АВТОР: АННА КАМИНСКАЯ

Комплексная система здоровья – «Свой

калейдоскоп»

2

Почему нужен комплексный подход?

Человек

Тело

ДухРазум

3

Тело

Что я ем? (или я то, что я ем).• То что я ем, существует в природе или выдумано

человеком?• Способна ли еда убежать от меня?• Изменяю ли я первозданные свойства пищи? Кто умнее ,

я или природа?

В моем теле живу я одна?• Что твориться внутри моего организма?• Ресурсами организма пользуюсь я одна?• Нужны мне непрошенные «гости» в жилище Духа?

В каком состоянии «древо жизни» моего тела- позвоночник?• Насколько ровным и гибким является мой позвоночник,

чтобы слаженно координировать работу моих органов?

4

Разум /эго (1)

Разум: Это совершенный компьютер, помогающий нам находить нужную информацию и решать жизненные задачи.

Эго: Несуществующий фантом (совокупность принятых на веру понятий и устоев, часто основанных на стороннем мнении).

5

Разум (эго)2

Эго отравляет разум: 1. Создавая чувство обособленности от окружающих; 2. Создавая видимость внешней угрозы (для подтверждения своего существования, поскольку на самом деле нереально);3. Сравнивая себя с окружающими и противопоставляя себя им.

Разум чувствует ложь эго: 1. Человек испытывает при этом внутренний дискомфорт (страдания). Это происходит потому, что разум пытается освободиться ото лжи эго. А эго сопротивляется, поскольку боится исчезнуть. (Внимание! То, что реально существует в подтверждении не нуждается). 2.Негативные мысли также воздействуют на внутренние органы, закисляя наш организм.

6

Дух

Дух - это наше реальное уникальное ни на кого не похожее «Я»

Дух живет в нашем теле, которое разумно кормить в соответствии с задуманными природой принципами и содержать во внутренней чистоте. Использовать предназначенные для нас природой ресурсы только на свое благо.

Дух имеет опыт наших предыдущих воплощений и ставит перед нами соответствующе нашему опыту задачи в этой жизни.

Очищенный от эго разум помогает духу (либо истинному «Я») выполнять его миссию на Земле. Чем ближе мы к исполнению своего предназначения, тем сильнее и успешнее мы.

7

Мой калейдоскоп

Что

С этим

Сделала

Я

8

Что я ем

Я ем преимущественно живую пищу (исключения составляют только походы в гости и поездки – диета при этом остается вегетарианской).

Я разработала принципы «Живой защитной кухни», которая не просто является живой, а еще сохраняет мой организм в чистоте, даря молодость моему телу.

9

Я очистила свой организм

В моем теле живу только Я

• Я прошла комплексную очистительную программу!

• Я получила медицинское подтверждение, что в моем теле живу только “Я”!

10

Я поддерживаю внутреннюю чистоту тела и разума посредством:

«Живой защитной кухни»

«Бикрам йоги»

Методики Байрон Кейти «The Work»

11

«Живая защитная кухня»

Основываясь на основополагающих принципах биомедицинской аксиомы «Любая болезнь, если это не травма, есть реакция организма или следствие патогенного воздействия чужеродных микроорганизмов на тело человека»,

я разработала принципы «Живой защитной кухни», в основе которой находятся продукты, которые содержат сильный эфирный вкус, либо едкость или органические кислоты (иногда с вяжущим эффектом), что обеспечивает регулярное очищение и защиту моему организму.

12

Бикрам йога

Выпрямление и поддержание в оптимальной форме позвоночника.

Массаж внутренних органов.Очистительная дыхательная гимнастика.Детоксикация посредствам обильного потоотделения.Уникальный метод омоложения организма.Положительное воздействие на психическое

состояние (при регулярной практике повышается стрессоустойчивость).

Бикрам йога носит название в честь основателя Бикрама Чоудхури, состоит из 26 поз, занятие длится 90 мин и проходит в разогретом помещении ~40C.

13

The Work (1)

Автор методики Байрон Кейти. Подробно http://www.thework.comМетодика «The Work» («Работа») исследует

негативные мысли и прекращает страдания. Методика подходит если:

Вы хотите узнать о себе правду. Вы хотите прекратить страдания.

Не все готовы принять правду о себе и отказаться от страданий, поскольку придется взять ответственность за свою жизнь на себя!

14

The Work (2)

Запишите стрессовую мысль и задайте себе 4 вопроса:

1. Это правда? (Если ответ «да», задаем себе 2 вопрос, если «нет», переходим к 3 вопросу)

2. Можете ли Вы абсолютно точно знать, что это правда?

3. Что Вы чувствуете, когда верите в эту мысль?4. Кем бы Вы были без этой мысли?Поменяйте свое первичное утверждение на

противоположное и найдите 3 подтверждения.Байрон Кейти советует заполнять более подробный

вопросник для исследования стрессовых мыслей. Вопросник доступен по следующей ссылке.

15

The Work(3)

При исследовании стрессовых мыслей я также использую следующие вопросы:

Должны ли люди действовать в соответствии с моими ожиданиями?

Поступала ли я так сама?Чем это мне угрожает? Могу ли я избежать

угрозы?Почему я оказалась в подобной ситуации?Могу я быть абсолютно точно уверенной, что

последствия для меня будут негативными?

16

«Свой калейдоскоп» – подводим итог

Система соединяет в себе комфорт тела, ума и «Духа».

Комфорт тела и ума достигается за счет очищения организма и мыслей.

Убирая из себя все лишнее вы создаете комфортные условия для существования Вашего «Духа», что приводит к самореализации (или выполнения Вашей миссии).

17

Почему система называется «Свой калейдоскоп»?

Вариации составляющих могут быть индивидуальны, но как не поверни калейдоскоп, он дает красивый результат!

Мой калейдоскоп имеет 6 составляющих: «Живая защитная кухня» Очищение организма Физическая культура тела Исправление позвоночника Комфортное психоэмоциональное состояние Самореализация

18

«Свой калейдоскоп»

Подробности и новости по комплексной системе здоровья «Свой калейдоскоп» Вы найдете на сайте www.annakaminskaya.ru