Здоровый образ жизни и Здоровый образ жизни и его значение для его значение для

гармоничного развития гармоничного развития человека.человека.Тема урока: Тема урока:

«Психологическая «Психологическая уравновешенность»уравновешенность»

Эмоции Эмоции – – переживания, переживания,

возникающие у возникающие у человека под человека под

влиянием влиянием общего общего

состояния состояния организма и организма и

удовлетворениудовлетворения его я его

потребностей.потребностей.

Эмоциональность Эмоциональность – способность – способность

человека человека по-разному по-разному переживать переживать различные различные жизненные жизненные

обстоятельства и обстоятельства и реагировать на реагировать на

них.них.

На На эмоциональностьэмоциональность влияют влияют

1. Наследственные 1. Наследственные особенности особенности

человекачеловека

2. Различные 2. Различные процессы в процессы в

течение жизни течение жизни (в том числе и (в том числе и

обучение).обучение).

Психологическая Психологическая уравновешенностьуравновешенность – – способность человека способность человека

управлять своими управлять своими поступками и поступками и

поведением под поведением под воздействием воздействием

различных эмоций, различных эмоций, адекватно адекватно

реагировать на реагировать на различные жизненные различные жизненные обстоятельства, уметь обстоятельства, уметь находить друзей, жить находить друзей, жить в согласии с собой и в согласии с собой и

окружающими.окружающими.

Здоровье

Воспитание психологическойуравновешенности

Знания правил безопасного поведения

Признаки эмоциональной Признаки эмоциональной неустойчивостинеустойчивости

Смена настроения Смена настроения без видимых причинбез видимых причинПовышение Повышение интереса к своей интереса к своей внешностивнешностиРазвязность и Развязность и самоуверенностьсамоуверенностьСклонности к Склонности к фантазированию и фантазированию и т.д.т.д.

Основные направления в Основные направления в обеспечении психологической обеспечении психологической

уравновешенности.уравновешенности.1. Воспитание уверенности в себе 1. Воспитание уверенности в себе

(но не самоуверенности)(но не самоуверенности)

Воспитать уверенность возможноВоспитать уверенность возможно

Преодолевая Преодолевая какие-либо трудности;какие-либо трудности;

Выполняя свою Выполняя свою основную основную

обязанность – обязанность – обучение;обучение;

Занимаясь спортом Занимаясь спортом и достигая и достигая

определенных определенных успехов;успехов;

2.Работа по самосовершенствованию:2.Работа по самосовершенствованию:- развитие умственных способностейразвитие умственных способностей- приобретение знаний и умений для приобретение знаний и умений для

полезной деятельностиполезной деятельности- повышение физических возможностейповышение физических возможностей

3.Умение приобретать себе друзей3.Умение приобретать себе друзей

3. Умение строить взаимоотношения с 3. Умение строить взаимоотношения с окружающими людьмиокружающими людьми