MY R
IDE..
. MAR
CO FI
DALG
O M
AGAZ
INE |
MEN
SAL O
N-LIN
E
MY RIDE... MARCO FIDALGO | MAGAZINE Nº 13 - JANEIRO 2012
Especial Inverno
2012 com > mais acção & > adrenalinaShimano SP41 Shimano Windstopper Race Cap Tacx Lumos Pro Illume Bidon Thermal Berg Cycles 2012 Torradas à moda da Avó Noticias e muito mais...
Pré-Época Apresentação Husaberg 2012
ALGUNS ACEITAM COINCIDÊNCIAS
OUTROS MARCAM PELA DIFERENÇA
GEE ATHERTON
Animal-Commencal
EVA LECHNER
Colnago Arreghini Sudtirol
SERGIO MANTECONGUTIERREZWildwolf-
TREK
MAJA WLOSZCZOWSKA
CCC Polkowice MTB Team
NICKBEERTeam
SCOTT-11
FABIAN GIGER
Rabobank Giant o! road team
MATHIAS FLÜCKIGERTREK World
Racing
TRACY MOSELEY
TREK World Racing
SHI1101116_Shimano Adv. Sportsmarketing 2011_MTBLatin_210x284_Portugees.indd 1 08-03-11 15:29
05 . Editorial
07 . Preparação Pré-Época 2012
11 . Husaberg - Apresentação 2012
17 . Shimano SP41
21 . Shimano Windstopper Race Cap
25 . Tacx Lumos
29 . Pro Illume 6.0
32 . Pro Illume 7.5
34 . Bidon Pro Thermal
37 . Shimano PD-M324
42 . Pearl Izumi Thermal
47 . Berg Cycles 2012
54 . Torradas à moda da Avó
59 . Fotos do Mês!
69 . As tuas Fotos!
70 . Produtos Relacionados
72 . Noticias
76 . Tabela de Preços Berg Cycles 2012
77 . Agenda - Janeiro 2012
SUMÁRIO - MY RIDE... MAGAZINE Nº 13- JANEIRO
ALTO PODER DE TRAVAR.
MENOS FADIGA.
Os rotores dos travões de disco Ice-Tech da Shimano têm uma estrutura de 3 camadas,
em sanduíche: um núcleo de alumínio envolvido em aço inoxidável. A maior capacidade de
dissipação de calor do alumínio contribui para reduzir a temperatura na superfície do rotor
em cerca de 100 graus Celsius.
As pastilhas de travão Ice-Tech, com alhetas de arrefecimento em alumínio, reduzem a
temperatura da sua superfície em mais 50 graus.
Resultado: Os travões de disco Ice-Tech quase não apresentam sinais de fadiga!
Pastilha de travão
Rotor
Alheta de arrefecimento
em alumínio
Placa de aço inoxidável
Calços de travão Ice-Tech
Núcleo de alumínio
Aço inoxidável
Aço inoxidável
Corte transversal do rotor Ice-Tech
Os melhores resultados nos testes
Veja todos os resultados detalhados dos testes em:
http://cycle.shimano-eu.com
Ou digitalize o código com uma aplicação Smartphone e dê uma vista de olhos.
Novo ano, supostamente novos desafios certo? Diz que sim...
No entanto duma forma ou de outra e para que conclua a minha própria pergunta, passo-te a dizer que deves e mereces ter toda a garra, determinação e brio para que 2012 seja um sucesso, isto porque sem força ou vontade não chegarás a lado nenhum.
Em relação à minha pessoa, para este ano sinto-me bem e super motivado para brilhar de forma modesta onde incluo logicamente a marca que me acompanha todos os dias, a Berg Cycles.
Depois quero colocar em destaque a minha saúde, alegria, força, dedicação e garra, além disto o papel mais importante surge dos meus patrocinadores pois são eles que me dão toda a atenção.
Para ti, espero que o ano de 2012 te receba de braços abertos pois qualquer humano merece estar bem e ser feliz e tu, tal como eu somos os melhores humanos deste mundo sem excepções!
Já sabes, faz por ti pois ninguém o fará, lembra-te que és tu que comandas a vida e os teus sonhos pois acredito que os tenhas!
Feliz ano novo e boas pedaladas pois supostamente se vês a minha revista, é porque gostas de bikes...
P.S - Mais uma vez já que não me canso, obrigado por tornares o meu projecto possível e viável pois sem ti, não faria sentido ter uma revista relacionada com o meu dia-a-dia. Obrigado por tudo.
Atentamente,
Editorial Bolas... Já estamos em Janeiro 2012!
“ Cada vez mais, se torna importante a nutrição desportiva, factor que deve ser considerado como parte da preparação de qualquer desportista que deseje ter um desempenho ideal. Não é só antes da competição ou em treino mas também antes das sessões de treino, nunca esquecendo o consumo de líquidos e a correcta ingestão de nutrientes. São estes os mais importantes factores que influenciam a performance de qualquer que seja o desportista. É por isso mesmo e por me sentir bem comigo próprio que escolho ter a Gold Nutrition a meu lado no ginásio, treinos e nos trilhos para o que der e vier ”
∫Dedica-te aos teus sonhos, pois o sonho comanda a vida e quando assim é, és tu que a guias...
Pré-Época | Treino | Motivação | Nutrição...
Esta é a altura ideal, para iniciares a preparação com base na presente época desportiva que tem início já no final de Fevereiro, é neste sentido, que tu deves confrontar a tua vontade pessoal. Por outras palavras, deves e tens que trabalhar fisicamente com o intuito de estares estar bem e motivado para as competições que se seguem. No Down Hill e como em todas as modalidades, o compromisso passa sobretudo por uma preparação cuidada e por uma nutrição correcta.
Para aqueles que já conhecem o desporto ( Down Hill ) e que não se sentem muito à vontade, torna-se claro que devem de forma transparente ganharem confiança com os amigos que já andam à mais tempo e de forma simpática obterem através destes um “feedback” para que a evolução tenha lugar na hora certa.
Para os que querem “arrancar” com o trabalho físico então, eis as minhas dicas...
As modalidades que ajudam a uma melhor performance no BTT - Down Hill vem numa primeira fase principalmente dos treinos de estrada, isto para que o teu corpo ganhe resistência e uma mobilidade extra. O ginásio é igualmente importante nesta primeira fase, o trabalho de pernas, braços e tronco, é super importante para que possas ter a resistência muscular que a estrada ou o BTT não te oferecem. Já o treino pliométrico e isométrico, esse é essencial para que o teu equilíbrio se faça sentir nos trilhos. Depois disto tudo, ( diria fim de Janeiro ) deves pôr em prática e com mais força, os treinos de BTT sendo que na estrada só terás que fazer treinos de manutenção. Após este trabalho, deves apostar também nos treinos de Down Hill que por sua vez têm de incluir sprints e séries, o objectivo deste último trabalho é claramente a busca por uma agilidade extra nos trilhos pois só te sentirás assim se estiveres suficientemente forte e com a resistência desejada conseguida através de treinos indoor e outdoor.
Como te disse, a nutrição desportiva acaba por ter um papel fundamental no teu plano de treino, aqui aconselho-te naturalmente a Gold Nutrition pois tem mais que provas dadas neste campo. Será através dos produtos que a marca disponibiliza que conseguirás sentir que o teu desempenho e performance estão na direcção certa.
Em relação ao trabalho que tenho feito... Passo já a explicar-te...
∫Aplica-te e faz por ti, não te esqueças que tens que ter a vontade do teu lado...
Depois da minha estadia no Brasil onde as competições foram brilhantes, aproveitei para descansar uns dias e foi para ser mais preciso no dia 16 de Dezembro que comecei a treinar novamente com vista a 2012...
Como já era de esperar, depois de ter atrasado a minha época desportiva, por sua vez arranquei com a pré-época já tarde, no entanto vou a tempo da batalha!
Mas falando novamente do meu plano de treinos de pré-época, as horas tem sido passadas na bike de estrada e na nova moto ( patrocinador 2012 ) Husaberg TE 250. Tenho trabalhado o endurance na bicicleta de estrada e a performance técnica tem crescido através do treinos na Husaberg TE 250 nos mais variados troços da serra da Lousã e Góis.
Este mês de Janeiro passarei a integrar treinos de Cross Country, Freeride e Down Hill, treinos estes que irão juntar-se ao trabalho de ciclismo, ginásio e a um trabalho mais especifico ainda que dá pelo nome de ( especiais extreme ), isto de Husaberg TE 250 claro!
No que diz respeito a competições para abrir o ano e ainda mais o apetite, no dia 22 de Janeiro estarei presente e a solo no evento Tribike na Lousã. Vai ser um desafio e pêras...
Como profissional e como pessoa sempre gostei de me desafiar a mim mesmo, por isso não é de estranhar que tenha o gosto de agarrar desafios bem extreme.
Para finalizar, pedia-te desde já para me contactares caso precises de alguma informação relacionada com treinos, nutrição etc. Acredites ou não, terei muito gosto em ajudar-te com as possíveis duvidas que possas ter em relação a este tema.
Qualquer coisa dispõe, basta contactares-me via e-mail - [email protected]
Deixo-te aqui uma breve apresentação da marca sueca, Husaberg. Espero que compreendas agora porque a escolhi para me dar mais adrenalina, mais treino e mais aventura em 2012 já que parar é morrer!!!..............Após a marca sueca Husqvarna ser adquirida pela Italiana Cagiva em 1987, alguns dos seus engenheiros, liderados por Thomas Gustavsson, fundaram a Husaberg Motor AB em 1988.
Desde então, a marca Husaberg ficou conhecida pelos seus motores de grande cilindrada e durabilidade principalmente nas situações mais críticas. Actualmente a KTM é accionista da marca e visa com um carimbo de qualidade a fiabilidade que a Husaberg conquistou desde que foi fundada em 1988.
A Husaberg está em Portugal pelas mãos da Sociedade Comercial do Vouga, empresa esta que está neste momento super dedicada à marca já que o grande objectivo é oferecer como é natural o melhor para todos aqueles que procuram motos de qualidade no todo-o-terreno.
Julgo que não existe muito mais para dizer já que referi o mais importante e quanto a isso, não resta dúvida, mas passemos à apresentação dos principais modelos que serão comercializados em Portugal.
Apresentação 2012 História & Modelos
A TE 125 a 2T é a mais recente da família Husaberg. Esta destina-se a todos aqueles que procuram uma moto ligeira, compacta, maneável e com um peso pensado até ao último pormenor. A qualidade neste modelo está presente a 100% pois nada foi esquecido.
Site Oficial: www.husaberg.com Mais info: www.scvouga.pt ou 234 601 500 / 234 611 213
A TE 250 a 2T é um modelo que foi fabricado para fazer frente aos piores e mais exigentes obstáculos presentes no Campeonato do Mundo de Enduro. A verdade é que a potência e a espontaneidade deste motor a 2T conseguiu comprovar as suas qualidades frente ás 4T, principalmente quando estas começam a “transpirar”. A TE 250 sublinha o peso, potência e a suavidade na entrega da mesma cuja maneabilidade está assegurada.
“Quanto mais melhor” Esta é a expressão que todos querem quando se pede potência numa moto! No entanto, quando se trata da melhor relação / peso / potência, nada supera a TE 300 a 2T. Este modelo que é super potente representa no seu melhor um equilíbrio perfeito perante uma ligeireza impressionante nos trilhos.
Eis a “ferramenta” perfeita para uma combinação fantástica de potência e agilidade no Enduro. A FE 450 a 4T destaca-se em todo o mundo por um desenho inteligente e uma tecnologia que vai até ao ultimo detalhe.
A mais jovem da família Husaberg nas 4T é só pela imagem que representa, uma moto especial. A FE 390 a 4T serve o piloto nos momentos em que este precisa de encontrar energias quando os trilhos ficam mais complicados. A entrega dos “cavalos” no terreno é feita de forma suave e redonda.
O modelo FE 570 a 4T é a força em bruto da família Husaberg no Enduro. Esta apresenta uma força combinada e uma excelente ergonomia assim como uma grande maneabilidade. Além da muita força que o motor oferece, a tracção é um factor garantido, inclusive nos piores obstáculos. Que podes desejar mais?!
Espero que tenhas gostado da apresentação dos modelos a 2T e 4T que a família Husaberg disponibilizará em 2012. Aproveito também para te dizer que brevemente irei mostrar-te as fotos ( sessão fotográfica ) na minha Husaberg TE 250, os pormenores não serão esquecidos, pois são esses que realmente marcam pela diferença e tu não ficarás indiferente aos mesmos.
A nível de eventos, estou ainda nesta altura a idealizar um calendário modesto e competitivo mas posso desde já confirmar-te que a minha primeira competição em 2012 será a primeira prova do Campeonato Nacional de Enduro 2012 que terá lugar em Fevereiro na Vila de Góis. De qualquer forma, fica atento!
“ A Husaberg TE 250 é a minha escolha e completa-me a 100%. Obrigado pela qualidade impressa em cada detalhe e por conseguirem chegar à perfeição perante todos aqueles que são exigentes a todos os níveis.” Marco Fidalgo
Escolhe uma espiral de mudanças com a certeza de que não ficarás mal servido nos trilhos, com cor claro!
Quando se trata de termos nas nossas bicicletas uma espiral de mudanças como deve ser, então há que escolher bem e idealizar qual a cor para que aquando da fotografia a bicicleta fique linda!
A Shimano disponibiliza o modelo SP41 que é por sua vez o que uso nas minhas várias bikes, como não poderia deixar de ser... No entanto uma coisa é certa, o cabo dá-te uma confiança e uma fiabilidade sem precedentes e não duvides que a diferença faz-se sentir a partir do momento em que trocas de mudanças.
A titulo de curiosidade, a imagem que vês em cima é como se dum banco de testes se tratasse, é possível veres que ali estão várias marcas que disponibilizam o mesmo produto no entanto só a SP41 mostra radicalmente que funciona ás mil maravilhas não importa as condições atmosféricas.
Mas atenção, com este artigo, estou longe de afirmar que a concorrência é uma “treta”...simplesmente sublinho que a espiral de mudanças da Shimano SP41 tem realmente um desempenho notável.
Se estiver na altura de mudares as tuas espirais de mudanças, então aproveita, garanto-te que não te arrependerás! Já agora, qual a tua cor preferida? A minha é o amarelo...
SP41
Site Oficial: www.shimano.eu Mais info: www.scvouga.pt ou 234 601 500 / 234 611 213
Estás preparado... Sociis mauris in integer, a dolor netus non dui aliquet, sagittis felis sodales, dolor sociis mauris, vel eu libero cras. Interdum at. Eget habitasse elementum est, ipsum purus pede class. Sodales nulla ante auctor excepturi wisi, dolor eros condimentum dis, sodales lacus nunc.
Com o inverno a “trabalhar” forte no frio, é chegada a altura em que temos que procurar fazer-lhe frente quando temos que ir para a rua treinar ou simplesmente curtir de bike! Vê o que te mostro, vais gostar...
Apresento-te o boné de Inverno da Shimano que dá pelo nome de Windstopper Race Cap. Um boné que te permite estar longe do frio, ouvires música de forma cómoda mas mais importante do que isso, faz com que sintas um conforto do tamanho do mundo.
Além deste, deixo-te também uma imagem do Shimano Windstopper Under Helmet Cap cuja diferença só se faz sentir pela ausência da pala.
∫Que nada te falte este inverno onde quer que vás com a tua bicicleta...
Site Oficial: www.shimano.eu Mais info: www.scvouga.pt ou 234 601 500 / 234 611 213
Espero que já conheças o novo produto da Tacx, Lumos! Algo que eu defino como um produto lindo demais. Além destes, deixo-te também duas propostas da PRO muito interessantes já que oferecem igualmente a segurança pessoal que procuramos ter quando saímos à noite para o parque ou via pública.
Deixa-me primeiro falar-te do Tacx Lumos pois agora não existem desculpas para não andares de bike à noite caso não te seja possível durante o dia. A Tacx criou um dos melhores produtos do mundo na minha modesta opinião, e digo-te isto porque depois de o ter testado simplesmente dei por mim verdadeiramente impressionado a olhar para “ele” como se fosse “um burro a olhar para um palácio”.
Impressionado porque o Lumos aplica-se de forma muito correcta no guiador da bicicleta de ciclismo e posteriormente impressiona mais ainda pela elegância com que fica na “fotografia” sendo que ao mesmo tempo percebemos que nos oferece a segurança e a iluminação que desejamos na noite enquanto pedalamos naturalmente.
Aliás, o Lumos é tão interessante e prático que além da iluminação para a frente, este produto genial oferece-te mais segurança ainda dando a habitual luz vermelha de presença a todos os veículos que supostamente irão passar por nós!
Se vais mudar de direcção, ou seja, para a esquerda ou para a direita...então não te preocupes, pois o Tacx Lumos permite-te fazer “pisca-pisca” para a direcção que queres tomar com toda a segurança do mundo.
Diz-me lá que não é um produto bestial? Eu digo mesmo, é fabuloso demais...
Site Oficial: www.tacx.com Mais info: www.scvouga.pt ou 234 601 500 / 234 611 213
∫Que a
s luzes te
iluminem
este
Inverno.
..Prezo p
or isso a
migo (a)
Site Oficial: www.pro-bikegear.com Mais info: www.scvouga.pt ou 234 601 500 / 234 611 213
“A luz da PRO ILLUME 6.0 faz um trabalho muito bom já que nos dá visibilidade na estrada!”
PRO ILLUME 6.0 • 6 Lumen• 1 Led• Carregado via USB• Suporte universal
Site Oficial: http://cycle.shimano-eu.com/ Mais info: www.scvouga.pt ou 234 601 500 / 234 611 213
“A luz da PRO ILLUME 7.5 oferece-te a segurança que precisas de forma a que não sejas apanhado de surpresa!”
PRO ILLUME 7.5 • 7.5 Lumen• 4 Led• Carregado via USB• Suporte universal
ALTO PODER DE TRAVAR.
MENOS FADIGA.
Os novos travões de disco Ice-Tech da Shimano RIHUHFHP�XP�GHVHPSHQKR�GH�WUDYDJHP�SURƂVVLR-nal, seja qual for a situação. A maior dissipação de calor reduz a temperatura da superfície do rotor em cerca de 100° Celsius, o que resulta na quase ausência de fadiga. Para mais informações, visite http://cycle.shimano-eu.com
Veja os resultados dos testes.
AS EQUIPAS DE BTT CONFIAM NA SHIMANO // TREK WORLD RACING // CCC POLKOWICE MTB TEAM // COLNAGO ARREGHINI SÜDTIROL //
WILDWOLF-TREK // FELT ÖTZTAL X-BIONIC // RABOBANK GIANT OFFROAD TEAM // TEAM LUNA CHIX // TEAM MAXXIS - ROCKY MOUNTAIN
CCC POLKOWICE MTB TEAM
Campeã do Mundo Cross Country 2010
MAJAW!OSZCZOWSKA
Bem sei que um Bidon térmico se torna provavelmente desnecessário usar no Inverno já que o frio se encarrega de ajudar, contudo se formos exigentes queremos pelo menos por duas horas a frescura que tanto desejamos...certo?
O Bidon térmico da PRO, modelo THERMAL 500ml é o que tenho usado nos últimos tempos a treinar, como é óbvio é Gold Nutrition que vai lá dentro e claro, fresquinho!
O que me impressiona neste bidon é realmente o bom trabalho que faz já que mantêm por duas horas a bebida fresca e com a temperatura igual aquando de a ter feito em casa.
Em relação à PRO e no que toca a bidons, muitas são as propostas mas confesso, este é o que tenho usado e o que me preenche neste momento.
Eis outras propostas...
> Bio 500 e 750ml > Hydra 550ml > SuperHydra 750ml > Storage500CC
Site Oficial: www.pro-bikegear.com/ Mais info: www.scvouga.pt ou 234 601 500 / 234 611 213
∫Hidrata-te...
o
pearlizumi.com
E se puderes ter uns pedais na tua bicicleta de treino / passeio onde dum lado podes usar SPD e de outro ténis normais... Que te parece? Eu diria mesmo, que dá um grande jeito...
Para aqueles que pedalam ao fim-de-semana e de forma modesta na estrada ou mesmo no terreno, a minha sugestão este mês recai sobre os pedais Shimano PD-M324.
O meu irmão, Dinis Fidalgo que é um fã do BTT e do ciclismo como não poderia deixar de ser, é quem tem dado uso a estes ao fim-de-semana. A bicicleta em questão tem sido a minha Berg Cycles Fuego 8.5 que pesa por sua vez e já com estes pedais, 7,8 Kgs!
Segundo ele e eu sublinho por baixo, uma coisa é certa, para quem quer ter uns pedais de fim-de-semana que funcionam fielmente com SPD e durante a semana ir ao café de calças de ganga com os seus ténis ou mesmo sapatos, então este modelo de pedais é realmente o ideal.
No que toca a peso, o pedal não é excessivamente pesado e a nível de estética não creio que seja feio até porque o objectivo aqui é de facto servir e prontificar-se para ambos os cenários.
Qual
o ce
nário
pretend
ido?
Site Oficial: www.shimano.eu Mais info: www.scvouga.pt ou 234 601 500 / 234 611 213
Atleta: Marco Fidalgo
Estás preparado par
a o frio do invern
o?
Umas boas luvas são realmente bem-vindas, isto porque é através das mãos que aquecemos a alma para pedalar mais e ir sempre mais longe! Eu sou assim e penso assim, tu por certo que és igual...
As luvas Thermal da Pearl Izumi são um dos produtos mais bem vindos para a estação, isto porque com estas o frio nem brincar connosco consegue, graças a deus!
Mas acredita numa coisa e confesso, quando as experimentei pela primeira vez, cheguei ao ponto de as subestimar pois como estas são muito finas e leves, na altura julguei que não fossem capazes de desempenhar a sua função com clareza.
Depois de as ter, o conforto fez-se realmente sentir até pelo tacto que a própria luva dispõe. Depois o reforço na palma da mão é fascinante na medida em que oferece um conforto extra na zona dos “calos”.
Por fim e para ser o mais agilizado possível, este modelo, faz parte da gama SELECT da Pearl Izumi, quero com isto dizer que o preço é bastante acessível, principalmente quando se sabe o que elas fazem por nós, falo por mim claro!
Recomendo-te vivamente este modelo se procuras umas luvas térmicas de topo com um preço fantástico!
THERMAL GLOVE
∫Tudo menos o frio, o resto é meramente secundário!
Site Oficial: www.pearlizumi.com Mais info: www.scvouga.pt ou 234 601 500 / 234 611 213
Trail 4.3
Apresento-te a novíssima Berg Cycles Trail 4.3 para Cross Country. Este modelo que é seguramente um dos mais apetecíveis dentro da linha da Berg Cycles para 2012 vem mais uma vez surpreender por o grande equilíbrio perante a qualidade assim como o valor comercial que é de 499,90 €.
Escusado será dizer que não irá defraudar com o nível a que esta se propõe para os futuros donos. A Trail 4.3 é realmente uma das grandes opções para quem já anda algumas muitas vezes por semana!
2012
Maecenas aliquam maecenas Sociis mauris in integer, a dolor netus non dui aliquet, sagittis felis sodales, dolor sociis mauris, vel eu libero cras. Interdum at. Eget habitasse elementum est, ipsum purus pede class. Sodales nulla ante auctor excepturi wisi, dolor eros condimentum dis, sodales lacus nunc, at. In orci ligula suscipit.
LOREM ORCI
Trail 4.02012
A nova Berg Cycles Trail 4.0 para Cross Country é um pouco mais modesta. Apesar de custar 399,90 €, o modelo brilha pelas cores negras que apresenta tornando-se por sua vez muito bonita e vistosa.
Apesar de nao ser um “contra”, a Trail 4.0 quando comparada com a Trail 4.3, só perde em parte para os travões mecânicos, no entanto a diferença de 100 € justifica com toda a certeza esse pormenor.Este modelo adapta-se igualmente para quem já anda com muita frequência quer nos trilhos quer na cidade.
Estes dois modelos da Berg Cycles tem como público alvo, aqueles que gostam de dar um passeio e pelo meio aproveitar quem sabe para ir ás compras, ao café ou mesmo só pelo prazer de pedalar um pouco ao fim do dia.
Em cima a Berg Cycles Crosstown 2.0 destina-se ás senhoras e em baixo a Berg Cycles Crosstown 3.0 destina-se aos senhores. Uma coisa estes dois modelos garantem, o conforto e a comodidade sobre rodas. Se gosta deste tipo de bicicletas, então não percas a oportunidade!
Crosstown 2.0 e 3.02012
Marco Fidalgo & Culinária
“ Torradas à moda da Avó ”
É verdade que estou longe de saber de cozinha, mas lembro-me de algumas coisas que a minha mãe me ensinou e portanto, decidi nesta edição mostrar-te como se fazem as verdadeiras Torradas à moda da Avó!
Se existe algo que gosto de comer e principalmente depois de um dia de descanso, esse “algo” prende-se com o enorme desejo de “1 kit ” de Torradas à moda da Avó. Desde miúdo que adoro comer torradas feitas desta maneira e por isso mesmo, nunca esqueci como as fazer ou colocar os ingredientes certos para que o sabor no final ficasse conforme adoro. Quais os passos para que as possas fazer em casa?
1 . Cortar duas fatias de pão ( de preferência do dia anterior ) pois estas ficarão mais estaladiças depois de levarem calor! Estas devem estar na torradeira até começarem quase a “esturricar” ou seja a ficarem com as marcas da torradeira.
2 . Depois de saírem da torradeira a ferver, espalhar como deve ser a manteiga em toda a fatia menos na côdea naturalmente.
3 . Uma vez espalhada a manteiga, então distribuir azeite de qualidade no meio, de forma a que depois se distribua pela fatia.
4 . Depois do azeite, então espalha-se de forma suave oregãos para que estes possam trazer o verdadeiro paladar que só as conhecidas, Torradas à moda da Avó tem!
P.S - Durante todo o processo, é importante que tenhas pelo menos 2 a 4 guardanapos para que possas poupar a toalha...
Depois de tudo isto, bom apetite! O que aconselho para beber? 7UP com groselha e 3 pedrinhas de gelo...
Fotos do Mês
Fotos do Mês
Fotos do Mês
Fotos do Mês
Fotos do Mês
Fotos do Mês
Fotos do Mês
Fotos do Mês
As tuas fotos! MY RIDE... DOWN HILL | FREERIDE | DIRT JUMPING | XC | CICLISMO
As tuas fotos!
Porque esperas? Envia-me também a tua melhor foto...
Janeiro
ahsgdhgdhjbdjbnfdbnddfgd
Mais duas imagens do Caio Gobbi, um dos miúdos mais impressionantes que conheci no Down Hill. Este tem apenas 12 anos e é brasileiro!
Atleta: Caio Gobbi | Local: Paraíba do Sul - Brasil
Alguns Artigos relacionados
01 | Desviador Shimano Ultegra Di2
02 | Garmin Forerunner 210
03 | Selim PRO - Condor
04 | Avanço PRO - XLT
05 | Mala de Ferramentas PRO
06 | Rodas Shimano Ultegra
01 02
03
04
05
06
a
a
a
a
a a
a
a
a
Marco Fidalgo # 1 - O Princípio... ( Brevemente muito mais... )
Marco Fidalgo - TV & Multimédia
Está em curso um novo projeto, que tem como objectivo revolucionar em parte o mundo do BTT de modo geral em Portugal. Das objectivas para a internet e televisão, o “limite é ilimitado”!
É graças à empresa de televisão, Pixbee que estarei nos próximos tempos a filmar e a desenvolver uma nova forma de estar relacionada com o desporto sendo que a comunicação dessa será a cereja no topo do bolo que tem como pano de fundo a televisão, redes sociais e e tudo o que mexa e respire desporto! Dá uma vista de olhos no meu canal oficial do vimeo!
http://vimeo.com/user7909514/videos
Pedais de Plataforma - Meik Studio Design
Moveo Safety 2012
A empresa de design e arquitectura, Meik lançou à algum tempo uns pedais de plataforma com um design inovador e diga-se, arrojado!
Este é o tipo de projecto que espero ver realizado por esta empresa portuguesa já que está provado que as ideias abundam em prol dum desporto melhor.
Fico à espera de os ver no terreno...
Site Oficial: http://www.meikstudio.com/
A Moveo Safety conta para 2012 com novos kit´s de design e promete mais uma vez continuar a dar o seu contributo para que nada falte a todos aqueles que querem estar presentes no desporto radical com toda a segurança.
Em 2012, continuarei a andar com esta simpática marca já que simpatizei com esta desde o primeiro momento.
Pensa em adquirires um!
Site Oficial: http://www.moveosafety.com/
Notícias
Husaberg TE 250 & FAHER em 2012
A HUSABERG TE 250 que me acompanhará em 2012 quer em treinos, quer em eventos irá contar com a presença de lubrificantes Faher.
A Faher tem sido desde sempre a marca de lubrificantes que uso nas minhas bicicletas, escusado será dizer que na minha moto usarei outra marca.
O lubrificante que uso da Faher é o mesmo que conta com um tratamento Anti-Fricção dando de forma mais natural, mais vida ás peças que estão sujeitas a um maior desgaste como é o caso das correntes.
Aconselho-te esta marca!
Site Oficial: http://www.faher.pt/
Anatómicamente é tão excessivo, que te vais sentir despido.
Película de carbono...
Na rede de Lojas Fnac já é possível encontrares um kit de películas em tom de carbono que duma forma muito bonita protegerão posteriormente o teu iPhone 4 de riscos e de outros choques que possam acontecer.
Eu já o tenho assim e aqui para nós, gosto bastante do resultado final pois fica realmente bonito. O valor é de apenas 9,99€.
Site Oficial: www.fnac.pt
Melhora a qualidade da fotografia no teu iPhone...
Confesso que estou curioso para experimentar algo deste género, contudo ainda estou para escolher a marca ideal que supostamente me irá convencer.
A Turtleback parece capaz de fazer algo por uma fotografia ainda melhor pelo que me parece uma das muitas boas opções para quem deseja tirar por vezes fotografias com uma qualidade extra! No iPhone claro...
Site Oficial: http://turtleback.hk/
Notícias
Flipboard disponível para iPhone...
O que é o Flipboard? O Flipboard é sinónimo de comunicação social sendo que este programa reúne um conjunto de conteúdos interessantes. Depois de o teres o teu iPhone, irás ver todas as actualizações no Twitter e Facebook como se duma revista nas tuas mãos se tratasse!Uma coisa eu te garanto, não falta nada a este poderoso programa de comunicação social! Testa-o... Site Oficial: http://flipboard.com/
Jawbone LIVE UP App...
Eis que surge mais uma grande aplicação assim como um produto altamente inovador, principalmente para todos aqueles que gostam de controlar a sua actividade física. A pulseira Jawbone irá permitir que controles todos os teus movimentos assim como recordar-te quando tens que te mexer e isto é só o principio! Sabe mais...
Site Oficial: http://jawbone.com/up/product/#!move
bMY RIDE...MARCO FIDALGO | MAGAZINE
Planeamento editorial...
O que se segue...
Em 2012 quero continuar a dar o melhor em todas as frentes, aqui e através da minha revista oficial e pessoal, quero-te levar-te a novos sítios e por sua vez continuar a aconselhar-te o melhor para que as tuas “rides” sejam tão divertidos quanto as minhas.
Se tiveres novas ideias, já sabes, podes sempre contactar-me e quem sabe, colaborares com um artigo que queiras partilhar com o mundo!
Atreve-se e sê bem-vindo a 2012!
E-mail: [email protected] | Página Oficial: www.bergoutdoor.com
E-mail: eventosmyride@marcofidalgo
.com
AgendaJaneiro2012
DATA EVENTO LOCAL
22 DE JANEIRO DE 2012 TRIBIKE 2012 LOUSÃ
29 DE JANEIRO DE 2012 DUATLO DO JAMOR 2012 LISBOA - ESTÁDIO NACIONAL
http://twitter.com/marcofidalgo
http://pt-pt.facebook.com/people/Marco-Fidalgo/544433741
http://www.facebook.com/pages/My-Ride/174427222580495
MY RIDE...MARCO FIDALGO | MAGAZINE
Marco Fidalgo - Gestão de eventos desportivosChão Pardo 2480 - 077 Juncal - LeiriaPortugal Site Oficial: www.marcofidalgo.com Telem. +351.918.483.808E-mail: [email protected]: [email protected]
ColaboradoresGonçalo Henriques, Dinis Fidalgo, Casey Mateus, Edmundo Fidalgo, Artur Fidalgo, Pedro Villar, Tiago Silva, Pedro Cunha
FotografiasDinis Fidalgo, Toni do Carmo, Mtb Photo, José Campos, Pedro Monteiro, Paulo Costa
Queres colaborar connosco?
Entra em contacto e ajuda-nos a evoluir cada vez mais, todos os meses. Contacta-nos!E-mail: [email protected]
Todos os textos, imagens, ilustrações, fotografias, publicidade, marcas e outros elementos contidos nesta publicação electrónica estão protegidos por lei sendo expressamente interdita qualquer cópia, reprodução, difusão ou transmissão, utilização, modificação, venda, publicação, distribuição ou qualquer uso.
MY RIDE...MARCO FIDALGO | MAGAZINEb
.: Até Fevereiro :.
Recommended
