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LAS GANAS DE CELEBRARQUE LA CRISIS NO TE ENFRIE

31 DE JULIO, DIA DE LA SOPA

14 |

juli

o |

2009

Ñuñoa - La Reina

No 28 | www.datoavisos.cl

Especial Salud Dental novedades tendencias salud

“Piñera no influye en la pauta de noticias en

Chilevisión”

Karina ÁLvarez

La periodista y conductora de noticias, desestima que la agenda noticiosa esté marcada por lo negativo.

“Seguimos con el mismo sello ciudadano y de denuncia social de hace muchos años”, asegura.

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PREPARACION

1. Prepara la CREMA DE LENTEJAS CON TOCINO MAGGI según las indicaciones del envase y cocina durante 4 min.

2. Para que rinda: agrega las 3 tazas de agua caliente y el CALDO DE LONGANIZA MAGGI. Revuelve y cocina durante 2 min.

3. Aparte saltea el ajo con la cebolla en un poco de aceite y agrega el pimentón rojo, cocina durante 1 min.

4. Junta ambas preparaciones y cocina durante 2 min. Una vez todo listo sirve decorado con las papas doradas y el cilantro.

CREMA DE LENTEJAS CON LONGANIZAINGREDIENTES

Crema base1 Sobre de CREMA DE LENTEJAS CON

TOCINO MAGGI4 Tazas de agua fría

Para que rinda 8 porciones3 Tazas de agua caliente 1 Tableta de CALDO DE LONGANIZA MAGGI1 Diente de ajo cortado finamente 1/4 Cebolla picada finamente1/2 Pimentón rojo cortado en cubitos1 Taza de papas cortadas en cubos y doradas Taza de cilantro picado bien fino

30 minutos aprox.

Esta preparaciónalcanza para 8 porciones

31 DE JULIO, DIA DE LA SOPA

4.

31 DE JULIO, DIA DE LA SOPA

1 Sobre de CREMA DE LENTEJAS CON

PREPARACION

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HOY MAS QUE NUNCAPORQUE LA SOPA NOS UNE

EL PLATO

POR SOLO

Porque nos reconfortaUna rica sopa nos llena de sabor y energía invitándonos a celebrar, este 31 de julio, con un Gran Concierto, en el Teatro Caupolicán junto a Mario Guerrero, el grupo La Noche y muchas sorpresas más. Ingresa a www.maggi.cl y gana entradas al gran evento final.Te esperamos!

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PREPARACION

1. Prepara la CREMA DE LENTEJAS CON TOCINO MAGGI según las indicaciones del envase y cocina durante 4 min.

2. Para que rinda: agrega las 3 tazas de agua caliente y el CALDO DE LONGANIZA MAGGI. Revuelve y cocina durante 2 min.

3. Aparte saltea el ajo con la cebolla en un poco de aceite y agrega el pimentón rojo, cocina durante 1 min.

4. Junta ambas preparaciones y cocina durante 2 min. Una vez todo listo sirve decorado con las papas doradas y el cilantro.

CREMA DE LENTEJAS CON LONGANIZAINGREDIENTES

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31 DE JULIO, DIA DE LA SOPA

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primera sintonía a esa hora.

Un desafío no menor en el competitivo mundo de las noticias...

¡Claro! y yo no hago mucha diferenciación, es una función distinta, no se trata de que ahora sea rostro y antes no y eso signifique algún trato distinto. Cuando uno es periodista del departamento de prensa uno responde por su nota, por el empeño que pone en su trabajo diario, pero aquí estoy asumiendo la responsabilidad del noticiero que es mucho mayor. Todas las personas que trabajan acá las conozco hace tantos años, que no hay ningún cambio en eso.

¿A tu juicio, cuál es la fórmula que hace que los te-levidentes los prefieran para informarse al mediodía?

Es una sumatoria de cosas. Desde hace por lo menos 5 años, que se ha venido realizando el método de llevar muchos despachos en directo, por lo tanto el noticiero reúne inme-diatez. A eso se suma que es un informativo inclinado hacia las mujeres, en un horario

(entrevista) datoavisos

a primera vez que Karina Álvarez cruzó el umbral de Chilevisión tenía 21 años, una mochila cargada de cuadernos, una buena dosis de energía y otra tanta de ilusión. Iba a realizar su práctica

profesional. Hoy, once años después de esa instantánea, la joven periodista cumplirá seis meses a cargo de la conducción del noticiero de la mañana (junto a Fernando Paulsen) y del noticiero de la hora de almuerzo (13:30), informativo que es líder en su horario.

Sin embargo, Karina debió cimentar su carrera en un área poco grata para las mujeres, la de “tribunales”, un sector no muy amiga-ble en un principio, como dice ella, ya que –primero- en aquella época el Poder Judicial no contaba con las políticas comunicacionales que tiene hoy. Y –segundo y punto más impor-tante- el área estaba destinada, básicamente, a los colegas hombres. Más aún, a aquellos con la experiencia y trayectoria necesaria, para conseguir aquellas cuñas de los magistrados más herméticos.

Sin embargo, ella no le hizo el quite y asumió la tarea como todo un desafío. Le tocó enfrentar el proceso del cambio de la Reforma Judicial Penal, refrescó sus conocimientos y pudo aterrizar en palabras más simples reso-luciones judiciales de bullados casos, como la estafa millonaria de Inverlink, por ejemplo, o explicar la presentación de recursos que tenían que ver con los derechos de los consumidores. En ese sentido, su jugado proceso no fue en vano y hoy presenta los hechos noticiosos con la voz segura y autorizada de quién conoce de reporteos.

Karina, ¿cómo ha sido esto de ser rostro emergen-te de un noticiero?

Fue un proceso muy natural y paulatino. Asumí la conducción en enero de este año, an-tes había hecho reemplazos para cubrir a Ma-carena Pizarro, entonces ya conocía el trabajo. Pero, es distinto hacer reemplazos que tener a cargo el noticiero. Pues, durante el tiempo que estuvo Macarena el informativo del mediodía se consolidó. En términos de audiencia somos

La inmediatez de la información seduce diariamente a la conductora de los

informativos de mañana y mediodía de Chilevisión.

Por Náyade Berríos A.Fotos Vivi Peláez

Karina ÁLvarez

El nuevo rostro de las noticias

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especialmente femenino. Entonces, se dan noticias no sólo del gobierno y de la economía. Sino que entregamos información de como ayudar a la economía doméstica, por ejemplo, notas ligadas al espectáculo internacional.

Otro punto diferenciador ha sido el lengua-je, ya que la información se entrega de una manera más amena y cercana al público.

¿Y cómo ha sido la experiencia de trabajar con Paulsen en las mañanas?

Trabajar en dupla siempre es un desafío entretenido y sobre todo porque implica ir haciéndose un poco cómplice de tu partner, en este caso se conjuga bien la experiencia, la opinión que tiene Fernando versus la parte informativa y de inmediatez que aporto yo. Entonces vamos complementándonos.

Sin embargo, a pesar de ser tan joven, cuentas con una vasta experiencia en televisión...

Voy a cumplir 11 años en el canal, llegué hacer la práctica, luego empecé a colaborar y me quedé finalmente. Me hice cargo del sector de tribunales durante 6 años. Y creo que ese sector es uno de los que mejor forma a forma a los periodistas, ya que debes actualizar contenidos rápidamente, tomar el pulso de la información y entregarla claramente. Y aparte de estar en televisión, paralelamente, estuve en radio Bío-Bío con Tomás Mosciatti. Esa radio en particular tiene una respuesta muy inmediata de la gente, además el perfil de las personas que escuchaban la radio era muy parecido a la gente que ve Chilevisión.

¿Cómo es para un periodista un año de elecciones?Es muy entretenido periodísticamente ha-

blando. Es un período con harto trabajo, hay que estar alerta a procesos y fenómenos po-líticos y hacer análisis de ellos, y lo bueno es que la gente empieza a enganchar de a poco. Y ahí los medios son fundamentales en difundir las propuestas de cada candidato, para que la gente tenga la película clara a la hora de emitir su voto. Demanda un esfuerzo mayor, pero la adrenalina es tan alta que no se siente hasta que llegas a tu casa y te sientas.

A propósito de elecciones... Se ha criticado el tono policial y negativo de las noticias en Chilevisión ¿Eventualmente, inf luye la candidatura presidencial de Sebastián Piñera, en la pauta noticiosa de los informativos del canal?

Yo creo que el hecho de que Sebastián Piñe-ra sea candidato presidencial es una situación que no nos altera para nada. No ha habido ninguna diferencia en la forma que tenemos de hacer las noticias desde el momento en que Piñera se convirtió en candidato presidencial. Nosotros seguimos haciendo la labor igual que siempre y somos un grupo de profesionales que viene trabajando juntos desde hace mucho tiempo. No ha cambiado la Dirección de Prensa... trabajamos con el mismo entusiasmo,

datoavisos (entrevista)

Cuidado de mascotas: Llevo a mi gata Thelma a la Clínica Veterinaria Las Condes. (Gerónimo de Alderete 1567. Tel: 2119288)

Para Comer: Tiramisú, me gusta porque es un lugar precioso y acogedor, y hacen pizzas del tipo casera. (Isidora Goy-enechea 3141, Las Condes)

Cuidado del Pelo: Si hay algo que me regaloneo es el pelo, es mi fijación. Voy a la Peluquería “Pinzas” tienen una buena atención y buenos productos. (Av. Padre Hurtado 594, Las Condes).

con el mismo profesionalismo, hacemos las mismas notas políticas que hacíamos antes...

Entonces, ¿no se rigen con pautas diferentes ahora...?

No en ningún caso, nuestro enfoque al periodismo social, o de la denuncia ciudadana ha sido el mismo durante todos estos años. No nos hemos vuelto un noticiero más político, o “negativamente policial” ahora que Sebastián Piñera es candidato presidencial. Seguimos el mismo sello ciudadano y social que hemos te-nido durante estos años. Incluso, desde antes que Sebastián Piñera comprara el canal.

eficiente hasta en la casaKarina cree que ser hija única definió su

personalidad. “Siempre fui como súper res-ponsable, estudiosa y mi mamá siempre me inculcó que me tenía que hacer responsable de las cosas que hacía”. De chica fue inquieta y hoy lo relaciona con el trabajo que desarrolla en la actualidad. Su vida gira principalmente, en torno a su trabajo, pero aunque poco, sí se da el espacio para compartir momentos con su novio, también periodista y su familia.

¿Qué es lo que más te atrae de tu trabajo?La inmediatez de las noticias, me gusta la

información diaria, estar actualizada y actuali-zar a la gente. Otra cosa que me gusta bastante es el rol social de los medios de comunicación, ya que ante distintos escenarios los medios tienen que ir cumpliendo con la comunidad y poner de manifiesto los problemas puntuales que los afectan. Las personas recurren muchí-simo a los medios para denunciar irregularida-des, injusticias y malos tratos. Estamos siendo un buen nexo.

Mis datos

¿Y qué cosas te fastidian del periodismo actual?Las opiniones infundadas y la falta de rigu-

rosidad son cuestionables, pero también me parece criticable cuando se le exige al periodis-ta tener un conocimiento extremo o muy es-pecializado sobre algunas materias, ya que no es el periodista el llamado a ser el experto en todo, no me puedes exigir como un abogado, por ejemplo, porque hay años de preparación que no se tienen. Idealmente, el periodista debe contar con la información necesaria para un trabajo serio y acucioso, pero su misión es dar con las fuentes más apropiadas para cada tema.

¿Y cuando llegas a la casa sigues viendo noticias?Mmm sí, como todo el mundo. Y ahora que

salieron los canales con 24 horas de noticias nacionales, más todavía. En el auto tengo tres memorias de radio: música en inglés, música en español, y aquellas radios sólo de noticias.

Bien organizada...Soy desordenada, pero trato de tener estruc-

turas que me hagan funcional y eficiente. La ropa la ordeno por colores, no porque sea una manía, sino para no perder tiempo en tomar decisiones cotidianas.

¿Y te das tiempo para la vida familiar o en

pareja?Estoy en un momento relajado, creo que

hoy las mujeres están más integradas a lo laboral y están haciendo procesos más largos. Estoy pololeando, pero no siento esa presión de edad por formar familia inmediatamente. Idealmente, creo que hay que hacer las cosas de a una para que salgan bien.

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E n términos generales, un implante es un “tornillo” de titanio que se coloca en el hueso (maxilar o mandibular)

en espera de su oseointegración para proceder a su rehabilitación definitiva (3 a 6 meses), tiempo durante el cual el paciente podrá usar una prótesis provisoria (de uno o más dientes).

Hoy por hoy existe la posibilidad de que en una sola intervención, el paciente se vaya con el implante más su prótesis, siempre que se cumplan ciertas condiciones ideales de mordida, cantidad de hueso, largo, grosor y número de implantes, entre otros. Pero es fundamental que este tipo de intervenciones sólo las realicen Odontólogos especialistas en el tema.

Según sea el caso existen rehabilitaciones unitarias o plurales. Las unitarias corresponden a aquellas en las que sólo un implante es el que reemplazará a un diente ausente, ya sea que se haya perdido por caries, fracturas o traumatismos, entre otros.

Las rehabilitaciones plurales reemplazarán a varios dientes ausentes, incluso en desdentados totales.

Antes de proceder a efectuar una rehabilitación, es necesario que el dentista solicite al paciente

Implantes dentales y rehabilitación

una radiografía dental panorámica, que revelará la cantidad de hueso disponible, para determinar el largo de implante a utilizar (mientras más largo sea el implante, mayor probabilidad de éxito). Además, la imagen obtenida en la radiografía, indicará si el paciente es apto o no para realizarse el implante, según la calidad del hueso.

Por otra parte, se solicitarán exámenes de sangre para determinar posibles enfermedades sistémicas como diabetes, que pueden influir negativamente en el resultado.

Pacientes fumadores deberán al menos dejar de fumar una semana antes de la intervención, y dos semanas después de realizado el procedimiento. En pacientes con bruxismo (apriete de dientes nocturno), se deberán tener consideraciones especiales.

Los portadores de prótesis totales, que presenten dificultad con las mismas (con mayor frecuencia en prótesis inferiores), como dolor en la encía, movilidad, desajuste, etc., la alternativa de una

prótesis implante soportada tiene cada día más éxito,

pues se despejará la presión sobre el

hueso y nervios solucionando los problemas mencionados, al sostener en su posición

la prótesis.

Según sea el caso y condición económica del paciente, se pueden hacer rehabilitaciones en la mandíbula con sólo dos implantes (idealmente cuatro) unidos por una barra metálica, sobre la cual se enganchará la prótesis. Mientras más implantes soportantes se coloquen (ya sea en el maxilar o en la mandíbula), mejor será la distribución de la fuerza masticatoria sobre el hueso. En estos casos, la rehabilitación podrá ser fija mediante tornillos o cementada, lo cual requiere una planificación más acuciosa.

Los implantes deberían durar varios años dependiendo, entre otras, de variables como el estado de salud del paciente, los controles periódicos con el dentista, la correcta higiene bucal y de la prótesis, un diseño adecuado de la rehabilitación y la eliminación o control de malos hábitos como el cigarrillo o bruxismo.

Al asegurar los dientes con implantes se notará una diferencia abismal, podrás hablar, comer, reír y sonreír con soltura, permitiendo una mejor calidad de vida.

Dr. Mario Díaz BustamanteCirujano-Dentistarehabilitación Oral

Hoy, los implantes son una posibilidad viable de rehabilitación para el paciente desdentado parcial o total, pues sus costos han ido descendiendo en la medida que se han ido masificando.

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ColectaMartes 04 de agosto

n la ciudad de Panamá, en la IV Cumbre Iberoamericana para la Excelencia Educativa, recibió el máximo galardón otorgado por el Consejo Iberoamericano

en Honor a la Excelencia Educativa, conformado por un consorcio de 17 Universidades y entes de educación superior, incluida en la lista de “Patriarcas de la Educación Iberoamericana”, por su larga trayectoria, sus aportes e impacto de los mismos en la educación chilena e iberoamericana.

Honor a la Maestra, Orgullo de Profesores, orgullo de la Familia, orgullo de Chile

Alicia González Opazo, a los 106 años de su vida que los cumple este 15 de julio, puede decir: ¡Misión cumplida!, por su trayectoria profesional de más de 70 años, como Profesora de E. Básica y Profesora de Castellano y por su aporte vital a la creación del sistema “Luz” de lecto-escritura, que desde 1930 a la fecha, ha logrado que miles de niños y adultos, en Chile y ahora en Iberoamérica, aprendan a leer y escribir en corto tiempo, como ninguna otra propuesta similar, desde niños brillantes hasta niños y adultos con retardo mental y con síndrome de Down, ostentando varios records, que nos enorgullecen como familia y como chilenos:

• Es la Profesora más longeva del mundo.• Es la profesional de la Universidad de Chile más antigua del país (1925).

AliciA González opAzo, EntrE LOs “PAtrIArCAs DE LA EDUCACIón IBErOAMErICAnA”

• Es la Profesora normalista más longeva de Chile (1925).• Fue la primera docente en el mundo (1930) en dar solución a la dislexia, hecho corroborado por investigaciones similares en EE.UU. (2004), para el idioma inglés.• Ha sido la primera en Chile y de las primeras en el mundo en hablar y en practicar la EstIMULACIón tEMPrAnA, enseñando a leer a sus 4 hijos (desde 1940), a los cuatro años y a decenas de niños desde los 2 y 3 años.• su sistema Luz es prácticamente infalible y no ha fallado nunca en aula: cursos de 30 o más alumnos, nivel nB1, aprenden a leer y escribir en un mes – corroborado por cientos de testimonios – y se aplica con éxito en Grupos Diferenciales y de Integración, alumnos que ahora tienen la certeza de aprender.• Los silabarios del sistema Luz, tienen gran demanda en todo Chile y en el exterior, todo el año, y los CD originales para enseñar a leer y

escribir han sido premiados internacionalmente por dos años consecutivos (2006 – 2007).

El Grupo Educacional “Profesor Guillermo González Heinrich”, que lleva el nombre de sus esposo (Q.E.P.D.), en las comunas de Ñuñoa y Providencia, rinde honores a la Maestra de Maestras, fiel reflejo de los Profesores de Chile, y la felicita por su Premio Iberoamericano, como parte de “Patriarcas de la Educación Iberoamericana”.

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Av. francisco Bilbao 1239,Av. manuel montt 1206, providenciaEnseñanza básica 7º y 8º y Enseñanza Media técnico-Profesional de 1º a 4º Medio, Área Comercial y técnica. fonos: 2253287 – 2253934.contactoggh1@heinrich.cl

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n la ciudad de Panamá, en la IV Cumbre Iberoamericana para la Excelencia Educativa, recibió el máximo galardón otorgado por el Consejo Iberoamericano

en Honor a la Excelencia Educativa, conformado por un consorcio de 17 Universidades y entes de educación superior, incluida en la lista de “Patriarcas de la Educación Iberoamericana”, por su larga trayectoria, sus aportes e impacto de los mismos en la educación chilena e iberoamericana.

Honor a la Maestra, Orgullo de Profesores, orgullo de la Familia, orgullo de Chile

Alicia González Opazo, a los 106 años de su vida que los cumple este 15 de julio, puede decir: ¡Misión cumplida!, por su trayectoria profesional de más de 70 años, como Profesora de E. Básica y Profesora de Castellano y por su aporte vital a la creación del sistema “Luz” de lecto-escritura, que desde 1930 a la fecha, ha logrado que miles de niños y adultos, en Chile y ahora en Iberoamérica, aprendan a leer y escribir en corto tiempo, como ninguna otra propuesta similar, desde niños brillantes hasta niños y adultos con retardo mental y con síndrome de Down, ostentando varios records, que nos enorgullecen como familia y como chilenos:

• Es la Profesora más longeva del mundo.• Es la profesional de la Universidad de Chile más antigua del país (1925).

AliciA González opAzo, EntrE LOs “PAtrIArCAs DE LA EDUCACIón IBErOAMErICAnA”

• Es la Profesora normalista más longeva de Chile (1925).• Fue la primera docente en el mundo (1930) en dar solución a la dislexia, hecho corroborado por investigaciones similares en EE.UU. (2004), para el idioma inglés.• Ha sido la primera en Chile y de las primeras en el mundo en hablar y en practicar la EstIMULACIón tEMPrAnA, enseñando a leer a sus 4 hijos (desde 1940), a los cuatro años y a decenas de niños desde los 2 y 3 años.• su sistema Luz es prácticamente infalible y no ha fallado nunca en aula: cursos de 30 o más alumnos, nivel nB1, aprenden a leer y escribir en un mes – corroborado por cientos de testimonios – y se aplica con éxito en Grupos Diferenciales y de Integración, alumnos que ahora tienen la certeza de aprender.• Los silabarios del sistema Luz, tienen gran demanda en todo Chile y en el exterior, todo el año, y los CD originales para enseñar a leer y

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El Grupo Educacional “Profesor Guillermo González Heinrich”, que lleva el nombre de sus esposo (Q.E.P.D.), en las comunas de Ñuñoa y Providencia, rinde honores a la Maestra de Maestras, fiel reflejo de los Profesores de Chile, y la felicita por su Premio Iberoamericano, como parte de “Patriarcas de la Educación Iberoamericana”.

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ese a que en muchas ocasiones se generan conflictos entre padres y abuelos al momento de educar al niño, en esta época con tantos

compromisos y tareas laborales, los abuelos cumplen un papel más activo en la crianza, aportando con su experiencia y afectividad.

Es muy conocida la frase que dice que los padres crían y los abuelos malcrían. Sin embargo, en la actualidad los abue-los están teniendo un rol mucho más activo en la crianza y educación de sus nietos, sobre todo si viven en la misma casa, apoyando y transformándose en padres nuevamente.

El problema surge cuando el estilo de crianza de la madre y padre es totalmen-te discordante con el de los abuelos, ya que ante límites y normas inconsisten-tes, el niño tiende a confundirse. “Los menores tienden a optar por lo que les conviene más, perdiendo el control de sí mismos al no internalizar reglas”, afirma el sicólogo y docente de la Universidad Mayor Claudio Boza.

“En la consulta es frecuente que se consulte porque el niño es inquieto y no puede tolerar reglas, habiendo sido in-cluso diagnosticado con déficit atencio-nal. En muchos de estos casos, los niños viven con los abuelos y no hay acuerdo entre las normas y hábitos que deben ser propuestos”, agrega Boza.

“Se dice que los padres crían y los abuelos ‘malcrían’, lo cual alude al rol lúdico que suelen tener los abuelos con sus nietos, ya que ellos ya fueron padres, y pueden disfrutar de los niños sin la presión de tener que normarlos tanto; esto además los ayuda a definir nuevos niveles de identidad como personas. Sin embargo, esto cambia cuando los abue-

Crianza y regaloneonueVo RoL de LoS ABueLoS

los viven con sus nietos, puesto que empiezan a cumplir un rol muy activo en la crianza, al punto de volver a ser pa-dres”, añade el sicólogo.

PaDreS COn POCO TieMPO

Debido a los múltiples cambios sociales y a la inmersión de la mujer en el mundo labo-ral, los niños no tienen quién los cuide durante el día. Lo fun-damental, es darle al menor lo que necesita, es decir, alguien que lo cuide, guíe, de cariño y eduque.

“Eso lo puede hacer afortunadamente más de una persona, en muchos casos es realizado por una nana. Lo que se reco-mienda es que haya acuerdos entre los padres y abuelos sobre normas y rutinas básicas, de modo de darle seguridad al niño, y que cuando los padres estén pre-sentes, el niño sepa que le corresponde hacerles caso a ellos, y no a los abuelos”, enfatiza el sicólogo.

El especialista agrega que cuando los abuelos tienen la tarea de ayudar en la crianza de sus nietos, deben intentar evitar todo tipo de extremos, sobre todo con respecto a los obsequios y permisos. No obstante, tampoco deben perder su calidad de abuelos, sino que tienen que darse el derecho de regalonearlos y brin-darles mucho afecto.

“La crianza es un arte en que todo extremo debe ser evitado. Así como al

cuidar de una planta, no se le puede dar exceso de agua, a los niños no hay que darle obsequios que no estén pre-parados para manejar. Sin embargo, resulta agradable para un adulto recordar el cariño dado por los abuelos cuando los iba a visitar y constituye un patrimonio afectivo para toda la vida”, finaliza Claudio Boza.

P

(familia) datoavisos

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abías que los benefi cios de las frutas y verduras pueden clasifi -carse según los colores de éstas?,

así es, cada color aporta a nuestro cuerpo componentes distintos como antioxidan-tes, fi bras, vitaminas y minerales.

Las Frutas y verduras de color verde aportan pocas calorías (con al excepción de la palta) y poseen un gran valor ali-mentario por ser una fuente de vitami-nas, especialmente A y C.

Fuentes ricas en Vitamina A, vitamina que nos ayuda a cuidar nuestra piel, son las frutas y verduras de color Amarillo-Naranjo. Estas además de ser una fuente de la vitamina A, contienen vitamina C y minerales como el magnesio, potasio y fl úor.

BeneFiCiOS De FrUTaS Y verDUraS

Por sus colores las conoceréisNo olvides que la vitamina C mejora la

absorción del hierro, previene infecciones y resfríos, en época de frío, esta protec-ción es muy útil, y lo mejor es obtenerla directamente desde los propios alimen-tos.

Las frutas y verduras de color blanco, como la cebolla, el ajo, el plátano y la manzana, pueden ayudar a reducir enfer-medades cardiovasculares.

Rica fuente de antioxidantes, potasio y magnesio, son las frutas y verduras de color azul-morado. Berenjenas, moras, pasas y repollo también ayudan a pre-venir enfermedades cardiovasculares.

Las frutas y verduras de color rojo son ricas en vitaminas A y C, pero también poseen altas cantidades de

potasio y son muy bajas en sodio, lo que ayuda a nuestro cuerpo a eliminar exceso de líquidos.

Disfrútalas en cualquier época del año. Aprovecha las frutas y verduras de cada estación, ya que están en su mejor grado de maduración y concentran mayor can-tidad de nutrientes.

Fuente: Corporación 5 al día Chile.

¿S

datoavisos (salud)

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008CLASES PARTICULARES

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loc 157, F 208 5075

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de AvisosClasificados

A v i s o s C l a s i f i c a d o s

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de AvisosClasificados

A v i s o s C l a s i f i c a d o s

a máscara facial son una opción terapéutica en pacientes con malo-clusión Clase III por subdesarrollo maxilar en dentición temporal y

mixta, ya que nos brindan la oportuni-dad de hacer cambios esqueléticos, utili-zando el potencial de crecimiento.

Este es un aparato ortopédico usado en pacientes con anomalía que se debe a la falta de desarrollo del maxilar superior que tengan o estén en crecimiento. Los efectos de este artefacto, son incorpora-dos al joven en crecimiento solucionando la alteración que presenta.

Este aparato funciona con tres partes

Máscara de tracción frontalque cumplen un rol fundamental:

El vástago o máscara de tracción misma, que posee dos superficies de an-claje o almohadillas, una que se apoya en la frente y en el mentón y tiene adosado un arco en el cual se apoyarán los elásti-cos de tracción.

Un aparato intraoral o dentro de la boca que cumple con dos funciones, la primera es servir de apoyo para los elásticos que traccionarán el maxilar superior desde dentro de la boca y a su vez, realizar una disyunción del maxilar superior.

La técnica es muy similar al del Invisaling, en cada control se toman nuevos moldes dentales, al que se hacen leves modificaciones del movimiento de los dientes. Luego se traspasa a otro molde de policarbonato invisible, que el paciente debe usar por 17 horas diarias hasta el próximo control, donde se repite el proceso.

Por su transparencia, este siste-ma es de gran estética y recomien-da para anomalías simples.

La principal ventaja de Clear Aligner es su invisibilidad, lo que hace que sea muy cómodo para el paciente adulto.

Conoce más de este tratamiento en Hc Ortodoncia, donde además puedes acceder a todas las especia-

Elásticos para tirar el maxilar supe-rior.

En la actualidad se ha incrementado la tendencia de la intervención tempra-na de estas maloclusiones. Los padres notan que el niño presenta una mordida invertida, muchas veces con un gran compromiso facial y consultan. La alte-ración en este caso, puede deberse a algo tan simple como un contacto prematuro de alguna pieza temporal, o bien ser algo más complejo como un crecimiento excesivo mandibular. En cualquier caso, la consulta precoz al especialista puede en algunos casos ser fundamental en el pronóstico de esta anomalía.

Se recomienda el inicio de este tra-tamiento antes de los nueve años para producir un cambio esquelético con menor movimiento dentario. Incluso, hay autores que sugieren el comienzo de esta terapia lo antes posible tras el diagnós-tico, habiendo encontrado cambios más favorables a menor edad de los pacientes. A edades más avanzadas el resultado será más que nada movimiento dentario más que óseo. Al finalizar el tratamiento en el momento indicado, es esperable, un mo-vimiento del maxilar superior anterior en promedio de 2 mm, cambios en el labio superior y nariz que se van mas adelante, junto con el mentón y que se va hacia atrás levemente.

L

lidades de la odontología para mantener la buena salud en dientes, encías y boca las que dan al rostro una belleza integral. Aquí cuentan con la tecnología y los profesionales idóneos para aplicar los tratamien-tos.

www.hcortodoncia.cl

oRTodonCIA CLear aLigner

datoavisos (tema especial)

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Por Ricardo / Consultas personales al 264 98 77.www.aloricardo.cl

Si no comienzas a pensar en tu pareja las probabilidades de quedarte solo son altas. Las metas no se concretan solas, deberás buscar ayuda para poder realizarlas. deja atrás lo que sabes que sólo te daña.

Aries

no permitas que por situaciones que a veces tu mismo provocas termine la rela-ción. Crecer rápidamente en las labores dará pié a la envidia de cercanos. Los malestares son por que no te das el tiempo de descansar.

Tu pareja terminará por enterarse lo que estás haciendo. no gastes de más, hay cosas que no son necesarias en este mo-mento. Tendrás que buscar ayuda profesio-nal para poder terminar con los problemas de cambios anímicos.

no es el mejor momento para buscar pareja. Busca nuevos horizontes laborales. Hazte cargo de tu vida, busca ayuda profesional para poder terminar con los problemas que te atormentan.

Leo

Sagitario

Tauro

Virgo

Capricornio

Géminis

Libra

Acuario

Cáncer

Escorpión

Piscis

Buscar excusas para terminar una relación no es la mejor forma. estas haciendo todo lo posible por realizar tus sueños y vas por muy buen camino. La posibilidad de paternidad está demasiado cercana.

Semana de novedades, esto hará que replantees tus sentimientos. Podrían termi-nar los proyectos en lo que tanto esfuerzo has puesto. date cuenta de lo que has hecho por tu cuerpo.

La aventura que pretendes podría terminar sin siquiera haber comenzado. Paga tus deudas y no adquieras más, no es el mo-mento apropiado para gastar. el cansancio es lo que está dañando tu cuerpo.

decir cosas sin pensar podría costarte la relación. el proyecto que comienza más allá de ayudarte a avanzar sólo te ayudará a sobrevivir. es muy probable que es estado de salud actual empeore.

no busques el amor, busca un cambio en tu interior. Tendrás que hacer mucho para que te ofrezcan el puesto que quieres obtener. debes atender a las señales que manda tu cuerpo.

dejarte llevar por los comentarios sólo hará que termines alejando a la persona que te interesa. el dinero que estas pen-sado invertir no lo verás recuperado. una nueva terapia podría ayudar a relajarte.

una nueva desilusión se hace presente, pero piensa que es lo mejor. Algún dinero ya casi olvidado regresa. Haz lo que sabes es lo mejor para tu cuerpo.

(horóscopo & puzzle) datoavisos

por sergio díaz / sdiaz@mixmail.com

La ventura que estás experimentando no pasará más allá de algo carnal. es el momento de poner en marcha las ideas que por tanto tiempo has mantenido en tu cabeza. no puedes pretender que las enfermedades se alejen así como llegaron.

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Inscripciones en el Polideportivo de Ñuñoa, Juan Moya 1370Las inscripciones se deben hacer en secretaría de lunes a viernes de 09:00 a 13:30 y de 15:00 a 19:00.Para la inscripción deben presentar su credencial de socio de la Corporación de Deportes de Ñuñoa.Si no cuentas aun con la credencial, debes traer un certificado que acredite tu residencia en Ñuñoa, más una foto tamaño carnet. Cupos limitados.Informaciones 2765512-2763035 y www.nunoadeportes.cl

(*) Horarios de GIMNASIA ADULTO MAYOR de lunes, miércoles y viernes, se realizarán solo hasta las 11:00 horas.(*) Horarios de PILATES de martes y jueves se realizarán solo hasta las 11:00 horas.

VACACIONES DE INVIERNO HACIENDO DEPORTES

A partir del 13 de julio y hasta el 24 del mismo mes, la Municipalidad De Ñuñoa y la Corporación de Deportes llevarán a cabo el programa deportivo de Vacaciones de Invierno.Este programa esta enfocado a los niños de 6 a 18 años que deseen hacer de sus vacaciones de invierno un mo-mento más entretenido con deporte y recreación.

ACTIVIDADES HORARIOS CUPOS

Basquetbol de 8 a 13 años Martes y Jueves de 11 a 12:30 25

Basquetbol de 14 a 18 años Martes y Jueves de 12:30 a 14ºº 25

Voleibol de 8 a 13 años Lunes, miércoles y viernes de 11 a 12:30 25

Voleibol de 14 a 18 años Lunes, miércs y viernes de 12:30 a 14ºº 25

Defensa personal de 14 a 18 años Lunes a viernes de 12:30 a 14ºº 30

Expresión corporal niñas 6 a 12 años Lunes a viernes de 11:00 a 13:30 25

Natación Pre escolar 6 a 10 años Lunes a viernes de 11:00 a 12:00 20

Natación Escolar 11 a 15 años Lunes a viernes de 12:00 a 13:00 20

Ejercicios en el agua Lunes a viernes de 13:00 a 14:00 20Para niños con tendencia a la obesidadde 6 a 12 años

Piscina recreativa 6 a 18 años Lunes a viernes de 13:00 a 14:00 hrs. 60

Mini tenis de 6 a 13 años Lunes, miércoles y viernes de 10:00 a 12:00 20

Polideportivo recreativo de 7 a 15 años Martes y Jueves de 13:00 a 14:00 20 (Multicancha de Club Ñuñoa)