Kelompok 10

Aristya KiswariElma Dwi GantiniElsa Putri Anjani

Dina NurcahyawatiTiara Nurlita

Terapi ModalitasKegel Exercise

Apa itu Kegel Exercise ???

Sebelum kita mengenal Kegel Exercise kita lihat dulu yuuukkkk pengertian berikut ini !!!

Inkontinensia Urine (IU)

atau yang lebih dikenal dengan “beser’’ sebagai bahasa awam merupakan salah satu keluhan utama pada penderita lanjut usia. Inkontinensia urine adalah pengeluaran urin tanpa disadari dalam jumlah dan frekuensi yang cukup sehingga mengakibatkan masalah gangguan kesehatan dan sosial.

Apa Sihhhh Penyebabnya ??

1. Untuk perempuan, penipisan dan pengeringan kulit dalam vagina atau saluran kencing, terutama setelah menopause.

2. Untuk pria, kelenjar prostat membesar atau operasi prostat.

3. Pelemahan dan peregangan otot-otot panggul setelah melahirkan.

4. Obat-obatan tertentu.5. Penumpukan tinja di perut (karena kesulitan

buang air besar).6. Kegemukan dan obesitas, yang meningkatkan

tekanan pada kandung kemih dan otot yang mengendalikan kandung kemih.

Kegel Exercise ialah. . .

Senam Kegel adalah senam yang untuk memperkuat otot-otot dasar panggul terutama otot pubococcygeal sehingga seorang wanita dapat memperkuat otot-otot saluran kemih (berguna saat proses persalinan agar tidak terjadi “ngompol”)

Apa sihhh tujuan senam Kegel Exercise ???

Untuk menguatkan ototrangka pada dasar panggul, sehingga memperkuat fungsi sfingter eksternal pada kandungkemih.

Manfaat dari senam Kegel itu sendiri apa ??

Inkotinensia Stress

Beberapa ahli percaya bahwa latihan kegel harus menjadi pengobatan utama untuk inkotinensia sters

Inkotinensia Urgensi

Kegel juga dapat membantu untuk urge incontinence dalam kasus-kasus yang tidak disebabkan oleh kerusakan saraf. Dalam sebuah penelitian, 85% wanita dilaporkan puas terhadap program ini.

Nah,, sekarang sudah tahu kan apa itu Kegel Exercise, Tujuan,

dan Manfaatnya sekarang kita mulai yuukk latihan

“Senam Kegel Exercise”

Terimakasih Sahabat sudah Mengikuti Materi Kali ini,,,semoga bermanfaat yaaa