Cogitainment 2 "Персональные цели"

Персональные цели

Доказать, что любая адекватная цель – достижима, не каждая цель – то, что мы действительно хотим, для счастья нужно не так уж и много. Показать удобные инструменты личностного планирования. Рассказать о правильной постановке целей (SMART, “лучший/первый”).

Cogitainment [email protected] (twitter)

Бизнес-проекты, социальные проекты, тайм-менеджмент, ведение переговоров, публичные выступления, спорт, питание, сон, физические нагрузки, самообразование, успех, мечты, счастье.

План мероприятия

1. Цели и мечты. Кира Тайманова, Амина Котоманова;2. Точка «А»;3. Группы целей;4. Перерыв (Нетворкинг);5. Качество целей (научный подход);6. Принципы и навыки;7. Помощники;8. Первоначальные шаги;9. Checklist на 2010 г.;10. Цели и мечты. Марина Сухина, Владимир Овсянников,

Александр Красс, Сергей Сек



Кира Тайманова

• Если хочешь получить то, что никогда не имел, действуй так, как никогда не действовал.

• Иногда надо просто стараться делать все максимально хорошо.

• Нужно быть смелым!

• Никогда не поздно повернуть все на 1800.

• Рассчет или интуиция?

• Любой опыт – положительный.

Кира Тайманова[email protected]


Амина Котоманова

1. Немного о выборе рода деятельности.

2. Образование, первая выставка за границей. И как это связанно с тем, что образование я не закончила.

3. Почему веб-дизайн.

4. Выставки, насколько они полезны.

5. Планы на будущее, которые надеюсь исполнить.

Амина Котоманова[email protected] (skype)


Точка «А»

• Профессиональные навыки;• Знания;• Финансы;• Время;• Контакты;


Сергей Сек[email protected] (skype)

Группы целей

1. Карьера;

2. Профессиональное развитие;

3. Soft skills (дополнительные навыки);

4. Обучение;

5. Духовное развитие;

6. Здоровье;

7. Семья;

8. Творчество;

9. Отдых и путешествия.



Группы целей

1. Карьера;

2. Профессиональное развитие;

3. Soft skills (дополнительные навыки);

4. Обучение;

5. Духовное развитие;

6. Здоровье;

7. Семья;

8. Творчество;

9. Отдых и путешествия.



«Неправильные» цели

Цель – это то, чего вы хотите достичь.

Часто люди преследуют чужие цели, они навязаны близкими,

работодателем, друзьями или «другими» авторитетами.

С этим можно бороться, например, попробуйте представить

себе, что вы уже достигли цели. Где вы тогда будете

находиться? Какой будет ваша повседневная жизнь? Как вы

будете отдыхать? С кем общаться? «Проживите» один

день из своей будущей жизни.


Александр Красс[email protected](skype)

Слишком много целей

Старайтесь выбирать поменьше целей. Идеально, если у васбудет 5-7 групп целей, в каждой из которых вы выберете по 1-2 долгосрочных.

Выполняйте как можно меньше целей и подцелей одновременно. Это позволит вашему мозгу сконцентрироваться на меньшем числе задач, а значит работать более эффективно за счёт эффекта доминанты.



Слишком простые цели

Каждая долгосрочная или среднесрочная цель имеет подцели. Если вы будете постоянно создавать только простые, лёгкие и привычные подцели с маленьким результатом, то достижение цели может растянуться на слишком длительный срок.

Учитывайте, что очень часто люди забывают что подцели нужны только для того, чтобы выполнить цель и концентрируются на их идеальном выполнении, не думаю нужно ли это для самой цели.



Достижение целей

Всегда старайтесь получить удовольствие от самого процесса достижения цели или осознания того, что вы к ней приблизились. Ведь момент достижения цели мимолётен, а потом появятся новые цели.



Лучший/первый

Если вы ставите цель стать лучшим или первым в чём-то, то это часто означет не только стать таким, но и потом удержаться на вершине, а это гораздо сложнее. Подумайте действительно ли вам это нужно? Может быть вы хотите на самом деле чего-то другого: стать трёхкратным чемпионом мира или заработать

1 млрд. долларов.



Миссия

Цели – это то, что мы берем от жизни, завоевываем,

получаем.

Миссия – то, что мы отдаем, приносим в этот мир.

Старайтесь подчинить все свои цели миссии, тогда вам в их достижении будут с радостью помогать другие люди, и вы будете чувствовать свою значимость для общества. При этом отдавая, вы будете чувствовать огромное моральное удовлетворение.



Постановка целей



SMART

Specific – конкретные

Каждая цель должна быть описана как четкий, конкретный результат.

Measurable – измеримые

Должны быть способы измерить насколько близко вы продвинулись к цели.

Archivable – достижимые

Цель должна быть достижима.

Relevant – соотносимые

Низкоуровневые цели должны соответствовать высокоуровневым.

Time-bound – привязанные ко времени

Должны быть указаны сроки выполнения.



Метод постановки целей

• Определитесь с миссией и долгосрочными целями (на 1 год, 5, 10 и 25 лет).

• 5-7 основных целей на ближайший год.• Пересматривайте цели. Жизнь меняется – меняются цели.• Дробите цели года на цели месяца и недели.• Используйте SMART.• Повесьте ваши цели и миссию куда-нибудь на видное

место, чтобы они были перед глазами.• После достижения каждой, даже самой маленькой, цели

похвалите себя. Заведите дневник достижений.



Как разработать миссию

«Эпитафия»

Миссия – это в первую очередь ваша уникальность. Что изменится в мире, если вас не будет? Что останется от вас, когда все закончится? Именно в силу такой постановки вопроса отвечать на него удобно в форме эпитафии.

«Выход на пенсию».

Более мягкий метод. Составьте прощальную речь, которую зачитаете при выходе на пенсию.

Мой любимый метод

Просто подумать.



Способы самомотивации. Календарик-пинарик

На листе бумаги 365/366 пустых клеток, одна клетка – один день. Когда день проходит закрашиваете его. Если день прошёл продуктивно, то в зелёный цвет, если нет, то в красный.

Существуют различные модификации. Выберете тот, что больше всего нравится лично вам.



Календарик-пинарик. Бумажный вариант



Календарик-пинарик. Продуктивные/непродуктивные дни

http://worktrek.com



http://worktrek.com/

http://worktrek.com/

Календарик-пинарик. Несколько проектов

http://taskrise.com



http://taskrise.com/

http://taskrise.com/

Принципы и навыки

110%Бизнес-проекты, социальные проекты, тайм-менеджмент, ведение переговоров, публичные выступления, спорт, питание, сон, физические нагрузки, самообразование, успех, мечты, счастье.



Помощники

Рассказывайте о своих целях своим друзьям и близким – они могут помочь.


Владимир Овсянников[email protected] (skype)

Первоначальные шаги

Достижение мечты – Мечты = Сила притяжения кресла



Checklist Cogitainment

Всем участникам мы предлагаем установить до 10 целей в отношении профессионального развития, развития навыков и обучения, творчества, отдыха и путешествий, семьи и др. на 2010 г.

Все цели мы запишем на один лист в MindMesiter и будем отмечать достижения в течение всего года.


Марина Сухина[email protected] Suhina (skype)

Марина Сухина

1. Развитие студии SW.

2. Стабильное качество, техника моих иллюстраций,

соблюдение дедлайна.

3. Права + машина.

4. Личностное развитие.

5. Амстердам.


Марина Сухина[email protected] Suhina (skype)

Владимир Овсянников

1. Развитие студии.

2. Составить программу расширенного курса «Why Colour?», провести 1-2 полных цикла.

3. Сформулировать концепцию «анатомического проекта», найти помощников в реализации. Найти партнеров для применения конечного продукта (вузы и т. п.). Начать реализацию проекта.

4. Личностный рост.



Александр Красс

Мне нравится афоризм Луция Аннея Сенеки: «Когда человек не знает, к какой пристани он держит путь, для него ни один ветер не будет попутным».

От себя добавлю, что главное не сосредотачивать только на управлении парусами, рулём и следовании одним курсом. Нужно смотреть по сторонам и обдумывать, а не причалить ли к тому острову, который виден на горизонте, не пиратский ли корабль виднеется прямо по курсу движения корабля, нет ли здесь мелей и часто ли бывают шторма в этих водах. И постоянно пытаться проложить ещё лучший курс.

Главное, это не бояться пиратов и сложностей, а просто следовать курсом в выбранную гавань. Смелость часто намного важнее всего остального.



Сергей Сек

1. Полная финансовая и личная независимость ($4000 и возможность жить в любой стране);

2. Выполнить план развития ЮК MLG на 2010 г.;

3. Сбор семейного опыта в книгу Robins Family Insights;

4. Закончить ремонт в квартире;

5. Научиться играть на саксофоне (выучить ноты);

6. Улучшить навыки публичных выступлений до уровня бизнес-тренеров;

7. Повысить профессиональные навыки юриста в IT-праве до уровня старшего юриста МЮК;

8. Развить Cogitainment в уникальную lifestyle-модель и начать ее передавать.



Сергей Сек

Для меня планирование всегда было как задача по математике из младших классов, когда поезд выезжает из точки «А» в точку «Б». Должны быть начальная и конечная точка. Также должно быть и средство передвижения.

Еще хотел обратить внимание на оборотную сторону хорошего планирования, когда хороших целей становится слишком много и приходиться отказываться. Умение делегировать и/или сказать «нет» - залог достижения целей.



Что мы обсудили

1. Цели и мечты. Глеб Калинин, Ольга Ткачук, Федор Есипович, Кира Тайманова, Амина Котоманова;

2. Точка «А»;3. Группы целей;4. Перерыв (Нетворкинг);5. Качество целей (научный подход);6. Принципы и навыки;7. Помощники;8. Первоначальные шаги;9. Checklist на 2010 г.;10. Цели и мечты. Марина Сухина, Владимир Овсянников,

Александр Красс, Сергей Сек.



Персональные цели

Доказать, что любая адекватная цель – достижима, не каждая цель – то, что мы действительно хотим, для счастья нужно не так уж и много. Показать удобные инструменты личностного планирования. Рассказать о правильной постановке целей (SMART, “лучший/первый”).

Блог и электропочта

[email protected]

Twitter, SlideShare, YouTube, Facebook, Vkontakte

COGITAINMENT



Documents

Cogitainment 2 "Персональные цели"