HİJYEN HİJYENErzurum Sağlık Müdürlüğü

Eğitim ŞubesiUzm. Hem. Şule Aykan

Sağlıklı olabilmek için,

kendimizi ve çevremizi temiz tutmaktır.

HİJYEN

KİŞİSEL HİJYEN:

Kişilerin kendi sağlığını korumak için yaptığı temizlik uygulamalarıdır.

Sağlığın korunması için düzenli bir şekilde saç, vücut, ağız ve dişlerimizin temizlenmesi ve giyeceklerin sık yıkanması gereklidir.

HİJYENİN FAYDALARI NELERDİR?

HİJYENİN FAYDALARI NELERDİR?

Vücudumuzdan mikropları uzaklaştırır. Böylece temiz ve sağlıklı oluruz,

Kişinin rahatlamasını, dinlenmesini sağlar, Vücuttaki kötü kokuları (ter kokusu) giderir.

Mikroorganizmalar Suda Havada Toprakta Hayvanlarda İyi yıkanmamış sebze ve meyvelerde İyi pişirilmemiş et ve balıklarda İyi yıkanmamış kaplarda İnsan ve hayvanların dışkılarında bulunur.

Mikroorganizmalar en çok;

Kirli eller ve kirli sular ile bulaşır.

Elleri su ve sabunla yıkamak mikroorganizmaları uzaklaştırmanın en etkili yoludur ve hastalıkları önlemeye yardımcıdır.

EL HİJYENİ

ELLER NE ZAMAN YIKANMALIDIR?

Ellerimizi ;

Tuvaletegirmeden önce ve

sonra

W.C

ll

Ellerimizi ;

Gıdalara el sürmeden önce ve sonra, yemeklerden önce ve sonra

Ellerimizi ; Oyundan sonra

ve hayvanları sevdikten sonra

Kirli ve kirli olması

muhtemel eşyaya dokunduktan sonra ve okuldan sonra,

Ellerimizi ;

öksürüp-hapşurduktan sonra mutlaka yıkamalıyız.

Özellikle grip gibi hastalıklarda yanımızda mutlaka mendil taşımalı ve öksürürken ağzımızı kapatmalıyız.

Ellerimizi ;

Uykudan önce ve sonra su ve sabunla iyice yıkamalı, durulamalı ve çok iyi kurulamalıyız.

Ellerimizi ;

Etkili el yıkamaEtkili el yıkama

Kağıt havlu

kullanarak

musluk kapatılır

Kullanılmış

havlu çöp

kutusuna atılır

EL HİJYENİEL HİJYENİ

El yıkama süresi, saatin tik taklarına uyarak en az 10 a kadar sayarak belirlenir.

AĞIZ HİJYENİ

SAÇ HİJYENİSAÇ HİJYENİ

KİŞİSEL TEMİZLİK KURALLARIKİŞİSEL TEMİZLİK KURALLARI

Kişi yanında sürekli kağıt mendil bulundurmalı.

Tuvaletleri temiz kullanmalı.

Çöpleri çöp kutusuna atmalı.