Kegel exercise cushion

케겔운동

복압의 증가

소변누출

bladder방광

약한 골반근육

방광

튼튼해진 골반근육이 방광,요도 지탱

사용

복압의 증가

질 내부 건조증

개선 및 탄력강화

WOMAN

자궁 건강

치질 예방

및 관리

방광 탄력 강화

(잔뇨, 빈뇨 증상 개선)

비뇨기 계통

건강

요실금 예방

및 관리 MAN

치질 예방

및 관리 발기 부전

개선

방광 탄력 강화

(잔뇨, 빈뇨 증상 개선)

요실금 예방

및 관리

소변을 참을 때처럼 질 근육을 조였다 풀기를 반복하는 운동입니다.

수축과 이완을 반복하여 골반저근을 강화시키는 케겔운동은 요실금, 치질등을 예방 및 치료하고 출산이나 호르몬 부족 등으로

약해진 골반 근육을 탄력있게 만들어줍니다.

골반저근

골반의 가장 밑부분애서 방광, 자궁, 직장등의 장기들을 밑으로 쳐지지 않도록 받쳐

주고 조여주는 기능을 하는 근육입니다. 엉덩이뼈, 좌골, 치골이라고 불리는 근육

조직으로 이루어 져 있으며 이 근육들은 등골의 기반과 연결됩니다. 골반의 앞 뒤 좌

우로 연결된 이 근육들을 자유롭개 움직일 수 있다면 몸의 기반도 단단하면서 유연해

질 것입니다.

케겔 운동 효과

저주파가 질 내부의 근욱을 자극하여

질 내부 근육들이 수축과 이완운동을

반복 운동하게 되면서 질의 수축력을

향상시키게 됩니다.

KEGEL은 주기적으로 꾸준히 하여야

효과가 좋은 케겔운동을 보다 쉽고

꾸준하게 하여 운동 효과를 높일수

있게 도와줍니다.

저주파를 이용한 케겔운동