Opšti metodički dioOperativni cilj Zna da primijeni naučene kretnje i pokrete
gimnastikeNastavni sadržaj Poligoni za savlađivanje spravaTip časa obradaOblici rada frontalni, individualni, u paru i grupniNastavne metode usmenog izlaganja, demonstracije i
praktičnog vježbanjaNastavna sredstva Konopac, kreda za obilježavanje,
kamenčići, 2 lopte
TOK ČASA
DIO ČASA SADRŽAJ
ORGANIZACIONO METODSKE NAPOMENE
UV
OD
NI D
IO Č
AS
A 3
– 5
min
. ( 1
0 %
)
Uvod u organizaciju časa: -Postrojavanje učenika.
-Pregledanje opreme.
-Upoznavanje sa nastavnim sadržajem koji će se realizovati na času.
-Uvođenje učenika u aktivnost kroz oponašanje kretanja životinja.
Učenici su slobodno raspoređeni po sali. Na znak nastavnika oponašaju kretanje sljedećih životinja: zeca, žabe, mačke koja lovi miša, zatim skaču na jednoj pa na drugoj nozi.
DIO ČASA
OPIS VJEŽBI OBLIKOVANJA
UTICAJ VJEŽBE
CRTEŽ
PR
IPR
EM
NI D
IO Č
AS
A 7
- 10
min
. ( 2
0 %
)
1. spojni stav, priručiti, kružiti rukama u jednu, pa u drugu stranu.
Istezanje ruku, jačanje mišića ramenog pojasa
2. raskoračni stav u širini kukova, odručiti s dlanovima prema dolje, raditi zasuk na lijevu stranu pa kroz početni položaj na desnu stranu
Istezanje mišića leđa, grudi i trbuha
3. spojni stav, uzručiti, otklon u lijevu stranu, zadržati se kratko, vratiti u početni položaj; otklon na desnu stranu, zadržati se kratko, vratiti u početni položaj
Jačanje i istezanje bočnih grupa mišića trbuha, leđa,Istezanje grupa mišića ruku.
4. mali raskoračni stav, uzručiti, spojiti šake i raditi otklon na lijevu pa na desnu stranu
Jačanje i istezanje mišića leđa, ruku, istezanje zadnje lože mišića nogu
5. spojni stav, čučnuti sa rukama u predručenju (izdah) i upsraviti se i odručiti (udah)
Jačanje mišića ruku i nogu.
6. ruke na bokovima, skakukati sunožno lijevo i desno naizmjenično.
Jačanje mišića nogu.
7.ležeći na leđima i oslonjeni podlakticama o tlo.Simulacija ''vozenja bicikla''u jednu pa u drugu stranu.
Jačanje mišića nogu.
DIO ČASA SADRŽAJ „A“ DIJELA ČASA
ORGANIZACIONO METODSKE NAPOMENE
GL
AV
NI „
A“
DIO
ČA
SA
18
-20
min
. ( 4
0 %
) Izvođenje osnovnih elemenata atletike.
Postrojiti učenike u koloni. Učenici izvode sljedeće zadatke:- sunožno preskakanje konopca koji leži na podu;-preskakanje konopca jednom pa drugom nogom koji je 20 cm iznad poda;- sunožno preskakanje konopca.
Postrojiti učenike u dvije kolone jedna pored druge. Učenici izvode sljedeće zadatke:- zaobilaženje kamenčića – prvo hodajući, pa trčeći;
Grupni oblik rada
N
☺☺☺☺☺☺☺☺ │
Učenici su u koloni. Ispred njih je konopac na podu koji preskaču sunožno. Zatim dva učenika uzimaju konopac, podižu ga na 20 cm iznad poda, drže ga zategnutim, a ostali učenici preskaču jednom pa drugom nogom. Kad završe mijenjaju se da i dva učenika koja su držala konopac vježbaju preskakanje. Zatim se konopac preskače sunožno
Na znak nastavnik učenici kreću hodajući da zaobilaze kamenčiće, vraćaju se nazad i staju na kraj kolone. Kad svi završe, ponavljaju još jednom. Nakon toga kreću trčeći da zaobilaze kamenčiće. I ovo takođe 2 puta ponavljaju.
DIO ČASA SADRŽAJ „B“ DIJELA ČASA
ORGANIZACIONO METODSKE NAPOMENE
GL
AV
NI „
B“
DIO
ČA
SA
5-7
min
. (20
%)
Učenici su postrojeni u dvije kolone.
Izvode sljedeće zadatke:- trče sa loptom u rukama;- preskaču sunožno obilježenu liniju;- obilaze kamenčiće;- vraćaju se nazad;- preskaču sunožno liniju;- dodaju loptu sljedećem članu kolone i staju na kraju reda.
Grupni oblik rada
Učenici su postrojeni u dvije kolone. Na znak nastavnika kreću sa izvođenjem zadataka. Grupa koja završi prva dobija jedan bod. Igra se može ponoviti još 3-4 puta u zavisnosti od vremena. Grupa koja sakupi najviše bodova je pobjednik.
DIO ČASA SADRŽAJ
ORGANIZACIONO METODSKE NAPOMENE
ZA
VR
ŠN
I D
IO Č
AS
A 5
min
.(
10 %
)
-Postrojavanje učenika u vrstu;
-Razgovor sa učenicima o realizovanim sadržajima.-Analiza časa;-Pohavaliti ono što je bilo dobro;-Ukazati učenicima na greške;
-Realizovanje igrice „ledeni čiča“.
-Organizovano napuštanje sale.
Učenici se nalaze u krugu. Jedan učenik unutar kruga je čiča kojem ostali učenici pjevaju pjesmu Berem grožđe, razbježe se i čiča ih hvata.