dr Monika WróblewskaZakład Psychologii Społecznej i Rozwoju Człowieka

Uniwersytet w Białymstoku

ISTOTA MOTYWACJI Motywacja to wewnętrzny mechanizm, który

uruchamia i organizuje ludzkie zachowanie oraz kieruje na osiągnięcie celu (Reykowski,1986)

Stanowi proces regulacji psychicznej, od którego zależy kierunek ludzkich czynności

PROCES MOTYWACJI

Określenie celu

Analiza celów

Podjęcie działania

Osiągnięcie celu

Potrzeba

MOTYWY UKIERUNKOWUJĄ DZIAŁANIA

MOTYWY SĄ KONIECZNEDO REALIZACJICELÓW

• Motywowanie siebie (motywacja) – jeden z pięciu aspektów Inteligencji Emocjonalnej (IE)

• Inteligencja Emocjonalna czyli zdolność dostrzegania i rozumienia własnych oraz cudzych uczuć a także zdolność regulowania i kontrolowania emocji

Inteligencja emocjonalna(EQ) Inteligencja emocjonalna czyli zdolność dostrzegania i

rozumienia własnych oraz cudzych uczuć a także zdolność regulowania i kontrolowania emocji

Wyróżnia się 5 aspektów kompetencji emocjonalnej :

poznawanie własnych emocji (samoświadomość) panowanie nad swoimi emocjami (samoregulacja) motywowanie siebie (motywacja) rozpoznawanie emocji u innych (empatia) panowanie nad związkiem z drugim człowiekiem

(umiejętności społeczne)

(EQ) Inteligencja emocjonalna

Inteligencja emocjonalna

jest podstawą osiągania sukcesów

Motywacja Poznawcza /ukształtowanie

postawy badawczej i eksploracyjnej

Potrzeba poznawcza

Ciekawość świata

Zdziwienie

Zadawanie pytań

Analizowanie zdarzeń

Poszukiwanie informacji

Rozwiązywanie problemów

Nieustanne pragnienie poznawania światatowarzyszy człowiekowi przez całe życie

Potrzeba kompetencji

W wieku szkolnym pojawia się potrzeba bycia kompetentnym:

Dążenie do zdobycia uznania

Potrzeba osiągania pozytywnych rezultatów

Dążenie do robienia rzeczy dobrze

Pracowitość

Wytrwałość w realizacji celów

Poczucie kompetencji

Zajęcia szkolne powinny być szansą wykazania się dla każdego ucznia – aby mógł doświadczyć powodzenia w jakiejś dziedzinie

Doznawane sukcesy w sferze zadaniowej i kontaktach społecznych prowadzą do rozwoju poczucia kompetencji

Poczucie kompetencji prowadzi do budowania przekonania o efektywności własnych działań podejmowanych w przyszłości

Kompetencje działania / nasz stosunek do zadao, wyzwao i działao

Motywacja: własne zaangażowanie, skłonności emocjonalne, które prowadzą do nowych celów lub ułatwiają ich osiągnięcie,

dążenie do osiągnięć,

inicjatywa i optymizm

TEORIA MOTYWACJI R.M. Ryana i E.L. Deciego (2001)Zachowanie wewnętrznie motywowane – to zachowanie ukierunkowane przez potrzeby:

skuteczności i

samodecydowania

Ludzie mają wrodzoną skłonność do podejmowania wyzwań i stawiania sobie celów

DWA TYPY OSÓB AKTYWNI i Zaangażowani

PASYWNI i Zdystansowani

MOTYWACJA WEWNĘTRZNA

Poszukiwanie nowości, wyzwań

Podejmowanie aktywności

Poszerzanie swoich możliwości

REZULTATY:

Poczucie sprawstwa

Dążenie do przyswajania wiedzy

Satysfakcja z podejmowanych aktywności

Zadanie ma wartość samo w sobie

Prowadzi do działań efektywnych

PROAKTYWNA MOTYWCJA PROAKTYWNOŚĆ – osoba jest źródłem motywacji,

jest zdolna formułować i realizować cele oraz sprawować kontrolę nad swoim życiem

POSTAWA OTWARTOŚCI NA ZMIANY

• Gotowość podjęcia wyzwania• Wytrwałość• Świadomość trudności• Wizualizacja zmiany

PROAKTYWNOŚĆ podstawowy nawyk

skutecznie działających ludzi (Stephen R. Covey)

JĘZYK jest bardzo dobrym wskaźnikiem stopnia, w jakim postrzegamy siebie jako ludzi proaktywnych:

„Popatrzmy, co da się zrobić’

„Mogę”

„Wybieram”

„Podejmę próbę”

„Zrobię”

Ludzie reaktywni:

• „Nic nie mogę zrobić”

• „Muszę to zrobić”

• „Nie mogę”

• „Zrobiłbym to, gdyby…”

Język ludzie reaktywnych uwalnia ich od odpowiedzialności

(St.R. Covey, 7 nawyków skutecznego działania,2012)

NIC NIE MOTYWUJE DO DALSZEGO DZIAŁANIA LEPIEJ NIŻ ŚWIADOMOŚĆ

CZYNIONYCH POSTĘPÓW

WIZUALIZACJA CELU –

TWÓRCZE WYKORZYSTANIE WYOBRAŹNI

Wyobrażenie tego, co chcemy osiągnąć

Przekształcenie celu – w realny obraz

Rzeczywiste pobudzenie do działania

MOTYWACJA BĘDZIE MIAŁA MAKSYMALNE NATĘŻENIE gdy prawdopodobieństwo

sukcesu i porażki będzie równe (=)

SUKCES TO -

20% UMIEJĘTNOŚCI

80 % STRATEGII

„Nie dlatego brakuje nam odwagi, iż rzeczy są za trudne; to rzeczy są trudne dlatego, że brakuje nam odwagi”

Źródło sukcesu jest we mnie –zasoby osobiste

Co wzmacnia motywację i ułatwia osiąganie sukcesu? Pozytywna ocena rezultatów własnej pracy

Wiara w sukces

Wytrwałość i systematyczność

Podejmowanie kolejnych prób mimo niepowodzeń

Odwaga w działaniu

Brak lęku przed porażką

Umiejętność rozwiązywania problemów

Twórcza wizualizacja celów

Pojęcie możliwości bez pojęcia optymizm ma bardzo małe znaczenie (Seligman, 1999)

USKRZYDLENIEForma wykorzystania EMOCJI w dążeniu do OSIĄGNIĘĆ H. Gardnera (2002)

Powinniśmy wykorzystywać pozytywne stany psychiczne dzieci w przyciąganiu ich do nauki w dziedzinach, w których mogą rozwijać swoje zdolności. Uskrzydlenie jest stanem psychicznym, który oznacza, że dziecko zajmie się właściwym działaniem. Trzeba znaleźć coś, co się lubi i trzymać się tego. Najbardziej przykładasz się do nauki, gdy jest to coś na czym ci zależy i zajmowanie się tym sprawia ci przyjemność.

H. Gardner (2007) Inteligencje Wielorakie. Nowe horyzonty w teorii i praktyce

MYŚLĘ, ŻE POTRAFIĘ.WIERZĘ, ŻE MOGĘ.

UFAM, ŻE UMIEM.