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bull CONCEPTO Ocurre cuando en una situacioacuten requiere alguacuten cambio

bull Otras clases de estreacutes no pueden ser tan entusiaacutesmate

bull Otra pueden ser cansadoras etc

EJERCICIOS PARA NO ESTRESARNOS

bull Ejercicio habitual de 30 min por lo menosbull Una sencilla dieta vegetarianabull Nada de cigarrillos bebidas alcohoacutelicas

cafeiacutena u otras sustancias perjudicialesbull Descanso adecuadobull Uso abundante de agua en el interior y en el

exterior del cuerpo humano

LA DEPRESION NERVIOSA

bull Es una emocioacuten natural pero tambieacuten puede ser siacutentoma de una amplia de variedad de enfermedades

bull Se caracterizan por sentimientos de tristeza y abatimiento

AYUDA PARA LA DEPRESION

bull Dieta una dieta muy sencilla compuesta de alimentos frescos y naturales

bull Descanso dormir las 8 horas completas o lo miacutenimo 7 horas

bull Ejercicio hacer ejercicios relaja la mente y se ejercita el cuerpo al cual te olvidas de todo problema

LAS EMOCIONES

bull son reacciones psicofisioloacutegicas que representan modos de adaptacioacuten a ciertos estiacutemulos del individuo

bull Alteran la atencioacuten hacen subir de rango ciertas conductas

LINK httpwwwyoutubecomwatchv=G2mU2_aE8NI

bull Hay maneras de sentir emocioacuten de felicidad una de ellas es las drogas que tiene un complemento que al cuerpo humano hacer que no tenga dolor lo adormece

bull Las emociones son una parte especial de nuestra humanidad

bull CONCEPTO Ocurre cuando en una situacioacuten requiere alguacuten cambio

bull Otras clases de estreacutes no pueden ser tan entusiaacutesmate

bull Otra pueden ser cansadoras etc

EJERCICIOS PARA NO ESTRESARNOS

bull Ejercicio habitual de 30 min por lo menosbull Una sencilla dieta vegetarianabull Nada de cigarrillos bebidas alcohoacutelicas

cafeiacutena u otras sustancias perjudicialesbull Descanso adecuadobull Uso abundante de agua en el interior y en el

exterior del cuerpo humano

LA DEPRESION NERVIOSA

bull Es una emocioacuten natural pero tambieacuten puede ser siacutentoma de una amplia de variedad de enfermedades

bull Se caracterizan por sentimientos de tristeza y abatimiento

AYUDA PARA LA DEPRESION

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LAS EMOCIONES

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