ολη η εργασια ''μεσογειακη διατροφη

  • View
    6.947

  • Download
    4

Embed Size (px)

DESCRIPTION

Η εξέλιξη και η ιστορία της μεσογειακής διατροφής

Transcript

  • 1. , 10.000.., . ,, , , . . (8.000 ..), . . . 4.000 .. , ( ). . . 3.000 .. . , , . , , . , , , , , , . , . , . 5.000 .. 4.000 .. . , . . , 1.100 .. , . , , , , . , . , 14 15 , . , . 19 . , , , . 1910 1960. 1

2. . , , . 2 3. . . , , , . . , , ,, , . -6 , . - . , . ( ). -3 (, , ), , . 4 ( ) ( ) ( ) "" (, ...) .3 4. (, ) . (, , , .), , . . , , . ( A, C, , ..), , . . . , , , . . . , , , , . . , , . , ., . , , ( ). , , 3 , 4 5. . , . , . , . , . , , , ( ) ( ). , , . (.. ), , . C. , , , 2. , . . , , . ,, , . , , , . , .5 6. , . . 800 . s300 . 100 . 200 . 150 . z150 ml 1. z s s. z . .2. , s s zs . , . 5 .3. z . , ( s) 30 . .6 7. 1 3-4 1 1/2 2 1 2 3 2 8 1. , . , 25. . .2. , , . , .3. , . . 7 8. 1 ( 2,5 .)4 10 500. 4 , . ( 30-40). , , 2 . . , . 5-10 . . .8 9. 9 10. 1 : 2 1+1/2 2 2 2 1 30.,1 , ,2 ,2 2 ,2 1, ,2 1 ,1 ,2 , 1 ,2 >>>>>> : 2 1 >>>>>> 2 1 , 1 >>>>>> ,1 ,1, fitness 21,2,1 ,2 >>>>>> 130. 2 , >>> >>>>>> ,22>>> 3 >>>>>> >>>,2 >>>>>> 1+1/2>>> 2 >>>>>> >>> ,1 >>>>>> ,10 >>> 4,2,1 ,2 ,2 >>>2 130.30.2 >>>.,1 ,2 ,2 >>> ,2 5 ,1 ,210 11. 400 .. . , (, , , ,), , , . , . , . , , , , .1. , : ( - - - - - ), , ( D,A), ( ), ( ) ( ). : 50-60% ,11 12. 25-30 % , 20-25% .2. . , ( ), , , . .3. -, C, , , .4. . LDL HDL. ( - - ) -3 , . -3 , . .5. , , .6. 2. 2 1.7. , , .8. , , . 9. , . 12 13. 10. , , 11. , , . ; C, . , . D, , , , . . , , . , , . . , , , ,, , , , . , . , , . , ; , , .- , , . , (LDL) (HDL).- , (HER-2/neu), .13 14. - . , , , .- , , , .- .- , .- , , - .- .- .- : , .- , , .- , , . 14 15. , .:- , , .- .- A, D, E .- , .- . , , , . , . . 15