ЭмЭлСи Трэйнинг компани хувь хүний хөгжлийн нэрт зөвлөх Стивен Ковейгийн 90/10-н зарчмыг орчуулан хүргэж байна.

Таны амьдралыг(нөхцөл байдалд хандах хандлагыг тань)

90/10 Зарчим

өөрчлөх

Удирдагч та “90/10 зарчим”-г

өөрийн удирдах арга болон ажилчдынхаа ажилдаа хандах

хандлагыг өөрчлөхөд

ашиглаарай!

Энэ ямар зарчим бэ?

… харин 90% нь та түүнд хэрхэн хандахаас

шалтгаална.

Таны амьдралын 10% нь таниас шалтгаалахгүй.

Энэ нь юу гэсэн үг вэ?

Бид өөрт тохиолдох зүйлсийн 10%-г нь хянаж чадахгүй.

Бид машин эвдрэхийг болиулж чадахгүй.

Онгоц цагаасаа хоцорч ирсэнээр төлөвлөгөө эвдэгдэж байгааг бид

өөрчилж чадахгүй.

Бид энэ 10%-г хянаж чадахгүй.

Харин үлдсэн 90% бол өөр.

Бид түүнийг тодорхойлж чадна.

Яаж? ... Өөрийн хариу үйлдлээр.

Бид улаан гэрлийг хянаж чадахгүй.

Гэхдээ өөрийн хариу үйлдлийг бол хянаж

чадна.

Хүмүүс үүн дээр чамайг будилуулдагийг бүү

зөвшөөр.Чи ямар хариу үйлдэл хийхээ хянаж чадна .

Нэгэн жишээг авч үзье…

Чи гэр бүлийнхээ хамт өглөөний ундаа ууж байна. Охин чинь аягатай кофегоо

ажлын цамцан дээр чинь асгачихлаа гэж саная .

Та сая тохиолдсон зүйлийг хянаж чадахгүй.

Харин дараагийн үйл явдлууд та түүнд хэрхэн хандахаар тодорхойлогдон өрнөнө.

Та хараана.Кофе асгасных нь төлөө охиноо чанга дуугаар

загнана.Охин нулимс дуслуулан уйлна.

Охины зэмлэснийхээ дараа эхнэр лүүгээ хандаж, түүнийг аягатай кофег ширээний

ирмэг рүү ойрхон тавьсных нь төлөө буруутгана.

Бяцхан үгэн тулаан явагдана.

Та дээд өрөө рүү ууртайхан гарч, цамцаа солино.

Буугаад ирэхэд тань охин өглөөний цайгаа сайн

уулгүй уйлсаарТэр автобуснаасаа хоцроно.

Таны эхнэр ажлаасаа хоцорлоо хэмээн яаран гарна.

Та машинаа асааж, охиноо сургууль руу нь хүргэх

хэрэгтэй болно.

Хамаагүй хурдтай явж болхгүй тул

та ажлаасаа хоцорч таарна.

Ачаалалтай замаар түгжрэн түгжрэн явсаны эцэст охиноо сургуульд нь

хүргэнэ. Гэвч охин баярлалаа ч гэж хэлэлгүй

бууж одно. Та ажилдаа 20 минут хоцорч

ирсэнийхээ дараа цүнхээ гэртээ мартсанаа санана.

Таны ажлын өдөр үнэхээр таагүй эхэллээ. Энэ нь цааш үргэлжилж, илүү ч таагүй үр дагавруудыг

авч болох юм.За тэгээд орой гэртээ харина.

Та гэртээ харьж ирээд, эхнэр болоод охинтойгоо

ердийнхөөрөө байж чадахгүй.

Энэ юунаас болов оо?Энэ нь өглөөний үйл явдалд

таны үзүүлсэн хариу үйлдлээс болсон.

Яагаад ийм таагүй өдөр байв аа?

а) Энэ кофеноос болсон уу?б) Энэ охиноос тань болсон

уу?в) Энэ эхнэрээс тань болсон

уу?г) Энэ таниас болсон уу?

Хариулт нь “Г”

Та кофеноос улбаалан гарсан үйл явдлуудын хэлхээг хянаж

чадаагүй.5-хан секундын таны хариу үйлдэл бүхэл

өдрийн таагүй зүйлсийг бий

болгосон.

Тэгвэл яах ёстой байсан юм бэ?

Кофе тань руу цацагдлаа.Охин тань уйлж эхэлнэ.

Та эелдгээр:“За яах вээ охин минь, уйлах хэрэггүй . Дараагийн удаад л

болгоомжтой байгаарай” гэж хэлнэ

Алчуур аван цамцаа арчаад, дээд өрөө рүү гаран солино.Та цүнхээ барин шатаар бууж ирэхдээ охиноо

автобусандаа амжин сууж байгааг харна. Та машинаа тайван жолоодсоор ажил дээрээ 5 минутын өмнө ирнэ.

Ялгааг нь олж харав уу?

Хоёр өөр дүр зураг. Эхлэл нь ижил.Харин төгсгөл нь өөр.

Учир юунд байна?Энэ нь таны хийсэн хариу

үйлдлээс шалтгааллаа.

Та амьдралд тохиолдох зүйлсийн 10%-г хянаж чадахгүй ч

Үлдэх 90%-г нь өөрөө тодорхойлж чадна.

90/10 зарчмыг хэрэглэх зарим нэг зөвлөгөөг хэлье.

Хэн нэгэн таньд таагүй зүйл хэлвэл түүнийг нь хүндээр бүү

тусгаж ав. Үүнийг аягатай устай/кофе/ зүйрлэн бод. Тэр

сөрөг дайралт таны сэтгэлзүйд нөлөөлөхийг та зөвшөөрч

болохгүй.

Оновчтой хариу үйлдэл хийх замаар өөрийнхөө өдрийг

сүйрлээс хамгаал. Буруу хариу үйлдэл найз

нөхдөө алдах, стресс орох, уурлан бухимдахад хүргэнэ.

Таныг замын хөдөлгөөнд оролцож байх үед нэг машин урдуур чинь

дайрлаа гэж бодъё?Таны уур гэнэт хүрэх үү?Та түүнийг бас адилхан шахая гэж бодох уу? Та түүнийг хараан зүхэх үү? Таны цус хөөрч,

боож үхэх шахах уу?Та ажлаасаа 10 секунд хоцрох нь тийм том

асуудал гэж үү?Яагаад тэр машинд жолоо барих хэмнэлийг

тань өөрчлөхийг зөвшөөрөх ёстой гэж?

Тайван байдлаа алдсан, бухимдсан үедээ 90/10-н дүрмээ

санаж, гарц гаргаж бай.

Таныг ажлаас халлаа гэж хэллээ гэж саная.

Ийм тохиолдолд яагаад уурлан бухимдаж, нойр хоолоо алдах

ёстой гэж?

Тэр энэ хүч энерги, цаг хугацааг шинэ ажил олоход зарцуулах

хэрэгтэй.

Онгоц цагаасаа хоцорч байна. Үүнээс болж таны өдрийн төлөвлөгөө эвдэгдэх

нь. Үүнийх нь төлөө бид онгоцны ажилтнуудад уур бухимдлаа гаргах

ёстой юу?Тэглээ гээд тэд үүнийг өөрчилж

чадахгүй шүү дээ.Харин энэ цаг хугацааг бусад зорчигчдыг танин мэдэхэд зарцуул. Яагаад бухимдах ёстой гэж? Энэ чинь байдлыг улам дордуулахаас цаашгүй

шүү дээ.

Та одоо 90/10-н зарчмыг мэддэг боллоо.

Энэ зарчмыг хэрэглэж бай. Та гайхалтай үр дүнг мэдрэх болно.

Та үүнийг хэрэглэлээ гээд юу алдахгүй.

90/10-н ер бусын үр нөлөөтэй.Энэ зарчмыг тун цөөн хүн

мэдэж ашигладаг.

Үр дүн нь?

Та түүнийг өөрөө харах болно!

Олон сая хүн үр ашиггүй бухимдал, түүнтэй холбоотой асуудал,

толгойн зовоох зүйлсээс болж шаналж байна.

Бид бүгд 90/10-н зарчмыг ойлгож, хэрэглэх учиртай.

Энэ таны амьдралыг өөрчилж чадна!

… Энэ арга үр дүнгээ өгнө …

Гэхдээ энэ нь та түүнийг үнэхээр хэрэглэхээр шийдэж,

үйл хөдлөлдөө ашигласан үед л хүч чадлаа мэдрүүлнэ.

Бидний хийх, өгөх, хэлэх, бодох гээд бүхийл зүйлс яг л бумиранг шиг байдаг. Тэр зүйлс

эргээд л тань дээр ирнэ.

Хэрэв бид авахыг хүсч байгаа бол эхлээд өгч сурах хэрэгтэй ...

Хариуд нь таны гар хоосон байж болох ч зүрх сэтгэл тань хайр, баяслаар дүүрсэн байх болно...

Амьдралыг хэн хайрлана, түүний зүрх сэтгэл хайраар бялхах болно…

Төгсөв