Opšti metodički dioOperativni cilj Zna da primijeni naučene kretnje i pokrete

gimnastikeNastavni sadržaj Poligoni za savlađivanje spravaTip časa obradaOblici rada frontalni, individualni, u paru i grupniNastavne metode usmenog izlaganja, demonstracije i

praktičnog vježbanjaNastavna sredstva Konopac, kreda za obilježavanje,

kamenčići, 2 lopte

TOK ČASA

DIO ČASA SADRŽAJ

ORGANIZACIONO METODSKE NAPOMENE

UV

OD

NI D

IO Č

AS

A 3

– 5

min

. ( 1

0 %

)

  Uvod u organizaciju časa: -Postrojavanje učenika.

-Pregledanje opreme.

-Upoznavanje sa nastavnim sadržajem koji će se realizovati na času.

-Uvođenje učenika u aktivnost kroz oponašanje kretanja životinja.

Učenici su slobodno raspoređeni po sali. Na znak nastavnika oponašaju kretanje sljedećih životinja: zeca, žabe, mačke koja lovi miša, zatim skaču na jednoj pa na drugoj nozi.

DIO ČASA

OPIS VJEŽBI OBLIKOVANJA

UTICAJ VJEŽBE 

CRTEŽ

PR

IPR

EM

NI D

IO Č

AS

A 7

- 10

min

. ( 2

0 %

)

1. spojni stav, priručiti, kružiti rukama u jednu, pa u drugu stranu.

Istezanje ruku, jačanje mišića ramenog pojasa

2. raskoračni stav u širini kukova, odručiti s dlanovima prema dolje, raditi zasuk na lijevu stranu pa kroz početni položaj na desnu stranu

Istezanje mišića leđa, grudi i trbuha

3. spojni stav, uzručiti, otklon u lijevu stranu, zadržati se kratko, vratiti u početni položaj; otklon na desnu stranu, zadržati se kratko, vratiti u početni položaj

Jačanje i istezanje bočnih grupa mišića trbuha, leđa,Istezanje grupa mišića ruku.

4. mali raskoračni stav, uzručiti, spojiti šake i raditi otklon na lijevu pa na desnu stranu

  Jačanje i istezanje mišića leđa, ruku, istezanje zadnje lože mišića nogu

5. spojni stav, čučnuti sa rukama u predručenju (izdah) i upsraviti se i odručiti (udah)

Jačanje mišića ruku i nogu.

6. ruke na bokovima, skakukati sunožno lijevo i desno naizmjenično.

Jačanje mišića nogu.

7.ležeći na leđima i oslonjeni podlakticama o tlo.Simulacija ''vozenja bicikla''u jednu pa u drugu stranu.

Jačanje mišića nogu.

DIO ČASA SADRŽAJ „A“ DIJELA ČASA

ORGANIZACIONO METODSKE NAPOMENE

GL

AV

NI „

A“

DIO

ČA

SA

18

-20

min

. ( 4

0 %

) Izvođenje osnovnih elemenata atletike.

Postrojiti učenike u koloni. Učenici izvode sljedeće zadatke:- sunožno preskakanje konopca koji leži na podu;-preskakanje konopca jednom pa drugom nogom koji je 20 cm iznad poda;- sunožno preskakanje konopca.

Postrojiti učenike u dvije kolone jedna pored druge. Učenici izvode sljedeće zadatke:- zaobilaženje kamenčića – prvo hodajući, pa trčeći;

Grupni oblik rada

N 

☺☺☺☺☺☺☺☺ │

Učenici su u koloni. Ispred njih je konopac na podu koji preskaču sunožno. Zatim dva učenika uzimaju konopac, podižu ga na 20 cm iznad poda, drže ga zategnutim, a ostali učenici preskaču jednom pa drugom nogom. Kad završe mijenjaju se da i dva učenika koja su držala konopac vježbaju preskakanje. Zatim se konopac preskače sunožno

Na znak nastavnik učenici kreću hodajući da zaobilaze kamenčiće, vraćaju se nazad i staju na kraj kolone. Kad svi završe, ponavljaju još jednom. Nakon toga kreću trčeći da zaobilaze kamenčiće. I ovo takođe 2 puta ponavljaju.

DIO ČASA SADRŽAJ „B“ DIJELA ČASA

ORGANIZACIONO METODSKE NAPOMENE

GL

AV

NI „

B“

DIO

ČA

SA

5-7

min

. (20

%)

Učenici su postrojeni u dvije kolone.

Izvode sljedeće zadatke:- trče sa loptom u rukama;- preskaču sunožno obilježenu liniju;- obilaze kamenčiće;- vraćaju se nazad;- preskaču sunožno liniju;- dodaju loptu sljedećem članu kolone i staju na kraju reda.

Grupni oblik rada

Učenici su postrojeni u dvije kolone. Na znak nastavnika kreću sa izvođenjem zadataka. Grupa koja završi prva dobija jedan bod. Igra se može ponoviti još 3-4 puta u zavisnosti od vremena. Grupa koja sakupi najviše bodova je pobjednik.

DIO ČASA SADRŽAJ

ORGANIZACIONO METODSKE NAPOMENE

ZA

VR

ŠN

I D

IO Č

AS

A 5

min

.(

10 %

)

-Postrojavanje učenika u vrstu;

-Razgovor sa učenicima o realizovanim sadržajima.-Analiza časa;-Pohavaliti ono što je bilo dobro;-Ukazati učenicima na greške;

-Realizovanje igrice „ledeni čiča“.

-Organizovano napuštanje sale.

Učenici se nalaze u krugu. Jedan učenik unutar kruga je čiča kojem ostali učenici pjevaju pjesmu Berem grožđe, razbježe se i čiča ih hvata.