GỢI Ý CHO MẸ 3 BÍ QUYẾT TRỊ BIẾNG ĂN CHO TRẺ HIỆU QUẢ

Có nhiều cách giúp các bố mẹ khắc phục tình trạng biếng ăn ở trẻ nhỏ. Gợi ý cho mẹ 3 bí quyết dưới đây trị biếng ăn cho trẻ hiệu quả, để mỗi bữa ăn của gia đình không còn là “ cuộc chiến” nữa.

1. Bố mẹ không nên nhồi nhét thức ăn cho trẻ“Nhồi nhét” cho con ăn càng nhiều càng tốt là tư tưởng của nhiều bố mẹ có con biếng ăn. Tuy nhiên, việc nhồi nhét này thường không có tác dụng hiệu quả trong việc kích thích trẻ ăn nhiều, thậm chí gây tác dụng ngược khi trẻ có thể nôn chớ. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc ép trẻ ăn còn có thể càng gây ra tâm lý lười ăn, sợ ăn ở trẻ, cũng như khiến trẻ sợ bố mẹ, không tốt đối với việc xây dựng tình cảm gia đình.

Không nên nhồi nhét thức ăn cho trẻ

Thay vì nhồi nhét, bố mẹ chỉ nên động viên, dỗ dành và khuyến khích con trẻ ăn. Nếu trẻ đã no hoặc không muốn ăn, bố mẹ hãy để lúc khác. Nhà có con biếng ăn, bố mẹ cũng cần kiên nhẫn hơn trong việc cho trẻ ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày, để trẻ vẫn có thể có đủ các chất dinh dưỡng cần thiết.

2. Hoàn thiện và tăng cường chất dinh dưỡng trong bữa ăn của trẻ

Có nhiều chất dinh dưỡng sẽ bị hao hụt nếu bạn chế biến hoặc bảo quản không đúng cách. Vì thế, khi lựa chọn được thực phẩm tươi ngon và có chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ, các bố mẹ cũng cần học cách chế biến và dự trữ thực phẩm sao cho giữ nguyên được chất. Đặc biệt, không dùng các thực phẩm đã để lâu ngày trong tủ lạnh, điều này vừa không tốt cho bé, vừa không tốt cho cả gia đình.

Thay đổi khẩu phần ăn cho trẻ

Ngoài ra, phụ huynh cũng nên tìm tòi học làm nhiều món mới, thay đổi khẩu phần ăn cho bé giúp bé ăn ngon hơn và không cảm thấy chán ăn. Đối với trẻ biếng ăn thì việc chia nhỏ khẩu phần ăn trong ngày là một nguyên tắc cần thiết và tối ưu, giúp trẻ vẫn có thể có đủ chất dinh dưỡng. Để trị chứng biếng ăn cho bé, hãy khiến cho mỗi bữa ăn của mẹ trở nên hấp dẫn hơn và thú vị hơn.

3. Tạo cảm hứng để bé ăn nhiều hơn

Các bé thường rất tò mò về thế giới xung quanh và cũng thích tự mình có những lựa chọn cá nhân ngay từ khi còn nhỏ. Đối với việc ăn uống cũng vậy. Thay vì mặc định việc bố mẹ sẽ cho con ăn cái này, phụ huynh hãy cho trẻ tự lựa chọn đồ ăn, thậm chí là bát đĩa khi ăn. Điều này khiến trẻ cảm thấy việc ăn uống dễ chịu hơn và có trách nhiệm hơn với việc ăn uống của mình.

Cho trẻ cùng chế biến món ăn với mẹ

Ngoài ra, bố mẹ cũng cần tích cực khen ngợi động viên con trong quá trình ăn uống. Một tips nhỏ nữa là không nên cho trẻ ăn bánh kẹo 3-4 tiếng trước giờ ăn chính,

nhằm thúc đẩy sự thèm ăn của trẻ. Cha mẹ cũng tránh để trẻ tiếp xúc với điện thoại, tivi hoặc vận động quá nhiều trong thời gian ăn, tránh làm trẻ xao nhãng bữa ăn của mình.

4. Sử dụng sản phẩm chức năng hỗ trợ cho bé ăn ngon, an toàn

Sử dụng sản phẩm chức năng hỗ trợ cho bé ăn ngon, an toàn

Ngày nay, nhiều phụ huynh tìm đến sản phẩm chức năng hỗ trợ cho bé ăn ngon để giải quyết tình trạng trẻ biếng ăn. Việc này là hoàn toàn tốt và giúp bố mẹ tiết kiệm nhiều thời gian trong việc khắc phục chứng biếng ăn của bé. Tuy nhiên, bố mẹ cũng cần lưu ý chọn những sản phẩm của những nhãn hiệu uy tín để đạt hiệu quả tốt nhất, cũng như đảm bảo an toàn sức khỏe cho bé.

Hi vọng, những cách trên đây sẽ giúp các mẹ điều trị hiệu quả chứng biếng ăn của con mình!