Embed Size (px)
DESCRIPTION
دورة إدارة الوقت بقيادة المدرب حامد الترهوني لـ أفق جديد
Citation preview
: : الجنسيةالجنسيةلـــيبيلـــيبي
بــنغازي جامعــة خـــريجوالتجــارة االقتصاد كلية
أعـــمال إدارة تخصص85 – 84لســنة
بـــنغازي – ليبيا
معتمد مدربلمهارات
التفكير من مركز ديبونو
مدرب معتمد بالقبعات
الست بمركز ديبونو
في شهادةإعداد
وتصميم حقائب تدريبية
CGC مدرب مدرب في في معتمد معتمد
الذكاء الذكاء المتعــدد المتعــدد
مـدرب معتمد مـدرب معتمد في برنامج تريز في برنامج تريز لحل المشاكل لحل المشاكل بطرق إبداعيةبطرق إبداعية
ممارس معتمد ممارس معتمد في التعلم في التعلم السريع من السريع من
المركز المركز األمريكي / ديف األمريكي / ديف
مايرمايرشــهادة في شــهادة في
عــلم عــلم مبادئ مبادئ الفرائض الفرائض
) المواريث () المواريث (
بمركز بمركز عضوعضوديبونو باألردن ديبونو باألردن
بالمجلس بالمجلس ووالوطني الوطني
لمهارات التفكير لمهارات التفكير بالسعوديةبالسعودية البشرية التنمية في دورات بشهائد البشرية قائمة التنمية في دورات بشهائد قائمة
مدرب •في محترف
التخطيط األسترتيجي
الشخصي
السـابـقة الوظـــائف
أفريقيا شركةللهنــدسة
1995إلي 1986من
منسق/ بوظيفة للمواقع
مديرا / وظيفةاإلدارية لشؤون
بنغازي لفرعمدير/ بوظيفة
اإلدارية الشؤونوالمالية
السكة بمشروعطرابلس / – الحديد
طبرق
الشركة الشركة الليبية الليبية المالطيةالمالطية
1997199719951995إلي إلي
/ رئيس / رئيس بوظيفةبوظيفةقسم شؤون قسم شؤون
العاملينالعاملين
/ مدير / مدير بوظيفةبوظيفة الشؤونالشؤون
اإلدارية اإلدارية والخدماتوالخدمات
الحـــالية الوظيفة
الحياة نور شركةالبحري للصيد
الوظيـفة الحالية
الشــئون مــديراإلدارية
والمــالية بشــركة
الحياة نورالبحــري للصيد
حتى 1997من األن
مــتزوج [email protected]
أوالد + بنت أوالد + بنت33زوجة + زوجة +
يات
ايوــــــه
يات
ايوــــــه
الترهــوني : Facebookحامد
عليكم لنتعرف
االســــــــم•الدراســي • المــستويالهـــوايات•ليبيا ) • في يعجبك شيء كن أكثر
K (إيجابيا
مشارك كلبكتابة يتفضل
بخط أسمهوواضح عريض
ورقة عليمطوية ويضعها
مواجهة للمدرب
الفاعلة المشاركةالهادفة المناقشة
األسئلة توجيهالحر التعبير
اآلخر احترامكفــريقالعمل الهواتف إغالق
بالوقت االلتزام
القواعد األساسية للورشة التدريبية
؟ الدورات هذه لمنفي صعبا رقما يكون أن يريد من لكل
الحياة . في fةgأم يكون أن يبتغي من إلى
. واحد شخصنسيجا يكون أن يسعى من إلىال وحده متفردا وطرازا بمفردة
اآلخرون . يشبههالمجد . هامة يبلغ أن يريد من كل إلىعلى التأثير إلى يسعى من كل إلى
الهدف . نحو ليقودهم اآلخرين
الـــدورة الـــدورة أهـــداف أهـــداف
المتدرب • يكون الدورة نهاية المتدرب في يكون الدورة نهاية فيأن : أن :يستطيع يستطيع
كفاءته .• ومدي الوقت تنظيم من موقفه يحددالوقت .• خصائص يعــددالوقت .• لصوص علي يتعرفوأهميته .• إيزنهاور جدول علي يتعرفمن • االستفادة علي تساعده قيمة أفكار يتعلم
الوقت .
f دائما وتذكرال يتوالد ال الوقت أن
يتوقف ال يتمدد،لإلمام بل للوراء، يرجع ال
fدائمابقدرة يتحرك الزمن وإن
الله...
يدار أن يمكن الذي ولكناستغاللنا هو
جريانه أثناء للوقت
نعني بإدارة ماذا؟ الوقت
عنده منإجابــــة !!!!!!!
التي والوسائل الطرق هيالمرء تعين
القصوى االستفـــادة علىفي وقته من
التوازن وخلق أهدافه تحقيقحياته في
والرغبات الواجبــات بين ماواألهداف.
ديننا اإلسالمي ديننا اإلسالمي وو
الوقت
؟ المصدر .. بفاعلية أوقاتنا ندير أبو / كيف لألخأســامه
الوقت في الوقت في الكتابالكتاب
أقسم المولى سبحانه بأغلب األوقات واألزمان ألهميتها، فمن ذلك قوله
{ ، وقوله والفجر وليالs عشرتعالى: } والليل إذا يغشى والنهار سبحانه : }
{.إذا تجلىيقول ابن { والعصر } ويقول سبحانه : *
عباس ـ رضي الله عنه ـ:"العصر هو: الزمن“.
؟ المصدر .. * بفاعلية أوقاتنا ندير أبو / كيف لألخأســامه
الوقت في الـســنة
, uمvل uسuو wهxيuلuع yهvى اللvل uص zيwبvالن wنuع , uمvل uسuو wهxيuلuع yهvى اللvل uص zيwبvالن wنuع : uال uق : uال uق
uمxوuي wدxبuعxا ال uمuد uق yول yزuال ت " xنuع uلuأ xسyى يvت uح wة uامuي wقxال
: sعuب xرu ا أ uيم wف wهwر xمyع xنuع
yاهuن xفuا أ uيم wف wهwابuب uش xنuعuو , uنxيu الwهw مwنx أ uم xنuعuو , yالهxبu أ
, yه uق uفxنu ا أ uيم wفuو yهuب uسuتxاك wيه wف uلwمuا عuاذ uم wه wمxل wع xنuعuو
. "
؟ المصدر .. بفاعلية أوقاتنا ندير أبو / كيف لألخأســامه
أجزاء • علي الكبرى عــباداته اإلســـالم وزع قـــدديننا : في أهمية من للوقت لما السنة وفصول اليوم
الخــمس الخــمس فالصــلوات ،.. فالصــلوات كله اليوم في تتوزعويقيسها اإلسالمية الحياة يرتب دقيق نظام ليكون
الشمس . مغيب إلي الفجر مطلع من بالدقائقأيام.. .. والـــحـــجوالـــحـــج وشعائره مــعين وقت له
بدقة . محددة رمضان رمضان وشهر معلوم.. .. وشهر وقت مع محدد شهر له
تخالفه .. . أن يجب ال ولإلفطار للصيام
الوقت وشعائر الوقت وشعائر اإلسالم اإلسالم
؟ الرسمة هذه من تفــهم ماذا
للوقت .. الجيدة اإلدارة إنأخري ساعات لحياتك تضيف
:
دناعن
رةالمشهو رة
عباال
:
دناعن
رةالمشهو رة
عباال
مارة
ساخ يا
مارة
ساخ يا
وقت شندي
ع
وقت شندي
ع
f جـــدا هام f ســـؤال جـــدا هام ســـؤالالمشكلة " • أنت أنك أم المشكلة هو الوقت هل
وقت زيادة يمكن عن الهل ؟ 24يوم ساعة
• .. نواجه فإننا اليوم وقت زيادة نستطيع ال أننا بما
.. االستشعار ضعف في تكمن بنا تتعلق مشكلة
جيد . بشكل إدارته علي القدرة وعدم الوقت بأهمية
كيفية بل المزيد توفير تعنى ال الوقت كيفية فإدارة بل المزيد توفير تعنى ال الوقت فإدارة
له األمثل له االستغالل األمثل االستغالل
تحليل الخطوة األولي : وإدارته الوقت تنظيم من موقفنا
(تـــمريــــــن)
في تمرينالوقت
التمرين التمرين
موقفك موقفك حلل حللتنظيم تنظيم من من
وقتك وقتك
مــفتاح التـــمرينالتالية :• بالخطوات النتيجة أظهر
( اإلجابات عدد 5 ( × دائــماfأضرب ( اإلجابات عدد 4 ( × عـادةأضرب ( اإلجابات عدد 3 ( × أحـياناfأضرب ( اإلجابات عدد f أضرب 2( × نادرا ( اإلجابات عدد f أضرب 1( × أبـدا
النــــــــتائــجالنــــــــتائــج
بين إجابتك مجموع كان : 60 – 54إذا
بفاعلية . وقتك تستخدم فأنت بين إجابتك مجموع كان :44 – 30إذا
بإدارتك المتعلقة المشاكل بعض من تعاني فأنت. K سيئا ليس أداؤك كان وإن ، للوقت
بين إجابتك مجموع كان :29 – 12إذا
، للوقت إدارة لك وليس ، الحظ علي تعتمد فأنتجهد وبذلت الله علي توكلت إذا تتحسن أن ويمكنك
بالحياة أسلوبك لتغيير
أستشعر الخطوة الثانية : ومدي .. وقيمته الوقت أهمية
وإدارتــه لتنظيمه حاجتك
قالوا في قالوا في الوقـتالوقـت
oقال الحسن البصري ـ رحمه اللـه ـ: يا ابن آدم ... أنا خلق جديد ، ـ: يا ابن آدم ... أنا خلق جديد ،
ني ، ني ، وعلى عملي شهيد، فتـزود ميوم فإني إذا مضيت ال أعود إلى فإني إذا مضيت ال أعود إلى
..القيامةالقيامةo قال طيفور البطامي ـ رحمه
لـه ـ: ) إن الليل والنهار رأس لـه ـ: ) إن الليل والنهار رأس الالجنة ، الجنة ، المؤمن ، ربحها مال مال
وخسرانها النار.(وخسرانها النار.( o روي عن ابن مسعود رضي الله عنهأنه قال :
ما ندمت علي شيء ندمي علي ما ندمت علي شيء ندمي علي ) يوم غربت شمسه ، نقص فيه أجلي يوم غربت شمسه ، نقص فيه أجلي
( . ولم يزداد فيه عملي ولم يزداد فيه عملي
؟ المصدر .. بفاعلية أوقاتنا ندير أبو / كيف لألخأســامه
هبيرة :• بن محمد بن يحي هبيرة :قال بن محمد بن يحي قال ما أسهل وأراه بحفظه عنيت ما أنفس والوقت
يضيع عليكالشـــاعر :• الشـــاعر :قال قال
جزء إ مـضي يوم وكــل نقطعها باأليام لنفرح ناالعمر من
آخــــــــر :• آخــــــــر :قال قال حسرة القلب يورث بعضي يأخذ يمر يوم كل
يمضي ثم
الوقت .. في الوقت .. في الشــعر العربيالشــعر العربي
كل كل هل هلهو هو من منمختلف مختلف يكون يكون
؟ f؟ مميزا fمميزا
الوقت خصائصخصائص
؟ المصدر .. بفاعلية أوقاتنا ندير أبو / كيف لألخأســامه
1 .سرعة انقضائه
أن ما أن ما . . 22مضى منه مضى منه ال يعود وال ال يعود وال
�عوض �عوضي ي
أنهأنه. . 33من من
أنفس أنفس ما ما
نملكهنملكه
ال ال . . 44تســتطيتســتطي
ع ع إيــقافــإيــقافــه ...ه ...
الوقت ال الوقت ال . . 55ينتظر أحـدينتظر أحـد
الوقت الوقت . . 66ال يـــدخرال يـــدخر
77 . .
الوقـت الوقـت من من ذهـبذهـب
الحـــطاب والـــفأس
! للتنظيم وقت لدي يوجد وال مشغول أنا
اليــوم حـــــــكمة
من لصوص الوقت
مبددات ومضيعات الوقت الزيارات المفاجئة أو اإلطالة الزيارات المفاجئة أو اإلطالة •في وقت الزيارة.في وقت الزيارة.
00التردد في اتخاذ القرارالتردد في اتخاذ القرار•المكالمات الهاتفية الزائدة المكالمات الهاتفية الزائدة •
00عن الحدعن الحد00عدم وجود خطةعدم وجود خطة•00تراكم األوراق وعدم ترتيبهاتراكم األوراق وعدم ترتيبها•00التسويفالتسويف•00عدم القدرة على قول ) ال (عدم القدرة على قول ) ال (•
التسوق.التسوق.•مشاهدة التلفاز.مشاهدة التلفاز.•ضعف مهارة إنهاء ضعف مهارة إنهاء •
الحديث بلباقةالحديث بلباقةالنوم الزائد عن الحاجة.النوم الزائد عن الحاجة.•رسائل الجوال .رسائل الجوال .•االنتظار.االنتظار.•اإلنترنت.اإلنترنت.•االعتماد على الذاكرةاالعتماد على الذاكرة•
آخرين لصوص إضافة
طارئة أمور
األولويات وضوح عدم
والرغبة الحماس ضعف
الورقية الورقية األكوام األكوام
التـــرددالتـــردد
( التـسويفالتـسويف ( التأجيل) التأجيل)
فيديــو .. عن الـــوقـــت
المضيعات الشخصيةالمضيعات الخارجية1 )1)
2 )2)
3 )3)
4 )4)
5 )5)
6)6)
الوقت : مضيعات مع التعامل الوقت :تمرين مضيعات مع التعامل تمرين
مضيعات( أهم التالي الجدول في دون أ ) لوقتك؟) وخارجية ، شخصية
( ، الشخصية العمل وقت مضيعات والخارجية(
الوقت : مضيعات مع التعامل الوقت :تمرين مضيعات مع التعامل تمرين
مضيعات( أهم التالي الجدول في دون أ ) لوقتك؟) وخارجية ، شخصية
( ، الشخصية العمل وقت مضيعات والخارجية(
المضيعات الشخصيةما تستطيع أن تفعله حيالها
1 )1)
2 )2)
3 )3)
) شخصية( ) مضيعات ثالثة أهم اآلن حدد بوتهدر وقتك من الكثير تأخذ القائمة في
تستطيع ما حدد ثم جهدك؟ من الكثيرأمامها؟ عمله
) شخصية( ) مضيعات ثالثة أهم اآلن حدد بوتهدر وقتك من الكثير تأخذ القائمة في
تستطيع ما حدد ثم جهدك؟ من الكثيرأمامها؟ عمله
ما تستطيع أن تفعله حيالها
المضيعات الخارجية
1) 1)
2 )2)
3 )3)
مضيعات( ثالثة أهم اآلن حدد ج ) من) الكثير تأخذ القائمة في خارجية
حدد ثم جهدك؟ من الكثير وتهدر وقتكأمامها؟ عمله تستطيع ما
مضيعات( ثالثة أهم اآلن حدد ج ) من) الكثير تأخذ القائمة في خارجية
حدد ثم جهدك؟ من الكثير وتهدر وقتكأمامها؟ عمله تستطيع ما
تذكر دائماتذكر دائما
o إلى تحتاج الوقت تنظيم إلى عادة تحتاج الوقت تنظيم عادةوالتصميم، الجهد من والتصميم، كثير الجهد من كثير
اإلنسان بحياة تتعلق اإلنسان ألنها بحياة تتعلق ألنها . الساعة مدار على . وسلوكه الساعة مدار على وسلوكه
o يستطيع الذى الوحيد يستطيع اإلنسان الذى الوحيد اإلنسانوقتك فاعلية من يزيد وقتك أن فاعلية من يزيد أهو هو أن
نتo ذاتية قضية الوقت إدارة ذاتية إن قضية الوقت إدارة إن
و ظروفك تناسب أن و يجب ظروفك تناسب أن يجبطبيعتكطبيعتك
o إلى يؤدي الوقت تنظيم إلى أن يؤدي الوقت تنظيم أناإلنجاز من اإلنجاز مزيد من المشاعر مزيد المشاعر ومن ومنالناجمة الناجمة اإليجابية هذا اإليجابية هذا عن عن
..اإلنجازاإلنجاز
أمراض لجميع فعالة أدوية؟ .. هي ما العصر
الوقت؟ تنظيم فوائد هي ما
بعض ثانية 86400اليوم = الوقت هذا يكفي لماذا ،يعجwز والبعض الضخمة المؤسسات إلدارة الناس
! البسيطة؟ األعمال بعض إنجاز عن. الوقت استغالل فعالية في يكمن الفرق
وكبيرة، فورية السليم الوقت تنظيم فوائد إنمنها:
العمل- في أفضل نتائج تحقيقالعمل- نوعية تحسين
العمل- إنجاز سرعة زيادةالعمل - ضغط من التخفيفارتكابها - الممكن األخطاء عدد تقليلالتكاليف - تقليل
اليوم- في إنجاز من بأكثر القيامالنفسي- باالستقرار الشعور
اإلبداع- غلي والقدرة الكفاءة معدالت ارتفاع
؟ الرسمه هذه تـــعني ماذا
؟ .. تـــصلي أن يـــمنعــك ما
تــجعل مهب ال في وقتكالرياح
جماعي .. جماعي .. تمرين تمرينأمامك الموجودة العبارات ترتيب حاول
عنوان : تحتالوقت ) ( خصائص
الوقت ) ( لصوص أو
الوقـت أو ) ( فـــوائد
السيئ كبيرة التخطيط مشكلة على يؤدي للتغلب قدبكثير أسوأ مشكلة إلى
أنـــــــواع الوقــــــــــت
يصعب تنظيمه
يمكن
تنظيمه
وقت الذروة
وقت الخمول
األول : النوع
أو • إدارته أو تنظيمه يصعب وقتله . خصص ما غير في منه االستفادة
حاجتنا • في نقضيه الذي الوقت وهووالراحة األكل مثل ، األساسية
المهمة . واالجتماعية األسرية والعالقات f كثيرا منه نستفيد أن يمكن ال وقت وهو
من درجة على وهو له خصص ما غير فيالحياة . في توازننا لحفظ األهمية
الثاني : النوع
وإدارته .• تنظيمه يمكن وقتولحياتنا • ، للعمل نخصصه الذي الوقت وهو
أو ) كالرياضة بنا خاصة نشاطات من الخاصةوفي .. ( ، الخ تدريبي برنامج أو نشاط ممارسة
الكبير التحدي يمكن الوقت من بالذات النوع هذاهذا . من االستفادة نستطيع هل يواجهنا الذي
االستغالل استغالله نستطيع هل ؟ الوقت؟ األمثل
التنظيم • وقت معرفة منا يتطلب السؤال هذا علي ولإلجابةحياتنا ) والخمول في الذروة حيث والخمول من الذروة حيث يختلف( من وهو
ألخر . شخص من
ذروةذروة
خمولخمول خمول
10 f f 7مساءا f 3مساءا f 7عصرا صباحا
وقت ) تنظيمه يمكن الذي الوقت أنواع) الخمول وقت ، الذروة
وقت ) تنظيمه يمكن الذي الوقت أنواع) الخمول وقت ، الذروة
فإنه • وقتنا ننظم أن أردنا ما وإذاالوقت عن نبحث أن علينا يجب
على نتعرف ثم تنظيمه يمكن الذيكامل في فيه نكون الذي الجزء ) ونستغله ) الذروة وقت نشاطنا
والعطاء اإلنتاج وقت باعتبارهلنا . بالنسبة الجاد والعمل
الفترة فترة أخرىالمسائية
7 -9
فترة ما بعد الظهر
12.5-2
الفترة الصباحية
7-11
الذروة أوقات استغالل تمرينالنشاط) ( :
عالمة) ( ) التالي الجدول في ضع ( أالذروة لوقت المناسبة الفترة أسفلتعديل ) يمكن والليلة اليوم في لديك
) ؟ المناسبة عدم حالة في الفترة وقت
الذروة أوقات استغالل تمرينالنشاط) ( :
عالمة) ( ) التالي الجدول في ضع ( أالذروة لوقت المناسبة الفترة أسفلتعديل ) يمكن والليلة اليوم في لديك
) ؟ المناسبة عدم حالة في الفترة وقت
أعمال يمكنك القيام بها في أوقات الخمول
أعمال يمكنك القيام بها في أوقات الذروة
1)
2)
3)
4)
أهم) ( التالي الجدول في دون ب ) التي ) األعمال والمسئوليات المهامأوقات من كل في بها القيام يمكنك
؟ الخمول وأوقات الذروة
أهم) ( التالي الجدول في دون ب ) التي ) األعمال والمسئوليات المهامأوقات من كل في بها القيام يمكنك
؟ الخمول وأوقات الذروة
؟ الرسمة هذه من تفــهم ماذا
جدول إيزنهاورجدول إيزنهاور
هـــو ماجــدول
إيزنهاور ..
؟ يـــعرف مــن
جدول إيزنهاورجدول إيزنهاور
مهم وغير مهم وغير عاجلعاجل
استعداد ) (للمستقبل
مهم وعاجلمهم وعاجل) كاألزمات والمواقف
الطارئة ، والمهام التي اقترب
موعدها (
غير عاجل وغير غير عاجل وغير مهممهم
) كاألمور الروتينية والمكررة ، كحوائج
المنزل أو السيارة (
غير مهم غير مهم وعاجلوعاجل
)يخضع لرغبات األهل والنفس (
مـــربع مـــربع اإلدارة اإلدارة
مـــربع مـــربع الجودة الجودة والقيادة والقيادة
مـــربع مـــربع نشاطات نشاطات اآلخرين اآلخرين
مـــربع مـــربع الضـياع الضـياع
ال تعطيها أهمية كبريال تعطيها أهمية كبري
خطط وطورخطط وطور ال يمكن تفويضهاال يمكن تفويضها
يمكن تفويضهايمكن تفويضها
األول : • المربع
انطباع : • لك طابع فيعطي األزمات معالجة علي فتعتاد الطؤاري إدمان مربع وهو اإلدارة مربعاالختبار .) – ( يوم دراسة هام موعد كاذب شعور وهو الدائم واالنشغال باألهمية K شعوريا
أنجز) (الثاني : • المربع
والمهارات : – – . • القدرات بناء واالستعداد التحضير األجل طويل التخطيط والقيادة الجودة مربع
عالقات) – – – ( بناء رحم صلة مهارات اكتساب تدريب وطور) (دورة خططالثالث : • المربع
مشوار . ) • الطؤاري نغمة إدمان أولوياتنا ال غـــيرنا أولــــــويات ، اآلخــــرين تخص K غالبا األنشطة
زيارات – ( مهم غير فوض) ( لألهلالرابع : • المربع
وهمية : • بسعادة يشعرك ، الداخلي التآكل علي يساعد ، عاجلة وال مهمة ال أنشطة الضياع مربع
) تسلية . ) – التلفاز تنكشف ما أترك.) ( سرعان
مهم وغير عاجلتطوير ( استعداد للمستقبل )
الذات – زرع قيم – منع مشكالت متوقعة – صلة رحم –
بناء عالقات
مهم وعاجلكاألزمات والمواقف الطارئة ، ) ( والمهام التي اقترب موعدها
دراسة يوم اختبار –موعد مهم – مستشفي
غير عاجل وغير مهم
( كاألمور الروتينية والمكررة )مشاهدة التلفاز + العاب الكترونية + مكالمات غير
. مهمة
غير مهم وعاجل
(يخضع لرغبات األهل والنفس)
مشوار لألهل غير مهم – مساعدة اآلخرين
أنــجزأنــجز
فـــوضفـــوض
خطط وطورخطط وطور
أتــركأتــرك
جماعــي .. جماعــي .. تــمريــن تــمريــن
مربعات .. من مربع كل تحت وزع
.. جدول إيزنهاورجدول إيزنهاور
الخاصة 33عدد والمهام النشاطات منبه
نـــضيع ال حتىالوقـــــت
ذكــــــــر
حفظ القرآن الكريم والذكر
التعلم والتعلي
م وتثقيف
الذات
زيارة األقار
ب وصلة الرحم
عــمل الخـــي
ر
التخطيط
لمشاريع
مستقبلية
استغلال الوقـت
إحصائيات إحصائيات وأرقاموأرقام
فيفيالوقت
بفاعلية المصدر .. وقتك تدير محمد.. . كيف محمد.. . أ أالجواد الجواد عبد عبد
وإدارته الوقت تنظيم جدوى في وإدارته تأمالت الوقت تنظيم جدوى في تأمالت
حياتك • إلي تضيف الصحيحة اإلدارة إناستغالل أحسنت إذا K طواال ساعات
حياتك : في الضائعة األوقاتإضافة • إضافة 15إن تعني يوم كل دقيقة
العام .13 في عمل يومأضفت • تضيف 30وإذا فأنت يوم كل دقيقة
في 26 K جديدا K شهرا يعادل ما عام كل يوم.العام
8080 / / 2020قاعــدة قاعــدة
نخطط • عندما أنه الدراسات أثبتت كماب نحقق فإننا لألهــداف جيد % 20بشكل
الوقت والنتائج .% 80من اإلنجازات منأن • حين يحقق % 80في الوقت % 20من
الجيد التخطيط غياب في اإلنجازات منالمستهدفة والبرامج .لألهداف
الوقت 80% منالمتاح
المتاح 20% الوقت من
النتائج 20% من
النتائج 80% من
(80/20مبدأ باريتو) قاعدة
% من 20الوقت المبذول
80 % من
الوقت من %80المبذول
النتائج
من 20%النتائج
أن يكفى أن ال يكفى كون كون ننالمنشغلينمنشغلين
الذى : ما الذى : السؤال ما السؤال؟ به ؟ ننشغل به ننشغل
أن يكفى أن ال يكفى كون كون ننالمنشغلينمنشغلين
الذى : ما الذى : السؤال ما السؤال؟ به ؟ ننشغل به ننشغل
استراحة:استراحة:* جدول افتراضي ألنشطة وأعمال رجل عمره * جدول افتراضي ألنشطة وأعمال رجل عمره
سبعون سنة :سبعون سنة :
الباقي
المجموع
االتصاالت الهاتفية بمعدل
نصف ساعة
fيوميا
التنقل من
مكان آلخر بمعدل
نصف ساعة
fيوميا
األعمال المنزلية والر
حالت والتنزه بمعدل ساعة
واحدة
fيوميا
اللقاءات االجتماعية
والودية
بين األص
دقاء بمعدل ساعة
fيوميا
األعمال المعتادة والمراجعات الحك
ومية بمعدل
نصف ساعة
األكل والشرب بمعدل ساعة ونصف fيوميا
العمل من 07
إلي 2.30 fيوميا
النوم )بمعدل ثماني ساعات يومي)fا
نوع النشا
ط
سن12ة
58 سنة
1.51.51.531.54.521.523
ما يستغرقه بالسنوات
12.25%
87%2.14%
2.14%
2.14%
4.28%
2.14%
6.4%30.7%32%
النسبة
السنوية من العمر
www.Abo-osamah.net .. ؟ المصدر بفاعلية أوقاتنا ندير أبو / كيف لألخأســامه
في الوقت من تمضي كمالتلفاز؟ مشاهدة
فأنت لحياتك تخطط لم إناآلخرين مخططات ضمن
هــذه في fمــربعا كــم؟الصــورة
هذه اقرأ الوقت قيمة لتعرفالحكمة
األوقات • قيمة عن جميلة حكمة ، فائدة غير من سدى تذهب التي
كتاب " في فات قرأتها هل ؟ جديد من لتبدأ " األوان
• ، شيخو باسل ، للكاتب القلم دار إصدار ، دمشق
الوقت قيمة تعرف أن أردت إذااالمتحان في طالب فأسال
تساوي كم تعرف أن أردت إذا : واحد عام طالبا قيمة فاسأل
النهائي االمتحان في رسب
تساوي كم تعرف أن أردت إذا : واحد شهر قيمة
مبكرا طفال وضعت أما فاسأل
تساوي كم تعرف أن أردت إذا : واحد أسبوع قيمة
صحيفة تحرير رئيس فاسألأسبوعية
تساوي كم تعرف أن أردت إذا : واحد يوم عامال قيمة فاسأل
أطفال عشرة يعول أجيرا
قيمة تساوي كم تعرف أن أردت إذا : واحدة في ساعة عامال فاسأل
غزير أنتاجه مصنع
تساوي كم تعرف أن أردت إذا : واحدة دقيقة فاسأل قيمة
قطار ميعاد فاته شخصا
تساوي كم تعرف أن أردت إذا : واحدة ثانية فاسأل قيمةمحقق موت من نجا شخصا
الجزء قيمة تساوي كم تعرف أن أردت إذا : الثانية من
في الفضية بالميدالية فاز شخصا فاسألالمسابقات إحدى
أفكار تساعد على
االستفادمن ة
الوقت أكثر
في بالله أستعنمهامك أداء
في بالله أستعنمهامك أداء
تنفذها أن تريد التي بالمهمات قائمة كتابة
أشياء عدة من أشياء التخلص عدة من التخلص
واحد شيء على التركيز
إلنجاز معينة مدة تخصيصالمهمات
تغيير طريقة العمل
تغيير طريقة العمل
أسلوب استخدامالتعويض
أسلوب استخدامالتعويض
األمور تقديم األمور عدم تقديم عدموغير المهمة وغير غير المهمة غير
على على الملحة الملحةالمهمة المهمة األمور األمور
الملحة الملحة وغير وغيرترتيب ترتيب ))
((األولويـــاتاألولويـــات
أعمال جدول تصمم أعمال كيف جدول تصمم ناجح ناجح كيفيوم يوم لكل لكل
يوم • لكل أعمال جدول كتابة على تعودالوقت • هيكل لحدود K وواعيا K واقعيا كن• . وقت أسمح األعمال جدولة في تبالغ ال
لفراغلصباح • كل أعمالك جدول راجعالجدول • إلى العناصر من المزيد أضفعل • العمل تساءل كَّيقبل عنصر كل إتمام
متى " " األعمال فوض ؟ به أنا أقوم ولماذاأمكن
المرتبطة • األعمال مجموعات بأداء قمالوقت نفس في بعضها
أهمية أهمية عرض .. عرض .. األولوياتاألولويات
