VM Halvmaraton

Fokus baserer sig på:• Nuværende træningsmængde (hvilket hold) - vægter meget• Erfaring med halvmaraton (antal tidligere halvmaraton)• Antal træningsdage om ugen

Fokus

Mål

Fokus og mål

Hastighed

Henning Brendstrup Hold 1 1:15 - 1:30Jakob bjerregaard Hold 1 1:15 - 1:30Kim Malmqvist Hold 1 1:15 - 1:30Francis Gonzalez Hold 1 1:15 - 1:30jan brohammer alstrøm Hold 1 1:15 - 1:30Jan Wischmann Hold 1 1:15 - 1:30jesper nielsen Hold 1 1:15 - 1:30Per Lyngbak Nielsen Hold 2 1:45 - 2:00Lene Ude Joergensen Hold 2 1:30 - 1:45Kasper Hjorth Hold 2 1:30 - 1:45Jack Cowland Hold 2 Ikke angivetSusanne Vorup Hold 2 1:30 - 1:45Mogens Bertram-Nielsen Hold 2 1:30 - 1:45Per Falkenberg Hold 2 1:30 - 1:45Henrik Hobel Hold 2 1:30 - 1:45Jesper Bundgaard Hold 2 1:30 - 1:45Jesper Rygaard Hold 2 1:15 - 1:30claus christensson Hold 2 1:30 - 1:45Mike Kandi Hold 2kenneth ljungman Hold 2 1:30 - 1:45Allan Pedersen Hold 2 1:30 - 1:45peter valentin hansen Hold 2 1:30 - 1:45Mette Maschmann Hold 2 1:30 - 1:45Kim lilhammer Hold 2 1:15 - 1:30Jan Winther Nielsen Hold 2 1:15 - 1:30Allan Hansen Hold 2 1:30 - 1:45René Brohammer Hold 3 1:45 - 2:00Jesper Rose Hold 3 1:30 - 1:45Jesper Pedersen Hold 3 1:30 - 1:45Carsten Wagner Hold 3 1:30 - 1:45John Simonsen Hold 3 1:30 - 1:45Gitte Elkjær Hold 3 2:00 - 2:15Marianne Eskildsen Hold 3 1:45 - 2:00Marianne Flindt Hold 3 1:45 - 2:00Troels Schmidt Hold 3 1:45 - 2:00Eli Henriksen Hold 3 1:15 - 1:30Flemming Dabelsteen Madsen Hold 3 1:45 - 2:00Carsten Woss Clemmensen Hold 3 1:45 - 2:00Helle Nygaard Hold 3 1:30 - 1:45Karsten Jensen Hold 3 1:30 - 1:45Karen-Lis Rygaard Hold 3 1:30 - 1:45Axel Lauridsen Hold 3 1:30 - 1:45sandra miran Hold 3 1:30 - 1:45Flemming Bargholz Hold 3 1:30 - 1:45Minna Basbøll Hold 3 1:30 - 1:45

Hastighed/UdholdenhedDit navn

Hold du løber på nu Mål for VM

Henrik Sloth Hold 3 1:45 - 2:00

Birgit Rødgaard-Jessen Lund Hold 3 1:45 - 2:00Lotte mejer jensen Hold 3 1:45 - 2:00

Flemming Lyngholt Hansen Hold 3 1:30 - 1:45Jane krygermeier Hold 3 2:00 - 2:15Henrik Østergren Hold 3 1:45 - 2:00Tonni krygermeier Hold 3 1:45 - 2:00Christina Keppie Hold 3Henriette Osbøl Hold 3 1:45 - 2:00Tina Møller Hold 3 1:45 - 2:00Ole Andersen Hold 4 2:15 - 2:30Lone kragskov Hold 4 1:45 - 2:00Helle Dams Nielsen Hold 4 1:45 - 2:00Kim Brandt Hold 4 2:00 - 2:15Tine Rasmussen Hold 4Jens Havmand Hold 4 1:45 - 2:00Verner Grundahl Hold 4 2:15 - 2:30Maj-Britt Kronvold Hold 4 1:45 - 2:00Anny Høj Hold 5 2:00 - 2:15Pia Kousholt Hold 6 1:45 - 2:00

Udholdenhed/KilometerDit navn

Hold du løber på nu Mål for VM

Pia Mohr Christensen Hold 3 1:45 - 2:00Helle Andersen Hold 4 2:00 - 2:15Randi Nielsen Hold 4 2:00 - 2:15Pernille Tang Kurt Hold 4 1:45 - 2:00Helene Lindquist Hold 4 2:00 - 2:15Jesper Madsen Hold 4 2:00 - 2:15Søren Nielsen Hold 4 2:15 - 2:30Engin Yeter Kurt Hold 4 1:45 - 2:00Jesper Kallesøe Hold 4 1:45 - 2:00Maria Houmøller Hold 5 2:15 - 2:30Heidi Parsberg Wagner Hold 5 2:15 - 2:30Anni Jacobsen Hold 5 2:00 - 2:15Lars-kvist@get2net.dk Hold 5Lone Rasmussen Hold 5 2:15 - 2:30Brit Havmand Hold 5 2:15 - 2:30Henrik Egede Hansen Hold 5 2:15 - 2:30Hanny Søs Madsen Hold 5 2:15 - 2:30Dorte R. Nielsen Hold 5 2:15 - 2:30Lise Nørnberg Hold 5 2:30 - 3:00Kim Bille Christensen Hold 6 2:15 - 2:30Kim Schmidt Hold 6 2:15 - 2:30Elisabeth Harrild Hold 6 2:15 - 2:30Steen Konggaard Hold 6 2:00 - 2:15Lisbeth Konggaard Hold 6 gennemføreMalene Zabel Hold 6 gennemføreUlf Kelund Hold 7 2:00 - 2:15