www.luxoft.com

Как мотивировать себя и свою команду? Часть IIMukhina Svetlana

Часть I - https://youtu.be/umr98lem_v8

www.luxoft.com

Знакомимся

Светлана МухинаICAgile ICP, ICP-ATF, ICP-BVA, PSM I, CSPO

Agile and Career Coach at Luxoft Agile Practice

Опыт работы: 13+ лет в IT, руководитель проектов, компьютерный лингвист, технический писатель, бизнес-аналитик Интересы: управление проектами, процессные трансформации, коучинг, психология Хобби: верховая езда, музыка, покер, путешествия

https://www.linkedin.com/in/svetlanamukhina

www.luxoft.com

Содержание вебинара

Что такое мотивация

Обратная связь

Модели мотивации

Находим смысл

Убираем препятствия

Думаем позитивно Влияем

Останавливаем

многозадачность

Полноценно отдыхаем

Находимся в потоке Интегрируем

Что узнаем

www.luxoft.com

Что такое мотивация?

www.luxoft.com

Обратная связь Что вас мотивирует?

Расскажите свои способы Пишите свои примеры по описанным техникам

Какие есть сложности с мотивацией? У вас У вашей команды?

Формирование команды союзников Как результат

Еще один вебинар

Запись сессии вопросов-ответов

Онлайн live сессия

Inclass сессия

www.luxoft.com

Модели мотивации

Motivation

Autonomy

Mastery

Purpose

Need for achievem

ent

Need for power

Need for affiliation

McClelland's Human Motivation TheoryМ

отив

ация

от

/ к

www.luxoft.com

Что Зачем Как

www.luxoft.com

Найти смысл

Полезно для

здоровьяHow

Почему и зачем вы это делаете? Техника 5 «почему» Как вы узнаете, что уже

реализовали задуманное (ВАК) Мои смыслы: 5 кейсов из опыта

Ищем паттерн Что из этого делаете сейчас?

Прогулка со смыслом Проявление внутренних

ценностей через внешние сферы жизни

Вторичная выгода Из каких задач состоит ваша

задача? Радар эмпатииПлохое

качество кода

Нет требований

Несколько ПО

Меняются БА

Нет дев. тестирован

ияМного работы

Много обещаний

Страх отказать

Нет доверияНе делаем

рефакторинг

Нет времени

Много работы

www.luxoft.com

Убираем препятстви

я Короткий путь How

Минимизируйте количество блокеров к задаче Знайте свои способы «слинять» Запишите все ваши отговорки Будьте готовы - спите в кроссовках Определите ключевые шаги (critical path) Визуализируйте путь (kanban board) Найдите союзников, сократите время с «нытиками»

Моя соц. сеть союзников Найдите фотографии, которые вас мотивирую В каких местах вы более настроены на работу? Что значит начать делать?

Что является точкой невозврата?

www.luxoft.com

Думаем позитивно

Выше производительно

стьHow

Три позитивных события Три урока Используйте коэфициет «Лосадо»:

три позитивные эмоции на одну негативную, чтобы остаться на прежнем уровне производительности.

Радость – это выбор

www.luxoft.com

ВлияемFeel

empowerment

(расширение возможностей)

How

На что вы/ваша команда можете влиять на работе, в семье, с друзьями?

Воля укрепляется физическими упражнениями

Составляйте списки сами и с командой “Могу/Не могу” для определенных задач

Пишите глаголы, действия Модель сфер влияния: Я, ты, они Делайте списки Not TBD Помните про выученную

беспомощность Найдите время и человека, чтобы

рассказать историю вашей неудачи Я знаю, Я могу, Я делаю, Я есть Позвольте другим влиять на вас

Они

Ты

Я

Могу Делаю

Знаю Есть

www.luxoft.com

Останавливаем много-

задачностьВредно для

мозга How

Установите короткие рабочие циклы. Помодоро

Отключите нотификации. Определите хронофаги

Развивайте навык держать фокус. Медитация.

Планируйте работу на день. Записывайте.

Собирайте метрики о вашей эффективности в и мне многозадачности

www.luxoft.com

Игрофицируем

Добровольность приносит

эффективность

How

Создайте свою игру правила: каждое

неприятную задачу я делаю в новом месте

Игровая цель: за час мне надо побывать на трех ярусах: (лежа, сидя, стоя)

Ограничения - цвет машины = место

Празнуйте успех Шоколад Леди Годива Кто я когда делаю эту задачу

Какая у меня роль?

www.luxoft.com

Полноценно отдыхаем

100% когнитивных

функций How

Приглушенное освещение за час до сна

Спите в темноте и тишене

Ложитесь спать в одно и тоже время

Создайте ритуал отхода ко сну

Бессоницу нужно лечить

www.luxoft.com

Находимся в потоке

Ресурсное состояние How

Поставьте цель

Сложность задачи на 4% превышает уровень мастерства

Три области внимания: я, ты, ситуация

Практикуете осознанность и самоконтроль, знайте свои эмоции

Три простых дела для входа в поток

www.luxoft.com

Генерация энергии

How

Начинания мотивируют

Будьте физически активным

Знайте свои биоритмы. Используйте калентарь энергии.

Коробка энергии

Создайте удобное рабочее место

Практикуете любопытство

Аккумулировать энергию Куда уходит энергия

(внимание)?

Больше энергии – больше возможностей

www.luxoft.com

Учимся у жизни, людей,

работыHow

Как вы осваивает новые навыки?

Где вы на карте вашего знания? • Область ближайшего,

ближнего и дальнего развития

Что вы хотитк получить? Как узнаете, что достигли этого? Какие вам нужны для этого навыки? Что необходимо сделать, чтобы освоить эти навыки? Какой будет первый шаг для достижения цели? Что вы сегодня сделали для достижения цели?

4 кофе с экспертами?

Какой ваш основной/сложный вопрос сейчас по этой задаче/области развития?

Расширить и обогатить

свои знания

www.luxoft.com

Интегрируем How Использование

на практике

Определите активность, которую хотите регулярно выполнять

Выучить английский Посещать тренировки Читать проф. литературу

Как часто надо это делать и как продолжительно

Посмотрите на свое расписание Имейте в виду, что завтра похоже на

сегодня Рассматривайте ваши временные

интервалы Найдите свободные слоты для этой

активности Не начинайте дела с 10го шага Помните про эффект «Какого черта»

www.luxoft.com

Ваша мотивационная модель 4 кофе с

экспертами

Прогулка со смыслом

Меньше света за час

до снаКороткие

рабочие циклы

Коэффициент Лосадо

Инициировать новые проекты

Позволить другим

влиять на себя

Запишите все ваши отговорки

Коробка энергии

Области влияния (я, ты, они)

Игрофицируйте

Визуализируйте

www.luxoft.com

Время для рефлексии

БольшеМеньшеПерестанетеНачнетеПродолжите

www.luxoft.com

www.luxoft.com

Посмотреть/Почитать 7 источников энергии в работе - Филипп Гузенюк - https://vimeo.com/97670588 Путь Героя – Филипп Гузенюк - http://happinessinaction.ru/new2016 The Hero's Journey: A Voyage of Self Discovery -

http://www.amazon.com/The-Heros-Journey-Voyage-Discovery/dp/1845902866 5 Techniques for effective self-coaching -

https://www.linkedin.com/pulse/follow-up-webinar-5-techniques-effective-svetlana The Happiness Advantage: The Seven Principles of Positive Psychology That Fuel Success and Performance at

Work Hardcover by Shawn Achor http://www.amazon.com/The-Happiness-Advantage-Principles-Performance/dp/0307591549

Getting Unstuck: Breaking free of the Plateau Effect by Bob Sullivan and Hugh Thompson http://www.amazon.com/Getting-Unstuck-Break-Plateau-Effect/dp/0142180947

Запись вебинара “Командный Коучинг” https://goo.gl/D9H2Ud Tips on motivation - https://www.linkedin.com/pulse/5-tips-wake-up-your-motivation-svetlana Стадии демотивации сотрудника

https://www.linkedin.com/pulse/20140701220803-48371619-стадии-демотивации-сотрудника

www.luxoft.com

Посмотреть/Почитать The surprising truth about what motivates us by Dan Pink https://youtu.be/u6XAPnuFjJc

Dreamland: Adventures in the Strange Science of Sleep by David K. Randall http://www.amazon.com/Dreamland-Adventures-Strange-Science-Sleep/dp/0393345866

Motivation: Need for Achievements https://www.linkedin.com/pulse/motivation-need-achievements-mukhina-icagile-icp-icp-atf-psm-I

Motivation: Need for Affiliation https://www.linkedin.com/pulse/motivation-need-affiliation-mukhina-icagile-icp-icp-atf-psm-i

The Willpower Instinct: How Self-Control Works, Why It Matters, and What You Can Do to Get More of It http://www.amazon.com/The-Willpower-Instinct-Self-Control-Matters/dp/1583335080

Flow: The Psychology of Optimal Experience http://www.amazon.com/Flow-Psychology-Experience-Perennial-Classics/dp/0061339202

МИФ - http://www.mann-ivanov-ferber.ru

Bookmate - https://bookmate.com

www.luxoft.com

События от Agile Practice ICAgile Agile Team Facilitation - 22-23 июня в Киеве

https://inthr.luxoft.com/IntHRWebApp/aspx_PTC/CreateRequestInternal.aspx?Course=SDP-035 (Luxoft)

http://www.luxoft-training.ru/kurs/icagile_icp_agile_team_facilitation_icagile_icp-atf.html (не Luxoft)

“What Scrum Master should do on the project?” - Apr 1 (eng)

https://attendee.gotowebinar.com/register/2729760089256435713?anouncementduringwebinar

Team Coaching. Part II – Apr 26 (eng)

https://attendee.gotowebinar.com/register/6203372409494778628?anouncementduringwebinar

“Overview of Estimation in Function Points upcoming webinar (eng)” – May (eng)

https://attendee.gotowebinar.com/register/7096855347981584898?anouncementduringwebinar

“Эксперементариум: фасилитация в реальном времени и контексте” – митап в Киеве https://www.facebook.com/events/893601624090939/

www.luxoft.com

Спасибо