أسباب ضعف الشخصية + كيفية تقويتها

http://www.dwayir.com/2013/03/blog-post_4298.html[17/10/2015 11:20:55]

دواير دوت كومDwayir.Com

الرئيسية

اارشيف

سياسة الخصوصية

أسباب ضعف الشخصية + كيفية تقويتهاأدم :في 11:46 ص التسميات تنمية بشرية ,

كاً منا لديه شخصيته المنفردة

وسنعرف ما أسباب ضعف الشخصيـة + كيفية تقويتها !

أواً:- عامات ضعف الذات

1: الميل إلى موافقة اآخرين ومسايرتهم أغلب اأحوال،

2: اإذعان لطلبات اآخرين ورغبتهم ولو على حساب حقوق الشخص وراحته

3: ضعف القدرة على إظهار المشاعر الداخلية والتعبير عنها

أسباب ضعف الشخصية + كيفية تقويتها

http://www.dwayir.com/2013/03/blog-post_4298.html[17/10/2015 11:20:55]

4: ضعف القدرة على إبداء الرأي ووجهة النظر

5: الحرص الزائد على مشاعر اآخرين وخشية إزعاجهم

6: ضعف الحزم في اتخاذ القرارات والمضي فيها

7: صعوبة النظر في عيون اآخرين و ضعف نبرات الصوت

8: التواضع الزائد عن حده في مواقف ا يناسب فيها ذلك ) الذلة (

ثانياً:- مفهومات خاطئة حول ضعف توكيد الذات

: أن هذا هو الحياء المحمود شرعاً والمقبول عرفاً

2: أن هذا من التواضع المطلوب ومن لين الجانب

3: أن هذا من اإيثار ومحبة اآخرين

4: يجب أن أكون محبوباً من الجميع ، مقبواً عندهم ، معروفاً باللطافة والدماثة

5: يجب أن أقدم رغبات اآخرين ومشاعرهم على رغباتي ومشاعري دائماً

6: يجب أن ا أزعج مشاعر اآخرين أبداً ، وأن ا أجرحها بإبداء مشاعري وآرائي وطلباتي

ثالثاً:- معنى توكيد الذات

هو قدرة الفرد التعبير المائم ) لفظاً وسلوكياً ( عن مشاعره وأفكاره وآرائه تجاه اأشخاص والموافق من حوله،والمطالبة بحقوقه ) التي يستحقها (

دون ظلم أو عدوان

أسباب ضعف الشخصية + كيفية تقويتها

http://www.dwayir.com/2013/03/blog-post_4298.html[17/10/2015 11:20:55]

ـ توكيد الذات يرتكز على تقدير الفرد لذاته ) رضاه عن نفسه وقدراته ( وعلى إحساس الفرد بتقدير اآخرين له ) مكانتهعندهم واحترامهم له (

ـ المتزن يقدر نفسه حق قدرها بحسب ما تستحقه،

ـ المتكبر ينفخ ذاته ويعطيها منزلة أكبر مما تستحقه ،

ـ المتذلل يبخس نفسه حقها وينزلها أقل من منزلتها ،

رابعاً:- أمثله لضعف السلوك التوكيدي

1: في السوق يلح البائع على المشتري بشراء بعض السلع التي ا يرغبها ، فيقوم بشراء ما ا يريده ) ولو كان ثمنهمرتفعاً ( أجل أنه ا يستطيع أن

يبدي عدم رغبته في الشراء ) ضعف القدرة على الرفض (

2: ااستمرار في ااستماع لشخص ا يهمك حديثه وفي وقت ضيق بالنسبة لك ) لديك مواعيد آخر مثاً ( فتحرج أنتعتذر منه لانصراف،

) ضعف القدرة على إبداء الرغبة (

3: عند ااستدانة ، يلح المستدين على الطرف اآخر بإقراضه مبلغاً قد يكون كبيراً أو هو في حاجته فيقرضه وهو كاره) ضعف القدرة على ااعتذار(

4: شخص يتحمل أعباء ) وظيفة أو مهمة اجتماعية ( فوق طاقته وليست واجبة عليه وا يريدها وا يستطيع إبداء رأيهفي ذلك ،

5: التنازل عن بعض القيم و المبادئ المهنية خجاً من شخص أو أشخاص ما

6: شخص يطلب منك الهاتف الجوال ليكلم مكالمة خارجية فتعطيه إياه وأنت تعلم أنه سيطيل ولن يراعي مشاعرك

أسباب ضعف الشخصية + كيفية تقويتها

http://www.dwayir.com/2013/03/blog-post_4298.html[17/10/2015 11:20:55]

خامساً:- خصائص الشخص المؤكد لذاته

: التوافق بين مشاعر الداخلية وسلوكية الظاهري

2: القدرة على إبداء ما لديه من آراء ورغبات بوضوح

3: القدرة على الرفض والطلب بأسلوب لبق

4: القدرة على التواصل مع اآخرين بطريقة لبقة، ) التواصل البصري ـ اللفظي (

سادساً : خصائص السلوك التوكيدي

1: أنه وسط بين اإذعان لآخرين والتسلط عليهم وظلمهم

2: يتوافق فيه السلوك الظاهر مع المشاعر واأفكار الداخلية

3: أنه مقبول شرعاً وعرفاً وعقاً

سابعاً:- فوائد السلوك التوكيدي

1: يولد شعوراً بالراحة النفسية

2: يمنع تراكم المشاعر السلبية ) التوتر والكآبة (

3: يقوي الثقة بالنفس

4: يحافظ به الشخص على حقوقه ، و يحقق أهداف وطموحاته

5: يعطي انطاقاً في ميادين الحياة ) فكراً وسلوكاً ( وهو من أهم طرق النجاح في الميادين المتنوعة

ثامناً :- التدريب على السلوك التوكيدي ) بإشراف المختصين النفسيين(

1: وضع مدرج للسلوك التوكيدي المراد )من واقع حياة الشخص( ، يبدأ فيه باأهون ثم اأشد منه

أسباب ضعف الشخصية + كيفية تقويتها

http://www.dwayir.com/2013/03/blog-post_4298.html[17/10/2015 11:20:55]

Tweet27

2: التدريب على الجوانب اآتية

) أ( التعبير عن الرأي الشخصي بقناعة ورضى ) في الموافقة والمخالفة(

)ب( التعود على الرفض بأسلوب مناسب ) تؤكد مرادك دون ظلم غيرك( مثل : آسف ا أستطيع - عفواً ا أريد - ا اأقدر

)ج( التعبير عن المشاعر والعواطف الداخلية يصدق ووضوح ، مثل : أشعر بعدم ارتياح لهذا اأمر - هذا ا يعجبني

)د( التعود على استخدام ضمير المتكلم )دون مبالغة( مثل "أشعر" بدل قولك "الواحد يشعر 000" ، " أنا ا أرضىذلك" بدل قولك "الشخص ا

يرضى ذلك"

)هـ( التدريب على التعبير البدائي المائم: التواصل البصري ، وضوح الصوت ) نبراته ـ عبارته ( ، الجلسة والوقفةوالمشية وحركات اليدين والرأس

) تخدم اأسلوب التوكيدي (

3: التكرار واإعادة حتى اإتقان وتطبيق ذلك في الواقع .

4: التدرج في اأسلوب التوكيدي كالبدء بالتوكيد اأخف ) الذي يحقق المراد بأدنى ثمن نفسي( حسب الموقف دونالوصول إلى الظلم والعدوان

17k

Share

أسباب ضعف الشخصية + كيفية تقويتها

http://www.dwayir.com/2013/03/blog-post_4298.html[17/10/2015 11:20:55]

إنضم لصفحتنا علي الفيس بوك ليصلك كل ما هو جديد

Be the first of your friends to like this

ما يهم الرجل و المرأة2,015,189 likes

Like Page Share

أسباب ضعف الشخصية + كيفية تقويتها

http://www.dwayir.com/2013/03/blog-post_4298.html[17/10/2015 11:20:55]

رسالة أقدمرسالة أحدث الصفحة الرئيسية

اأقسام

آدم وحواء ( 265 )

أبحاث ( 14 )

أخبار التقينة ( 31 )

أخراعات ( 38 )

إبداعات ( 47 )

الصحة ( 366 )

تنمية برية ( 114 )

جولة حول العام ( 192 )

عام السيارات ( 13 )

عجائب وغرائب ( 85 )

هل تعلم ( 275 )

ADS

اأكثر قراءة

أسباب ضعف الشخصية + كيفية تقويتها

http://www.dwayir.com/2013/03/blog-post_4298.html[17/10/2015 11:20:55]

تعرف ان شخص ما يفكر فيك اان [ التخاطر عن بعد [كيف

...بالتأكيد سبق لك وت ذكرت يوما فجأه شخصاً معيناً م تره منذ فره طويله ثم مالبثت وان التقيت به ي اليوم التاي .. !! سبق و إن شعرت بإحساس داخ

اخري 5 كيلو ي أسبوع ريجيم اماء..

اخري 5 كيلو ي أسبوع ... ريجيم اماء..

الزنجبيل يخلصك من الكرش ومنحك بطن مسطح ومشدود

يعرف الزنجبيل بفاعليته ي امساعدة عى الهضم و تخفيف الغثيان و محاربة االتهاب و تضاف اى خواصه الصحية العديدة استخدامه ضمن أغذية تخف ...

الشعر الزائد عند امرأة..مشكلة لها حل جذري

...

طريقة للتخلص من دهون البطن اثناء النوم

...تناوي الوجبات الصغرة وامتفرّقة خال النهار: من أفضل الطرق التي تساعدك عى تعزيز اأيض وحرق الدهون خال اسراحة جسمك الليلية -

! معتقدات خاطئة عن العاقة الحميمة

... ! معتقدات خاطئة عن العاقة الحميمة

حركات تفعلها الفتاة أمامك وتدل عى رغبتها ي اارتباط بك

حركات تفعلها الفتاة أمامك وتدل عى رغبتها ي اارتباط بك ...

للمتزوجن 3 أعشاب مثابة فياجرا طبيعية من اأطباء

ااسروجن ي الجسم ، لزيادة الرغبة الجنسية ، فيمكن القيام بهذا عر بعض اأعش ...إذا كنت بحاجه إى زياده هرمون التستوسترون وهرمون

فوائد الخمرة للجسم والبرة واستخدامات مدهشة لها

الرهيبة للجسم و البرة واستخداماتها امتعددة تعتر الخمرة من أعظم مصادر الفيتامينات واأماح امعدنية ، و تحتل امرتبة ...فوائد الخمرة

خلطة أجنبية فعالة إزالة السمرة من الوجه والرقبة

... خلطة أجنبية فعالة إزالة السمرة من الوجه والرقبة نقدم لكم اليوم خلطة ترطيب الوجه الفعالة، والتي هي مفيدة ي إزالة السمرة وسوف تجعل

صفحتنا علي الفيس بوك

Be the first of your friends to like this

ما يهم الرجل و المرأة2,015,189 likes

Like Page Share

أسباب ضعف الشخصية + كيفية تقويتها

http://www.dwayir.com/2013/03/blog-post_4298.html[17/10/2015 11:20:55]

المشاركات الشائعة

تعرف ان شخص ما يفكر فيك اان [ التخاطر عن بعد [كيف

...بالتأكيد سبق لك وت ذكرت يوما فجأه شخصاً معيناً م تره منذ فره طويله ثم مالبثت وان التقيت به ي اليوم التاي .. !! سبق و إن شعرت بإحساس داخ

اخري 5 كيلو ي أسبوع ريجيم اماء..

اخري 5 كيلو ي أسبوع ... ريجيم اماء..

الزنجبيل يخلصك من الكرش ومنحك بطن مسطح ومشدود

يعرف الزنجبيل بفاعليته ي امساعدة عى الهضم و تخفيف الغثيان و محاربة االتهاب و تضاف اى خواصه الصحية العديدة استخدامه ضمن أغذية تخف ...

الشعر الزائد عند امرأة..مشكلة لها حل جذري

...

طريقة للتخلص من دهون البطن اثناء النوم

...تناوي الوجبات الصغرة وامتفرّقة خال النهار: من أفضل الطرق التي تساعدك عى تعزيز اأيض وحرق الدهون خال اسراحة جسمك الليلية -

! معتقدات خاطئة عن العاقة الحميمة

... ! معتقدات خاطئة عن العاقة الحميمة

حركات تفعلها الفتاة أمامك وتدل عى رغبتها ي اارتباط بك

حركات تفعلها الفتاة أمامك وتدل عى رغبتها ي اارتباط بك ...

للمتزوجن 3 أعشاب مثابة فياجرا طبيعية من اأطباء

ااسروجن ي الجسم ، لزيادة الرغبة الجنسية ، فيمكن القيام بهذا عر بعض اأعش ...إذا كنت بحاجه إى زياده هرمون التستوسترون وهرمون

فوائد الخمرة للجسم والبرة واستخدامات مدهشة لها

الرهيبة للجسم و البرة واستخداماتها امتعددة تعتر الخمرة من أعظم مصادر الفيتامينات واأماح امعدنية ، و تحتل امرتبة ...فوائد الخمرة

خلطة أجنبية فعالة إزالة السمرة من الوجه والرقبة

... خلطة أجنبية فعالة إزالة السمرة من الوجه والرقبة نقدم لكم اليوم خلطة ترطيب الوجه الفعالة، والتي هي مفيدة ي إزالة السمرة وسوف تجعل

دواير دوت كوم من تطوير ثقف نفسك ©