Tretman i lečenje u kućnim uslovima:

Najbolji način je da motivišete Vašu bebicu da okreće glavu spontano na obe strane. To bi omogućilo opuštanje mišića vrata, a Vaša bebica ne bi imala utisak napora.

1. Postavite prvo bebicu u potrbušni položaj kako bi Vaše dete pozicioniralo glavicu2. Probajte da joj u potrbušnom stavu ponudite „voljenu“ igračku sa suprotne strane od tortikolisa.3. Kada Vaša beba treba da jede, ponudite joj prvo dojku (ili flašicu) na suprotnoj strani od one gde je

tortikolis4. Kada je stavljate u krevet na spavanje, okrenite je licem prema zidu – dete će samo pokušati da

okrene glavicu prema Vama5. Menjajte pozicioniranje bebe u krevetiću – po sistemu „noge – glava“ – „glava – noge“6. Pokušajte da dozivate Vašu bebu sa suprotne strane od tortikolisa.

Postavljanje Vaše bebe kratkotrajno na stomačić je izuzetno bitno, jer će se na taj način ojačati i mišići bebinih leđa i ramena, njenim pokušajem da odigne i okrene glavicu.

Važno je da kada radite vežbice za tortikolis, dete bude budno, raspoloženo i nahranjeno (bar jedan sat posle jela da ne bi bljuckalo), kako bi Vam se olakšao „trening“.

Napomena: Vežbice prikazane u ovom članku služe za prvu pomoć dok ne stignete do Vašeg fizijatra. Nemojte očekivati da će Vaša beba odmah moći da uradi sve vežbice „iz prve“, u punom obimu…malo po malo. Kod fizijatra ćete dobiti opširniji i daleko kompleksniji, mada i dalje ne mnogo težak program vežbica i tretmana.

Prva vežba:

Bebica je u ležećem položaju na leđima. Stavite dlan jedne Vaše ruke na obraz Vaše bebe (laganim pokretima), a drugom rukom fiksirajte

rame bebe Okrenite joj nežno glavu na jednu stranu, tako da joj brada dodiruje rame. U tom položaju je kratko zadržite Polako vratite glavicu u prvobitni položaj i ponovite vežbicu Vodite računa da okrenete glavicu na istu stranu tortikolisa

 Druga vežba:

Bebica je u ležećem položaju na leđima Stavite jedan Vaš dlan na bebinu glavu (laganim pokretima), a drugom rukom fiksirajte bebino rame Savijte joj nežno glavicu na suprotnu stranu od tortikolisa,tako da joj uho dodiruje rame U tom položaju je nežno zadržite na kratko Polako vratite glavicu u početni položaj i ponovite vežbu Vodite računa da se glavica naginje na suprotnu stranu tortikolisa (i na taj način isteže mišić)

Treća vežba:

 

Uzmite dete u ruke kao što je prikazano na slici Vodite računa da istežete stranu na kojoj je tortikolis. Ponovite više puta na dan.

Vežbice ponavljajte u više serija u različito vreme i obavezno svakog dana!

Važna napomena!!!

Svaki pokret sa bebom mora biti izuzetno nežan i lagan. Ne primenjujte silu!!! Radite sve jako polako!

Ukoliko imate poteškoća prilikom izvođenja ovih najosnovnijih vežbica, potrebno je ipak obratiti se pedijatru koji će Vas dalje uputiti kod fizijatra, a on će ordinirati dalju fizikalnu terapiju.

Teško je posmatrati dete koje ima poteškoće pri okretanju glavice ili ima nakrivljenu glavicu na jednu stranu. Na sreću, beba nema bolova niti trpi bilo kakve teškoće zbog tortikolisa.

Problem je rešive prirode. Vežbice možda nisu najprijatnije, ali svakako potrebne.

I najobičnija promena položaja deteta ili vežbice istezanja, mogu da dovedu do potpunog oporavka.