Рабочая программа Физическая культура226school.ru/managers/docs/8 физкультура.pdf · образовательной программы

ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ЛИЦЕЙ № 226

ФРУНЗЕНСКОГО РАЙОНА САНКТ-ПЕТЕРБУРГА

Санкт-Петербург, ул. Бухарестская д.33, корп. 6, литер А, 774-53-56 http://226school.ru [email protected]

1

Рабочая программа

Физическая культура

8 класс

2017-2018 учебный год

102 часа в год

Разработалаи:

Махов Д.В.

Чугунцева В.А.

Учителя физической культуры

Санкт-Петербург

2018

ПРИНЯТО

решением

Педагогического совета

ГБОУ лицея №226

Фрунзенского района

Санкт-Петербурга

Протокол № 1

от 28.08.2018

УТВЕРЖДЕНО

Приказом № 71 от 01.09.2018

Директор ГБОУ

лицея № 226

http://226school.ru/




2

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Лицей № 226 реализует Образовательную программу основного общего образования,

обеспечивающую дополнительную (углублённую) подготовку обучающихся по предметам

технического профиля. Изучение физической культуры в 8 классе является частью

образовательной программы и направлено на достижение следующих целей:

- Продолжить овладевать системой знаний и умений по дисциплине физическая

культура, необходимых для применения в практической деятельности, изучения

смежных дисциплин;

- Продолжить физическое и интеллектуальное развитие, формирование качеств

личности, необходимых человеку для полноценной жизни в современном обществе,

развитие способности к преодолению трудностей;

- Продолжить формировать представление о видах физической культуры, о ее

положительных качествах и возможностях, предоставляемых человеку

развивающемуся в этой сфере ;

- Продолжить воспитание культуры личности, отношения к физической культуре и

спорту как к части общечеловеческой культуры, играющей особую роль в

общественном развитии.

Программа разработана на основе:

- Авторской программы по физической культуре / В. И. Лях, А. А. Зданевич ; под общ.

ред. В. И. Ляха. – М. : Просвещение, 2012.

- Учебного плана ГБОУ лицея № 226 на 2018/2019 учебный год.

- Годового календарного учебного графика лицея на 2018/2019 учебный год.

- Положения о рабочей программе педагога ГБОУ лицея №226.

Рабочая программа ориентирована на использование УМК : Лях В.И. Виленский, М.

Я. Физическая культура. 8-9 кл.: учеб. для общеобразовательных. учреждений / М. Я.

Виленский, Т. Ю. Торочкова, И. М. Туревский ; под общ. ред. М. Я. Виленского. – М. :

Просвещение, 2012.

Лях, В. И. Физическая культура. учеб. для общеобразовательных учреждений / В. И.

Лях, А. А. Зданевич ; под общ. ред. В. И. Ляха. – М. : Просвещение, 2012. Выбор авторской

программы и УМК обусловлен тем ,что «Комплексная программа физического воспитания

1-11 классов общеобразовательной школы» В. И. Лях, А. А. Зданевич ; под общ. ред. В. И.

Ляха, является частью Федерального учебного плана для общеобразовательных учреждений

Российской Федерации и в полной мере соответствует Образовательному стандарту по

физической культуре. Модульный подход позволяет осуществлять всестороннее развитие

обучающихся. Он дает им возможность разносторонне прорабатывать различные виды

физической и интеллектуальной деятельности. Обучающимся предлагается участвовать в

различных видах деятельности, таких как: Обучение двигательным навыкам, изучение

теоретической части, игровая деятельность, создание презентаций и т. д.

Из данного УМК учебниками обучающихся обеспечивает школьная библиотека,

остальные материалы УМК используются учителем для подготовки раздаточного материала

к уроку.





3

Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет

увеличения сложности элементов на базе ранее изученных . Для закрепления

теоретических сведений можно выделять время как в процессе уроков, так и отдельно один

час в четверти.

Программа рассчитана на 102 учебных часа согласно федеральному базисному

учебному плану для общеобразовательных учреждений Российской Федерации, для

обязательного изучения учебного предмета на этапе полного среднего образования из

расчета трех учебных часов в неделю. В учебном плане ГБОУ лицея №226 на изучение

физической культуры отводится 102 часа ( три часа в неделю).

В связи с отсутствием в спортивном зале некоторых спортивных снарядов, из

программы убрано обучение Опорному прыжку, бег в гору заменен имитацией данного вида

спортивной деятельности.

СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

Содержание учебного предмета «Физическая культура» в основной школе

направлено на воспитание высоконравственных, творческих, компетентных и успешных

граждан России, способных к активной самореализации в общественной и

профессиональной деятельности, умело использующих ценности физической культуры для

укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой

деятельности и организации здорового образа жизни.

Согласно Концепции развития содержания образования в области физической

культуры основой образования по физической культуре является двигательная

(физкультурная) деятельность, которая непосредственно связана с совершенствованием

физической природы человека. В соответствии со структурой двигательной деятельности

программа включает в себя три учебных раздела:

«Знания о физической культуре» (информационный компонент деятельности)

соответствует основным представлениям о развитии познавательной активности человека.

«Способы двигательной (физкультурной) деятельности. Этот раздел включает в себя:

«Организацию и проведение самостоятельных занятий физкультурой» и «Оценку

эффективности занятий физкультурой»

«Физическое совершенствование» (процессуально-мотивационный компонент

деятельности). Этот раздел включает в себя темы: «Физкультурно-оздоровительная

деятельность», «Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей

направленностью», «Прикладно-ориентированные упражнения» и «Упражнения

общеразвивающей направленности».

Содержание программного материала делится на две части - базовую и

вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом

учебного плана, региональный компонент (лыжная подготовка заменяется кроссовой).

Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая

культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по волейболу и

легкой атлетике. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счёт

увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных. В 8 классах раздел программы





4

«Лыжная подготовка» заменяется лёгкой атлетикой и кроссовой подготовкой. Для

прохождения теоретических сведений выделяется время в процессе уроков.

Распределение учебного времени на различные виды программного материала (сетка

часов)

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

№ п\п Темы

Количество часов по

авторской программе

Количества часов по

рабочей программе

1 Базовая часть 68 68

1.1.

Основы знаний о физической

культуре

В процессе урока В процессе урока

1.2

Лёгкая атлетика 23 23

1.3.

Спортивные игры

Баскетбол

27 27

1.4 Гимнастика с элементами

акробатики 18 18

2. Вариативная часть

34 34

2.1

Легкая атлетика( кроссовая

подготовка)

16 16

2.3.


Волейбол

18 18

Содержание курса Тематическое планирование Основные виды учебной деятельности

Знания о физической культуре (в процессе урока)

История физической культуры.

Олимпийские игры древности.

Мифы и легенды о зарождении

Олимпийских игр древности.

Исторические сведения о

развитии древних

Олимпийских игр. Виды

состязаний в программе

Характеризовать Олимпийские игры

древности как явление культуры,

раскрывать содержание и правила

соревнований.





5

Основные понятия о

физической культуре.

Физическое развитие человека.

Олимпийских игр древности,

правила их проведения.

Известные участники и

победители древних

Олимпийских игр.

Физическое развитие,

характеристика его основных

показателей. Осанка, основные

её характеристики.

Профилактика нарушения

осанки. Правила составления

комплексов упражнений.

Руководствоваться правилами

профилактики нарушения осанки.

Подбирать и выполнять упражнения

по профилактике её нарушения и

коррекции.

Физическая культура человека.

Режим дня, его основное

содержание и правила

планирования.

Закаливание организма.

Правила безопасности и

гигиенические требования.

Режим дня. Утренняя зарядка и

её влияние на

работоспособность человека.

Физкультминутки и их

значение для профилактики

утомления в условиях учёбы и

трудовой деятельности.

Воздушные ванны. Солнечные

ванны. Водные процедуры.

Купание. Правила безопасности

во время водных процедур.

Использовать правила подбора и

составления комплексов для утренней

зарядки и физкультминуток.

Определять дозировку температурных

режимов для закаливающих процедур.

Руководствоваться правилами

безопасности при купании.

Правила предупреждения

травматизма во время занятий.

Организация мест занятий.

Основные причины

возникновения травм во время

занятий. Правила

предупреждения травматизма.

Оказание первой медицинской

помощи.

Готовить места занятий в условиях

помещения и на открытом воздухе.

Выявлять факторы нарушения

техники безопасности при занятиях и

своевременно их устранять.

Характеризовать основные травмы и

причины их появления.

Демонстрировать приёмы оказания

первой медпомощи при лёгких





6

травмах.

Физическая подготовка и её

связь с укреплением здоровья.

Физические качества и их

связь с физическим развитием.

Физические качества: сила,

выносливость, быстрота,

гибкость.

Техника выполнения тестовых

заданий для определения

уровня развития основных

физических качеств.

Способы двигательной

деятельности

Выполнять тестовые упражнения для

оценивания показателей физического

развития и развития физических

качеств.

Регулировать физическую нагрузку и

определять степень утомления по

внешним признакам.

Подготовка к занятиям

физкультурой

Требования безопасности и

гигиенические правила при

подготовке мест занятий,

выборе инвентаря и одежды

для самостоятельных занятий

физкультурой в спортзале и на

открытой спортплощадке.

Готовить места занятий в условиях

помещения и на открытом воздухе,

подбирать одежду и обувь по погоде.

Выявлять факторы нарушения ТБ при

занятиях и своевременно их

устранять.

Выбор упражнений и

составление индивидуальных

комплексов утренней зарядки,

физкультминуток и

физкультпауз.

Составление индивидуальных

планов занятий

физподготовкой.

Самонаблюдение за

индивидуальными

показателями физической

подготовленности.

Отбирать состав упражнений для

физкультурно-оздоровительных

занятий, определять

последовательность их выполнения и

дозировку.

Гимнастика с элементами

акробатики

Значение упражнений для

сохранения правильной осанки.

Правила безопасности во время

занятий. Признаки правильной

техники упражнений на

снарядах, акробатических

упражнений, на равновесие,

танцевальных упражнений.

Выполнять подводящие упражнения

для освоения техники акробатических

упражнений.

Уметь выполнять ранее изученные

гимнастические элементы.

Рассказывать правила безопасности

на занятиях по гимнастике.





7

Проведение спортивных игр

Баскетбол и упрощенные

правила игры. Инвентарь и

оборудование. Правила

поведения и безопасности при

проведении игр.

Соревновательные упражнения

и игры из видов спорта.

Общаться и взаимодействовать в

игровой деятельности. Регулировать

эмоции и управлять ими в процессе

игровой деятельности. Описывать

технику игровых приёмов, устранять

ошибки.

Легкая атлетика

Техника безопасности на

занятиях л/атлетики.

Терминология лёгкой атлетики.

Объяснять правила соревнований.

Рассказывать правила безопасности

на занятиях по лёгкой атлетике.

Физическое совершенствование

Оздоровительные формы

занятий в режиме учебного дня

и учебной недели.

Комплексы упражнений

утренней зарядки,

физкультминуток,

физкультпауз. Комплексы

дыхательной и зрительной

гимнастики, формирования

правильной осанки.

Самостоятельно осваивать

упражнения с различной

оздоровительной направленностью и

составлять из них комплексы,

подбирать дозировку.


БАСКЕТБОЛ(27 час)

Овладение техникой передвижений,

остановок, поворотов и стоек.

1 Стойки

баскетболиста. Демонстрировать технику стоек

баскетболиста, перемещений, ловли и

передач мяча.

Анализировать правильность

выполнения

упражнений и выявлять ошибки.

2

Перемещения в

стойке

приставными

шагами, лицом и

спиной вперёд.

3 Остановка





8

прыжком и двумя

шагами.

Демонстрировать умение

взаимодействовать с партнёрами в

парах, тройках, квадратах и в круге.

Взаимодействовать со сверстниками в

процессе совместного освоения

техники игровых действий и приёмов.

Демонстрировать технику ведения

мяча в движении.

Описывать и демонстрировать

технику бросков мяча в кольцо.

Выявлять ошибки.

Соблюдать ТБ на уроках баскетбола.

Владеть правилами организации и

проведения игр и эстафет, готовить

места занятий с учётом правил

техники безопасности.

Воспитывать смелость, волю,

решительность, активность и

инициативность. Проявлять эти

качества при решении вариативных

задач, возникающих в процессе

проведения игр и эстафет.

Выполнять правила игры, уважать

соперника и управлять своими

эмоциями.

Участвовать в соревновательной

деятельности по играм и видам

спорта.

Самостоятельно организовывать и

4

Повороты без мяча

и с мячом.

Комбинации из

освоенных

элементов.

Освоение техники ловли и передач

мяча. 5

Ловля и передачи

мяча 2-мя руками

от груди и одной от

плеча на месте и в

движении без

сопротивления

защитника (в парах,

тройках, квадрате,

круге).

Освоение техники ведения мяча.

6

Ведение мяча в

низкой, средней,

высокой стойке на

месте и в

движении.

7

Ведение мяча с

изменением

направления и

скорости.

Овладение техникой бросков мяча.

8

Броски одной и

двумя руками с

места и в

движении.

9 Броски мяча после

ловли.

Овладение индивидуальной

техникой защиты. 10

Вырывание и

выбивание мяча.





9

Закрепление техники владения

мячом и развития координационных

способностей.

Освоение тактики игры в баскетбол.

11


освоенных

элементов: ловля,

передачи, ведение и

броски мяча.

проводить эстафеты с элементами

баскетбола.

12 Комбинации из

освоенных

элементов техники

перемещений и

владения мячом.

13

14

15

16

17

18

19

Эстафеты и игры с

мячом из

освоенных

элементов.

20 Тактика свободного

нападения.

21

Взаимодействие 2-х

игроков «отдай мяч

и выйди».

22

Игра в баскетбол по

упрощённым

правилам.

Овладение игрой и комплексное

развитие психомоторных

23 Игра по

упрощённым

правилам мини-24





10

способностей. 25 баскетбола.

26 Игровые задания

2:1

27

Эстафеты с

элементами

баскетбола.

Лёгкая атлетика (39 часов)

Овладение техникой спринтерского

бега.

1

Высокий старт от

10 до 15 метров.

Бег с ускорением от

30 до 40 метров.

Специальные

беговые

упражнения.

Осваивать технику высокого старта.

Учиться выявлять характерные

ошибки в технике выполнения бега с

высокого старта.

Проявлять координационные

способности.

Соблюдать правила техники

безопасности при выполнении

упражнений. 2

Скоростной бег до

40 метров.

Бег на результат -

60 метров.

Овладение техникой длительного бега

и бега на средние дистанции.

3 Бег в равномерном

темпе до 10 минут.

Подвижные игры:

«Невод», «Салки».

Осваивать технику бега различными

способами.


ошибки в технике выполнения

беговых упр-ний.

Участвовать в соревновательной

деятельности по видам л/атлетики.

4

5 Бег на 1000 метров

без учёта времени.

6 Бег на 1000 метров





11

на результат.

Проявлять качества быстроты,

выносливости и координации при

выполнении беговых упражнений.



беговых упражнений.

Осваивать умения по взаимодействию

в парах и группах при разучивании и

выполнении беговых упражнений.

Выполнять челночный бег 3х10

метров с максимальной скоростью

передвижения в условиях

соревнований.

На развитие скоростных

способностей.

7

Эстафеты

встречные и

круговые 50-60

метров.

Эстафеты с бегом

на скорость до 60

метров.

8 Старты из

различных И.П.

9

Варианты

челночного бега:

3х5м; 3х10м.

Овладение техникой прыжка в длину.

10

Прыжки на

заданную длину по

ориентирам; на

расстояние 110 см

в полосу

приземления

шириной 30 см.

Описывать технику прыжковых


Осваивать технику выполнения

прыжковых упражнений.


ошибки в технике выполнения


Проявлять качества силы,

выносливости, координации

движения при выполнении





Демонстрировать технику прыжка в

высоту способом «перешагиванием» с

11

Прыжки в длину с

разбега с зоны

отталкивания 30-50

см.

12


места в полную

силу на точность

приземления.

13


7-9 шагов разбега.

Подбор разбега.





12

Овладение техникой прыжка в высоту.

14 Прыжки в высоту с

3- 5 шагов разбега;

Прыжки в высоту с

бокового разбега

способом

«перешагиванием».

Прыжки и бег

через набивные

мячи.

Прыжки с высоты

до 70 см с

поворотом на 90 –

120 градусов с

приземлением в

квадрат.

Прыжки через

длинную скакалку.

3 шагов разбега.

Выполнять 8-ой прыжок на результат

в условиях соревнований.

15

16

17

18

19

На развитие скоростно-силовых

качеств

20

21

Многоскоки – 8-ой

прыжок, 10-ой

прыжок. Эстафеты

с прыжками.

Тройной и

пятерной прыжки с

места.

Овладение техникой метания малого

мяча в цель и на дальность.

22 Метание

теннисного мяча с

места на дальность

отскока от стены.

На заданное

расстояние в

горизонтальную и

вертикальную цель

с расстояния 5 -6

метров;

Описывать технику метания малого

мяча

технику метания малого мяча.


безопасности при метании.


координации,

23

24

25

26

27

28





13

29 Метание мяча с 4-5

бросковых шагов

на дальность.

Броски набивного

мяча 2 кг от груди,

из-за головы, снизу

вперёд- вверх, с

шага, стоя лицом в

направлении

метания и боком.

Передачи и ловля

мяча 2 кг в парах.

скоростно-силовых способностей.

Демонстрировать технику метания

теннисного мяча, стоя лицом к месту

метания в условиях соревнований.

Демонстрировать технику метания

набивного мяча 2 кг из-за головы,

стоя на месте ноги врозь на дальность.

30

31

Равномерный бег

Подвижная игра

«Невод».

Бег в медленном

темпе Чередование

бега и ходьбы ( бег-

100 м, ходьба – 80

м).

Преодоление

препятствий.

Бег, Игра

Осваивать технику бега на длинные

дистанции.

Осваивать технику преодоления

препятствий во время кроссового

бега.

Проявлять качества выносливости.

Оценивать свое состояние при

выполнении упражнений на

выносливость.



кроссового бега.

Уметь бегать в равномерном темпе до

11 минут в чередовании с ходьбой.

Выполнять 6 минутный бег на

результат по итогам учебного года.

32

33

34

35

36

37

38

39





14

Гимнастика с элементами акробатики(18 час).

Организующие команды и приемы.

Освоение техники строевых


1

Перестроение из

колонны по одному

в колонну по 4

дроблением и

сведением.

Осваивать универсальные умения при

выполнении организующих


Различать и выполнять строевые

команды.

Соблюдать дисциплину при

выполнении строевых упражнений.

Выполнять передвижения по

диагонали, противоходом, «змейкой».

2

Перестроение из

колонны по 2 и по 4

в колонну по

одному

разведением и

слиянием, по 8 в

движении.

Строевые

упражнения.

Повороты кругом

на месте. Команды:

«Становись!»,

«Равняйсь!»,

«Смирно!»,

«Вольно!», «На 1-

ый – 2-ой

рассчитайсь!».

Рапорт.

Повторение ранее

пройденного

материала.

Упражнения на совершенствование

навыков лазанья и перелезания,

развитие координации движений,

силовых способностей, правильную

осанку. Преодоление полосы

препятствий с элементами лазанья и

перелезания, переползания:

3

Лазанье по

наклонной

скамейке

(ходьба, бег).

Осваивать технику физических

упражнений прикладной

направленности.

Осваивать универсальные умения по

взаимодействию в парах и группах

при разучивании и выполнении 4 Перелезание через

препятствие: через





15

передвижения по гимнастической

скамейке, гимнастической стенке,

наклонной скамейке.

гимнастическое

бревно (высота до

70 см).

Подползание под

снаряды и ползание

по-пластунски.

гимнастических упражнений.

Выявлять характерные ошибки при

выполнении гимнастических

упражнений прикладной


Проявлять качества силы и

координации движений при

выполнении упражнений прикладной




гимнастических упражнений

прикладной направленности.

Выполнять технику лазания по

г/скамейке различными способами.

Демонстрировать технику лазания по

канату в три приёма.

5


освоенных

элементов на

г/стенке, бревне,

скамейке, на матах.

Перелезание через

гимнастического

коня. Полоса

препятствий с

элементами

гимнастики (7 -9

препятствий).

6

Лазанье по канату в

три приёма.

Лазанье по канату в

два приёма.

Упражнения на освоение

общеразвивающих упражнений с

предметами и без них, развитие

координации, силы и гибкости, а

также правильной осанки.

7

Основные

положения и

движения рук, ног,

туловища,

выполняемые на

месте и в

движении.

Осваивать технику общеразвивающих

упражнений с различными

предметами.

Осваивать универсальные умения по

взаимодействию в парах и группах

при разучивании и выполнении


предметами.


8 Сочетание

движений руками с

ходьбой на месте и





16

в движении, с

маховыми

движениями ногой,

с подскоками, с

приседаниями, с

поворотами.

координации, гибкости.




различным гимнастическим

инвентарем.

Соблюдать ТБ при выполнении

упражнений с набивными мячами и

гантелями.

9

Комбинации

(комплексы)

общеразвивающих

упражнений

различной

координационной

сложности.

10

Общеразвивающие

упражнения с

гимнастическими

палками,

скакалками.

11


упражнения на

г/стенке, на г/

скамейке, в парах.

12


упражнения с

набивными мячами

2 кг и гантелями

1кг.

Упражнения на освоение простых

акробатически элементов, развитие

координационных способностей и

гибкости.

13

Кувырок вперёд и

назад; стойка на

лопатках.

Демонстрировать технику кувырка

вперёд, стойки на лопатках, моста.

Проявлять качества координации,

гибкости

Выявлять характерные ошибки в

14 2-3 кувырка вперёд

и назад; стойка на

лопатках с





17

переворотом в

полушпагат.

Мост из положения

лёжа на спине

самостоятельно.

технике выполнения акробатических




акробатических упражнений.

Демонстрировать технику

подтягивания в висе на высокой и

низкой перекладине.

Соблюдать ТБ при выполнении

упражнений в висах и упорах.

Комбинация из

основных

акробатических

элементов.

Упражнения на освоение висов

упоров, развитие силовых и

координационных способностей.

15

16

Мальчики: висы

согнувшись и

прогнувшись;

подтягивание в

висе; поднимание

прямых ног в висе.

Девочки:

смешанные висы;

подтягивание из

виса лёжа.

Упражнения на освоение навыков

равновесия.

17

Ходьба по бревну

большими шагами

и выпадами; бегом.

Демонстрировать технику

упражнений в

равновесии - упор присев, упор стоя

на колене, сед, повороты прыжком.

Проявлять качества координации и

равновесия.

Выявлять характерные ошибки в

технике выполнения упражнений на

равновесие.



упражнений на равновесие.

18

Ходьба разными

способами по

напольному бревну.

Приседание и

переход в упор

присев, упор стоя

на колене, сед.

Повороты

прыжком на 90 и

180 градусов на

низком бревне.





18

Запрыгивание и

спрыгивание с

бревна.

Волейбол (18 часов).

Овладение техникой передвижений,

остановок, поворотов и стоек.

1 Стойки

волейболиста.

Перемещения

приставными

шагами в стойке.

Осваивать технику стоек

волейболиста и перемещений.

Соблюдать дисциплину и правила

техники безопасности во время

проведения игр и эстафет с

элементами волейбола. 2

Освоение техники передач мяча.

3 Передачи мяча 2-мя

руками сверху. Демонстрировать технику передачи

мяча двумя руками сверху. 4

5 Передачи мяча

сверху над собой,

вперёд

Демонстрировать технику передачи

мяча над собой. 6

7

8

Передачи мяча на

месте и после

передачи вперёд.

Анализировать правильность

выполнения

упражнений и выявлять ошибки.

9

10

11

12 Встречные и

линейные

эстафеты. Учиться взаимодействию между

игроками.

13

14 Игры и игровые

задания 2:1, в Упражнения на овладение игрой в в/б. 15





19

ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ ПОДГОТОВКИ ОБУЧАЮЩИХСЯ 8 КЛАССА По окончании 8 класса обучающиеся должны достичь результаты:

Планируемые личностные результаты

Личностные результаты, формируемые в ходе изучения предмета, отражают:

воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения к

Отечеству, чувства гордости за свою Родину;

формирование красивой (правильной) осанки, умение её длительно сохранять при

разнообразных формах движения;

способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и

взаимоотношения в процессе занятий физкультурой, игровой и соревновательной

деятельности;

умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и

отдыха;

формирование ценности здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил

индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях,

угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах.

владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и

физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам.

Планируемые метапредметные результаты

Мета предметные результаты характеризуют сформированность универсальных

компетенций, проявляющихся в применении накопленных знаний и умений в

познавательной и предметно-практической деятельности. Приобретённые на базе освоения

содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением программного

материала других образовательных дисциплин, универсальные компетенции востребуются

как в рамках образовательного процесса (умение учиться), так и в реальной повседневной

жизнедеятельности обучающихся.

Умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать

для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы

этой деятельности;

Умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе

альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и

познавательных задач;

Умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять

контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы

действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в

соответствии с изменяющейся ситуацией;

Умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные

возможности её решения;

16 парах.

17 Подвижные игры с

элементами в/б.

18





20

Владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления

осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;

Умение определять понятия, создавать обобщения, устанавливать аналогии,

квалифицировать, устанавливать причинно-следственные связи, строить логические

рассуждения и делать выводы;

Умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с

учителями и сверстниками; работать индивидуально и в группе: находить общее решение и

разрешать конфликты на основе согласования позиций и учёта интересов; формулировать,

аргументировать и отстаивать своё мнение;

Планируемые предметные результаты характеризуют опыт в творческой

двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения

учебного предмета.

Понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных

качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении

индивидуального здоровья;

Овладение системой знаний по истории развития физической культуры, спорта и

олимпийского движения, физического совершенствования человека; освоение умений

отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для самостоятельных

занятий, планировать содержание занятий, включать их в режим дня;

Приобретение опыта организации самостоятельных занятий физической культурой с

соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма; освоение умения

оказывать первую доврачебную помощь при лёгких травмах; обогащение опыта совместной

деятельности в организации и проведении занятий физкультурой, форм активного отдыха и

досуга;

Формирование умения вести наблюдение за динамикой развития своих основных

физических качеств, оценивать состояние своего здоровья;

Формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и

корригирующих упражнений; овладение основами технических действий, приёмами и

упражнениями из базовых видов спорта, умение использовать их в игровой и

соревновательной деятельности; расширение двигательного опыта за счёт упражнений на

развитие физических качеств.

В течение учебного года обучающиеся 8 класса должны демонстрировать уровень

физической подготовленности:

Физические

способности

Контрольны

е

упражнения

(тесты)

Уровень

Мальчики Девочки

низки

й

средни

й

высоки

й

низки

й

средни

й

высоки

й

1

. Скоростные

Бег 60 м

(сек) 10.5 9.7 9.0 10.8 10.4 9.7

2

.

Координаци

я Челночный

бег 3х10 м 9.0 8.7 8.0 9.9 9.4 8.6





21

(сек)

3

.

Скоростно-

Силовые

Прыжок в

длину с

места (см)

160 180 210 145 160 200

4

.

Выносливос

ть

Бег 2000

метров 10.30 9.45 9.0 13.20 12.30 10.50

5

. Гибкость

Наклон

вперёд + 3 см +7 + 11см 7 12 + 20см

6

. Силовые

Подтягиван

ие

на высокой.

и низкой

перекладине

2 раза 6 раз 9 раз 5 раз 13 раз 17 раз


Documents

Рабочая программа Физическая культура226school.ru/managers/docs/8 физкультура.pdf · образовательной программы