Top 10 thực phẩm chữa đau dạ dày hiệu quả bạn nên biết

Điều trị bệnh đau dạ dày không phải một sớm một chiều là có thể chữa khỏi, thậm chí đôi khi bạn dùng cả thuốc tây để chữa trị nhưng vẫn khó có thể trị được bệnh tận gốc nếu như không kiểm soát được chế độ ăn uống. Tuy nhiên bạn sẽ khá bất ngờ bởi những thực phẩm gần gũi mà chúng ta sử dụng hàng ngày lại có thể chữa đau dạ dày hiệu quả mà không phải ai cũng biết. Top 10 thực phẩm chữa đau dạ dày hiệu quả bạn nên biết:

1. Chuối. Chuối là loại quả có chứa rất nhiều dinh dưỡng gồm các khoáng chất và vitamin nên rất tốt cho sức khỏe, không những phòng bệnh mà còn giúp chữa bệnh hiệu quả, nhất là các bệnh về dạ dày. Chuối có khả năng giảm đau cực tốt, vì vậy khi ăn chuối có thể làm cắt nhanh cơn đau dạ dày. Không những thế chất pectin có trong chuối là dạng chất xơ hòa tan, giúp phòng tránh táo bón và tiêu chảy, đồng thời giúp làm trung hòa lượng acid trong dạ dày, làm giảm viêm, vì vậy nếu bị đau dạ dày thì nhất thiết không nên bỏ qua loại quả này.

Top 10 Thực Phẩm Chữa Đau Dạ Dày Hiệu Quả - Chuối

2. Đu đủ. Có thể rất nhiều người cho rằng bị bệnh dạ dày thì tuyệt đối không được ăn đu đủ, tuy nhiên đó là quan niệm sai lầm. Bởi thành phần trong quả đu đủ chín có rất nhiều kiềm, không những giúp tiêu diệt nhanh vi khuẩn, mà còn giúp sát trùng và làm sạch niêm mạc dạ dày tốt. Hơn thế nữa men protein trong đu đủ còn có tác dụng tiêu hóa protein tốt, điều trị hiệu quả rối loạn tiêu hóa và viêm dạ dày. Mỗi ngày uống 1 cốc nước ép đu đủ sẽ cho hiệu quả rõ rệt.

Top 10 Thực Phẩm Chữa Đau Dạ Dày Hiệu Quả - Đu Đủ

3. Táo. Lượng pectin dồi dào có trong táo kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, bài tiết thuận lợi, rất phù hợp với người bị táo bón. Đặc biệt ăn táo hàng ngày hoặc uống nước ép táo sẽ giúp giảm đau dạ dày nhanh và tránh bệnh tái phát.

Top 10 Thực Phẩm Chữa Đau Dạ Dày Hiệu Quả - Táo

4. Nước ép bắp cải. Mặc dù bắp cải sống không tốt cho người bị bệnh dạ dày nhưng nước ép của bắp cải sống lại có hàm lượng vitamin U rất lớn, và loại vitamin này có khả năng làm lành vết loét nhanh, bảo vệ được niêm mạc dạ dày do kích thích được máu tới dạ dày tốt, vì thế nếu đau dạ dày thì mỗi ngày hãy uống 1 lý nước ép bạn sẽ thấy cơn đau biến mất.

Top 10 Thực Phẩm Chữa Đau Dạ Dày Hiệu Quả - Nước Ép Bắp Cải

5. Khoai tây. Khoai tây được coi là thực phẩm lý tưởng cho người đau dạ dày, bởi khoai tây có chứa lượng lớn thành phần chất cellulose, chất này có khả năng làm giảm nhanh các cơn đau dạ dày, làm giảm hàm lượng aicd dạ dày xuống thấp, đồng thời không gây kích ứng niêm mạc dạ dày, do đó người bệnh có thể bổ sung khoai tây vào bữa ăn hàng ngày của mình.

Top 10 Thực Phẩm Chữa Đau Dạ Dày Hiệu Quả - Khoai Tây

6. Gừng. Từ lâu gừng đã được xem là một vị thuốc chữa bệnh, gừng có tính ấm, vị hơi cay, trị được chứng đau bụng, đi ngoài. Hơn nữa gừng cũng có khả năng sát khuẩn và tiêu diệt vi khuẩn tốt, có công dụng giảm đau nhanh, vì vậy nếu bị đau dạ dày bạn có thể bổ sung gừng mỗi ngày.

Top 10 Thực Phẩm Chữa Đau Dạ Dày Hiệu Quả - Gừng

7. Sữa chua. Sữa chua nguyên chất không những giúp tăng lượng vi khuẩn tốt trong dạ dày mà còn làm giảm đi lượng vi khuẩn gây hại, kích thích tiêu hóa, vì vậy mà ăn sữa chua mỗi ngày không chỉ giảm đau mà còn tránh bị đầy bụng và táo bón, ăn uống ngon miệng hơn.

Top 10 Thực Phẩm Chữa Đau Dạ Dày Hiệu Quả - Sữa Chua

8. Bạc hà. Bạc hà có khả năng sát khuẩn và kháng khuẩn cực mạnh, có thể tiêu diệt được những loại vi khuẩn gây hại cho niêm mạc dạ dày, làm giảm đau, tạo ra cảm giác tê và mát tại các chỗ bị viêm, vì vậy người bệnh sẽ không thấy đau nữa.

Top 10 Thực Phẩm Chữa Đau Dạ Dày Hiệu Quả - Bạc Hà

9. Mật ong và nghệ. Như chúng ta đã biết mật ong có tác dụng dát khuẩn rất tốt, có thể tiêu diệt được các loại vi khuẩn gây viêm, còn nghệ có tác dụng chống viêm, làm trung hòa acid dịch vị, đồng thời giúp vết loét nhanh lành. Do đó dùng hỗ hợp và mật ong mỗi ngày sẽ giảm đau và giảm viêm rõ rệt.

Top 10 Thực Phẩm Chữa Đau Dạ Dày Hiệu Quả - Mật Ong, Nghệ

10. Nước dừa. Bạn có biết các chất điện phân, kali, canxi…có trong nước dừa có khả năng tiêu diệt tốt các loại vi khuẩn đường ruột, đồng thời làm mát cơ thể, tránh táo bón, do vậy nếu bị đau dạ dày hãy bổ sung nước dừa để giảm đau.

Top 10 Thực Phẩm Chữa Đau Dạ Dày Hiệu Quả - Nước Dừa