View
254
Download
0
Category
Preview:
Citation preview
8/2/2019 otot pjm (1)
1/28
SISTEM OTOT
8/2/2019 otot pjm (1)
2/28
Tisu otot rangka
Otot rangka merupakan sejenis otot berstria
yang menghubungkan antara satu tulang ke
tulang yang lain. Otot rangka digunakan untuk
pergerakan dan postur badan, dengan
mengenakan daya kepada tulang dan sendi
melalui pengecutan. Otot rangka mengecut
secara terkawal melalui stimulasi saraf.
http://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Otot_berstria&action=edit&redlink=1http://ms.wikipedia.org/wiki/Dayahttp://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Tulang&action=edit&redlink=1http://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Sendi&action=edit&redlink=1http://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Sendi&action=edit&redlink=1http://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Tulang&action=edit&redlink=1http://ms.wikipedia.org/wiki/Dayahttp://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Otot_berstria&action=edit&redlink=18/2/2019 otot pjm (1)
3/28
Sel otot rangka mempunyai bentuk silinder
panjang dan nukleus berbilang. Nukleus otot
ini terdapat di bawah membran plasma yang
mengosongkan bahagian tengah gentian otot
untuk miofibril. Aturan unik ini membenarkan
pergerakan yang lebih berkesan. Otot inibiasanya mempunyai salah satu hujungnya
terlekat kepada tulang pegun seperti skapula,
dan hujung satu lagi melintasi sendi danmelekat kepada tulang yang lain seperti
humerus.
http://ms.wikipedia.org/wiki/Nukleushttp://ms.wikipedia.org/wiki/Membran_plasmahttp://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Miofibril&action=edit&redlink=1http://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Skapula&action=edit&redlink=1http://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Humerus&action=edit&redlink=1http://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Humerus&action=edit&redlink=1http://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Skapula&action=edit&redlink=1http://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Miofibril&action=edit&redlink=1http://ms.wikipedia.org/wiki/Membran_plasmahttp://ms.wikipedia.org/wiki/Nukleus8/2/2019 otot pjm (1)
4/28
Gambarajah : anatomi otot rangka
http://ms.wikipedia.org/wiki/Imej:Otot_rangka.jpg8/2/2019 otot pjm (1)
5/28
Anatomi otot rangka
Major Skeletal Muscles
Gambarajah : anatomi otot rangka (pandangan hadapan)
8/2/2019 otot pjm (1)
6/28
Major Skeletal Muscles
Gambarajah : anatomi otot rangka (pandangan belakang)
8/2/2019 otot pjm (1)
7/28
Jenis-jenis Otot
Ciri-ciri Otot Rangka Otot Licin Otot Kardiak
Lokasi
Melekat padatulang atau
kulit
Dinding organviseral spt perut,pundi kencingdan saluran
jantung.
Dindingjantung
8/2/2019 otot pjm (1)
8/28
Bentuk
Sel
Tunggal,panjang danberjalur
Tunggal dantidak berjalur
Berangkai danberjalur
8/2/2019 otot pjm (1)
9/28
KekerapanKontraksi
Terkawal.
Dikawal olehsistem saraf
Luar kawal.Dikawal oleh
sistem saraf,hormon, bahankimis danregangan.
Luar kawal.
Dikawal olehperentakjantung.
Rentakkontraksi
TiadaAda pada otot-otot tertentusahaja
Ada
KelajuanKontraksi
Perlahan kecepat
Sangatperlahan
Perlahan
8/2/2019 otot pjm (1)
10/28
TERMINOLOGI OTOT
FUNGSI OTOT
Menghasilkan pergerakan. Semua pergerakan
badan kita dihasilkan oleh peguncupan otot.
Otot memberi bentuk pada manusia untuk
menyokong tubuh badan dan mengekalkan
postur.
Menstabilkan sendi. Otot-otot rangka
menstabilkan sendi-sendi terutama pada
pergerakan yang melibatkan banyak sendi.
8/2/2019 otot pjm (1)
11/28
Menghasilkan haba. Sel-sel badan
menghasilkan haba sebagai aktiviti sampingan
otot. Haba penting untuk mengekalkan suhu
normal badan. Otot rangka menghasilkan
kebanyakan haba pada badan memandangkan40% jisim badan terdiri daripada otot rangka.
Tenaga yang tidak digunakan akan terbebas
sebagai haba.
8/2/2019 otot pjm (1)
12/28
NAMA-NAMA OTOT RANGKA
8/2/2019 otot pjm (1)
13/28
Bahagian kepala (hadapan)
Sternokleidomastoid
Pektoralis Major
8/2/2019 otot pjm (1)
14/28
Bahagian badan (hadapan)
Biseps
BisepsKarpiradial
Rektalabdomen
Eksternaloblik
Sartorius
KuadrasepsAduktor
longus
8/2/2019 otot pjm (1)
15/28
Bahagian kaki (hadapan)
Anteriortibia
Peroneuslongus
8/2/2019 otot pjm (1)
16/28
Bahagian atas badan (belakang)
trapezius
deltoid
8/2/2019 otot pjm (1)
17/28
Bahagian badan (belakang)
Latisimusdorsi
Karpiulnaris
Ekstensorkarpiradial
Triseps
Gluteusmaksimus
Aduktor
8/2/2019 otot pjm (1)
18/28
Bahagian bawah (belakang)
Soleus
hamstring
Gastroknemius
Tendonakiles
8/2/2019 otot pjm (1)
19/28
KESAN UMUR KE ATAS SISTEMOTOT
8/2/2019 otot pjm (1)
20/28
Semakin meningkat usia, badan kita akanmengalami berberapa perubahan. Termasuk jugadengan otot. Antara perubahan yang akan
dialami :
Ketumpatan otot semakin berkurangan
Lengan dan betis nampak kecil
Semakin meningkat umur, otot mula mengecutdan jisimnya semakin berkurang
kurang bersenam mempercepatkan proses ini
Bilangan dan saiz fiber otot berkurangan
Masa untuk otot bertindak lebih lama
Mengurangkan kekuatan dan daya tahan otot
Otot cepat penat
8/2/2019 otot pjm (1)
21/28
Kandungan air dalam tendon semakin
berkurangan
Tendon lebih keras dan kurang tahan menerimatekanan
Otot kurang elastik dan fleksibel
Mengalami fibrosis
Otot kardiak semakin kurang berupaya untuk
mngepam darah dalam jumlah yang besar
dengan cepat keseluruh badan Meningkatkan kadar pernafasan anarobik
8/2/2019 otot pjm (1)
22/28
Kadar metabolisma menurun
Risiko obesiti tinggi
Peningkatan kolestrol jahat
Kekuatan cengkaman tangan
berkuranganSukar melakukan aktiviti yang
melibatkan kekuatan ini
Sukar sembuh dari kecederaan otot.
8/2/2019 otot pjm (1)
23/28
Atrofi otot
Atrofi otot ialah kandungan aktin dan miosin
dalam fiber otot berkurangan disebabkan
oleh pengecutan atau kehilangan fiber otot
yang menyebabkan pengecilan otot dan
kelemahan otot.
8/2/2019 otot pjm (1)
24/28
Punca :
Pertambahan umur
Masalah kesihatan
Strok
diabetes
Kurang pergerakan yang menggunakan otot
Kurang melakukan aktiviti fizikal
Terbaring dalam jangka masa yang panjang
Berada di tempat tiada graviti dalam masa
yang lama.
8/2/2019 otot pjm (1)
25/28
Jenis atrofi ialah:
Disuse atrophy
Otot tidak digunakan dalam jangka masa yang
lama
Atrofi denervasi
Sistem saraf yang bersambung dengan ototterputus
Impuls tidak sampai ke otot
8/2/2019 otot pjm (1)
26/28
Hipertrofi
Pertambahan saiz otot hasil penggunaan otot
dan senaman
Pertambahan saiz sel otot
Pertambahan diameter fiber otot
Kekuatan otot bertambah
8/2/2019 otot pjm (1)
27/28
Umur
Remaja mengalami hipertrofi semasa
pertumbuhan
Pemakanan
Memakan makanan kaya dengan protein bersama
latihan beban menghasilkan hipertrofi
Latihan dan penggunaan otot
Angkat berat
8/2/2019 otot pjm (1)
28/28
Jenis hipertrofi:
sarcoplasmic hypertrophy
Peningkatan kuantiti cecair sarcoplasmik
Tidak membantu menguatkan otot
Ahli bina badan
myofibrillar hypertrophy
Peningkatan kuantiti aktin dan miosin
Kekuatan otot turut meningkat
Ahli sukan angkat berat
Recommended