Методист центру практичної психології і соціальної роботи КОІПОПК

Максимова Н.А.

Самогубство - акт позбавлення себе життя, під час якого людина діє навмисно, цілеспрямовано і свідомоСуїцидальна поведінка - поняття більш широке ніж суїцид, воно включає в себе будь-які внутрішні та зовнішні форми психічних актів, які спрямовуються уявленнями про позбавлення себе життя.

Внутрішня Зовнішня

• суїцидні думки• суїцидні задуми• суїцидальні наміри

1. Загальною метою всіх самогубств є пошук рішення. 2. Загальним завданням всіх суїцидів є припинення свідомості. 3. Загальним стимулом при суїциді є нестерпний психічний біль. 4. Загальним стресором при суїциді є фрустровані психологічні

потреби. 5. Загальною суїцидальною емоцією є безпорадність - безнадійність.6. Загальним внутрішнім відношенням до суїциду є амбівалентність. 7. Загальним станом психіки є звуження когнітивної сфери.8. 8. Загальною дією при суїциді є агресія (втеча). 9. 9. Загальним комунікативним актом при суїциді є повідомлення про

свій намір. 10. Загальною закономірністю суїциду є відповідність суїцидальної

поведінки загальному стилю поведінки протягом життя.

Суїцидальна спроба – ця цілеспрямоване оперування засобами позбавлення себе життя, що не закінчилися смертю.

І фаза – зворотна;ІІ фаза – незворотна.

Три групи суїцидів:І – ДійснийІІ – ДемонстративнийІІІ – Прихований

Постсуїцид являє собою “результуючу” таких складових, як конфліктна ситуація, сам суїцидальний акт (з його “психічним” і соматичним компонентами), особливості його переривання і реанімації, соматичні наслідки, нова ситуація і особисте ставлення до неї.

Причина – це все те, що викликає і обумовлює суїцид.Умови - такий комплекс явищ, який, хоча і не породжує конкретні наслідки, але виступає необхідною передумовою їх становлення і розвитку. Мотив - це подія, яка стає поштовхом для дії причини. альтруїстичний егоїстичний фаталістичнийаномічний

"аноміз" – тип соціально-психологічної ізоляції, що настає при ослабленні зв'язків, які поєднують індивіда і його соціальне середовище.

а)психологічна просвіта;б) створення позитивного психологічного клімату у навчальному закладі і сім'ї;в) психологічна та педагогічна діагностика суїцидальних тенденцій;г) психологічне консультування учнів;д) психолого-педагогічна корекція суїцидальних тенденцій;є) систематичний контроль і врахування динаміки змін в особистості та поведінці учнів;є) переадресування у разі необхідності суїцидальної справи спеціалістам медичного профілю.

а) спадковість;б) вербальна і фізична агресія;в)висока конфліктність спілкування;г) прагнення до домінування або орієнтації на залежність;ґ) ізоляція або неприйняття однолітками;д) різкі зміни у поведінці, імпульсивність, неадекватність реакцій;є) низький або високий рівень інтелекту;є) неадекватна самооцінка;ж) неблагополучне сімейне оточення, рання дорослість;з) психотравмуючі події (смерть близької людини, міжособистісний конфлікт, неблаговидний вчинок, погані стосунки у сім'ї та ін.);і) алкоголізм і наркоманія, асоціальний спосіб життя.

а) втрата апетиту або імпульсивне ненажерство, безсоння або підвищення сонливості впродовж останніх декількох днів;б) часті скарги на соматичні хвороби;в) незвичне неохайне ставлення до свого зовнішнього вигляду;г) постійне почуття самотності, непотрібності, провини або суму;д) відчуття нудьги під час перебування у звичайному оточенні або при виконанні роботи, котра раніше приносила задоволення;є) відхід від контактів, ізоляція від друзів і сім'ї, перетворення у людину-одинака;є) порушення уваги зі зниженням якості роботи;ж) занурення у роздуми про смерть;з) відсутність планів на майбутнє;і) раптові напади гніву, навіть через дрібниці.

Попередня спроба самогубстваУсні загрозиЗміна в поведінціТоксикоманія, наркоманія, алкоголізмНезвичні покупкиВідмова від власностіОзнаки депресіїПроблеми у школіТеми смертіРаптові (неочікувані) стани ейфоріїІнші ознаки

Консультативна робота з батьками, педагогами і учнями, спрямована на зняття провокуючих факторів.Підвищення або розвиток позитивної самооцінки, цінності особистості, її соціального статусу в групі, тренінги особистісного зростання.Профілактика порушень психічного здоров'я.Навчання конструктивним поведінковим реакціям у проблемних ситуаціях.Навчання технікам керування емоціями, зняття м'язового й емоційного напруження.

1. Висловте свою зацікавленість особою і долею співбесідника, а якщо це доречно, то і любов до нього.

2. Ставте питання в прямій, щирій і спокійній манері; використовуйте техніку активного слухання.

3. З'ясуєте, наскільки ясний образ майбутньої суїцидальної дії сформовано у співбесідника: - чи є у нього суїцидальний план; - чи намічені час і місце виконання; - чи були суїцидальні думки і спроби у минулому; - як він сам оцінює вірогідність свого суїциду. Пам'ятаєте, що чим докладніше розроблений план, тим більше вірогідність його реалізації.

4. Спробуйте з'ясувати причини і умови формування суїцидальних намірів. Не примушуйте співбесідника говорити про них, якщо розповідь для нього дуже хвороблива.

5. Спонукаєте його виразити свої відчуття у зв'язку з проблемною областю його відносин.

6. Запитайте, чи доводилося йому розповідати кому-небудь про те, що він говорить зараз. Це питання допоможе підштовхнути співбесідника до думки, що, можливо, головна його проблема в соціальній (само) ізоляції.

7. Будьте готові до того, що ви будете залучені (можливо, на тривалий час) в психотерапевтичну роботу з вашим співбесідником.

- не відповідайте на заяви про суїцидальні наміри (наскільки б безглуздо, на ваш погляд, вони не звучали) репліками типу: "Чути не хочу про такі дурощі", чи "Варто говорити про речі, яких все одно не зробиш?" Такі відповіді можуть тільки примусити вашого співбесідника пошкодувати про те, що він скористався вашою допомогою;- не показуйте, що ви шоковані заявами людини, яка до вас звернулася, навіть якщо ви дійсно відчули емоційне потрясіння;

- не вступайте в дискусію про допустимість самогубства.

Повідомте тільки, що ви не хочете, щоб співбесідник йшов з

життя.

Попередження самогубства полягає не тільки в піклуванні та участі друзів, а і в здатності розпізнавати ознаки суїцидальних намірів.

Обов‘язково з‘ясуйте, чи не є одинокою та ізольованою. ця людина

Припустіть, що людина дійсно є суїцидальною особистістю.

Не вважайте, що вона не здатна і не може наважитись на самогубство.

Якщо ви думаєте, що комусь загрожує небезпека самогубства, дійте у відповідності зі своїми власними

почуттями та переконаннями.

Не існує вичерпної відповіді на таке серйозне запитання, як можна попередити самогубство? Але ви можете зробити величезний крок вперед, якщо приймете людину, котра

перебуває у відчаї. У цій ситуації є час не для моралізування, а для доброзичливої

підтримки, яку потрібно висловлювати не лише словами, але й невербально.

Ви можете надати безцінну допомогу, вислухавши розповідь про почуття цієї людини – що б то не було – печаль, провина, страх чи гнів. Інколи, якщо ви просто

мовчки посидите з нею, це буде доказом вашої зацікавленості й турботи.

Ні в якому разі не виявляйте агресії, якщо ви присутні під час розмови про самогубство, і спробуйте не

висловлювати обурення тим, що почули. Вступаючи в дискусію з пригніченою людиною, ви можете

не лише програти суперечку, а й втратити людину.

Найкраще запитати прямо: «Ти думаєш про самогубство?». Це не викличе подібної думки, якщо раніше її не було. Але якщо людина думає про самогубство і, нарешті, знаходить когось, кому небайдуже її хвилювання і хто погоджується обговорити цю заборонену тему, то вона

часто почуває полегшення, отримує можливість зрозуміти свої почуття.

Суїциданти з презирством ставляться до зауважень на зразок: «Нічого, нічого, у інших такі ж проблеми, як у тебе» та до інших подібних кліше, оскільки вони різко контрастують з

їхніми стражданнями.Ці фрази лише принижують їх почуття і примушують відчувати

себе ще більш непотрібними.

Потенційному самогубцю потрібно допомогти ідентифікувати проблему і якомога точніше визначити, що її поглиблює, а

також переконати в тому, що ви можете говорити про почуття без сорому, навіть про такі негативні емоції, як

ненависть чи помста.

Важливо допомогти суїцидальним особам зрозуміти, що не потрібно зупинятися на одному полюсі емоцій.

Основи для реалістичної надії мають бути подані переконливо і м'яко. Дуже важливо, якщо ви

підкреслите людські можливості й силу, а також те, що кризові стани, звичайно минають, а самогубство

безповоротне.

Спробуйте визначити серйозність можливого суїциду. Адже наміри бувають різні – починаючи від скороминучих,

нечітких думок про таку можливість і закінчуючи чітко розробленим планом самогубства певним способом.

Незаперечним фактом є те, що чим детальніше розроблений план самогубства, тим вищий його

потенційний ризик.

Залишайтеся з нею якомога довше чи попросіть когось побути поруч, доки не пройде криза чи не з'явиться допомога. Пам'ятайте, що підтримка вимагає від вас

певної відповідальності. Ви можете укласти з людиною так званий суїцидальний

контракт. Тобто попросити зв'язатися з вами перед тим, як вона наважиться на суїцид альні дії для того, щоб ви ще раз

могли обговорити можливі альтернативи.

У суїцидантів звужене поле зору, своєрідна тунельна свідомість.

Перше їх прохання – це часто прохання про допомогу. Хорошим помічником може бути священник, сімейний лікар. Не можна недооцінювати допомогу психіатрів чи

кваліфікованих психологів. Ще однією формою допомоги є сімейна терапія.

Члени сім'ї надають підтримку, висловлюють турботи і прикрощі, конструктивно визначають більш комфортний

стиль спільного життя.

Якщо критична ситуація і пройшла, то спеціалісти чи сім'я не повинні дозволити собі розслаблення.

Найгірше може бути попереду. Половина суїцидантів здійснює самогубство протягом

трьох місяців після початку психологічної кризи.

Життя – це можливість. Скористайся нею.Життя – це краса. Захопися нею.Життя – це мрія. Здійсни її.

Життя – це виклик. Прийми його.Життя – це обовязок твій насущний. Виконай його.

Життя – це гра. Стань гравцем. Життя – це багатство. Не розтринькай його! Життя – це надбання. Борони його. Життя – це кохання. Насолодися ним сповна. Життя – це таємниця. Пізнай її. Життя – це долина сліз. Здолай усе! Життя – це пісня. Доспівай її до кінця. Життя – це боротьба. Стань борцем. Життя – це безодня невідомого. Ступи в неї без страху. Життя – це удача. Шукай цю мить. Життя таке чудове – не змарнуй його!

Це твоє життя. Виборюй його! Мати Тереза