View
96
Download
3
Category
Preview:
Citation preview
CRISTINA FARKAS. VLAGEA
DEZVOLTAREA CALITATIOR MOTRICELA ELEVII
DrN iNvAtAnnANTUL PRTMAR
ffiPffffiffin*
sumtin $ufaru
h e Rominiei
il.ltii din invl{Imintulp: lector univ. dr.
hrhlishers,20l8
rEr prezenta edi{ie
, Romdnia
CUPRINS
I. DEZVOLTAREA CALITATILORMOTRICE- OBTECTTV AL EDUCATTET FIZICE ..........sI.l. Importanta educa{iei frzice .. ... ....5
I.2. Educa{iafizicd qi importan{a acestei discipline incadrul curriculum-ului nalional .........9L3. Orientarea qi conlinutul activititii de educatie frzicd
la clasele I-IV . ........9
II. OBIECTIVELE EDUCATIEI FIZICELA CLASELEI-IV..... .................11II.1. Capacitateamotricd debazd ......11
IL2. Dearoltarea fizicd generali qi armonioasE . .. . . .. ...1 1
II.3. Deprinderi qi priceperi motrice .........12Il.4.Calitdttimotrice ..............13II.5. Indicafii metodice privind activitatea de educatie ftzicd,la
clasele I-IV. .........13III. PARTICULARITATILE SOMATO.FUNCTIONALE,PSIHICE $I MOTRICE ALE ELE\TILOR DIN CICLULPRIMAR ....15III.1. ParticularitAfile somatice ........15IIL2. Particularitilile func{ionale .....16III.3. Particularit6tile psihice ...........17TV. ORIENTAREA METODICA CNNTru.LA PRIVINDPREDAREA EDUCATIEI FTZTCE ........ .....22IV.l. Metodologia realizdrii obiectivelor privind dezvoltarea
fizicd,corectd qi armonioasd .... ........22
[\'.2. Clasificarea exerciliilor ..........24I\-.3. Indica{iiprivindutilizareaexercitiilor .......24I\-.4. Relatiaprofesor-elev .........26
v. PREVENTREA $I COMBATEREA !INSTALARII DEFICIENTELOR FIZICE LA ,ELEVII DIN CICLUL PRIMA.......... ........31V.1. Definilia deficien{elor frzice qi psihomotorii . . . ....31
V.2. Psihomotricitatea ..........32Y .3 . Catzele deficientelor fizice qi psihomotorii . . . .....41
V.4. Factorii determinantri .. .....43
V.5. Clasificarea deficientelor frzice qi psihomotorii . .........44V.6. Recuperarea deficientelor frzice qi psihomotorii . ........49Yr. cALrTAg vrorRrcE .........76VI.l. Viteza.... ...........77\/I.1.1. Generalit6li, indicafii metodice .....77
YI.l.2.Jocuri pentru dezvoltareavitezei ..........80VT.2. TNDEUANENBA/ COORDONAREA ....87yl.z.l. Generalit5li, indicalii metodice .....87
Y1.2.2. Metode de educare a coordondrii ...... .-.........94vI.3. REZTSTENTA. .........100VI.3.1. GeneralitSli, indicatii metodice ...100
YI.3.2. Jocuri pentru dezvoltarea rezistenlei .... tb:vr.4. FORTA .... ........ 106
VI.4.1. GeneralitS{i, indicatii metodice . . . 106
Y1.4.2. Jocuri pentru dezvoltarea fo(ei ...110
vrr. coNCLUZtr ......114BIBLIOGRAFIE ......116
I. DEZ\-OLT.TR[.T C,(. OBTI CTI\' TL E
ir isviriuiLl. Importealr educeEiei fia
Educalra t-izica ;i sp..rr0rl
:rars ie n:o.ienilzare.
si:ru a ri.spunde cu =erimulllT*li€a ptenonaliUt:: i-. etryie .- acceleragie.. aJ den.ohireneralii. fenomen c,are n€ (;rirind particulariUlile r 3rr:rei r
Etbrnrl intelecrual la crrm€eperea actit'iti1i Sco.are rrcu necesitatea de mipcare caraJucajie fizici corecri- ia n:r-elu
Prin injluentele pre careoJucalia fizici devine u.r mijipnzitive ale personalit5t:: .rmulcolectir'. sentimentele ,le p
intrajutorare gi iniliatiri in relevii tac eforruri de roinF pem
mai bune. le fortificd roinla gile dezvolta spiritul de dis;iplinnonne de joc.
Orele de educalie tizicadezvoltirii armonioase a orgafizice. cum sunt : indemAna-rea- r
TIEREAII}R FIZICE LAA.......... ........31
rc gi paihomotorii .. ... '.3132
e Ei psihomotorii . . .. -...41
43
fuice qi psihomotorii ..... -..-.44--ice gi psihomotorii . .. ......49
76
77
ttrdice .....77
ca ritezei .........80RDO\AREA.... .......87dodice -....87
rrdonlrii ..........94
ddice ......100
rca rezistentei 103
.......106
mtodicerca fo4ei .........110
1L4
116
I. DEZVOLTAREA CALITATILOR MOTRICE. OBIECTIV AL EDUCATIEI FIZICE
iN invAlAnnANrul PRTMAR
I.1. Importan{a educafiei fizice
Educa{ia fizicd gi sportul cunosc in prezent un amplu
proces de modernizare,pentru a rdspunde cu maximul de eficientd noilor sarcini informarea personalitElii. in etapa actualdasistam la un fenomen
de ,, accelera{ie,, al dezvoltdrii frzice qi psihice a tinerei
generatii, fenomen care ne oblige la unele reconsiderlriprivind particularitS(ile vdrstei de 6-10 ani.
Efortul intelectual la care este supus elevul odatd cu
inceperea activitdti qcolare rcalizarea unui echilibru rational
cu necesitatea de miqcare care poate fi atins numai printr-o
educalie frzicd corect6, la nivelul claselor primare.
Prin influentele pe care le exercitd asupra copilului,educafia fizicd devine un mijloc de formare a tr6sdturilorpozitive ale personalitdfii omului de tip nou, curajul, spiritulcolectiv, sentimentele de prietenie qi colegialitate, de
intrajutorare gi inifiativd in activitate. in intrecerile sportive
elevii fac eforturi de voinlE pentru oblinerea unor rezultale cdt
mai bune, le fortific6 voinfa gi le mdregte capacitatea de efort,
le dezvoltS spiritul de disciplind prin respectarea unor reguli,
norne dejoc.Orele de educatie frzica trebuie sd contribuie asupra
dezvoltdrii armonioase a organismului, sd dezvolte calitAfl
"Urt.", cum sunt : indem6narea, rapiditatea, precizia in execu{ie,
106
4
rezistenla la efort, precum gi formarea unor deprinderi 9i
obiqnuinle de igiend personald.
Un rol important in dezvoltarea armonioas6 a qcolarului
mic o are dezvoltarca calitdfilor motrice, proces ce se poate
realiza cu uqurin{6, folosind o gama variatil de exercilii, jocuri
qi qtafete simple, atobazd.materiald destul de redusl.
Dascdlul ce ia in primire copiii, are nobila misiune de a
face tot ce-i std in putinJi pentru a supraveghea 9i dirija finutafrzicda elevilor sai. In ansamblul masurilor gi posibilitdJilor ce
le are la dispozilie - educatia frzicd", prin continut 9i
metodologie coordoneaz[ prin migcare armonia structurii
biologice. Aldturi de celelalte discipline din planul de
inv6{6mdnt, pe care le dinamizeazd' qi revitalizeazd, educafia
fizicd, contribuie la integrarea socio -profesionald cat mai rapidd
a tineretului. in acest context, qcoala, principal factor de
educa.re qi formare a tinerei generatii, trdieqte o serie de
perfecliondri menite s6-i sporeascd rolul formativ, sE oadapteze qi mai mult la cerintele dezvoltdrii societdtii noastre.
Educalia fizicd qi sportul reprezintd activit6ti de interes
nalional, cu rol crescut tn: intdrirea sdndtaJii, dezvoltarea frzicd
armonioasd, dezvoltarea calitdlilor motrice, intelectuale qi
morale ale intregului nostru popor qi, in mod deosebit, a tinerei
generatii. Integratd intr-o educalie generalS cu profund caracter
prospectiv, educalia frzica contribuie, prin continutul ei
specific, la realizarea idealului educalional 9i a celui social, de
formare a unei personalitdli care sI intruchipeze participantul
competent qi activ la rezolvarea problemelor societdlii qi la
modelarea propriei persoane.
Copilul de azitrebuie pregdtit pentru o societate dinamici,
in continud evolu{ie, societate care cere o anumitd configura{ie
frzicd, intelectualS, moral6, civicd- uimbine in mod armonios, lafurile perso
sdnitos, armonios dezvoltat fizic. cu ocu o g6ndire creativS, rapid4 cu I
capacitate de a selecta, sistematiza gi
de a alege cele mai bune solutii gi dclor in practicd.
Aldturi de celelalte discipline direducafia frzicd, contribuie la integrarea
c6t mai rapidi gi mai deplin[ a tinerfidse eviden{iazd, func\ia formatir-d a oaceastE ipostazS, trebuie si contribuiinsuqiri qi capacitili s6-i permite ten&lmai bine qi mai repede meseria alearandament sporit, sd se poat5 angaja r
sociale gi sd poatd acfiona in mod i@mediului qi asupra propriei persoane.
Datoritd caracterului practic-aplicinscrie printre disciplinele cu mari pobiectivelor generale ale,invitimArrucontribufie la cregterea capacitalii r
elevilor cu priceperi, deprinderi si otiactivitatea productivd, den'oltarea I
solicitate in aceste activitdti, obignuirecu activitatea in grup, cu disciplina_ ord
Dintre funcJiile educafiei fizice gi
mod deosebit functia de inti.rire a dcapacitSli generale de munca a orlperfectionare a dezvoltdrii hzice: fimcapacitdli motrice: func{ia de emulafie g
6
formarea unor dePrinderi 9i
lmea annonioasd a qcolarului
r motrice. proces ce se poate
rua variati de exerci[ii, jocuri
rida destul de redusd.
Dpiii. are nobila misiune de a
u a supraveghea qi dirija {inutaul masurilor gi posibilitSlilor ce
+a fiz,c\ prin conlinut qi
n miScare armonia structurii
b discipline din Planul de
@zA gi revitalizeazL, edtrca[ia
rcio-profesionald cat mai raPidd
n" ;coala- principal factor de
gsneralii, triieqte o serie de
reasci rolul formativ, sd os dezvolurii societd{ii noastre.
reprezintn activitdfl de interes
rirEa sanetatii, dezvoltar ea frzicd,
frilor motrice, intelectuale qi
ryor qi. in mod deosebit, a tinerei
1ie generalf, cu profund caracter
omtribuie, prin conlinutul ei
oducalional qi a celui social, de
re si intruchipeze ParticiPantulna problemelor societilii qi la
init pentru o societate dinamicd,
czrre cere o anumitE configura{ie
frzicd,, intelectuald, moralS, civic6, un anumit profil care sd
imbine in mod armonios, laturile personalitd{ii sale: un individsdndtos, armonios dezvoLtatfrzic, cu o inalt6 calificare, un om
cu o gdndire creativS, rapid6, cu spirit de initiativd, cu
capacitate de a selecta, sistematiza gi reorgatiza informatiile,
de a alege cele mai bune solutii gi de a decide rapid aplicarea
lor in practicd.
Aldturi de celelalte discipline din planul de inv6!6mAnt,
educatia fizicd contribuie la integrarea profesionald 9i sociald
cdt mai rapidi qi mai deplind a tineretului. in asemenea context
se evidenliazd func[ia formativL a edrrca\iei frzice, care in
aceastd ipostazd, trebuie sE contribuie la dezxoltarea acelor
iniuqiri gi capacitdli sd-i permitd tdndrului s5-9i insugeasc6 c6t
mai bine qi mai repede meseria aleasa, s5 o practice cu un
randament sporit, s6 se poatd angaja cu succes in activitAfle
sociale gi sd poatd acfiona in mod independent gi creator asupra
mediului qi asupra propriei persoane.
Datoritd caracterului practic-aplicativ educaJia fizicd se
inscrie printre disciplinele cu mari posibilitlti de realizarca
obiectivelor generale ale invdfdmdntului. in acest sens , ea
contribufie la creqterea capacitdlii de munca, inzestrarca
elevilor cu priceperi, deprinderi si obiqnuinfe transferabile inactivitatea productivd, dezvoltarca acelor calit6li motrice
solicitate in aceste activitdli, obignuirea cu spiritul de echip6,
cu activitatea in grup, cu disciplina, ordinea, exigenta.
Dintre funcfiile educatiei frzice gi sportului, ac]ioneazd in
mod deosebit funcfia de intdrire a s6n6tdti gi de creqtere a
capacitdli generale de munca a organismului: func{ia de
perfectionare a dezvoltdrii fizicu funclia de perfectionare a
capacitSli motrice: funclia de emulalie gi cea recreativ5.
6F#
Privite de pe criteriul timpului, funcliile educa{iei fiztce
pot fi considerate ca funclii curente qi de perspectivS. Edrrca(ia
fizicd,la clasele I-IV are un rol insemnat atdtin ceea ce priveqte
influenta ei favorabila asupra procesului de dezvoltare gi
fortificare fizicd a organismului, cAt qi ca instrument didactic
menit sd favorizeze cunoagterea copiilor, adaptarea lor mai
rapida la noile cerin(e gcolare, inchegarea colectivelor claselor
qi formarea unui climat activ de munc6, de buna intelegere qi
intrajutorare.
Interesul copiilor pentru migcare qi exerci{iu fizic este
foarte mare in perioada ciclului primar. Efortul frnc are labazdcauze de ordin fiziologic, motiv pentru care ori ce diminuare
sau limitare a activitAtii lor motrice are repercursiuni asupra
funcliilor vitale ale organismului. Profesorii trebuie sd asigure
condilii tot mai bune desfEgurdrii lectiilor de educa{ie frzicd, sa
valorifice din plin influentele pozitive pe care exerciliile frzice
practicate in conformitate cu cerinlele stabilite prin programele
qcolare, le au asupra organismului copiilor.
Leclia de educaJie fizicd trebuie sd se desfEgoare {ntr-unclimat favorabil pentru ca personalitatea 1or psihicd qi biologic6
s[ se manifeste in mod natural. Acest climat elimind in mare
parte timiditatea, stdngdcia qi teama unor copii fata de unele
exercitii din lectie.
Personalitatea, priceperea, qi tactul celui care este chemat
si predea exerciliile fizice la cei mici sunt determinate intrezfuea interesului qi a dragostei fatA de miqcare, fatd de sport.
Ll. Educafia fizici ti inlcadrul curriculum-ului rr
Educalia tlzicd esre
inr atamant, pentru toate clz
La ciclul primar planu
saptimAnal clasele I-i\ .
Educalia fizica esre
planul de inv[lamdnr ce cor- cre$terea corectA ;i armon- pregltirea fiziclt generali- formarea capacitalii cie mr- realizarea unui echilihrntelectuale.
Pe lAngA acesrea edactivitatile extragcolare:
campionate. serbari. demon
I.3. Orientarea gi congilrclasele I-IV
in ciclul primar educa1
inr-dtamdnt- se situeaz.i prirr-edere rolul ei in denols5natate. inarmarea eler ilcrrcu ajutorul cdrora- ei r,-r1 sde invagamdnt. Aici. la clasr
performanf[.
rlui- funcliile educaliei fizice L2. Educa{ia lizici qi importan(a acestei discipline inrte ;i de perspectiv[. Educatia cadrul curriculum-ului na{ional.
i€,rr}-nat arit in ceea ce priveqte
procesuiui de dezvoltare qi Educalia frzicd este prevdantd in toate planurile de
sir sr ca instrument didactis -I1r apmant. pentru toate clasele,latoate ciclurile de instruire.
s gr.-,piilor. adaptarea lor mai La ciclul primar planul de invdldmint prevede c0te 2 ore
chegiuea colectivelor claselor saptAm6nal clasele I-IV-
munc6- de buna intelegere gi Educalia fizicd este principala activitate prev[zuti in:.anul de invd{dmAnt ce contribuie la:
igcare ;i exercifiu fizic este - cretterea corect6 qi armonioasd a organismului
rirnar. Eforrul frztc arelabazd - pregatirea fizicd general[
pentnr care ori ce diminuare - lbrmarea capacitdlii de munc6 a organismului
rtrice are repercursiuni asupra - rtalizarea unui echilibru intre solicitdrile frzice qi cele
i. Proi-esorii trebuie sd asigure -:ielectuale'
i leclilor de educalie ftzicd., sa Pe ldngd acestea, educalia frzicd. ate aplicabilitate in
zitire pe care exerci{iile frzice actiiitalile extraqcolare: drume{ii, plimbSri, concursuri,
i4ele stabilite prin programele ;ampionate, serbdri, demonstratii etc'
d c..riilor.ebuie sa se desftgoare intr-un I3. Orientarea qi con{inutul activitifii de educafie fizicI la
aliratea lor psihicd qi biologicd clasele I-IV
-{cest climat elimini in mare
ram3 unor copii fata de unele in ciclul primar educalia frzicd, ca disciplind a planului de
:nr agamdnt, se situeaz[ printre obiectele primordiale, avdnd in
I tac:ul celui care este chemat \ edere rolul ei in dezvoltarea frzicd" generalS, a stdrii de
cei crici sunt determinate in i:natate, inarmarea elevilor cu deprinderi, cunoqtinle, priceperi,
fara de migcare, fat[ de sport. ;u ajutorul cdtora, ei vor opera pe parcursul futuror ciclurilorJe inv6![m6nt. Aici, la clasele mici, se pun bazele sportului de
performantd.
Recommended