ABC Budokai rjenikDr Emin Topi

princip usklaenosti i ukljuivosti, harmoninosti i intergrativnosti. situacija u kojoj protivnici stoje licem u lice u istom stavu. jedna od starih kola samoobrane (jujutsu) koja se sauvala do danas a modernizirana je 1925. Utemeljitelj Mohei Ueshiba. prastara tehnika borbe izgraena na principu usklaivanja obrane od napadaa. temeljne vjebe usklaenosti i ukljuivosti. protivnik, suvjeba, partner. istovremeno, simultano. diui udarac koji sijee. rasti, podizati, drati visoko. oluja. hvala. noga ili stopalo. taban. prsti stopala. nono bacanje, metenje stopalom glava, tjeme glave. udarac zadan u jedno od osjetljivih mjesta na tijelu ovjeka. ugrijati se pripremnim vjebama. udariti, sjei, zbrojiti poene. odbiti napad udarcem u posljednji trenutak. presresti. burmansko umijee samoobrane kineskog porijekla. tap (do visine ramena 120 150 cm). Chukon bu sredina, centar. Kontei kraj. Maru bo okrugli. Kaku bo etvrtasti. Rokkaku bo esterostrani. Hakkaku bo oktagonalni. Take bo bambusov. Yari koplje. Naginata halebarda. Kai veslo. Bojutsu umijee borbe tapom, bo - tap kao oruje. Bo kata tap u kati, stilizirane, formalne vjebe tapom. Bokken drvena sablja za vjebu. Bokuto isto kao bokken. Budo japanski naziv za globalno borilako umijee, gospodski put, najjednostavniji put slobodnog ovjeka u borilakom umijeu. Budokai zagrebaka kola borilakog umijea, moderna kola borbe koja ukljuuje sve oblike borbe udarcima ruku i nogu, uhvatom bacanja, polugom, guenjem. Borbu goloruk i borbu orujem obrane, terapijsku gimnastiku s masaom te umijee odnosa prema okolici i pozitivno psihofiziko proimanje s prirodom. Bujutsu ratniko umijee. Bushi ratnik. Bushido put ratnika, pravila koja obvezuju, kodeks asti na najjednostavnijem putu ratnika. Butsukari metoda treninga obaranja uhvatom bacanja u kome nije neophodno da protivnika svaki puta oborite na tlo. Chi zemlja. Chidokai jedna od kola japanskog karatea. Chikai blizu, licem u lice s protivnikom, klin. Chikara sila ili snaga koja se ostvaruje pridruivanjem snage obrane sili napada koritenjem protiv samog napadaa. Chuang fa naziv za kineski boks, doslovno znai nain rukom. Iskrivljeno kung fu. Chudan srednji. Chudan no kamae prvi polazni poloaj za napad, protunapad ili obranu. Chudan ate sjeenje preko prsa, grudi. Chudan tsuki ubodni udarac u prsa. Chudan uke skretanje sile u srednjoj poziciji, blokiranje. Chusoku prednji dio stopala odmah iza prstiju. Cornu breton narodno hrvanje u dijelu Engleske (Cornwall) i Francuske (Breton). Daisensei ljubazna rije za uitelja koji nosi 10. Dan, - veliki uitelju. Dan rang, majstorski stupanj. Dasu ii naprijed, iskoraiti, izbaciti udarac ( nogom, rukom, orujem). De ashi barai metenje protivnikove noge kojha je u kretanju prema naprijed. Debana waza napad udarakom tehnikom iz poetne, startne pozicije. Deshiiri onaj koji eli ui i uiti, bijeli, uti i naranasti pojas u borilakom umijeu. Deshi mladi uenici, zeleni i plavi pojas u borilakom umijeu. Do nain, metoda, put; - psihofiziki, moralni i filozofski pristup nainu ljudskog djelovanja. Dojo prostor za vjebanje, trening gdje se prakticira borilako umijee, mjesto za vjebe psihofizike koordinacije i koncentracije (meditacije). Doshu majstor osniva, majstor najjednostavnijeg puta, - 10. stupanj borilakog umijea. Empi lakat. Eri ovratnik. Fu vjetar. Fuku shidoin mladi instruktor, onaj koji pomae drugima, - 1. stupanj borilakog umijea. Fusegi obrana. Gake kvaenje i obaranje, akcija kvaenja protivnikove noge na koju se oslanja. Ganmen uchi sjekui udarac lica. Ganseki stijena, brdo.

Ai Ai hanmi Aikido Aikijutsu Aiki taisho Aite Aiuchi Age uchi Ageru Arashi Arigato Ashi Ashi no ura Ashi no yubi Ashibarai Atama Atemi Atatamaru Ateru Ato uchi Au Bando Bo

koenje, akcija koenja. trening camp na otvorenom, u prirodi. gonji. trei polazni poloaj za napad, protunapad ili obranu, tradicionalna drvena japanka (nanula) koja se stopala dri uzicom izmeu nonog palca i kaiprsta. narodno hrvanje sa Islanda. uobiajena odjea za vjebanje (europeizirano kimono), uobiajeno bijela; standarizirana bojom i varijacijama kroja prema nacionalnim, klupskim ili proizvaakim / marketinkim zahtjevima. Godo put snage. Go kyu no kaisetsu tumaenje pet temeljnih tehnikih principa kategoriziranog njenog puta, judo uhvatima bacanja. Go kyu no waza. Gomen primite moju ispriku, ispriavam se, pardon. Go nin gake obaranja petorice ili jedan protiv petorice. Test sposobnosti djelovanja. Go no sen oblik borilake incijative kad vi poinjete akciju obrane istovremeno sa poetkom protivnikova napada. Goju ryu jedna od kola japanskog karatea utemeljena na snazi i karakteristinom disanju, vezana uz yoga vjebe, Miyagi. Goshi bok, boni dio bedra i zdjelice. Goshinho samoobrambena kodokan metoda pripremljena za dame. Goshin jutsu modernizirana samoobrana razvijena 1956 za muku populaciju, u judo institutu Kodokan, Tokio. Sastoji se od onih zahvata jujutsu koji su u sportskom judu zabranjeni. Gyaku suprotan ili krini uhvat /udarac (najee uhvat polugom ili udarac rukom). Gyaku hanmi situacija u kojoj protivnici stoje licem u lice u suprotnom stavu i gardu. Guruma kota, okretanja poput okretanje kotaa. Hachimaki rubac koji se vee oko glave, ispod kacige. Hai da, da primio sam do znanja, da svakako. Hajime poetak, poetak borbe. Haisoku ris stopala. Haito unutranji brid dlana. Hakama tradicionalne iroke hlae koje se oblae na gi, uobiajeno crne boje ali postoje i varijacije u boji i uzorku. Hakakukei nunchaku oktagonalni nunchaku. Hammi, hanmi stav u kojem ovjek stoji s jednom nogom iskoraeno. Hane opruga, vaga, podizanje oprugom. Hane goshi obaranje bokom uz pomo opruene noge. Hane makikomi obaranje bokom uz pomo opruene noge i omatanjem protivnika, sutemi. Hanmi hantachi situacija u kojoj jedan protivnik stoji a drugi sjedi. Hangetsu geri pola polukrunog udarca.

Gari Gasshuku Gedan Gedan no kamae Geta Glima Gi

Hara centar postojanja, centar egzistencije, trbuh, donji dio trbuha i unutranjost zdjelice. Haragei umijee razvijanja hara. Hansoku make povreda pravila borbe, u sportskoj borbi - diskvalifikacija. Hanegoshi prevaliti preko boka, prevaljivanje bokom. Han kei nunchaku nunchaku sveden na polovicu, dvije polovice tijela vezane u nunchaku. Hanshi majstor koji je djelovao na ostavarenju globalnog borilakog umijea, ono to je usvojio propovijeda i iri, - 8. 9. stupanj borilakog umijea. Hansoku make dikvalifikacija za vrijeme sportske borbe poradi uinjenog prekraja. Hantai suprotno Hantei poziv sucima na izricanje odluke po zavretku sportske borbe. Hapo no kuzushi osam pravaca neravnotee, debalansa. Hara trbuh Harai akcija metenja. Harai waza skretanje sila metenjem. Haraigoshi metenje bokom. Harai makikomi metenje bokom, sutemi waza. Harai tsurikomi ashi metenje nogom, dizanje i povlaenje. Hashiru trati, uriti. Hasso no kamae okomita, vertikalna poetna pozicija oruja s desne strane glave i ramena. Hata sudaka zastavica. Hi vatra Hidari lijevo. Hidari do udarac u lijevu stranu do (prsni ko, mamilarna linija, slezena). Hidari jodan men udarac u lijevu stranu men (glava, eona kost iznad oka). Hidari hanmi lijevi prirodni stav. Hidari kote udarac u lijevi runi zglob, koji u napadu dri oruje. Hidari no waki etvrti polazni poloaj za napad, protunapad ili obranu. Hiji lakat Hiji jime poluga na laktu, savijanje suprotno od prirodnog naina. Hiji osae kontrola lakta. Hikite ruka koja vue, povlai protivnika u neravnoteu Hikiwake jednako dobri, nerijeeno u sportskom nadmetanju. Hiki waza tehnika izvedena pri mijeanju ili koraku unazad. Hiraken udarac pruenim prstima. Hiriki snaga lakta. Himo uzica, vrpca koja se opotrebljava za vezanje oruja (shinai, nunchaku i sl.). Hiza koljeno. Hiza geri udarac koljenom.

bacanje okretanjem kotaa u visini koljena, kota uz koljeno. prastara metoda borbe usredotoena na savrenost u izvlaenju i prvom udaru japanskom sabljom, katanom, - te povlaenja i vraanja u korice. Ichi broj jedan. Ichimonji prvi. Ibuki metoda disanja. Idori tehnike iz kleeeg poloaja. Iie ne. Ippon nukite pogodak udarcem kaiprsta kao strijelom, kopljem. Ippon seoinage rameno bacanje. Ippon shobu sportska borba do jednog poena, borba do prvog poena, do prvog udarca ili prvog uhvata bacanjem, polugom ili guenjem. Ippon seoi nage obaranje preko ramena s osloncem u jednoj toki, jedna ruka. Itami wake proglaenje pobjednika u sportskoj borbi poradi nehotine ozljede jednog igraa. Jodan gore, gornji. Jodan no kamae gornji poetni poloaj za napad, protunapad ili obranu. Irimi ulaz , stavljanje tijela unutraulazno kretanje, centripetalno, in fighting. Tori dovodi svoje tijelo u dodir ili gotovo u dodir s ukeovim tijelom kako bi izveo tehniku. Irimi nage obaranje djelovanjem ulaznog kretanja, djelovanjem cetripetalne sile. Itami wake me izgubljen zbog ozljede poradi koje se borba ne moe nastaviti. Jiyu slobodno kretanje. Jiyu renshu slobodna vjeba. Jikan vrijeme borbe je isteklo. Jeet kun do jedna od kola kineskog boksa, popularizirao ju je uveni glumac Bruce Lee. Jo tap (krai od 12o cm, metar duine). Jobajutsu nain borilakog djelovanja konjanika i konja. Jodan visoka pozicija ruku, gard. Jo kata formalna vjeba, kata tapom jo. Joseki dio tatamija, mjesto na vjebalitu rezervirano za vie po majstorskom stupnju. Joza mjesto odreeno za glavnog insturktora, drugi naziv - Kamiza. Ju princip njenosti, prilagoenosti, podatljivosti (nonresistance). Judo njean put, borilaki smjer razvijen na temeljima prastare jujutsu tehnike i Budo etike po osnivau Jigoro Kano (1869. 1938.), hvataka / hrvaka sportska borilaka grupa. Junbi undo vjebe ugrijavanja. Ju nin gake jedan protiv desetorice, test sposobnosti djelovanja protiv deset uzastopnih napadaa. Juji krino Jujutsu njena umjetnost, zajedniki naziv za sve vrste japanskog umijea samoobrane bez oruja. Neispravno jiu jitsu. Japanci sami nikad nisu upoptrebljavali taj termin, ve je svaka kola imala svoje ime umijea: aikido, kempo, tawara i t.d. Jutte oruje policajca za borbu protiv sablje samuraja. Kratki tap od elika sa malim branikom na jednoj strani, kojim se blokira i lomi sablja. Umijee se zove jutte jutsu. Kachinuki shiai oblik kohaku turnira u kojoj pobjednik nastavlja borbu do zavretka ili do poraza. Kaeshi protiv Kaeshi waza tehnika prijema protivnikova udarca i skretanja sile njegovog napada odbijanjem. Kakari geiko vjebanje napada s otporom protivnika. Kakato peta. Kakato geri udarac petom Kamae, gamae stav. Kake izvrni oblik tehnike obaranja uhvatom bacanja. Kake uke suzbijanje protivnikova napada kukom; blokiranje, skretanje, zaustavljanje kukom. Kaiten kruno. Kaiten nage obaranje djelovanjem krunog kretanja, djelovanjem cetrifugalne sile. Karatedo put prazne ruke, borilaki udaraki smjer razvijen na temeljima prastarih tehnika (Kina, Indija, otoci Indonezije, Okinawa, Japan) borbe udarcima ruku i nogu utemeljen u Japanu po Funakoshi Gichinu (1869.- 1957.). Kan bitno, znaajno. Kangeiko zimski trening, posebno primjenjen u hladnim i loim vremenskim prilikama. Kansentsu waza kategorija tehnike u kojoj se primjenjuju poluge na lokomotorne centre tijela u svrhu kontrole protivnika putem boli. Polugom ga uiniti nemonim, oduzeti mu oruje, - prisiliti na predaju u sportskoj borbi. Kansetsu geri udarac nogom u zglob. Kata rame, kata guruma obaranje uhvatom bacanja kota oko ramena. Kata formalna taktika vjeba tehnike, stilistiki, koreografski dotjerana (usporena ili ubrzana), slui i za sportska nadmetanja kao kata obaranja (budokai, judo, aikido) ili kata udaranja (budokai, karate, taekwondo, kungfu) i kata orujem (budokai, iai, jo kata, bo kata, rokushaku bo kata, ko budo kata). U novije vrijeme kreativne kate - uglazbljene (budokai, kungfu, kick boxing). Katachi studij i vjebanje oblika kretanja u paru (znai samo forma) a odnosi se na trening taktikog kretanja u prostoru bez punog tenikog izvrenja. Katana iva sablja, japanska sablja dua od 100 cm. Katame no kata kata uhvata na tlu, prikazuje principe uhvata na tlu. Katame waza katame gatame; tehnike uhvatom, polugom, guenjem. Katate waza tehnika izvedena jednom rukom. Katame waza uhvati na tlu Kata tori uhvat za rame, odjeu. Katate tori uhvat za rame (desno lijevo ili lijevo - desno) ili uhvat za suprotno rame (desno desno, lijevo - lijevo). Katate tori ryote mochi uhvat sa dvije ruke jednu ruku ili sa dvije ruke druge dvije ruke. Katsu pobijediti. Kaze vjetar. Keage visoki udarac nogom.

Hiza guruma Iai, iaijutsu

udarac prstima ruke poput pjetlovog kljuna. vjebanje, trening.. beznaajno, nebitno. japanski nacionalni sport u kojem je sablja zamijenjena kopijom od bambusa (shinai) koja se dri obim rukama kao i japanska sablja katana. Kenpo japansko umijee samoobrane temeljeno na kineskom boksu (Shaolin). Kentsui tetsui, eki aka. Kega ozljeda. Keiko praksa, vjeba. Kenshusei napredan student, vjeba selekcioniran meu najboljima eljnih znanja i napredovanja. Kesagatame tehnika uhvata sidrenjem. Ki centralizirana, usklaena ivotna energija. Kiai kratki uzvik, pokli u koordinaciji sa izvrenjem tehnike udarca ili uhvata. Koristi se iz fizikih i psiholokih razloga. Kibisu gaeshi hvatanje za petu, obaranje koenjem protivnikove noge rukom odozada prema naprijed. Kihon renshu pripremne vjebe bazinih taktikih i tehnikih elemenata potrebnih za zadovoljavajui tehniki nivo treninga tehnike. Kretanje u prostoru sa partnerom, priprema za borbene vjebe, sparing. Kihon dosa osnovni pokret. Kick boxing poetkom postade ameriki naziv za tajlandski boks a kasnije u njega uoe elementi karatea, taekwondoa, kung fua i ostalih borilakih budo usmjerenja. Kime savijanje zgloba u pravcu njegovog prirodnog kretanja. Kin geri udarac nogom u spolni organ. Kisaki poentiranje, pogaanje cilja orujem, shinaiem, sabljom. Ko mali, ko waza male tehnike. Ko budo male borbene vjetine. Zajedniko ime za sve vjetine baratanja oruem i orujem seljaka sa Okinawe: sai, nunchakui, tonfa, jo, bo, rokushaku bo, kusarigama, kama. Kodansha visoki stupanj crnog pojasa u budo umijeu koji sudjeluju u organizaciji unapreenja budo umijea i sporta, - 5. stupanj - Dan Godan na dalje. Kodokan kola majka judo sporta, utemeljitelj Jigoro Kano 1882. Tokyo. Kogan geri udarac nogom u spolni organ. Koka prednost, najnii broj poena za uspjeno izvedenu tehniku u judo sportu. Koken gornji dio savijenog runog zgloba ake. Kokyu ho nain disanja. Kokyu ryoku snaga disanja. Kohaku shiai oblik sportskog nadmetanja dva tima, oznaenih kao crveni i bijeli. Pobjednik ide dalje u borbi protiv vjebaa susprostavljenog tima. Koshiki no kata prastara judo forma, oblik prezentacija pricipa JU. Koshi, goshi bok, boni dio zdjelice i gornji dio bedra. Koshi nage bono bacanje. Ko soto gake malo vanjsko kvaenje. Ko soto gari malo vanjsko koenje. Ko uchi gari malo unutranje koenje. Kote podlaktica, rukavica i titnik za podlakticu ruke, poen kod udarca u kote prilikom borbe orujem. Ura kote unutranja strana podlaktice, hira kote gornja strana podlaktice, omote kote strana uz palac. Kote gaeshi savijanje zgloba zglavka ake prema van. Ko waza male tehnike, tehnike koje zahtjevaju i uzrokuju kretanje tijela u malim amplitudama. Ku praznina. Kubi vrat Kuchiki taoshi obaranje jednom rukom iza koljena i guranje drugom rukom natrad i dolje. Kumite borbena vjeba. Kumikata metoda uhvata protivnika i njegove odjee. Kusari lanac Kusari gama oruje obrane to se sastoji od srpa (kama) i za njega privrenog lanca (kusari). Lancem se zaustavlja, blokira i privlai a srpom se udara. Kuzushi stanje neravnotee, prije obaranja, iz koje se ne moe vratiti u stabilno stanje. Kyokushinkai kola japanskog karatea nastala poslije 2. Svjetskog rata, utemeljitelj koreanac Masutatsu Oyama. Kyoshi uitelj koji mudro i efikasno poduava o najjednostavnijem putu, - 3. stupanj Dan. Kyu rang, ueniki, studentski stupanj pojasa. Kyudo put luka i strijele (luk dui od 200 cm) , japansko streliarstvo. Maai pogodna udaljenost izmeu dva vjebaa, dva natjecatelja, borca. Temelj obrambene i napadake pripravnosti. Machi dojo nezavisni Dojo. Privatni Dojo izvan centralne kole. Mae izravno, naprijed. Mae geri izravni udarac nogom. Maitta pobjeen sam. Pobjednik potuje predaju i prekida svaku napadaku akciju. Makikomi akcija vjetra, obaranje protivnika uhvatom bacanja pri kojem i napada silazi na tlo. Mamoru zatita, zatititi, titnik, oklop. Mannaka centar, stvarni pogodak u centar. Mae shomen izravno naprijed. Manriki gusari oruje obrane, lanac sa utezima na oba kraja. Marui kruni pokret. Maru gata nunchaku okrugli nunchaku (okruglo tijelo). Mate ekaj. Mawaru okrenuti se oko sebe ili oko protivnika. Mawashi geri polukruni, rotirajui udarac nogom. Mawashi kubi geri polukruni, rotirajui udarac u vrat.

Keiko Ken Kendo

Me oi. Me tsubushi udar oiju, udarac u oi. Men maska, titnik za lice (dio kacige), udarac u men i poentiranje. Mifune Kyuzo kreativni judo majstor kodokana (1883.- 1965.). Migi desno, (hidari lijevo). Migi do udarac u desnu stranu do. Migi hanmi desni prirodni stav. Migi kote udarac u desnu stranu kote. Migi men udarac u desnu stranu men. Mine uke suzbijanje napada, skretanje sile, blokiranje, zaustavljanje - drugom rukom. Mizu voda, prilagodljiv mentalni stav kao voda. Mochi vrat Mune prsa Morote seoi nage obaranje preko ramena s obje ruke. Mune tsuki izravni udarac rukom u prsa (plexus). Muai thai tradicionalni kineski boks koji su tajlanani modernizirali preuzevi od zapadnog boksa ring, teinske kategorije, brojanje do 10, rukavice i t.d. ali zadrali udaranje rukama i nogama. Nagai dugaak, Nidan waza tehnika u dva koraka. Nafudakake istaknuti popis imena voditelja i lanova u jednom Dojo-u. Nage no kata kata obaranja bacanjem, prezentacija taktikih i tehnikih principa. Nage waza tehnika obaranja bacanjem. Naginata japanska halebarda, esto su je upotrebljavale ene. Postoji i sportska verzija u opremi za kendo i sa halebardama od bambusa. Ne waza tehnika borbe na tlu bilo da je protivnik sam siao na tlo ili oboren u akciji. Nihon shobu borba na dva poena. Nihon nukite ubod s dva prsta kao kompljem. Nogare kata metodologija izdaha, oslobaanja, preivljavanja. Nunchaku kratki mlat za vrenje rie koji se upotrebljavao kao oruje obrane. Kontei kraj. Kikon bu hvatite. Chukon bu sredina. Jokon bu vezite. Kontoh vrh. Nukite udarac pruenim prstima ruke kao kopljem. O velik. Obi pojas koji u budo umijeu i budo sportu oznaava struni stupanj ili rang. Omote vanjski Okuri klizanje Okuri ashiharai obaranje metenjem oba stopala protivnika, jedna noga kliui pokupi drugu. O goshi veliko obaranje preko bokom. O guruma veliko okretanje oko noge O soto makkikomi o soto gari s omatanjem, sutemi. Osaeru osae pritisnuti prema dolje. Osae waza tehnika kontrole. Osaekomi znak suca na borilitu kojim se oznaava poetak zahvata kontrole. Osaekomi toketa znak suca da je zahvat kontrole prekinut. O soto gari veliko vanjsko koenje. O soto gaeshi protunapad na O soto gari, kontra. Osoto guruma veliki vanjski kota preko obje noge protivnika. Osu guranje Otoshi otoshu pasti, oboriti, akcija obaranja. O uchi gari veliko unutranje koenje. O waza velike tehnike koje zahtjevaju ili proizvode velika kretanja tijela. Pa kua nain kineskog boksa. Takozvana meka ili unutranja metoda. Pentjak indonezijsko borilako umijee samoobrane i baratanje tradicionalnim orujem. Randory slobodna borbena vjeba, pri kojoj vjebai kreativno djeluju u napadu i obrani u skladu sa temeljnim naelima borilakog umijea i sporta. Renbukai veliki skup malih japanskih karate kola. Renraku waza kombinacije razliitih tehnika, zdrueni zahvati, uvodna tehnika glavna tehnika. Renshu treniranje. Renzoku waza uzastopno nekoliko puta u napadu ista tehnika, - nenamjerne kombinacije. Rokushaku bo tap od 6 stopa, (dui od 180 cm). Ritsurei pozdrav u stojeem stavu Ryoku snaga. Ryote obje ruke. Ryu kola borilakog umijea. Stil ili tradicija. Zmaj. Sai oruje obrane, elina ipka sa dva krila, dva titnika. Tsuka drka. Tsuka gashira jabuka, kraj drke s posebno oblikovanom malom glavom. Monouchi tijelo. Saki vrh. Yoku krila. Tsume vrh krila. Sambo SAMobrana Bez Oruja sport slian judu nastao tridesetih godina ovoga vijeka kombinacijom juda i nacionalnih (SSSR) hrvakih sportova. Danas je to trei stil hrvanja i spada u FILA (hrvaka federacija). Savate francuski boks u kojem se udara rukama i nogama. Samurai plaenik, profesionalni vojnik u feudalnom periodu Japana. Sanbon kumite borbena vjeba u tri koraka. Sasae osloniti se, poduprijeti. Sasae tsurikomi ashi obaranje popiranjem noge, povlaenjem i dizanjem. Sankaku trokut. Sankakutai stabilnost izraena kroz geometrijsku figuru trokuta, sa stopalima u triangularnoj poziciji (sankaku trokut).

San setsu kon nunchaku nunchaku u tri jednaka dijela. Sasu udarac orujem (shinai, jo, bo i t.d.) naprijed da bi zatim udario preko pojasa. Satori potpuna realizacija u najintezivnijem trenutku (prema budo konceptu). Sode rub. Sokuto vanjski brid, rub stopala. Sonkyo krina pozicija. Soto izvana, vanjsko. Seiken prednji dio stisnute ake. Seiken chudan soto uke skretanje napada u srednji dio tijela akom i podlakticom iznutra prema van. Seiken chudan ude uke skretanje sile napada u srednji dio tijela izvana prema unutra. Seiken mawashi uchi / tsuki polukruni udarac akom Seiza japanski sjedei stav, ovjek klei i pri tome sjedi na vlastitim petama. Seiza ho zauzimanje sjedeeg stava. Sen incijativa korienjem mentalne snage, tehnikog umijea i fizike sposobnosti u napadu ili odgovoru na protivnikov napad. Senaka stranji dio tijela, lea i stranjica. Sensei uitelj. Sensei kyoshi iskusni uitelj Sen-sen no sen najvi oblik incijative u borbi i prije nego protivnik poeo napad. Voenje njegovog napada i korienje djelovanja sile njegova napada protiv njega samoga. Seoinage rameno bacanje. Shiai borba, me. Shiaijo borilite, tatami, ring. Shidoin onaj koji poduava u borilakom umijeu, instruktor, - 2. stupanj borilakog umijea. Shihan dai majstor u znanstvenom pristupu borilakom umijeu, - 5. stupanj borilakog umijea. Shihan majstor koj neprikosnoveno svojim djelovanjem prema pravilima najjednostvnijeg puta zrai kao uzor u borilakom krugu, 6. 7. stupanj, Dan. Profesor. Shiho nage bacanje u etiri pravca. Shikko kretanje na koljenima. Shinai bambusova sablja za kendo sport. Shintai kretanje naprijed, nazad ili u stranu. Shime waza tehnika uhvatom guenja podlakticom ili odjeom na vratu protivnika. Shimoseki mjesto u Dojo-u odreeneo za uenike, studente. Shisei stav, poloaj. Shizen hon tai prirodni stojei stav Shaolin prastara kineska borilaka udaraka metoda sa mnogo autora (iz mnogo zemalja) koji su je koristili kao podlogu za svoje udarake sportske pravce. Shaken zvjezdolika tvorevina od metala, slui za gaanje protivnika. Shintai izravno kretanje, kretanje u izravnom pravcu. Shizentai temeljna, prirodna pozicija, stav. Shitoryu jedna od velikih kola japanskog karatea , utemeljitelj Mabuni. Shorinji kempo jedna od kola jujutsu koja je danas pretvorena u moderni sport i obuhvaa elemente karatea i juda (vidi kenpo). Shomen naprijed , frontalni, prednji dio tijela. Shomen uchi / tsuki izravni udarac u glavu. Shotei peta dlana, dlan. Shotei uchi / tsuki udarac dlanom. Shotei uke skretanje sile napada protivnika dlanom, zaustavljanje, blokiranje. Shotokan jedna od velikih kola japanskog karatea, utemeljitelj G.Funakoshi. Shotokai jedan od kola japanskog karatea, osnovali su je posmrtno Funakoshijevi uenici. Shukokai kola moderniziranog japanskog karatea, utemeljitelj C. Tani. Shuriken mali bode ili naprosto igla od metala koja se baca na protivnika. Shumatsu dosa odluujui pokret ili zahvat fiksiranja, zahvat kontrole. Shumatsu undo vjebe hlaenja, istezanja, zavretak treninga (cool down). Shuto vanjski brid dlana, ruka no. Shuto uchi udarac vanjskim bridom dlana. Shuto uke skretanje sile napada protivnika vanjskim bridom dlana. Shutsu koncentracija. Shutsu ryoku koncentracija snage Sokumen strana, bok. Sokumen geri izravni udarac u stranu. So setsu kon nuncahaku nunchaku s jednim duim i jednim kraim krakom tijela. Suburi vjeba kretanja, sa orujem (shinai), koja simulira pogaanje cilja. Suri ashi hod , kretanje kod kojeg stopala kliu po tlu, mijeanje. Suriage waza borilaka tehnika kojom ulazimo zadati udarac protivniku kada nije u ravnotei. Sumo tradicionalno japansko hrvanje jednostavnih pravila ni jedan od dva borca ne smije istupiti iz kruga ili dodirnuti tlo nekim drugim dijelom tijela osim stopalima. Sukashi suzbijanje sile protivnikova napada eskiviranjem. Sukui nage protunapad uhvatom za obje noge i obaranjem preko koljena svoje noge prema nazad Sumi gaeshi obaranje preko glave, noga koja obara nalazi se na protivnikovu bedru iznutra. Sutemi rtva, portvovnost. Sutemi waza obaranja uhvatom bacanja kojom prilikom napada rtvuje svoju ravnoteu i dotie tlo neposredno prije oborenog protivnika. Suwaru sjesti dolje. Suwari waza tehnike u sjedeem stavu. Tachi duga sablja, dugi ma.

tehnike u stojeoj poziciji, borba u stojeem stavu. borilako umijee plivanja pod punom ratnom opremom. ili dai , tijelo, velik. kontakt tijelo. veliko drvo. jedna od kineskih mekih borilakih kola umijea. prastara japanska umjetnost samoobrane golorukog. psihofiziko usavravanje i vjebanje. obaranje tijela, uhvat bacanjem prema naprijed i u stranu. polukruni i kruni korak. kapetan tima. temeljne pripremne vjebe, gimnastika. individualno vjebanje, solo, osobni trening. obaranje u dolinu, uhvat bacanjem prema nazad i u stranu. umijee upotrebe tapia, kratkog tapa. tehnika razbijanja razliitih materijala golom rukom. japanski kratki bode. tehnika bacanja noa. bambus. moderni borilaki sport nastao u Koreji spajanjem korejske stare borilake vjetine Tae Kyon koji potjee iz kine i suvremenog japanskog karatea. Tao put, kineski naziv za djelovanje, egzistenciju, na najjednostavnijem putu DO. Taoshi ili taosu, oboriti dolje, baciti. Tai chi chuan jedna od kola kineskog boksa, takozvana kineska gimnastika ili boksanje sa sjenom. Spada u meke ili untranje kole kineskog boksa. Neosporno posjeduje veliku rekreacionu i terapijsku vrijednost. Tatami podloga, posebna japanska strunjaa ili moderna elastina podloga za borbene vjebe i sportska nadmetanja. Tate uspravno, okomito Tawara gaeshi prevrtanje vree rie, prevrtanje protivnika kao vreu rie. Te ruka. Te guruma okretanje kotaa rukama, jedna ruka iznutra na bedru. Tegatana vanjski brid dlana kada se on upotrebljava udarajui kao katanom, japanskom sabljom. Temoto uhvat za oruje. Tendoku renshu vjebanje bez partnera, suigraa, protivnika. Tenkan kruno kretanje iznutra prema van uz djelovanje centrifugalne sile, out fighting. Tenchi nebo i zemlja, gore i dolje. Tenchi nage bacanje nebo i zemlja, gore i dolje. Tekubi zglavak, runi zglob. Tensho kata, forma, disanja sa ibuki metodom. ovjek na ovjeka, cup sistem , oblik natjecanja u eliminacijama. Tentori shiai Tetsui eki aka. Tori onaj koji izvodi tehniku, aktivni vjeba koji pokazuje tehniku obrane, koji udara, obara, lomi i gui, napadnuti i na kraju pobjednik. Toho dio ake izmeu rairenog kaiprsta i palca, koristi se kao prsten ili kao kare. Te waza rune tehnike obaranja uhvatom bacanja. Tobi geri udarac u skoku, letei udarac. Tokui waza specijalka, favorizirajua tehnika, tehnika ljubimac. Toketa prekid zahvata kontrole u sportskoj judo borbi. Toma interval u borbi kada je protivnik udaljen. Tomoe nage bacanje velikim krugom preko glave. Tonfa drka za japansku kosu koja se obino kao oruje obrane upotrebljava u paru. Tori napada, vjeba koji djeluje u napadu. Tsuba titnik na oruju (sablja, shinai i t.d.). Tsuka koni pokriva na drku (shinai). Tsuki udarac u grlo, ubod, pokriva grla na menu (titnik za lice, kaciga). Tsugi ashi mijeanje, u kretanju jedno stopalo slijedi drugo nikada ne prelazei ga. Tsukinami shiai mjeseni dojo turnir. Tsuri povlaenje i dizanje u krunom i polukrunom kretanju slino pecanju. Tsukuri pripremna akcija protiv napadaa, dok je on u stanju neravnotee. Tsurikomi povlaenje / guranje uhvatom u cilju slamanja protivnikova balansa, ravnotee. Tsurikomigoshi obaranje uhvatom pri kojem povlai / gura bokom. Tsurite ruka koja die Tsumasaki prsti na nogama.

Tachi waza Tachi oyogi Tai Tai atari Tai boku Tai chi chuan Taijutsu Tai iku Tai otoshi Tai sabaki Taisho Taiso Tandoku renshu Tani otoshi Tambo Tameshiwari Tanto Tantojutsu Take Taekwondo

Uchi iznutra, unutra. Uchi komi metodologija treninga ponavljanjem akcije tsukurija pri kojoj nije neophodan zavrni dio obaranjem na tlo. Uchi deshi uenik koji je uao, koji je prihvaen na najjednostavnijem putu, smei pojas. Uchi mata bacanje bedrom iznutra, sistem udarca ushiro geri. Uchi mata sukashi protunapad obaranjem na protivnikov napad uchimatom. Uchiotoshi waza tehnika udaranja protivnikova oruja (shinai) i obaranja prema dolje te korienje prilike za napad dok je on u neravnotei. Ude ruka od ramena do ake. Uke pasivni partner, vjeba koji napada torija i na kraju je pobijeen , vjeba na kojem se usklauje obrana sa napadom prilikom vjebanja u paru. Ukemi tehnika padanja, postupak suzbijanja sile protivnikova napada udarcem ili uhvatom.

Ukeru Ukedachi Uki goshi Uki otoshi Uki waza Ura Ura nage Uraken Uraken uchi Ura mawashi Ushiro Ushiro goshi Ushiro geri Ushiro ukemi Utsuri goshi Wado ryu Waki gamae Waza Wakizashi Wu shu Viet vo dao Ukemi Yame Yasumu Yawara

zaustavljanje i odbijanje udarca orujem (shinai). obrambena pozicija, protunapad. obaranje bokom. obaranje rukama. obaranje u stranu, sutemi. iznutra, suprotan, suprotna strana. obaranje prema naprijed, sutemi. suprotna strana od dlana, gornji dio ake iznad prstiju, zapee. udarac zapeem. polukruni udarac potkoljenicom pri kojem se potkoljenica vraa uz natkoljenicu. lea, prema nazad, unazad. obaranje s lea, bacanje unazad. izravni udarac nogom unazad. pad na lea, unazad, natrag, promjena boka, bacanje promjenom boka, napad na napadaa. jedna od modernih kola japanskog karatea, spoj okinavljanskog karatea i japanske jujutsu, utemeljitelj Otsuka. metodologija dranja oruja (shinai) horizontalno i prueno postrani tijela. tehnika udaraca i uhvata. kratka sablja (obino oko 50 cm) koju su samuraji nosili uz katanu. zajedniko ime za sve kineske borilake vjetine ( japanski Budo ). vijetnamska vjetina samoobrane porijeklom iz kineskog boksa. valjanje, kotrljanje, padanje kao postupak suzbijana sile protivnikova napada. stop, komanda kojom se zaustavlja borbena vjeba ili sportska borba. traenje stanke, pauze za odmor, odmor izmeu rundi. prastara metodologija borbe harmoninim usklaivanjem obrane sa protivnikovim napadom. Kratki tapi, prstenom ili uzicom pridran uz aku korien za obranu, protunapad, napad uz navedene principe djelovanja. Yoga metodologija psihofizikog razvoja i usavravanja iz doba rane indijske povijesti. Yoko geri izravni udarac nogom u stranu. Yoko geri keage visoki izravni udarac nogom u stranu. Yokomen strana tijela ili glave, udarac orujem (shinai) u glavu, neposredno iznad oka. Yokomen uchi polukruni udarac u glavu ili tijelo. Yoko gake obaranje u stranu, sutemi. Yoko guruma obaranje u stranu okretanjem poput kotaa, sutemi. Yoko otoshi obaranje padanje na tlo u stranu, sutemi. Yoko ukemi pad u stranu. Yoko wakare obaranje uhvatom bacanja u stranu, sutemi. Yoroshi dobro, vrlo lijepo. Zarei ceremonijalni pozdrav iz sjedee pozicije. Zanshin zavretak tehnike u kojem onaj koji je izveo zahvat tori zadrava pravilan stav i spremnost na nastavak djelovanja. Zazen stav, pozicija za vjebe koncentracije, meditaciju, stav za borbu na tlu.

Rjenik za internacionalnu terminologiju uz Borilaki ABC globalnog borilakog umijea budokai. Budokai Centar Zagreb, autor Dr Emin Topi 2001 - 03 - 18.