ГІДРОКІНЕЗОТЕРАПІЯ

Сокальський НВК №4- сучасний навчальний заклад на базі якогофункціонує дитячий

басейн

Активне впровадження гідрокінезотерапії у практику

відновного лікування пов'язано із широкими показаннями до

використання цього методу при будь-якій патології, особливим впливом на організм як хворої,

так і практично здорової людини, можливістю

використання у різних вікових групах та відносною доступністю методу.

В нашій школі розроблено комплекс прав у воді для:

1. Для дітей з порушенням ОРА ( зокрема для дітей з діагнозом ДЦП,які

навчаються в нашій школі)2.Для дітей з затримкою

інтелектуального розвитку(такі заняття проходять найчастіше не у

воді,а навколо чаші басейна).3.Для дітей гіперактивних з підвищеним рівнем агресії

4.Для дітей з багатодітних родин,які займаються плаванням(за програмою –

фізично-оздоровчий напрямок)

Основні впливи на організм людини при гідрокінезотерапії наступні:1. Зниження ваги тіла у воді2. Гідростатичний та гідродинамічний вплив води3.Вплив температурного фактору4. Позитивний вплив на психіку хворого

Такі фактори позитивно впливають на периферійний

кровообіг та лімфообіг,покращують функції

зовнішнього дихання,розслаблюють

м'язи,підвищують тонус,заспокійливо впливають на

нервову систему.

Комплекс спеціальних фізичних вправ у воді

1. Вихідне положення (В.П.)-стоячи, занурившись у воду до рівня лопаток, руки вздовж тіла. Поперемінні нахили тулуба вліво і вправо з ковзанням руки вздовж

тулуба до пахвової ямки (3-4 рази в кожну сторону).2. В.П.-стоячи у воді, руки на поясі. Поперемінне обертання тазу вправо і вліво з

закидом ноги назад (3-4 рази в кожну сторону).3. В.П. те саме. Поперемінні повороти тулуба вправо і вліво (3-4 рази).

4. В.П. те саме. Кругові рухи тазом (без прогину в поперековій області) (3-4 рази в кожну сторону).

5. В.П. - Стоячи обличчям до стінки басейну, взявшись руками за його край. Напівприсідання з переходом у напіввис (3-4 рази).

6. В.П.-стоячи обличчям до стінки басейну з опорою обох рук на рівні пояса верхньої кінцівки. Кіфозування (випинання) хребта в грудному і поперековому відділі (4-5

разів).7. В.П.-у висі, взявшись руками за трапецію. Розведення і зведення ніг (3-4 рази).8. В.П. - На грудях, закріпившись ногами за поручень. Виконувати гребки руками

стилем «брас», прагнучи відплисти від бортика (6 - 8 рухів рук).9. В.П. - Обличчям до борту басейну, взявшись руками за поручень, з опорою

зігнутих ніг у стінку басейну (підготовче положення до поштовху ногами перед ковзанням на спині). При випрямленні ніг кіфозування хребта (3-4 рази).

10. В.П.-стоячи по груди у воді, руки вільно опущені. Обхопити руками гомілки зігнутих у колінних та кульшових суглобах ніг і зігнути голову (прийнявши позу

«калачиком»), зберегти це положення в воді («поплавок») протягом 4-6 с (повторити вправу 3 рази).

11. Плавання стилем «брас» з подовженою фазою ковзання після руху ногами (25-50 м).

Поперемінні нахили тулуба вліво і вправо

Стоячи обличчям до стінки басейну, взявшись руками за його край. Напівприсідання з переходом у напіввис (3-4 рази).

Поперемінне піднімання правої та лівої руки у воді, зведення та розведення рук (6-8 разів).

Вправи з мячем невеликої амплітуди з самодопомогою (3-4 рази, темп повільний).

Плавальні рухи стилем «кроль на спині»(Дистанція 5-10 м)

Плавання на грудях. Робота ногами вільним стилем 8-10м

 Захоплення пальцями дрібних предметів на дні ванни і переміщення їх.

Стоячи у воді з (водними) гантелями в руках; поперемінне піднімання правої та лівої руки у воді,

зведення та розведення рук (6-8 разів).

Плавання ногами стилем «брас» з дошкою (20-30 сек.)

. Зведення і розведення ніг (3-4 рази).

Робота ніг стилем «брас» в повільному темпі.(20-30сек.)

Вправа на спині, взявшись руками за поручень; робота  ногами вільним стилем (8-10 рухів).

Вправа на спині, взявшись руками за поручень; робота  ногами стилем «брас» (8-10 рухів).

Стоячи у воді, руки на поясі. Поперемінне обертання тазу вправо і вліво з закидом ноги назад (3-4 рази в кожну сторону).

). Поперемінні повороти тулуба вправо і вліво (3-4 рази).

Обличчям до борту басейну, взявшись руками за поручень, з опорою зігнутих ніг у стінку

басейна(підготовче положення до поштовху ногами перед ковзанням на спині). (3-4 рази).

Плавання стилем «на спині» з подовженою фазою ковзання після руху ногами (25-50 м).

Плавання вільним стилем з подовженою фазою ковзання після руху ногами з дощечкою (25-50 м).

Плавання на спині вільним стилем (25-50 м).

Ігрові вправи з м'ячем (гіперактивні діти)

Гідрокінезотерапія створює сприятливі умови для формування навичок

плавання,розвиває вольові якості дитини і є хорошим

психологічним стимулом для подальшої реалібітації.

Кінезотерапія-це цілісна система комплексної

реабілітації,що дозволяє порівняно за короткий курс

добитися максимального результату

Актуальність впроважження данного

методу:В Україні щороку збільшується кількість дітей,які отримують

статус неповносправних.

Мета методики гідрокінезотерапії-

наблизити моторний розвиток хворої

дитинидо вікових рухових можливостей

здорової дитини.

Іппотерапія, дельфінотерапія,

гідрокінезотерапія - не гучні назви – це нові сучасні методики в реабілітації

дітей,які потребують нашої допомоги

Сто лікарів пропонують сто

шляхівдо єдиного храму

здоров'я Східна мудрість