www.medisyskart.com

Lợi ích sức khỏe từ trái thơm

Thơm là loại trái cây nhiệt đới bao gồm nhiềumắt kết hợp lại với nhau và có thể ăn được. Thơm có thể ăn tươi, nấu chín, ép lấy nướchoặc bảo quản. Thơm được dùng để chế biếnrất nhiều món ăn. Bạn sẽ dễ dàng tìm thấy nótrong tại các con Chợ Ấn Độ.

www.medisyskart.com

Về trái thơm

Giá trị dinh dưỡng trong mỗi trái thơm gồm:• Calories- 50• Tổng chất béo - 0.1 g• Cholesterol – 0 mg• Sodium- 1 mg• Kali – 109 mg• Tổng lượng carbohydrate - 13 g• Chất xơ - 1.4 g• Đường -10 g• Protein-0.5 g

www.medisyskart.com

Giá trị dinh dưỡng trong mỗi trái thơm

Vitamins trong trái thơm gồm: • Vitamin C• Vitamin B9

Chất khoáng trong trái thơm gồm:• Đồng• Mangan• Phốt pho• Sắt• Kali

www.medisyskart.com

Vitamin và chất khoáng trong trái thơm

www.medisyskart.com

Lợi ích sức khỏe từ trái thơm

Làm chắc

xương

Giữ nứu khỏe

Cải thiện

hệ tiêu hóa

Ngăn ngừa ho và cảm

lạnh

Chứa nhiều

vitamin

Thơm có thể giúp xương chắc khỏe:Thơm giàu chất khoáng và những chất khoáng đó rất cần thiết cho cơ thể của bạn để tạo hệ xương chắc khỏe và giúp kết nối các mô.

www.medisyskart.com

Lợi ích sức khỏe từ trái thơm

Thơm có thể ngăn thoái hóa điểm vàng:• Thơm rất giàu beta-carotene rất hiệu quả trong

việc cải thiện tầm nhìn. Thoái hóa điểm vàng về cơ bản là một trạng thái mà tầm nhìn của người trưởng thành kém đi và khó khăn trong việc đọc và nhận diện mọi thứ chính xác.

www.medisyskart.com

Lợi ích sức khỏe từ trái thơm

www.medisyskart.com

Lợi ích sức khỏe từ trái thơm

Thơm chữa hen suyễn:Giàu beta-carotene và trong quá trình tiêu hóa, nó sẽ chuyển thành vitamin A, rất hiệu quả trong việc chữa hen suyễn.

Thơm ngừa giun đường ruột:Bao gồm enzym tiêu hóa như bromelain, đây là loại enzym sẽ giúp bạn quét sạch nhiều loại kí sinh trùng, sán xơ mít…

Thơm chữa buồn nôn:Những người bị triệu chứng buồn nôn hoặc bệnh buổi sáng có thể ăn thơm vì thơm chữa bệnh này rất hiệu quả. Nước ép thơm rất hiệu quả cho phụ nữ mang thai từng bị buồn nôn. Thơm cũng rất tốt cho những ai bị say sóng, say tàu xe khi đi du lịch.

www.medisyskart.com

Lợi ích sức khỏe từ trái thơm

www.medisyskart.com

Lợi ích sức khỏe từ trái thơm

Thơm giúp da sáng hồng: Vitamin C trong loại trái cây này rất hiệu quả trong việc đem lại làn da sáng và sạch, và thơm cũng rất tốt trong việc phục hồi các mô chết và khiến da sáng hơn. Nó cũng chứa các enzym giúp thúc đẩy sụ đàn hồi da và loại bỏ các tế bào chết.

www.medisyskart.com

Lợi ích sức khỏe từ trái thơm

Thơm giúp giảm stress và tăng năng lượng:Mangan rất tốt cho việc tạo năng lượng. Chất khoáng này rất hiệu quả và cần thiết để tạo ra các enzym giúp tạo năng lượng. Vitamin B cũng rất tốt cho việc giảm stress và có ích cho chức năng não.

www.medisyskart.com

Những lợi ích khác từ trái thơm

Những lợi ích khác từ trái thơm như:•Cải thiện nứt nẻ môi.•Cho da bị nhiễm nước hoặc bị bức xạ.•Chữa nứt gót chân.•Tẩy da chết•Trị mụn.•Tốt cho hệ tiêu hóa.•Làm dày tóc.•Chống kích động.

SCO 143, MDC Sector-5 Panchkula, Haryana, India

www.medisyskart.com www.medisyskart.com Việt hóa bởi NuocEp.vn