Sentimientos y comunicacion Interpersonal

¿QUÉ ES UNA EMOCIÓN?

Según R. Bisquerra puede definirse como : estado complejo del organismo caracterizado por una excitación o perturbación que puede ser fuerte.*Espontáneo*Prepara para disponerse a la acción

Antonio Damasio Nos dice que las emociones se dividen en : emociones de fondo, emociones primarias y emociones sociales.

EMOCIONES DE FONDO

EMOCIONES DE FONDO

EMOCIONES PRIMARIASEMOCIONES PRIMARIAS

EMOCIONES SOCIALES

EMOCIONES SOCIALES

Aquellas que aun siendo muy importantes no se exteriorizan mucho en el comportamiento. Sólo un buen observador, puede detectarlas.*Resultado de varias reacciones. *CambiantesSon emociones muy evidentes en las diferentes especies, tanto humanas como no humanas. Ira, miedo, asco, felicidad, tristeza.

Tienen que ver con la interacción social. Ej. simpatía, turbación, vergüenza, culpabilidad, orgullo, celos.

¿QUÉ ES EL SENTIMIENTO?

Richard. S. Lazarus, (1991), Incluye al sentimiento en el marco de las emociones. Los considera conceptos interrelacionados.

Considera que el sentimiento es la experiencia subjetiva de las emociones. En otras palabras, la etiqueta que la persona pone a la emoción.

Los sentimientos pueden persistir en ausencia de estímulos externos, cuando son generados por nosotros mismos.

Le Doux (1999) define al sentimiento como emociones voluntarias.

La emoción nace de manera espontánea debido a un estímulo. A continuación surge una valoración primaria o automática de ese estímulo: En el momento que tomamos conciencia de las sensaciones (alteraciones) de nuestro cuerpo al recibir ese estímulo, la emoción se convierte en sentimiento.

¡LLORO DE RABIA!

Antonio Damasio Nos dice que hay variedades de sentimientos Sentimientos de Emociones universales básicas• Sentimientos de Emociones universales sutiles:   • Sentimientos de fondo:

Variaciones sutiles de las anteriores como euforia, éxtasis (felicidad), melancolía y nostalgia (tristeza), pánico y timidez (miedo. Este tipo de sentimientos nacen de las variaciones sutiles del estado emocional del cuerpo y del estado cognitivo.   

SENT. DE EMOCIONES

UNIVERSALES BÁSICAS

SENT. DE EMOCIONES

UNIVERSALES BÁSICAS

SENT. DE EMOCIONES

UNIVERSALES SUTILES

SENT. DE EMOCIONES

UNIVERSALES SUTILES

SENTIMIENTOS DE FONDO

SENTIMIENTOS DE FONDO

Felicidad, tristeza, ira, miedo y asco…son los que corresponden a perfiles de respuesta del estado corporal que en gran parte están preorganizados y son percibidos fácilmente.

No es resultado de una emoción, le denomina sentimiento de fondo. ¿Cómo te sientes? ¿Qué tal? ¿Cómo estás?. La percepción de nosotros mismos.

INTELIGENCIA EMOCIONAL

la capacidad de identificar emociones como un elemento clave e inicial de la Inteligencia Emocional.La Inteligencia Emocional, un término acuñado por dos psicólogos de la Universidad de Yale (Peter Salovey y John Mayer) y difundida mundialmente por el psicólogo, filósofo y periodista Daniel Goleman, es la capacidad de: 1) Sentir 2) Entender 3) Controlar y 4) Modificar

estados anímicos a) Propios y b) Ajenos.

Las habilidades prácticas que se desprenden de la Inteligencia Emocional son cinco, y pueden ser clasificadas en dos áreas:

• 1) INTELIGENCIA INTRAPERSONAL (internas, de autoconocimiento)

• 2) INTELIGENCIA INTERPERSONAL (externas, de relación)

•La autoconciencia•Control emocional•Capacidad de motivarse y motivar a los demás

INTRAPERSONALINTRAPERSONAL INTERPERSONALINTERPERSONAL

•empatía•habilidades sociales

MANEJO DE EMOCIONES Y SENTIMIENTOS

Controlar emociones significa adecuar la expresión emocional al contexto (situación y persona/s implicadas), no significa reprimir la emoción.

Un mal manejo de emociones influye en el bienestar psicológico , puede desencadenar estallidos emocionales (reacciones emocionales extremas, por situaciones desagradables o placenteras que escapan del control racional).

Están relacionados con padecimientos físicos.Pueden ser estresantes.Pueden generar malas relaciones laborales, escolares,

familiares, etc.

EMOCIONES, SENTIMIENTOS Y COMUNICACIÓN INTERPERSONAL• Debemos identificar nuestras emociones

y saber identificar las de los demás.• Debemos usar las emociones para

resolver problemas y tomar decisiones. • Las usamos para ver el punto de vista

de los demás (empatía).• Nos pueden ayudar para motivar a la

gente.