SCRUBB

KOIYONG

ETC.

MINT

JUI JUIS

ISSUE 6516 - 22 OCTOBER 2009

08

สมภาษณ : กองบรรณาธการ ภาพ : กฤตธกร สทธกตตบตร

MINT

KOI YONG

SCRUBB

ISSUE 65, 16 - 22 OCTOBER 2009

ทปรกษา สรพงษ เตรยมชาญชย บรรณาธการผพมพผโฆษณา นตพฒน สขสวย บรรณาธการอำนวยการ วงศทนง ชยณรงคสงห บรรณาธการบรหาร วไลรตน เอมเอยม กองบรรณาธการ สรนพร จงพทกษอดม เอกพล บรรลอ บรรณาธการภาพ นตพฒน สขสวย ชางภาพ กฤตธกร สทธกตตบตร บรรณาธการศลปกรรม วระยทธ คงเทศน พสจนอกษร หสยา ตงพทยาเวทย ฝายผลต ศร ศรจรรยากล ทปรกษาฝายโฆษณา ศรวณย ศรจรรยากล ผอำนวยการฝายโฆษณา ตยะรตน รตนคช 08-3263-0009, อบลวรรณ จรเจรญสข 08-1171-1886 ผจดการฝายโฆษณา อจฉราภรณ จรชาตพงศ 08-3813-4441, สพชรา มโนรนทร 08-1928-1284 ฝายโฆษณา พงศธดา องศวฒนากล 08-1731-8315, ศภลกษณ เลศกาญจนวฒน 08-6993-7479, ผจดการ จณฑรศม เกยรตยศ ผชวยผจดการ ณฐธยาน องตระกลนธศ ผจดการฝายประชาสมพนธ จนทรเพญ ตงสมปตตวงศ ฝายธรการ ณฐรดา ตระกลสม ผผลต บรษท เดย โพเอทส จำกด เลขท 3 ซอยเจรญมตร ถนนสขมวท 63 แขวงคลองตนเหนอ เขตวฒนา กรงเทพฯ 10110 ตดตอกองบรรณาธการ โทร. 0-2203-1040 อเมล adaybulletin@daypoets.com ตดตอฝายโฆษณา โทร. 0-2203-1040 ตอ 801, 802, 803, 804, 805, 807 แฟกซ 0-2203-1040 ตอ 811 เวบไซต www.daypoets.com/adb

ปท 2 ฉบบท 65 วนท 16 - 22 ตลาคม 2552

สงความคดเหน คำต-ชม หรอขอเสนอแนะทมตอ a day BULLETIN ไดท บรษท เดย โพเอทส จำกด เลขท 3 ซอยเจรญมตร ถนนสขมวท 63 แขวงคลองตนเหนอ เขตวฒนา กรงเทพฯ 10110 หรอทางอเมล adaybulletin@daypoets.com กรณาเขยนชอ-นามสกลจรงและทอยมากบจดหมาย เพอความสะดวกในการจดสงของรางวลไปให และบรรณาธการขออนญาตตดทอนจดหมายตามสมควร

พเศษ! จดหมายทไดรบเลอกลงตพมพในชวงเดอนน จะไดรบหนงสอดๆ จากสำนกพมพ a book สงไปใหถงบาน

08

20

14

0630

20 Home Made พาทวรบานรโนเวตของ ‘พฟ’- สธดา พลาวงศ ดเจเสยงใสแหงคล น 89 Chi l l FM ท ท งโมเดรน รวมสมย และอบอนอยางลงตว

24 Health and Heart รวมสาระความร ท จะทำใหคณแขงแรงท งกายและใจ

28 The Words ท กถ อยคำม ความ-หมายและคณคาเสมอคนหาไดในหนาน

30 The Guest ‘เบรด’ - เอกชย เจยรกล จะมายนยนใหคณเหนถงศกยภาพของคนไทยทไมแพชาตใดในโลก กบรางวลมอกตารระดบโลกทความา

ผมตดตามอาน a day BULLETIN มา ตงแตเลมแรกๆ แลว ชอบมากครบ ไดความรดๆ มากมาย อยากจะเขยนมาใหกำลงใจกบผลงาน การผลตหนงสอทมคณภาพคบแนนเตมทกฉบบ มเอกลกษณเปนของตวเอง ซงความรบางอยางสามารถใชไดทกยคทกสมย แมวาเวลาจะเปลยนไปเทาไหรกตาม ผมจงเกบหนงสอทกเลมเทาทจะ

แสวงหาไดในแตละอาทตยเพ อสงตอความร ดๆ ทไดรบใหกบลกชายในวนหนงขางหนา แมวาในตอนนเขาเพงจะ 6 เดอนเอง เปนกำลงใจใหเสมอและตลอดไป −ดำรงเดช เกษกาน

Very Thai กอนอนตองขออนญาตยมชอหนงสอ Very Thai ของ Philip Cornwel-Smith มาตงชอหวขอทจะพดในครงน เพราะหาไมเจอชอไหนทจะโดนใจและไดอารมณเทาชอนอกแลว ‘ไทยมากๆ’ คอชอหนงสอภาษาองกฤษทฝรงเขยนถงวฒนธรรมความเปนไทยทคนไทยอาจจะมองขาม และเผลอๆ อาจจะไมเคยมองเหน เพราะมนใกลตวมากจนไมคดวามนจะมอะไรนาเกบไปคด อปมาเหมอนคนมปานตดอยกบตวมาตงแตเกด กมกจะไมไดสนใจตงคำถามวามนเปนรปอะไร แตคนทมองเหนอาจจะตความไปตางๆ นานา วามนคอรปหมา หม มกกเมาส อะไรกวากนไป ถามวาอะไรคอความเปนไทย หลายคนอาจจะตองใชเวลาคดอยเปนนานสองนาน เพราะไมรจะอธบายวาอยางไร รแตวามนมอะไรสกอยางทเรารสกไดวา นแหละ... คนไทย ชนดทวาไปอยทไหนกร แตมคำนยามจากนกวชาการบางทานทผเขยนชอบมากอยคำหนงทวา ความเปนไทยไมใชแครำไทย ใสชฎา แตมนเปนเรองของวธคด (ซงบางทเราไมเคยรตววาเราเปนของเราอยชาตเดยว) ถาใหนกเรวๆ วาวธคดหรอพฤตกรรมอะไรบางทเปนเอกลกษณของคนไทย ผเขยนกนกไดประมาณสองสามเรอง และบงเอญวาไปๆ มาๆ มนเปนเรองทเกยวกบการเตอนสตทงสน สารภาพเลยวาบางครงกอดขำกบการเตอนสตแบบไทยๆ เหลานไมได เรองแรก ขอยกใหเปนเรองของ ‘จาหน’ ซงคนทใชรถใชถนนอยในกรงเทพฯ นาจะรจกและคนเคยกบจาตำรวจคนนเปนอยางด จรงๆ จาแกจะชออะไรกไมรละ แตผเขยนเรยกวาจาหน เพราะแกเปนรปปนเทาหนจรงของตำรวจจราจรทยนนงแขงทออยตามสแยกหรอตามจดทคนใชรถใชถนนมกจะแอบลกไกทำผดกฎจราจร เชน กลบรถในทหามกลบ หรอขบรถฝาไฟแดง ฯลฯ จากการถามประสบการณเพอนๆ ทขบรถ พบวาหลายคนเกดอาการสะดง ชะงก หนกหนอยกคอ ผงะ แตสวนใหญบอกวา จาหนทำใหเกดอาการฉกคดเรองกฎจราจรไดแวบหนง พอรวาเปนจาหนแลวกเกดอาการ ‘คอยยงชว’ ตามมา คอยยงชวเพราะจะไดกลบรถในทหามกลบไดอยางสบายใจขนมาอกหนอย อาว!?? กรณของจาหนนผเขยนคดวาประเทศอนๆ ในโลกนาจะไมมตำรวจแบบนแนๆ หรอถามจรงๆ กขออภย เพราะไมเคยไดยนจรงๆ วาประเทศไหนม ลำพงแคมจาหนอยตามสแยกกนาจะทำใหชาวตางชาตทงจนอยากจะวงไปขอถายรปแลว มหนำซำยงมศตรของจาหนเกดขนมาอก นนคอพวกขเมา ทเมาแบบขาดสตจนสามารถแบกจาหนขนรถไปไวทบาน เพอทจะสะดงตนมาเหนจาหนยนตะเบะอยในบาน พรอมเพอนจาหนทเปนตำรวจจรงๆ เดนทางมาแจงขอหาลกทรพยสนของทางราชการถงบาน คำถามคอ ทำไมเราตองมจาหน คำตอบคอ เพอเตอนสตเรองวนยจราจร คำถามตอไปคอ แลววนยไมใชสงทจำเปนตองมโดยไมตองเตอนหรอกหรอ? แลวทสำคญ การเตอนดวยวธแบบน ทำไม ทำไม ถงไดเหมาะกบคนไทยนกกไมร บานเมองอนมกลอง CCTV ตามสแยก บานเรากม แตไมรทำไมมนถงไมไดอารมณเทาจาหนสนา เรยกวาถากลอง CCTV เปนตวแทนของการเตอนสตแบบฝรงมงคา เปนไปไดไหมวาจาหนกคอตวแทนการเตอนสตแบบไทยๆ ยงมการเตอนสตอกแบบทไมพดไมได นนคอภาพเตอนสตบนซองบหรทหาทไหนกไมมเหมอนประเทศไทยเราอกแลว ทนำรปมะเรงกลองเสยงและมะเรงปอดมาเปดเผยกนอยางโจงครมเชนน ผเขยนเหนทไรพานจะนกไปถงการเจรญสตแบบอสภกรรมฐาน (การพจารณาซากศพเพอใหรสกปลงและไมยดตดในความงามของรางกาย) ในศาสนาพทธทกท ผเขยนเคยไปนงกนขาวกบเพอนสาวหลายๆ คนทสบบหร ผลคอคนทสบบหรกยงคงหยบมาสบราวกบไมมอะไรเกดขน แตคนทไมสบอยางผเขยนเกดอาการกนขาวไมลง จนตองบอกใหเพอนเกบซองบหรใหมดชดกวาน เพราะการนงกนตมเลอดหมโดยมซองบหรภาพมะเรงปอดวางอยใกลๆ ทำใหผเขยนหมดอารมณจะกนเซงจหมไปในบดดล เพอนสาวทสบบหรเคยบอกวา คนไทยไมสนภาพบนซองหรอก แตคนทสนและไมกลาซอคอฝรง ทเวลาจะซอบหรในไทยสบแตละครงตองคดแลวคดอกวาจะเลอกแพกเกจไหนดระหวางมะเรงกลองเสยง กบมะเรงปอด เฮอ... เหนอยแทน แลวตกลงเขาสอตสาหทำภาพอจาดแบบนนมาใหชนชาตไหนกลวกนแน??? เขยนเรองนเพราะอดคดไมไดวา เอาเขาจรง เรากลวกบคำเตอนตางๆ นานาทเราสรรหาสารพดวธมาคอยเตอนกนเองบางหรอเปลา ถาเราคดวธทสดขวมาเตอนถงขนาดนนแลวยงไมสามารถเตอนสตไดวาควรทำหรอไมควรทำอะไร เปนไปไดไหมวาปญหามนตองอยทวธคดของเราเองนแหละ วธคดแบบทเราเรยกกนสนๆ งายๆ วา ‘ชางมน’ ซงแปลวา เราไมกลวหรอกวาจะเกดปญหาอะไรขน เพราะปญหามไวตามแก (ทหลง)

วไลรตน เอมเอยม บรรณาธการบรหาร adaybulletin08@gmail.com และ www.twitter.com/adaybulletin

04 The Database ข อม ล และกา รจ ดอนดบทนาสนใจรอบตว และสำรวจความเหนของผ คนกบเร องในกระแส

06 Goodnews ต ดตามข าวสารด ๆ ร อ บ โ ล ก ป ร ะ จ ำสปดาหไดในหองขาวแหงน

08 Feature ครงแรกของ adB ทมศลปนยกพลกนมาขนปกมากท ส ดก บ 11 ศลปนทเตรยมตวข นเวทเทศกาลดนตรฤดหนาวทใหญทสดแหงป ณ โบนนซา เขาใหญ

14 A Must สารพดสงทเราคดสรรมาฝากแบบ A Must พลาดแลวจะหาวาไมเตอน

16 Calendar ใคร ทำอะไร ท ไหน เชกดได สดสปดาหนจะไดไมพลาดเรองราวสนกๆ

18 Shopping แต งต วสไตล ค นทร อยางไรไมใหเชย พลกไปดไดเลย เพราะมใหเลอกทงเสอเชต เขมขด รองเทาบต และขาวของอนๆ ทเทเหลอใจ

THE DATABASE

SURVEY THE RANKING

04

THE POLL ทมา : สวนดสตโพลล

10 อนดบดาราหญงฮอลลวดทคาตวในการแสดงภาพยนตรแพงทสด

ทมา : www.foxnews.com

ความรสกของประชาชนทมตอขาวตางๆ (ภยสงคม) ทเกดขนในสงคม

คดอยางไรกบแผนการโปรโมตโดยใชขาวออฉาว

มเรอจากทวโลกทหายไประหวางเดนทางอยในทะเลหรอมหาสมทรตงแตป พ.ศ. 2518 มากถง 61,790 ลำ ทมา : www.boats.com

จำนวนการดาวนโหลดนตยสาร a day BULLETIN ฉบบท 62 ประจำวนท 25 กนยายน – 1 ตลาคม 2552 หนาปก นชคณ หรเวชกลจากเวบไซต www.daypoets.com/adb มทงหมด 600 ครง และมจำนวนผเขาไปอานออนไลนสงถง 4,149 ครง ทมา : www.daypoets.com/adb

2,300,000 จากการเดนพาเหรดของกองทพทหารเพอเฉลมฉลอง วนชาตครบ 60 ป ครงยงใหญของประเทศจน เมอ วนท 1 ตลาคม ทผานมา ถอเปนการเดนขบวนทรวมเอาทหารมาไวดวยกนมากทสดเปนประวตการณ โดยจนใชทหารมากถง 2.3 ลานนาย โดยทหารเหลานน ถกฝกเพอใหยนตรงนงไดนานถง 4 ชวโมง และตองฝกลมตาใหไดนานโดยไมกะพรบถง 40 วนาท ทมา : www.manager.co.th

แองเจลนา โจล

27 ลาน ดอลลารฯ

19,000,000 19 ลานคน ของชาวอ เมรกนท งประ เทศ เปนโรคยำคดยำทำ ทมา : สถาบนสขภาพจตแหงชาตแหงสหรฐอเมรกา

หากนำถนนทกเสนใ น ป ร ะ เ ท ศ ส ห ร ฐ -อเมรกามาวางเรยงตอกน จะไดทางเดนไป-กลบระหวางโลกกบดวงจนทรถง 6 รอบ ดวยกน ทมา : http://wiki.answers.com

เจนนเฟอร อนสตน 23 ลาน ดอลลารฯ

ซาราห เจสสกา ปารกเกอร

23 ลาน ดอลลารฯ

แคตเธอรน ไฮเกล 18 ลาน ดอลลารฯ

แซนดรา บลลอก 15 ลาน ดอลลารฯ

รส วเธอรสปน 15 ลานดอลลารฯ

นโคล คดแมน 12 ลานดอลลารฯ

ดรว แบรรมอร 12 ลานดอลลารฯ

เรเน เซลวเกอร 10 ลานดอลลารฯ

“ก เป น เร องปกต สำหรบวงการบนเทง แตข นอย ก บวาขาวน นจะ แรงเกนไปหรอเปลา” พระ กำแพงทอง 36 ป, Music Programmer “แผนการโปรโมตแบบนจะทำใหสงทกำลงโปรโมตอย ถกมองในแงลบไปเลย” ดวงสดา เพยรเชลงเอก 30 ป , ผ จ ดการส วนโฆษณานตยสาร “คดวาผ บรโภคทมว จารณญาณกจะมองออกว า เป นกลอ บายอยางหนง” เอษณะ กะลำพะบตร 27 ป, สถาปนก “เปนความคดทเหนแกได และไมสรางสรรค” ณฐสม รธพรรณ 24 ป, ดไซเนอร “เปนสงททำได แตควรจะพ จารณาเร อง อ อฉาวท นำมาใชว าม ความละเอยดออนมากนอยขนาดไหน” ภฎ ตรสโฆษต 26 ป, Managing Director “ น า จ ะ ใ ช ว ธ ท สร างสรรค มากกว าน เพ ราะย ง เป นบ คคลสาธารณะดวยแลว ย งตองวางตวใหด” ปณยนช จนทศร 32 ป, ผสอขาว

คาเมรอน ดแอซ 20 ลาน ดอลลารฯ

เปนเหตการณ

ทนากลว รสกสลดหดหใจ

เมอไดฟ

งขาว 3

3.47

%

ตองระมดระวงตวเอง และคอยดแล

คนในครอบครวใหมากขน 3

0.08

%

สงคมไทยทกวนนมแตค

วามโหดราย

ฆากนไดอยางงายดายมากขน

13.8

5%

เหนใจผเคราะหรายและคนในครอบครว

ทตองสญ

เสยคนทรกไป 1

1.66

%

รสกเปนหวงสภาพของสงคมไทย

ในปจจบน

10.9

4%

6

• พชายกำลงชวยใหนองชายดมนำระหวางพกอยในโรงยมเนเซยมแหงหนง ซงแปรสภาพเปนศนยอพยพชวคราวสำหรบผประสบภยจากพายไตฝนทพดถลมเมองพาสก ทางตะวนออกของกรงมะนลา ประเทศฟลปปนส ซงระยะเกอบสองสปดาหทผานมาเปนฤดไตฝน ทำใหเกดภาวะนำทวมฉบพลน ซงสรางความเสยหายใหกบบานเรอนเปนจำนวนมาก เรานำภาพนมาใหด เพอใหรวาอกมมหนงยงมภาพทนาประทบใจอยในเรองรายๆ เชนกน

• เปนสนขประจำกระทรวงกลาโหมแหงประเทศเบลารสทงท (the Belarussian Defence Ministry) กตองฝกหนกแบบนแหละ ภาพทเหนนคอภาพการฝกระหวางครฝกกบสนขโดยมผาผกตาอย โดยการฝกทวานตองไปฝกกนในหมบาน Kolodishchi นอกกรงมนสก และหลงจากผานการฝกหนกแลว สนขเหลานจะตองทำหนาทรกษาความปลอดภยในรปแบบตางๆ ทงคนหาระเบด กบระเบด หรอแมแตยาเสพตด

BUSINESS

TRAVEL

SCIENCE

อเมรกาครองแชมป ‘ภาพลกษณดทสดในโลก’ จากผลสำรวจดชนภาพลกษณของประเทศ (Nation Brand Index) ประจำป 2009 ปรากฏวา สหรฐฯ เปนประเทศทไดรบการยอมรบวามภาพลกษณดทสดในโลก โดยกาวขนมาจากอนดบ 7 เมอปทแลว โดยเชอวาเปนผลมาจากกระแสความนยมในตว นาย บารก โอบามา ของคนทวโลก ขณะทฝรงเศส เยอรมน สหราชอาณาจกร และญปน ตามมาในอนดบ 2-5 สวนจนซงมกถกมองดวยภาพลกษณดานการละเมดสทธมนษยชนและดำเนนนโยบายพฒนาเศรษฐกจโดยไมใสใจสงแวดลอม กกลบมภาพลกษณทดขนในสายตา ชาวโลกนบตงแตการไดเปนเจาภาพกฬาโอลมปกฤดรอนเมอป 2008 จนทำใหอนดบขยบจาก 28 ขนมาอยในอนดบท 22 ในปน ทงน การสำรวจดชนภาพลกษณของประเทศรเรมขนตงแตป 2005 โดย นาย ไซมอน แอนโฮลต ทปรกษาพเศษของรฐบาลองกฤษ

ขอแสดงความยนด เมอแบรนดกระเปาหนงขวญใจไฮโซทวโลกอยาง ‘แอรเมส’ แตกไลนธรกจ สรางเรอยอชต ‘WHY’ ทนอกจากจะโฉบเฉยวหรหราสมราคาแอรเมสแลว ยงเปนมตรตอสงแวดลอมดวย “ขอดของการเดนทางดวยเรอ WHY คอ คณสามารถนำททางของตวเองไปดวย ไมวาจะเปนบาน หรอเกาะสวนตว คณจงไมตองรบรอนเดนทางเพอใหถง จดหมาย เพราะความสขความเพลดเพลนใจสามารถหาไดในระหวางการ

เดนทาง” เมาโร สกลล สถาปนกผเชยวชาญการออกแบบเรอกลาว เนองจากพนทพกอาศยภายในเรอประกอบดวยซาลอน โรงหนง หองฟงเพลง หองสมด และหองกนขาวทเปดออกสทะเล นอกจากน WHY ยงเหมาะตอผซอทตระหนกถงสงแวดลอม เพราะไดรบการออกแบบมาเพอใหใชประโยชนจากธรรมชาตไดมากทสด เชน หนาตางขนาด 300 ตารางเมตร ทเปดรบแสงสวาง ตดตงระบบไฟ LED ทใชพลงงานตำ แผงพลงงานแสงอาทตยบนหลงคาทชวยประหยดนำมนดเซลไดอยางนอย 200 ตนตอป แถมดวยระบบจดการของเสยแบบครบวงจร

ANIMAL

จากเหตการณทเกดขน คงทำใหไมมใครกลาสงสยอกแลววา สนขนนเปนเพอนแททดทสดของมนษยเราจรงหรอ? เพราะ ไมเคล ไดเออร หนมใหญเมองผดวย 66 ป ไดออกจากบานตอน 15.00 น. เมอวนพฤหสบดท 24 ทผานมา พรอมกบ ‘มกก’ วย 3 ขวบ และ ‘บอซ’ วย 5 ขวบ สนขพนธแจกรสเซลลเพศผสองตวทเลยงไว เพอไปเดนเลน แลวเกดอบตเหตเมอไดเออรเดนพลาด กลงตกจากแนวรวกนรมขอบหนาผา

ลงไปยงทลาดชนสง 30 ฟต สงผลใหกระดกขอศอกและคอหก ทรายคอเขาสลบอยทามกลางอณหภมทลดตำเหลอเพยง 7 องศาเซลเซยส โดยตลอดเวลา 16 ชวโมง กอนทไดเออรจะไดรบการชวยเหลอจากหนวยกชพ ทางอากาศนน ทงมกกและบอซกไดชวยกนซกซบใหความอบอนแกเจานายไมหาง แมกระทงตอนทไดเออรถกสงตวไปถงโรงพยาบาลแลวกตาม เพราะเจาหมานอยทงสองตางกยงคงเดนวนเวยนเฝาเจาของของพวกมนอยทหนาหองฉกเฉนดวยความซอสตย

หนมใหญรอดตายเพราะเพอนแทสขา

PEOPLE

‘แอรเมส’ แตกไลน ดไซนเรอยอชตประหยดพลงงาน

ประธานาธบดแหงสหรฐฯ บารก โอ-บามา กลายเปนขาวพาดหวทวโลกอกครง หลงจากคณะกรรมาธการสถาบนโนเบลแหงนอรเวย ประกาศมอบรางวลโนเบล สาขาสนตภาพ ประจำป 2009 ใหแกเขา จากความพยายามทางการทตอนยอดเยยมเพอเสรมสรางความรวมมอระหวางประเทศ วสยทศนในการทำงานเพอทำใหโลกปราศ-จากอาวธนวเคลยร การแกปญหาโลกรอน ตลอดจนสงเสร มส ทธ มน ษยชนและประชาธปไตย โดยโอบามากลาววา การมอบรางวลอนทรงเก ยรตน ให ก บเขาเป นการแสดงใหเห นว าจะตองม การดำเนนการอยางจรงจงเพอใหเกดสนตภาพบนโลก ขณะท พอล โรเจอรส ศาสตรา-จารยผ ศ กษาดานสนตภาพแหงมหา-วทยาลยแลนดฟอรดในองกฤษ กลาววา “บอยครงทรางวลโนเบล สาขาสนตภาพ ถกมอบใหแกสงทเรยกกนวา ‘กระบวนการ’ หรอ ‘อยภายใตการดำเนนการ’ มากกวาจะประสบความสำเรจอยางสมบรณแลว เราคงจำกนไดวารางวลนเคยมอบแด เนลสน แมนเดลา และ เฟรเดรก เดอ เคลรก กอนนโยบายแบงแยกผวสจะสนสดลงดวยซำ” เรากขอแสดงความยนด และหวงวา โอบามาจะสานตอในสงทเรยกวา ‘สนตภาพ’ ท ท วโลกกำลงตองการใหออกมาเปน รปธรรมในเรววน

โอบามา ควารางวลโนเบลสนตภาพ

นกบรรพชวนวทยาชาวฝรงเศส เปดเผยวาพบกลมรอยเทาไดโนเสารกนพชขนาดใหญห ร อ ซอ โ รพอด

เมอวนท 6 ตลาคม ทผานมา ซงเปนรอยเทาไดโนเสารทมขนาดใหญทสดเทาทเคยมการคนพบ โดยอยในพนทราบสงของเทอกเขายรา ใกลกบเมองลยงในฝรงเศส โดยพบรอยเทาไดโนเสารกวา 20 รอย กนบรเวณกวางราว 10 เฮกตาร ทงน รอยเทาแตละรอยฝงอยในดนตะกอนยคจราสสก วดขนาดเสนผานศนย-กลางไดประมาณ 1.2-1.5 เมตร คาดวาเจาของรอยเทาเหลานนาจะมนำหนกประมาณ 30-40 ตน มความยาวกวา 25 เมตร และคาดวายงมรอยเทาไดโนเสารในบรเวณนทยงสำรวจไมพบอกนบรอยรอยเทา ซงทมวจยจะสำรวจตอในปหนา และหากคนพบรอยเทาไดโนเสารเพมเตมดงทคาด บรเวณนกจะกลายเปนพ นท ท ใหญท ส ดในโลกท ม การค นพบ รองรอยสตวโลกดกดำบรรพ

ฝรงเศสพบ รอยเทาไดโนเสาร ใหญทสดในโลก

7

• นกทองเทยวมาเฝาดปรากฏการณธรรมชาตคลนกอตวเปนแนวยาวในแมนำ Qiantang ในเมองไหหนง เมอสปดาหทแลว ปรากฏการณคลนยกษกอตวเปนแนวเชนนจะเกดขนทกป ในวนท 18 ของเดอน 8 ตามปฏทนจนทรคตของจน ซงในปนตรงกบวนท 6 ตลาคม

• ชาวประมงทศรลงกามวธนงตกปลาทไมเหมอนทไหนในโลก เพราะพวกเขานงตกปลาอยบนเสาคำทปกอยกลางทะเล สวนภาพทเหนนคอททะเลท Ahangama ทางตอนใตของกรงโคลมโบ ประเทศศรลงกา การตกปลาบนเสาคำเปนวธการหาเลยงชพททำกนมาหลายชวอายคน และเสาคำนนกเปนสมบตตกทอดสลกหลานแตละรนอกดวย

LIFESTYLE GREEN PLEASE

16 ตลาคม 2397 วนเกด ออสการ ไวลด นกเขยนชาวไอรช เกดในครอบครวชนชนสงท ไมยดถอในขนบธรรมเนยมประเพณ เขาสรางสรรคผลงานไวอยางหลากหลาย ทงบทกว นยาย เรองสน แตผลงานสรางชอของเขา ไดแก นยายออฉาวเรอง The Picture of Dorian Gray 17 ตลาคม 2468 - วนเกด ศ. ดร. ระว ภาวไล นกดาราศาสตร นกปรชญา และราชบณฑต ทานเปนอาจารยและนกวชาการดานดาราศาสตรทมชอเสยง และเปนผบกเบกการศกษาดานดาราศาสตรรนแรกๆ ของไทย 18 ตลาคม 2474 - ทอมส อลวา เอดสน ยอดนกประดษฐชาวอเมรกนแหงศตวรรษท 19 เสยชวตดวยโรคเบาหวานและไตวาย เอดสนเปนผประดษฐหลอดไฟฟา และเปนเจาของสทธบตรสงประดษฐกวา 1,000 รายการ 19 ตลาคม 2515 - พระบาทสมเดจพระ-เจาอยหวเสดจพระราชดำเนนทรงควบคมการทดลองปฏบตการฝนหลวง สาธตให ผแทนของรฐบาลสงคโปรชม ณ อางเกบนำเขอนแกงกระจาน 20 ตลาคม 2513 - ดร. นอรแมน โบแลง ไดรบรางวลโนเบล สาขาสนตภาพ จากการชวยพฒนาสายพนธ พชโดยเฉพาะพนธ ขาวไรย และขาวสาล ซงสามารถชวยเหลอผคนนบลานในหลายประเทศใหรอดพนจากการอดอยากจากการปฏวตเกษตรกรรม (Green Revolution) 21 ตลาคม 2376 - วนเกด อลเฟรด โนเบล นกเคมชาวสวเดน ผประดษฐดน-ระเบดรายแรงทเรยกวา ไดนาไมต แตเขาไมพอใจทไดนาไมตถกนำไปใชทางทหาร เขาจงยกเงนในพนยกรรมใหเปนรางวลสำหรบสงเสรมสนตภาพ และการศกษาดานตางๆ 22 ตลาคม 2449 - พอล เซซานน เสยชวตดวยโรคปอดบวม เขาเปนจตรกรในกลมโพสตอมเพรสชนนสต ยคเดยวกบโกแกง และแวนโกะห ภาพททำใหเขามชอเสยงมากทสดคอ ภาพกลมหญงเปลอยกาย อาบนำ หรอ The Great Bathers

Did You Know?

SPORT

ตรกกบอารเมเนยจบมอยตความบาดหมาง เปนขาวดสำหรบสนตภาพของโลก สำหรบการจบมอยตความบาดหมางทมมายาวนานนบศตวรรษ ตงแตตรกฆาหมชาวอารเมเนย กวา 1.5 ลานคน ในยคอาณาจกรออตโตมน โดยทงสองฝายรวมลงนามสนตภาพ เตรยมฟนสมพนธระดบปกต โดยพธลงนามจดขนทมหาวทยาลยเมองซรก ทามกลางมาตรการรกษาความปลอดภยอยางเขมงวด ทงน รฐมนตรตางประเทศของทงสองชาตเตรยมจดตงหนวยงานการทตในสองประเทศ และเตรยมเปดพรมแดนภายใน 2 เดอน

หลงจากทประกาศรางวลอกโนเบลไปแลว กถงคราวของรางวลโนเบลของป 2009 กนบาง แลวใครบางทไดรบรางวลอนทรงเกยรตน ไปดกน

• ทถกจบตามากทสดหนไมพนสาขาสนตภาพ ทรางวลตกเปนของประธานาธบด บารก โอบามา ทามกลางเสยงวพากษวจารณวาเขาสมควรจะไดรบรางวลนจรงหรอ เแตคณะกรรมการพจารณาใหเหตผลวา จากความพยายามทางการทตอนยอดเยยมของเขา เพอเสรมสรางการทตและความรวมมอระหวางประเทศ รวมถงวสยทศนในการทำงานของเขาเพอทำใหโลกปราศจากอาวธนวเคลยร สมควรแลวทเขาจะไดรบรางวลน • สาขาการแพทย รางวลเปนของสามนกวทยาศาสตรชาวอเมรกน คอ เอลซาเบธ แบลกเบรน, แจก ซอสทาก และ คารอล เกรเดอร จากผลงานการคนพบกระบวนการทำสำเนาของโครโมโซมซงเปนตวกำหนดพนธกรรมและการปองกนการเสอมของโครโมโซม การคนพบนชวยทำใหเขาใจกระบวนการเกดโรคมะเรงและการ

ชะลอวยของเซลลในมนษยรวมถงสงมชวตทงหมดบนโลกนไดแจมชดมากขน • สาขาฟสกส แบงรางวลเปน 2 สวน สวนแรกเปนของ ชารลส เกา นกวทยาศาสตรเชอสายจน สำหรบความสำเรจในการบกเบกเกยวกบการสงผานแสงในเสนใยแกวเพอการสอสารดวยแสง และสวนทสองสำหรบ วลลารด บอยล และ จอรจ อ. สมธ นกวทยาศาสตรชาวอเมรกน สำหรบนวตกรรมการสรางภาพดวยสารกงตวนำ • สาขาเคม ตกเปนของนกวทยาศาสตร 3 คน คอ เวน-กาทรามาน รามากฤษนาน ชาวอเมรกน โธมส สเตตซ ชาวอเมรกน และ อะดา โยนาธ ชาวอสราเอล จากผลงานรวมวจยอนภาคโปรตน สรางแผนทอนภาคโปรตนในเซลลรางกายมนษยเลกระดบอะตอม ซงจะเปนตวควบคมสารเคมในอวยวะของมนษย อนจะนำไปสการพฒนาผลตยาปฏชวนะสำคญๆ ชนดใหมไดในอนาคต - สวนในสาขาเศรษฐศาสตร เปนของ เอลเนอร ออส-ตรอม และ โอลเวอร วลเลยมสน ชาวอเมรกน และสาขาวรรณกรรม เปนของ แฮรธา มลเลอร นกเขยนวย 56 ป ชนกลมนอยชาวเยอรมน

ดวยสวนสดท พอ ฟดพอเหว ยงกบถวยกาแฟ ทำใหเจาหมจวหรอ ‘ไมโครพก’ กลายเปนสตวเลยงยอดนยม

ของดาราไปแลว รวมถง รเพรต กรนต ผรบบท รอน วสลย ใน Harry Potter ดวย โดยหมจวนม นำหนกแรกคลอดเพยง 255 กรม และมนำ-หนกขณะโตเตมทแค 7 กโลกรม สง 14 นว แถมยงสะอาดผดพวกพองหมพนธอน ชอบอยกบคน และไมซกซนใหเจาของตองปวดหว ถงแมคาตวของนองหมจะสงถง 4 หมนบาท แตดวยผวพรรณทเนยนใสไรขน จงเปนเหตผลททำใหบรรดาพอแมทมลกเปนภมแพตดสนใจทจะซอหมนอยใหลกเลยงแทนสนข แมว หรอหน

สายการบนออล นปปอน แอรเวยส (เอเอนเอ) ของญปนระบวา กระเพาะ-ปสสาวะทวางเปลาของผโดยสาร หมายถงผโดยสารจะมนำหนกตวลดลง ทำใหเครองบนเบาลง และดวยเหตนกจะใชเชอเพลงในการบนนอยลงตามไปดวย จากไอเดยดงกลาว ทำใหเจาหนาทของสายการบนจะคอยยนอยบรเวณประตทางขนเครองในอาคารผโดยสาร เพอขอใหผโดยสารไปปลดทกขเสยกอน เพราะตามคาเฉลยแลว กระเพาะปสสาวะของคนมความจ 15 ออนซ และหาก

ผโดยสาร 150 คน ปลดทกขบนเครองบน เครองบนนนกจะมของเสยถง 63.7 กโลกรม ทงน สายการบนเอเอนเอหวงวา ดวยนำหนกเครองทลดลงจะสามารถชวยลดปรมาณมลพษทางอากาศได ถง 5 ตน ตอระยะเวลาเดนทาง 30 วน ซงสายการบนแหงนไดเรมตนใชนโยบายดงกลาวตงแตวนท 1 ตลาคม ทผานมา

สายการบนญปนลดมลพษโดยการใหผโดยสารปลดทกขกอนขนเครอง

Nobel Prize 2009 “ผมทราบดวาปญหาข อ ง ก า ร ท จ ร ตค อ ร ร ป ช น ม ม า ช านาน และเกดขนไดอยเ ก อ บ ต ล อ ด เ ว ล า ด ง น น จ ะ พ ย า ย า มอยางถงทสดในการสกดกน และจะลงโทษผทเกยวของใหได”

‘ยอโควช’ ซวแชมปไชนา โอเพน และแลวศกเทนนสเอทพ ทวร และดบเบลยทเอ ทวร รายการไชนา โอเพน ชงเงนรางวลรวม 6.6 ลานเหรยญสหรฐฯ (ประมาณ 230 ลานบาท) ทสนามเทนนสโอลมปก กรงปกกง ประเทศจน กไดแชมป โดยเปนการแขงขนรอบชงชนะเลศชายเดยวระหวางสอง นกหวดอดตยโกสลาเวย ‘โนวก ยอโควช’ มอสองของรายการจากเซอรเบย พบ ‘มารน ซลช’ มอวางอนดบ 8 ของรายการ จากโครเอเชย ซงยอโควชเปนฝายโชวฟอรมหวดแรกเกตไดดกวา เอาชนะซลชไป 2-0 เซต ควาแชมปรายการท 3 ในปน ตอจากดไบ และเบลเกรด บานเกด พรอมรบเงนรางวล 500,000 เหรยญสหรฐฯ (ราว 17 ลานบาท)

‘หมจว’ ของเลนใหมขวญใจเซเลบ

นาย อภสทธ เวชชาชวะ นายกรฐมนตร กล าวในรายการ เชอมนประเทศไทย กบนายกฯ อภสทธ

08

สมภาษณ : กองบรรณาธการ ภาพ : กฤตธกร สทธกตตบตร

MINT

KOI YONG

SCRUBB

มหลายเหตผลทคนเราตกหลมรกฤดหนาว และมหลายเหตผลทคณควรหาอะไรทำสนกๆ ในฤดหนาว เพอใหชวตไมหนาว จนเกนไป... และเทศกาลดนตรฤดหนาว หรอ Honda Winter Fest’ #4 นาจะเปนคำตอบทลงตวและสมเหตสมผลทสดในเวลาน แตถาคณยงลงเล เรามเหตผลดๆ 10 ขอ ทจะทำใหคณตดสนใจไฮไลตในปฏทนวนท 28 พฤศจกายน ปน วา ‘ไปดคอนเสรตทเขาใหญ’ และบางคนอาจจะเตมคำวา ‘เยๆ ๆๆๆ’ หรอคำวา ‘ไดพกสกท’ หรอกระทงรปหนายม หรอเครองหมายตกใจหลายๆ ตวใหโดดเดนและกนลมกได... เผลอๆ หลายคนอาจจะหาวธลางานตงแตวนศกรท 27 พฤศจกายน แลวดวยซำ หรอไมจรง???? แตเอาเถอะ นนกแลวแตสไตลใครสไตลมน แตตอนนถงเวลากวาดสายตาอานเหตผล 10 ขอดงตอไปนแลว 1. เหตผลแรกทคณควรไปเทยว Honda Winter Fest’ #4 เพราะนคอตนแบบของเทศกาลดนตรฤดหนาวทจดตอเนองกนมาเปน ปท 4 แลว คำวาตนแบบสำหรบเรา ขลงพอๆ กบคำวา ตนตำรบ หรอเจาแรก เวลาเราใชเปนเหตผลประกอบการตดสนใจตอนจะแวะเขารานอาหารสกแหงนนแหละ 2. เพราะฤดหนาวเปนฤดทคนเราอารมณด มความสขกบอากาศทเยนสบาย เมออารมณดแลว หนาตากจะดตามมา และเมอหนาตาดแลว ไมแน... ปนคณอาจหยดสถตการเปนโสดไวแตเพยงเทาน 3. ทามกลางบรรยากาศธรรมชาต มลมพดเยนสบายๆ มภเขาสงโอบลอม การไดดศลปนเจงๆ รวม 30 วงมาบรรเลงดนตรใหฟงกนสดๆ จดเปนโบนสประจำปทคณควรมอบใหกบตวเอง หลงจากตรากตรำทำงานหนกมาทงป เอาเปนวาถาฟายงมฝน คนกตองมพกกนบาง (อาจจะไมเกยว แตคดดๆ อาจจะเกยวกได) 4. คณจะไปรอใหศลปนระดบโมเดรนดอก, โจอ บอย, มนท มาลวลย, สรสห อทธกล, ชรส เฟองอารมย ปน ไพบลยเกยรต, ปงปอง ศรศกด ปนดดา เรองวฒ, รจ เดอะ สตาร, แดน วรเวช, บม กว, วาน ธนกฤต, พดชา, โฟร-มด, สครบบ, ฟรายเดย, เจตเซตเตอร, โยง-กอย, อทซ, นอย วงพร, ปาลมม, บดดาเบลส ฯลฯ มารวมตวกนไดเมอไหร ถาไมใชบนเวทคอนเสรตครงน 5. การขบรถเพอไปรวมเทศกาลคอนเสรตยงใหญในครงน สบายใจกวาการขบรถอยในกรงเทพฯ เปนไหนๆ 6. แนนอน... ไมไดมแคชวงนงกนตาพรมดดนตรหรอกนา ชวงทคณตองกระโดดโลดเตนมนสะใจ แหกปากตะโกนรองเพลงไมตองสนใจใครกรอคณอยเชนกน 7. การลกขนเตนอาจเสยเหงอ แตการเสยเหงอทามกลางอากาศหนาว จะลดความหงดหงดนารำคาญไปกวาครง 8. ไดดคอนเสรต แถมยงไดนอนพกผอนกลางขนเขาโอบลอม ทงหมดน คณจายแค 1,500 บาทเทานน!!! รแลวโทร.จองท ไทยทกเกตเมเจอร 0-2262-3456 ดวน!!! 9. มเหตผลอะไรทคณจะไมอยากดคอนเสรตทรวมคนทวทกสารทศของประเทศไมตำกวา 20,000 คน มาแลวทกป นมนดนแดนในฝนของคนรกเสยงเพลงชดๆ 10. ถาใจเราตรงกน เราอาจไปเจอกนท Honda Winter Fest’ #4 ณ โบนนซา เขาใหญ ปน

ETC.

JUI JUIS

“สมมตวาทำ 10 เพลง เรากจะไปอด 10 ประเทศเลย ไปหาคนทเกงทสดในประเทศนนๆ มาทำงานใหเรา นกดนตรทเกงทสดในโลกทกแขนงเอามารวมกนทอลบมนหมดเลย แลวกจะจางสปลเบรกมาทำเอมว อกเพลงกให จอรจ ลคส มากำกบ เพลงทออกมากคงเปนเพลงแบบอทซ ดเหมอนเกบกด เพราะทกวนนเราพยายามทำคณภาพของเพลงใหเทยบเทามาตรฐานโลก แตบางททำไมไดเพราะงบประมาณ แลวยงสถาน-การณของการละเมดลขสทธย ง ท ำ ใ ห ต น ท น ใ น ก า ร ทำเพลงลดลงไปดวย กเลยทำงานกนลำบากมาก”

ETC. “ผมฟงเพลงทกวนมาเปนสบปแลว เหมอนชวตเราเลอกแลววาจะเดนมาทางน ขาดไมได เปนสวนหนงของชวตทจะเรยนรและใชชวตคกบเพลงไปแลว” “ดนตรทำใหเราไดเขาใจชวต เพราะมศลปนหลายคนมากๆ ทเขยนเพลงมาแลวเหมอนกบสอนใหเราไดรวาควรจะทำตวอยางไรในสถานการณตางๆ แทนทจะไปหาคำปลอบโยนจากคนอน แตถาเราฟงเพลงกจะทำใหเราผอนคลาย แถมยงมคำสอนดๆ ดวย พอเราทกขแลวนกถงเนอเพลง จะทำใหเราจดจำไดดกวามคนมาสอนเสยอก” “ดนตรทำใหเรามความสขครบ ไมวาเราจะอยในอารมณไหน ดนตรกจะชวยใหเราผอนคลายได” ถอยคำเหลานถกกลนกรองมาจากสมาชกในวง อทซ - ‘มน’ - ปรชญา รามโยธน (เบส), ‘โซ’ - แมนลกษณ ทมกานนท (คยบอรด), ‘หนง’ - อภวฒน พงษวาท (รองนำ), ‘บ’ - โสตถนนท ไชยลงการณ (คยบอรด) และ ‘โอเล’ - ไพโรจน ธรรมรส (กตาร) เมอเราถามพวกเขาวา ดนตรมความสำคญกบชวตของพวกเขาอยางไรบาง ตงแตวนทเรมมารวมตวกนเพอขนเวทประกวดในสมยมหาวทยาลย นบเวลาจนถงตอนนกไดสบปพอดบพอด ใครจะคดวาพวกเขาจะเดนทางบน เสนทางสายดนตรไดไกลถงขนาดน แมแตตวพวกเขาเองกยงไมร “เรายงจำวนนนไดอยเลย วนทอยมหาวทยาลย พวกเราเรยนดนตรมาดวยกน ไมเคยคดเลยวาเราจะมากนไดไกลถงขนาดน แคคดวาประกวดใหเขารอบหนงในสามกโอเค เพราะตอนนนประกวดกนหาหกรอยวง แลวเราเปนเดกตางจงหวด คงสเดกกรงเทพฯ ไมไดอยแลว ไมเคยคดวาจะมอลบมเปนของตวเอง อยากจะแคเลนแนวดนตรทเราไดเรยนมา กคอ Fusion Jazz แลวกทำใหดทสด ชนะบาง แพบาง เปนประสบการณ แลวปรากฏวาดนไปชนะเลศรางวลใหญของประเทศไทย กเลยเปนจดเปลยนของพวกเรา” ถงวนนนอกจากอทซจะสรางความประทบใจใหกบคนฟงจำนวนมากดวยเพลงทหลากหลายแลว พวกเขายงไดชอวาเปนวงทแสดงสดไดดทสด วงหนงดวย ซงเคลดลบกคอ “ขนอยทการสอสารครบ ทสำคญกคอเราตองอานบรรยากาศวนนนใหออก ใหเหนวาคนดกำลงรสกอะไร สงทเรามกมแคหวใจ แลวกเพลงของเราแคนน แตเราตองสอสารสงทเรามผานการเลน การรอง การแสดง ไปใหถงคนดใหได อยางเพลงชากทำยงไงใหเขาอนไปกบเพลง เพลงเรวกทำยงไงใหเขาสนกทสด” แนนอนวาสำหรบวงดนตรทมประสบการณมายาวนาน กยอมจะตองมเอกลกษณเฉพาะตวทหาไมไดจากวงดนตรอนใด สำหรบอทซกเชนกน และเอกลกษณทวากคอ “แนวเพลงของเรากจะเหมอนทไดยนกน แตทสำคญ เวลาทเราเลนสด เราจะเอาเพลงเหลานนมาปรบแตงอกนดหนอย ตองลองไปดคอนเสรต มนจะไมเหมอนในอลบม 100% เราจะเพมโนนนด ตดนหนอย ซงเปนเสนหของการเลนสดทพวกเรารสก ถาเลนสดแลวเหมอนฟงซดอยทบานกคงจะนาเบอ เราตองเพมสงทไมคาดฝนเขาไป เพอทำใหคนดประหลาดใจ นนเปนสงทเราคดและพยายามทำอยตลอดเวลา” อยางทรกนอยวาสถานการณปจจบนของวงการดนตรไทยอยในฐานะทศลปนตองลำบากขนาดไหน ทงปญหาจากการละเมดลขสทธ และพฤตกรรมคนดทเปลยนไป แลวอะไรททำใหอทซเปนหนงในวงทอยรอดในสถานการณเชนนไดมาอยางยาวนานถงสบป “สงททำใหเราผานสถานการณทเลวรายมาไดกคงจะอยท ความเปนเพอนกน เพราะทกคนมจดมงหมายเดยวกน คอเรารกในเสยงดนตร และอยากจะทำเพลงเพราะๆ ใหคนอนฟง เปนแรงผลกดนใหเรายงทำงานอย และเราคดวาศลปนในยคนตองพลกแพลงครบ ตองหาชองทางอยรอดอนนอยนดใหได ตองทำโชวหรอออกงานตางๆ แตถาวนหนงเศรษฐกจแยมากๆ ไมมคนทำโชว กคงจะเปนยคมดของวงการเพลง เรากอาจจะไมมแรงทำเพลงตอไปเลยกได” นอกจากนยงรวมถงแฟนเพลงทคอยใหกำลงใจอยตลอดเวลาดวย พวกเขาบอกเราวา ถาทำเพลงออกมาแลวไมมคนฟง เพลงเหลานนกคงไมมความหมาย แตคณสามารถมารวมกนทำใหเพลงของพวกเขามความหมายกบ Honda Winter Fest’ #4 คอนเสรตในฤดหนาวทกำลงจะเกดขนทโบนนซา เขาใหญ “อยากชวนใหมารวมสนกกน แตตองฝากทกคนใหเตรยมถงขยะสวนตวไปดวย แลวอยาเอาเครองดมทเปนขวดแกวไป อยาดมจนเมา เพราะมผชมบางสวนทมากนเปนครอบครว อยากใหไปดดนตรใหสนก ถอวาออกจากบานไปปกนกแลวมเพลงฟง มศลปนเปนรอยๆ คน ซงทกวงทมเทใหกบคนฟงอยแลว”

Proudly Presents at Honda Winter Fest #4 “กคงจะเปนเพลงทเกยวกบฤดหนาว เพราะจำบรรยากาศของปทแลวได คนดเปนหมน ไมเหมอนเลนในฮอลล มองไปไกลสดลกหลกตา ไดสดอากาศดๆ แลวคนดกพรอมทจะผอนคลาย รสกดใจทไดเลนในเวทระดบน เอาเพลงอะไรไปเลนเขากสนก เพราะคนดพรอมทจะสนกอยแลว”

Music and Season “ถาบรรยากาศด สบายใจ จะทำอะไรกทำได โดยเฉพาะฤดหนาวเปนฤดทพวกเราชอบทสดแลว หยบเพลงใกลๆ ปใหมมาฟงจะยงเหมาะมาก ทำใหอารมณด และคกคกไปกบเทศกาล”

“ถาบรรยากาศด สบายใจ จะทำอะไรก

ทำได”

ETC.

The Album of

My Dream

“สำหรบการขนเวทคอนเสรตในทกวนน มนทคดวา ตวเองโชคดทยงรสกตนเตน ยงรสกเหมอนมผเสอบนอยในทอง เพราะถาเมอไหรทไมมความรสกนน การขนเวทรองเพลงกคงจะไมนาสนใจและไมมความหมายอกตอไป แตมนทยงมตรงนนอย หมายถงมนทยงรกทจะรองเพลง และรกทจะเหนคนดรองเพลงตามไปกบเรา”

Feeling on the Stage

มนท’ – อรรถวด จรมณกล หลงจากซมเงยบเพอผลตผลงานเพลงมาไดสกระรยะหนง มาวนน นกรองสาว ‘มนท’ – อรรถวด จรมณกล กลบมาอกครงพรอมกบ ‘Girl Talk’ อลบมชดท 4 ในชวต ทเจาตวยนยนวาคนฟงจะไดสมผสถงพฒนาการทางดานการรอง และมมมองเกยวกบความรกทเตบโตขนอยางเหนไดชด “เนอหาของเพลงในอลบมนจะแสดงออกถงความรสกนกคดของผหญงเราในเรองของความรก แลวกเปนแงมมความรกของผหญงทโตแลว เขาใจโลกแลวในระดบหนง เพราะถาใครทเคยฟงเพลงของมนทในอลบมกอนๆ กคงจะเคยไดฟงเพลงทแสดงออกบอกเลาในเรองของความรก ไมวาจะเปน รกเธอทสด ในอลบมแรก หรอ ฟมฟาย คอแคชอเพลงมนกบงบอกแลววาตวตนของเรา ณ ตอนนนมนสดๆ ไปเลยนะ ซงพอมาในอลบมลาสดของมนท มนทคดวาเพลงทรองไปมนสะทอนตวตนของมนททมความโตขน เปนผใหญขน มเหตมผล มความเปนจรง และมสตในเรองของความรกมากขน ถงจะเสยใจกบความรกมากแคไหน แตเรากตอง Life Goes On นะ (หวเราะ)” นอกจากจะมอลบมใหมใหแฟนๆ ไดหายคดถงแลว นกรองสาวยงบอกอกวา เธอพรอมแลวสำหรบการโชวพลงเสยง โดยจะขนเวทคอนเสรต Honda Winter Fest’ #4 ทจดขน ณ โบนนซา เขาใหญ “สำหรบมนท การขนเวทคอนเสรต Honda Winter Fest’ #4 ถอเปนครงแรกคะ รสกดใจทไดเปนสวนหนงของงานน ซงเพลงทจะนำไปรองบนเวทในวนนนกคงจะเปนเพลงทอยในอลบม ‘Girl Talk’ ของมนทคะ จรงๆ มนทเคยไปเลนคอนเสรตทเขาใหญแลวครงหนง ซงเปนบรรยากาศทดมาก จำไดไมลม เพราะเราไดเลนอยกลางเขาจรงๆ มองออกไปรอบๆ คอสเขยวของภเขา ทงหญา แลวคนดกสบายมากจรงๆ ทกคนไมนงกอดหมอน กจะเอนหลงนอนฟงเพลงสบายๆ ใครทยงไมเคยไปกอยากจะเชญชวนตรงนเลยแลวกนคะ ถอเปนการฉลองใหกบตวเองททำงานเหนอยมาทงป รบรองวาในคอนเสรตครงนทกคนจะไดพบกบประสบการณทนาจดจำแนนอนคะ ทงไดอยทามกลางธรรมชาต สายลมเยนๆ พรอมๆ กบฟงเพลงจากศลปนทคณชนชอบไปดวย แคคดกมความสขแลวคะ ” ดวยนามสกล ‘จรมณกล’ ทเปนทรจกในวงกวางของสงคม ทำใหหลายคนสงสยวา เพราะอะไรมนทจงเลอกเสนทางเดนของชวตดวยการเปนนกรอง แทนทจะหนไปทำธรกจกบครอบครว “มนทเลอกทจะรองเพลงมากกวาจะทำสงอนๆ เหตผลหลกเลยเปนเพราะวาเสยงเพลงเปนเครองมอในการสอสารของคนทวเศษมาก มแคคำรองทกระชบบวกกบเมโลดสวยๆ กสามารถสอความหมายในสงตางๆ ไดลกซงมากกวาคำพดหรอตวหนงสอ แถมยงเปนการสอสารทเขาใจงาย ไมซบซอน มนทคดวานคอเสนหของเสยงเพลงททำใหมนทหลงใหลและเอาอยโดยไมทำใหมนทหนไปหาสงอนอกแลว” แตนอกจากเสนหของเสยงเพลงแลว อกสงหนงททำใหการเปนนกรองของเธอสามารถอยรอดไดในภาวะทการละเมดลขสทธกลายเปนเรองธรรมดากคอ แฟนเพลง “เราไมสามารถตดสนตวเองหรอเขาขางตวเองไดวาเราเปนนกรองทมคณภาพ ถาเราไมมคนฟงมาชวยยนยน ซงมนทตองขอขอบคณแฟนๆ ทตดตามผลงานของมนทมาตลอด และตราบใดทคนฟงยงอยกบเรา มนทวาการละเมดลขสทธกไมสำคญ คอมน ไมไดมอทธพลตอเราขนาดนน แตอทธพลทแทจรงคอคนฟงตางหาก อกอยางคอมนท คดวาเราตองฉลาดกวาพวกทละเมดลขสทธดวยการทำใหเรองของการโหลดเพลงกลายเปนสงทถกกฎหมาย ซงเรากจะเหนวาคายเพลงตางๆ เขากมเพลงของศลปนในคายใหโหลดกนแลว ทนคนฟงกไมตองไปทำอะไรทผดกฎหมายอก”

Proudly Presents at Honda Winter Fest #4 “กบคอนเสรตครงนมนทกมเซอรไพรสคนฟงดวยเหมอนกน แตจะเปนอะไรตองขออบไวกอน บอกใบไดแควาเปนอะไรทคนฟงไมเคยไดยนทไหน มากอน แลวตอนนมนทกซอม เตรยมตวหนกมากสำหรบเซอรไพรสนทจะมอบใหคนดคะ”

Music and Season “หนาหนาวเมองไทยเปนชวงเวลาทคนชอบออกไปแฮงกเอาตกบเพอนมากขน เราจะเหนวาทวกรงเทพฯ จะมเบยร การเดน ซงสงทขาดไมไดกคอ วงดนตร นกรอง เสยงเพลง ตรงนทำใหมนทคดวา เสยงเพลง หรอการฟงเพลงในหนาหนาวมสวนชวยเตมเตมประสบการณหรอความทรงจำดๆ ในหนาหนาวทคนเราไดออกไปทำอะไรสนกๆ กบเพอนใหสมบรณขนไดนะคะ”

Proudly Presents at Honda Winter Fest #4 “ผมเตรยมซาวนดเอฟเฟกตทจะมบตบอกซผสมกบการเลนกตารโปรง แลวกใชไมคสามตว เปนเทคนคสวนตวทผมทำมาตลอด เพลงเดดๆ กนาจะเปนเพลง บททหนง หรอวา Lesson One เพราะเปนเพลงททกคนสนกกนได เตนกนได แลวทกคนกรจกกนดอยแลว ซงในสวนของผมจะเนนความสนกสนาน แลวกจะมเพลงใหมอยางเชนเพลง จอมโจรขโมยใจ กเปนซงเกลใหมทปลอยออกมา”

Music and Season “สำหรบผมฟงไดทกฤด เพราะวาชวตผมกอยกบการฟงเพลงตลอดเวลาอยแลว 24 ชวโมง ตงแตจำความได จนถงจำความไมได กจะฟงไปตลอดทกวน บางทการฟงเพลงกไมไดอยทอากาศ แตอยทอารมณของคนฟงตอนนนมากกวา”

“บางทการฟงเพลงกไมไดอยทอากาศ แตอยทอารมณของคนฟงตอนนนมากกวา”

“การฟงเพลงในหนาหนาวมสวนชวยเตมเตมประสบการณหรอความทรงจำดๆ”

MINT

JUI JUIS

Proudly Presents at Honda Winter Fest #4 “แคเพยงวนน เพราะเพลงนมนเพราะมาก เปนเพลงทกำลงจะเปนซงเกลใหมของเรา ความพเศษกคอมคนเขามาฟงออนไลนเยอะมากทสดในอลบม ทงทยงไมไดปลอยซงเกลออกมา จรงๆ มนเปนเพลงทพดถงความรก แตเปนความรกทคอนขางเปนชวตจรง คอคนสองคนถามความรกใหกน บางทอาจจะไมตองคาดหวงอนาคตทไกลลบหลบตามากนก แคทำวนนใหด แลวกมความสขกบวนนใหมากทสดกนาจะเพยงพอแลว ทสำคญเลย มนเปนเพลงทเหมาะกบฤดหนาว ดวยจงหวะทโยกตามได เปนการวอรมรางกายใหเกดความอบอน”

Music and Season “ฤดกาลเปนแรงบนดาลใจใหกบทกคน ไมวาจะเปนคนฟงเพลง หรอคนทำเพลง สงเกตจากเพลงในโลกนจะมชอทกฤดครบหมดเลย สวนการฟง เราเชอวาถาคนเรามความเหงาอย รายละเอยดของความเหงากจะเปลยนไปตามฤดทตางกนออกไป อณหภมของฤดกาลมสวนทำใหคนรกกนดวย”

Proudly Presents at Honda Winter Fest #4 “ความพเศษสำหรบพวกเราคงไมใชเพลงใหม แตเปนความรสกของเราเองทจะไดขนคอนเสรตครงน เพราะจากทเราเคยเปนคนดมากอน คราวนเรากไดเปนคนเลนบางแลว กหวงวาจะไดเหนภาพคนดเตนรำกนกลางเขาใหญเหมอนอยางทเขาเตนรำกนในคอนเสรตทกครงของเรา” Music and Season “ฤดมสวนตอการฟงเพลงมากครบ หนาหนาวทำใหคนเรามจตใจทสงบลง เพราะฉะนน ในฐานะคนทำเพลงคนหนง กคดวาเพลงททำออกมากจะดมความสมธ ไมกระโชกโฮกฮากเหมอนตอนทำเพลงในหนารอน หนาหนาวมเสนหทความสบายๆ ในการฟงเพลงมากกวาฤดไหนๆ”

Scrubb “พวกเราเคยดคอนเสรตทเขาใหญในฐานะนกทองเทยวและแฟนเพลง แตถาในฐานะคนเลน ครงนเปนครงแรกครบ ซงคอนเสรตตอนนนมนเปนภาพทนาประทบใจมาก มนกวางใหญมาก มนไมใชการไปดคอนเสรตในฮอลลหรอ สตดโอ แตเปนกลางปาทสวย สดชน แลวกมอากาศทบรสทธมาก” ‘บอล’ - ตอพงศ จนทบบผา มอกตาร พดถงความประทบใจททงเขา และ ‘เมอย’ - ธวชพนธ วงศบญศร นกรองนำ เคยมโอกาสไดดคอนเสรต Winter Fest’ ทโบนนซา เขาใหญ มากอน กระทงในปนทชอของ ‘สครบบ’ กลายมาเปนหนงในศลปนทจะไปรวมสรางความสนกสนานทเขาใหญกบเขาดวย “สำหรบ Honda Winter Fest’ #4 ถอเปนครงแรกทเราจะไดไปเขาใหญในฐานะคนเลน ซงกทำใหเราสองคนไดนกยอนกลบไปวาเพลงของสครบบทแตง สวนมากมกจะมาจากการไดไปทองเทยวในทตางๆ มทมาจากตางจงหวดมากกวาในเมอง ฉะนน เวลาเรารองเพลงของเราทเขาใหญมนกคงจะไดฟลทสนกกวา ละมนกวา กคดวาเปนอะไรทนาจะเหมาะมากกบชวงเวลาและสถานททจะจดคอนเสรตครงนขนครบ” บอลพดถงความตนเตนทมตอคอนเสรตใหญดงกลาว “ในตอนแรกยอมรบวาเลนคอนเสรตกเพอสนองความตองการทอยากจะเลนดนตรของพวกเราเทานน แตเมอมาถงจดน เรามอะไรมากกวาความอยากทำ เพราะเรามแฟนเพลงทตองใสใจในความรสกของพวกเขา และเรากอยไดเพราะพวกเขาจรงๆ เพราะฉะนน สงทสมบรณทสดในการสอสารระหวางเรากบคนดกคออารมณรวมขณะเลนคอนเสรต เราไมอยากแคสนกสนานไปตามประสาอกแลว แตอยากจะใหความรสกดๆ กลบคนไปสคนดทเขาอตสาหมาดเรา อาจจะใชคำวา ‘ตงใจมาด’ ไดเลย เพราะยงไงเรากไมเคยลมวากวาจะมาเปนสครบบไดอยางทกวนน พวกเราเองกเคยเปนคนดอยขางลางเวทมากอนเหมอนกน” นอกจากนยงมเรองเลาสนกๆ เกยวกบการขนเวทคอนเสรตของพวกเขาอกวา “เอกลกษณในการเลนคอนเสรตของสครบบคอ ‘ความผดพลาด’ ครบ (หวเราะ) เพราะเราไมไดมพนฐานมาจากคนทเรยนมาทางสายดนตรโดยตรง เราแคชอบและทำในสงทอยากทำ จดนจงเปนแรงผลกดนใหยงตองขวนขวายหาประสบการณทางดนตรใหเทากบหรอมากกวาคนทเขาเรยนมา จากคนทรนอย ทำยงไงทจะเรยนรมาเปนคนดนตรได สวนเรองความผดพลาดในการเลนคอนเสรต กถอเสยวาเปนการพลกวกฤตใหเปนโอกาส อยางเพลง ทกอยาง ทเราตองเลนในทกๆ คอนเสรต เรากมการเรยบเรยงทำนองทแปลกออกไปเพอไมใหคนฟงเบอ จากเพลงทเลนเพยนๆ หรอรองผดทอน กกลายเปนอกเวอรชน รวมถงกลายเปน ไอเดยตอยอดในการทำอลบมชดตอไปของพวกเราไดดวย” นอกจากจะตองมไอเดยในการทำเพลงทไมยำอยกบทแลว กำลงใจสำคญททำใหทงบอลและเมอยรวมตวกนเปน ‘สครบบ’ ไดยาวนานถง 13 ป กคอ “ทกครงทเลนคอนเสรต เรายงคงเหนแฟนเพลงหนาใหมมาเพมอยเรอยๆ รวมถงแฟนเพลงบางคนทตดตามผลงานของพวกเรามาตงแตชดแรก จนถงทกวนนทเขามครอบครว แตงงานมลก เขากยงอมลกมาเตนในคอนเสรตของเรา หรอจากทเคยเปนแฟนเพลงเราแคคนเดยว แตทกวนนกลายเปนวาทงบานกฟงเพลงของเราไปดวย ตรงนถอเปนปจจยสำคญมากททำใหเรายงอยได เพราะถาไมมคนฟง เรากคงไมกลาทจะตดสนตวเราเองหรอกวาเรายงทำเพลงไดนาสนใจอย แลวความเหนยวแนนของแฟนเพลงนแหละททำใหเราไมกลวตอการละเมดลขสทธจากการโหลดเพลงหรอซดเถอน เพราะเรายงคงมกลมแฟนเพลงทยงซอแผนจรงของพวกเราแลวเดนเอามาใหเราเซนอยเลย” ปดทายดวยมมมองทพวกเขามตอการละเมดลขสทธงานเพลงในทกวนน ทบอกไดคำเดยววาไมเคยมใครตอบแบบพวกเขาเลยจรงๆ “กอนหนานพวกเราเคยทำเพลงใตดนกนมากอน ซงพอทำเสรจ วธทจะทำใหคนรจกเพลงของพวกเราไดกคอการอดใสแผนแลวกแจก หรอใหเขาโหลดไปฟงกนฟรๆ พวกเราเลยคดวาการโหลดเพลงไมมผลกระทบหรอบนทอนกำลงใจในการทำเพลงของพวกเราสกเทาไหร ถามองในทางตรงกนขาม ถอวาดดวยซำทคนฟงเขาโหลดไป อยางบางคนทไมเคยฟงเพลงของพวกเราเลย พอไดโหลดเพลงของพวกเราไปฟง หลงจากนนเขากออกไปตามหาซอแผนจรงเราตงแต ชดแรกเลยกม คอการโหลดเพลงมนไมไดเลวรายไปเสยทงหมดหรอกครบ นกถงตอนทยงไมมการโหลดเพลงสวาตอนนนราคาขายซดอยทแผนละกบาท แลวเขาไดกำไรกนไปเทาไหรแลว”

THE LOVE SONG

“คนเขาไมไดแคฟงเพลงของเราสนกๆ แลวพอเพลงเลกฮตกเลกฟง แตมนมความหมาย มเรองราวทคนอนมองไมเหนซอนอย อยางแฟนเพลงบางคนพบรกกนกเพราะเพลงของเรา แบบวาเขาไปเทยวแลวไปขอเพลงของเราพรอมกน กเลยทำใหเขาไดคยกน หรอบางคกเอาเพลง คกน ของเราไปเปดประกอบในวทอารงานแตงงานของพวกเขา หรอเคยมถงขนทแฟนเพลงจางใหพวกเราไปเลนสดในงานแตงงานของพวกเขากม”

“หนาหนาวมเสนหทความสบายๆในการฟงเพลงมากกวา

ฤดไหนๆ”

Scrubb

“อณหภมของฤดกาลมสวนทำใหคนรกกน”

KOI YONG

14

MAGAZINE

Michael Buble : Meets Madison Square Garden “แนนอนวาหลายคนคงตองคนหกบบทเพลงและนำเสยงนมๆของไมเคล บเบลกบเพลงHomeมาแลวถงแมจะไมใชนกรองผวสแตกคงปฏเสธไมไดวาเสยงของผชายคนนในสไตลเพลงแจซมมนตสะกดมดใจคนฟงไดอยหมดอยางแทจรง พสจนไดดวยดวดบนทกการแสดงสดของเขาบนเวทMadisonSquare Gardenทมการบนทกเสยงเปอรเฟกตมาก ประหนงไมเคลมารองสดใหไดยนแบบตวตอตว ทฟงไพเราะจบใจ และมความสขทกเพลงสวนtrackrecommendedนนขอยกใหเพลงHomeทรองทอนสดทายของเพลงวา I’m in New York tonight. I’m coming back home. ซงถาเปนเพลงตนฉบบแลวจะเปน I’ll be home tonight. I’m coming back home.ตามดวยเสยงกรดเกรยวกราวกระหมของมหาชนชาวนวยอรกเปนการปดทาย”เลอกใหโดย :ธตมาประทมทพยนกรองและครสอนรองเพลง

FESTIVAL

Bangkok Design Festival 2009 กล บมาอ กคร ง ก บเทศกาลออกแบบบางกอก 2552 หรอในชออนเตอรทวาBangkok Design Festival 2009 ทมาภายใตคอนเซปต BalancingtheFutureในปนคณจะไดพบกบหลากหลายงานดไซนจากนกออกแบบนานาชาตพรอมฟงและรวมเสวนากบดไซเนอรชนนำของโลกแตไฮไลตทอยากนำเสนอกคอโครงการ TransformingPublicSpacesททำกนขามปกบโจทยทใหนกออกแบบคดวาจะเอาพ นท บรเวณโดยรอบอนสาวรยชยฯ มาใชสอยอะไรไดบางรวมทงโปร-เจกตPeople’sAllianceforDesignท รวบรวมเอาด ไซเนอร สญชาตไทยกวา 20 กลมกวน มาสรางงานออกแบบเชงทดลองภายใตหวขอวาดวยชวตพอเพยง หรอจะเปนงานออกแบบ DreamMuseum ทใหดไซเนอรมาออกแบบพพธภณฑจำลองในฝ นของคนไทยว าจะมหนาตาอยางไร พบกบงานออกแบบดๆ เหลานไดตงแตวนนถง 18 ตลาคม2552 ณ พนทตางๆ ทวกรงเทพฯ รบรองวางานนไมใชคนแนวกเกตงาย อานขอมลของงานอยางละเอยดไดท www.bangkokdesignfestival.com

a day 109 อะเดย ฉบบ 109 โปรยปกไววา do it yourself ภายในเลมอดแนนดวยไอเดยทำมอสารพดอยางทคณสามารถทำเองกได ไมเปลองอาทการจดหองนอนสไตลญปนญปนการปลกผกไวกนเอง(ออกแนวชวจตนดๆออรแกนกหนอยๆ)ใครทกำลงเบอขาวราดแกงแถวออฟฟศ กพลาดไมไดกบเมนขาวกลองทำเองทงายบวกประหยดการแบกเปคนเดยวกcandoนะจะหรอจะไมงออซอมรถกยงไหว ดวยวธการตรวจเชกสภาพเครองยนตของเจารถคใจ ไปจนถงสอนวธการหนผมดวยตวเอง (อนนสำหรบคนประชดรกคดรเปลา?)แตเอาเปนวาจากไอเดยD.I.Yเดดๆทงเลมนอกจากจะนาสนใจนาลองทำดแลวทสำคญยงชวยเซฟเงนในกระเปาไดแบบเหนๆสดทายกคอความภาคภมใจทไดทำอะไรดวยตวเองนนแหละ

Law Abiding Citizen ถาไมเรยกวากำลงร งสดๆในฮอลลวด กไมรจะเรยกวาอะไรสำหรบ เจอรารด บตเลอรเพราะเราเพ งจะเหนหนานายคนนไปหยกๆ ในเรอง Gamer ตามมาตดๆดวยThe Ugly Truth แลวตอนนพระเอกกลามยกษของเรากกำลงจะรบบทททาทายเปนอยางยงใน Law Abiding Citizen ทเขาเปนผอำนวยการสราง และนำแสดงรวมกบ เจม ฟอกซดวย ในเรองเจอรารดรบบทเปนชายผสญเสยทงภรรยาและลกสาว ไปกบเหตฆาตกรรม ซงกระบวนการยตธรรมไมสามารถลงทณฑฆาตกรไดอยางสาสม เขาจงลกข นมารบบทลงทณฑกระบวนการยตธรรมเสยเองโดยวางแผนและดำเนนการทงหมดอยในคกเอากบเขาส!ซงเดาไดเลยวาหนงจะตองเตมไปดวยการชงไหวชงพรบหกเหลยมเฉอนคมฉากแอกชนสดมน รวมถงเหตการณทไมมใครเคยจนตนาการมากอน(อยางฉากทคณพระเอกเปลอยกายโชวตำรวจขณะบกเขามาจบกมนนไงละ) แตลองคดดวาถาพลอตเรองไมไดเวอรขนาดนแลวคนดอยางเราจะหาความบนเทงจากตรงไหนละคณ

GADGET Asus Eee PC 1008HA ดวยความมนวาวและบางเฉยบของโนตบกเครองนทรจกกนดในนามของ Seashell ทำใหเราอดไมไดทจะหยบมาแนะนำใหไดรจกกน ดวยนำหนกแค 1.11 กโลกรม ความบาง1.1 นว กคงไมตองอธบายถงความสะดวกสบายในการพกพา Seashell มาพรอมกบ IntelATOMN280ทขนชอเรองความรวดเรวในการประมวลผลพรอมดวยมอนเตอรขนาด10 นวครบครนดวยระบบเครอขายไรสายอยาง WiFi, Bluetooth และ WiMAX พรอม Webcamความละเอยด 1.3 ลานพกเซล และคยบอรดขนาด 92% พรอมระบบ Multitouch ในสวนของ Touchpad อกดวย Seashell ใหคณเลอกบงบอกความเปนตวเองดวยสขาวและสดำซงทงหมดทวามานอยในราคา15,000กวาๆ

CHANG World Reggae 2009 พบกบCHANG World Reggae 2009มหกรรมดนตรเรกเกสดยงใหญทรวมเอาศลปนเรกเกจากนานาชาตและของไทยไวบนเวทเดยวกนโดยในงานแฟนพนธแทเรกเกจะไดโยกไหลสายสะโพกโตรงกนแบบมนหยดไปกบDianaKing,BigMountain,InnerCircleพรอมศลปนเจาพอเรกเกเมองไทยอยาง จอบ บรรจบ ทควงแขนมากบ สม อมรา รวมดวย โจอ บอย และปดทายความเรกเกแบบเขมขนกบทโบน พบกนวนท 24 ตลาคมบนชายหาดบางแสนบตรราคา1,500บาทราคาเดยวจองไดทไทยทกเกตเมเจอรทกสาขา

MOVIE

CONCERT

MUSIC

GIVE คน-ละ-เลม โปรเจกต งานนไมตองการอะไรมาก ขอแคหนงสอ 1 เลม ทคณคดวาเปนประโยชนตอผรบและอยากใหดวยใจจรงโดยโครงการนSunsetsound รวมกบนตยสารhappeningตงกลองรบบรจาคหนงสอดๆ เพอนำไปสงตอใหกบหองสมดโรงเรยนชมชนบานผำ จงหวดรอยเอด ทมนกเรยนในสงกดตงแตอนบาล 1 – มธยมศกษาปท 3 ใครสนใจอยากรวมดวย คลกไปไดทwww.mairay.wordpress.com

• สถานรถไฟฟา BTS • สถานรถไฟฟาใตดน MRT (แจกโดย พนกงานแจก a day BULLETIN ทกวนศกร 17.00 -18.00 น.) • เซนทรล • โรบนสน • ด เอมโพเรยม • มาบญครอง • สยามพารากอน • True Shop • True Coffee • Starbucks • Coffee World • 94 Coffee • รานกาแฟดอยตง • บานใรกาแฟ • iberry • Kanom • Mister Donut • Vanilla Garden • กลปพฤกษ • กบขาว’กบปลา • Yindee Cup • รานประตสฟา • Cafe Classique • ไล-บรา-ร • A Big Seat • Stufe • au bon pain • Coffee Beans by Dao NEW • อลล มาฮจส NEW • Daddy Dough NEW • Chaho NEW • โรงภาพยนตรลโด • โรงภาพยนตรสยาม • โรงภาพยนตรสกาลา • โรงภาพยนตร House • ภทราวดเธยเตอร • อาคารออ จอ เหลยง • อาคาร Tipco • อาคาร SCB • อาคารสรนรตน • อาคารเอมไพรม • อาคารมณยา • อาคารตนสน • อาคารมาลนนท • อาคาร Lake Rajada • อาคารอบดลราฮม • อาคารชารเตอร • I House Condominium • The Lake Condo • British Council • สมาคมฝรงเศส • สถาบนเกอเธ • TCDC • Hof Art Gallery • Secret Recipe • Apex Skin Care • Q Cut • The Style by TOYOTA • ชลาชล • ผวดคลนค • โรงพยาบาลวภาวด • California WOW Xperience • Karmakamet • Health Land Spa & Massage • เคานเตอรการบนไทย ดอนเมอง • เคานเตอรการบนไทย สวรรณภม • เคานเตอร Thai Air Asia • เคานเตอร Thai Ticket Major • ตลาดหลกทรพยแหงประเทศไทย

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

15

SHOPPING PLACE

FESTIVAL

WEBSITE

www.creativevisions.org “เสรชหาขอมลในอนเทอรเนตแลวบงเอญเจอเวบนเขา เราวาไอเดยในการทำงานชวยเหลอสงคมของเขาแจวจรงๆขาวสารตางๆ ในนทำใหเราไดแรงบนดาลใจและชนใจทในโลกใบนยงมคนทไมเคยหยดยงในการคดหาไอเดยสรางสรรคในการชวยเหลอสงคม ทสำคญ เราชอบทเขาใชคำวา ‘นกกจกรรมเชงสรางสรรค’หรอ Creative Activist ทำใหคำวานกกจกรรมดออนโยน นารกขนเปนกอง แคไดอานโครงการแตละโครงการในเวบกท งแลว ไมวาจะเปน Changing the WorldonVacation (ชวยเหลอสงคมไปดวยเทยวไปดวย)theGreyHoundDiariesทสงศลปนเดนทางไปทวอเมรกาดวยรถโคชเกรย-ฮาวนดเพอนำศลปะในรปแบบตางๆเชนเพลง ภาพวาด เรองสน ไปชวยสรางแรงบนดาลใจและพลงใหกบคนดอยโอกาสหรอคนทกำลงทกขหนก นอกจากเรองในนจะสนกแลว ยงรสกวาการชวยเหลอสงคมมหลากหลายวธทเรานกไมถงจรงๆ”

เลอกใหโดย : วไลรตนเอมเอยมบรรณาธการบรหารนตยสารa day BULLETIN

COSMETIC CLARINS

“สำหรบคนทำงานออฟฟศทมกมอาการปวดเมอยตามสวนตางๆ ของรางกายเปนประจำ เนองมาจากการนงทำงานหนาจอคอมพวเตอรเปนเวลานาน หรออาจมสาเหตจากความเครยดทสะสมการ‘นวดอโรมา’หรอทรจกกนโดยทวไปวาการนวดนำมน ถอเปนวธหนงทชวยผอนคลายและบรรเทาอาการดงกลาวได แตทงนควรพจารณาผลตภณฑทเหมาะสม และมคณภาพ ซงหนงในผลตภณฑน ำม นนวดท ม สรรพคณผอนคลายกลามเนอและบำรงผวพรรณของผหญงเราไปในตวทเราชนชอบคอPlant Gold ของCLARINS นำมนEssentialOil จากสารสกดพช อาท Blue Orchid, Sandalwood,Lotus, Rosemary, Lavender และ Chamomile ทมทงนำมนสำหรบบำรงผวหนา และผวกาย เพยงนวดนำมนลงบนผวเบาๆ หลงจากอาบนำเสรจ เทานผวพรรณกจะเปลงปลงกระชบสดใสนอกจากนกลนหอมออนๆยงชวยบำบดใหรสกสดชนแจมใสขนดวยคะ” Plant Goldสำหรบผวหนา (40 มลลลตร) ราคา 1,750 บาท และราคา2,100บาทสำหรบผวกาย(100มลลลตร)

เลอกใหโดย : นทรา กตตยากรณ อยธยา บรรณาธการอำนวยการนตยสารMen’s Health

RESTAURANT

SHIBUYA 888 พกดของรานชาบชาบอรอยเดดทชอSHIBUYA 888(อานวาช-บ-ยาทรปเปลเอท)ตงอยบนชน2ของพลาซาโครงการปารกแลนด ศรนครนทร เหมาะกบกลมลกคาทชอบความแปลกใหม โดยออกแบบใหมบรรยากาศผสมผสานของรานอาหารในโรงภาพยนตรญปนยค 70 ในสวนทเปนบารนนเหมาะกบลกคาทมาทานคนเดยวหากทานตองการมาทานกบกลมเพอนหรอครอบครวทางรานกมสวนทเปนทนงแบบหยอนขาไวบรการและขนชอไววาเปนชาบกตองเปนเรองของเนอสไลดบางๆทสด ใหมสะอาดพรอมเสรฟทกวนพรอมนำจมชาบแบบญปนสไตลดงเดม ในสวนของเมนสำหรบคนทานเนอ ขอแนะนำเปนเนอและเอนตนทนมลนละลายในปาก สวนคนทเซยโนเนอววกอยาเพงนอยใจ เพราะSHIBUYA888 ยงมเนอหมนมๆ เนอไกและเมนทะเลไวรอใหไปหมำกนจนปากมนอกเพยบรานเปดทกวนเวลา11โมงถง3 ทมสวนเรองราคาบอกไปแลวจะตะลงตงตง!เพราะถกแสนถกดวยตวเลข150บาทขนไปตอคน

F ZEN Design Showcase เพราะไดรบแรงบนดาลใจมาจากความเรงรบและวนวายในการใชชวตสไตลคนเมองจากทวโลกทคนเคยกบการทำงานในตกสงระฟา แขงขนกบเวลาทเคลอนทอยางรวดเรวหางสรรพสนคาZENจงไดเปดตวF ZEN Design Showcaseโซนใหมของหางทเปนแหลงรวมความมชวตชวาความรอนแรงและหลากหลายทกลายมาเปนแฟชนสดฮอต ทงเสอผา เครองประดบ งานอารต และของแตงบานแบบ Limited Edition ในคอนเซปตการออกแบบแนวModern IndustrialDesign ทเตมไปดวยกระจกบานใหญสามารถมองทะลไปถงภายในโดยเรมเปดแผนกนแลวในเดอนตลาคมน เพอตอนรบเทศกาลแหงความสขชวงปลายปทกำลงจะมาเยอนดวยความหลากหลายของสนคามดไซนมากมายกวา800รายการ

CALENDAR16 - 22 OCTOBER 2009

FRI SAT SUN

17 18MON

Bangkok Design Festival 2009 เพลดเพลนกบผล-งานของน กออกแบบนานาประเทศ ประชนไอเดยกลางกรงในสดยอดมหกรรมแหงศลป‘ เ ท ศ ก า ล อ อ ก แ บ บบางกอก 2552’ พรอมให คนร กส นทร ย แห งศลปะไดสมผสงานศลปอยางใกลชด ณ สยาม-พารากอน, สยามเซน-เตอร, สยามดสคฟเวอรและศนยศลปวฒนธรรมกรงเทพมหานคร วนนถง21ตลาคม2552

TUE

Super Jazz Trio การรวมตวของ3กรฟวชนแจซระดบโลกท แฟนพ นธ แจ ซไม ควรพลาด รวมสมผสรสชาตสำเน ยงและกล นอายข อ ง ก า ร ร ว ม ต ว ก นระหวางScottHenderson (กตาร),JeffBerlin(เบส)และ Dennis Chambers(กลอง) ทจะทำใหคณต อ งมนต สะกดด วยดนตรแหงแจซไปอกนานวนน เวลา 20.00 น.ณ ชน 7 หองแกรนดบอลรม โรงแรมแลนมารก จำหนายบตรผานไทยทกเกตเมเจอรทกสาขา

WED THU

16

109 ป แสงรว-ศรนครนทรรงโรจนมรลม น ทรรศการศ ลปะโดย เบญจพล สทธ-ประณต (ครหม) ทนำเสนอผลงานศลปะและการตดฉลกระดาษดวยกรรไกร มเนอหาอนเป นการระลกถ งพระ-ราชกรณยกจและพระ-ราชจรยาวตรอนงดงามของสมเดจยา วนนถง21 พฤศจกายน 2552ณ ศนยศลปศรพพฒน(แพบนนาค)คลองสาน

The Merchants of Bollywood จากภาพคนตาของท ว ง ท า ก า ร เต น ใ นจอภาพยนตร มาวนนการเตนแบบบอลลวดมาเสรฟใหคนไทยไดชมกนถงทกบ‘TheMerchants of Bollywood’ วนนถง26 ตลาคม 2552 (8รอบการแสดง)จำหนายบ ตรและเช กรอบการแสดงไดทเคานเตอรไทยทกเกตเมเจอรทกสาขา

Les Ballets Trockadero De Monte Carlo เตรยมตวใหพรอมสำหรบการชมบลเลตท สนกสนานท สดในชวตของคณ กบ ‘เดอะทรอกส’ คณะบลเลตทประกอบดวยนกบลเลตชายลวน แตลลาออน-ชอยไมแพบลเลตหญงวนน เวลา 19.30น.ณหอประชมใหญ ศนยวฒนธรรมแหงประเทศไทย จำหนายบตรผานไทยทกเกตเมเจอร ทกสาขา

CC Double O T-Shirt Design Contest งานท T-Shirt Loverชอบคดและชอบใสจะไดมาเจอกน สมผสไอเดยกรนๆของรอบชงชนะเลศกบการดไซนความหมายใหมใหเสอยดตวเกงภายใตแนวคดLessisMoreและกจกรรมอกหลากหลาย วนน ท ForumZoneหนาB2Sเซนทรลเวลด

9th Ceramic Virgin น ทรรศการแสดงเครองปนดนเผา เลาเรองตนไม ของนสตป 2ภาควชาการออกแบบอตสาหกรรม คณะสถาปตยกรรมศาสตรจฬาลงกรณมหาวทยาลย วนนถง 31 ตลาคม2552 ณ ภาควชาการออกแบบอตสาหกรรมคณะสถาป ตยกรรม -ศาสตร จฬาลงกรณมหาวทยาลย

บทเอสวงลอยฟามหากศลเฉลมพระเกยรตฯ รถไฟฟาบทเอสรวมกบกรงเทพมหานครธนาคารกรงเทพจำกด(มหาชน)ธนาคารดอยซแบงกสาขากรงเทพฯเปนเจาภาพจดงาน‘บทเอสวงลอยฟามหากศลเฉลมพระเกยรตฯ’ในวนท7ธนวาคม 2552 เนองในโอกาสมหามงคลเฉลมพระชนมพรรษาพระบาทสมเดจพระเจาอยหว82พรรษา5ธนวาคมโดยรายไดจากการจดงานจะนำขนทลเกลาฯ ถวายพระบาทสมเดจพระเจา-อยหวโดยเสดจพระราชกศลตามพระราชอธยาศย

บตรเครดตซตแบงก ใหสวนลดสดคมจาก 17 รานอาหารในเซนทรลเวลด บตรเครดตซตแบงก มอบชวงเวลาพเศษใหกบสมาชกบตรเครดตซตแบงกทกประเภท ไดเตมอมแบบมความสขกบสวนลดพเศษสงสดถง15%ตงแตวนนถง31มนาคม2553จากราน-อาหารชอดงหลากหลายสไตลภายในศนยการคาเซนทรลเวลดอาท KUU, แหลมเจรญ ซฟด, Momo Paradise, Olivie Café,Create8, Gustoso, Pepper Lunch ฯลฯ สอบถามรายละเอยดเพมเตมทซตโฟน แบงกกง โทร. 1588 ตลอด 24 ชวโมง หรอwww.dining.citibank.co.th

เปปทน สนบสนนความคดดๆ ตลอดการกน... เจ ในเทศกาลกนเจปน เครองดม เปปทนOriginal Soy Peptide รวมฉลองการทำบญดวยการจดทำถงมงคลเทพเจาเจ มอกษรจนคำวา ‘เจ’ ซงแถมฟรทนทเมอซอเครองดมเปปทน8000 ชนดกลองบรรจ 6 ขวด เพยง1กลองเฉพาะหางสรรพสนคาและรานคาทรวมรายการ แตตองรบหนอย เพราะสนคามจำนวนจำกด

มตซบช อเลคทรค ปรบโฉมรถศนยบรการใหม ขยายศกยภาพยงขน คณะผบรหาร บรษท มตซบช อเลคทรค กนยงวฒนา จำกด ทำพธเปดตวรถศนยบรการโฉมใหม สสนสดใสดวยภาพของชางเทคนคพรอมทมงานทแขงแกรง บงบอกถงความพรอมและการบรการทเปนมตร ดวยการบรการอยางมออาชพ เพราะงานบรการหลงการขายถอเปนหวใจสำคญทมตซบช อเลคทรค ใหความสำคญเสมอมาดงคำขวญทวา‘Speedy&Efficiency’ทสะดวกรวดเรวและมประสทธภาพนอกจากนยงเพมปรมาณรถศนยบรการมากขน และขยายขอบเขตการใหบรการทครอบคลมและกวางไกลกวาเดม เพอรองรบความตองการของลกคาทเพมขน ตอกยำความมนใจดวยการใหบรการโดยตรงจากชางผชำนาญ การนตดวยตำแหนงศนยบรการมาตรฐานISO9001:2000แหงแรกในประเทศไทย

บญรอดบรวเวอร เตมความสมบรณใหผนดนอสาน บรษทบญรอดบรวเวอรจำกดโดยบรษทในเครอคอ บรษทขอนแกนบรวเวอรจำกดทำพธเปด‘Singha Park ขอนแกน’ ตนแบบอทยานแหงการอนรกษทรพยากรนำ ภายในพนทกวา 900 ไร ของขอนแกนบรวเวอร ในจงหวดขอนแกน สานต อเจตนารมณในการดแลสงแวดลอม และตอยอดสการพฒนาทงทางดานการเกษตรและการกฬาภายในพนทภาคตะวนออกเฉยงเหนอ โดยถอฤกษดวนท9เดอน9ป09เปนวนเปดโครงการ

SHOPPING!18

ใ ค รว า แต ง เ ป นล กท ง ล กกร งตองกะเปบกะปาบ แตงใหสวยเชงเปนสาวลกทงอยางแมสาว ReeseWitherspoon ใน Sweet HomeAlabamaกเกทงยนสทงหนง ใสแลวกไดบรรยากาศหอมกลนฟางไปอกแบบแตขอความกรณาอยาโหมประโคมลงไปตงแตหวจรดเทา กลววาจะมคนเขาใจผดนกวาจะไปรวมงานแฟนซรบกวนตรวจทานดวยกระจกแบบเตมตวกอนออกจากบานดวย

WHEREMassimoDuttiทชน1สยามพารากอนAnalogทใตโรงภาพยนตรลโด

เขมขดหนงสนำตาลจากMassimoDutti

รองเทาหนงกลบสนำตาลจากMassimoDutti

คารดแกนจมพเอว สเหลองจากMassimoDutti

เดรสยนสแขนยาวตกแตงระบายจากMassimoDutti

สรอยคอลกปดจาก

MassimoDutti

รองเทาบตหนงกลบสนำตาลจากMassimoDutti

เสอยดแขนสนเอวลอยสครม

จากAnalog

ผาพนคอตาขายลายจดจากAnalog

เสอเชตลายสกอตสนำตาลจากMassimoDutti

กางเกงยนสจากMassimoDutti

เขมขดหนงสนำตาลเขมจากMassimoDutti

เสอแขนกดสขาวจากMassimoDutti

เสอเชตสนำตาลตกแตงระบายจากMassimoDutti

กระเปาหนงสะพายขาง

จากMassimoDutti

รองเทาบตหนงกลบสนำตาลเขมจากMassimoDutti

20

ถาลองหมนวทยไปทคลน 89 Chill FM ในชวงเวลาบายๆ ของวนทำงาน เสยงใสๆ ของดเจสาวสวยอยาง‘พฟ’ - สธดา พลาวงศกอาจจะทำใหคณผอนคลายจากงานเครยดๆ ไดบาง แตถาแคนนยงไมผอนคลายพอ ตองลองไปเยยมบานของเธอด “บานนจรงๆแลวอายประมาณ30กวาปแลว แตเราเพงจะมา renovate ใหม คอโครงสรางเหมอนเดม แตเราทบหอง แลวกตกแตงใหมทงหมด” ดเจพฟใชเสยงใสๆ ของเธอเลาใหเราฟง ซงทำใหเรารวานอกจากจะเปนดเจแลว เธอยงทำหนาทเปนมณฑนากรใหกบบานของตวเองอกดวย “พฟเรยนจบมาจากคณะสถาปตยฯ จฬาฯพอเรยนจบคณแมกบอกวาไหนๆกเรยนมาแลวนาจะลอง renovate บานด เพราะเรากเคยเรยนinterior มาอยแลว กเลยดไซน วาดแปลน เลอก

ซอของเองหมดเลย เพราะเราอยกบบานหลงนมาตงแตเดกๆเรากจะเหนวาควรจะปรบเปลยนตรงไหน อยางไร ซงถาใหคนอนทำกคงไมมใครรดเทากบเราทอยบานเอง” ดวยเหตนการผสมผสานระหวางสงทเรยนรมา กบความคาดหวงของคนในบาน จงเกดขน ซงหนาทของพฟกคอตองผสมผสานทกอยางเขาดวยกน เพอเนรมตทกสวนของบานใหออกมาอยางทเราเหน “กตองรบฟงความคดเหนสวนใหญหลกๆแลวกเปนคณแม เพราะเขาเปนคนออกเงน แตเขาจะไมคอยสนใจเรองราคาเทาไหร เพราะเขาบอกวาบานเปนททเราตองอยนาน อยทกวน กทำใหมนดๆ ไปเลย กเลยพยายามเลอกซอของทมคณภาพหนอย แลวกทนทาน สวนพวกเรองดไซนเขากคอนขางจะเปดรบ แตกไมอยากใหโมเดรนมาก

เรอง : เอกพลบรรลอ ภาพ : กฤตธกรสทธกตตบตร

THE GOOD MIXER

21

เพลงโปรดทฟงบอยทสด - Live HighของJasonMrazถาหายตวไปไดใน 1 วน จะไปท - ปารส เพราะเคยไปตอนฤดหนาว แตมนหนาวเกนไป อยากกลบไปตอนทอากาศดกวาตอนนนคำพดตดปาก -...ละกนกาแฟ ชา หรอนำผลไม -นำผลไมดมไดทกชนดนตยสารเลมโปรด - Cosmopolitan แบรนดเสอผาสดรก -Zara,Marniอยากดนเนอรใตแสงเทยนกบใคร - คณพอ คณแม เพราะไมคอยมเวลาไปทานขาวนอกบานดวยกน

คอเราเรยนจบมาเรากอยากจะไดแบบเรยบๆเชน หนขด แตกตองมาแมตชกน เพราะเขาอยากไดอารมณอบอนแบบอยบานจรงๆกเลยออกมาเปนแนว contemporary รวมสมยหนอย แตคนทอายมากๆเขาจะชอบสวนประกอบทเปนไมแตวาเราไมคอยชอบ กเลยพยายามทำใหมนโมเดรน แตเอาไมมาใชเปนวสดหลก อยางประต โตะ เกาอมนกเลยไมโมเดรนไปซะทเดยว จะบวกสไตลของแมเขาไปดวย” สำหรบคนวยทำงานรนใหม การอยบานกบครอบครวอาจจะเปนสงทหลายคนไมเคยนกถงแตสำหรบพฟเธอบอกกบเราวา “จรงๆ กเคยคดวาอยากจะออกไปอยคนเดยวนะคะ แตเวลาทเรากลบมาบาน พอแมกจะบอกวากลบมากมาทกดวยนะคอเขาเลยงลกมาเขากอยากจะใหลกอยพรอมหนา เรากรสกวาอยกบคณพอคณแมจะอบอนกวาอยแลวสบายใจ” ถานกถงงานดเจ หลายคนอาจจะนกถงคนทพดเกงชนดททำใหลงหลบได แตสำหรบพฟ การเปนดเจอาจจะไมไดหมายถงแบบนน “จรงๆ ดเจไมจำเปนตองพดเกงนะ คอมนเหมอนกบวาพอเรามาทำหนาทตรงนเรากพดไดเรอยๆรจกพดไมใชวาพดเกงขนาดนนบางทคนพดเกงกไมรจะจบตนชนปลายยงไง เพราะวาดเจกตองพดในชวงเวลาแคนาทเดยว ถาพดเกงกอาจจะไหลไปเลย จบไมลง พฟจะเปนดเจทพดนอยแตกระชบ เรากจะหาเรองมาเลา อยางเรองแฟชนทตวเองสนใจ หรอเรองบนเทง เรองสขภาพเพราะคนฟงของเราเปนกลมคนทำงาน เขาอยากรเรองอะไร เรากไปหาขอมลมาเลาสกนฟง พฟคดวางานดเจสนกตรงทความสด เพราะเวลาเราจดมนเปนrealtimeแลวเรากตองใชไหวพรบมาก ซงมนทาทายด”

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -- -

- -

22

22-23.indd 2222-23.indd 22 14/10/2552 13:23:4914/10/2552 13:23:49

HEALTH AND HEART

HEART

HEALTH

1

ไลฟสไตลประจำวนของคนสวนใหญคงหนไมพนการทตองเผชญกบมลภาวะจากอากาศและทอไอเสยรถยนตตางๆ ยงไมนบเรองอาหารการกนจานดวนทงหลายทอดมไปดวยไขมนและอนมลอสระ ลวนแลวแตเปนตวการกอโรครายใหแกสขภาพรางกาย เราจงมหลกการลางพษงายๆทสามารถทำไดทบานดงตอไปน1. หลกการลางพษขนแรกสด ไดแก การไมนำสารพษใหมเขาไป โดยเฉพาะอยางยงควรเลกดมแอลกอฮอล และสบบหร เพราะเปนสารกอมะเรงตวแม นอกจากนยงกอใหเกดโรคทเกยวกบหลอด-เลอดอกมากมาย สำหรบคณผหญงกจะไดรวรอยความเหยวยนและความชรามาเปนเพอนอกดวย2. ถาเปนไปไดคณควรเลอกผกผลไมชนดทปลกโดยไมใชสารเคม และทดทสดกคอการปลกเอง สวนใครทไมมเนอทปลกผกกนเองทบาน กควรลางผกทซ อมาจากตลาดหรอหางสรรพสนคาใหสะอาดดวยการแชผกในนำสะอาด เตมนำสมสายช 2-3ชอนโตะ ทงไวครงชวโมง ลางออกดวยนำสะอาดอยางตำอก2ครง3.อาหารทใหพลงงานสงโดยเฉพาะนำตาลนำหวาน

กาแฟทหวานมนทงครมและนมขน ถากนมากเกนไปจะมสวนทำใหรางกายตองทำงานหนก ตงแตการยอย และแปรรปเปนพลงงาน ซงสวนมากนำตาลทเหลอจากการเผาผลาญจะถกสะสมเปนไขมนพอกพนตามตนแขนตนขาและหนาทอง4. อาหารปรงสำเรจจำพวกเบอรเกอรพซซาหรอไกทอด มกจะมไขมนสง โดยเฉพาะไขมนอมตวไขมนแปรรปหรอไขมนทรานส ซงเกดจากการทอดซำ ปรงอาหารดวยความรอนสงหรอมาจากครมเทยมทมมากในเบเกอร และไอศกรม ทางทดควรหลก-เลยงอาหารประเภทดงกลาว แลวหนมากนอาหารทำเองอยางนอยวนละ1มอ5.การออกกำลงกายเชนการเดนเรววนละ30นาท อยางนอยสปดาหละ 5 ครง จะชวยบำรงสขภาพหวใจ และกระตนการสรางไลโปโปรตนไลเปส ซงเอนไซมนชวยสลายไขมนไตรกลเซอไรดทำใหหลอด-เลอดสะอาดขนและยงชวยลดไขมนสวนเกนไดดวย 6. เมอรบประทานถวและธญพชตางๆ รางกายจะไดรบHDLซงเปนไขมนดทำหนาทเกบกวาดไขมนในเสนเลอดชวยใหหลอดเลอดสะอาดนอกจากนการไดรบไนอะซนอยางเพยงพอ ยงมสวนชวยเพม

24

โดยทวไปกลนปากมกเกดจากการทมคราบแบคทเรยตดอยตามเหงอกและฟน ซงวธลดกลนปากแบบงายๆ กคอ การกนอาหารทเพมการผลตนำลายเพอใหคราบแบคทเรยเกาะฟนและเหงอกไดยากขน และอาหารทจะเพมการผลตนำลายไดดกคอผลไมทมไฟเบอรอยางแอปเปล โดยควรเคยวเนอแอปเปลทงเปลอกอยางนอย 1 ผล หลงมออาหาร

เทรนดการออกกำลงกายแบบหนงทฮตในหมสาวๆ กคอ โยคะ ทมใหเลอกทงแบบรอน หรอแบบอณหภมหอง มาดกนดกวาวาโยคะประเภทตางๆ จะมรายละเอยดอยางไร และมความเหมาะสมกบคณหรอไมโยคะรอน คอการฝกโยคะขนพนฐานตางๆ ในหองทมอณหภม37องศาเซลเซยสทาทางตางๆของโยคะประเภทนถกออกแบบมาเพอสรางความยดหยนและแขงแรงใหแกกลามเนอ นอกจากนความรอนจากการฝกโยคะยงชวยใหกลามเนอและเสนสายตางๆ ในรางกายยดตว จงชวยคลาย

ความเมอยลาและอาการเกรงไดด โยคะรอนชวยลางพษออกทางเหงอ ลดนำหนกสวนเกน และทำใหผวพรรณดมเลอดฝาดผองใสขนฮอตโฟลว คอการฝกโยคะทมทาทางตางๆ ตอเนองกนภายในหองทมอณหภม 30องศาเซลเซยส ทำใหเกดการเผาผลาญในรางกาย กระชบกลาม-เนอตามอวยวะตางๆทหยอนคลอยกระชบสะโพก ตนขา และหนาทอง ทสำคญ โยคะประเภทนยงมผลดตอการจดเรยงกระดกไหลและสนหลงอกดวยหฐโยคะ คอการฝกโยคะทผสมผสานทาทางตางๆ

เขากบลมหายใจ ชวยในการสรางความแขงแรงใหแกกลามเนอ นอกเหนอจากการไดมกลามเนอเฟรมๆ แลว การกำหนดลมหายใจในการฝกหฐโยคะยงชวยบำบดความเครยดทางจตใจไดดวยหยนโยคะ คอโยคะททำเพอความผอนคลายชวยฟนฟกลามเนอใหกระปรกระเปราจากความออนลาเมอยเกรง โดยเนนไปทกระดกสะโพกกระดกเชงกราน และกระดกสนหลง ทำใหการเคลอนไหวตางๆ ในชวตประจำวนเปนไปอยางกระฉบกระเฉงขน

เดนทางมาจนถงภาคสดทายแลว สำหรบวธการสรางความสขใหชวตอยางยงยนทมใหคณเลอกปฏบตมากมายหลายขอดวยกน ซงในภาคสดทายน ใครทอยากจะแฮปปดดากบชวต เราขอแนะนำใหคณ...20. ดหนงตลกและหวเราะใหสบายใจ รานใหเชาดวดมหนงตลกเบาสมองใหเลอกมากมาย จะเปนหนงไทยหรอฝรงไมสำคญ ขอใหฮาจนคณปลอยเสยงหวเราะออกมาบางกพอเพราะในแตละวนเราตองพบเจอเรองเครยดๆ จากการทำงานมากมากและการปลดปลอยความเครยด ความโกรธ หรอความขนของทมในใจทดและงายทสด กคอการหวเราะนนเอง21. ยายเครองเรอนและตกแตงบานใหม โดยคณอาจจะสงซอโซฟาสแจมๆ เจดๆ มาตงไวแทนตวเกาทสซดเกา หรออาจทาสหองและผนงใหมดวย

รบรองวาบรรยากาศทไดนนคมคาไมแพวนหยดเลยทเดยว นอกจากน การจดบานหรอทำความสะอาดบานยงทำใหคณออกแรงไมนอย ถอเปนวธลดนำหนกฉลาดๆทไมสนเปลองเลย22. ออกไปใชเงนบาง ถอเปนวธซอความสขทงายและไดประโยชน เพราะหากคณเอาเงนไปซอหนงสอดๆสกเลมมาอานความรทไดจากการอานนนกจะอยกบคณไปจนแก หรอเสยเงนซอคอรสนวด คณกจะไดรางกายทผอนคลายไรความเครยดหรอกงวลกลบไปบานดวย สดทาย หากคณจะตองเสยเงนกบการกน กขอใหเปนอาหารเพอสขภาพอรอยๆ อยางอาหารญปน เพราะจะทำใหคณไดมหนทเพรยวลมไรไขมน23. ชวนเพอนมากนมอคำ จดหองและโตะอาหารทบานใหแปลกไปจากเดม เสรฟเครองดมคอกเทลหรอแชมเปญ เปดเพลงเสรมบรรยากาศ สนกกบ

การเตรยมอาหาร ทกคนจะปลาบปลมหากเหนวาคณทมสดฝมอ แลวคำคนนนกจะครกครนไปดวยเสยงหวเราะไมเชอกลองทำดคนนเลย24.ยมเขาไวทตองบอกอยางนกเพราะวาคนทมสหนายมแยมแจมใส จะสามารถดงดดผคนหรอเพ อนฝงใหเขามาพดคยไดมากกวาคนทเอาแตหนาบงหนางอ ทสำคญ การยมยงถอเปนโรคตดตอททำใหคนทเหนวาเรายมมความสขและยมตามไปดวย25. สดทายนหลงจากททำเพอความสขของตวเองมามาก กถงเวลาแลวทจะทำใหคนอนมความสขบาง โดยเรมจากสงงายๆ อยางอดกลนไมบบแตรไลรถทวงเหมอนเตาคลาน หรออาสาชวยงานการกศลเพยงเทานการใชชวตใหมความสขอยางสดคมกไมยากอยางทคดจรงไหม?

SIMPLY DETOX

HAPPINESS FOREVER (PART IV)

YOGA AND YOU

เตรยมพบและฉดวคซนใหมเอยมเหลานในราคาลดกระหนำหมอนเดม!ทบท i08 ของสำนกพมพอะบก ในงานมหกรรมหนงสอระดบชาต ครงท 14

วนท 15-25 ต.ค. 2552 ณ ศนยประชมแหงชาตสรกต โซนเพลนนาร ฮอลล

ดาวหางเหนอทางรถไฟ ทรงกลด บางยขน ความทรงจำจางๆ เหนอทางรถไฟสายทรานสไซบเรย จากปกกง ผานมองโกเลย สมอสโคว สวนหนงของทางรถไฟ ทยาวทสด คลาสสกทสด และโรแมนตกทสดในโลก!

หดเยอรมน Munich’s Travel Book ใบพด บทสรปไตรภาคการเดนทางของเดกตม ผมอารมณขำเปนอาวธ คราวนยกพลขนบก ยงชดความคดตะลยอดตประเทศนาซเรองอำนาจ ผลงานใหมลาสดของผเขยน ‡ ’¬¥“¬§πÕ‘π‡¥’¬‰¡à‰¥âÕà“π, øîπ·≈π¥å‰¡à¡’·¢π และ ‡®â“™—¬πâÕ¬

คำวเศษ: Say the Magic Words ภมชาย บญสนสข บกบญนำเสนอคำดๆ ทคณควรรจกเอาไว มาใหทองจำขนใจเพอใชเปน ‘Magic Word’ ในเวลาเขาตาจน หรอเมอสบสนกบชวต (เจาของเดยวกบ »—æ∑åÀ¡Ÿ และ ‡®Á∫𑥇¥’¬« ‡¥’ά«°Á‡™â“)

วาดเลน ปาน นตตา แบบฝกหดวาดเขยนลายเสนยกยก ทรวบรวมแรงบนดาลใจจากสงรอบตวของ ปาน นตตา เจาของตวการตนนารกจากซรส กกกก ไกด ทจะชวนใหอยากจบดนสอมาลากเสน

NewRelease

ศนยรวมความคดสรางสรรค ซอย i เลขท 08

เปดใหบรการอดฉดแรงบนดาลใจหลากหลายชนด ทงความเรยง การเดนทาง

นยาย ทองเทยว กราฟกฟกชน ศลปะ&ไอเดย ฮาวท รวมบทความ งานวาดเขยน

งานจากบลอกและสมดโนต ทหาฉดทไหนไมไดอกแลว ในราคาลดพเศษเหมอนเดม!!!

ระวง!!! แรงบนดาลใจสายพนธใหมระบาด Book Expo Thailand 2009

เจาของตวการตนนารกจากซรส กกกก ไกด

Follow a book on Twitter! twitter.com/abookpublishing

ADB 9OCT09 full page.indd 1 10/12/09 9:28:01 AM

THE WORDS28

HAMBURGER THE ACTORS

เรวๆน

HAMBURGER ฉบบพเศษ THE ACTORS 50 พระเอกในรอบ 50 ปของวงการบนเทง ทกแผง ต�นเดอน พฤศจกายน

พบกบนทรรศการภาพถ�ายพระเอก ในวนท 4-7 พฤศจกายน และกจกรรมเป�ดตวครงยงใหญ� พร�อมการแสดงจากเหล�าดารา-นกร�องชอดงมากมาย ในวนท 6-7 พฤศจกายน ณ ลานฟอรมโซน (หน�า B2S) ชน1 CENTRAL WORLD

สนนสนนโดย

“Look a man in the eye and say

what you really think, don’t just smile at him and say what you’re supposed to think.”

จงมองเขาไปในดวงตาของบคคลนน และบอก ในสงทคณคดจรงๆ อยาเพยงมอบรอยยมให

กบใครคนนน และพดในสงทคณ สมควรจะคด

-นรนาม

“Only your real friends will tell you when your face is dirty.” คนทเปนเพอนแทของคณเทานนแหละทจะบอกวาใบหนาของคณมรอยเปอน

-Sicilian Proverb

“I must respect the opinions of others even if I disagree with them.” ผมตองเคารพความคดของ คนอน แมวาผมจะไมเหนดวยกบพวกเขากตาม -Herbert Henry Lehman

“A good life defers wrinkles.” ชวตทดจะชวยชะลอรอยเหยวยน -สภาษตสเปน

“If you’re in a bad situation, don’t worry it’ll change. If you’re in a good situation, don’t worry it’ll change.” เมอคณตกอยในสถานการณทเลวราย จงอยาไดกงวล เพราะเดยวมนจะแปรเปลยนไปเอง ถาคณตกอยในสถานการณทด ไปหมด กจงอยากงวลเลย เพราะเดยวมนกจะแปรเปลยนไปเชนกน -John A. Simone Sr.

“If we begin with certainties, we shall end in doubts; but if we begin with doubts, and are patient in them,

we shall end in certainties.” ถาเราเรมตนดวยความแนนอน เราจะลงเอยดวยความเคลอบแคลงสงสย

แตถาเราเรมตนดวยความลงเลสงสย และเราอดทนกบมนไดนานพอ เราจะลงเอยดวยความแนนอน -Francis Bacon

“Patience is something you admire in the driver behind you, but not in one ahead.” ความอดทนเปนสงทคณชนชมในตวคนขบรถคนทอยขางหลง แตไมใชคนทอยขางหนา Bill Mcglashen

“You cannot love a thing without wanting to fight for it.” คณไมอาจจะรกสงใดไดโดยปราศจากความตองการทจะตอสเพอใหไดมาซงสงนน -Gilbert K. Chesterton

30

ประโยคทวา ‘คนไทย ถาตงใจทำอะไร ไมแพชาตใดในโลก’คงจะใชไดกบ ‘เบรด’ – เอกชย เจยรกลTheGuestของเราคราวนไดเปนอยางด เพราะเขาพสจนใหเราเหนดวยรางวลตางๆทความาจากเวทระดบโลกมากมายกวา 20 รางวล รวมถงรางวลท 1 ในการแขงขนมอกตารระดบโลกรายการThe Berlin International Guitar Competitionเมอปทแลวดวย เสนทางสายกตารคลาสสกของเบรดเรมตนขนเมอตอนทเขาอายแค13ปหลงจากทเหนรนพคนหนงเลนกตารบทเพลงพระราชนพนธชะตาชวตเขาจงเรมจบกตารมานบตงแตตอนนน “ผมชอบกตารคลาสสก เพราะมนเปนเครองดนตรทสามารถเลนครงเดยวแตมหลายเสยงในเวลาเดยวกนทงเสยงประสานทำนองหลกและเสยงตางๆถาคนไมเคยฟงมากอนจะนกวาเลนหลายๆคนพรอมกนมนเปนเสนหของกตารคลาสสกททำใหผมอยากเลน” เมอไดลองเลนกตารคลาสสกอยางจรงจง ทำใหเบรดหลงรกเครองดนตรชนนชนดทถอนตวไมขนจากความรกกลายเปนความมงมนทจะเปนนกกตารคลาสสกอาชพอยางจรงจงการตดสนใจมาเรยนทวทยาลยดรยางคศลปมหาวทยาลยมหดลถอเปนจดเปลยนสำคญททำใหเขากาวขนมาเปนนกดนตรอาชพอยางเตมตว “คณพอคณแมไมคอยเหนดวย เพราะวาการเรยนดนตรในสายตาของหลายๆคนอาจจะมองวาเปนวชาทไมมนคงคณพอคณแมกจะมองวาดนตรเปนวชาทหางานยากถาเรยนจบไปแลวจะทำงานอะไรแตเนองจากผมมผลงานตอเนองและพยายามทำใหทานเหนวาผมสามารถหาเลยงตวเองไดโดยการสอนกตารคลาสสกตงแตม.4ทำใหทานเรมเขาใจวาไมใชวาคนทเรยนดนตรจะไมมงานทำเสมอไป” จากความมงมนนเองททำใหเบรดไดมโอกาสไปแขงขนในเวทระดบโลกมากมาย และนคอสงสำคญทนกดนตรอาชพทกคนจำเปนตองม “อยางแรกเลยตองขยนฝกซอมและอกอยางคอตองมใจรกสองอยางนมนตองมาคกนถาขยนซอมอยางเดยวแตไมมใจรกกจะไมสนกกบงานทเราทำ ในทางกลบกนถาเราชอบอยางเดยวแลวไมขยนผลงานกคงไมม” เมอตองพบกบคแขงทมฝมอจากทวทกมมโลกเดกไทยวย22ปคนหนงจะผานมนไปไดอยางไรเบรดบอกวาทยากทสดกคอการแขงขนกบตวเอง “ทกครงทไปแขงจะมแรงกดดนจากตวเองเทานนผมไมไดมองคแขงเพราะตอนทผมไปกเหมอนกบไมรจกใครมากอนเลยทยากกคอเราจะตองเตรยมตวยงไงใหดทสดตอนนน สวนผลจะออกมายงไงกเปนอกเรองหนงแนนอนวามนตองมความกดดนแตผมจะคดวาการแขงขนไมใชการแขงขน แตเปนการเลนดนตร เหมอนกบวาเราอยากเสนอดนตรใหกบผ ฟงมากท สด

ผมจะมองกรรมการเหมอนเปนผชมคนหนง เพราะฉะนนสงทเสนอออกไปกจะเปนดนตรจรงๆไมใชการแขงขนความกดดนทอาจจะมตอนเรมตนกจะหมดไปเวลาทผมขนเวทหรอเลนเพลงออกมาแลว” แนนอนวาการแขงขนตองมาควบคกบการแพ และชนะสำหรบเบรดกไมใชขอยกเวนเพราะกอนทเขาจะสามารถควารางวลจากหลายๆ เวทระดบโลกไดนน เขากเคยผานการแพมากอนแลวสงททำใหเขาขามผานความทอแททมาคกบความพายแพไดกคอวธคดเหลาน “ผมคดวาความทอกเปนเหมอนกบอปสรรคอยางหนงเราตองขามมนไปใหไดอาจจะทอสกสองสามวนกไดไมเปนไรผมเชอวาถาเราไมเคยทอความสำเรจกจะไมยงใหญเทาทควรแลวผมมองวาการทอหรอการผดหวงมนเปนบทเรยนสำคญทำใหเราหนมามองถงจดบกพรองวาเราแพเพราะอะไรจะไดปรบปรงแกไขเพอพฒนาตวเองใหเกงขนกอนทผมจะไดแชมปผมเคยแพมาเยอะกวาทชนะดวยซำแตความแพมนทำใหเรารวาชยชนะมนหอมหวานขนาดไหน” สำหรบคนท อยากจะกาวข นมาเปนนกดนตรอาชพอยางเบรด เราตองขอเตอนวาเสนทางนไมมทางลดและทสำคญคอตองขยนขยนและขยน “ถาอยากเปนนกดนตรอาชพตองขยนอยางเดยว ผมเช อวาบางคนอาจจะบอกวาพรสวรรคมสวนสำคญแตสำหรบผมแลวหนงเปอรเซนตเทานนทเปนพรสวรรค สงททำใหผมประสบความสำเรจไดคอความพยายาม” อานมาถงตรงนคงสงสยแลววาจากเดกตางจงหวดคนหนงกลายมาเปนนกดนตรอาชพทสรางชอใหกบประเทศไทยไปทวโลกอะไรทเปนแรงผลกดนใหเขากาวมาไกลขนาดนได “แรงบนดาลใจจรงๆคอผมรกดนตรแลวกอยากสรางผลงานทดทสดเทาทจะเปนไปไดเพราะผมเชอวาการทผมไดเลนคอนเสรตหรอไดไปแขงบอยๆ มนเปนการสรางเครดตใหกบตวเอง แลวหลงจากทเราหมดฤดกาลการแขงขน เราสามารถนำผลงานนนมาเผยแพรใหกบประเทศไดเพราะวาคนทฟงดนตรคลาสสกยงนอยผมวาตรงนจะสงเสรมใหดนตรคลาสสกในบานเราเตบโตขนผมจงตองเกบเกยวประสบการณใหมากขน” สำหรบทศนคตทฝงใจคนไทยมาอยางชานานวา ไมวาจะทำอะไรคนตางชาตกเกงกวาคนไทยตองลองฟงคำพดของนกดนตรระดบโลกคนนดแลวความคดคณอาจจะเปลยนไป “ผมคดวาไมจรงเลยครบอาจจะเปนมมมองทเราคดไปเองหรอมกรอบบางอยางสอนเรามาอยางนนแตผมวาคนตางชาตทไมเกงกมเยอะเหมอนกนแลวคนไทยเกงๆกมเยอะมากแตวาคนไทยเกงๆทเราไมเหนเขาอาจจะเปนเพราะเขาขาดโอกาสอยางผมประสบความสำเรจไดทกวนนกเพราะวามผใหญชวยผลกดนผมคดวาโอกาสเปนเรองทสำคญมาก”

เรอง : เอกพลบรรลอ ภาพ : กฤตธกรสทธ ก ตตบ ตร

LOSE TO WIN