Upload
others
View
1
Download
0
Embed Size (px)
Citation preview
SINDROMI PRENAPREZANJA
Dean Misturaviši fizikalni terapeut
SINDROMI PRENAPREZANJA
•• SY. PRENAPREZANJASY. PRENAPREZANJA•• ((OVERUSE SY. / MICROTRAUMATIC OVERUSE SY. / MICROTRAUMATIC
ILLNESSESILLNESSES = = •• KRONIKRONIČČNA ONA OŠŠTETEĆĆENJA SUSTAVA ENJA SUSTAVA
ZA KRETANJE (zadobivena ZA KRETANJE (zadobivena najnajččeeššććee u u ššportu i rekreaciji i u nekih zanimanja) portu i rekreaciji i u nekih zanimanja)
•• KAO POSLJEDICA DUGOTRAJNIH KAO POSLJEDICA DUGOTRAJNIH PONAVLJANIH MIKROTRAUMAPONAVLJANIH MIKROTRAUMA
SINDROMI PRENAPREZANJA
KostiKostiMiMiššiiććiiHrskavicaHrskavicaBurzeBurzeTetiveTetive
POJAVNI OBLICI
•• AKUTNA UPALAAKUTNA UPALA•• SUBAKUTNA UPALASUBAKUTNA UPALA•• KRONIKRONIČČNO STANJENO STANJE•• (TRANZITORNI)(TRANZITORNI)•• (LATENTNI)(LATENTNI)
LIJEČENJE
Akutna upalaAkutna upala •• RICERICE•• ImobilizacijaImobilizacija•• LijekoviLijekovi
LIJEČENJE
Subakutna upalaSubakutna upala •• FizioterapijaFizioterapija•• KinezioterapijaKinezioterapija•• LijekoviLijekovi•• Modifikacija Modifikacija
trenatrena žžnog nog procesaprocesa
LIJEČENJE
KroniKroni ččno stanjeno stanje •• Fizioterapija (crossFizioterapija (cross --friction masafriction masa žža)a)
•• KinezioterapijaKinezioterapija(izolirana ekscentri(izolirana ekscentri ččna na kontrakcija)kontrakcija)
•• LijekoviLijekovi•• ProloterapijaProloterapija•• Udarni val (ESWT)Udarni val (ESWT)•• KirurKirur šška terapijaka terapija•• Modifikacija Modifikacija
trenatrena žžnognog procesaprocesa
MODIFIKACIJA TRENAŽNOG PROCESA
Promjena nivoa i/ ili smjera opterećenja dijela ili cijelog lokomotornog sustava
unutar treninga
CILJ MODIFIKACIJE TRENAŽNOG PROCESA
Ostanak sportaša unutar maksimalno
mogućeg trenažnog opterećenja, bez
negativnog utjecaja na ozljedu.
Uključivanje kurativnih kinezioloških spletova u trening i eliminacija potencijalno opasnih.
POLUGE
• Zagrijavanje• Istezanje• Fitness trening• Nivo opterećenja• Odmor• Tajming• Cross trening
OPĆA PREVENCIJA
• Zagrijavanje• Istezanje• Odmor• Adekvatan plan treninga (trenažni ciklusi)• Redoviti pregledi• Sportsko medicinski tim
SPECIJALNA PREVENCIJA
• Po sportu• Po sportašu• Po ozljedi
SPORTSKO MEDICINSKI TIM
• Liječnik • Fizioterapeut• Trener/kondicioni trener• (nutricionist, maser,
kiropraktičar, pediker...)
HVALA NA PAŽNJI