LÍNEA 12
UNA PUBLICACIÓN ELECTRÓNICA DE LA SUBDIRECCIÓN
DE COMUNICACIÓN SOCIAL DEL PROYECTO METRO DEL
DISTRITO FEDERAL
JUEVES 28 DE FEBRERO DE 2013
AV. UNIVERSIDAD NO. 800- 1° PISO COL. SANTA CRUZ ATOYAC DEL. BENITO JUÁREZ TEL. 56 88-74-99 EXT. 2103 Y 2118 CORREO: [email protected] TWITTER: @L12BICENTENARIO FACEBOOK: LÍNEA DORADA
CONTENIDO PÁG.
PRESENTACIÓN 2
HÁBITOS DE CONSUMO DE INTERNET... 3
BODYCORE… RESULTADOS VISIBLES 5
DÓNDE IR 6
RECETAS EN 30 MINUTOS 7
CARTELERA 8
HUMOR 9
Ésta es la edición de la Revista Línea 12 del Proyecto Metro del Distrito Federal,
donde al igual que en las anteriores encontrarás artículos de interés, buen humor,
recetas y algunos tips, curiosidades.
Estamos abiertos a cualquier opinión y sugerencia.
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PRESENTACIÓN
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Desde hace cinco años, IAB México y Millward
Brown han realiza el Estudio de Consumo de Me-
dios entre Internautas Mexicanos, el cual tiene co-
mo objetivo dar un informe sobre cómo usan inter-
net los mexicanos y cómo se relacionan con las
marcas y los medios a través de las plataformas digi-
tales.
Los datos arrojados en esta quinta edición del análi-sis, la cual fue patrocinada por Televisa.com, seña-
lan que en la actualidad los habitantes de México tienen más dispositivos para conectarse
a web durante más tiempo, lo que refleja que si una marca quiere tener éxito tiene que es-tar en internet.
"Los mexicanos tienen ahora más dispositivos para conectarse a Internet durante más tiempo y para hacer más cosas, su relación con este medio es cada vez más intensa. Esto
significa que el medio debe ser visto como parte integral de las estrategias de comunica-
ción y publicidad de las marcas, por lo tanto, si quieren tener éxito en sus mercados no pueden quedarse fuera de Internet, ni invertir de forma marginal", declaró Gabriel Ri-
chaud, Director General de IAB México.
Otro de los puntos a destacar, es que debido a que a los usuarios les gusta expresar su opi-
nión respeto a múltiples asuntos, incluyendo sobre productos, en internet, es que se vuelve
una herramienta muy importante para las marcas, pues podrán tener comentarios veraces
de primera mano; así lo expresó Ricardo Barrueta, Director General de Millward Brown.
"En el estudio destaca que a las personas les gusta expresar su opinión en internet, lo cual es muy valioso desde el punto de vista de las marcas, quienes además de tener presencia
en los medios digitales, tienen la responsabilidad de escuchar y atender los comentarios de
sus consumidores, así como aprender a analizar y capitalizar toda esa información genera-
da por los usuarios".
Cabe destacar que con el estudio, se identificaron 5 segmentos: Jóvenes, Mamás digitales, Ejecutivos, Super Internautas y Mayores de 50 años.
1. En promedio, los internautas mexicanos tienen cuatro disposi-tivos que pueden conectarse a internet. El 50 por ciento tiene un
smartphone; el 19 por ciento, una tablet y el 25 por ciento, una
televisión con conexión a internet.
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HÁBITOS DE CONSUMO EN INTERNET DE LOS MEXICANOS
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2. La conexión a internet a través de dispositivos móviles en conjunto (teléfono celular,
smartphone y tablet) representa 80 por ciento, superando a los aparatos fijos como la
computadora de escritorio o la TV.
3. Las personas se conectan en tres lugares diferentes, regularmente; cada vez lo hacen
menos en el café internet y más en el hogar, la escuela o en casa de otros, y sobre todo en lugares públicos y en la calle mientras se trasladan.
4. Los mexicanos navegan en internet 4 horas 13 minutos en promedio al día, casi igual que el año anterior, pero hacen más cosas (6 actividades) y visitan más sitios en línea (8
sitios diferentes, 45 por ciento más que el año pasado), especialmente el correo electró-
nico, los buscadores y las redes sociales.
5. Buscar información es la actividad que realizan con mayor frecuencia las personas,
seguido de chatear o mandar mensajes instantáneos, enviar correos electrónicos y publi-
car información en las redes sociales.
El 96 por ciento de los internautas hace actividades simultáneas en línea, principalmen-te enviar correos electrónicos, estar en redes sociales y chatear.
6. Mientras navegan en internet, los mexicanos interactúan con otros medios, sobre to-do con la televisión. El 50 por ciento usa internet y ve televisión al mismo tiempo, en
un día regular.
7. Los videos musicales son los contenidos audiovisuales que más consumen los mexi-
canos (44 por ciento), seguido de noticias (29 por ciento), series de televisión (28 por
ciento) y películas (27 por ciento). Sólo el 18 por ciento sigue la transmisión de algún canal de televisión por internet.
8. El 88 por ciento de los internautas está registrado en alguna red social, donde cada vez realizan más actividades, sobre todo ver y subir fotos, enviar mensajes instantáneos,
publicar mensajes personales y ver actualizaciones de contactos.
9. Las redes sociales son el segundo sitio donde se busca más información en línea, el
77 por ciento de los usuarios las utiliza con ese fin, un 20 por ciento más que el año an-
terior.
10. Las redes sociales que más usan son Facebook (96 por ciento) y
Twitter (58 por ciento).
11. Muchos mexicanos comparten fotografías (86 por ciento), prin-
cipalmente en Facebook, y videos (42 por ciento), sobre todo en YouTube.
Ir al gimnasio, correr grandes distancias, someterse a rutinas
exhaustivas... todo con el fin verse y lucir bien; sin embargo,
muchas veces los resultados no son los esperados y las perso-nas deciden tirar la toalla, dejando el entrenamiento otra oca-
sión...
No obstante, hoy existe un nuevo ejercicio que se ha apodera-do de los gimnasios y que promete "resultados inmediatos".
Conocido como Body Core, esta rutina aeróbica te permite trabajar todas las áreas de tu
cuerpo y a simple vista parecería que se trata de ejercicios sencillos, pero no es así.
De acuerdo a lo publicado por la revista GQ, el Body Core es una práctica de entrena-
miento inventada en España, y tiene menos de dos años de vida, la cual garantiza la pérdida de peso así como la ganancia de musculatura.
El creador de esta disciplina es Jesús Rivilla, Doctor en Ciencias del Deporte y profesor en el INEF, quien hace un par de años, y a través de su experiencia, decidió que podía
juntar en una misma disciplina los ejercicios que ayudan a ganar musculatura y el entre-
namiento funcional (movimientos globales con carga para mejorar la fuerza). Con ese propósito ideó una serie de ejercicios que hoy en día sobrepasan los 300 y forman lo
que él denominó Body Core, explica fitness.com.mx
BodyCore resultados visibles en menos de un mes
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De acuerdo con Rivilla, la gran diferencia con respecto a otras disciplinas es que "el en-
trenamiento implica muchos grupos musculares e incluye el Core (músculos que rodean
la cadera como abdominales, lumbares, glúteos...). Eso sí, la exigencia y el desgaste calórico son máximos. Vas a llegar al final con la sensación de estar machacado. De
ahí, que se pierda peso y se gane fuerza o tonificación", explicó.
Según los expertos, quienes se someten a esta rutina y lo practiquen por lo menos tres
horas y tres días a la semana tendrán resultados visibles en tan sólo dos semanas.
De acuerdo a lo expresado por Rubén García, que lleva casi un año asistiendo a clases
de Body Core. Tras acudir a un curso de formación ya no pudo parar: "Empecé en octu-
bre del año pasado y me gustó. Desde entonces he perdido 15 kilos. Eso sí, que nadie se engañe, las sesiones son muy duras. Y simplemente cuando acabas la sesión terminas
rendido".
En cuanto a la salud, según el propio Jesús Rivilla comenta: "Hemos comprobado que todo el que se somete a este método experimenta una mejora cardiovascular, en resis-
tencia, fuerza y la autoconfianza por verse mejor físicamente".
Desde que Rivilla lo impartiera por primera vez, ya son muchas las personas en todo el
mundo que han decidido unirse a la experiencia del Body Core...
Sólo en el DF existen lugares como éste, a los que llegas
con un antojito en mente (un sope, por ejemplo) y terminas
comiendo otros tres. Te reciben “cariñosamente” con un caldito de frijoles y chile de árbol, justo lo que necesitas pa-
ra calentar motores y seguirte con un pozole, una torta aho-
gada (tú decides qué tan picante la quieres) o unas flautas con chile pasilla.
16 de Septiembre 26
Col. Centro De La Ciudad De México
Irónicamente, a diferencia de algunos tipos de jazz donde
la improvisación es todo, Blue Monk no es para nada un
sitio improvisado: la iluminación es tenue y agradable, la decoración está compuesta por cuadros de famosos jaz-
zistas de Japón y del mundo, el escenario es grande y
muy cercano al público (cabe un piano perfectamente, además de una batería y otros instrumentos) y el sonido
es adecuado (con bocinas bien distribuidas y calibradas).
Bahía de San Hipólito 51 int.5 Entre Bahía de Ballenas y Lago Xochimilco
BLUE MONK JAZZ BISTRO
THE HAMBURGER CLUB Si eres de los que creen que una gran hamburguesa es aque-
lla que da batalla, que reta tu apetito y que te hace pregun-
tarte más de una vez “¿cómo me la como?”, este sitio lle-nará tus expectativas, con malteadas, papitas fritas y ham-
burguesas de proporciones que rayan en la obscenidad. Hay
casi una decena para elegir: la One and Only se mantiene fiel a la receta original con carne (300 gr), cebolla, pepini-
llos y queso tipo americano.
Javier Barros Sierra 540 Col. Santa Fe
DÓNDE IR
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CASA CHURRA
Penne al Vodka
RECETAS EN 30 MINUTOS
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Ingredientes
2/3 taza de Vodka 2 cucharadas de Mantequilla 1 taza de Puré de tomate 1 taza de Crema 1/2 taza de Queso parmesano, (opcional) 1/2 taza de Cebolla, picada 2 rebanadas de Tocino, picado 1 pizca de Peperoncino
MODO DE PREPARACIÓN
1.-Poner el peperoncino con el vodka. 2.-Hervir agua con sal y al soltar el hervor, poner un paquete de penne hasta que este al dente. 3.-Aparte, derretir la mantequilla, agregar cebolla y tocino hasta que empiece a dorar. Añadir el puré de tomate, sal y pimienta, y finalmente el vodka. Hervir hasta que el alcohol se eva-pore y tenga buen sabor. 4.-Añadir la crema a la salsa y checar si le falta sal. Hervir unos 5 minutos mas y servir so-bre la pasta.
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CARTELERA CINE
ESTRENOS
Notas Perfectas
Beca es de esas chicas que prefiere escuchar lo que sale de su cabeza a lo que puede decirle alguien. Al llegar a la universidad no tiene cabida en ningún grupo, pero la obligan a unirse a uno que jamás habrá escogido, formado por chicas malas, chicas buenas y chicas raras que sólo comparten una cosa: lo bien que suenan cuando están juntas. Las chicas deciden escalar puestos en el despiadado mundo del canto a cappella universi-tario. Su intento puede acabar siendo lo mejor que han hecho, o quizá su mayor locura.
Fausto Un profesor comienza a impacientarse por las limitaciones religio-sas impuestas sobre el conocimiento científico, por lo que está listo para vender su alma a cambio de la iluminación intelectual. El filme abre la puerta a un mundo lleno de metáforas, simbolis-mo visual, diálogos detallados, movimientos de cámara artística-mente elaborados y nos lleva a un viaje en la compañía de un de-monio que está listo para satisfacer cualquier deseo.
Metal y Hueso Todo comienza al norte de Francia. Ali repentinamente se en-cuentra con su hijo Sam, que apenas conoce. Sin hogar, sin dinero y sin amigos, Ali se refugia con su hermana en Antibes; ella los aloja y acoge al niño. Poco después Ali conoce a Step-hanie en un club nocturno; al llevarla a casa le da su número telefónico. Él es pobre, pero ella es hermosa y segura de sí misma.
CLASIFICACIÓN
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HUMOR
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