BI TP RN LUYN LNG TRC NThin v lng trc n mang n cho bn v nng nhit cn bng li quyn lc, gip bn trhn, tr nn kiu ngo. Chng cn c th l cng c b mt, l con t ch bi gip bn lt ngHy ln lt thc hin ba bc sau luyn tp lng trc n vi mt ngi bn quen bit:1. Tng tng v qu kh- ca h. S nh th no nu bn sinh ra trong hon cnh , vi mt gong iu kin gia nh v nhng tri nghim u th nh th th mi chuyn s ra sao? Ngi ta huyn ring, v mt s cu chuyn c th khin tri tim bn au n. Nu bn nm tri nhng ging h.2. Tng tng v hin ti ca h. Hy c ht s-c t mnh vo hon cnh hin gi ca h. Hnh. t mnh vo cng v tr vi h, c nhng tnh cch nh h vnhn i qua lng knh ca h. nhng xc cm h chn giu.3. Nu bn tht s mun c c s cm thng mt cch nhanh chng nht, hy nhn h v t hi:sao? Bn thm ch c th hnh dung v m tang ca h. Bn n d tang l v ngi ta mi bn g g bn mun ni vi nhng ngi y sau khi h qua i. Trch sch "Ng Nhn V S-c Ht C Nhn" (Dch gi Ung Xun Vy - Trn ng Khoa)