Unidad I: Motivacin y autoconocimiento

Autogestin 2015Paula Pincheira H.Psicloga social y de las organizacionesUnidad I: Motivacin y autoconocimientoEl autoconocimientoEl autoconocimiento est relacionado con el conocer nuestro ser interno, nuestras fortalezas, actitudes, valores, es decir, todas nuestras habilidades aplicables a las diferentes circunstancias que nos depara la vida. Incluye tambin conocer de qu manera aprendemos y cul es la mejor forma de estudiar El autoconocimiento debe ser una estrategia permanente en nuestras vidas. Incluye el conocimiento de los rasgos positivos y negativos de nuestra personalidad.

Es vital el ser consciente de s y al abrirse a esta experiencia, las personas se vuelven conscientes de sus sentimientos y actitudes, actan con certezas respecto de lo que quieren para s mismos.

El autoconocimiento es el punto de partida para la autorrealizacin, lo cual se traduce en la claridad para la proyeccin a futuro de metas y objetivos a corto y a mediano plazo. La motivacin La motivacin es el impulso necesario que todo estudiante debe manifestar para la consecucin de un fin. La motivacin es un acto interno que activa, dirige y mantiene la conducta. Todas las personas requieren de la motivacin para iniciar de mejor manera un nuevo proyecto.MOTIVACININTRNSECACENTRADA EN LA RECOMPENSACENTRADA EN LA VALORACIN SOCIALRELACIONADA LA AUTOESTIMAMotivos primarios. Motivacin por cosas que son necesarias para sobrevivir como el alimento, el agua, el calor o las sexualidad.

La mayora de los impulsos primarios se basan en la necesidad del organismo de mantener un nivel determinado de elementos esenciales para la vida; por ejemplo un nivel adecuado de azcar en la sangre para alimentar las clulas, el agua suficiente para el cuerpo, etc. todo esto necesario para mantener la homeostasis del cuerpo.Motivos psicolgicos Son motivos que no estn relacionados directamente con la supervivencia del individuo o de la especie.

Son necesidades en el sentido de que el bienestar del individuo dependen de esos motivos. Los motivos psicolgicos varan considerablemente en el grado que estn influidos por la experiencia. Motivos psicolgicos La bsqueda de estmulos nuevos: a las personas nos tienden a motiva experiencias nuevas o que han cambiado. No existe un mecanismo homeosttico que nos permita explicar nuestra necesidad de estmulos nuevos. Sin embargo igual que muy poca estimulacin nos resulta incmoda y nos motiva a aumentarla, demasiada estimulacin resulta desagradable y nos motivar para encontrar una forma de disminuirla. Por lo cual buscamos un nivel de activacin fisiolgica ptima para cada uno/a. n nivel de activacin adecuado contribuir a realizar efectivamente una tarea.

La necesidad de afiliacin: necesidad de estar en contacto y relacionarse con otros/as.

La necesidad de logro: necesidad psicolgica del ser humano de triunfar en situaciones competitivas, por ejemplo alcanzar el xito en los estudios, el deporte, la profesin. etc. se ha entendido la motivacin de logro como un motivo aprendido.

En todo lo que desarrollemos a lo largo de nuestra vida, tanto en los mbitos educacionales como profesionales, es fundamental la activacin de la motivacin que se convierte en la chispa que conduce al logro de metas acadmicas y de su bienestar social y afectivo de su propia vida. Motivacin intrnseca Se refiere a los deseos o motivacin interna propia del individuo.

Hace referencia a los gustos y anhelos personales.

Por ejemplo estudiar una carrera por satisfaccin personal.

Motivacin extrnseca Es el deseo de realizar una conducta para obtener una recompensa o compensacin por esta.

Por ejemplo trabajar en alguna actividad porque recibiremos una compensacin econmica o portase bien y ser obediente para evitar el castigo. LA AUTOBIOGRAFAEste plan permite jerarquizar y organizar las acciones que se debern realizar para alcanzar lo deseado, sobre todo en aquellas que definen el futuro profesional, el cual comienza a gestarse desde hoy.

El punto de partida debe ser las vivencias, experiencias de vida significativas y relevantes, que hacen que seamos como somos en la actualidad.

Las personas deben deternerse a pensar y analizar qu ha sido de su vida y deben escribir sobre ella, es la mejor manera para tener la retrospectiva del tiempo, y as, darse cuenta de qu experiencias han sido ms importantes que otras y porqu.Para comenzar tu relato debes separar tu texto en tres instancias de la vida:El pasado que habla de la niez, la familia, la procedencia.Dnde y cundo nac?Quines son mis padres?Quines conforman mi familia?Cmo fue mi relacin con mis familiares ms cercanos?Quin fue mi referente en mi niez?Qu recuerdo tengo de ese perodo?Qu sent cuando ingres por primera vez a la educacin formal?El presente que habla del momento actual en que vives, desde dnde te sitas como joven o adulto, estudiante.Dnde estoy ahora?Qu ocurri para ingresar a estudiar esta carrera?Qunes han apoyado esta decisin tan importante?Por qu estudio en este lugar y no en otro?Cmo me siento hoy al enfretar este nuevo desafo?Qu espectativas tengo de la carrera que estoy estudiando?El futuro que habla de tus sueos, anhelos y proyecciones ante la vida.Qu quiero hacer de aqu en adelante?Dnde me proyecto?Con quin me proyecto para vivir mi sueo?Qu importancia tendrn mis estudios en mi futuro laboral?Qu quiero ser en la vida?En todo relato es indispensable llevar una secuencia de los acontecimientos narrados.

Cada prrafo se entrelaza con el siguiente manteniendo la coherencia. Debe existir la libertad para expresar su contenido en forma creativa y espontnea. Puede usar frases y preguntas retricas que den lucidez al relato. Inserta oraciones que expresen tu sentir y las vivencias de manera honesta y sencilla.

No olvidar la formalidad de la escritura: mrgenes, sangra, justificacin y alineado de prrafos, entre otros aspectos.Recomendaciones Escribe cronologicamente tu vida. Te puedes apoyar en una lnea de tiempo Identifica los personajes principales o significativos de tu vida.Redacta en primera persona, s honesto y sincero en contar tu propia historiaCrea una trama global: cual es tu conflicto central, los mayores obstculos, los mayores logros de tu vida.Entrelaza temasReflexiona en base a tus recuerdosUtiliza ancdotas Seala dnde se iniciar la historia. Puedes partir desde un acontecimiento relevante Los estilos de aprendizajeEstilos de Aprendizaje, que son rasgos cognitivos, afectivos y fisiolgicos que indican cmo perciben, interaccionan y responden a sus ambientes quienes aprenden. En los ambientes educacionales nos motivan y nos instan a estudiar y a aprender, sin embargo, pocas veces nos indican y nos orientan a cmo hacerlo. CHAEA (Cuestionario Honey-Alonso sobre Estilos de AprendizajeHoney y Mumford llegaron a la conclusin de que existen cuatro Estilos de Aprendizaje, que a su vez responden a las cuatro frases de un proceso cclico de aprendizaje: Activo, Reflexivo, Terico y Pragmtico (Alonso y otros, 1994).

Las aportaciones y experiencias de Honey y Mumford fueron recogidas en Espaa por Catalina Alonso en 1992, quien adapt el cuestionario LSQ de Estilos de Aprendizaje al mbito acadmicoPerfil de aprendizajeEste cuestionario arroja el Perfil de Aprendizaje de cada estudiante segn corresponda la preferencia ms alta:ActivoReflexivoTericoPragmticoPara responder el test:1- Encierra en un crculo cada uno de los nmeros que ha sealado con un signo ms (+). 2- Sume el nmero de crculos que hay en cada columna.3- Coloque estos totales en los casilleros inferiores y as comprobar cul es su Estilo o Estilos de Aprendizaje predominantes

InterpretacinPuede ser un cuestionario de uso individual /grupal. La interpretacin de los resultados debe hacerse con referencia al grupo de dnde procedas o de otro que te identifique. La puntuacin que obtengas en cada uno de los Estilos es muy relativa (no significa lo mismo obtener un 13 en Activo que un 13 en Reflexivo ). Puedes alcanzar un mximo de 20 puntos en cada Estilo. Algo muy difcil.

Cuando interpretes tus resultados, al compararlos con este baremo o con otro que se elabore, podrs saber s ests en la media, s ests por encima o por debajo de las personas que componen el grupo en cada uno de los cuatro estilos.

Baremo General Abreviado de Preferencias en Estilos de AprendizajeAlonso y otros (1994:111-117) explican que el primer criterio para la interpretacin de la informacin obtenida en el CHAEA es la relatividad de las puntuaciones obtenidas en cada Estilo y exponen que no significa lo mismo obtener una puntuacin en un estilo que en otro. Tambin han trazado un esquema de interpretacin denominado baremo basado en la experiencia de los test de inteligencia- para facilitar el significado de cada una de las puntuaciones y agruparon los resultados obtenidos siguiendo las sugerencias de P. Honey y A. Mumford (1986):

Preferencia muy alta: El 10% de las personas que han puntuado ms alto. Preferencia alta: El 20% de las personas que han puntuado alto. Preferencia moderada: El 40% de las personas que han puntuado con nivel medio. Preferencia baja: El 20% de las personas que han puntuado bajo. Preferencia muy baja: El 10% de las personas que han puntuado ms bajo.

Alonso y otros (1994:114) proponen las puntuaciones de cada uno de los Estilos de Aprendizaje por cada una de las preferencias como se muestra en la siguiente tabla:10%20%40%20%10%PreferenciaMuy Baja Baja Moderada Alta Muy AltaActivo 0-67-89-1213-1415-20Reflexivo 0-1011-1314-1718-1920Terico 0-67-910-1314-1516-20Pragmtico 0-8 9-1011-1314-1516-20ActivosLos alumnos activos se involucran totalmente y sin prejuicios en las experiencias nuevas. Disfrutan el momento presente y se dejan llevar por los acontecimientos. Suelen ser entusiastas ante lo nuevo y tienden a actuar primero y pensar despus en las consecuencias. Llenan sus das de actividades y tan pronto disminuye el encanto de una de ellas se lanzan a la siguiente. Les aburre ocuparse de planes a largo plazo y consolidar los proyectos, les gusta trabajar rodeados de gente, pero siendo el centro de las actividades. La pregunta que quieren responder con el aprendizaje es Cmo?

Los activos aprenden mejor:Cuando se lanzan a una actividad que les presente un desafo.Cuando realizan actividades cortas e de resultado inmediato.Cuando hay emocin, drama y crisisLes cuesta ms trabajo aprender:Cuando tienen que adoptar un papel pasivo.Cuando tienen que asimilar, analizar e interpretar datosCuando tienen que trabajar solos.ReflexivosLos alumnos reflexivos tienden a adoptar la postura de un observador que analiza sus experiencias desde muchas perspectivas distintas. Recogen datos y los analizan detalladamente antes de llegar a una conclusin. Para ellos lo ms importante es esa recogida de datos y su anlisis concienzudo, as que procuran posponer las conclusiones todos lo que pueden. Son precavidos y analizan todas las implicaciones de cualquier accin antes de ponerse en movimiento. En las reuniones observan y escuchan antes de hablar, procurando pasar desapercibidos.La pregunta que quieren responder con el aprendizaje es Por qu?

Los alumnos reflexivos aprenden mejor:Cuando pueden adoptar la postura del observador.Cuando pueden ofrecer observaciones y analizar la situacin.Cuando pueden pensar antes de actuar.Les cuesta ms aprender:Cuando se les fuerza a convertirse en el centro de la atencin.Cuando se les apresura de una actividad a otra.Cuando tienen que actuar sin poder planificar previamenteTericosLos alumnos tericos adaptan e integran las observaciones que realizan en teoras complejas y bien fundamentadas lgicamente. Piensan de forma secuencial y paso a paso, integrando hechos dispares en teoras coherentes. Les gusta analizar y sintetizar la informacin y su sistema de valores premia la lgica y la racionalidad. Se sienten incmodos con los juicios subjetivos, las tcnicas de pensamiento lateral y las actividades faltas de lgica clara.La pregunta que quieren responder con el aprendizaje es Qu?

Los alumnos tericos aprenden mejor:A partir de modelos, teoras, sistemas con ideas y conceptos que presenten un desafo.Cuando tienen oportunidad de preguntar e indagar.Les cuesta ms aprender:Con actividades que impliquen ambigedad e incertidumbre.En situaciones que enfaticen las emociones y los sentimientos.Cuando tienen que actuar sin un fundamento terico.PragmticosA los alumnos pragmticos les gusta probar ideas, teoras y tcnicas nuevas, y comprobar si funcionan en la prctica. Les gusta buscar ideas y ponerlas en prctica inmediatamente, les aburren e impacientan las largas discusiones discutiendo la misma idea de forma interminable. Son bsicamente gente prctica, apegada a la realidad, a la que le gusta tomar decisiones y resolver problemas. Los problemas son un desafo y siempre estn buscando una manera mejor de hacer las cosas.

La pregunta que quieren responder con el aprendizaje es Qu pasara si...?

Los alumnos pragmticos aprenden mejor:

Con actividades que relacionen la teora y la prctica.Cuando ven a los dems hacer algo.Cuando tienen la posibilidad de poner en prctica inmediatamente lo que han aprendido.

Les cuesta ms aprender:

Cuando lo que aprenden no se relacionan con sus necesidades inmediatas.Con aquellas actividades que no tienen una finalidad aparente.Cuando lo que hacen no est relacionado con la 'realidad'.