Upload
-
View
2.529
Download
1
Embed Size (px)
DESCRIPTION
Тренинговый проект Натальи Шептий и Татьяны Праулиной - Академия здоровья Wellness.
Citation preview
Шведский стол возможностей
Wellness: адаптация, образ жизни, надежда…
Значение слова Wellness
Wellness – хорошее состояние физического и психического здоровья человека (особенно в результате здорового образа жизни)
ОПРЕДЕЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ
Компоненты физического здоровья
Основные факторы риска неинфекционных заболеваний
Немодифицируемые• Наследственность;• Факторы окружающей
среды;• Система
здравоохранения;• Низкий уровень жизни.
Модифицируемые• Образ жизни:- Нездоровое питание!!!- Высокое артериальное давление;- Избыточный вес;- Повышение уровня холестерина;- Низкий уровень физической
активности;- Курение и злоупотребление
алкоголем;- Неоптимальный ритм жизни.
Распространенность факторов риска : УКРАИНА ФРАНЦИЯ ПОЛЬША
Поведенческие факторы риска
Украина Польша Франция
Мужчины Женщины Мужчины Женщины Мужчины Женщины
Курение 58,8% 18,3% 33,2% 23,2% 27,4% 20,1%
Гиподинамия
20,7% 19,1% 24,0% 32,5% 29,1% 36,5%
Метаболические факторы риска
Повышенное давление
54,2% 53,1% 51,2% 49,5% 47,5% 38,4%
Избыточный вес
50,5% 56,0% 62,8% 54,7% 56,4% 45,4%
Ожирение 15,9% 25,7% 23,8% 26,7% 19,1% 17,4%
Какое питание можно считать идеальным (здоровым, рациональным, умным…)
• Эквивалентное по калорийности энергетическим затратам
• Содержащее все необходимые питательные вещества
• Обеспечивающее человеку удовольствие от приема пищи
Модели здорового питанияwww.mypyramid.gov
Заболевания, возникающие вследствие нездорового питания
• Болезни сердца и сосудов (атеросклероз, инфаркты, инсульты, нарушения ритма и другие);
• Злокачественные новообразования;
• Сахарный диабет;• Заболевания печени и
поджелудочной железы;• Остеопороз и артриты
Сбалансированное питание в цифрах• Овощи, фрукты и продукты из цельных злаков должны
составлять, как минимум, 2/3 суточного рациона питания• При этом количество овощей и фруктов должно быть не
менее 500 г в день• Молочные продукты составляют 1/6 сбалансированной
диеты• Насыщенные жиры и простые углеводы не должны
превышать 10% от суточного рациона питания• Количество холестерина следует ограничить до 300 мг в
день• Употребление соли также должно быть ограничено и
составлять менее 5 г в день
Здоровые привычки в питании
• Следование принципам достаточного и сбалансированного питания
• Максимальное потребление продуктов с высокой пищевой ценностью
• Ограничение высококалорийной пищи• Постоянное употребление «специальных»
продуктов• Умеренное потребление алкоголя
Больше чем просто продукты питания
• Диетические добавки• Функциональные
пищевые продукты• Пищевые продукты
для специального диетического применения
Чем обусловлен успех «специальных» продуктов?
• Корректируют погрешности обычного питания сотен миллионов людей в разных странах мира;
• Достоверно снижают риск самых опасных заболеваний человека;
• Улучшают качество жизни;• Замедляют старение.
Идеальные «специальные» продукты
• Безопасны для максимально широкого круга потребителей;
• Их эффективность имеет достоверные доказательства;
• Удобны в применении;• Могут приниматься длительно, в некоторых
случаях пожизненно.
Показания и противопоказания для приема «специальных» продуктов
Показания:• Всем людям, которые серьезно
относятся к собственному здоровью;
• При дефиците поступления незаменимых питательных веществ с обычными продуктами питания;
• При наличии заболеваний, связанных с нездоровым питанием в собственной или семейной истории;
• В случае отклонения физиологических показателей от нормальных величин (например,
холестерин, АД…).
Противопоказания:• Индивидуальная
непереносимость ингредиентов, входящих в состав;
• «Особенные» физиологические состояния (например, беременность);
• Наличие серьезных хронических заболеваний, особенно в состоянии декомпенсации
WELLNESS от ORIFLAMEЕдинственная линия диетических добавок и пищевых продуктов для специального диетического применения отмеченная знаком Украинского НИИ питания
WELLNESS от ORIFLAMEСоздатели: • всемирно известные профессора,
доктора медицинских наук из Швеции;
• Восемь лет клинических исследований в области нутрицевтики, здорового питания;
• Соответствие Европейским стандартам качества и безопасности;
• Эффективность применения имеет достоверные доказательства.
У кого есть здоровье, есть и надежда, а у кого есть
надежда - есть все…
Древняя арабская пословица