Ментальная математика

5 психологических практик, которые могут

помочь вам в ежедневной командной работе

(но могут и не помочь).

Котельников Илья

disclaimer:“Дяденька, я не настоящий

сварщик”

Дай пять,

дружище!

1. Я-высказываниепомогает решить проблему, не переходя на

личности

Ты прислал мне данные

вчера, естественно, что я не

успел ничего сделать!

На подобные задачи мне

требуется около 2 дней. Я бы

обязательно сделал эту задачу, если

бы у меня было это время. Меня

расстраивает, когда я получаю

задание так поздно и не могу его

выполнить.

”Если я правильно вас услышал”

фокус внимания на

вашей фигуре:

защищает от перехода

на личности

Слух более объективен

чем интеллект: легче

ответить “нет” и не

обидеть

2. Принятие прежде критикипомогает показать, что вы не на

противоположной стороне

Может, это и проблема, но

не такая уж и большая,

можете потерпеть, ничего

страшного

Да, но ваша задача

абсолютно не относится к

нашему проекту. Мы не

будем ее делать.

Ох, если бы я столкнулсь

с подобной проблемой, я бы

чертовски расстроилась на

вашем месте. Это же реально

неудобно так работать!

3. Обезличивание

критикуемой позициипомогает аккуратно перейти к обсуждению

рациональных аргументов

Твоё

предложение

неадекватно!

Итак, мы имеем

два возможных

решения, назовем

первое синим,

второе - красным

Я считаю, что

красное решение

более адекватно в

текущей ситуации

4. Принятие себя (и других)

ошибающимся

помогает работать лучше

Ох, какой позор!

Позор-то какой! Как я

облажался...

Да, я накосячил, но

я сделаю все, чтобы

исключить возможность

повторного возникновения

этого косяка.

5. Личная похвала

помогает получать больше удовольствия

от работы

Эта функция

работает, как и

было задумано.

Это неплохо.

Нормально сделал Я знаю

Отлично, Миша, Паша и

Гена зарелизили в срок, в

соответствии со всеми

планами. И оно работает!

Это просто чума!

1. Я-высказывание

2. Принятие прежде критики

3. Обезличенная критика

4. Принятие ошибок

5. Личная похвала

Итого:

Спасибо за внимание!

(похвалите меня)