רקמות סוגים:4

ה- תאי בין מזה. בינים: חומר זה מרוחקים הרקמה תאי – חיבור רקמת(matrixשייצורו ) מזו. זו שונות להיות יכולות חיבור . רקמות הרקמה תאי ע"י נעשה

מעיים. כמו חלולים איברים של פנימי ציפוי בעיקר לזה. מאפיין זה צמודים התאים – אפיתל רקמת

שריר רקמת

עצב רקמת

ברקמות: הסיבים

מתיחה. חוזק לבן. חלבון. מעניק סיב – קולגן

האזניים. אפרכסת כמו למתיחה. מקומות חלבון. שניתן – אלסטין

סופגת כרית כמו הוא . הסחוסכונדרוציטיםהסחוס: לעצם. תאי שהופך סחוס רק – אלסטי(. בעובר )חוליות( או סיבי בגוף. סחוס הרוב– סיבית. )היאליני חיבור רקמת – סחוסמים(. ומשחררת מים )אוגרת

עצמותוזרחן. סידן של עצומה כמות חיבור. מכילה רקמת של סוג היא העצם

תאי הבין תאי. החומר הבין החומר את מייצרים עצם. הם בוני לזה(. תאים זה הצמודים צעירים )עצםOsteoblast– ל והופך תהליך . עוברOsteoprogenitor – הראשון העצם תאהסביבה. לשימור עצם. אחראי - תאOsteocyte להיות הופכים הם ואז אותו לייצר מפסיקים הם מסוים רווחים. בשלב יוצר

בתוך מחילות וזרחן(. יוצר )סידן תאי החוץ החומר את גדול. אוכל . תאOsteocasts שנקראים עצם לרקמת מיוחדים מאקרופאג'ים ע"י הבוגרת העצם של ובניה הריסה תהליכילכיוונו(. עליה, ובהתאם המוטל לעומס בהתאם ומצטופפת מתחזקת וולף: עצם מחדש. )חוק העצם את שבוניםOsteoblast חודרים העצם. למחילות

מהעצם. דם ולהוצאת העצם להזנת דם כלי המכיל צינור הצפופה. גלילי. במרכזו העצם מורכבת ממנה הבסיס יחידת– Osteonה- או האוורסיאנית - המערכת העצם: צפוף חוץהפנימיים. התאים לבין בינם המחברות השלוחות באמצעות יוזנו יותר החיצוניים לצינור. התאים הקרובים העצם תאי את יזינו אלו דם כלי

העצם. שבמח הדם מכלי ניזונים עצם. התאים מח יש חללים. בתוכם היוצרים עצם : ספוגי. קירות העצם פנים

)חוליות(. )אגן, גולגולת, צלעות( מיוחדות היד(, שטוחות כף מלבן. שורש או )קוביה )גפיים(, קצרות סוגים: ארוכות

הארוכה: העצם מבנה

חדשה. עצם רקמת ליצירת אוסטאובלאסטים של מאגר עצבים. מכיל הרבה עם . מקוםperiost – עצם קרום

קורטיקלי – צפופה, קומפקטית עצם של שכבה – חיצוני חלק

טרבקולרית. – ספוגית עצם של פנימית שכבה – פנימי חלק

ל: מחולקת ארוכה עצם

מהיר. אנרגיה הצהוב. )שומן( כמאגר המח צפופה. בתוכה רובה–הארוך( )החלק דיאפיזה

הדם. תאי את שמייצר האדום העצם מח את ספוגית. מכיל עצם בעיקר–( מטאפיזה) לקצה המרכז )הקצוות( וחיבור אפיפיזה

פנימה. מהחוץ העצם בניית – עצם. התגרמות רקמת במקומו שיוצרים אוסטאובלסטים ע"י מחדש ובנייתו סחוס של הריסה תהליך מתוך נוצרות העצמות - רוב לאורך בניההגדילה(. )לוחות האפיפיזה המאורך: לוחות לחלק העצם קצה בין הסחוסי מהמרכז. הרווח בקצוות: התגרמות צפופה. ואח"כ < עצם– ספוגית -< עצם המאורך: סחוס בחלק

ובמסה. בצפיפות העצם, עלייה התעבות – לרוחב בניה

השדרה. ( בעמודvertebrae) חוליות26סה"כ. עצמול206

השדרה: עמוד

7צוואריות – Cervical, C1-7 :הראשונות( Atlas-ו Axis)

12חזה – Thoracic, T1-12

5מותן חוליות – Lumber L1-5

העצה עצם – Sacrum

הזנב עצם – Coccyx.

השדרה. חוט ( עוברvertebral Foramen) הקשת ואחורה(. בתוך )למטה, למעלה, לצדדים זיזים7ו- מגוף, קשת מורכבת החוליה

לגמישות. וסחוס( מסייע )רצועות, נוזל – סינוביאליג'ל(, ו ובתוכה חוליתי: טבעת בין )דיסק זעזועים - כבולם סחוסי חלקים: 2 – החוליות בין המפרק

סחוסי.\ במפרק מחוברות10 צלעות. 12השני. הצלעי הסחוס מתחיל–( Sternal Angle) . בבליטהSternum (manubrium,body, xiphoid)החזה: כלוב

השלד: ציר עצמות

Clavicle

Scapulaהצלעות( עם ולא הזרוע ועצם הבריח עצם עם מפרק )יוצרת

oGlenoid Fossa

oSpine of Scapulaהשכם( של הפוסטריורי בחלק )המדף

oAcroimion Process

oCoracoid Process

עליונות: גפיים

Humerus

oHead of Humerus

oGreater Tubercle –לטרלית פונה

oLesser Tubercle –אנטריורית פונה

oDeltoid Tuberosity

oLateral Epicondyle –העצם של הדיסטלי בחלק

oMedial Epicondyleהעצם של הדיסטלי - בחלק

oCapitulum –ה- עם מפרק יוצרRadius?

oTrochea –ה- עם מפרקUlna.

Radius

oHead of Radius

oRadial Tuberosityלאחיזת( -הBiceps.)

oRadial styloid process

Ulna –עם היד. רק כף עם ישירות מפרק אין Radiusועם Humerus.

oCoronoid Process)קדמי(

oOlecranon Process)אחורי(

Carpal Bones

תחתונות: גפיים

Pelvis

oSacrum

oHip bones

Ilium

Pubis

Ischium

oSymphisis pubis –מקדימה. האגן חלקי שני לחיבור סחוס רצועת

oIliac Crest

oIschial Tuberosity

oObturator Foramen –האגן. של התחתון בחלק הגדול החור

Femur

oHead of Femur

oNeck Femur – Greater Trochanterלטרלי(, לכיוון )גדולה, פונהLesser Trochanterלשרירים. מאחז מדיאלי(. נקודות לכיוון )קטנה, פונה

oLinea Aspera –לשרירים. מאחז העצם. נקודת של אורכה האחורי, לכל בחלק

oMedila condyle, Lateral Condyleמפרק( ה- עםPatella.)

Tibia

oMedila condyle, Lateral Condyle

oTibial tuberosity –ירך. לשרירי מאחז נקודת

oMedial Malleolus

Fibula

oHead of Fibula –ה- עם מפרקtibia

oLateral Malleolus

oה- עם מפרק שיוצר סחוס – העצם של האינפריורי בקצהTibia-וה talus.

7הרגל כף בשורש עצמות

Tarsal bones

Ankle Joint –הקרסול: מפרקTibia, Fibula, Talus.

Calcaneus –העקב. עצם

שריריםהלב. חלקים, שריר שלד, שרירים שרירים: שריר סוגי3

זעירים, סיבים קיימים תא כל בודד. בתוך תא הוא כזה אחד . כלMuscle Fibers – מיקרוסקופיים סיבים של מאגודה מורכבים השריר חזקה. סיבי חיבור ברקמת עטוף השריר ,Aה- את מזיזMהסרקומר. ה- נקראת ביותר הקטנה התפקודית קבוע. היחידה מחזורי במבנה יחד. מאורגנים להיקשר המיועדים חלבונים . אלוMyosinה- וסיביActinה- סיבי

מתכווץ. = השריר מתקרבים . הםZ קווי–המיוזין( )קצות הסרקומרים . ביןATPמה- אנרגיה הפקת ע"י

שריר. – שריר אגד – שריר תא בתוך – מיופיבריל בתוך – סרקומר

חזק. יותר הוא הקרום(. כך היפרדות התחלק, ללא )התא אחד מגרעין יותר יש שריר בתא

יחדיו. תמיד יחד( מתכווצים אחד אקסון ע"י המעוצבבת שרירים )קבוצת מוטורית יחידה לאותה הקשורים שריר סיבי

)משורטטים(. סיבים: לבנים, אדומים, וורודים סוגי

הארכה-אקסצנטרי( או תנועה: קיצור-קונצנטרי עם )כיווץ השריר( ואיזוטונית באורך שינוי תנועה. אין ללא סטטי )כיווץ שריר: איזומטרית של התכווצות סוגי

היפרלפלזיה. לעבור יכולים לא שריר התאים. תאי בגודל עלייה – התאים, היפרטרופיה במספר עלייה – היפרפלזיה

לשריר. כמו התכווצות כושר לו לעצם. אין שריר בין החיבור רקמת – גיד

המפרק. של כלשהי פעולה לצורך שמתכווצים השרירים – אגוניסטיים שרירים

המפרק. של כלשהי בפעולה הרפייה ועוברים המתארכים השרירים – אנטגוניסטיים שרירים

תנועות:

סגיטלי( )מישור פלקסיה, אקסטנציה

קורונלי( הגוף. )מישור ממרכז התרחקות – הגוף, אבדוקציה למרכז התקרבות – אדוקציה

ציר. תנועת – פנימית ורוטציה חיצונית רוטציה

בלבד( הרדיוס עצם ) ע"י מטה כלפי היד כף גב – מעלה, סופינציה כלפי היד כף גב – פרונציה

Eversionהזרת( על )דורכיםInversionהרגל.. כף שורש מפרק–הבוהן(. על )דורכים

Plantarflexion –לשוק, הרגל כף בין הזווית הגדלתDorsiflexion –הקרסול. מפרק ע"י הזווית. מבוצע הקטנת

רשימת שרירים ומיקומם

תמונהפעולהinsertion אחזorigin תחלשרירוצוואר ראש שרירי

Splenius capitisהאחורי הצוואר שרירי

שלSpinesמה- יוצא הצוואריות החוליות

וארבע התחתונותהעליונות. החוליות

לעצם מתחברהאוקסיפיטלית

חוליות של ורוטציה אקסטנציההצוואר.

Sternocleidomastoidהצוואר קדמת שרירי

ה- של העליון מהחלקSternum

Mastoid Processה- אלהאוזן( )מאחורי

לכתף. השריר בצד האוזן קירובולמעלה. הצידה המבט הפניית

עליון גף שריריוחזה שכם

Levator scapulae-מהTransverse Process .C4 עדC1 של

מדיאלי הסופריורי לגבולהשכם. עצם של

את מדיאלית ומושך מרים זה שרירהשכם. עצם

Pectoralis minorל מתחתMajorמהחלק . צלעות של האנטריורי

3,4,5

ה- שלCoracoid Processל-Scapula.

וקדימה. למטהScapulaה- משיכת

Trapezius ( עליון, אמצעי(ותחתון

של הפוסטריורי מהחלק Spinesומה- הגולגולת

T12 עדC1 חוליות של

של הלטרלי לשליש Acromionהקלויקולה,ל-

processול Spine of Scapula

עצם של והורדה הרמה, קירוב השריר: למיקום )בהתאם השכם

תחתון(. עליון, אמצעיהשכמות. את מושך רק האמצעי

Rhomboid major and minor

C7 חוליות של Spineמה-.T5 עד

ה של המדיאלי לגבולScapula.

.Scapulaה- וסיבוב שכמות קירוב

Serratus anteriorהצלעות משמונה העליונות

Scapulaה- בין עובר השריר ומתחבר הצלעות לבין

ה- של המדיאלי לגבולScapula

ובעקבות קדימה Scapulaה- משיכתקדימה. הכתף הזזת כך

.Scapulaה- בסיבוב גם משתתף

כתףDeltoid ( ,קדמי, אחורי(אמצעי, תחתון

של הליטרלי מהשליש, מה-Clavicleה-

Acromion Process-ומה Spine of Scapula.

Deltoid Tuberosityל-.Humerusה- בעצם

מבצעים האמצעיים הסיבים הכתף. בזמן של אבדוקציה

האנטריורים אבדוקציה, הסיבים הזרוע את מייצבים והפוסטריורים

או קדימה ליפול ממנה ומונעיםאחורה.

Latissimus dorsiשל הפוסטריורי מהחלק , מה-Iliac Crestה-

Spinesחוליות של L5עד T7ארבע ומשלוש

התחתונות. הצלעות

הסופריורי-אנטריורי לחלק.Humerusה- של

הכתף. אקסטנציה, מפרק את מניע של מדיאלית אבדוקציה, ורוטציה

עצים(, שריר על הכתף. )טיפוסהמשולש.

Pectoralis majorהשלישים משני ה- של המדיאליים

Clavicleה- ומעצםSternum.

סופריורי האנטריורי לחלק.Humerusה- של

אדוקציה, אקסנטציה, ורוטציה ענף הכתף. )לתפיסת של מדיאליתמעלה(. כלפי הגוף ומשיכת

Teres majorהאינפריורי מהגבול .Scapulaה- של לטרלי

אנטריורי הסופריורי לחלק.Humerusה- של

שלInternal Rotationו- אדוקציההכתף.

Teres minor(Rotator Cuff)

ה- של המדיאלי מהגבולScapula.

הכתף. שלGreater Tubercle.External rotationל-הכתף. למפרק מייצב שריר

Subscapularis(Rotator Cuff)

האנטריורי מהמשטח.Scapulaה- של

הכתף. שלLesser Tubercle.Internal Rotationל-הכתף. למפרק מייצב שריר

Supraspinatus(Rotator Cuff)

Spine ofה- מעל מאיזורScapula

ה- של הסופריורי לחלקGreater Tubercleה- של

Humerus.

הכתף. של האבדוקציה תחילת.deltoidה- מתחיל – אחריוהכתף. למפרק מייצב שריר

Infraspinatus(Rotator Cuff)

הפוסטריורי מהמשטח , מתחתScapulaה- של.Spineל-

הכתף. שלGreater Tubercle.External Rotationל-הכתף. למפרק מייצב שריר

וזרוע אמה שרירי – מרפק

Brachialisשל התחתון מהחצי של האנטריורי המשטח

.Humerusה-

האנטריורית לבליטה של הפרוקסימלי בקצה

Cronois )ה-Ulnaה- עצםProcess)

המרפק. של פלקסיה

Biceps brachiiראשי: דו שרירlong head –ה מעל יוצא

Glanoid Fossaה- שלScapula-ו ,Short head –

Caracoidמה- יוצאProcessה- שלScapula (.Humerusה- על )סיבוב

ב-Radial tuberosityל-Ulna.

עיקרי וסופינציה. שריר פלקסיהבסופינציה.

מפרק את מייצבLong Headה- הכתף.

Triceps brachiiראשי. תלתLong, Lateral, Medial Head .

יוצאLong Headה- Glenoid Fossaל- מתחת

. ה-Scapulaה- שלLateral מהמשטח יוצא

ה- של סופריורי הלטרליHumerus-ה .Medial

מהמשטח יוצאHumeה- של הפוסטריורי

rus.

מתאחדים הראשים Olecranonל- ומתחברים

processהבליטה( במרפק(.

המרפק. של אקסטנציה

Supinator

Pronator quadratus & teres

Medial Epicondyleמה-.humerusה- של

סופריורי הלטרלי למשטח.Radiusה- של

פרונציה.

Brachioradialisלטרלי הדיסטלי מהחלק .Humerusה- של

Radial styloid Processל- . )החלקRadiusה- של

היד(. לכף בחיבור העבה

ומעט המרפק של פלקסיהסופינציה.

Coracobrachialis-מהCoracoidשל הסקפולה

של המדיאלי החלק אמצעההומרוס

הכתף. של ואדוקציה פלקסיה

הבטן ישרירRectus abdominis-מהPubic Crest.

אלו שרירים שני אורכם לכל מחוברים

הגוף במרכז בדיוק Linea“ החיבור ברקמת

Alba”.

ולסחוסיםXiphoidל-.5,6,7 צלעות של הצלעיים

השדרה. חשובים עמוד של פלקסיהבייצוב.

Transverse abdominisישרה בזווית מותן. סיבים

השלישים משני Iliacה- של האנטריורים

Crestומהסחוסים -5 צלעות של הצלעיים

10.

Symphysis ול-Linea Alba-לPubis.

הדופן את יוצרים יחד אלו שרירים אלו הבטן. כששרירים של השרירי

את מעלים הם ומתקצרים מתכווצים בטני: בהשתנה, פעולת התוך הלחץ

צחוק. או מעיים, שיעול

Internal obliqueהשלישים משני Iliacה- של האנטריורים

Crestהצלעות ומשלוש התחתונות.

linea – ולPubic Crest-לAlba.

External oblique8 של האינפריורי מהחלק התחתונות. הצלעות

Iliacה- של האנטריורי לחלקCrest-ל ,Pubic Crest-ול

Linea Alba.

תחתון גף שרירי

Gluteus Maximusה- של החיצוני מהמשטחIliumמהמשטח

ה- של הפוסטריוריSacrum-ומה Coccyx.

לטרלי הסופריורי למשטח Iliotibial ול-femurה- של

Tract.החיבור(. )רקמת

של לטרלית ורוטציה אקסטנציהלעמידה. מישיבה בקימה הירך. חשוב

אחורה רגל מושך

Gluteus Medius & Minimus

ה- של החיצוני מהמשטחIlium

שלGreater Trochanterל-.Femurה-

בהליכה הירך. חשוב של אבדוקציההאגן. לייצוב

Lateral Rotatorsהתחתון מהחלק יוצאים האגן של

וקטנים. רוטציה קצרים שריריםהירך. עצםלטרלית

Adductors –הירך מקרביזה. אחרי זהFemurל- (. מתחבריםPubisל- )קרוב האגן של התחתון המדיאלי מהחלק יוצאים

Longusשל האינפריורי מהחלק Ischial ומה- Pubisה-

Tuberosity.

של המדיאלי הצד אורך לכלה- שלLinea Asperaה-

Femur.הירך. של אבדוקציה Brevis

MagnusGracilisשל האינפריורי מהחלק

.Ischium וה-Pubisה- מדיאלי הסופריורי לחלק

.Tibia-ה שלהירך. של אדוקציה

Sartorius באלכסון. מפריד עובר

קדמי מדור בין ויזואליתלפנימי.

Anterior Superiorמה-Iliac Spine

מדיאלי הסופריורי לחלק.Tibiaה של

לטרלית ורוטציה פלקסיה, אבדוקציה מרגליים הירך הירך. שחרור של

משולבות.

PectineusTensor Fasciae Lataeשל הקדמי מהחלק יוצא

.Iliac Crestה- רקמת לרצועת מתחבר.Iliotibial Tractה- החיבור

הירך. של באבדוקציה עוזר

Iliopsoas –הירך של פלקסיהIliacus

Psoas עם יחד עובדה- של הפנימי מהמשטח

Iliumה- גיד עם מתאחד הגיד

psoas.הירך. של פלקסיה

Psoas-מהTransverse Process .L5 עדT12 החוליות של

ה- שלLesser Trochanterל-femur.

הירך. של עמוק. פלקסיה שריר

Quadriceps Femoris – Extensorsקדמי. . מדורארבע- ראשי

Vastus medialis, lateralis & intermedius

מה- יוצאים ראשיםFemur.

. )ה-Patellaל- מתחבריםSesamoid bone)

הברך. של אקסטנציה

Rectus Femorisמבצע ולכן הירך מפרק על עוברמהאגן. יוצא למפרק. פלקסיה

Hamstrings – Flexorsאחורי. מדורSemimembranosus

Ischial Tuberosityמה-

מדיאלי הסופריורי לחלק.Tibiaה- של

(Semimembranosusמדיאלי יותר(.

של ופלקסיה הירך של אקסטנציההברך.

Semitendinosus

Biceps Femoris(Hamstrings) ראשי דו

Ischial Tuberosityמה-ה- שלLinea Asperaומה-

femur.

. ) בצדFibulaה- לראש של פוסטרירי הלטרליהברך(.

קרסולGastrocnemius

התאומים שריר) האינפריורי מהחלקcondyleולטרלי מדיאלי

ה- ראשים(, של2 –Femur.

) אכילס גיד דרך מתחברtendo Calcaneusומתחבר )

ה- עצם של האחורי לחלקCalcaneus.

הברך. של פלקסיהPlantarflexionהרגל. דוחף כף של

הליכה. בזמן קדימה

Soleusהסוליה שריר

.Gastrocnemiusל- מתחת מהחלק

של הפוסטריורי-סופריורי , ומהמשטחTibiaה-

של הפוסטריורי-סופריורי.Fibulaה-

.Plantarflexionאכילס. לגיד מצטרף

DorsiflexorsTibialis Anteriorהפוסטריורי מהמשטח

.Tibia וה-Fibulaה- של השוק, לאורך באלכסון עובר

Mediaל- פוסטריוריתMeleolusלעצם , ומתחבר

הרגל. בכף

Dorsifexion.הרגל כף של אדוקציה

Extensor Hallucis LongusExtensor Digitorum LongusPeronius (Fibularis) brevis

של האנטריורי מהמשטחFibulaה-

ל- פוסטריורית עובר הגידLateral Maleolusומתחבר

העצם לבסיס המטה-טארסלית

החמישית.

Plantarflexionו – eversionהרגל. של

Peronius (Fibularis) longus

של הלטרלי מהמשטח.Fibulaה-

ל- פוסטריורית עובר הגידLateral Maleolusומתחבר

העצם לבסיסהראשונה. המטה-טארסלית

Plantarflexionו – eversionהרגל. שלהרגל. כף בקשת תמיכה

Iliotibial Tract –הירך. של הפנימי בצד עבה חיבור רקמת

מפרקיםללא יכולת תנועה. דבק בין העצמות )גולגולת(– פיברוטי יכולת תנועה מוגבלת.–סחוסי סוגים: לא צירי, חד צירי, דו צירי, רב צירי, סיבובי.5 כושר תנועה רב. –סינוביאלי

הרצועות שומרות על המפרק ועל המשטחים הסחוסיים צמודים זה לזה. מחוברות לעצמות. עוברות על גבי המפרק.

המפרקים השונים:

כתףClavicle, Sternum, Humerusעצמות משתתפות:

.Medial & Lateral Rotationתנועות: פלקסיה, אקסטנציה, אדוקציה אבדוקציה, ו-Sternoclavivolar-המפרק שמחבר בין ה - Clavilce-בחלקה המדיאלי לבין ה Manubrium-ב Sternun. .תנועה יחסית רבה. משתתף כמעט בכל תנועות הכתף Acromioclavicular – Clavicle-בחלקה הלטרלי עם ה Acromion.מפרק מוגבל בתנועה. מיועד לחיבור בעיקר .Scapulathoracic Articulation –-מפרק "דמיוני". אזור המגע בין ה Scapula.לבין החלק הלטרלי של בית החזה Glenohumeral –.המפרק הראשי של הכתף. כושר התנועה הגדול בגוף, אך גם הכי מועד לפריקה

קופסית. חלקים מעובים שלה הם הרצועות.–המפרק עטוף ברקמת חיבור

מרפק מפרקים:3

Humerus-Ulna – trochlea עם Trochear Notch-ב( Ulna .)–.פלקסיה ואקסטנציה. מפרק עיקרי Humerus-Radius- capitulum-עם ה Head of Radius .–.)פרונציה וסופינציה )וגם עוזר לאקסטנציה ופלקסיה

Ulna-Radius –-פרונציה וסופינציה של האמה. תורם ליציבות ה Head of Radius

ירךHead of Femur-המצופה כולו בסחוס, מתחבר אל תוך ה Acetabulum.)באגן )צורת פרסה

(Ball And Socketיציב מאד: שרירים, קופסית, רצועות, מבנה )מכתש ועלי .External & Internal Rotationתנועות: פלקסיה, אקסטנציה, אדוקציה אבדוקציה, ו-

ברךTibiofeoral articulation –-בין שני ה Condyles-של ה femur-לבין המשטח העליון של ה ,Tibial Condyles-קצה ה( .femur-עגול יחסית ל tibia.)שראשה שטוח

Patellofemoral articulation –-בין ה Patellaלבין המשטח הקדמי של ה Femur Condyles.: אקסטנציה ופלקסיה.תנועות

Lateral & Medial Meniscus –-על ה Tibia.מגבירים שטח מגע עם הפמור, תורמים לייציבות ולבלימת זעזועים .

Patella –-עצם בתוך גיד. מתחברת למעלה דרך ה Quadracipes tendon-ולמטה ע"י ה Patellar tendonמצופה סחובס בחלקה הפנימי )הסחוס הגדול בגוף( ויוצרת מפרק . , הקטנת חיכוךquadricpes של הירך. תפקידיה: הגנה, מנוף ל-Condylesעם ה-

( לא בזכות המבנה הגרמי.quadricepsיציבות הברך: רצועות וקפסולה, שרירים )בעיקר ה- מונעות תנועה לטרלית )חזקה יותר ופגיעה יותר( ומדיאלית )בהתאם לרצועה( הצולבות–. הצידיות PCL ואחורית ACLקדמית – צולבות 2(, fibular, tibular צידיות )2: רצועות

הקדמית מונעת מהשוק לזוז קדימה יחסית חירך ולהיפך.–

קרסול בשורש כף הרגל. Talus( לבין ה-Mortise )שיוצרות ביניהן "ח" - Fibula וה-Tibiaבין ה-

.Dorsiflexion, Plantarflexion, eversion, inversionתנועות: ליציבות המפרק: רצועות וקפסולה, שרירים, מבנה גרמי.

Lateral Mallulus רצועות נוספות )בין ה-3 – לבין עצמות שורש כף הרגל. בצד הלטרלי Medial Maleulus. מחברת בין ה-Deltoid Ligamentהרצועות: בצד המדיאלי - לעצמות שורש כף הרגל(.