými různými formami,například celkově formoutablet, nebo místně formourůzných mastí a gelů. Léky sezaměřují hlavně na potlačenízánětu abolesti.Tentozpůsob má výhoduv pohodlnosti jejichpodávání.Nevýhodou bývámnožství vedlejších účinkůna organismus a snadnánávykovost, kdy organismusna léky přestáváreagovat avyžaduje stálevyšší a vyššídávky léků.Existují všaktaké léky, kteréobsahují látkyobsažené vkloubní chru-pavce a jepopisovánjejich pre-ventivníúčinek proti zhoršování stavuchrupavky Tyto léky existujíjak ve formě tablet, většinouprodávaných jako potravnídoplňky, tak ve formě ni-trokloubních injekcí. V akut-ním stádiu se dobře uplatnínitrokloubní injekcekortikoidů, které jsouschopny tlumit známkyzánětu.Další způsob léčby nabízí

fyzioterapie. Sem patřídostatek přiměřeného po-hybu, do kterého patří icvičení. Pohyb musí kloubyuvolňovat, posilovat jejichsvalový korzet, ale nesmí jepřetěžovat a nesmí je poško-zovat přetížením a nárazy.

Velmi vhodné bývá plavání,nebo například chůze v do-brých botách po měkkém

terénu. Speciální cviky lzenajít v různých příručkách,nejlépe je vás ale naučí dobrýfyzioterapeut, který nazákladě lékařského vyšetřenídokáže dávkovat velikostzátěže, kterou snesete tak abybyla dostatečná, ale aby vámneublížila. Další součástífyzioterapie je fyzikální ter-apie různých typů, třebavodoléčba, elektroléčba, léčbaultrazvukem, světlem,teplem, nebo magnetickýmpolem. Při dodržení pravidelléčby jsou zde vedlejšíúčinky zcela minimální,efekt má delší trvání a inávykovost

je menší. Určitou nevýhodoufyzioterapie je její vyššíčasová náročnost a pod-

mínkou k tomu, aby semohly projevit její

výhody, je ochotapacienta obětovatosobní pohodlí.Při vyššíchstádiích artrózypřichází v úvahuchirurgickáléčba, která

patří do rukoupředevším or-

topéda a mívá velmidobré výsledky.

Při léčbě artrózy je třebakombinovat všechny dos-tupné možnosti léčby a najejím výsledku má významnýpodíl i sám pacient.

Na další povídání sečtenáři SUPERINFA

se těšíMUDr. Karel PITR

Artróza






Documents

SUPER_INFO_PM_PHA_ZC_08__16str_210x297