2. Visita Supermercado Eroski Fases Charla na aula Visita a
supermercado Degustacin e xogos
3. Charla na aula Presentacin do supermercado Ten unha
superficie de 1500 m cuadrados Nel traballan, en equipo, 28 persoas
O supermercado organzase en seccins (espazo onde se atopa un
determinado tipo de alimento) A seccin mis importante a dos
produtos frescos, pola sa condicin de manipulacin
4. Charla na aula Algunhas seccins do supermercado Froitara
Panadara PeixaraLcteosCarnizara
5. Charla na aula Profesins Peixeiro/a Carniceiro/a Repoedor/a
de lcteos Chaniceiro/a Caixeiros/as
6. Charla na aula Hbitos de comportamento no supermercado
importantes Ser respetuoso e paciente nas caixas Usar bolsas
reutilizables (reciclar) Conservar o ticket da compra para
comprobar, reclamar e devolver Sar con coidado ao parking Realizar
un consumo responsable Ser solidarios
7. Charla na aula Vida saudable Hbitos de vida saudable
Alimentacin saudable Descansar Facer deporte Manter unha hixiene
correcta Diferencia entre comer e nutrirse NUTRIRSE: proporcionar
ao organismo as substancias que precisa pra funcionar
correctamente
8. Charla na aula Pirmide alimenticia Os alimentos estn
compostos por: hidratos de carbono, protenas, vitaminas, graxas,
sales minerais Os alimentos forman grupos: Enerxticos: Proporcionan
enerxa (patacas, pastas, arroz, pan) Formadores: Proporcionan
nutrientes para medrar e reparar partes do corpo (lcteos, peixe,
carne, ovos) Reguladores: regulan o noso organismo, fan que
funcione ben,contriben a facer unha boa dixestin e ir con
regularidade ao bao (froitas e verduras)
9. Charla na aula Almorzo: Un almorzo completo debe levar
Lcteos: leite, iogur, queixo Cereais : roscas, cereais, pan Froita
: zume ou unha peza Debemos: Comer ao da 3 froitas e 2 verduras 3
ou 4 veces semana o grupo deo alimentos formadores Beber abundante
auga, xa que a eliminamos cando : Mexamos Sudamos Falamos ou
respiramos
10. Charla na aula Que bebidas podemos tomar Auga Zumes
naturais Leite En moi pouca cantidade as bebidas gasosas
Prohibidas:As bebidas que tean escritas na lata a palabra
ENRXETICAS. Son moi excitantes e aceleran demasiado o noso corazn
Con precaucin : As bebidas ISOTNICAS. S cando facemos mis dunha
hora de deporte.
11. No supermercado A froitara Para coller a froita debemos
usar guantes Lavar ben as mans cando a consumimos Mercar froita de
tempada porque est mis barata e aforramos Mercar produtos galegos,
xa que estn mis frescos e as contribumos a que economa de Galicia
mellore Produto galego (etiqueta) Froita tropical
12. No supermercado Que debemos facer Ler as etiquetas dos
produtos, xa que informan dos nutrientes que proporcionan Do precio
e procedencia do produto
13. No supermercado A panadara O pan ven metido en bolsas para
gardar a mxima hixiene Hai persoas que teen intolerancia a
determinadas substancias ( alerxias alimentarias) Pan en bolsas
Produto galego (etiqueta)
14. No supermercado A carnizara unha profesin de risco. Por
iso, levan epi (equipos de proteccin individual) Epi formado por:
Zapatos con punteira reforzada e chan antideslizante Delantal de
malla Guantes de malla Chaleco trmico
15. No supermercado A peixara O peixe ten Omega 3 e 6 que son
graxas boas para o organismo O peixe azul mis graxo que o peixe
branco Diferenciamos peixe azul (ten a cola en forma de V) do
branco ( a cola recta o en forma de abano) Peixe est fresco cando:
Ten os ollos brillantes, santes e redondos As galadas vermellas ou
rosadas Cor de pel e as escamas brillantes Ule a mar As peixeiras
levan na man un guante anticortes
16. No supermercado Lcteos Mirar a data de caducidade O
repoedor/a retira aqueles produtos aos que lle faltan catro das
para caducar O supermercado dnaos a ONGs
17. No supermercado Punto de reciclaxe No supermercado hai un
contenedor para recoller aceite usado da cocia Importante reciclar:
1 l de aceite usado contamina 1.000 l de auga O noso compromiso
Comprometmonos a reciclar o aceite usado nos nosos fogares para ter
un planeta limpo