Слип Контрол: Сон и здоровье

ФОРМУЛА ДОЛГОЛЕТИЯФОРМУЛА ДОЛГОЛЕТИЯ

Сон и здоровье

коллоидныйсolloidal

Коллоидная фитоформуладля восстановительного сна

и активной коррекциивозрастных нарушений здоровья

www.argo-shop.com.ua == Арго + AD Medicine == www.admedicine.org

Коллоиды: www.argo-shop.com.ua/catalog_total.php?id_cot=13



СОДЕРЖАНИЕГлава I. Мелатонин – эликсир молодости и здоровья

«Букет» к юбилею?Нервные клетки – восстанавливаются!Бальзам для сердца……И желудкаУниверсальный регулятор обмена веществБарьер для онкологических заболеваний

Глава II. Богатырский сонПомощь неспящимЧистый сонТесты: Как Вы спите?

Глава III. Часовой биоритмовПо солнечным часамУниверсальный синхронизатор

Глава IV. Победа над депрессией и стрессомАдаптация к стрессуСон – целитель души

Глава V. В поисках мелатонинаГлава VI. Коллоидная фитоформула Слип Контрол —

источник молодости и долголетияБезупречный составОсновные показанияКлинические исследованияОбоснованная дозировкаЗаключениеСловарь терминов

Любая содержащаяся в настоящем издании информация не является рекомендациейк отказу от применения лекарственных препаратов, назначенных врачом,или от обращения за медицинской помощью. Коллоидные фитоформулы ЭД Медицинне являются лекарственными средствами.

ФОРМУЛА ДОЛГОЛЕТИЯКОЛЛОИДНАЯ ФИТОФОРМУЛА ЭД МЕДИЦИНСЛИП КОНТРОЛ

2356788

101112131415161617182021

222627283030



http://www.argo-shop.com.ua/catalog_total.php?tovar_id=1139

Целебные свойствафитоформулыСлипКонтрол – результат большой научной ра-боты, проделанной исследовательскимколлективом ЭД Медицин, создавшимуникальный комплекс ингредиентов наоснове последних разработок в областинутрициологии. Природные компонентыи коллоидная форма Слип Контрол дела-ют эту фитоформулу максимально ком-фортной для организма. Одним из важ-нейших элементов комплекса являетсянатуральный фито-мелатонин премикс®,биоидентичный мелатонину человека.Это означает, что человек может полу-

Глава I. Мелатонин — эликсирмолодостии здоровьяВ течение жизни человеку так или иначе приходится решать проблемы со

своим здоровьем – заниматься профилактикой заболеваний или их преодолением.У каждого возраста свои особенности: молодым людям необходимо справляться снагрузками и стрессами, связанными с работой или учёбой, а пожилым – бороть-ся с нарушениями здоровья, которых с годами становится всё больше. Во всехслучаях, если внутренних резервов на поддержку нормального состояния орга-низма не хватает, ему нужна помощь извне. Конечно, лучше всего, когда внешнийцелебный фактор по форме, содержанию и принципу воздействия почти не отли-чается от работы внутренних регулятивных механизмов человека. Именно такимсредством естественной оптимизации работы практически всех систем организ-ма является новая коллоидная фитоформула ЭД Медицин – Слип Контрол.

www.admedicine.ru

чить важнейшее вещество, замедляющеестарение, предотвращающее множествозаболеваний и обладающее ещё целымрядом полезных свойств, практически втом виде, в котором оно вырабатывает-ся в организме. В сочетании с другимиклинически апробированными и отличнозарекомендовавшими себя компонентамифито-мелатонин премикс® действует ещёболее эффективно, и в целом коллоид-ная фитоформула Слип Контрол являетсямногосторонним регулятором деятель-ности всех органов и систем организма,защищающих его от «сбоев» и болезней.



http://www.admedicine.org

«Букет» к юбилею?

www.admedicine.ru

Свозрастомчеловеквсёбольшеощуща-ет груз прожитых лет. И в первую очередьиз-за болезней, которые незаметно прихо-дят, накапливаются и отравляют жизнь.А ведь без них она может быть полно-ценной и радостной в любомвозрасте. Сейчас во всёммире признано, что эффек-тивнейшим средством, про-тиводействующим старениюи обеспечивающим активноедолголетие, является мелато-нин. Это основное вещество,вырабатываемое эпифизом– крошечной железой, распо-ложенной в центре головно-го мозга. Чем больше учёныеизучают свойства мелатонина,тем больше убеждаются в егоширочайших целебных воз-можностях.

Одна из проблем старениязаключается в том, что чем

старше человек, тем чаще у него обнару-живается сочетание двух, трёх, а иногда иболее заболеваний – это создаёт дополни-тельные трудности при лечении и ухудша-ет прогноз в отношении выздоровления.

Наиболее распространённые болез-ни людей зрелого (45–59 лет), пожилого(60–74 года) и старого (75–89 лет) воз-раста:

• атеросклероз и его осложнения;• гипертоническая болезнь;• нарушения обмена веществ;• заболевания суставов;• хронические заболеванияжелудочно-кишечного тракта.

Кроме того, с годами у человека появля-ется склонность к вялому, хроническомутечению болезней. Например, в пожилом

возрасте частота ОРВИ, гриппа, ангинснижается. Зато гораздо чаще ставятсятакие диагнозы, как «гипертоническаяболезнь», «ишемическая болезнь серд-ца», «атеросклероз», «инфаркт», «остроенарушение мозгового кровообращения»,«хронический холецистит или панкреа-тит». С каждым годом состояние больно-го ухудшается, и риск растёт.

Свозрастомтакжеповышаетсялекарст-венная нагрузка на организм. Увеличе-ние количества и тяжести заболеваний учеловека приводит к увеличению объёмамедикаментозной терапии, а это означаетновые побочные эффекты и болезни.




Возрастная динамика содержаниямелатонина в организме человека

Возможно, вышеприведённый графикобъясняет тот факт, что у человека в воз-расте от 20 до 40 лет – когда содержаниемелатонина в организме относительноневысоко, но стабильно – активно идётпроцесс «накопления» болезней, а в даль-нейшем, после 40 лет, когда концентрациямелатонина начинает снижаться, заболе-вания проявляются в полной мере.

Мелатонин позволяет эффективно мо-билизовать защитные и адаптационныересурсы организма, предупредить возник-новение длительно текущих заболеваний

(в том числе онкологических), характер-ных для людей старше 40 лет, или сущес-твенно облегчить состояние больного.Кроме того, мелатонин помогает людямстаршей возрастной группы противосто-ять полиморбидности – нескольким забо-леваниям одновременно.

Мелатонин активизирует и восстанав-ливает защитные ресурсы организма насистемном, тканевом, клеточном и суб-клеточном уровнях. Он снижает выработ-ку гормонов, ослабляющих организм исоздающих фон для возникновения и про-

www.admedicine.ru

низкий

средний

высокий

10 20 30 40 50 60 70 80возраст (годы)

уровеньмелатонина

уровеньмелатонина

низкий

средний

высокий

уровеньзаболеваемости

уровеньзаболеваемости

График составлен на основе научных материалов, посвящённых анализу возраст-ной подверженности хроническим заболеваниям и изменениям содержания мелато-нина в крови.




Мелатонин хорошо переносится. Это особенно важно для пожилых людей, поскольку в их организме могут быть отклонения в процессах всасывания, распределения, трансформации и выведения лекарственных средств.

Нервные клетки — восстанавливаются!Во всяком случае, по последним науч-

ным данным, некоторые из них делятся иобновляются. Однако нервы всё-таки луч-ше беречь. И в этом тоже помогает мела-тонин.

Мелатонин обладает мощными анти-оксидантными свойствами, он защищаетцентральную нервную систему от не-гативного влияния окружающей среды.

www.admedicine.ru

Поэтому любой стресс сопровождаетсяусилением активности эпифиза и моби-лизацией стрессозащитной функции ме-латонина.

Антиоксидантные свойства мелато-нина особенно значимы для людей по-жилого возраста. Ведь именно они чащевсего страдают от различных нарушенийработы внутренних органов и систем, в

грессирования многих заболеваний, сти-мулирует иммунный надзор, предупреж-дает развитие метаболического синдрома.

Одновременно активируется антиокси-дантная защита и подавляется выработкасвободных радикалов.




Бальзам для сердца…Российские исследователи установили,

что мелатонин снижает энергетическиезатраты миокарда и переводит его в болееэкономичный режим работы. Кроме того,получены доказательства способностимелатонина оказывать защитное влияниена сердце.

Так, у пациентов со стенокардией на-пряжения в сочетании с артериальной ги-

пертензией, получавших дополнительнок основному лечению мелатонин, анти-ишемическое воздействие на сердечнуюмышцу было интенсивнее, что подтверж-далось данными ЭКГ. Кроме того, убольных, получавших дополнительномелатонин, наблюдалось восстановлениенормального суточного профиля артери-ального давления.

Например, у людей с недостаточно длительным сном, в частности работающих в ночные смены, в результате нарушения ритма выработки мелатонина риск развития гипертонии повышается в 1,7 раза.

Позитивное воздействие мелатонина насердечную деятельность, установленное входе исследований, было обусловлено нетолько чисто «физическим» повышениемсодержания этого вещества в организме,но и нормализацией ритма его выработ-ки. Дело в том, что нарушения «графика»

образования мелатонина в эпифизе такжеприводят к выраженным расстройствамфункции сердечно-сосудистой системы.

К таким нарушениям можно отнести, вчастности, нефизиологичный ритм жиз-недеятельности организма, который ха-рактерен для сменного характера работы.

www.admedicine.ru

частности центральной нервной системы.У пожилых людей ослаблена память, за-медляются процессы мышления, им труд-но концентрировать внимание. Всё эторезко снижает качество их жизни. Мелато-нин позволяет устранить эти проблемы.

Так, недавно была установлена спо-собность мелатонина интенсифицироватьдеятельность мозга и одновременно про-тиводействовать возрастным заболевани-ям, вызывающим её нарушения. Мелато-нин может справляться даже с тяжёлыминейродегенеративными процессами. На-пример, у пациентов с болезнями Альц-

геймера и Паркинсона длительный при-ём (3–4 месяца) мелатонина приводит кулучшению мозговой деятельности.

Мелатонин положительно влияет напроцессы запоминания (за счёт устране-ния последствий ишемического повреж-дения нервных клеток), оптимизируетсвето- и цветоразличительную способ-ность глаз.

Оптимизация функции клеток головно-го мозга на фоне мелатонина происходитза счёт целого ряда механизмов, но глав-ное – благодаря его мощному антиокси-дантному действию.




…И желудкаВполне обоснованно и небезрезультат-

но предпринимаются попытки «исполь-зовать» уникальные антиоксидантныесвойства мелатонина в гастроэнтероло-гии.

Российские учёные провели исследо-вание, в ходе которого было установле-но, что у пациентов с язвенной болезньюжелудка и двенадцатиперстной кишки,получавших мелатонин дополнительнок основной терапии, быстрее ослабеваливоспалительный процесс и степень инфи-цирования слизистойжелудка.В результа-те благодаря мелатонину ремиссия дости-галась быстрее и была более длительной,чем при стандартной терапии.

Кроме того, получены данные, свиде-тельствующие о том, что нормальный су-точный ритм секреции мелатонина – залогадекватного функционирования печени, а

нарушение этого ритма может усугубитьтечение хронических заболеваний этогооргана.

Греческие исследователи обнаружили,что у пациентов с циррозом печени сни-жена выработка мелатонина в вечерниечасы. И чем больше была степень этогоснижения, тем тяжелее протекало забо-левание. Учёные установили, что у па-циентов с циррозом печени имели местозначительные нарушения суточного рит-ма секреции мелатонина: днём его содер-жание было высоким, вечером – низким,а пик ночного максимума – отсроченным.И у всех больных отмечались нарушениясна различной степени выраженности.Таким образом, доказана прямая связьвыработки мелатонина и нормальногофункционирования желудочно-кишечноготракта и печени.

www.admedicine.ru




Универсальный регулятор обмена веществ

На сегодняшний день доказана связьэпифиза с эндокринной регуляцией жиро-вого и углеводного видов обмена.

У сменных рабочих (с нарушеннымисуточными ритмами образования мелато-нина) чаще возникают нарушения обменавеществ и повышен риск развития сахар-ного диабета. Установлена также обрат-ная зависимость между содержанием ме-латонина в организме и концентрациямихолестерина в крови: назначение мелато-нина способствует уменьшению значенийобщего холестерина и его «плохих» фрак-ций – липопротеинов низкой плотности.

Беременность и роды сопровождаютсяглубокими изменениями в эндокринномпрофиле организма женщины, в том чис-ле и в функционировании эпифиза. Прифизиологически протекающей беремен-

ности наблюдается повышение экскрециимелатонина с мочой, однако перед родамиего содержание резко падает. Установленоуменьшение концентрации мелатонина ипри угрозе преждевременного прерыва-ния беременности.

При менопаузе нарушается работа эпи-физа: с наступлением климакса с каждымгодом снижаются ночные пики мелатони-на, а риск осложнений (сердечно-сосудис-тые заболевания, остеопороз), наоборот,растёт. Кроме того, в климактерическомпериоде уменьшается и объём эпифиза.Назначение мелатонина в этот периодможет способствовать улучшению само-чувствия женщин.

Обмен веществ в организме находится в прямой зависимости от содержания мелатонина и ритма его выработки эпифизом. Приём мелатонина или нормализация ритма его секреции способствуют устранению нарушений этого процесса.

Барьер для онкологических заболеванийМелатонин может влиять на рост опу-

холей, хотя выяснить однозначно меха-низм данного влияния довольно сложноиз-за многообразных физиологическихсвойств этого гормона.

По мнению российских учёных, в на-стоящее время в мире большое количес-тво людей подвергается воздействию све-тового загрязнения (ночного освещения).

Такое воздействие может быть связано сработой в ночную смену или обусловленообразом жизни. В эпидемиологическихисследованиях был выявлен рост рискаразвития рака молочной железы у женщини повышенная подверженность онкологи-ческим заболеваниям толстой кишки улиц обоего пола, длительно работающихпо ночам.

www.admedicine.ru




Зависимость возникновения рака молочнойжелезы от ночного сна

Пребывание в условиях постоянногоночного освещения ведёт к угнетениюфункции эпифиза и способствует канце-рогенезу, в то время как темнота тормозитрост опухолей.

Эпидемиологические данные свиде-тельствуют, что у женщин, работающих вночную смену, – авиационных служащих(стюардесс, диспетчеров), операторовразличных служб, работников почты, те-леграфа и т. п. – риск развития рака мо-лочной железы повышен. При этом у сле-пых женщин этот риск снижен вдвое.

В Дании при проведении крупногоисследования (около 7000 обследуемыхв каждой группе) было установлено, что

работа по вечерам достоверно повышаетриск развития рака молочной железы уженщин в возрасте от 30 до 54 лет.

У стюардесс Калифорнии (США) ракмолочной железы наблюдался на 30%, азлокачественная меланома (рак кожи) – на50% чаще по сравнению с остальным на-селением данного штата.

Результаты исследования с участием44 835 медицинских сестёр вНорвегиипро-демонстрировали, что коэффициент отно-сительного риска развития рака молочнойжелезы у женщин, работавших по ночамв течение 30 и более лет, составил 2,21.

Нарушения светового режима приводятк нарушениям ритма и объёма выработки

Особенности образа жизни Риск рака молочной железы

Бессонница по ночам(1 раз в неделю) 1,14

Бессонница по ночам(3 раза в неделю) 1,4

Работа в ночную смену 1,6Бессонница по ночам(более 4 раз в неделю) 2,3

www.admedicine.ru




мелатонина, что может приводить, как по-казывают вышеприведённые исследова-ния, к серьёзным последствиям.

Одним из возможных путей устране-ния вредного воздействия нарушений све-

тового режима является применение ме-латонина. Он оказывает нормализующеевлияние на биоритмы и сон, снижает рискразвития онкологических заболеваний врезультате «светового загрязнения».

В целом во время восстановительногосна в нервной системе происходит опти-мизация синапсов, необходимых для пере-дачи нервных импульсов и для поддержа-ния работоспособности клеток головногомозга. А основной функцией восстано-вительного сна является поддержаниенормальной работы органов и систем ор-ганизма, что достигается за счёт пополне-ния энергетических запасов клеток.

Уже давно установлено, что недосыпа-ние,особенносистематическое,закономер-

Глава II. Богатырский сонКак известно, человек проводит во сне треть жизни. «Идеальным» считается

сон, при котором процесс засыпания протекает быстро, а его продолжительностьи глубина достаточны для обеспечения хорошего самочувствия и бодрости пос-ле пробуждения. Важным критерием нормального сна является его непрерыв-ность или отсутствие ночных пробуждений. Всё перечисленное входит в понятиевосстановительный сон.

ноприводиткпереутомлению,истощениюнервной системы и – как следствие – к различным заболеваниям. В мире бо-лее 30% людей страдают от хроническихрасстройств сна. Миллионы людей «кра-дут» свой сон из-за особенностей работыи других факторов, связанных с образомжизни, что в принципе неизбежно в сов-ременном обществе. Известно, что че-ловек может вынести отсутствие сна неболее 11 дней (согласно Книге рекордовГиннесса).

www.admedicine.ru




Помощь неспящимСон – это очень хрупкий механизм,

который легко нарушить. И опасен нестолько недостаток сна, сколько ухудше-ние его качества. Как ни печально, но 45% жителей Москвы не удовлетворены своимсном. А добиться сна высокого качестваочень непросто, поскольку оно зависитот многих факторов: эмоционального илифизического состояния, воздействия зву-ков, света, обстановки. Сон может ухуд-шиться от злоупотребления курением,алкоголем или в результате хроническихзаболеваний.

Здесь самое время вспомнить о мела-тонине. Именно мелатонин обеспечиваетрегуляцию околосуточного (24-часового)ритма организма, вызывает восстанови-тельный бодрящий сон, благотворно вли-яет на его продолжительность и качество.Этому способствует график выработкимелатонина, так как почти 70% суточногоколичества мелатонина вырабатывается

ночью. Содержание мелатонина в орга-низме зависит от возраста человека – оноснижается начиная с 40 лет. Именно низ-кими концентрациями мелатонина в кро-ви можно объяснить бессонницу у пожи-лых людей.

Российские учёные изучали влияниемелатонина на качество ночного сна у40 пациентов с бессонницей (им давали по3 мг мелатонина ежедневно, за 30 минутдо отхода ко сну). В результате у испытуе-мых значительно улучшалось засыпание.При этом чем хуже были исходные субъ-ективные показатели сна, тем более вы-раженным было положительное влияниемелатонина. У больных фибромиалгиямиисследователи выявили нормализующеедействие ещё меньших доз мелатонина(1,5 мг на приём) не только на качествоночного сна, но и на общее самочувствиеи настроение.

Суточная потребность в сне исключительно индивидуальна: Наполеону Бонапарту было достаточно 4–5 часов, а Эйнштейн не высыпался менее чем за 10–12 часов.

Установленотакже,чтоприёмдажене-больших «физиологических» (0,1–0,3 мг)доз мелатонина приводит к увеличе-нию его концентрации в плазме до50–120 мг/мл, что соответствует ночно-му уровню гормона у взрослых здоро-вых людей.

Действие мелатонина характеризу-ются мягким седативным эффектом,

возникновением общего расслабления,снижением чувствительности к обыч-ным окружающим стимулам, плавными ускоренным засыпанием, ощущениемсвежести и бодрости после пробужде-ния. Мелатонин сохраняет естествен-ную структуру сна и нормализует её,если она нарушена. То есть мелатонинвызывает восстановительный сон.

www.admedicine.ru




Чистый сонВ некоторых случаях можно рассмат-

ривать мелатонин как альтернативу сно-творным препаратам, вызывающим такназываемый фармакологический сон, от-личающийся по своим механизмам от снаестественного. Дело в том, что снотвор-ные препараты извращают деятельностьмозговых структур и путей формированиястадий сна. Кроме того, многие из нихоказывают угнетающее действие и в пе-риод бодрствования: вызывают дневнуюсонливость, затрудняют переработку изапоминание информации, могут сказать-ся на скорости реакции. Поэтому учёные-сомнологи много внимания уделяют раз-работке средств, регулирующих сон в егофизиологических границах и при этом неимеющих побочных эффектов, характер-ных для фармакологических препаратов.Этим требованиям полностью соответ-ствует мелатонин.

В отличие от медикаментозных сно-творных мелатонин способствует наступ-лению сна, максимально приближённогок естественному сну. И при этом абсо-лютно нетоксичен: не вызывает сниженияумственной и физической работоспособ-

ности, ослабления мышечного тонуса;не приводит к ухудшению координациидвижений и, что немаловажно, не спо-собствует формированию зависимости.Принимая во внимание тот факт, что сно-творный эффект мелатонина наблюдаетсяпри использовании его «физиологическо-го» количества (0,1–0,5 мг на приём), вра-чи, как правило, ограничиваются назначе-нием именно такой малой дозировки. Ещёодним важным аспектом, который необхо-димо учитывать при выборе снотворного,является возраст пациентов.

Как правило, у пожилых людей однойиз причин хронических нарушений снаявляются такие соматические заболева-ния, как атеросклероз, артериальная ги-пертензия, хроническая патология. Да ицелый ряд лекарственных средств, при-меняющихся для лечения этих заболева-ний, может вызывать сонливость, что приих сочетании с некоторыми снотворнымипрепаратами иногда приводит к более вы-раженным, чем ожидалось, побочным эф-фектам.Важнотакжеучитыватьивозраст-ные физиологические изменения в тканиголовного мозга пожилых людей. Поэто-

www.admedicine.ru




С возрастом снижается содержание мелатонина, нарушается ритм его выработки и сон становится более поверхностным и беспокойным. Снотворные препараты могут вызвать у пожилых людей сильные побочные эффекты. В этих случаях мелатонин – незаменимое средство формирования восстановительного сна.

Тесты: Как Вы спите?

Сидите и читаете

Смотрите телевизор

Сидите и неактивны (например, в театре, на собрании, лекции)

Едете в течение часа без остановки пассажиром в машине

Прилегли отдохнуть в послеполуденное время, если позволяют обсто-ятельства

Сидите и разговариваете с кем-либоСпокойно сидите после обеда, не принимая алкогольПри вождении автомобиля, если пришлось остановиться на несколькоминут в потоке машин

Какова вероятность того, что Вы мо-жете задремать или заснуть в перечис-ленных ниже ситуациях? Даже если пос-

леднее время Вы не оказывались в них,попытайтесь представить, как это моглобы быть.

Используйте приведённую ниже шкалу для выбора наиболее подходящего ответа:0 баллов — нет сонливости, 1 балл — слабая сонливость,2 балла — средняя сонливость, 3 балла — сильная сонливость.

Сложите набранные баллы.

Если Вы набрали в сумме более 5 баллов, то у Вас выраженная дневная сонливостьи Вам следует обратить внимание на качество или продолжительность вашего сна.Если количество баллов более 10, то Вам следует обратиться за консультацией к сом-нологу.

му невозможно прогнозировать, как пов-лияют на стареющий мозг психотропные(снотворные средства относятся к этойгруппе) препараты. Результаты могут ока-заться непредсказуемыми.

А вот мелатонин прекрасно сочетает-ся со многими медикаментами, отличнопереносится и не вызывает тяжёлых по-бочных реакций, даже у пациентов послеинсульта.

Оценка дневной сонливости

www.admedicine.ru




Скорость засыпания

Продолжительность сна

Глубина сна

Самочувствие после утреннего пробуждения

Оцените приведённые ниже показатели сна по 5-балльной шкале,где 1 балл – плохо, а 5 баллов – отлично.

Сложите набранные баллы.

Если Вы набрали в сумме более 16 баллов, то у Вас нет значимых расстройств сна.Если более 12, но менее 16, то у Вас нарушения сна носят невыраженный характер(возможна компенсация нелекарственными средствами), но требуют консультацииспециалиста. Если Вы набрали менее 12 баллов, то нарушения сна требуют обязатель-ного лечения.

Анкета качества сна

Эта анкета позволяет уточнить степень расстройств сна.

Человеческий организм – это настоя-щее хранилище бесконечного числа био-ритмов или «биологических часов», в со-ответствии с которыми в нём протекаютразнообразные физиологические процес-сы. Однако центральное место среди био-ритмов занимает циркадианный (околосу-точный) ритм, который объединяет ритмысубклеточных, клеточных, тканевых исистемных процессов в единую коорди-нированную временную структуру.

В соответствии с биологическими рит-маминаходятсянетолькофизиологическиефункции, но и их «внешние» проявления:

Глава III. Часовой биоритмовВ последнее десятилетие бурно развивается хронобиология – наука о времен-

ных закономерностях функционирования организма, в частности о биологи-ческих ритмах. Биоритмы представляют собой устойчивые незатухающие напротяжении жизни колебания с индивидуальными амплитудно-частотными ха-рактеристиками.

предпочтительность утренней/вечернейактивности, настроение, сон/бодрствова-ние. Поэтому не случайно среди людейвыделяют «сов» и «жаворонков».

www.admedicine.ru




По солнечным часамЦиркадианные биоритмы синхронизи-

рованы с вращением Земли вокруг своейоси, поэтому при перемещении в запад-ном направлении у человека отмечаетсяфазовая задержка биологических ритмов,а при движении в восточном – наоборот,ускорение. У здоровых людей молодоговозраста амплитуда циркадианных коле-

баний для температуры тела составляет3%, пульса – 30%, артериального давле-ния – 25%.

Внешними синхронизаторами биорит-мов человека являются продолжитель-ность дня и ночи, а также несветоваясолнечная активность (регулирует, в час-тности, 11- и 21-летние биоритмы).

Российские учёные в результате более чем 30-летних исследований установили, что препараты, поступающие в организм в разное время суток, воздействуют на человека по-разному. В частности, некоторые вещества, принятые на заходе солнца, действуют значительно сильнее, чем принятые 2 часа спустя.

Сдругой стороны, биоритмыорганизманаходятся под регулирующим влияниемэпифиза и вырабатываемого им мелато-нина. Последний в свою очередь способс-твует формированию и поддержаниювсех ритмично протекающих физиологи-ческих процессов (смена сна и бодрство-вания, менструальный цикл у женщин,адаптация организма к быстрой смене ча-совых поясов).

Установлено, что нарушение биорит-мов приводит к развитию так называемогодесинхроноза, а затем и к возникновениюразличных заболеваний.

Десинхроноз может развиваться прибыстром пересечении более трёх часовыхпоясов, поскольку устоявшиеся биорит-мы резко меняются и физиологическиепроцессы в организме начинают происхо-дить в непривычном режиме. Человек приэтом становится раздражительным, а егоработоспособность снижается.

Выраженность десинхроноза зависитот направления перелёта и возраста пас-сажиров. Для большинства из нас путь

на восток тяжелее, чем на запад. С тру-дом переносят дальние путешествия детии пожилые люди; легче они даются тем,кому нет 30.

Самым ранним признаком десинхро-низации физиологических функций явля-ются нарушения сна. Это связано с тем,что нашему организму при изменениипривычных суточных ритмов сна и бодр-ствования необходимо приспособиться кновым условиям. Сроки такой адаптацииочень индивидуальны, как правило, около7–14 дней. Но даже после этого у каждогодесятого биологические часы продолжа-ют сбоить.

www.admedicine.ru




Приём пищи должен быть ритмичным, соответствующим правильному индивидуальному графику. Так, если принимать пищу общей калорийностью 2000 ккал только по утрам, то наблюдается снижение веса. Если та же пища принимается в вечерние часы, вес увеличивается.

Универсальный синхронизаторМелатонин ослабляет проявления де-

синхроноза у людей, которые по родусвоих занятий вынуждены часто менятьчасовые пояса (например, экипажи авиа-лайнеров, спортсмены, бизнесмены и др.)или испытывать интенсивные физическиенагрузки.

Мелатонин помогает легче приспосаб-ливаться к новым условиям труда тем, ктоработает посменно (дежурные сёстры,работники правоохранительных органов)

или вахтенным методом (нефтяники, га-зовики).

Таким образом, благодаря способностивосстанавливать нарушенные биоритмымелатонин является мощным синхрониза-тором физиологических функций организ-ма. А поскольку количество функций, про-текающих ритмично, у человека крайневелико, то мелатонин смело можно назватьуниверсальным синхронизатором деятель-ности большинства органов и систем.

Глава IV. Победа над депрессиейи стрессомВ настоящее время десинхронизация внутренних биоритмов считается одним

из факторов риска развития депрессии. Установлено, что приблизительно у 20% людей, которые жалуются на затруднения в засыпании и нарушения сна, обнару-живаются проявления, характерные для депрессии.

Учёные установили, что колебани-ям в организме человека подвержены нетолько биологические и физиологическиепроцессы, но и динамика психическойдеятельности, в том числе эмоциональ-ные состояния. Так, циклические, около-суточные изменения различных факто-ров внешней среды (продолжительностьсветового дня, температура, напряжён-ность магнитного поля) оказывают значи-тельное влияние на психоэмоциональноесостояние человека и его работоспособ-ность.

www.admedicine.ru




Психоэмоциональное состояние под-вержено и сезонным колебаниям. В част-ности, сезонные аффективные расстройс-тва, для которых характерны снижениесоциальной активности, угнетённое на-строение, тревожность, утомляемость,повышенная сонливость, усиление ап-петита, могут проявляться весной, осе-нью, иметь полугодовую периодичность(с обострениями зимой или летом).Огромное влияние на психическое со-

стояние человека оказывает и активностьсолнца. Например, в годы, когда она наи-большая, резко ухудшается состояниездоровья многих людей, а в творчествевеликих поэтов, писателей и композито-ров наблюдается подъём. Структура пси-хических ритмов (их спектр, периодика,фазы, стабильность) составляет в общейсложности «психологический портрет»человека, которым и определяется егоадаптационный потенциал.

Адаптация к стрессуМелатонин играет ключевую роль в

регуляции адаптационного процесса, атакже вобеспечении адекватного взаимо-действия между физиологическими про-цессами и биологическими ритмами вусловиях стресса.

Регулирующая функция мелатонина входе адаптационного процесса связанас его мощной антиоксидантной актив-ностью. Установлено, что ведущим фак-тором развития психосоматических за-болеваний при эмоциональном стрессеявляется стресс оксидативный. Усиле-ние выброса гормонов корой надпочеч-ников на фоне воздействия неблаго-приятных факторов сопровождается об-

разованием в тканях свободных радика-лов, угнетением ферментов, способныхнейтрализовать эти радикалы, и в ре-зультате – повышением чувствитель-ности организма к стрессовой нагрузке.В этих случаях мелатонин быстро и эф-фективно устраняет последствия окси-дативного стресса.

Обеспечивая в условиях стресса оп-тимальное взаимодействие между фи-зиологическими функциями в организмеи биологическими ритмами, мелатонинспособствует восстановлению нормаль-ного хода процессов жизнедеятельностиорганизма, ускоряя адаптацию человекак стрессовой ситуации.

www.admedicine.ru




Исследования российских учёных показали, что нагрузка наилучшим образом переносится подростками-«жаворонками» в интервале с 10 до 12 часов, а подростки-«совы» проявляют в 1,4 раза большую активность на уроках физкультуры во второй половине дня.

Нарушение функций эпифиза и, какследствие, недостаточность выработкимелатонина или нарушение «графика»его секреции приводят к расстройствамадаптации, при которых организм нач-нёт страдать от избыточного стресса,что неминуемо завершается развитиемхронических заболеваний и во многихслучаях может приводить к психическойпатологии.

Так, в целом ряде исследований былиустановлены изменения показателей

секреции мелатонина при таких психи-ческих заболеваниях, как сезонные аф-фективные расстройства, паническиеатаки, депрессия, нервная булимия илианорексия, шизофрения. В частности, упациентов с депрессией и с предменс-труальным дисфорическим расстройс-твом было обнаружено снижение кон-центрации мелатонина в крови, а такжесмещение или тенденция к смещениюфазы секреции мелатонина на более ран-нее время.

Сон – целитель душиК числу важных свойств мелатонина

можно отнести и его противотревожную(анксиолитическую) активность, кото-рая была неоднократно доказана в кли-нических исследованиях.

Так, у здоровых испытуемых-добро-вольцев приём небольших доз мелато-нина способствовал ослаблению чувстватревоги, нормализации ночного сна с егоуглублением и уменьшением числа ноч-ных пробуждений. Кроме того, мелато-нин стабилизирует деятельность надпо-чечников, дезорганизованных стрессом,а также восстанавливает нарушенныеиммунологические показатели.

Стабилизация эмоциональной сферына фоне воздействия мелатонина проис-ходит, в частности, за счёт его синхро-низующего влияния на биоритмы мозго-вой деятельности. В ходе исследованийбыло установлено, что стресс может

участвовать в качестве пускового мо-мента в развитии депрессии у человека.Кроме того, стресс утяжеляет течениеэтого заболевания и является важнымпрогностическим фактором его обостре-ний. Стрессовые события, приводящиек значительным изменениям в жизни итребующие от человека приспособленияк ним (уход на пенсию, развод или раз-лука с супругом, неприятности на работеи материальные проблемы, болезни илисмерть близких), могут ускорять разви-тие депрессии.

www.admedicine.ru




Предполагается, что к 2020 г. депрессия станет одной из основных причин дезадаптации населения на планете. Так, например, в Дании за период с 1973 по 1993 г. отмечалось неуклонное повышение числа самоубийств среди пациентов с длительностью депрессивного расстройства до одного года.

О связи депрессии с дезорганизаци-ей суточных ритмов свидетельствуеттот факт, что среди самых частых симп-томов этого заболевания фигурируютнарушения сна. По данным эпидемиоло-гических исследований, около 30–40% пациентов с психическими расстройс-твами жалуются на нарушения сна, изних у 40–60% выявляются симптомыдепрессии, а развёрнутые депрессив-ные расстройства – в 10–25% случаев.А ведь именно цикл сон-бодрствованиеявляется наиболее отчётливым суточ-ным ритмом у человека. К типичным на-рушениям сна при депрессии относятсязатруднённое или длительное засыпание,недостаточно продолжительный илиукороченный сон, ночные пробуждения,дискомфортные сновидения, снижениеобщего качества сна, раннее утреннеепробуждение, неудовлетворительное со-стояние.

Нарушения сна опасны тем, что вызы-вают сонливость в дневное время, сни-жение социальной и профессиональнойактивности, повышение риска несчаст-ных случаев и достоверное увеличе-ние случаев суицидального поведения.Очень важно, что манипуляции с такимисинхронизаторами, как свет, сон, соци-альная активность, улучшают функциюгенерации суточных биоритмов у боль-ных депрессией, что позволяет предпо-ложить изначально низкую мощностьадаптивных механизмов у таких пациен-тов и в очередной раз свидетельствует о

причинно-следственной связи депрессиии дезорганизации суточных ритмов.

Суммируя вышеперечисленное, мож-но сказать, что эпифиз и вырабатыва-емый им мелатонин играют огромнуюроль в процессе адаптации человека кпеременчивой окружающей среде и за-щищают его от чрезмерного воздействиястрессовых факторов, позволяя эконом-но расходовать внутренние ресурсы и недопускать перенапряжения. Кроме того,мелатонин является важнейшим синхро-низатором большинства физиологичес-ких и психических процессов в организ-ме человека, обеспечивая согласованнуюи ритмичную деятельность всех органови систем, как в хорошо отрегулирован-ном работающем без сбоев механизме.Всё это позволяет предупредить разви-тие целого ряда психических заболева-ний, повысить работоспособность чело-века и улучшить качество его жизни.

www.admedicine.ru




Глава V. В поисках мелатонинаПосле начала периода полового созре-

вания отмечается первое снижение кон-центрации мелатонина в организме, после40–45 лет – второе, которое продолжаетсядо момента завершения жизни. Поэтомубольшинство людей по мере старенияначинают испытывать массу проблем,вызванных угасанием функции эпифиза,снижением выработки мелатонина и на-рушением ритма его секреции. В резуль-тате наступает десинхронизация многихфизиологических ритмов в организме че-ловека, а на этом фоне легко развиваютсяпоначалу нарушения сна, а затем – и бо-лее серьёзная патология.

Но человек в состоянии самостоятель-но предупреждать возникновение хотя бычасти из указанных проблем, если возьмётпод контроль свои суточные ритмы. Ведьотличным внешним синхронизаторомявляется простая нормализация режимадня. Поэтому первая задача заключаетсяв том, чтобы привыкнуть спать в тёмноевремя суток, отказаться от работы ночью.

Помимо этого важно засыпать и просы-паться в одно и то же время. Результатыисследований свидетельствуют, что у лю-дей, которые ложатся спать около 22 ча-сов и встают с рассветом, в течение ночивырабатывается наибольшее количествомелатонина и они чувствуют себя болееэнергичными и работоспособными в те-чение всего следующего дня.

Кроме того, важно употреблять пищу,богатую мелатонином (овёс, кукурузныепочатки, рис, ячмень, помидоры и бана-ны), а также витаминами В3 и В6, которыеусиливают выработку мелатонина. Ис-точниками витамина В3 являются курага,семечки подсолнуха, цельные зёрна пше-ницы и ячменя. В6 можно «добывать» изморкови, лесных орехов, сои, чечевицы.Следует также избегать жирной пищи иотдавать предпочтение продуктам рас-тительного происхождения. Принимаялекарственные средства, нелишне поин-тересоваться их влиянием на эпифиз ивыработку мелатонина.

Если отказаться от курения, злоупотребления алкоголем и напитками, содержащими кофеин, то можно, как минимум, сохранить процесс синтезамелатонина на адекватном уровне.

Работу эпифиза могут «подорвать»(вплоть до блокирования выработкимелатонина) электромагнитные поля,источниками которых являются теле-визоры, плохо изолированная провод-ка, линии электропередач, мониторыкомпьютеров, копировальные аппаратыи даже полы с подогревом. Кроме того,электромагнитные поля способны угне-

www.admedicine.ru

тать противораковую активность мела-тонина.

В попытках повысить уровень физи-ческой активности в течение дня важноне переусердствовать, так как физическиенагрузки способны изменять содержаниемелатонина. В дневное время физичес-кие упражнения повышают содержаниемелатонина в крови у женщин, хотя при




VI. Коллоидная фитоформулаСлип Контрол — источник молодостии долголетияВ коллоидной фитоформуле Слип Контрол, разработанной научным коллекти-

вом компании ЭДМедицин, содержится натуральный фито-мелатонин премикс®,полученный по эксклюзивной методике экстракции из целебных растений.Фито-мелатонин премикс® полностью биоидентичен мелатонину человека и аб-солютно безопасен. При этом он обладает свойствами природного мелатонина — способностью регулировать биологические ритмы, нормализовать сон, повы-шать способность организма к восстановлению и сопротивляемость к неблаго-приятным факторам.

www.admedicine.ru

дальнейшем увеличении интенсивностинагрузок оно нормализуется. Выполнениеупражнений поздним вечером, когда фи-зиологически уже начинается повышениесекреции мелатонина, замедляет даль-нейшее увеличение его концентрации посравнению с действием физической на-

грузки в дневное или утреннее время. Ин-тенсивные упражнения по ночам (на фоневысоких концентраций мелатонина) при-водят к увеличению его секреции на 50%, при этом на следующие сутки увеличениеночной секреции мелатонина может бытьотсрочено на 2–3 часа.

• Сочетание в коллоидной фитофор-муле Слип Контрол фито-мелатонинапремикс® с нутриентами и стандартизо-ванными экстрактами целебных растенийзначительно повышает её эффективность.

• В составе коллоидной фитоформулыСлип Контрол – только стандартизован-ные экстракты растений с точным содер-жанием биологически активных веществ,что улучшает их всасывание, исключаетпередозировку и риск развития побочныхреакций.

• Коллоидная фитоформула СлипКонтрол выпускается на фабрике, серти-фицированной в соответствии с самымстрогим фармакопейным стандартомcGMP и с самыми современными требо-ваниями к технологическому процессу.

• Коллоидная фитоформула СлипКонтрол безопасна, состоит только изприродных компонентов, не содержитсинтетических, генномодифицирован-ных и наномодифицированных ингре-диентов.

• Эффективность уникальных ингре-диентов коллоидной фитоформулы СлипКонтрол доказана многолетними и много-численными исследованиями в клиникахевропейских стран.

• Коллоидная фитоформула СлипКонтрол компании ЭД Медицин выпус-кается в виде коллоидного раствора, чтообусловливает высокую степень его ус-воения и максимально быстрое развитиецелебного эффекта.





Безупречный составВ состав фитоформулы Слип Контрол

включены наиболее эффективные стан-дартизованные экстракты лекарствен-ных растений, нутрицевтики и биоло-гические вещества, естественные для

организма человека и физиологическирегулирующие процессы сна: фито-мелатонин премикс®, биофлавоноиды,α-липоевая кислота, таурин, витамин В6,экстракт пассифлоры.

www.admedicine.ru

Компонент Содержаниев 5 мл р-ра Свойства

Фито-мелатонин премикс® 2 мг

Восстанавливает здо-ровый сон, улучшаетструктуру сна;обладает антиоксидант-ным действием

Витамин В6 2 мгУчаствует в работеферментативных систем;укрепляет нервную ткань

Пассифлора, экстракт плодов(Passifl ora incarnata) (3,5% витексина)

150 мг

Обладает мягким седа-тивным (успокаивающим)действием;снимает мышечныеспазмы, судороги;снижает артериальноедавление

Биофлавоноиды 10 мг Обладает антиоксидант-ным действием

α-липоевая кислота 20 мг

Обладает антиоксидант-ным действием;улучшает микроцирку-ляцию крови и проводи-мость нервного импульса;как витаминоподобноевещество оказываетмногоплановое положи-тельное воздействие наорганизм

Таурин 200 мг

Обладает защитнымдействием на нервнуюсистему;улучшает усвоение вита-минов и микроэлементов




Микроактивированныйбиоидентич-ный фито-мелатонин премикс®, входя-щий в состав коллоидной фитоформулыСлип Контрол компании ЭД Медицин,был разработан с учётом современныхнаучных достижений и получен по экс-клюзивной методике из экстрактов целеб-ных растений (дикого ямса, овса, горчицыбелой и чёрной). Коллоидный фито-мелатонин премикс® представляет собоймаслянистый экстракт, в котором содер-жание мелатонина очень высокое, одна-ко, несмотря на это, он действует мягкои безопасно. При этом коллоидный фито-мелатонин премикс® по своим свойствами эффективности полностью соответству-ет (биоидентичен) мелатонину человека.

Коллоидный фито-мелатонин пре-микс® активизирует и восстанавливаетзащитные ресурсы организма на систем-ном, тканевом, клеточном и субклеточномуровнях: снижает выработку гормонов,ослабляющих организм и создающих фондля возникновения и прогрессированиямногочисленных заболеваний, стимули-рует иммунный надзор, предупрежда-ет развитие метаболического синдрома.Одновременно активируется антиокси-дантная защита и подавляется выработкасвободных радикалов.

Фито-мелатонин премикс® увеличиваетадаптационные резервы организма, улуч-шает процессы восстановления тканей иобновления клеток.

Применение фито-мелатонина пре-микс® в составе коллоидной фитоформу-лыСлипКонтрол позволяет поддерживатьнормальное течение физиологическихпроцессов в организме и предупреждатьразвитие длительно текущих, хроничес-

ких заболеваний, характерных для людейстарше 40 лет (атеросклероз, обменныенарушения, хронические воспалитель-ные заболевания желудочно-кишечноготракта, онкологические заболевания). Если такие заболевания уже возникли,то фито-мелатонин премикс® мобилизуеторганизм на их преодоление, облегчаетсостояние пациентов, помогает добить-ся компенсации патологических процес-сов. Поэтому фито-мелатонин премикс®

эффективен при полиморбидности – не-скольких заболеваниях одновременно.

Фито-мелатонин премикс® формиру-ет здоровый сон с правильным протека-нием восстановительных процессов (ворганах и тканях, нервной и иммуннойсистемах, психической сфере). Приёмэтого вещества способствует быстромурасслаблению, улучшает засыпание икачество сна. Фито-мелатонин премикс®

помогает регулировать и поддерживатьнормальный суточный ритм в организмечеловека. Он вызывает нормальный, вос-становительный сон у людей, чья работасвязана с частым перемещением из од-ного часового пояса в другой, а также утех, кто работает посменно или в услови-ях искусственного освещения, то есть вусловиях частых сбоев суточного ритмасна и бодрствования.

Кроме того, фито-мелатонин премикс®

в составе коллоиднойфитоформулыСлипКонтрол обладает и такими биологичес-кими эффектами, как гипотермический,адаптогенный,противоопухолевый,анти-стрессовый, антидепрессивный и им-муномодулирующий. Фито-мелатонинпремикс® является мощным антиокси-дантом.

www.admedicine.ru




Информация для специалистовАнтиоксидантная активность фито-мелатонина проявляется на уровне всех клеточных структур, включая ядро клетки. Фито-мелатонин премикс® обладает протективными свойствами в отношении свободнорадикального поражения ДНК, белков и липидов, способен связывать свободные радикалы и стимулировать активность компонентов антиоксидантной системы: супероксиддисмутазу, глутатионпероксидазу, глутатионредуктазу, ГЛК-6-фосфат.

Витамин В6 (пиридоксин) – водорас-творимый витамин, который участвуетв работе многочисленных ферментныхсистем, в синтезе ДНК, в обмене амино-кислот, жиров и углеводов. Витамин В6 всоставе коллоидной фитоформулы СлипКонтрол не только оказывает благотвор-ное действие на нервную ткань, но и учас-твует в синтезе ниацина (витамина РР),также необходимого для полноценнойработы нервной системы. Витамин В6 по-вышает устойчивость к эмоциональнымнагрузкам и стрессу, снимает раздражи-тельность и улучшает сон.

Коллоидный стандартизованныйэкстракт пассифлоры (Passifl ora incarnata) (3,5% витексина). Пассиф-лора – растение, содержащее до 0,05% алкалоидов, среди которых основнымиявляются производные индола: гарман,гармин и гармол; кроме того, в пассиф-лоре есть флавоноиды, кумарины, хино-ны, пектиновые вещества и аскорбиноваякислота.

Пассифлору в основном используютв качестве успокаивающего и лёгкогоснотворного средства при бессоннице,неврастении, климактерических наруше-ниях и других патологических состоянияхнервной системы.

А-липоевая кислота относится к вита-миноподобным веществам. Она участвуетв белковом и жировом обмене, является

составной частью многих ферментныхсистем и необходима для синтеза энергиипри преобразовании углеводов. А-липо-евая кислота является универсальнымантиоксидантом: самостоятельно воз-действует на водорастворимые ижирорас-творимые свободные радикалы, а такжевзаимодействует с другими комплексамиантиоксидантов.

А-липоевая кислота в составе коллоид-ной фитоформулы Слип Контрол полезнапри различных неврологических забо-леваниях. Доказана её эффективность враннем восстановительном периоде пос-ле ишемического инсульта: назначениепрепаратов α-липоевой кислоты способс-твовало более быстрому уменьшениювыраженности парезов, оптимизации вы-сших психических функций, улучшениюпсихоэмоционального статуса и повыше-нию качества жизни пациентов.

Таурин – заменимая аминокислота,содержащаяся в высокой концентрации внекоторых тканях организма, в том числеи в нервной ткани. Источником таури-на являются животные продукты: мясо,рыба, яйца, молоко, поэтому у вегетари-анцев может наблюдаться относительныйдефицит этого вещества.

Таурин участвует в усвоении жиро-растворимых витаминов и минеральныхэлементов – калия, кальция и магния.Кроме того, таурин оказывает защитноедействие на мозг и применяется при раз-личных функциональных и органическихрасстройствах высшей нервной системы.

www.admedicine.ru




Коллоидная фитоформула Слип Контрол:• поддерживает и восстанавливает

защитные резервы организма;• улучшает качество жизни при дли-

тельно текущих заболеваниях;• помогает организму противостоять

какой-либо болезни или целой группе раз-личных заболеваний;

• укрепляет иммунную систему и спо-собствует борьбе с инфекциями;

• предупреждает развитие онкологи-ческих заболеваний;

• поддерживает организм при невро-логических расстройствах, связанныхсо старением (в том числе при болезниАльцгеймера);

www.admedicine.ru

• повышает устойчивость организма кстрессовым воздействиям;

• восстанавливает здоровый сон, улуч-шает его структуру, возвращает чувствободрости после сна;

• применяется для регуляции сна в не-благоприятных условиях: при смене часо-вых поясов, работе в ночное время;

• позволяет регулировать сезонныерасстройства у людей, чьи биоритмы немогут приспособиться к сезонным изме-нениям, например при переводе часов;

• успокаивает нервную систему, ней-трализует переживания и тревожные сно-видения.





Основные показанияПоказаниями к применению коллоид-

ной фитоформулы Слип Контрол компа-нии ЭД Медицин являются:

• Длительно текущие заболевания(или группы заболеваний), характерныедля старшей возрастной группы: атеро-склероз, артериальная гипертензия,остеопороз, хронические заболеванияжелудочно-кишечного тракта, онкологи-ческие заболевания;

• Немотивированное снижениеработоспособности и эмоциональногофона, депрессивный настрой, перепадынастроения;

• Снижение функциональной актив-ности организма: появление хроничес-

ких вялотекущих, длительно текущихзаболеваний, появление нескольких за-болеваний (полиморбидность), сниже-ние физической активности и эмоцио-нального фона – в рамках комплексныхпрограмм антистарения для продленияжизни и сохранения активного долголе-тия;

• Нарушения сна различной природы;• Нарушения режима сна и бодрство-

вания у людей с посуточным графикомработы, при трансмеридиональных по-ездках, при работе в помещениях с ис-кусственным освещением;

• Неврологические заболевания: эпи-лепсия, болезнь Паркинсона, болезньАльцгеймера и др.

При наличии длительно текущихзаболеваний или комплекса болезней(полиморбидности), вялотекущих забо-леваний, с трудомподдающихся обычнойтерапии (атеросклероз, артериальная ги-пертензия, остеопороз, хронические за-болевания желудочно-кишечного трак-та, онкологические заболевания) – по1–2 чайные ложки перед сном курсамидо 3–4 месяцев 2–3 раза в год.

Молодым людям, ведущим ак-тивный образ жизни, для сохраненияресурсов здоровья и предупрежденияразвития характерных «возрастных» за-болеваний в будущем, для формирова-ния полноценного восстановительногосна и бодрствования – по 0,5–2 чайные

ложки перед сном курсами до 2 месяцев2 раза в год.

Людям, чья работа связана с нару-шением биоритмов (работающим в ноч-ную смену) или сменой часовых поясов(командировки, путешествия), – по 0,5–2 чайные ложки в период смены суточныхбиоритмов.

Если вы себя чувствуете комфорт-но, но заинтересованы в поддержаниисвоего здоровья, то для профилактики,длительного сохранения защитных ре-сурсов организма, предупреждения фор-мирования полиморбидности – по 1–2 чайные ложки перед сном курсами до3–4 месяцев 1–2 раза в год.

Наиболее целесообразно использовать коллоидную фитоформулу СлипКонтрол согласно изложенным далее методикам и дозировкам.

www.admedicine.ru




Противопоказания• индивидуальная непереносимостьингредиентов;

• беременность;• кормление грудью;

• детский возраст 12 лет;• тяжёлое нарушение функции почек

(почечная недостаточность), лейкоз,лимфогранулематоз, миелома.

Клинические исследованияСвойства мелатонина уже достаточно

хорошо изучены. Однако клиническиеисследования продолжаются и прино-сят интересные, обнадёживающие ре-зультаты.

Антиоксидант (выведение свободныхрадикалов). Существует более 100 лабо-раторных исследований антиоксидантныхсвойств мелатонина. Поэтому мелатонинпредложен в качестве дополнительно-го средства для профилактики и лечениямногочисленных состояний, сопровожда-ющихся оксидативным стрессом.

Артериальная гипертензия. В не-скольких исследованиях было отмеченонебольшое снижение систолического идиастолического артериального давленияна фоне приёма мелатонина.

Эпилепсия. В ряде исследований учас-твовали пациенты с трудноизлечимыми су-дорогами или неврологическими наруше-ниями, которые удалось купировать путёмприёма мелатонина в ночное время.

Расстройство биоритмов, связанноесо сменой часовых поясов. Установлено,что при приёме мелатонина перед сном (всоответствии со временем того часовогопояса, куда человек направляется), в те-

чение нескольких дней, начиная с перво-го дня поездки, сокращается количестводней, необходимых для установления нор-мальной фазы сна,меньше времени уходитна засыпание, улучшается внимание и сни-жается чувство усталости днём. В целомнаучные данные свидетельствуют в пользуприменения мелатонина более чем в поло-вине случаев при нарушениях биоритма.

Синдром сдвига фаз сна (DSPS). Син-дром сдвига фаз сна – состояние, приводя-щее к задержке наступления сна несмотряна его нормальную структуру и продолжи-тельность. В нескольких исследованияхздоровым добровольцам и пациентам снарушениями сна давали по 5–6 мг мела-тонина, что приводило к улучшению про-цесса засыпания.

Нарушения сна у подростков с психо-моторными расстройствами. Проводи-лись специальные исследования, посвя-щённые применению мелатонина у под-ростков с различными психомоторнымирасстройствами, включая умственнуюотсталость, аутизм, нарушения зрения иэпилепсию. Мелатонин назначался непос-редственно перед сном в дозе от 2,5 до10 мг, что приводило к уменьшению вре-мени засыпания и увеличению продолжи-тельности сна.

www.admedicine.ru




Бессонница у пожилых людей. Не-сколько исследований демонстрируют,что приём мелатонина за 30–120 минутдо сна уменьшает время засыпания у по-жилых пациентов, страдающих бессон-ницей.

Улучшение сна у здоровых людей.В многочисленных исследованиях изу-чалось влияние мелатонина на здоровыхлюдей. Испытуемые принимали мелато-нин за один час до сна от низких (от 0,1 до 1 мг) до высоких (от 5 до 10 мг) доз.

В результате уменьшалось время засыпа-ния и усиливалось чувство сонливости, ав некоторых случаях увеличивалась про-должительность сна.

Отказ от курения. Небольшая частьисследований посвящена применениюмелатонина для облегчения симптомов,связанных с отказом от курения (таких,как тревожность, беспокойное состояние,раздражительность, сильное желание по-курить). Получены предварительные об-надёживающие результаты.

Обоснованная дозировкаУказанные ниже дозы основаны на

данных клинических исследований,публикациях, традиционном примене-нии или мнениях экспертов.

При заболеваниях сердечно-сосудис-той системы (ишемическая болезнь серд-ца, гипертоническая болезнь, различныеосложнения атеросклероза, сердечная не-достаточность, реабилитация после пере-несённого инфаркта миокарда), особеннов случаях неэффективности проводимойкоррекции или нестойкого эффекта – ис-пользуйте Слип Контрол на фоне реко-мендованных схем-сочетаний коллоид-ных фитоформул по 1–3 чайные ложки(5–15 мл, что соответствует 1,9–5,7 мгфито-мелатонина премикс®) перед сном.

При заболеваниях желудочно-кишечного тракта (гастритах, язвеннойболезни желудка и луковицы двенадцати-перстной кишки, хронических холецисти-тах, панкреатитах, колитах, дискинезияхжелчевыводящих протоков и кишечни-ка), особенно в случаях неэффективности

проводимой коррекции или нестойкогоэффекта – используйте Слип Контрол нафоне рекомендованных схем-сочетанийколлоидных фитоформул по 1–3 чайныеложки (5–15 мл, что соответствует 1,9-5,7 мг фито-мелатонина премикс®) передсном.

При заболеваниях суставов (ревмато-идный полиартрит, подагра) используйтеСлип Контрол на фоне рекомендованныхсхем-сочетаний коллоидных фитоформулпо 1–3 чайные ложки (5–15 мл, что со-ответствует 1,9–5,7 мг фито-мелатонинапремикс®) перед сном.

При заболеваниях нервной систе-мы и головного мозга (хроническиенарушения мозгового кровотока, бо-лезнь Альцгеймера, реабилитация послеперенесённого инсульта) используйтеСлип Контрол на фоне рекомендованныхсхем-сочетаний коллоидных фитоформулпо 1–3 чайные ложки (5–15 мл, что со-ответствует 1,9–5,7 мг фито-мелатонинапремикс®) перед сном.

www.admedicine.ru




При нарушениях обмена веществ(ожирение, метаболический синдром, са-харный диабет), особенно в случаях не-эффективности проводимой коррекцииили нестойкого эффекта – используйтеСлип Контрол на фоне рекомендованныхсхем-сочетаний коллоидных фитоформулпо 1–3 чайные ложки (5–15 мл, что со-ответствует 1,9–5,7 мг фито-мелатонинапремикс®) перед сном.

С целью формирования восстанови-тельного сна, повышения устойчивостизащитных систем, создания условий дляполноценноговосстановленияорганизма – за 30–60 минут перед сном. Дозировкаподбирается индивидуально начиная сминимальных доз (на кончике чайнойложки) и постепенно увеличивается (до0,5–1 чайной ложки).

При смене часовых поясов начи-нать приём Слип Контрол в день отлёта(перед сном – в соответствии со време-нем того часового пояса, куда человекнаправляется), затем каждые 24 часа втечение периода до 10 дней. Дозировкаподбирается индивидуально начиная сминимальной (на кончике чайной ложки)и каждый день возрастает (до 0,5–1 чай-ной ложки).

При онкологических заболеванияхСлип Контрол применяется как сред-ство, дополняющее основную терапию.Дозировка варьируются от 1 до 5 чай-ных ложек (что соответствует 1,9–10 мгфито-мелатонина премикс®) в вечернееили ночное время. Перед применениемнеобходимо пройти консультацию у ле-чащего врача.

Дозировка Слип Контрол подбирается индивидуально. Целесообразно начинать снебольших доз (треть чайной ложки), постепенно увеличивая дозировку до формиро-вания восстанавливающего бодрящего сна.Если после пробуждения беспокоят вялость и слабость – дозировка фито-мелато-

нина премикс® слишком высока и принимаемую дозу следует уменьшить.Критерием эффективности дозы является спокойный сон и активное бодрое со-

стояние в течение рабочего дня.

www.admedicine.ru




ЗаключениеКоллоидная фитоформулаСлипКонтрол обладает многочисленными целебны-

ми биологическими эффектами. Прежде всего она замедляет процессы старенияза счёт выраженных антиоксидантных свойств и способности улучшать деятель-ность внутренних органов. Кроме того, фито-мелатонин премикс® в составе СлипКонтрол вызывает восстановительный сон, предупреждает развитие онкологи-ческих заболеваний и обладает иммуномодулирующей активностью.Эти важные свойства фитоформулы Слип Контрол особенно актуальны для

пациентов пожилого возраста, так как по мере старения человека содержание ме-латонина в его организме неуклонно снижается, а ритм его выработки наруша-ется, приводя к десинхронизации физиологических процессов, что чревато воз-никновением сначала обратимых расстройств со стороны внутренних органов, авпоследствии – развитием тяжёлых заболеваний.Применение Слип Контрол у людей пожилого возраста позволяет продлить пе-

риод активного функционирования организма, замедлить старение, значительноповысить качество жизни. Приём Слип Контрол людьми молодого и зрелого воз-раста притормозит процесс интенсивного «накопления» болезней в первые деся-тилетия жизни и будет способствовать активному долголетию.

Словарь терминовБиологический ритм – устойчивые

незатухающие на протяжении жизни ко-лебания с индивидуальными амплитудно-частотными характеристиками, которыепредставляют собой регулярные, перио-дические повторения физиологическихфункций, процессов, состояний.Гипоталамус – отдел головного мозга,

в клетках которого образуются вещества,оказывающие влияние на функцию гипо-физа. Благодаря этому гипоталамус регули-рует деятельность репродуктивных орга-нов, надпочечников, щитовидной железы.Гипофиз – нейроэндокринный орган,

расположенный в головном мозге, кото-рый вырабатывает различные гормоны,выполняющие роль специфических ре-гуляторов для других (периферических)эндокринных желёз.

www.admedicine.ru

Депрессия – болезненное состояние,которое развивается у генетически пред-расположенных людей, когда переживае-мые ими чувства печали слишком сильныили сохраняются продолжительное вре-мя. Депрессивные чувства часто бываютвызваны жизненным кризисом, таким,например, как смерть любимого челове-ка, распад семьи, потеря работы, ссора сблизкими друзьями, однако они могут раз-виться и без видимой причины. Наличиедепрессии можно предполагать в тех слу-чаях, когда человек лишается способностик нормальной жизни и деятельности.Десинхроноз – неблагополучие орга-

низма, патологический синдром, сопро-вождающийся рассогласованием околосу-точных (циркадианных) ритмов.





www.admedicine.ru

«Жаворонки» – тип людей с утренне-дневным пиком работоспособности.Инфрадианные ритмы – ритмы про-

должительностью больше суток.Мелатонин – гормон, вырабатывае-

мый эпифизом в тёмное время суток. Былоткрыт в 1858 г. американским дерма-тологом Аароном Лернером. По хими-ческому строению близок к серотонину.В небольших количествах мелатонин так-же может образовываться в различныхотделах желудочно-кишечного тракта,печени, жёлчном пузыре, поджелудочнойжелезе, почках, надпочечниках, яичниках,эндометрии, вилочковой железе, лимфо-цитах, тромбоцитах и в эндотелии сосу-дов. Мелатонин играет роль «синхрони-затора» биологических ритмов (фаз сна,суточных колебаний обменных процес-сов, иммунных реакций), обладает анти-стрессовой и адаптогенной активностью.

«Совы» – тип людей с вечерне-ночнымпиком работоспособности.Супрахиазматические ядра – пред-

ставляют собой скопления нервныхклеток, расположенные в гипоталамусеголовного мозга. Эти ядра являются «во-дителем» циркадианных (околосуточных)биоритмов за счёт нахождения в них «ча-совых» генов. При активации данных ге-нов через систему мелатониновых рецеп-торов происходит стимуляция выработкимелатонина в эпифизе. А мелатонин явля-ется тем гормоном-посредником, которыйдоводит сигналы от «водителя» ритмов доорганов и тканей.Ультрадианные ритмы – биологичес-

кие ритмы продолжительностью меньшесуток. Примеры: концентрация внимания,

уменьшение болевой чувствительностипо вечерам.Циркадианные ритмы – околосуточ-

ные биологические ритмы с периодомблизким к 24 часам. Период циркадиан-ных ритмов длится у растений 23–28 ча-сов, у животных – 23–25 часов. У челове-ка выявлено около 500 физиологическихфункций и процессов, имеющих циркади-анную ритмику.

«Часовые» гены – это гены, которыеопределяют характер функционированиябиологических ритмов (так называемых«биологических часов»). В настоящеевремя известен целый ряд таких генов.Они расположены в супрахиазматичес-ких ядрах гипоталамуса головного мозга.Предполагают, что «часовыми» генамиобусловлено существование различныххронотипов человека: «сов», «жаворон-ков», у которых ритмыфункционированияфизиологических процессов значительноотличаются друг от друга.Эпифиз (шишковидное тело, пине-

альная железа) – нейроэндокринный не-парный орган, расположенный в цент-ральной части головного мозга человека,между его полушариями. Масса эпифизау взрослого человека составляет 0,2 г,длина – 8–15 мм, ширина – 6–10 мм, тол-щина – 4–6 мм. В эпифизе вырабатыва-ются серотонин (в дневное время суток),мелатонин (по ночам), а также норадре-налин и гистамин. Основной функциейэпифиза являются регуляция эндокрин-ных функций, метаболизма (обмена ве-ществ), циркадианных (околосуточных)биологических ритмов и обеспечениеприспособления организма к меняющим-ся условиям освещённости.




www.admedicine.ru

Консультации врача и информация о коллоидных фитоформулах

КОЛЛОИДНОГО ВАМ ЗДОРОВЬЯИ АКТИВНОГО ДОЛГОЛЕТИЯ ВМЕСТЕ С




Documents

Слип Контрол: Сон и здоровье