Những nguyên nhân khiến da mặt mỏng và cách cải thiện da

Bạn đang băn khoăn không biết lý do tại sao da của mình lại mỏng? Bạn đang tìm cách cải thiện da mặt mỏng an toàn và hiệu quả? Đừng lo lắng! Bài viết này sẽ nói cho bạn biết nguyên nhân khiến da mặt mỏng và cách cải thiện nhé.

Nguyên nhân khiến da mặt mỏng

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời cũng góp phần không nhỏ khiến bạn rơi vào tình trạng mỏng da. Thật vậy! Các tia UV chiếu trực tiếp lên da là nguyên nhân gây ra tình trạng này. Bộ phận chịu nhiều tổn thương nhất là lớp hạ bì của da. Nó gây các vấn đề về da như: nếp nhăn, da chảy xệ, sạm nám và da mỏng.

Đáng chú ý là những tác động tiêu cực này bạn không thể thấy ngay được mà nó được tích tụ qua thời gian. Khi bạn có tuổi, lượng collagen dần hao hụt và không đủ đáp ứng dẫn đến cấu trúc da yếu và mỏng.

Tẩy tế bào chết sai cách

Việc tẩy tế bào da chết không đúng cách là nguyên nhân giải thích cho câu hỏi vì sao da lại bị mỏng. Các sản phẩm tẩy tế bào da chết thường có liều lượng chất tẩy cao và chứa hạt scrub cùng với việc tẩy thường xuyên sẽ ăn mòn da bạn. Từ đó, gây nên hiện tượng mỏng da.

Quá trình lão hóa da

Lão hóa có thể khiến da mặt bạn ngày càng mỏng đi. Nguyên nhân trực tiếp được hiểu là do thiếu hụt collagen. Collagen giúp liên kết các mô trong da và kích thích quá trình trao đổi chất. Chính yếu tố này quyết định đến độ đàn hồi và săn chắc của da.

Khi bạn bị thiếu hụt collagen, làn da sẽ mất đi cơ chế tự sửa chữa. Đây chính là nguyên nhân dẫn đến mỏng da.

Da bị nổi mụn trong thời gian dài

Nếu da của bạn có tiền sử bị mụn trong thời gian dài thì mỏng da là một điều đương nhiên và khó có thể tránh khỏi. Dễ nhận thấy nhất là mụn trứng cá. Có thể coi đây như là một vết thương hở ngoài da. Khi chúng biến mất, da của bạn sẽ phải kéo căng xuống để bù đắp lại những lỗ hổng

trên da do mụn để lại. Sự bù đắp này khiến da mặt bạn phải căng ra. Từ đó gây nên hiện tượng mỏng da mặt.

Da của bạn ngày càng mỏng đi nếu như mụn không được điều trị đúng cách và dứt điểm. Bình thường, da của chúng ta sẽ có cơ chế tự phục hồi. Tuy nhiên, khi mụn xuất hiện nhiều và kéo dài cộng với lượng collagen suy giảm do lão hóa sẽ khiến làn da không đủ thời gian để tự phục hồi nữa. Kết quả là làn da sẽ mỏng đi rõ rệt.

Chế độ sinh hoạt và vận động

Thói quen sinh hoạt và vận động cũng ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của da. Bạn đã từng hỏi liệu da mình mỏng có phải là do vận động và sinh hoạt không? Hãy xem những thói quen dưới đây:

Thói quen hút thuốc lá thường xuyên. Uống bia rượu, nước có ga, ăn đồ cay nóng, sử dụng chất kích thích có hại cho da. Lười vận động, không tập thể dục thể thao thường xuyên. Chế độ ăn uống thiếu khoa học ( không ăn rau củ, quả khiến da thiếu dưỡng chất, vitamin

trầm trọng).

Sử dụng kem tẩy trắng da – kem trộn

Nếu bạn chưa biết thì corticoid là 1 chất tẩy trắng và làm bào mòn da gây hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe và làn da nếu quá lạm dụng nó. Sử dụng kem trộn làm da trở nên trắng và mịn màng nhanh chóng. Tuy nhiên, đó chỉ là vẻ đẹp “giả tạo” và tức thời. Hãy nhìn rõ những tác hại của chúng:

Kem trộn làm mao mạch bị giãn nở lộ rõ các mạch máu bên trong da, làm da ngậm nước khiến da căng bóng và mịn.

Tác dụng gây hại khiến cho làn da bị bào mòn, tổn thương nghiêm trọng đến tầng biểu bì ngoài.

Khi tiếp xúc với ánh nắng, da sẽ bị nóng bừng và phỏng rát. Gây cảm giác châm chích và nặng hơn nếu như bạn để da bị trầy xước.

Nếu đã sử dụng kem trộn thì cấu trúc da của bạn sẽ bị phá huỷ. Lúc này, lớp biểu bì da dần bị phá vỡ, không còn sự bảo vệ dành cho lớp hạ bì. Các liên kết collagen trở nên lỏng lẻo. Những điều tệ hại đó làm da bị trùng nhão, nhăn nheo và mỏng đi trông thấy.

Cách cải thiện da mặt mỏng bạn đã biết chưa?

Xây dựng chế độ ăn uống dinh dưỡng

Xây dựng một chế độ ăn uống khoa học rất quan trọng đối với sức khỏe và làn da của bạn. Có nhiều thành phần dinh dưỡng thiết yếu cho da được tìm thấy trong các thực phẩm như: trái cây, rau xanh, cá, dầu thực vật và thịt.

Đắp mặt nạ thiên nhiên

Cách chăm sóc da mỏng không thể bỏ qua là sử dụng các loại mặt nạ thiên nhiên như mật ong, sữa chua, nha đam,… để dưỡng ẩm da rất hiệu quả. Sau bước đắp mặt nạ hãy thoa thêm cho da một lớp kem dưỡng ẩm bạn nhé.

Hạn chế sử dụng mỹ phẩm

Bạn phải hiểu rõ các loại mỹ phẩm mình đang sử dụng. Nếu nó là nguyên nhân gây hại cho da thì loại bỏ ngay. Nếu là người thường xuyên phải sử dụng mỹ phẩm, bạn hãy giảm dần số lượng mỹ phẩm dùng trong ngày. Cùng với đó, bạn hãy tăng khoảng cách giữa mỗi lần dùng rồi dừng hẳn để bảo vệ da.

Bôi kem chống nắng khi ra ngoài

Để bảo vệ làn da thật tốt dưới ánh nắng gay gắt thì bạn đừng quên thoa kem chống nắng trước khi đi ra ngoài 30 phút. Sau 2 – 3 tiếng hoạt động thì bạn nên dặm lại kem chống nắng để chúng giúp cấp nước và tiếp tục bảo vệ da tối đa nhất. Có như vậy, làn da của bạn mới tự duy trì được độ ẩm để sáng khỏe hơn.

Uống đủ nước mỗi ngày

Nước chính là loại “kem dưỡng ẩm” tốt nhất cho da của bạn. Hãy uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để đảm bảo đủ nước cho làn da. Nước giúp cơ thể loại bỏ độc tố, làm đẹp an toàn và hữu hiệu cho da. Từ đó, đem đến cho bạn một cơ thể khỏe mạnh, làn da săn chắc, căng bóng hơn.

Uống bổ sung collagen giúp làm đẹp da từ bên trong

Bổ sung collagen – cách làm đẹp da an toàn hiệu quả

Nhận ra những nguyên nhân khiến da mặt bị mỏng và một số cách khắc phục da mỏng kể trên thì uống bổ sung collagen cho da cũng là cách chăm sóc da mỏng hiệu quả. Bạn biết đấy, collagen chiếm tới 70% cấu trúc da và cũng là yếu tố quyết định tới độ săn chắc và mịn màng của da. Vì

vậy, hãy kết hợp các biện pháp cải thiện da mỏng trên cùng với uống collagen để làn da của mình được chăm sóc một cách toàn diện nhất nhé.