3K MODEL 59

april 2014

Igor Kogoj

TRI ZGODBE

• povezovanje, organizacija,• borbenost, tekmovalnost,

nepopustljivost, talent• ambicioznost, vzdržljivost

IRONMAN 1889-1999

• tekme

• učna leta • učiteljevanje

DOSEŽKI• IRONMAN: Havaji 4xzmaga v

AG, od 1993 najboljši SLO čas (8.45.59) in uvrstitev-20., 21., in 27. mesto

• DOMA: 6x DP, samo enkrat izven trojice najboljših,

• 1994 pripeljal in izvedel usmeritev triatlon na FŠ

• Sprožil zanimanje za triatlona v SLO

REKREACIJA

Kaj definira rekreacijo, rekreativca?(rezultat, vložek, status, osebna opredelitev,…)

V triatlonu gre prav gotovo za presek vseh elementov

PO KARIERI• pred 3K (individualno,Trisport 2004)• pod lastno 3K streho

3K KORAKI• povezati individualce• ponuditi nove programe• pritegniti zahtevnejše rekreativce• poiskati novo populacijo

RAZVOJ• organiziran trening plavanja• potreba dodati vadbo teka• zaokrožiti vadbo triatlona• druge vsebine

NAČELA• visoka stopnja individualizacije

treningov• strokovnost kadra• lik trenerja (osebni zgled, aktiven,

urejen, delaven, zanesljiv,…..)• kontinuiteta (brez prekinitev)• postopnost, dolgotrajnost• ustvarjati prijetne medčloveške

odnose• upoštevati celovitost, večplastnost

osebnosti• individualnosti dodati povezovalno

dimenzijo

ZAKAJ TRENIRATI V SKUPINI?

• Večja motivacija, fiksen urnik, bolj zabavno, • strokovno vodstvo, izkušnje starih mačkov• pretok informacij, vzorniki, motivatorji,• druženje, prijateljstva, podobne vrednote,

skupna potovanja, preživljanje prostega časa,….

TIPIČEN 3K ČLAN• starost 25-50+, izobrazba VII+, zaposlen, družina,

otroci,• rok trajanja 3-5+ let, 1-5 IRONMANOV v 10-12 urah,

maraton 3-4 ure, ni kariernih triatloncev• obseg treninga 10-15 (20) ur, 5-10x tedensko• delavnost, disciplina, predanost,• naš ponos: člani od 0 do IRONMANA• delež žensk v porastu• prilagoditev družinskega in socialnega življenja (delno) • specifične vrednote

3K ŠTEVILKE• teče deseto leto (872 članov), 20-30% takojšen osip• tekoče 100 - 130 članov, cca 50 triatloncev, 100

plavalcev, 50 tekačev• 55 IRONMANOV (9 pred 3K, 18 individualno, 28

samostojno)• 13 na Havajih (9 s katerimi sem delal tudi individualno,

4 samostojno)• nad 40 maratoncev

CILJI• ostati vodilni IRONMAN klub: MOJ PRVI IRONMAN• pritegniti ostale ljubiteljev triatlona: MOJ PRVI TRIATLON• ponuditI možnost razvoja in izživetje osebnega maksimuma• poiskati ustrezno mesto netekmovalnim ambicijam

3K IDEJA ŠE NI IZČRPANA, JE V DOBRI KONDICIJI.

NA KONCU JE ITAK HAPPY END

NAVIDEZNI PORAZI SO NAŠI NAJDRAGOCENEJŠI UČITELJI