Їсти потрібно 4 рази на день в один і той самий час.

Їжа повинна бути різноманітною та складатися з різних продуктів.

Не захоплюйтеся надмірно солодощами, виробами з борошна, жирною і солоною їжею.

Під час вживання їжі не можна відволікатися, займатися іншими справами.

Не можна переїдати!

Привіт, друзі! Свій лист я пишу з лікарні. Щось трапилось у мене зі здоров'ям : тіло ломить, голова болить, в животі бурчить, у вухах дзвенить. Мені зовсім не хочеться веселитися. Лікар сказав, що мені потрібно правильно харчуватися. Я склав собі меню на обід:1 ) Чіпси.2 ) Снікерс.3 ) Шоколадні цукерки.4) Пепсі – кола.5 ) Варення.6 ) Торт. Це моя найулюбленіші страви. Мабуть скоро я буду здоровим!

Ваш Віні Пух

Шкід

ливе

Корисне

Дякую вам, друзі!

“Приготуй смачну страву”

Шилова Н.П.