ZSEBIBABAFÜZET 2009 NOVEMBER

h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u

3K E D V E S O L V A S Ó

KEDVES OLVASÓ!

Beköszöntött a hideg,esôs ôsz és az ôsszelegyütt a meleg otthonutáni vágy. Elôkerült akötôtûkészletem, és avarrógépem is gyakrab-ban jut munkához. Krea-tív rovatunk a karácsony-váró adventi készülôdés-

ben szeretne segítséget nyújtani. E haviszámunkban mutatunk be elôször beküldött kre-atív pályamunkákat, és továbbra is várjuk apályázatokat! A lehulló levelek, a pihenni készülô természet

az elmúlást és az örök körforgást juttatjaeszembe. A magyarországi Hospice AlapítványMéltóság Mezeje nevû rendezvénye is erre hívjafel a figyelmet. A könyvajánlót is a hónap elejihalottak napja ihlette. A hûvösebb idôben sajnos gyakrabbak a fel-

sôlégúti megbetegedések, a megelôzésben vagya gyógyulásban segíthet a babamasszázs. Novemberben az elgémberedett, átfagyott

végtagjaim a kályha melege mellett élednek újra.A hideg idôszakkal együtt beköszönt a szobába-húzódós, család felé fordulós idôszak is. Eljött agyakori sütés ideje. Remek szezonális alapanyag asütôtök, és e narancssárga termés nem csakmegsütni ízletes, hanem finom leves és lepény iskészíthetô belôle.

Maróy Ditta

IDÔSZAKOS INGYENES KIADVÁNY2009. november – V. évfolyam IX. szám.

Ingyenes kiadvány, megjelenik a hónapelsô keddjén 5500 példányban.

Kiadja a KANGA Közhasznú Egyesület 7627 Pécs, Zsigmond utca 32.

30/[email protected]

kanga.internode.huÜgyfelfogadás: Kórház téri Irodaház

Pécs, Rákóczi út 1. elsô emeletkedd: 9.00–11.00, csütörtök: 14.00–16.00

Felelôs szerkesztô: a KANGA Egyesület elnöke

Szerkesztô: Maróy [email protected]

H: 10.00–11.00, K: 9.00–11.0020/593-9427

Novemberi számunk szerzôi:MARÓY DITTA

BOBÁNOVICS GABRIELLA

Programok: SÁROSDI GEORGINA

[email protected]: 9.00–11.00, Cs: 14.00–16.00

30/450-0799

Reklámok: VARGA ZSANETT

[email protected]/322-7093

Elôkészítés: Tóth Árpád, 30/457-8341

Nyomda: Bocz Nyomdaipari Kft.

Lapzárta minden hónap 10-één.

A programváltoztatás jogát fenntartjuk!A lapban megjelent hirdetések és programok

tartalmáért a kiadó nem vállal felelôsséget.

Olvasói leveleket és fotókat [email protected]

e-mail címre várjuk.

A beküldött anyagokat a szerkesztôség nemarchiválja, és nem küldi vissza.

A kiadványt a postaköltség átvállalásáértpostázzuk. Fél év: 950 Ft, egy év: 1700 Ft.A postaköltséget az 50800111-11132677-esbankszámlaszámra vagy rózsaszín csekken aKANGA Egyesület címére (7627 Pécs, Zsigmondu. 32.) lehet befizetni. Közleményben kérjük apostacím feltüntetését.Terjesztési pontok: PTE ÁOK Szülészeti és Nô-gyógyászati Klinika, a Baranya Megyei KórházSzülészeti-Nôgyógyászati Osztálya, játszóházak,a bababoltok, kismamadivat-üzletek, program-gazdák, bölcsôdék.

támogatásával

– Z s e b i B a b a F ü z e t • 2 0 0 9 . n o v e m b e r

Ez az idézet a jelmondata a Magyaror-szági Hospice Alapítvány idei MéltóságMezeje programsorozatának. Pécsett azidén második alkalommal ültethettek nár-ciszokat a mozgalom szellemiségévelszimpatizálók az Északi Várfal sétányon. A rendezvényen nemcsak felnôttek, ha-nem szép számban gyerekek is részt vet-tek. Az óvodások, általános iskolások (ésközépiskolások) azért is ültettek egy-egynárciszt, hogy így emlékezzenek sajáthalottaikra, illetve, hogy kifejezzék együtt-érzésüket a rákbetegekkel, és a betegség-ben elhunytakkal. Sokan felkapják a fejü-ket, mit keresnek a gyerekek ilyen ren-dezvényen. A válasz egyszerû, ahogy aszületés, úgy az elmúlás is része min-dennapjainknak, szervesen kapcsolódik azélethez. Már az óvódások felteszik azalábbi kérdéseket: „Meghalok én is?”,„Anya ugye te nem halsz meg?”, „Mikorgyógyul már meg a nagyi?”, „Hova ment anagypapa?”. És bár sokféle válasz adhatóezekre a kérdésekre, a legfontosabb, hogyôszintén tudjunk beszélni a halálról. Egy

ilyen rendezvényen való részvétel elôtt ésután számos lehetôsége adódik mind aszülôknek, mind a pedagógusoknak elbe-szélgetni a gyerekekkel az elmúlásról. A gyerekek feltehetik kérdéseiket, meg-oszthatják vélt és valós félelmeiket, elme-sélhetik saját eddigi tapasztalataikat. A be-szélgetések során lehetôség nyílik az em-beri méltóság jellemzôinek megvitatására,arra, hogy megismerjék a gyerekek, ho-gyan lehet, kell egy-egy helyzetben visel-kedni, hogyan kell mások méltóságát tisz-teletben tartani.

A nárcisz gyakori szimbóluma az élet-nek, a szeretetnek, a ragaszkodásnak és areménynek. Az ôsszel elültetett, és ta-vasszal virágjaikban pompázó növényekaz élet körforgására világítanak rá, arra,hogy helye van egy jól mûködô közös-ségben a halálnak, az emberhez méltóeltávozásnak. Ezt a szemléletet, amely év-századokon át a hétköznapok részét ké-pezte, napjainkban újra természetessé kelltenni, és már gyermekkorban érdemes

4M A G Y A R H O S P I C E A L A P Í T V Á N Y

„AZ ÉLET SZÉP, AZ ÉLET MINDEN…”


kialakítani. Ezért csatlakozott több pécsiiskola és óvoda az eseménysorozathoz.

A rendezvény pécsi fôszervezôjét, Dr.Csikós Ágnest, a Hospice Alapítvány tit-kárát arra kértük, hogy ismertesse rövi-den az alapítvány céljait.

Mióta mûködik Pécsett aHospice szervezet?

A mi szervezetünk, a Pécs-BaranyaiHospice Alapítvány 2004 óta lát el súlyosállapotú, elsôsorban daganatos betegeketaz otthonukban. Az otthoni hospiceellátásban egy komplex team/csapat segítia beteget és a családot. Ápolók ésorvosok mellett gyógytornászok, pszic-hológusok, pszichiáterek, dietetikusok,szociális munkások, önkéntesek és lelkésztámogatja a beteget és a családot. Mindezteljesen ingyenes a betegeknek, de nemterjed ki 24 órás ellátásra.

Fô célunk a beteg testi tüneteinekenyhítése mellett a pszichés támogatás, azemberi méltóság megôrzése. Hisszük,hogy az emberi méltóság az utolsó percigmegôrizhetô, és a hospice ellátás ehheznyújt szakmai, emberi segítséget. A köz-vetlen betegellátáson túl további célunktájékoztatást adni a hospice ellátás lénye-gérôl, ráirányítani a figyelmet a megfelelôélet-végi ellátás fontosságára, és hozzájá-rulni a halál, a haldoklás tabujának ledön-téséhez. Hiszen a halál ugyanúgy az életrésze, mint a születés.

Orvosként miért tartodfontosnak, hogy aktívan résztvegyél az alapítványmunkájában?

A daganatos betegek 3/4-ének vannakfájdalmai, egyéb kínzó tünetei, ezért amagas szintû tüneti kezelés, a tünetekenyhítése nagyon fontos orvosi feladat.Ahogy Albert Schweitzer mondta „A fáj-dalom a legszörnyûbb ura az emberiség-nek, még magánál a halálnál is rettenete-sebb.” A tünetek kezelése mellett szinténnagyon fontosnak tartom az ôszinte kom-munikációt, tájékoztatást. A betegnek éscsaládjának ez teszi lehetôvé a reális célok

kitûzését, az emberi méltóság valóstiszteletben tartását.

A televíziós hirdetésekbôl tudjuk,hogy sok önkéntes csatlakozik amunkátokhoz. Hogyan tehetikmeg ezt az érdeklôdô pécsiek?

Az önkéntesek segítségnyújtása nagyonsokat jelent betegeink és a gondozócsaládtagok számára. Az önkénteseknekegy felkészítô képzésen kell részt venniük,melynek elvégzése után kapcsolódhatnakbe a munkába. A segítségnyújtás lehetô-sége nagyon sokrétû: bevásárlástól agyógyszerkiváltásig, a felolvasástól a betegfelügyeletéig, a hajvágástól a közös sétáigterjedhet. Az önkéntesek jelentkezésétnagy szeretettel várjuk alapítványi telefon-számainkon (536-897, 30/6869-967),ahol munkatársaim tájékoztatást adnak afelvétel további részleteirôl.

Köszönjük az interjút!

Bobánovics Gabriella

M A G Y A R H O S P I C E A L A P Í T V Á N Y5


B A B Á V A L A C I V I LD Z S U N G E L B E N

Megengedô környezetben nôttem fel,és már a nagy gyerekeimnek sem álltam asarkukban, hogy minden lépésüketkísérjem. Ha hívtak, jöttem, de hamellettük rövidebb vagy hosszabb ideig asaját érdeklôdésemet is kielégíthettem, azis nagy boldogsággal töltött el. A két nagymellett persze MiKára már máshogyfigyelek. Kicsi apróságok miatt nemaggódom, és nagy boldogság közeltudnom ôt magamhoz, mert a nagyokután már tudom, nem lesz mindig így.

Amerre jövünk-megyünk a világban,látom, hogy ahányan vagyunk,annyiféleképp viszonyulunk a kicsikhez.MiKa nagyszülei is meghökkenve vettéktudomásul, hogy amikor mászni kezdett,letettem a földre – „De hát piszkos,megfázik!” „Emlékszel a nagyok holmásztak?”-kérdeztem. Kicsit óvatosantettük ôket le, és mindig pokrócra. De ôkhamar bebizonyították, hogy a pokróccsak arra való, hogy lemásszanak róla.

Életem része, hogy fodrászhoz járok, eza mûfajból adódóan nem „bababarát”

közeg. Legutóbb négyen mentünk – a 3gyerek és én. Nagyfiam nagyontürelmesen vigyázott MiKára, míg alányom és az én hajammalfoglalatoskodtak a szalonban, de eljött aza pont, amikor a kilenc hónapost nemlehetett már a gyerekülésben, beszíjazvatartani. Egy darabig bátyus fogta akezében, de a pelenkás csak a földrekívánkozott. „Semmi gond, majd kimossuka száját:” – mondták a fodrászokegyöntetûen. A frizurám messze volt méga késztôl – így elfogadtam a javaslatot.MiKa a földön, mi a székben, és ô boldogmászásba kezdett. Igen, megkóstolta ahajat, és igen, kimostuk a száját, egyszer.Többet nem kellett, nem volt a hajannyira finom. Mindannyian nyugodtakvoltunk, míg a lányommal az új frizuránkelkészült. Legközelebb is szívesen megyekoda a gyerekeimmel. Egy másik„bababarát” emlékem;

Az elsô szülésfelkészítô-oktatóképzôtanfolyamon ott volt Samu, aki mégkizárólagosan szopott, és édesanyjamindenképp szülésfelkészítô akart lenni,de a tanfolyam ideje alatt is el akarta látnia gyermekét. Samu volt a tanfolyamon azegyetlen fiú, nem tudom, ekkora rajongás

6H Á T A M O N A S R Á C O M

vette-e ôt körül azóta. Szopott, mikoréhes volt, és aludt, mikor annak jött el azideje. Volt feladat, mikor atanfolyamvezetô, mint egy nagymama,ringatta, míg anya is elvégezte agyakorlatot. Samu teljes jogú tagja volt atanfolyamnak, hogylétérôl – helyesebbensonkáiról – sokáig érdeklôdtünk. Ez atanfolyam, az ott megélt légkör azóta ispéldaként lebeg a szemem elôtt.

Sokszor érzem, hogy attól, mertkisgyerekem van, kívül rekedek ezen atársadalmon. Úgy kezelnek, mintha nemlennék cselekvôképes. Gyermekemmelsokat közlekedünk MeiTai-al, vagyerszénnyel, ritkábban babakocsival.Ritkábban, mert használata soránállandóan mérlegelni kell, hogyan tudunkbe- és kimenni, esetleg a buszra felszállni(múltkor nem nyitotta ki a sofôr ababakocsisoknak kijelölt ajtót egy 20percenként járó busznál, mert nemmutattam fel a bérletem… Mit csináltamvolna közben a babakocsival, s benne agyerekkel?). Ha nem csak bevásárolnimegyünk, vagy a nagyokért az iskolába,mindennapi teendôim elvégzése soránsokszor nehezen alkalmazkodik a világahhoz, hogy babával vagyok. Gyermekvi-gyázó nélkül kint rekedtem ezen atársadalmon, most a babázók társadalmá-nak vagyok tagja. Annak a társadalomnak,

ahol állítólag csak a böfi és a rotyi a téma,mint ahogy a közgazdászok is csak azárfolyamokról és kamatokról, vagy ahogya tanárok csak a tananyagról és agyerekekrôl beszélnek.

Nem tudom MiKa evvel kapcsolatbanmit gondol, mert még nem beszél, degondolom, kölcsönös az az érzés, hogyszeretek a társaságában lenni, és szere-tem vele megosztani az élményeimet.Szeretném, ha sok minden könnyebbenlenne számunkra is hozzáférhetô, hogyminél jobban érezzük magunkat ebben azelsô pár évben, és hátha akkor a csalá-dunk még egy picurkával gyarapszik, mertanya is teljes jogú tagja a társadalomnak.

Maróy Ditta

7H Á T A M O N A S R Á C O M


FELHÍVÁS:Szeretettel várjuk történeteidet, jó élményeidet a civil

dzsungelbôl „hátadon a srácoddal” [email protected] e-mail címre.


A nevelés befolyásolja apárválasztást? Vagy nem anevelésen múlik, hogy kitválasztunk párnak?

Összetetten biztosan múlik a nevelésen,nyilvánvalóan. De amennyire én látom, az,hogy konkrétan kit választunk, nem anevelésen múlik. A családi környezetnekvalóban fontos szerepe van abban, hogymekkora a nyitottság (extraverzió-intra-verzió), az intelektuális nyitottság, az érzel-mi stabilitás, és hogy milyen személyiségje-gyeket hordoz valaki. Mégis, a baráti körsokkal inkább hat a párkapcsolatra. Vannakadatok, amelyek azt bizonyítják, hogy mégerôsebb a párválasztásban, hogy hasonlóhasonlót vonz. Úgy tûnik, hogy az ellenté-tes nemû szülô itt a legbefolyásosabb.Megnéztük az arcokat és a legfôbb szemé-lyiségjegyeket: lelkiismeretesség, barátsá-gosság, nyitottság, stb. Ezek vonatkozá-sában is beigazolódott, hogy hasonlóhasonlót vonz. Ez nem zárja ki azt, hogynem lehet a másik feltevésnek részbenigaza. Nevezetesen, hogy az ellentétekvonzzák egymást. Úgy tûnik, mintha a ha-sonlóság tartósabbá tenné a párkapcso-latot. A különbözôség viszont izgalasabbá.A hasonlóság esetén is elég, ha csak né-hány, alapvetô dologban hasonlók. A kuta-tások úgy mutatják, hogy nem feltétlenszemélyiségjegyekben kell hogy hasonlít-son a pár két tagja, hanem hobbiban,érdeklôdési körben, intelligenciában, mertilyenkor jobban egymásra tudnak hango-lódni, több közös témájuk van.

Milyen ösztönös, tudatalatti érzékhat arra, hogy kit választunk?

Van olyan vizsgálat, ahol a nôknek lehe-tôsége van több potenciális partnerbôlválasztani a szaglása segítségével. Termé-szetesen a férfiakat nem látják, hanemlevetett ruhadarabokat szagolnak. Ekkor anôk inkább olyan férfiakat választanak, akik-nek azok a génszakaszaik, amik az immun-

védelemben játszanak szerepet, különböz-nek. Ami azt mutatja, hogy egy egészségesgenetikai sokféleség elv is érvényesül, amiéletképesebbé teszi a közös gyereket.Nagy kérdés, hogy ez a mindennapi élet-ben, a dezodorok korában hogyan mû-ködik. Szagok és szaglás területén is nagykülönbség van a nemek között, és erre aparfümvállalatok is rájöttek. Legalább annyiférfiparfüm van, mint nôi és legalább annyiférfiparfümöt reklámoznak, mint nôit.Ellentétben azzal, hogy a nôi ruhatárat,szépségkellékeket jobban reklámozzák. Ez igazolja azokat a kutatási eredményeket,hogy a nôknek, fôleg, akik nem szednekfogamzásgátló tablettát, és a ciklus köze-pén vannak, peteérés közelében, nagyonéles a szaglásuk. Ilyenkor az élesség több-szöröse lehet a férfiakénak! Elképzelhetô,hogy a párválasztás szag alapján is történik.Egy intimebb környezetben, akárcsak egykávézóasztal mellett, érezni a másik test-szagát. Valószínûleg ez a tényezô valahadöntô fontosságú volt, de a mai minden-napi környezet nem teszi lehetôvé, hogyezt a lehetôséget igazán kihasználjuk.

Mi a különbség a között, hogy anôk és a férfiak milyen szem-pontok alapján választanak párt?

Sarkalatos különbségek vannak. A nôkilyen szempontból sokkal tudatosabbak.Például amikor az udvarlási idôszakbanegyütt járnak hónapokig, és megkérdezik aférfit és a nôt is, mesélje el az elsô napot,amikor találkoztak, a férfiak rendkívülrosszul emlékeznek, a nôk viszont szintepontról pontra tudnak emlékezni. Nemvéletlen ez, hiszen még napjainkban is anôk számára kritikusabb a párválasztás.Ôket sújtja ma is a társadalmi megbélyeg-zés, egy nem kívánt terhesség, régen pedigez különösen így volt. Nem véletlen, hogyígy alakult ki az evolúciós és a kulturálisanáthagyományozott szokások befolyásolásiaránya. Érdekes tény, hogy a nôk a kezde-tekben jobb stratégának mutatkoznak. Pél-

8A P Á R V Á L A S Z T Á S

BERECZKEI TAMÁS HUMÁNETOLÓGUST KÉRDEZGETEM APÁRVÁLASZTÁSRÓL

A PÁRVÁLASZTÁS


dául, a kezdeti ismeretség szakaszában anôk félénkebbek – ezt már több évszázadalejegyezték. A férfi a kezdeményezô. Ez manapság nincs feltétlen így, de kutatá-sok mutatják, hogy a modern kultúrákban,ipari társadalmakban a nôk kezdeti párkap-csolataiban nagyobb az ambivalencia. A kapcsolat kezdetén jobban szeretnekvisszahúzódni, és jobban beszéltetik aférfiakat. A férfi ezt hajlamos úgy értel-mezni, hogy elnyerte a nô kegyeit, hiszenolyan odaadóan hallgatja ôt. A valóságbanarról van inkább szó, hogy a nô szeretnetisztába jönni a férfi szándékával. Azzal,hogy mit szeretne, milyen a személyisége,mert ez ad biztonságérzetet neki a kap-csolat elmélyítéséhez.

Más a férfi és a nô célja? Arragondolok, hogy pár évemegkérdeztem a lányomat és afiamat, mik lesznek, ha nagyoklesznek: a lányom azt válaszolta,menyasszony, a fiam pedig, hogytraktoros.

A házassághirdetésekbôl, ami ugyan egynagyon szelektált csoport, az derül ki, hogya nôk a mai napig sokkal több hosszú távúkapcsolatot szeretnének, mint a férfiak. Át-lagosan azt lehet mondani, hogy a férfi-aknál kétszer, háromszor annyi rövidtávúkapcsolatkeresô van, mint a nôknél. A hat-

vanas-hetvenes években, amikor a nemekegyenjogúsítása volt, azt hitték, hogy ezeka különbségek meg fognak szûnni. De amostani vizsgálatok azt mutatják, hogynem így történt.

A párválasztáskor lehet-e tudni,hogy milyen tartós lesz akapcsolat?

A kutatások is alátámasztják, amit énlátok magam körül, hogy akkor sikeres egyházasság, ha van legalább egy-két közösdolog a felekben. Ugyanazt akarják, valami-ben közösek, valamiben hasonlítanak.Lehet ez munka, érdeklôdési kör, közösgyermekvállalás (mindketten akarnak gye-rekeket). Ezek alapvetô dolgok, ebbôlnincs olyan sok, 5-10. Ha ebbôl egy-kettôhasonlít, akkor már jó az alapja a párkap-csolatnak. Ha nincs, akkor sokkal nehe-zebb. Saját kutatásom, amiben az arcvoná-sokat vizsgáltuk, azt bizonyítják, hogy aházasfelek arcvonási elkezdenek hasonlí-tani egymásra, és erre nem az idôtényezôhat a legjobban. Sokkal inkább arról vanszó, hogy a párválasztáskor van jelentôsé-ge. Ugyanakkor nagyobb hasonlóságotmutatnak tulajdonságokban, arcvonások-ban azok, akik 30 éve élnek együtt, mintakik csak 5-6 éve. A hasonlóság döntôrésze már házasságkötéskor fennáll, éskésôbb is dominál, de nem olyanmértékben, hogy azt lehetne mondani,hogy ez lenne felelôs kizárólagosan asikeres párválasztásért, párkapcsolatért.

Köszönöm a beszélgetést!

Maróy Ditta

9A P Á R V Á L A S Z T Á S

E G É S Z S É G M E G Ô R Z É S

A mai felgyorsult világban minden nôolyan higiéniáról álmodik, amely mindennap megadja az egészséges komfort-érzést. Sok év kutatás után sikerült egyolyan menstruációs és intim betétetkifejleszteni, amely óriási nedvszívó ké-pessége mellett egy különleges tulajdon-sággal rendelkezô réteggel is el van látva.Ez turmalin nanorészecskéket tartalmazóréteg negatív töltésû ionokat, azaz anio-nokat bocsát ki.

A betétek használata javasolt:• Menstruációkor, hüvelyi- és húgyúti

fertôzéseknél• Áldott állapotban, szülés, illetve csá-

szármetszés után• Vizelettartási és aranyeres problémák-

nál• HPV fertôzéskor és megelôzésére• Myoma, méhszájseb, petefészek cysta,

endometriosis esetén• Nyilvános fürdôk, medencék használata

után• Prosztata problémák esetén és meg-

elôzésükre

Az intim betét rendszeres használata amegelôzést is szolgálja. Az anionokat ki-bocsátó rétegnek köszönhetôen aktívantibakteriális, gomba és vírus elleneshatású, továbbá gyulladáscsökkentô ésaktivizálja az immunrendszert.• A betét nem okoz allergiás reakciót,

nincs mellékhatása, korlátozás nélkülhasználható. Szabad mozgást biztosít.

• Óriási a nedvszívóképessége, ezértkevesebb betétre van szükség, ígygazdaságos.

• Az anionok hatásának köszönhetôen ahigiénia mértéke rendkívül magas.

• Biológiailag lebomló természetes anya-gokból készül.

Az anionok pótolhatatlan segítôink azemberi egészség megôrzésében és azélet meghosszabbításában. A környeze-tünkben lévô anionok száma alapvetôenbefolyásolja egészségi állapotunkat, köz-érzetünket egész életünk során.

Elérhetôség: Rozinger Edina0630/314-4984

EGÉSZSÉGESEN ÉS KÉNYELMESEN10

Nehéz a gyerekekkel a halálról és azelmúlásról beszélni, különösen, ha maga agyermek készül a távozásra. Sok jószakkönyv jelent meg ebben a témában,de sokszor a szakembereknek is nehéz agyakorlatba átültetni a tudást. Eric Emma-nuel Schmitt ehhez a nehéz kérdéshezmutat be egy lehetséges utat, egy játékot,egy kisfiú kitekintését az életre, felkészü-lését az elmúlásra. A könyv Oszkárnak aJóistenhez írt leveleibôl áll és élete utolsónapjait, gondolatait és az ôt foglalkoztatókérdéseket, válaszkereséseit tartalmazza.

A könyv hôse, a kilenc éves, leukémiáskisfiú magára marad a kórházban, szüleinem tudnak, nem mernek szembenéznigyermekük közeli halálával. Az egyetlen,aki a kisfiú mellett áll egy idôs, neméppen feddhetetlen múltú hölgy. Rózsamami egy játékra hívja a fiút, minden hát-ralévô napját egy évtizedként kell megél-nie. Oszkár még a kórházat is elhagyja,még egyszer kisétál a világba, hogy továb-bi tapasztalatokra tegyen szert, élete tar-talmas lehessen, és hogy végül megbékél-jen a szüleivel is.

Bobánovics Gabriella

Eric-Emmanuel Schmitt:Oszkár és Rózsa mami


KÖNYVAJÁNLÓ

11T Á M O G A T Ó I N K



12A K A N G A - B O L T A J Á N L A T A

MOSHATÓ PELENKÁK

1 db pelenka 3.990 Ftbambusz vagy mikroszálas

egy napos indulócsomag 5db PON-IN pelenkaés egy pelenkázó zsák, vagy betét

10-es szett 40.500 Fttíz pelenka, 3 éjszakai turbó nedvszívó betét, egy kisméretû pelenkazsák és egy tekercs papírbetét

20-as szett 72.900 Fthúsz pelenka, 6 éjszakai turbó nedvszívó betét, kétkisméretû pelenkazsák és két tekercs papí rbetét

Éjszakai betét 1.500 Ftnagy négyszög alakú bambuszbetét, amelyet a pelenkapiskóta alakú részére lehet rácsúsztatni és hátulrápatentolható. Elôrehajtogatott pelenkaként is hasz-nálható kisebb babáknál a pelenkakülsôbe patentolva.

Kórház téri Irodaház–az OTP mögöttK: 9.00–11.00, Cs: 14.00–16.00

30/450-0799A pelenkák a nyitva tartási idôben megnézhetôk

Pop-in mosható nadrágpelenka!„új generációs all in one pelenkák” DISANA – biogyapjú külsõ

TÉPÕZÁRAS: 4.990 Ft„BEBÚJÓS”: 3.990 FtBio pamut pelenka nadrág

2.990 FtBurett selyem betétKUSHIESKÜLSÕ–BELSÕ PELENKA

3.100 FtVÍZHATLAN KÜLSÕ2.390 FtKUSHIES BASIC 2.100 FtKUSHIES CLASSIC 3.390 Ft

13A K A N G A E G Y E S Ü L E T H Í R E I

ELÉRHETÔSÉGEINK:Ügyfélfogadás

K: 9.00–11.00, Cs: 14.00–16.00Kórház téri Irodaház–az OTP mögött

programokSÁROSDI GEORGINA


Zsebi szerkesztésMARÓY DITTA

[email protected] 20/593-9427

hangmasszôrBOBÁNOVICS GABRIELLA

[email protected]

hirdetésekVARGA ZSANETT


EREDETI INGEBORG STADELMANNAROMAKEVERÉKEK

Cellulitiszfürdô, 250 g borókabogyó, ciprus, citrom, holt-tengeri só, narancs

3.600 FtGátmasszázsolaj, 5, 20 mlbúzacsíra, ligetszépe, muskotályzsálya, orbáncfû,rózsa

790 Ft (5 ml), 1.810 Ft (20 ml)

Mellmasszázsolaj, 10, 50 mlangyalgyökér, búzacsíra, grapefruit, jojobaviasz,ligetszépe, mandula, mirtusz, pálmarózsa,rózsamuskátli

850 Ft (10 ml), 3.310 Ft (50 ml)

Nôiségolaj (Szülésillat), 5, 50 mlbenzoe sziám, grapefruit, ilang-ilang, jázmin,linaloefa, piros mandarin, rózsa, szantálfa

2.450 Ft (5 ml, olaj), 2.680 Ft (50 ml, spray)Terhességicsík-olaj, 10, 50, 100 mlbúzacsíra, extra levendula, ligetszépe, linaloefa,mandula, neroli, rózsa

780 Ft (10 ml), 2.960 Ft (50 ml)

Várandósolaj, 5 mllimett, neroli, rozmaring, szantálfa

3.310 FtVajúdóolaj, 5, 20 mlilang-ilang, jázmin, jojobaviasz, mandula,muskotályzsálya, rózsa

880 Ft (5 ml), 2.110 Ft (20 ml)

Michel Odent: Császármetszés 13

00 F

t

Stadelmann: Bevált aromakeverékeim 31

00 F

t

Michel Odent: A szeretet tudományosítása 13

00 F

t

Stadelmann: A bába válaszol 31

00 F

t

KÖNYV AJÁNLATUNK!Kitzinger: A szülés árnyékában 2100 FtAmstrong és Feldmann: A szülés mûvészete 1400 FtBedô: Földre szült angyalok 1300 FtInda. Szüléstörténetek 1300 Ft

Ak

ció

a k

ész

let

er

ejé

ig é

rv

én

ye

s!

www.bebitakaro.extra.huNévre szóló bébi- és

gyermektakarókKriszti: 30/520-8538


SZOLGÁLTATÁSAINK:• elektromos fogyasztásmérô kölcsönzés• szüléssel foglalkozó könyvek kölcsön-

zése: 500 Ft/hó• könyv, mosható nadrágpelenka, úszó-

pelenka és természetes kozmetikumok


14P R O G R A M O K

PROGRAM CÍME HELYSZÍN

V Á R A N D Ó S T O R N AKISMAMA JÓGA Mecsek Fittness és Wellness, Pécs, Ybl M. u. 10. Légzéssel összekapcsolt nyújtó lazító Mecsekérc Zrt. Tornaterme, Pécs, Esztergár L. u. 19.gyakorlatokkal készülünk a könnyebb szülésre. VÁRANDÓS TORNA PTE ÁOK Szülészeti és Nôgyógyászati Klinika. Beutaló szükséges Pécs, Édesanyák útja 17. Új épület alagsorVÁRANDÓS TORNA orvos véleményével Kölyök Park játszóház Pécs Perczel Miklós u. 22.Várandós torna ez elsô trimesztertôl egészen a szülésig egyéni, akár személyre szabott gyakorlatokkal.KISMAMA JÓGA Pitypang Tánciskola Pécs Forrás üzletház 3. emeletA klasszikus jóga gyakorlatokra épül, biztonságos a jógában nem jártas kismamák számára is.KISMAMA TORNA FITT BALLAL Mecsek Fittness Központ Mecsek Áruház IV. emelet.

P R O G R A M O K V Á R A N D Ó S O K N A KE-MAGYARORSZÁG PONT Baranya Megyei Kórház Szülészeti- Nôgyógyászati Oszt. Internet Kismamáknak. Pécs, Rákóczi út 2. C épület 1. em. Könyvtárszoba.GENETIKAI TANÁCSADÁS PTE ÁOK Szülészeti és Nôgyógyászati Klinika.

Pécs, Édesanyák útja 17. régi ép./fsz. GYÓGYMASSZÁZS Szolárium masszázsstúdió. Pécs, Magyar Lajos u. 7/a VÁRANDÓSOKNAK

S Z Ü L É S F E L K É S Z Í T É SAKTÍV SZÜLÉSFELKÉSZÍTÉS Pécs, Anikó úti IskolaBESZÉLGETÉS DÚLÁKKAL Tesz-Vesz Kuckó Játszóház, Pécs, Szt. Mór u. 5.- DÚLAÜGYELET A dúla lelkileg és fizikailag is a vajúdó (és párja) mellett áll, igényei szerint segíti ôt. Jelenléte pozitívan befolyásolja a szülést.„EGYÜTT SZÜLNI” Egyeztetés alapján– SZÜLÉSFELKÉSZÍTÔ PÁROKNAK Szeretettel várunk komplex gyakorlatorientált(masszázs-, és légzéstechnikák stb.), kis létszámú, családias légkörû szülésfelkészítô csoportunkba.

Egyéni konzultációs és szülés utáni találkozási lehetôsséggel, szülôszoba látogatással. Egyéni felkészítés is.BENDEGÚZ SZÜLÉSFELKÉSZÍTÔ Bendegúz-Gyermekzug Pécs, Irgalmasok utcája 18FOGLALKOZÁS Változatos témák a várandóssággal és szüléssel kapcsolatban, pároknak.HORDOZÓKENDÕ-TANFOLYAMTanfolyamok várandósoknak, valamint kisgyermekeseknek ortopédiai szempontok figyelembe vételével. 1 alkalom kb. 2 óra. Várandós: Hastartó kötés és elöl hordozás (2 alkalom). Kisgyermekes: elöl, ill. csípôn és háton hordozás. Gyakorlókendôt biztosítunk! SZÜLÉSFELKÉSZÍTÉS Módszertani Bölcsôde, 7624 Pécs, Budai N.A. u. 3/5. SZÜLÉS ALATTI LÉGZÉS- PTE ÁOK Szülészeti és Nôgyógyászati Klinika. TECHNIKÁK, TESTHELYZETEK 7624 Pécs, Édesanyák útja 17. Régi ép. 3. em.SZÜLÉSRE FELKÉSZÍTÔ Egészségtudományi Kar, Pécs, Berek u. 15.ELMÉLETI TANFOLYAM Szülôszoba látogatás: (elôzetes jelentkezés szüks.)Anya-magzat kapcsolat, terhesség alatti változások, életmód, szülés, szoptatás; az újszülött fogadása.

B A B A - M A M A - K L U BBABA-MAMA KLUB Pécs, Lovász Pál tér 1. (Szellemváros)


15V Á R A N D Ó S T O R N A – B A B A - M A M A K L U B

IDÔPONT ÁR PROGRAMGAZDA KAPCSOLAT

Sz: 10.00–11.30 990 Ft/a Alatyányi Szilvia 30/425-7170,72/251-323K: 18.00–19.30 800 Ft/a jógaoktató [email protected]: 16.30–18.00 K: 13.15–14.00 ingyenes Füge Istvánné Kati 72/536-001/5110-es mellékCs: 13.15–14.00 gyógytornászH, Cs: 11.00–11.30 550 Ft/a Wágner Ida 72/227-068, 20/294-6676,

gyógytornász [email protected]: 10.00–11.30 800 Ft/a Sifter Ági 70/624-5044

jógaoktatóH: 10.00 990 Ft/a Alatyányi Szilvia 30/425-7170, 30/757-5522

[email protected]

H–P: 7.30–16.30 ingyenes

K: 11.00–14.00, ingyenes Dr. Veszprémi Béla 72/536-001/5120-as mellékCs: 10.00–13.00 humángenetikusbejelentkezés 1.600 Ft Kisfaludi Kinga 72/252-224, 30/661-4339

/30 perc gyógymasszôr www.baumterm-korall.hu

K: 17.30–18.30 400 Ft/a Pál Gyuláné, védônô 72/547-888, 20/525-8233egyeztetés ingyenes Bodor Andrea Lili 30/266-3924,

pszichológus, dúla, [email protected]ülésfelkészítô-oktató

11.21.–22. 16.000 Ft Bodor Andrea Lili 30/266-3924, /pár Harmat Hajnal [email protected]

bába, szülésfelkészítô

H: 18.00–19.00 1.500 Ft/a Barna Adrienn 72/514-604, [email protected], okleveles védônô [email protected]

11.12. egész nap 5.000 Ft/2 Mády Anna, 20/824-2443, www.hordozokendo.hu,jelentkezés 3.500 Ft/1 babahordozási tanácsadó [email protected]

LANAK: 14.30–15.30 ingyenes Bálintné Szabó Mariann, v.nô 72/522-503, 72/255-833/456egyeztetés Füge Istvánné Kati 30/281-7361, [email protected]

gyógytornász érdeklôdni ingyenes Kisgyörgy Anett védônô 30/357-2758,

[email protected]

bejelentkezés ingyenes Pál Gyuláné védônô 20/525-8233


16P R O G R A M O K


KERTVÁROSI BABA-MAMA KLUB ANK Mûvelôdési Ház, 2. teremSzervezett programokkal várja a 3 éven aluli gyermekeket szüleikkel, nagyszüleikkel. Az elôadások kb. fél óra idôtartamúak, ezt követôen ismerkedésre, játékra, beszélgetésre is van lehetôség.TÉNYEK AZ ÚJ INFLUENZÁRÓL (H1N1)BABAELSÔSEGÉLY - VESZÉLYHELYZETEK ELHÁRÍTÁSAI, MEGOLDÁSAIBEMUTATKOZIK A RINGATÓ AZ ÔSSEJT FELHASZNÁLÁSÁNAK LEHETÔSÉGEI - CORD BLOOD CENTER BEMUTATÁSAKISMAMA KÖR Mûvelôdési Ház, Kozármisleny, Pécsi u. 1.BABA - MAMA TORNA

B A B A M A S S Z Á Z S

BABAMASSZÁZS Módszertani Bölcsôde, Pécs, Budai N. Antal u. 3/5.

BABAMASSZÁZS TANFOLYAMBABAMASSZÁZS TANFOLYAM Védônôi tanácsadó, Pécs, Dobó u. 89.5 alkalmas tanfolyam igény szerinti indulással.KISMAMA ÉS GYERMEK MASSZÁZS Pécs, Jókai u. 9.

BABAMASSZÁZSRA FELKÉSZÍTÉS Bendegúz-Gyermekzug Pécs, Irgalmasok u. 18.Egyéni és csoportos masszázsoktatás, 5 alkalom, 4 hónapos kortól

„ É D E S A N Y A T E J ”

ANYATEJLEADÁS ÉS KIADÁS Pécsi Anyatejgyûjtô Állomás, Pécs, Lánc u. 2.

ESZTERLÁNC ANYATEJMISSZIÓAdatbázis anyatejben bôvelkedô és híján levô csecsemôk anyukái között.SZOPTATÁSI TANÁCSADÁS

TELEFONOS-ONLINE SEGÍTSÉGNYÚJTÁS SZOPTATÁSSAL KAPCSOLATBANSzemélyes konzultációs lehetôség.TELEFONOS SZOPTATÁSI TANÁCSADÁS

B A B A Ú S Z Á S

BABAÚSZÁS Stoller Babaúszás Akadémia Hullámfürdô, Pécs, Szendrey J. u. 7.Lehetôség van víz alatti fotózásra

C S A L Á D I N A P K Ö Z I KKENDERMORZSA CSALÁDI Kozármisleny, Viola u. 27.NAPKÖZI ÉS JÁTSZÓHÁZ 1-6 éves korig, idôszakos gyermekfelügyelet, helyben készített bio ételek.ORGONÁCSKA CSALÁDI NAPKÖZI Pécs, Orgona utca 1.Non-Stop nyitva tartás, 500 Ft/óra ügyeleti díj fejében. Szolgáltatásaink: zenebölcsi, zeneangol.TESZ –VESZ KUCKÓ Pécs, Szent Mór u. 5. (bejárat a József utca felöl)KISGYERMEKES NAPKÖZI ÉS JÁTSZÓHÁZLADYBIRD KÉTNYELVÛ MINIOVI Ladybird Angol Játszóház, 7623 Pécs, Ungvár u. 32.GYERMEKMEGÔRZÉS Étkezésekkel, nívós fejlesztô foglalkozásokkal, 1,5 éves kortól.


17B A B A - M A M A K L U B – C S A L Á D I N A P K Ö Z I K


ingyenes Rónaky Anikó 72/550-601; 30/39-40-22110.00. órakor mûvelôdésszervezô [email protected],

[email protected]. Fischerné Virág Éva (ÁNTSZ)11.11. Iveszicsné Varga Tünde v.-nô11.18. Baliné Valkai Anita11.25. Szebényi Ágnes Cs: 10.00–12.00 ingyenes Szalókiné 30/300-3747, 30/579-2463,11.19., 26. dr. Németh Mariann [email protected]

csillagfurtbaba.atw.hu

H: 14.30–15.30 ingyenes Bálintné Szabó Mariann 72/522-503, 72/255-833/456védônô

egyeztetés Iveszicsné Varga Tünde 30/491-0230Sz: 15.30–16.30 1.500Ft/tf Gôblné Papp Éva védônô 20/886-4312

Egyeztetés 2.800/f Réczicza Annamária 70/545-47411.000/gy gyógymasszôr

Szo: 9.00–12.00 4.800 Ft/5 Katicsné Somogyvári Ildikó 72/514-604, 30/701 3765, gyógymasszôr [email protected]

H–P: 7.00–17.00, 1.800 Ft/l Eperjesiné Édelmann Ágnes 72/210-922Szo-V: 7.00–14.00 védônôH-P: 9.00–17.00 20/967-7999,

www.anyatejmisszio.hu, hívjon! ingyenes Maninger Katalin 30/322-8371

IBCLC laktációs szakt.adóH–V: 8.00–20.00 ingyenes Bodor Andrea Lili 30/266-3924,

[email protected]: 13.00–15.00 ingyenes Dr. Buda Péterné, 72/255-833/304, 421, 491-es mell.

Gerber Ilona, védônô

kezdô: Sz: 14.15–14.45 1.500 Ft/a. Hidvégi Adrienn 30/489-8881, www.babauszas.com, haladó: Sz: 14.45–15.15 6.000 Ft/5 babaúszás-oktató [email protected]

H–P: 8.00–16.00 egyéni Vicze Magdolna 30/636-1830,óvodapedagógus, vezetô [email protected]

H–P: 7.00–16.30 egyéni Balázs Ibolya vezetô 20/380-5134Varga Veronika zeneped.

H–P: 8.00–16.00 egyéni Farkas Judit 72/211-258, www.teszveszkucko.atw.humûködtetô [email protected]

H–P: 8.00–16.00 egyéni Somogyi Tóth Eszter 20/386-8547játszóház vezetô www.ladybirdjatszohaz.hu


18P R O G R A M O K


B A B A - M A M A T O R N A

BABA-MAMA TORNA Anikó Úti Iskola

BABA-MAMA TORNA PTE ÁOK Szülészeti és Nôgyógyászati Klinika. Pécs, Édesanyák útja 17. Régi épület 3. em. Tornat.

BABA–MAMA TORNA Kölyök Park játszóház Pécs Perczel Miklós u. 22.BABA MASSZÁZSAL EGYBEKÖTVE Baba-mama torna és baba masszázs a Kölyök Parkban!BABA-MAMA TORNA Bendegúz-Gyermekzug; Pécs Irgalmasok u. 18.Anyukák és babájuk közös kikapcsolódása az egészség jegyében, valamint szülés utáni alakformáló torna BABA-MAMA JÓGA Mecsekérc ZRT tornaterme, Pécs, Esztergár u. 19.Biztonságos a jógában nem jártas mamáknak is Mecsek Fittness és Wellness, Pécs, Ybl M. u. 10.BABA-MAMA SALSA Klub 74, Pécs, Légszeszgyár u. 18.Egy könnyed és mozgással teli táncóra a mamáknak és babáknak a Salsa latin ritmusaira.

T O R N A É S T Á N C P I C I K N E KALMÁCSKA TORNA Aranyalma, Pécs, Holló dûlô 37. Játékos mozgásfejlesztô foglalkozás 3-4 éves korú gyerekeknek! „BUKFENC” TANFOLYAM Szivárvány Gyermekház, Pécs, Veress E. u. 6.– baba-mama-papa tornaCSIRI-BIRI TORNA Aranyalma, Pécs, Holló dûlô 37.Magyarország legnépszerûbb kisgyermektornája!

CSIRI-BIRI TORNA Kendermorzsa Családi Napközi és Játszóház 40 perces dalos, mondókás mozgásfejlesztô torna. Kozármisleny, Viola u. 27.Három éves korig várom a már járni tudó izgô-mozgó gyerekeket.KENDERMORZSA APRÓK TÁNCA Kendermorzsa Családi Napközi és Játszóház Játékos néptánc tanítás, mondókázás, Kozármisleny, Viola u. 27.népi gyermekjátékok 1-3 éves gyermekeknekZENÉS-MOZGÁSOS FOGLALKOZÁSOázis Játszóház, Pécs, Veress E. u. 10.GYERMEKEKNEK Gyógytornász vezetésével mondókás, ritmusos mozgásfejlesztés.

T O R N A É S T Á N C N A G Y O B B A K N A KALMATORNA Aranyalma, Pécs, Holló dûlô 37.Játékos mozgásfejlesztô foglalkozás 4–6 éves korú gyermekeknek, sok eszközzel, mondókával.BALETT OKTATÁS 6 éves kortól Pitypang Tánciskola, Forrás üzletház 3. e. GYERMEKNÉPTÁNC 5-6 éves kortól Misina Néptáncegyüttes, Pécs, József Attila u. 10.Magyar gyermeknéptánc, alagsori táncterem. folklórra épülô táncszínház, tehetséggondozás. HIP-HOP GYEREKEKNEK PityPang Tánciskola Forrás Üzletház 3.em KARATE 5-6 éves lányok-fiúk részére. Mezôszél u. Általános Iskola tornartermeA Harmónia Szabadidô és Sport Egyesület San-Dan karateszakosztálya várja sportolni vágyó lányok-fiúk jelentkezését! KREATÍV TÁNC ÉS ROCK ’N’ ROLL Forrás Üzletház 3. emelet.GYEREKEKNEK 4 ÉVES KORTÓL.


19B A B A - M A M A T O R N A – T O R N A É S T Á N C N A G Y O B B A K N A K


K: 16.00-16.30 babák, 400 Ft/a Pál Gyuláné védônô 20/525-8233K: 16.30-17.30 mamákH, Sz: 12.30–13.15 ingyenes Füge Istvánné (Kati) 72/536-001/5110-es mellék,

gyógytornász 30/281-7361, [email protected] H, Cs: 10.00–10.30 550 Ft/a Wágner Ida 72/227-068, 20/294-6676,Bejelentkezés gyógytornász [email protected]: 16.00–17.00 4.800/ 5 Barna Adrienn 72/514-604, [email protected],

okleveles védônô [email protected]: 15.00–16.00 800 Ft/a Alatyányi Szilvia 30/425-7170,Cs: 10.00–11.00 990 Ft/a testnevelô tanár [email protected]: 17.00–18.00 600 Ft/a Báyer Bernadett 30/2714-732 (szauer Zoltán)

[email protected]

K: 16.00 1.300 Ft/a Bognár Eszter Radnai Yvette, 30/434-5389 bejelentkezés 11.200 Ft/10 konduktor 72/510-731H, Cs: 10.00 -11.00 2.500 Ft Erdeiné Békési Valéria 20/345-3062

/hó/család tornaedzô 72/551-052, www.ihpecs.huSz: 10.00–10.45 1.300 Ft/a Hir Marietta Radnay Yvette,Sz: 17.00–17.45 11.200 Ft/10 Bognár Eszter 72/510-731, 30/434-5389,bejelentkezés fejlesztôpedagógusok www.aranyalmakozpont.huK: 10.00–10.40 800 Ft/a Vicze Magdolna 30/636-1830,

óvodapedagógus, [email protected]ánc oktató

P: 10.00–10.30 800Ft/a Vicze Magdolna 30/636-1830,óvodapedagógus, [email protected]ánc oktató

keddenként ingyenes Lindenmayer-Göbölös Réka 72/254-945, [email protected]és gyógytornász

K: 17.00 1.300 Ft/a Bognár Eszter 72/510-731, 30/434-5389,bejelentkezés 11.200 Ft/10 pedagógus, konduktor www.aranyalmakozpont.huH, P: délután 7.200 Ft/hó Bali Barbara, táncped. 70/422-1649, [email protected]

aprók: Sz:17.00–18.00 2.000 Ft/hó Gálber Attila 20/913-7370, 72/240-280,csikók: H: 16.00–17.30 néptánckoreográfus [email protected]: 17.00 – 18.00 www.misinadance.hu P: 16.30–17.30 7.200/hó Papp Anita 70/422-1649 ,[email protected]

Sz: 16.30–17.00 1.000/hó Kereky Zoltán edzô Jelentkezés a helyszínen!

H: 15.30–17.30 5.000 Ft/hó Papp Anita 30/599-7654,800 Ft/ó edzô www.flowers-rocky.atw.hu


20P R O G R A M O K


MINI BALETT – táncórák Szivárvány Gyermekház, Pécs, Veress E. u. 6.4–8 éves gyermekeknek heti egy alkalommal tartásjavítás, mozgáskoordináció fejlesztése.

TÁNC ÉS TORNA GYEREKEKNEK Pitypang Tánciskola, Forrás üzletház 3. e.3 éves kortól tartásjavítás, zenés gyakorlatokTÁNCHÁZ ANK Mûvelôdési HázÓvodás kortól várjuk a gyerekeket!ZENÉS TÁNC/MOZGÁS 4-8 éves korig Klub 74 Pécs, Légszeszgyár u. 18.

Z E N E B A B Á K N A K

BABAKONCERT A Nuovum kvartett-tel Pécs Király u. Vasváry-HázZENÉS FOGLALKOZÁS a GEKKO-ban GEKKO képességfejlesztô Játszóház, Pécs, Bajcsy-Zs .u.7. Heti egy játékos foglalkozással megelôzzük a tanulási zavar kialakulását, már 1-2 hónapos kortól. BABA-MAMA HANGOLÓ Oázis Játszóház Veress E. u. 6.0-4 éveseknek. Ritmusok, énekek,tánc és hangszerélmény igazi zenetanárnénivel!Ízelítô a weboldalon! BABÁK, DALLAMOK, KÖNYVTÁRAK... Csipkefa Gyermekkönyvtár,Tesz-Vesz Zenekuckó Babáknak Pécs Bajcsy-Zsilinszky u.10.BABÁK, DALLAMOK, KÖNYVTÁRAK... Meszesi Fiókkönyvtár, Pécs Dobó István u. 90.Tesz-Vesz Zenekuckó BabáknakBENDEGÚZ ZENEBÖLCSI Bendegúz-Gyermekzug, Pécs, Irgalmasok utcája 18.Játékos zenei fejlesztés, hangszerekkel, énekléssel, mondókákkal babáknak és szüleiknek.CSIRI-BIRI MUZSIKA Aranyalma, Pécs, Holló d. 37. 6 hónapos kortól! Mondókák, dalok, sok hangszer, egy óriási színes ejtôernyô és rengeteg buborékvárja a gyerekeket. Bejelentkezés szükséges!KENDERMORZSA MUZSIKA Kendermorzsa Családi Napközi és JátszóházDalok, mondókák, zene már 6 hónapos kortól. Kozármisleny, Viola u. 27.PANNON FILHARMONIKUSOK ANK Mûvelôdési Ház, színházteremBrahms: Kettôsverseny. Diák/nyugdíj: 550 Ft/a, 2.300 Ft/6; Felnôtt: 1.100,- Ft, 4.600,- Ft/6Családi (2 felnôtt, 2 gyerek): 2.200 Ft; 9.200 Ft/6A hangverseny ideje alatt ingyenes játszóház mûködik a kicsiknek óvónôi felügyelettel. PILLE-ZENE Szivárvány Gyermekház, Pécs, Veress E. u. 6.A Carmine Vonósnégyes koncertje babáknak, kicsiknek és nagyoknak, játszóházzal..RINGATÓ „Vedd ölbe, ringasd, énekelj!”Dalok, mondókák, ölbeli játékok a három év alatti gyerekeknek és szüleiknek a kodályi elvek alapján!

ANK Közösségi Ház Pécs, Tolsztoj u. 10Nevelési Központ Pécs, Apácai körtér 1.Ifjúsági Ház Pécs, Nagy Lajos Király u. Pécs, Módszertani Bölcsôde, Budai N. Antal u. 3/5.

TRALLALA ZENEOVI 4-8 éveseknek Oázis Játszóház Veress E. u. 6.Dalok, mondókák, tánc és hangszerélmény Kodály módszer szerint, igazi zenetanárnénivel!TESZ-VESZ ZENEKUCKÓ BABÁKNAK Tesz-Vesz Kuckó Játszóház. Pécs, Szt. Mór u. 5.Gyermek- és bölcsôdalok, mondókázás, ritmusérzék-fejlesztés, játékos hangszerhasználat, 0,5-3,5 éveseknek.ZENEI JÁTÉKMÛHELY Aranyalma, 7635 Pécs, Holló dûlô 37. Képességfejlesztô, zárt csoportrendszerû, zenés kurzus 2 éves kortól!


21T O R N A É S T Á N C N A G Y O B B A K N A K – Z E N E B A B Á K N A K


kezdô K, P: 17.00 3.000 Ft/hó Frey Hajnalka, 72/253-477, www.ihpecs.huhaladó H: 16.50 táncpedagógusbejelentkezés Kovács BeatrixCs: délután 7.200 Ft/hó Bali Barbara 70/422-1649,

Pap Anita [email protected], 17.00 100 Ft/a Kövesi Mária 72/550-601/1147

kulturális menedzser [email protected]: 17:00–18:00 800 Ft/a Szauer Zoltán 30/2714-732, [email protected]

11.27., P: 16.00 du. 400Ft/a, Morvay ÁgnesH–P: 9.00–18.00 egyéni Jedlicska Zsófia 70/332-6167, 72/515-679,

www.gekkonet.huH: 9.45–10.15 600 Ft/a Varga Veronika 30/6807-019,

zenepedagógus www.zeneovoda.huP:10.00–10.30 500 Ft/gy. Kiss Beáta, 20/349-7567

100 Ft/kís. Bükösdi GáborK:10.00–10.30 500 Ft/gy. Kiss Beáta, 20/349-7567

100 Ft/kís. Bükösdi GáborSz: 14.00–16.00 1.200 Ft/a Horváthné 72/514-604, 30/701-3762,Cs: 9.00–11.00 4.800 Ft/5 Kaczeus Henrietta [email protected]: 10.45–11.15 1.090/a Hir Marietta 72/510-731, 30/434-5389

9.200 Ft/10 fejlesztôpedagógus www.aranyalmakozpont.huRadnay Ivette

Cs: 10.00–10.30 800Ft/a Vicze Magdolna 30/636-1830,óvodapedagógus [email protected]

10.02., 18.00 550 Ft/a-tól Dombi-Mirolya Erzsébet 72/550-601, 30/[email protected]

11.21., Szo: 10.00 600 Ft/gy Varga Veronika 30/680-7019, www.zeneovoda.hu 300 Ft/k www.vonosnegyes.hu 700Ft/cs Baliné Valkai Anita 70/369-30-68, [email protected]/5 pedagógus www.ringatopecs.hu

K: 9.50K: 11.10Cs: 9.20, 10.00P: 9.30H: 17.00–17.30 600 Ft/a Varga Veronika 30/6807-019,bejelentkezés zenepedagógus www.zeneovoda.huSz: 10.00–10.30 650 Ft/a, Kiss Beáta, 72/211-258, 20/349-7567.

5.000 Ft/10 Bükösdi Gáborbejelentkezés 1.300 Ft/a Bedekovics Ágnes Radnai Yvette

gyógypedagógus 72/510-731, 30/434-5389,zenepedagógia szakirány www.aranyalmakozpont.hu


22P R O G R A M O K


ZENÉLÔ PARK Kölyök Park Játszóház 7621 Pécs,Perczel Miklós u. 22.Mesék és mesejátékok bábokkal való elôadása. Dalos - verses foglalkozás 18 hónapos kortól.ZÜMMÖGÔ ZENEBÖLCSI 2-3 éveseknek.Sportóvoda, Pécs, Közraktár u.7.Szocializáció óvodai légkörben, memória, ritmus és mozgáskoordináció vidám hangulatban!

P R O G R A M O K G Y E R M E K E K N E K

ÁLLATKERT Pécs, Ángyán J. u. 1.AKVÁRIUM-TERRÁRIUM Pécs, Munkácsy M. u. 31. BABYDEUTSCH Tesz-Vesz Kuckó Játszóház. Pécs, Szt. Mór u. 5.Für Eltern und ihre Kleinkinder (6 Mon.-3,5 Jahre), die sich für Deutsch interessieren. FEJLESZTÔ FELÜGYELET Bendegúz-Gyermekzug, Pécs, Irgalmasok utcája 18.kisgyermek kortól: manuális, zenei, retorikai készségfejlesztés játékos formábanFIRSTEPS EARLY ENGLISH Pécsvárad, Fülep Lajos Mûvelôdési Ház:

Komló, Közösségek Háza: Pécs, Rodostó út 19.

IFJÚSÁGI KLUB ANK Mûvelôdési Ház, aulaIskola utána kulturált környezetben játékkal töltheted az idôdet, lehet csocsózni, ping-pongozni.KEREKÍTÔ ANK Mûvelôdési Ház, 2. teremÖlbeli játékok kisgyermekeknek.KÉZMÛVES FOGLALKOZÁS Kendermorzsa Családi Napközi és Játszóház Szülôk és gyerekek együtt készíthetnek Kozármisleny, Viola u. 27.minden alkalommal valami szépet.KOMPLEX FEJLESZTÉS GEKKO képességfejlesztô Játszóház, Pécs, Bajcsy-Zs .u.7.kognitív funkciók, mozgás, beszéd és a szociális érettség fejlesztéseMANÓ ANGOL 1-3 éves manóknak Kendermorzsa Családi Napközi és Játszóház Zenés, mondókás, játékos angol foglalkozás. Kozármisleny, Viola u. 27.TEDDY BABY ENGLISH Tesz-Vesz Kuckó Játszóház. Pécs, Szt. Mór u. 5.Sok-sok énekkel, játékkal, bábozással és közös feladatokkal. COME AND JOIN TEDDY! 0.5-3,5 éveseknek.TEDDY ENGLISH FOR KIDS Tesz-Vesz Kuckó Játszóház. Pécs, Szt. Mór u. 5.Spontán nyelvelsajátítás sok mozgással, a gyerekek aktív részvételével, kizárólag angolul. 3-8 éveseknek.

J Á T S Z Ó H Á ZBENDEGÚZ-JÁTSZÓHÁZ Bendegúz-Gyermekzug, Pécs, Irgalmasok utcája 18.Kornak megfelelô, fejlesztô, játékos foglalkozásokkal.GEKKO képességfejlesztô Játszóház Pécs,Bajcsy-Zs.u.7.Gyermekének boldogsága képességeiben rejlik.KENDERMORZSA CSALÁDI Kozármisleny, Viola u. 27.NAPKÖZI ÉS JÁTSZÓHÁZ 1-6 éves korig, idôszakos gyermekfelügyelet, helyben készített bio ételek.KÉPESSÉGFEJLESZTÔ JÁTSZÓHÁZ Aranyalma, Pécs, Holló dûlô 37. Állapotfelmérést követôen, személyre szabott fejlesztési terv alapján. Mikrocsoportos (2-3 fô)vagy egyéni formában.KISKUCKÓ JÁTSZÓHÁZ Pécs, Testvérvárosok tere 3. (A bölcsôde épületén belül.)Gyerekfelügyelet: 500Ft/óra, ebéd: 350 Ft/fô


23Z E N E B A B Á K N A K – J Á T S Z Ó H Á Z


Sz: 10.00–11.00 550 Ft/gy Hováthné Anita 72/227-068, 20/294-6676,Bejelentkezés óvópedagógus [email protected]: 9.45–10.15 700 Ft/a Varga Veronika 30/6807-019

zenepedagógus www.zeneovoda.hu

Szo, V: 9.00–16.00 590 Ft-tól 72/312-788, www.pecszoo.huH–V: 9.00–17.00 590 Ft-tól 72/532-151, www.pecszoo.huCs: 10.00–10.45 850 Ft/a Bánáti Melczer 72/324-885, 20/349-7567bejelentkezés 7.000 Ft/10 Réka nyelvtanárH–P: 9.00–18.00 1.200 Ft/a Barna Adrienn 72/514-604, [email protected],

4.800 Ft/5 okleveles védônô [email protected] angol H: 10.00 5.000Ft/ 5 Czirokné Higi Réka 70/775-7032, [email protected], ovis angol P: 17.00 www.firsteps.hubaba angol P: 10.00 Baba angol Cs: 10.45H, Sz: 13.00–15.00 ingyenes Rónaky Anikó 72/550-601/1147, 30/394-0221,

mûvelôdésszervezô [email protected], 11.26. 500 Ft/a Dr. Harmatné Horesnyi Mária 70/297-64-3310.00–11.00Sz: 10.00–11.00 800 Ft/a Szekeres Beatrix 30/636-1830,

óvodapedagógus [email protected]

H–P: 9.00–18.00 egyéni Jedlicska Zsófia 70/332-6167, 72/515-679 www.gekkonet.hu

H: 10.00–10.30 800 Ft/ a Bélik Andrea 30/636-1830,angol nyelv tanító [email protected]

K: 10.00–10.30, 650 Ft/a Pap Viktória 72/211-258. 20/349-7567 Cs: 17.00–17.30 5.000 Ft/10Sz: 17.00–17.45 850 Ft/a Pap Viktória 20/349-7567

7.000 Ft/10

H–P: 8.00–18.00 1.200 Ft/a Barna Adrienn 72/514-604, [email protected], 4.800 Ft/5 okleveles védônô [email protected]

H–P: 9.00–18.00 egyéni Jedlicska Zsófia 70/332-6167, 72/515-679, www.gekkonet.hu

H–P: 8.00–16.00 egyéni Vicze Magdolna 30/636-1830,óvodapedagógus, vezetô [email protected]

bejelentkezés 2.400 Ft/ Radnai Yvette Radnai Yvette/ó/mikrocs. gyógypedagógus, 72/510-731, 30/434-5389,

fejlesztô terapeuta www.aranyalmakozpont.huH–P: 7.00–14.00 500Ft/a Mihálykáné Horváth Ildikó 30/490-1886

24P R O G R A M O K



KÖLYÖK PARK mozgásfejlesztô játszóház Apolló Mozi, Pécs, Perczel M. u. 22.Proramok, szülinapi zsúrok, alkalmi gyerekfelügyeket, csoportos foglalkozások. PITTYPANG JÁTSZÓHÁZ ANK Közösségi HázÉlô Kapcsolatok Közössége rendezvénye, információ: www.epk.hu„PLICCS-PLACCS” ANK Mûvelôdési Ház, 2. terem ÉRZÉKELÉSFEJLESZTÔ JÁTSZÓHÁZKreativitásra, alkotásra, a szépérzék fejlesztésére tanítjuk, ösztönözzük a kicsiket 20 hónapos kortól.

P R O G R A M O K F E L N Ô T T E K N E KASZTMÁS ÉS ALLERGIÁS Szivárvány Gyermekház, Pécs, Veress E. u. 6.GYERMEKEK ÉS SZÜLEIK KLUBJASpeciális helyzetben lévô családoknak nyújt segítséget a Gyermekházban mûködô tematikus csoport.AVIVA TORNATANFOLYAM Jelentkezés

BABAELSÔSEGÉLY TANFOLYAM KANGA iroda, Pécs, Rákóczi út 1., irodaház Elméleti és gyakorlati felkészítés különbözô vészhelyzetekben, valamint holisztikusan közelíti meg .a gyermekbetegséget. 4×2 órás tanfolyamHORDOZÓKENDÕ-TANFOLYAMTanfolyamok várandósoknak, valamint kisgyermekeseknek ortopédiai szempontok figyelembe vételével. 1 alkalom kb. 2 óra. Várandós: Hastartó kötés és elöl hordozás (2 alkalom). Kisgyermekes: elöl, ill. csípôn és háton hordozás. Gyakorlókendôt biztosítunk! BENDEGÚZ FILMKLUB Bendegúz-Gyermekzug Pécs, Irgalmasok u. 18.Változatos témájú filmek kicsiknek és nagyoknak, barátságos környezetben.BÖRZEHÓNAP A TESZ-VESZBEN Tesz-Vesz Kuckó Pécs, Szent Mór u. 5. Hozdd el Te is kinôtt gyerekruháitokat egy dobozban. Nálunk vevôkre találhatsz, és magad is vásárolhatsz! CSECSEMÔGONDOZÁSI TANF. KANGA iroda, Pécs, Rákóczi út 1., irodaház A téged érdeklô témákat beszéljük meg, teret engedve a természetes módszereknek is.CSECSEMÔGONDOZÁSI TANF. PTE ÁOK Szülészeti és Nôgyógyászati KlinikaIgény szerinti kiscsoportos, egyéni felkészítés. Pécs, Édesanyák Útja 17.AZ ELTÉRÔ FEJLÔDÉSÛ GYERMEKEK Oázis Játszóház, Pécs, Veress E. u. 10.SZÜLEI RÉSZÉRE SZERVEZETT KLUB: gyógypedagógus irányításával tanácsadás.KÉZMÛVES FOGLALKOZÁSOK Bendegúz-Gyermekzug Pécs, Irgalmasok u. 18.Hagyományos és modern kézmûves technikák minden érdeklôdônek.SANSZ FILMKLUB Civil Közösségek Háza. Pécs, Szent István tér 17.AZ ÓCEÁNJÁRÓ ZONGORISTA LEGENDÁJA színes szinkronizált olasz filmdráma, 160 perc, 1998FEHÉR TENYÉR színes magyar életrajzi dráma, 102 perc, 2005HÉTKÖZNAPI MENNYORSZÁG színes, szinkr., magyar felirat nélküli svéd filmdráma, 130 perc., 2004SZÜLÔKLUB Oázis Játszóház, Pécs, Veress E. u. 10.Eltérô fejlôdésû gyermekek részére játszóház 5 éves korig, valamint gyógypedagógiai tanácsadás.SZÜLÔ KLUB Mandula Bölcsôd, Pécs, Bornemissza G.u.3.sérült gyermekek szülei részére.KONDUKTÍV FEJLESZTÉS JELENTÔSÉGE A KORAI ÉLETSZAKASZBANTÁNC FELNÔTTEKNEK Klub 74 Pécs, Légszeszgyár u. 18. Társastánc, Kubai Salsa, Rock and Roll, Swing, Latin tánc, Salsa csak hölgyeknek, stb…


25J Á T S Z Ó H Á Z – P R O G R A M O K F E L N Ô T T E K N E K


H–P: 12.00–19.00 550 Ft/30p Bacsóné Sz. Tünde 72/227-068 Szo–V: 10.00–20.00V: 9.00–12.00 ingyenes Hajdu Marika 20/8861-935

H: 10.00 –11.00 400 Ft/a Rónaky Anikó 72/550-601/1147, mûvelôdesszervezô [email protected]

11.10. 500 Ft/fô Kóczián Erzsébet 72/449-972klubmenedzser

12.13., vasárnap Tóth Lívia [email protected],20/938-1118, www.avivamodszer.hu

bejelentkezés 6.000 Ft/4 Iveszicsné Varga Tünde 30/491-0230védônô

11.12. egész nap 5.000 Ft/2 Mády Anna, 20/824-2443, www.hordozokendo.hu,jelentkezés 3.500 Ft/1 babahordozási tanácsadó [email protected]

LANAK: 17.00 400 Ft/a Zétényi Gergely 72/514-604, 30/7013763,

[email protected],H–P: 9.00–12.00 ingyenes Farkas Judit mûködtetô 72/211-258,

[email protected]és 3.000 Ft/2ó Iveszicsné Varga Tünde 30/491-0230

védônôbejelentkezés ingyenes Ádám Erna védônô 20/488-8495,

[email protected]éthetente hétfôn ingyenes P. Szirtes Annamari 30/575-5913

gyógypedagógus 72/254-945, [email protected]: 17.00 1.200 Ft/a Marksz Levente 72/514-604, [email protected],P: 17.00 kézmûves-fazekas [email protected]: 17.00–19.00 ingyenes Pécsi Esélyek Háza 72/210-794, www.eselyhazpecs.hu 11.04.11.18.12.02.bejelentkezés ingyenes Szentgyörgyvári Éva 72/254-945

„Biztos Kezdet Program“ a Szociális és Munkaügyi Minisztérium támogja11.19. 17.00 ingyenes 30/575-7654,

Bognár Eszter [email protected]ító

Jelentkezés 3.500 Ft/hó Szauer Zoltán 30/2714-732, [email protected]. tanfolyamok: www.klub74.hu


26P R O G R A M O K

TÁRSAS JÁTÉKOS KLUB Bendegúz-Gyermekzug, Pécs, Irgalmasok utcája 18.Lehetôség a stratégiák szerelmeseinek, több, mint 30 féle játék kipróbálására.

M O Z G Á S L E H E T Ô S É G F E N Ô T T E K N E K

ALAKFORMÁLÓ AEROBIK Fordan Tánccentrum, Battyhány u.9

HATHA JÓGA Pitypang Tánciskola, Forrás üzletház 3. emeletFITNESS-PILATES- Pilates & Fit Works Studio, Pécs, Petôfi u. 56.- AEROBIK-HASTÁNC Ingyenes gyermekmegôrzéssel, mozgásfejlesztô játékokkal. JÓGA Pitypang Tánciskola, Forrás üzletház 3. emelet

K É P Z É SÁLLÁSKERESÔK KLUBJA BMMK Pécsi Kirendeltsége, Pécs, Zrínyi u. 11. Regisztrált munkanélküliek számára hatékony álláskeresési technikák.KORREPETÁLÁS ÉS ÉRETTSÉGIRE Bendegúz-Gyermekzug Pécs, Irgalmasok u. 18.FELKÉSZÍTÉS Korrepetálás magyar nyelvbôl és irodalomból, történelembôl általános iskolásoknak.OROSZ NYELV OKTATÁSA Bendegúz-Gyermekzug Pécs, Irgalmasok u. 18.7 éves kortól kiscsoportos és egyéni formában. TANULÁSMÓDSZERTAN Bendegúz-Gyermekzug Pécs, Irgalmasok u. 18.Általános iskolások és szüleik számára kiscsoportos és egyéni formában.



27P R O G R A M O K F E L N Ô T T E K N E K – K É P Z É S

Cs: 18.00 600 Ft/a Marksz Levente 72/514-604, [email protected],[email protected]

K: 18.00 800 Ft/a Baranyai Betty 30/3470-590.700 Ft/bér. aerobik edzô

Sz: 18.30–20.00 900 Ft/a Sifter Ági 70/624-5044bejelentkezés 800Ft/a Kovács Klaudia Éva 20/395-7576,

Pilates oktató www.evaklaudia.blogspot.comCs: 18.30–19.30 700 Ft/ó Sifter Ági 70/624-5044

ingyenes 72/512-810

H: 15.00–17.00 1.200 Ft/a Zétényi Gergely 72/514-604, 30/701-3763,középiskolai tanár [email protected]

P: 15.00–17.00 1.500 Ft/a Katicsné Somogyvári Ildikó 72/514-604, 30/701-3763,[email protected]

H: 14.00–18.00 1.200 Ft/a Katicsné Somogyvári Ildikó 72/514-604, 30/701-3763,[email protected]



28P R O G R A M O K N A P I R E N D S Z E R E S S É G G E L

BA

HÉTFÔ

10.00 Manó angolKendermorzsa

10.00 BukfencSzivárvány Gyermekház

10.00 Plicc-placcs JátszóházANK Mûvelôdési Ház

10.00 Kismama torna fittballal Mecsek FitnessKözpont

10.00 FirSTeps baba angolPécsvárad

10.00 Manó angolKendermorzsa

11.00 Várandós tornaKölyök Park Játszóház

12.30 Baba-mama tornaPTE ÁOK Szülészeti ésNôgyógyászati Klinika

13.00 Ifjúsági klubANK Mûvelôdési Ház

14.00 TanulásmódszertanBendegúz-Gyermekzug

14.30 BabamasszázsMódszertani Bölcsôde

15.00 KorrepetálásBendegúz-Gyermekzug

15.30 Kreatív táncForrás ÜH. 3. emelet

16.00 GyermeknéptáncPécs, József A.u.10.

16.50 Mini balett, haladóSzivárvány Gyermekház

17.00 Trallala zeneoviOázis Játszóház

18.00 SzülésfelkészítésBendegúz Gyermekzug

KEDD

9.50 RingatóANK Közösségi Ház10.00 Csiri-biri torna

Kendermorzsa10.00 Kismamajóga

Pitypang tánciskola10.00 Teddy Baby English

Tesz-Vesz Kuckó10.00 Babák, dallamok,

könyvtárak Meszesifiókkönyvtár

11.00 Genetikai tanácsadásPTE ÁOK Szülészeti ésNôgyógyászati Klinika

11.10 RingatóApácai körtér 1.

13.15 Várandós tornaPTE ÁOK Szülészeti ésNôgyógyászati Klinika

14.30 SzülésfelkészítésMódszertani Bölcsôde

16.00 Baba-mama tornaAnikó u. Iskola

16.00 Almácska tornaAranyalma

17.00 Alma tornaAranyalma

10.00 BabydeutschTesz-Vesz Kuckó

17.00 Bendegúz filmklubBendegúz gyermekzug

17.00 Mini balett, kezdôSzivárvány Gyermekház

17.30 SzülésfelkészítésAnikó úti Iskola

18.00 Alakformáló aerobicFordan Tánccentrum

18.00 Kismama jógaMecsekérc ZRT

SZERDA

9.45 Zümmögô zenebölcsiSportóvoda

10.00 Baba-mama klubANK Mûv.ház

10.00 Csiri-biri tornaAranyalma Játszóház

10.00 KismamajógaMecsek Fittness ésWellness

10.00 Kézmûves foglalk.Kendermorzsa

10.00 Zenélô park KölyökPark Játszóház

10.00 Zenekuckó, Tesz-Vesz Kuckó

10.45 Csiri-biri muzsika Aranyalma

12.30 Baba-mama tornaPTE ÁOK Szülészeti ésNôgyógyászati Klinika

13.00 Ifjúsági klubANK Mûvelôdési Ház

13.00 Telefonos szoptatásitanácsadás 72/255-833/421, /304

14.00 SzülésfelkészítésANK Könyvtár

14.00 Bendegúz zenebölcsiBendegúz gyermekzug

14.15 BabaúszásHullámfürdô

14.45 BabaúszásHullámfürdô

15.30 BabamasszázsPécs, Dobó u. 89.

16.00 Baba-mama tornaBendegúz Gyermekzug

17.00 GyermeknéptáncJózsef A. u. 10.

17.00 Csiri-biri tornaAranyalma

17.00 Kézmûves foglalk.Bendegúz-Gyermekzug

17.00 Teddy English for kidsTesz-Vesz Kuckó

18.00 AlmatornaAranyalma J

18.30 Hatha jógaPitypang Tánciskola

29P R O G R A M O K N A P I R E N D S Z E R E S S É G G E L

Élelmiszer webáruház:www.hazaviszi.hu

H–P: 7.00–17.00, Szo–V: 7.00–14.00:Anyatejleadás és -kiadás pécsi Anyatejleadó Állomás

H–P: 7.30–16.30: E-magyarország Pont, internet kismamáknak –Baranya megyei kórház – c épület Könyvtárszoba

H–V: 8.00–20.00: Telefonos-online segítségnyújtás szop-tatással kapcsolatban, személyes konzultációslehetôség 30/266-3924, [email protected]

H–P: 9.00–17.00 Eszterlánc Anyatejmisszió 20/9677-999H–V: 9.00–17.00: Akvárium-TerráriumH–P: 8.00–16.00: Tesz-vesz Kuckó Játszóház

Szent Mór u. 5. (bejárat a József utca felôl) H–P: 12.00–19.00, Szo–V: 10.00–20.00

Kölyök Park Játszóház Perczel M. u. 22. (Apolló Mozi) H–P: 7.00–16.30: Orgonácska Családi Napközi Orgona u. 1.H–P: 8.00–18.00 Bendegúz Gyermekzug Irgalmasok u. 18. H–P: 8.00–16.00 Ladybird Miniovi Ungvár u. 32.H–P: 9.00–18.00 Szo: 9.00–12.00 Fejlesztô felügyelet

Bendegúz gyermekzugH–P: 7.00–14.00, Kiskuckó Játszóház Testvérvárosok

tere 3.H–P: 8.00–16.00 Kendermorzsa Családi Napközi és

Játszóház Kozármisleny, Viola u. 27.

NAPI RENDSZERESSÉGGELMEGRENDEZETT PROGRAMOK

BABA-MAMA és GYERMEKFOTÓ!

CSÜTÖRTÖK

9.00 Bendegúz zenebölcsiBendegúz gyermekzug

9.20 Ringató Ifjúsági Ház10.00 Baba-mama torna

Kölyökpark játszóház10.00 Baba-mama jóga

Mecsek Fittness ésWellness

10.00 BukfencSzivárvány Gyermekház

10.00 Genetikai TanácsadásPTE ÁOK Szülészeti ésNôgyógyászati Klinika

10.00 Kendermorzsamuzsika Kozármisleny

10.00 Kismama körKozármisleny JÉÁMKMûvelôdési Ház

10.00 Ringató Ifjúsági Ház10.45 FirSTeps baba angol

Pécs11.00 Várandós torna

Kölyök Park Játszóház13.15 Várandós torna

PTE ÁOK Szülészeti ésNôgyógyászati Klinika

16.30 KismamajógaMecsekérc Zrt.

17.00 GyermeknéptáncJózsef A. u. 10.

17.00 Baba-mama salsaLégszeszgyár u. 18.

17.00 Teddy Baby EnglishTesz-Vesz Kuckó

18.00 Társas játékosBendegúz-Gyermekzug

18.30 JógaPitypang TánciskolaForrás Üzletház

PÉNTEK

9.30 RingatóMódszertani Bölcsôde

10.00 FirSTeps baba angolKomló

10.00 Aprók táncaKendermorzsa

10.00 Babák, dallamok,könyvtárak CsipkefaGyermekkönyvtár

15.00 Orosz nyelv oktatásBendegúz Gyermekzug

15.00 Baba-mama jógaMecsekérc ZRT tornat.

16.30: Hip-hop gyerekeknekPitypang tánciskola

17.00 Mini balett, kezdôSzivárvány Gyermekház

17.00 Kézmûves foglalk.Bendegúz Gyermekzug

17.00 FirSTeps ovis angolPécsvárad

SZOMBAT

9.00-16.00 ÁllatkertÁngyán J.u.

9.00 Babamasszázs-felkészítésBendegúz Gyermekzug

VASÁRNAP9.00-16.00 Állatkert

Ángyán J. u.9.00 Pittypang játszóház

ANK Közösségi Ház17.00 Zenés tánc/mozgás

Klub 74


T A N Á C S A D Á S


30

STRESSZOLDÁS A KINEZIOLÓGIAMÓDSZEREIVEL. Az oldások hatékony segítséget nyújtanak töb-bek között a következô területeken: önértékelésizavarok, depresszió, krízishelyzetek, párkapcso-lati problémák, függôségek, szorongás, lelki ere-detû, testi tünetekkel megjelenô betegségek.Tanulási nehézség esetén is.Pap Judit kineziológus. 30/237-6369

GYÁSZ TANÁCSADÁSBornemisza Ágnes gyász tanácsadó, 30/822-9595, [email protected].

KORASZÜLÔK LELKISEGÉLYSZOLGÁLATAwww.lelkisegitok.blogol.hu,abbcenter.com/korababa

SZÜLÔKLUBOÁZIS Kisgyermek Nevelési Tanácsadó,Szivárvány Gyermekház, Pécs, Veress E. u. 6.Eltérô fejlôdésû gyermekek részére játszóház(0–5 éves korig), valamint gyógypedagógiaitanácsadás a szülôk számára.Egyeztetés: 72/254-945, ingyenes.

T A N Á C S A D Á S

OÁZIS – Kisgyermek Nevelési TanácsadóSzivárvány Gyermekház, Pécs, Veress E. u. 6.Családi konzultáció, egyéni tanácsadás:pszichológus, pszichopedagógus, gyógypeda-gógus, fejlesztô pedagógus segítségével. Ját-szóház, „Biztos Kezdet Program” KlubBejelentkezés: 72/254-945. Ingyenes.

MENTÁLHIGIÉNIAI TANÁCSADÁS,TÁPLÁLKOZÁSI ZAVAROK DISZK-RÉT KONZULTÁCIÓJA, TERMÉSZE-TES MÓDSZEREKKEL.bejelentkezés:70/6795-500.

PEDAGÓGIAI, GYÓGYPEDAGÓ-GIAI TANÁCSADÁS November 3. 10.00–12.00 óráigAranyalma, Pécs, Holló dûlô 37. Bejelentkezés szükséges! Ingyenes.Radnai Yvette gyógypedagógus, kognitívfejlesztô terapeuta 72/510-731, 30/434-5389,www.aranyalmakozpont.hu.

PSZICHOTERÁPIÁS TANÁCS-ADÁS ÉS KONZULTÁCIÓRákóczi út 39/d.Ha úgy érzi, hogy életében a szálak össze-kuszálódtak és segítségre van szüksége,keressen meg, bogozzuk ki együtt. 3.000 Ft/ó, Dr. Matesz Orsolya pszichoterapeuta20/396-6073, [email protected].

31S Z O L G Á L T A T Á S

ELSÔSEGÉLY GYERMEKÜNKÉRTIntenzív hétvégi tanfolyam, gyakorlatorientált,10-15 fôs csoportok.Pécs, Tímár u. 21. 9.500 Ft/fô, 8.000 Ft/szülôp.Zalay Dóra 70/394-5582, [email protected]

S Z O L G Á L T A T Á S

BIOPTRON LÁMPA KEZELÉSSAJÁT OTTHONÁBAN!20/489-0203.

GYERMEKFELÜGYELETETVÁLLALOK AKÁR ÚJSZÜLÖTTKORTÓL, HOSSZÚ TÁVON IS.Tapasztalt, gyermekszeretô hölgy.20/390-2275


Karácsonyra készülve KÉZMÛVES KIRAKODÓVÁSÁR-t

rendezünk december 6-án(vasárnap) 13.00-17.00 között TECA MAMA VENDÉGLÔJÉNÉL

az Égervölgyben. Ingyenes árusítási lehetôségre

várjuk a jelentkezéseket! Érd.: Törjékiné Tóth Marianna

Telefonon hétköznap 17.00-19.00között 20/956-3466,

E-mail: [email protected]

– Z s e b i B a b a F ü z e t • 2 0 0 9 . n o p v e m b e r

32R O V A T C Í M







36F Ü L O R R G É G É S Z E T


AZ ORRLÉGZÉSTBEFOLYÁSOLÓ RITKÁBB

RENDELLENESSÉGEK

A kisgyermekek elôszeretettel dugdos-nak az orrukba, fülükbe idegen anyagokat.Ha észrevesszük, mély, szájon át történôlégvétel után fújassuk ki velük az orrukat.Ha így nem sikerül eltávolítani az idegentestet, forduljunk szakintézethez. Az orrbakerült idegen testet, fôleg ha az gömböly-ded formájú, a nyálkahártya lelohasztása ésfájdalomcsillapítás után speciális kampóvaltávolítja el az orvos. Otthon TILOS csi-pesszel próbálkozni. TILOS, mivel a tárgykicsúszhat a csipesz pofái közül, és az ígymegmozgatott idegen anyag az orrgarat-ba, onnan esetleg a hörgôkbe juthat. Ha azidegen test hosszabb ideje van az orrban,féloldali bûzös orrváladékozás, orrlégzésizavar, fejfájás, orrvérzés alakulhat ki.

Az orrjárat hátsó nyílásainak veleszü-letett elzáródása (choanalis atresia) lehet

egyoldali vagy kétoldali. Az utóbbi akadá-lyozza a szopást, azonnali mûtését javasol-juk. Az egyoldali orrjárat elzáródás vála-dékpangást okoz, sokszor csak késôbbiéletkorban ismerhetô fel.

Az orrsövényferdülés gyermekkorbanritka, trauma hatására, esetleg fejlôdésirendellenességként jöhet létre. Orrlégzésinehézséget, váladékozást okozhat. Gyer-mekkorban csak durva ferdeség eseténkerül szóba mûtéti megoldás.

Elôfordulhat az alsó orrkagyló túltengése,mely orrlégzési nehézséghez, orrváladéko-záshoz vezethet. Ennek hátterében a gya-kori fertôzések miatt kialakuló ismétlôdônátha állhat. Mivel a gyermekek általábannem tudják teljesen hatékonyan kifújni azorrukat, az orrváladék pang, ez irritálja azorrnyálkahártyát, és így az alsó orrkagylótérszûkítô megnövekedéséhez vezet.Ennek elkerülésére orrcseppet lehet hasz-nálni. Kémiai edzéssel az orrkagyló méretecsökkenthetô, a mûtét csak nagyobb kor-ban lehetséges. Célszerû kerülni a fertôzé-seket, illetve ha a szülô az orrváladékotteljesen eltávolítja, a kóros elváltozás meg-elôzhetô.

Orrlégzési nehézséget okozhat orrpoly-posis is. Ez melléküreggyulladás és allergiatalaján alakul ki. Világosszürke, csillogószôlôszemszerû képzôdményrôl van szó.Kísérô tünet lehet az orrváladékozás,tüsszögés. Ha az antiallergiás kezeléselégtelen, mûtétileg távolítják el a polypot.

Az orrmelléküregek (arc-, homlok-,iküreg, rostasejtek) gyermekkorban vi-szonylag fejletlenek, gyulladásuk eseténgennyes orrváladékozás, fôleg délelôttjelentkezô fejfájás, köhögés, a gennyes vá-ladék lenyelése miatt gyomorfájás jelent-kezhetnek. Elhanyagolt rostasejt gyulladásjelzôje lehet a belsô szemzug duzzanata,láz, gennyes orrváladékozás. Ilyenkor azorrváladékot alaposan le kell szívni ésszakorvoshoz kell fordulni, aki megkezdi aprobléma antibiotikumos kezelését.

A következô számban a fül betegségeitmutatjuk be röviden.

Dr. Móricz Péterfül-orr-gégész szakorvos

AZ ORROT ÉRINTÔ BETEGSÉGEK

37


B A B A M A S S Z Á Z S

tass a háton, majd a mellkason. Célszerûa babát a combjaidra fektetni, miközben ababa feje, felsôteste lejjebb van, lefelé lóg.

A talpmasszázs ez esetben is segíthet:simogasd, dörzsölgesd a talpat, lábujjakat,lábujjak alatti részt, és a lábfejet is. Mivel akézen ugyanúgy megtalálhatóak a testegyes részei, mint a talpon, ennekmasszázsa is enyhülést hozhat: morzsol-gasd az ujjacskákat, simíts az ujjak közé-ben, végül a kézhátat is simítsd, óvatosandörzsölgesd meg tenyered alsó, párnásrészével.

Masszázshoz használj szezám olajat, amijól oldja a lerakódott váladékot. Nagyobbgyermek esetén lehetôleg kerüld anyálkatermelést serkentô ételek (például:tej, tejtermékek) adását.

Ha gyermeked lázas, bágyadt, elesettvalószínûleg nem esik jól neki a masszázssem. Ilyenkor is szívesen fogadják viszontaz arc, a hát, és a talpak simogatását,masszírozását. Ne feledd: meleg, anyaikezed érintése gyógyító hatással bír!

Ha szeretnéd szakszerûen megtanulni akülönbözô, enyhébb betegségek eseténalkalmazható masszázstechnikákat, jelent-kezhetsz óráimra a www.babatippek.huweboldalamon.

Iveszicsné Varga Tündegyógymasszôr, védônô

www.babatippek.hu

A hûvösebb idô beköszöntévelgyakrabban fordul elô kisebbek ésnagyobbak között egyaránt légúti

váladékképzôdés: az orr eldugulása,váladékozása, szövôdményes esetben a

váladék mélyebbre kerülése.Az idôben alkalmazott masszázs nem

helyettesíti az orvosi kezelést, de enyhü-lést hozhat a kis betegnek.

Az alábbiakban néhány egyszerû, ott-hon is alkalmazható masszázsfogást mu-tatok be, amiket már csecsemôkorban isalkalmazhatunk az enyhébb légútipanaszok enyhítésére.

Az eldugult orr felszabadításakorsegíthet az arc masszázsa: simíts a járom-csont vonalában, az orrtól a halántékig ésvissza, óvatosan dörzsölgess az orrtôtôlaz orrszárnyig és vissza, nyomj az orr-szárnyakra, két oldalt, majd a nyomás el-engedéskor simíts lefelé, a szájszélek irá-nyába, majd térj vissza.

A fül masszázsa, két ujj közötti morzsol-gatása szintén jó hatású lehet. A talpatsemmiképpen sem hagyd ki a masszázs-ból: simíts két hüvelykujjal, saroktól alábujjak irányában, körözgess a lábujjakalatti területen, sodró mozdulatokkaldörzsölgesd az ujjakat, és simíts, enyhéndörzsölgess a lábfejen.

A letapadt váladék oldását a következôfogásokkal segítheted: ujjaid utolsó kétpercével ütögess, és ujjbegyeiddel kopog-

SEGÍTSÉG MASSZÁZZSAL:LÉGÚTI VÁLADÉK OLDÁSA


38T E J C U K O R I N T O L E R A N C I A

Tejcukorintolerancia

A tejcukor(laktóz)-intoleranciát sokantévesen „tej-allergiá”-nak nevezik. Ez abetegség semmiképpen nem nevezhetôallergiának, hiszen allergia csak fehérje-természetû anyaggal szemben alakulhat ki,cukorral szemben nem.

A tejcukornormális esetben avékonybélbolyhaibantalálhatótejcukorbontóenzim (laktáz)hatására lebomlikés ugyanott fel isszívódik. Ha abontás nemtörténik meg, vagytökéletlen, akkor avastagbélbe átjutó,le nem bontotttejcukrot az otttalálhatóbélbaktériumokerjeszteni kezdik,ami gázkép-zôdéshez és laza vagy hígszékletürítéshezvezet.

Ebbôl adódnak atünetek is: általábanmagasabb tejcukor-tartalmú élelmiszerelfogyasztása utánfél-egy órával hasigörcsök,haspuffadás ésvizes hasmenésjelentkezik, ami azelfogyasztotttejcukor kiürülésétkövetôenmegszûnik.

HÁROM LEHETSÉGES FORMÁJALÉTEZIK:

1. veleszületett laktáz-hiány – nagyonritka, kb. 1 millió élveszülésbôl egy gyer-meknél jelentkezik (tájékoztatásul: Ma-gyarországon évente kb. 100 ezer gyer-mek születik). Ez a forma sajnos nemgyógyítható.

2. másodlagos laktáz-hiány – a vékonybe-let érintô olyan megbetegedés (pl. víru-sos hasmenés, gyulladás vagy lisztérzé-kenység) miatt alakul ki, ami a vékony-bélbolyhok pusztulásához vezet, és ígymásodlagosan csökken a tejcukorbontóenzim mennyisége is. Ez az állapotmindenképpen komolyabb kivizsgálástigényel. Az alapbetegség gyógyításával apanaszok is megszûnnek.

3. Felnôtt típusú alacsony tejcukorbon-tó-kapacitás (hipolaktázia) – ez aforma nem tartható betegségnek,sokkal inkább egy normális variáns. Azélôvilágban az emlôsállatoknál és azembernél a tejcujkorbontó képesség azéletkor elôrehaladtával fokozatosancsökken, hiszen az újszülöttkor utánmár nem életfontosságú az anyatejestáplálás. Ugyanakkor az ember újszü-löttkor után is fogyaszt tejet (leginkábbtehéntejet), de ezt már inkább élvezeticélból teszi. Emiatt 12-14 éves kortólmár kifejezett tüneteket okozhatelsôsorban magasabb tejcukortartalmúélelmiszer fogyasztása. Mivel a tejcukor-bontó-kapacitás csökkenésérôl van szó,ezért kis mennyiségû tejcukrot tartal-mazó élelmiszer nem biztos, hogy pa-naszt okoz. Gyógyulás itt nincs, hiszenez egy természetes folyamat. Tejcukor-bontó enzimet tartalmazó rágótablettaszedése, vagy a tejcukrot magasabbarányban tartalmazó élelmiszerekkerülése segíthet. Ezt a formát fontosvizsgálatokkal elkülöníteni a másodlagoslaktáz-hiánytól, ahol komoly betegséghúzódhat meg a háttérben.

Dr. Tárnok András


39S Ü T Ô T Ö K

SÜTÔTÖKSegíti az emésztést, méregteleníti a beleket csökkenti a vérzsírszintetsegít a zsírpárnák leépítésébenvízhajtó hatásúerôsíti az immunrendszertnyugtatA vitaminnal látja el a szervezetetA tökmag szelén és mangán kivételével

minden nyomelemet tartalmaz, ezen felülsok vitamint és a sejtek megújításáhozszükséges bioaktív foszfátot. 14.470-szeregészségesebb a csokoládénál, nassolás-kor sokkal jobb!

SÜTÔTÖKÖS LEPÉNY300g liszt, 150g vaj, 30g cukor 1/2 kk só,1 tojás, 3-4 ek hideg /lehet jeges is/ vízTöltelék: 500 g legyalult tök, 2-3 legyalultalma, ízlés szerint kis cukor, gyömbér,fahéj, esetleg kis citromlé

Az összetevôket jól összedolgozzunk, éslegalább fél óráig a hûtôben pihentetjük.A tészta elôre is elkészíthetô, két napig jólelzárva tárolható a hûtôben.

Kivajazunk egy torta, vagy lepényformát.A tészta kétharmadát sodrófával meg-nyújtjuk, beleigazítjuk a formába, és eligaz-gatjuk rajta a tölteléket. A tészta maradé-kát is kinyújtjuk és lefedjük vele a formát.A lepényt villával megszurkáljuk, enyhénelômelegített sütôben, 200C°-on, kb.ötven percig sütjük.

Az évszakoknak megfelelôen próbálkoz-hatunk más töltelékkel is, télen almával,nyár végén áfonyával. Jó kísérletezést kívánunk!

SÜTÔTÖKLEVES1 közepes babtök,2-3 sárgarépa, 1 nagyobb fej hagyma, 1 ek liszt, 1 ek olívaolaj, bors, csipet gyömbér, mandulaszirom

Minden zöldséget megtisztítok, ésapróra vágok. A sütôtököt és a répétnagyjából egyforma méretûre.

Az olajon üvegesre párolom a hagymát,aztán hozzáadom az összeaprítottzöldséget, kicsit megdinsztelem és végülhozzádom a lisztet, amit kicsit megpirítok.Óvatosan, hogy a liszt ne csomósodjonbe felöntöm az egészet vízzel, úgy, hogy azöldségeket elfedje.

Amikor minden megfôtt megborsozom,hozzáadom a gyömbért, és az egészetösszeturmixolom. Tetszés szerint kever-hetô még egy kis tejföl is a levesbe,felnôttek mélytányéronként egy evôkanálfehérborral is ízesíthetik. A mandula-szirmot tálaláskor levesbetétként szóróma tányérokba.

Jó étvágyat kívánok!

40F E L H Í V Á S U N K R A É R K E Z E T T

TEXTILKARÁCSONYFA

Rajzoljunk fenyôfa sablont. Fontos, hogya fának nincs törzse, az alja középenvízszintes legyen, hogy ne boruljon fel akész mû. Ha asztali díszt szeretnénk, kb.20-25 cm magas fát rajzoljunk. A sablontmásoljuk át négyszer a választott textilre(többféle, egymással harmonizáló anya-got is választhatunk). Varrásráhagyásnak5mm-t hagyjunk még körbe szabáskor.A kiszabott részekbôl kettôt-kettôt szí-nével egymásra fektetünk és gombos-tûvel rögzítjük. Ezután körbevarrjuk a kétfenyôfát, a talprésznél kb. 4 cm rést hagy-va. A varrásráhagyásokat vágjuk keskeny-re (kivéve a nyílásnál), a sarkoknál acsücsköket is vágjuk kicsire óvatosan,ezután fordítsuk ki mind a két fenyôt. A facsúcsait kötôtûvel, vagy az olló hegyévelformára igazítjuk, de legyünk óvatosak, kine lukasszuk! Ezután a két fenyôformátegymásra fektetjük és a középvonalonösszevarrjuk. (A nyílásnál a varrásráha-gyást hajtsuk befelé.) Az alul lévô nyíláso-kon keresztül tömjük ki a karácsonyfátvatelinnel, ezután kézi öltéssel varrjuk beaz alját is. Szalagokkal, gyöngyökkel, csen-gettyûkkel díszítsük fel a karácsonyfánkat!Kellemes öltögetést!

Simon Szilvia nyereménye: 4 fô részére belépô a Bóbita

Bábszínházba

AJÁNDÉKCSOMAGOLÁS

Sok csomagolóanyagot spórolhatunk megés még a csomagolásra szolgáló zsákocskátis örömmel fogják használni szeretteink…

A zsákocska méretét azajándék nagysága hatá-rozza meg. Mérjük megaz ajándék körméretét ésmagasságát. A körméret-hez adjunk még kb. 4 cm-t, a magassághoz pedigkb. 7 cm-t. A kapottértékeknek megfelelôméretben szabjunk ki két,egymással harmonizálóanyagból egy-egy téglala-pot. Fektessük egymásraa két anyagot, színt színé-re fordítva és a körmé-retnek megfelelô egyikoldalon varrjuk összeôket (1. ábra), a varrás-ráhagyást vasaljuk szét.Ezután a zsák oldalátvarrjuk össze, az anyago-kat színt-színre fordítvaúgy, hogy a varrást meg-szakítjuk kb. 3 cm hosszana zsák belsejének szántanyagrésznél (2. ábra), aráhagyást szétvasaljuk.Most varrjuk össze a kétszabadon maradt oldalt(ez lesz a zsák alja).Fordítsuk ki az oldalvar-rásban hagyott nyíláson át, ezután varrjukössze ott is a két réteget. Igazítsuk zsák-formára az anyagot, a zsák száját vasaljuk,majd tûzzük le körbe. Varrjunk négybújtatót körbe a zsák fölsô részére (kb. 5mm szélességben többször oda-visszaöltünk, majd az így képzett cérnaszálakatpelenkaöltésekkel összefogjuk), ide fûz-zünk be szép szalagot, amivel összehúz-hatjuk miután telepakoltuk ajándékokkal...

Hajzer Erzsébet nyereménye: egy családi jegy a „Segítség, komolyzene”november 7-edikei elôadására.


Akövetkezõ pályamû témája és beküldési határideje:

ITT A FARSANG! JELMEZEK,DEKORÁCIÓKdecember 30.

A leírást és a fényképeket e-mailben [email protected], vagy adat-hordozón az irodában ügyfélszolgálati idôbenvárjuk, illetve postán a KANGA Egyesület7621 Pécs, Rákóczi u. 1. címre küldhetôk el.

A pályamunkák beküldôi közül a leg-ügyesebbeket ajándékokkal jutalmazzuk:• családi jegy a Pannon Filharmonikusok:

Segítség, komolyzene! c. programjára,• a Bóbita bábszínház egyik elôadására


41A D V E N T R A K É S Z Ü L Ü N K

A november egy sokszínû hónap; az elejéna halottainkra emlékezünk, a hónap végénpedig már az újjászületést várjuk, adventelsô vasárnapját ünnepeljük. Ahogy lelkünketis elkezdjük felkészíteni az ünnepre, úgy alakásunkban is elôkerülnek az adventhezkapcsolódó díszek. A készen megvehetôdekorációk helyett készítsünk saját kezûleg,szeretteinkkel, gyermekeinkkel együtt dí-szeket. Ehhez szeretnénk néhány könnyenmegvalósítható ötletet adni.

A gyerekek számára a várakozást meg-könnyíthetjük az utóbbi évtizedben nálunkis ismertté vált adventi kalendáriummal. A kalendárium legegyszerûbb megvalósítá-sához egy madzagra, vagy szép szalagra, 24kis papírtasakra és ugyanennyi csipeszrevan szükségünk. Feszítsük ki a szalagot alakásban, és csíptessük rá a kidíszített, meg-számozott zacskócskákat. A gyakorlottab-

bak varrhatják is a zsákocskákat, textilfilc-cel, vagy patchwork technikával készíthetikel a számozást. A csipeszeket is egyedivétehetjük, megfesthetjük ôket, kerülhetnek

rájuk apró figurák. A díszítésbe nagyob-bacska gyermekeinket is bevonhatjuk.

Az ügyesebbek egy nagyobb darabanyagra applikálhatnak fenyôfát és errerögzíthetik tépôzár, szalag, felvarrás, bizto-sítótû segítségével a zsákocskákat.

Kérjük azok se hagyják abba a cikk olva-sását, akik nem tudnak varrni! Adventi ka-lendáriumot készíthetünk úgy is, hogy mégtût sem kell a kezünkbe venni. Ehhezkövessük az alábbi recept útmutatásait:

Az adventi díszek egy hónapig ékei laká-sunknak. Amihez emlékek és érzelmek

fûzôdnek, azt jobban megbecsüljük, akártöbb évig ôrizgetjük, fôleg, ha gyermekeinkkeze nyomát is viselik. Az adventi koszorúdíszeit már ôszi sétáink során begyûjthet-jük, hiszen minden kisgyerek szívesen gyûj-töget érdekes formájú, színû terméseket.Ezek néhány gyönggyel, szalaggal kiegészít-ve jól mutatnak a koszorún. A díszeketrögzíthetjük ragasztópisztollyal, a környe-zettudatosabbak használhatnak szép fejûgombostûket. Lehet, hogy az elsô próbál-kozások nem a boltokban kapható koszo-rúkat eredményezik, de gondoljunk arra,hogy a gyerekek szín-, és formavilága eltéra felnôttekétôl.

A fények mellett az adventnek jellegzetesillatai vannak; fahéj, szegfûszeg, narancs ésmarcipán. Gyermekeink akár egyedül ismegvalósíthatják az alábbi ötletet. Ehhezegy narancsra, egy zacskó szegfûszegre és

egy papírszalagra van szükségünk. A gyerekek saját kreativitásuknak megfe-

lelôen szurkálhatják tele a narancsot szeg-fûszeggel, ami a papírszalagból összera-gasztott kis hengerre állítva hetekig eláll.

Nagyobb gyermekeinkkel gyorsanmegvarrhatjuk ezt a csillagmintás karácso-nyi terítôt: Anyagszükséglet egy csillaghoz:

4 db 15x15 –ös négyzet egyszínû anyag-ból4 db 15x15-ös négyzet mintás(karácsonyi) anyagból4 db átlósan kettévágott négyzet egyszínûanyagból4db átlósan kettévágott négyzet mintás(karácsonyi) anyagbólElôször varrjunk össze a háromszögeket

úgy, hogy átlójuk mentén egy simához ésegy mintásat rögzítünk. Majd csíkonkéntállítsuk össze a rajznak/ fotónak megfele-lôen a csillagot. Végezetül varrjuk egymás-hoz a csíkokat. A varrásunk pontosságátnagymértékben segíti, ha minden varrásután a mintás anyag irányába elvasaljuk avarráséleket. A kész csillagot keretezhetjük,vagy további csillagokkal kombinálva nagyasztalterítôket is készíthetünk belôlük.

Jó készülôdést kívánunk!

ADVENTI KÉSZÜLÔDÉS, AZ IDÉN KICSIT MÁSKÉNT

42A T I S Z T A S Á G F É L E G É S Z S É G

Van-e összefüggés a takarítás utántapasztalt szédülés, fejfájás, torok-,és szemviszketés, és a felhasználttisztító-, mosószerek között?

Vajon gyermekeink egészségéreválik-e a fertôtlenítôszerekkel meg-teremtett tisztaság?

Egyre több a bizonyíték arra, hogyaz allergiás megbetegedések, szorosösszefüggésben vannak az emberiszövetekben kimutatható közel 300-féle testidegen vegyi anyaggal.Immunrendszerünk napi feladatafelismerni és eltávolítani ezeket atestbe került idegen anyagokat éskórokozókat.

Mivel ételeink, kozmetikumaink, tisz-tító-, és mosószereink nem természe-tes alapanyagokból készülnek, éssokkal többet használunk belôlük aszükségesnél, szervezetünk és bioló-giai rendszerünk kÉPTELEN FELDOLGOZÁ-SUKRA. A rendszeresen kapott dózisokbeépülnek, és testünk vegyianyag-raktárrá alakul.

A várandós nôk szervezete gyerme-keik számára az elsô környezet, ezértfontos a védelmezése. A fejlôdésbenlévô embrióknál és a kicsi gyermekeknélelôfordulhatnak fejlôdési rendellenes-ségek, ha már ebben az idôszakban kivannak téve a kémiai anyagok hatásainak.

Mi a megoldás?A HA-RA környezetkímélô

tisztítórendszere.

A világ 50 országában népszerû 40 évesnémet cég olyan tisztítóeszköz-rendszertkínál, amely kiûz otthonunkból mindenkáros kemikáliát.


Arc-, és testápoláshoz – DRCSZÉPSÉGÁPOLÁSI KOLLEKCIÓRuháink tisztántartásához – SAPONELLAÖKO-MOSÓPOR-CSALÁDKis házi kedvenceinknek – DUOÁLLATÁPOLÁSI SZETTOtthonunk teljeskörû, vegyszermen-tes tisztántartásához – tiszta vízzelkiválóan mûködô MIKRO/ NANO-SZÁLASTISZTÍTÓKENDÔK, KESZTYÛK, GYORSABLAK-TISZTÍTÓK, GYORSFELMOSÓK, SZÁRAZ, NED-VES ÉS VIZES FELTÖRLÔMOPOK.Gyümölcs pórus-mély tisztításához–VIVA MINI KENDÔVízkô szagmentes és biztonságoseltávolításhoz – 100 %-ban termé-szetes KALKEX KRISTÁLYA fertôzésveszély elkerüléséhez aktív-klórmentes fertôtlenítô – ALPHAGUARDSzappankô alapú, BLUE FÉMTISZTÍTÓPASZTA, és sok minden, ami egészség-kímélô tisztaságot nyújt.

Mit nyerhetünk, ha a HA-RA vegy-szermentes technológiát használjuk?

Egészséget, és allergiamentes otthont Rengeteg idôtKörnyezettudatos gondolkodás-, éséletmódotGyermekeink, és a többi ember hálá-ját, a 20 év múlva is élhetô környe-zetértPénzt, mert a tisztító textilek 4–5 évigmûködô, tartós termékek, a kiegé-szítôk gazdaságosan használhatókoncentrátumok

Szeretettel várunk minden érdeklôdôtdíjmentes tanácsadással és ingyenes

kipróbálási lehetôséggel!

Következô számban levô témánk:Szépségápolás - káros anyagok nélkül

KÁNTOR TISZTÍTÁSTECHNIKA HA-RA KÉPVISELETPécs Megyeri út 26. (Állatkórház alatt)Telefon/Fax: 72/21-31-85 [email protected], www.ha-ra.huHétfôtôl péntekig 9–17 óráig

Documents

ZSEBIBABAFÜZET 2009 NOVEMBER