La capacidad que tienen las personas de recordar:

Momentos pasados Información Ideas

Habilidades

La memoria no trabaja por si sola, sino que recibe ayuda de la percepción, la atención y el razonamiento.

El aprendizaje puede ser:

Consciente (voluntario)

Inconsciente (involuntario)

1º Codificación

2º Almacenamiento

3º Evocación

Consiste en almacenar la información en el cerebro.

BuenaMala

Puede llegar a ser más fuerte que el olvido.

Mantenimiento de la información para acceder a ella cuando se desee.

Mediador

Duración variable

Acceder a la información almacenada.

Puede que sea un fracaso por la codificación o por la evocación.

Memoria a corto plazo Memoria a largo plazo

El registro sensorial guarda la

información del exterior

durante unas

fracciones de segundo.

Auditiva

Visual

Duración: 20-30 segundos.

Repetición

Memoria de trabajo

-William James (primaria y secundaria)

-Hebb y Broadbent (breve tiempo)

-Baddeley y Hitch (operativa), para leer.

HISTORIA

Duración: indefinida

Se pierde por algún problema cerebral

Semántica y episódica

Declarativa y procedimental

Explícita e implícita

Recuerdo de acontecimientos pasados.

Biografía.

¿Qué hice la semana pasada?

¿Qué película vi en el cine?

Distingue tiempo y lugar.

Conocimientos del mundo.

No sucesos de nuestra vida personal.

Esquemas, conceptos, etc.

¿Cuál es la capital de España?

¿Cuántos meses tiene un año?

Accesible a nuestros recuerdos.

Cualquier conocimiento puede ser declarado en imágenes o palabras.

“Saber qué”

PalabrasAnteriores

Contenidas en habilidades motoras y cognitivas a las que podemos llegar sólo mediante la acción.

Difícil de transmitir de forma verbal.

“Saber cómo”

Jugar a tenis

Trabajar en nuestro puesto de trabajo

Se requiere el recuerdo consciente de experiencias anteriores.

Una citaInstrucciones en la clase de conducción.

No necesita de ningún recuerdo consciente.

Inintencionada, inconsciente.

Mejora de la habilidad de conducción

Es una acción inconsciente que consiste en dejar de recordar o de guardar en nuestra memoria cierta información adquirida a lo largo del tiempo.

El olvido traumático:la perdida total o parcial de la memoria como resultado de un golpe en la cabeza, causado por enfermedades o traumas.

El olvido psicológico: por causa de una alteración del funcionamiento psíquico normal.

• El olvido fisiológico: provocado por problemas en el desarrollo de ciertas partes del cerebro.

El paso del tiempo.

Curva de olvido (Ebbinghaus)

Esta curva se produce debido a la ley de desuso. La falta de uso de los recuerdos provoca la desaparición de estos.

La interferencia de la información Según McGeoch, los recuerdos se olvidan

debido a la mezcla de información antigua con información nueva.

Hay dos tipos de interferencias: Interferencia retroactiva Interferencia proactiva

Transferencia retroactiva

Información

antigua

Información

antigua

Información nuevaInformación nueva

Transferencia proactiva

• La información mejor procesada en la memoria prevalece sobre las demás

Teoría de la competencia de respuestas (McGeoch)

Las respuestas aprendidas en el mismo contexto compiten entre ellas.

Prevalece la respuesta mejor procesada. Las demás respuestas quedan bloqueadas

en la memoria impidiendo su acceso.

TÉCNICAS Y ESTRATEGIAS PARA MEJORAR LA MEMORIA

La memoria en la actualidad

En el siglo XX se produjo un cambio en el estudio de la memoria.El psicólogo ruso Alexander Luria, realizó un notable estudio desde el año 1920 al 1950

Demostró que utilizar los sentidos durante la memorización permite crear unos ganchos mentales en los que colgar datos

Hemos ido descuidando nuestra habilidad para memorizar

No le sacamos el máximo potencial a nuestro cerebro.

El FUNCIONAMIENTODE LA MEMORIA

La memoria puede aumentarse a través de técnicas asequibles a cualquier persona

El arte de la imaginaciónEl arte de la asociación El arte de la concentraciónEl arte de la localizaciónEl arte de la observación

Una alimentación equilibrada y realizar ejercicio es una de las claves para mantener en forma nuestro cerebro

El cerebro está continuamente activo y emite unas ondas cerebrales, cuando éste se encuentra en mejores condiciones para retener la información es cuando dormimos o soñamos (sueño REM).

El filósofo Hermann Ebbinghaus

“tiempo total” información retenida tiempo que dedicamos a aprender

Decía que era más eficaz dividir el tiempo total de aprendizaje en períodos cortos de entre quince a cuarenta y cinco minutos con descansos de cinco a diez minutos

Hablamos del “efecto de la práctica de la distribución”, que funciona gracias a la recordación

PARTICIÓN (George Miller 1956)

La memoria sólo es capaz de retener siete objetos a la vez

Cómo mejorar la memoria:

principios básicos

La técnica principal para ejercitar y mejorar la memoria es muy parecida a la que tenían los antiguos griegos.

Serían tres métodos:

- La imaginación: transformar una nueva información en imágenes que podamos retener en la mente- La asociación: relacionar estas imágenes con lo que ya conocemos- La localización: asegurar estas asociaciones en la mente con el método de los

“lugares”

TÉCNICAS Y ESTRATEGIASLa mnemotecnia: es un método que se usa para designar las técnicas basadas en palabras, sobre todo las de los acrónimos o versos.

Los ganchos mentales: Asociamos un dato con otro relacionado que podamos localizar fácilmente creando así una especie de gancho mental

Otros métodos como: El método de memorizar a través de crear una historia y el del itinerario

El sistema Dominic

Los Mapas Mentales: inventados por Tony Buzan, son representaciones físicas de la información que debe retenerse en la memoria.

BIBLIOGRAFÍA

Ruiz Vargas, José María: Psicología de la memoria.

http://digibug.ugr.es/bitstream/10481/20251/1/20426598.pdf

http://es.wikipedia.org/wiki/Olvido

Dominic O’Brien: Aprender a recordar.