Free nr 4 juli–augusti 2011

Hitta bästa vännen och det du sökerpå free.se!

ayurvedaayurvedasid 36

Hitta din livsstil medHitta din livsstil med

YogaYogamed feminin kraftmed feminin kraft

sid 26

BODY TALKBODY TALK– direktkontaktmed kroppen

sid 46

BAZAREN BEHANDLINGAR KURSER � UTBILDNINGAR KURSGÅRDAR RESOR VÄGLEDNING � RÅDGIVNING RADBANDET

din ledstjärna

Frie

x

Årg

ång

29

nr 1

65

juli–

augu

sti

2011

w

ww

.fre

e.se

Celebrera kvinnan: Fruntimmersveckan 18–24 juli!

Jon Kabat-Zinn:Nuet är den endatid du har! sid 16

‘‘

Omslag_165_Omslag 2011-06-13 15:30 Sida 1

13.37.58

Annonsmallar_Annonsmall 2011-06-14 13:07 Sida 2


Doreen Joyce KorderDoreen Joyce KorderDoreen Joyce KorderDoreen Joyce KorderDoreen Joyce KorderDoreen Joyce Korder

Reconnective Healing® är en ny healing-upplevelse med frekvenser som kan förändra ditt liv

på många olika plan, både kroppsligt och själsligt. Du kan uppleva större harmoni och balans i ditt liv, din själ och i din

kropp. Reconnective Healing motverkar stress och utbrändhet. Healingen genomförs under ett djupt avslappnat tillstånd.

The ReconnectionTM är en healingprocess på den högsta nivån möjlig just nu för personlig utveckling. Denna process

återkopplar dig till den verkliga människa du är ägnad att vara – en mångdimensionell och mulituniversell helhet, fullständig integrerad med allt som är livet. Vill du hitta din livsväg och uppleva större synkronisitet där dörrar öppnas för dig, kan

jag varmt rekommendera The Reconnection, som bara behöver göras en gång i livet.

Doreen Joyce Korder

Utbildad av Dr Eric Pearl and the Teaching Faculty of The Reconnection

Reconnective Healing & The Reconnection

®

TM

Malmö

The Human Ray of Hope


1020234244455254

Kroppslig magi i varje andetag

INNEHÅLL

7 FRI SIKT/KALENDER Korta notiser och detta händer!

11 FRIMODIGT med Eleonor Magnusson

43 ASTROTECKEN Ditt tecken närmaste månaderna

44 FRIERI Hitta bästa vännen!

51 FRITT VAL Bok, cd, film – det senaste

53 FRÅGA VÅRT MEDIUM Svar på läsarnas frågor

REPORTAGE

ANNONSSIDOR

Energivågen | 5 | Nr 137 • 2006

Free tar ansvar för framtiden och bid rar tillNaturskyddsföreningens viktiga arbete fören hållbar utveckling och en bättre miljö.

MILJÖSPONSOR

BronsSponsor

FREE.SEHitta fler annonser och aktuella nyheter,samt kursen du söker på: www.free.se

Free • nr 165 | 5 | juli–augusti • 2011

BAZAREN

BEHANDLINGAR

KURSER/UTBILDN

KURSGÅRDAR

RESOR

VÄGLEDNING/RÅD

MIXAT

RADBANDET

Omslagsbild: Shutterstock

FACEBOOKFölj oss på facebook.Utlottning varje vecka!

Om FreeFree är en ledstjärna inom personlig utveckling och egen-vård. Free utkommer med 6 nr per år, och trycks på miljö-certifierat papper. Tidningen har utkommit regelbundetunder 29 års tid och är den enda gratistidningen i sittslag. Free är ett levande nätverk av människor som arbetarför en helhetssyn och en värld som fungerar för alla.

Frees texter och bilder lagras och tillgängliggörs i digi talaarkiv. Den som sänder material till oss anses medgesådan lagring samt publicering i tidningens alla distributionskanaler.

Adress Turistvägen 504, 794 93 Orsa

Telefon 0250-55 20 05, fax: 0250-431 91

Hemsida www.free.se

Budbärare över 970 över hela landetSe www.free.se för utlämningsställen

PrenumerationPlusgiro: 35 16 37-4. 250 kr/år.

RedaktionChefredaktör, ansvarig utgivareMonica Katarina Frisk 0250-55 20 02, [email protected]

Projektledare, ADÅsa Östlund 0250-55 20 05, [email protected]

Annonssäljare, marknadschefPer Frisk0250-55 20 15, [email protected]

Ekonomi, korrekturMarie Sjölander0250-55 20 12, [email protected]

TS/RS-kontrollerad upplaga33 400 ex, www.ts.se

Tryckeri Forssa Print Oy, Finland. Free trycks på miljöcertifierat papper.ISSN 0248-429X

Står stadigt med rak rygg och händerna längs sidorna som ber-gets position. Minns inte vilken gång i ordningen Rodneys röstfår kroppen att sjunga …Andas in och låter handflatorna mötas ovan hjässan. Andas ut

och låter armarna falla ner längs sidorna och ner mot golvet,samtidigt som överkroppen böjer sig ner naturligt vid höften. Härkan jag vila och andas in. Känner med varje andetag där magensrundning pressar mot låren, hur höfterna håller mig, inrymmervisdom om kärlekens vilda famntag, födande och dansens rytmis-ka cirklar. Det här är mitt centrum.Sätter handflatorna vid sidan av fötterna, böjer på knäna och

andas ut. Kliver bakåt med båda benen till plankan. Andas och kom-mer ner på magen med händerna jämns med axlarna. Känner migsom ett naket djur på språng. Ser in i det som öppnar sig. Andas inoch lyfter upp överkroppen på raka armar och ser framåt. Hjärtatöppnar sig och blottas … andas … i pannan och nacken klibbar någrahårslingor mot hudens fuktiga droppar. Kroppen pulserar av liv.Viker tillbaka fotsulorna mot mattan som naturligt skjuter upp

höfterna mot himlen i hundens position och tar några djupa ande-tag. Här kan jag vila igen, samtidigt som alla muskler tänjs ut, blirliksom längre i sin längtan att få sträcka på sig. Tinningarna bultardär jag står stadigt med både händer och fötter i kontakt med mat-tan, utan tankar, allt lugnar ner sig och blir stilla.Kliver fram med fötterna en efter en mellan mina båda händer,

lyfter blicken och andas in. Själva inandningen i sig lyfter uppkroppen i stående och händerna möts igen ovan hjässan. Saktasjunker händerna tillsammans ner över bröstet i en hälsning avvördnad inför kroppens magiska funktioner. I tacksamhet.Mjukt i bakgrunden uppmanar Rodney mig att inta ryggläge

och slappna av i död mans ställning. Vila.Tar tacksamt emot vad som än händergenom varje nytt andetag i mitt vid-öppna hjärta, mina öppnadehandflator och mjukt avslappnadefotsulor.

PS. Power Yoga dvd medRodney Yee:yeeyoga.com

16Mindfulness med sina urgamlarötter, har på senare år fått stor spridning iSverige. Möt professor Jon Kabat-Zinn.

46Bodytalk gör att kroppens energi -system synkroniseras så att de kan fungeranaturligt. Möt utövaren Katharina Arnesen.

36Ayurveda handlar om balans ochhur vi kan finna den livsstil som passar varoch en bäst. Här får du tips och råd.

Bodyriver-yoga hjälper tillatt hitta balansen

mellan det feminina och maskulina ochatt upptäcka vem vi verkligen är.

26

Monica Katarina Friskchefredaktör

Nyheter varje vecka på free.se!

Innehåll_4 artiklar 165_Layout 1 2011-06-15 12:02 Sida 5

Vi sjunger ihop oss i Mundekulla med Anders Nyberg och Peter Elmberg. Därefter genomför vi en vandring med konserter i Blekinges skärgård. Nästa år erbjuder vi en längre vandring genom Sverige. www.thepath.nu

Somone Moreno (Brasilien)

CIRCLE WAY CAMP 11-16 juli

Indianen Medicine Story,

Hållbar livsstil i praktiken.Inspireras av indiansk världsbild och människosyn.I år även med halmhusbygge!

MUSIKFESTIVAL 11-14 aug ”Ursprung”

Kalendarium Mundekulla 2011

”Ett av Sveriges vackraste och hetaste kultur- och retreatcentra !” Tidningen Land

7-10 juli FRIGÖRANDE DANS - Anne Grundel, Frigörande dans Akademin

11-16 juli - Indianen Medicine Story, Ellika (alla åldrar)

18-24 juli SÅNG & GÅNG - Vandring i Blekinge, Anders Nyberg, Peter Elmberg

30-31 juli - Hur kan vi skapa ett välmående samhälle?

1-7 aug - Summer of love, Madhukar

11-14 aug - 13:e året, konserter, workshops, möten (alla åldrar)

19-21 aug - Rolando Yxcot Pérez (Guatemala)

26 aug-1 sep - Ruthy Alon (USA) & Feldenkrais metoden

9-11 sep - 15-22 år som mist en anhörig, Dogge Doggelito

22-25 sep edarutb. del 1 - Anne Solveig (forts 24-27 nov)

27-28 sep (Företag) - 3:e året, Tema: Ledarens väg

30 sep-2 okt - Papis Bodian, Fara Sadio (Sen)

7-9 okt - Ekologiskt byggande, teori och praktik

9 okt - för hållbar utveckling, Mundekulla/Långasjö

14-16 okt - Ulla Sköldh Jonsson, Annette Geyer

20-23 okt - Anne Solveig, Ellika Lindén

28-30 okt - Inre omställning för en hållbar värld

11-13 nov - Lama Geshe Pema Dorjee (Tibet)

15-17 nov (Företag) - Peter Elmberg, Lars Hornborg

18-20 nov Par i Hjärter - Robert Nilsson, Carin Olavisdotter

Peter ElmbergEntreprenör,

föreläsare, artist

Peter framförde sin musik vid Dalai Lamas föreläsning i Stockholm och Kronprinsessan Victorias Växjöbesök under april 2011. Läs mer om Peters engagemang, konserter och föreläsningar! www.peterelmberg.se

Rolando Yxcot Pérez - Maya Indiansk präst från Guatemala medv.på Musikfestivalen

Musikfestivalen gästas av spännande artister och workshopledare från Guatemala, Chile, USA,

Afrika samt Simone Moreno, Edo Bumba och Uno Svenningsson.

SÅNG & GÅNG 18-24 juli



Nya rön om alternativ och integrativ medicin, plus detsenaste om hälsa och andlig utveckling. I kalendern hittardu aktuella event från våra annonsörer i detta nummer.

fri siktnyheter � event

KALENDERKALENDER

�

Livsstil. Vi behöver naturen för att minska miljöproblemen, men också för lek ochavkoppling. I en ny avhandling ”Urban shades of green” har doktor SaraBorgström vid systemekologiska institutionen, Stockholms universitet, utvärderatnaturvården i de svenska städerna.1. Varför har naturen så stor betydelse?

– Naturen i staden är gratis och ger en mängd nyttigheter som exempelvis luftrening, plats för rekreationoch bullerdämpning. Ofta framställs staden som naturens motsats. Men det är människans vanligaste livs -miljö och om någonstans så finns här den kreativitet och mångfald som bidrar till en hållbar utveckling. 2. Hur säkrar man att naturen har en plats i stadsplaneringen?

– Genom naturreservat. För att det ska fungera på lång sikt krävs att alla stadens delar, naturreser-vaten och bebyggelsen, ses som en helhet. Det är viktigt att inte bara se på stadsnaturen som den serut i dag, utan också fundera på hur vi vill ha den i framtiden.3. Hur kan vi skydda de naturområden som finns?

– Genom att fokusera på gränsområdena mellan naturområdena och staden, som i dag tycks vara kon-fliktfyllda zoner där en rödlistad orkidé ställs mot behov av en ny förskola. Vi måste förändra vårt tankesättfrån att skydda det som finns kvar till att aktivt skapa ny natur i staden, i till exempel gamla industriområden.

Naturen viktig i staden

JULI9–10 juliSalsaLjusfallshammar, sid 24

9–14 juliAyurvedisk grundkursGränna, sid 23

11–16 juliCircle way campLångasjö, sid 6

15–20 juliSexsibility festivalVikbolandet, sid 32

15–21 juliMediumlägerLjusfallshammar, sid 24

18–24 juliFruntimmersveckan

20–24 juliHealingmassageKöpenhamn, sid 56

23 juliBarskursJönköping, sid 33

26–28 juliSuperkursenÅsbro, sid 42

29 juliNordisk shaman- &magiskolaMölle, sid 23

30–31 juliOpen future festivalLångasjö, sid 6

AUGUSTI4–9 augustiNaturretreatLindesberg, sid 13

5–7 augustiFrigörande dansretreatRonneby, sid 33

9–14 augustiGrundkurs i Aura-somaLuleå, sid 20

10–14 augustiTala med djur kursLjusfallshammar, sid 24

11–14 augustiMusikfestivalLångasjö, sid 6

13–14 augustiRetreathelgÅland, sid 41

14 augustiBodytalk accessUppsala, sid 49

19–21 augustiWorkshop 2012Stockholm, sid 25

26 augusti2-årig healing-utbildningNärkesberg, sid 41

27–28 augustiStart: AyurvediskhälsorådgivareSollentuna, sid 40

FREES INSPIRATÖR JUST NU

Snacks. Pistagenötter sänker inte bara kolesterolet,utan nya rön visar också att pistage kan skydda motlungcancer och annat elakartat. En studie vid M. D.Anderson Cancer Center, universitetet i Texas visaratt några nävar pistagekärnor per dag ökar förmå-gan att producera motmedlet gamma-tokoferol, ettnaturligt E-vitamin och antioxidant, som tycks mins-ka risken för lungcancer.

36 friska deltagare deltog i en sex veckor långstudie. Halva gruppen åt några nävar, knappt 1 dl pis-tagenötter varje dag och resten var kontrollgrupp, somfortsatte med sin vanliga kost. Forskarna kom fram

till att den grupp som åt en kost med pistagenöttervarje dag hade högre nivåer avgamma-tokoferol i blodet,jämfört med kontroll-gruppen. Gamma-tokoferol finnsockså i jord-,pecan- och val-nötter, sojabönoroch i majsolja.(American Ass. forCancer Research)

Pistagenötter skyddar mot cancer

Sinnet. Forskare vid New Yorks universitet iBuffalo visar att patienter med allvarliga magbe-svär som irritabel tarm (ibs) blev bättre och fort-satt bra om de motiverades och trodde att de kankontrollera sina symtom genom att förändra sittbeteende. Nästan en tredjedel av de 71 patienter-na som deltog i en 10 veckors kbt-studie kändesig betydligt bättre efter bara 4 veckor med enterapeut, oavsett hur ofta de fick behandlingen.En grupp behandlades under fyra timsessionerunder tio veckor, andra deltagare fick 10 timses-sioner under de tio veckorna.

– I tidigare forskning har man kommit fram till attantalet sessioner och hur mycket tid man ägnar åtkbt-behandlingar haft störst betydelse, säger forska-ren Jeffrey Lackner, chefsläkare vid BehavioralMedicine Clinic, UB School of Medicine. Men detstämmer inte med resultatet i denna studie, där engrupp av patienterna förbättrades snabbt oavsetthur ofta och hur länge de fick behandling.Dessutom visar forskarna att 92,5 procent av desnabbt förbättrade deltagarna höll i sig efter tremånader, utan tecken på återfall av magbesvären.

(Clinical Gastroenterology and Hepatology)

Visste du att… motion är bra mot irritabeltarm. Patienter med irritabel

tarm, ibs, som ökar sin fysiska akti-vitet får färre besvär och mindre

risk för förvärrade symtom, jämförtmed patienter som inte ökar sittmotionerande. Det visar en nyli-

gen publicerad studie frånSahlgrenska akademin.

Terapi lindrar magbesvär

Fler spännande event på

www.free.se

Fri sikt 165_ny_Layout 1 2011-06-15 12:00 Sida 7

HÄLSAN BÖRJAR I EN FRISK TARM

www.regnbagscentret.se 0141-20 80 70

Frakt 55 kr tillkommer.

ENZYMTILLSKOTTMatsmältningsenzymer stärker matsmält-ningen och underlättar näringsupptaget.Utmärkt vid matsmältningsproblem,uppsvälld buk och gaser. Pris: 280 kr

HÄLSOSAM HUDVÅRDHud & Lymfreningsbad för djupren-göring från gifter och slaggämnen i hudenoch lymfan. Pris 150 KrLäkesalva stödjer hudens egen förmågatill självläkning. Pris 160 krFuktolja talgbalanserande och lugnandefuktolja som passar alla. Pris 130 krAromaserum utmärkt vid torr och känslighy, underbar doft. Välj doft Rosnektar ellerCitrusblom. Pris 190 kr

DIETHÄFTETI Diethäftet tar vi upp många grund-läggande kunskaper inom näring, kost ochhälsa. Vi kommer se varför sjukdomar ochfeber är bra och varför den riktigt vitala ochfriska personen får en förkylning medan denriktigt sjuka personen aldrig blir förkyld. Vitar även upp Varför kaffedrickare och rökarehar svårt att sluta. Hur fungerar traditionellskolmedicin och varför blir vi bara sjukareav den? Pris: 80 kr

ANTI-CANDIDAKURCandidasvamp är en sockerätande jäst-svamp som vid överskott i mage och tarmkan orsaka en mängd olika hälsoproblem.Pris: 280 kr

ORGANISK KALK - från växtriket100 % organisk kalk från växtriket till skillnadfrån oorganisk kalk från kalksten, snäckskaloch korallkalk. Perfekt för att balanserakroppens PH. Pris: 195 kr

ANTI-PARASITÖrtblandning för smidig utrensning avparasiter i hela kroppen, kan även användastill djur. Pris: 310 kr

KOMBUCHA - HälsodryckDu köper en startkultur och tillverkar därefterdin egen hälsodryck. Kombucha har använtsi tusentals år för sina hälsosamma effekter.Stärker immunsystemet, tarmens funktionoch återskapar cellernas vitalitet. Ej lämpligvid överskott av Candida. Pris: 250 kr

NYHETER & RABATTERBJUDANDEVill du ta del av nyheter, intressant hälsoinfooch specialerbjudanden via vårt e-post-utskick som kommer ca 3-4 ggr per år?E-posta då din adress till oss på[email protected]

ZONTERAPIBOLLGe dig själv effektiv zonterapi genom attrulla bollen under foten. Zonterapikartamedföljer. Pris: 140 kr

SOCKERSUG?

UPPSVÄLLD

BUK/GASER?

Hälsan har sitt ursprung i enfrisk och väl fungerande tarmoch matsmältning. Många haridag problem med gaser, illa-luktande avföring, uppsvälld buk,diarré eller förstoppning.Med dessa symtom är det lättatt inse att magen och tarmeninte är i balans. En osund tarmoch matsmältning belastar helakroppen negativt och kan skapaolika hälsoproblem.På vår hemsida delar vi medoss av mer än 37 års erfarenhetav hälsa, hälsopreparat samtmängder av intressant läsning.Allt för att du ska bli expert pådin egen hälsa!

DETOX & TARMRENINGSKURBestår av både Tarmslim och Tarmplus.Utmärkt för komplett rensning av bådetarmen och kroppen från toxiner och slagg-produkter. Pris: 520 kr

SOMMARDETOX


Free • nr 165 | 9 | juli–augusti• 2011

Hälsovård. Ett ökande antal amerikanska läkare tarmed sina jyckar till jobbet. Det är en trend som ocksåpatienterna tycks gilla. Som en slags utveckling av såkallade terapihundar som besöker sjukhus och vård-hem för att lugna och glädja patienter, kan ett hus-djur som hänger med till doktorns arbetsplats minskaden spänning många patienter känner inför sjukbesö-ket. Beröring och kel med en hund vet man minskarstressen och ökar nivån av hormonerna prolaktin andoxytocin, som också kallas för lugn och ro-hormonet,som har med närhet och trygghet att göra.Hormonet oxytocin och signalsubstanser som seroto-

nin ger känsla av lugn och välbefinnande. Ofta är dessa jobbhundar tränade i lydnad och

som terapeutiska redskap. Men ingen träning kanförklara hundarnas känslighet för patienternas sin-nesstämning. En del experter påstår att hundar kankänna på sig utsöndring av dofter från människa,som visar dem vad som är fel.

(Dr Weil.com)

Dryck. Att dricka rödbetsjuice kan öka blodflödet till hjärnan, vilket i sin tur minskar risken för åldersrela-terad demens. Dessa rön kommer från en ny liten studie, med 14 deltagare i 70-årsåldern, vid WakeForest universitet. Efter frukost regelbundet med högt nitratinnehåll fick deltagarna MRI-skanning, vilket

visade ett ökat blodflöde i nervvävnaden i pannloben. Forskarna fann att deltagare som drack 2–3 glas rödbetsjuice, som innehåller

hög halt nitrat, och måltider med högt nitratinnehåll regelbundet, fick man enförbättrad blodgenomströmning i hjärnans områden som förknippas med riskför utveckling av demens. Andra källor till livsmedel med hög nitrathalt som kan öka flödet är selleri,

kål, och andra gröna blad som spenat och viss sallad. När man äter dessagrönsaker förvandlar bakterier i munnen nitrat till nitrit, vilket kan hjälpa till attmuskler i blodkärlens väggar slappnar av, vilket i sin tur förbättrar blodflödet.

(Nitric Oxide: Biology and Chemistry)

RÖDBETSJUICE för hjärnan

Meditationerbjuds i fängelserSinnet. Bangladesh erbjuder meditationskur-ser för fängslade interner, med inspirationfrån det banbrytande indiska initiativet iTihar-fängelset.

– Under de senaste tre åren har jag settatt samma människor begår liknande brottoch fängslas igen. Den rutinrådgivning vierbjuder verkar inte spela någon roll, sägerfängelsechefen Mohammad Ashraful IslamKhan. Vad internerna istället behöver ärandlig och mental rening.

Khan, som tidigare var arméläkare ochexpert på förebyggande medicin, säger atthan förväntar sig att kurserna kan hjälpainterner att återanpassas och hindra dem

från att upprepa sitt beteende.– Om det fungerar i det indiska

Tihar-fängelset och i fängelser i SriLanka, kan vi tillämpa det här också.

Suraiya Akhtar vid QuantumFoundation, som är den ledande

meditationsskolan i Bangladesh,rapporterar att av de första

80 in ternerna, hälftenkvinnor och män,svarade de flestapositivt på att fålära sig meditera.

Meditation ifängelser är ettinitiativ frånden indiskapolichefenKiran Bedi,som harblivit välmottaget i

Tihar-fängelset,där hon var chef för

ett rehabcenter.(Wildmind)

BORT MED GIFTIGA HYGIENPRODUKTER

”Må den stora kärlekenfortsatt omfamna och öppnadig, flöda igenom och hålla

lågan brinnande i dig!”Den heliga Assisi

Hund hjälp inom hälsovården?

Rent. Även grönmärkta produkter avger farligaämnen som inte listas i innehållsförteckningen, visarny forskning vid universitetet i Washington. Manupptäckte 133 kemikalier i 25 populära produktersom till exempel tvättmedel, tvålar, hand servetter,lotioner, deodoranter, schampo och luftrenare. Merän hälften av produkterna är bästsäljare inom sittområde. Alla produkter avger minst en kemikaliesom klassas som giftig eller farlig. 11 produkteravger minst en kemikalie som anses vara cancer-

framkallande av det amerikanska naturvårdsverket. Vilka hälsokonsekvenser har det här? I två tidiga-

re studier fann man att 20 procent av den ameri-kanska befolkningen vittnar om nega tiva reaktionerfrån luftrenare och omkring 10 procent klagar övernegativa effekter av tvättmedel. Klago målen vardubbelt så högt för astmatiker.Läs mer i den upplysande boken ”Badskumt” av

Katarina Johansson (Ordfront). Mer info också pånaturskyddsforeningen.se.

(Environmental Impact Assessment Review)

Visste du att… det går att förebygga rynkor.

Kvinnor har större risk att få ryn-kor kring munnen, varför? Kvinnor

har färre oljeproducerande talgkörtlarpå överläppen; färre blodkärl i överläp-pen och musklerna kring munnen lig-ger ytligare i huden, än hos män. Föratt undvika rynkor: sluta rök, undvik

solbränna, smörj in huden och ätmassor av antioxidantrik kost.

(Women’s Health)

Fri sikt 165_ny_Layout 1 2011-06-14 12:53 Sida 9


BAZAREN

Vad fattas dig och ditt immunförsvar? COLORMARIS ® CHLORELLA PYRENOIDOSA

Lär om Chlorellas (pyrenoidosa) förmåga att avgifta och normalisera kroppens funktioner samt stimulera cellers tillväxt och reparation för återställandet av ungdomlig hälsa och vitalitet. Boken grundar sig på

medicinsk forskning sedan 1890. Stig Arne Levin

Säljs i form av tabletter, pulver och CGF �ytande extrakt (tillväxtfaktor). Inga tillsatser. Säljes via terapeuter, hälsokosthandeln eller direkt från NatureProducts AB.

100% naturligt

NatureProducts

CHLORELLA

www.KIRANforlaget.se

Beställ dina änglakort på svenska hos oss!www.KIRANforlaget.se

Vill du redan nu läsa mer om de olika änglarna eller veta mer om Doreen Vir-tue som har skapat korten? Besök då vår hemsida!

Vi på Kiranförlaget fortsätter att översätta Doreen Virtues vackra och populära änglakort till svenska!

Änglaterapi orakelkort är den andra äng-lakortleken som nu äntligen har blivit översatt till svenska. Dessa orakelkort innehåller 44 vackra kort och ett vägledningshäfte som kan hjälpa dig att släppa rädslor och emotionella blockeringar

och påbörja ett helande. De ger dig också budskap om ditt livssyfte, dina relationer och hur du manifesterar. Korten är mycket enkla att använda och passar både nybörjare och erfarna.

Doreen Virtues

Nu på svenska!

Ä n g l a k o r t Ä n g l a k o r t

böcker musik yoga-och meditationsredskap

föredrag kurser

Drottninggatan 83Stockholm

www.vattumannen.se

Vattumannen

MedvetenhetInspiration

Insikt

10-13_Annonsmall 2011-06-14 13:31 Sida 10

Free • nr 156 | 11 | januari–februari • 2010

1. Vad jobbar du med?– Genom Eleonor Productions AB produce-rar jag event och kurser för världskändalärare som dr Masaru Emoto och DoreenVirtue, samt flera av den nya tidens lärare.Inom Eternia arbetar jag med healing,regressioner och vägledning med mera.Som lemurian healing och ascension-lärarevid Diana Cooper School, samt lärare i alt-lantean healing för Birkan Tore, ger jagföreläsningar och utbildningar inom dettaoch mycket annat, på olika platser i Sverige.

2. Varför valde du det?– Jag har alltid ställt mig existentiella frågoroch sett andra dimensioner, vilket ledde tillmin första utbildning som healer för snartfemton år sedan. Efter många års sjukskriv-ning på grund av utmattningssymtom,

depression och panikångest, fick jag minaha-upplevelse och insåg att jag styrde minaegna tankar, inte tvärtom. Detta gjorde attjag på ett medvetet plan började bjuda in deenergier jag ville ha i mitt liv, och skapadedet så som jag ville leva det. När jag förstodatt majoriteten av mänskligheten har sammaförutsättningar, en fri vilja och en fri tanke,så ville jag lära andra att må lika bra som jaggjorde, och på den vägen är det. Att dessutomkunna lära ut om änglar är en ynnest i sig,som bara det skapar mirakel i våra liv!

3. Vad ger det till andra?– Min önskan är att entusiasmera mina ele-ver att förstå sin egen storhet och styrka, såatt de kan förbättra sina liv med enkla ocheffektiva verktyg. Jag brukar säga, att om duså bara lärt dig att sätta skydd kring dinaenergier, så har du förändrat hela ditt liv.

4. Lever du som du lär?– Jag lever från hjärtat och gör mitt bästa föratt vara så sann som möjligt i mitt Jag. Allt viser är endast speglingar av det vi själva bärpå, vilket vi kan välja att utvecklas av.

5. Vad säger du om alternativmedicin?– Jag söker efter ett samarbete mellan alter-nativ medicin och den traditionella vården.Det ena ska inte behöva utesluta det andra.Båda är bra komplement till varandra för att

nå ett helande genom att hitta ursprungettill obalansen, och inte bara behandla hurdet manifesterats i den fysiska kroppen.

6. Och om egenvård?– Alla människor använder sig av healing,medvetet eller omedvetet. Om ditt barn haront lägger du handen på det ömmande stället,eller pussar och ger kärlek. Det är precis såenkelt det är, att lära sig att lita på sin egenintuition om vad som är bra för oss. Detta kanman träna på under något så vanligt som närvi handlar mat och då vi kan fråga oss själva:Vad mår jag bra av att äta? Naturligtvis gårdetta att förstärka och lära sig mer om, mendet är en bra utgångspunkt att börja träna.

7. Vilken är den viktigastehälso- eller livsfrågan just nu?– Vi är alla skapare av vår egen verklighet.Det personliga ansvaret i vårt mående ärnågot som kan skrämma människor, menförbättrar vårt liv i slutänden.

8. Vad är viktigt för dig?– Att förvalta det arv jag bär med mig i formav kunskap från många livstider, som jaganvänder för att vägleda människor in i dennya tiden, och att alltid välja kärlek.

9. Vad är kärlek för dig?– Det totala enhetsmedvetandet som egentli-gen inte har med en parrelation att göra. Kär -leken till ett barn är en sådan känsla vi kankänna, utan att behöva tänka andligt.

10. Vilken fråga önskar du helstatt Frees läsare bör ställa sig?– Vem är jag, och varför kom just jag hit för attgöra världen till en bättre plats? ”Pay-it-for-ward” är ett fint exempel på hur vi kan levavåra liv, där vi börjar genom att hjälpa en per-son på det sätt vi kan, så att den i sin tur kanhjälpa någon annan när den får möjlighet.

”Aha-upplevelsenvar att jag insågatt jag styr minaegna tankar ochinte tvärtom.”

Om EleonorNamn: Eleonor Magnusson.Familj: Sonen Adrian, 9 år (kristallbarn)samt själsfamiljen.Bor: Östersund.Astrotecken: Kräfta.Min inspiratör: Det är många, menBirkan Tore och Carola Lind är några.Gör jag helst: Lär ut om änglar, läser,diskuterar och utvecklas med fina vänner,mediterar och sjunger.Bästa bok: Böcker inom andlighet, filo-sofi och vetenskap för att förstå världenoch universum, dörröppnaren var ”TheSecret – Hemligheten” av Rhonda Byrne.Motto: Kraften är din!Hemlig talang: Tidigare sångerska ibåde dansband, rockband och krogshow.Aktuell med: ”Eleonor’s Ascension withAngels”-program, baserat bland annat påutbildningar vid Diana Cooper School.Skriver just nu en bok om en ny gruppänglar som gett sig tillkänna.Kontakt: www.eleonormagnusson.comwww.eternia.in

frimodigtmed Eleonor MagnussonEternia och Eleonor Productions


Frimodigt_Eleonor165_Layout 1 2011-06-09 12:43 Sida 11


BAZAREN

I n r e h a r m o n i & s k ö n h e t

Exklusiva tävlingar och massor av härliga sommarprodukter hittar du på:www.aromacreative.se eller ring oss på 0142 360110

I följande AROMA inspirationsbutiker hittar du ett komplett sortiment av alla AROMA produkter:Charlottenberg: Ainas hälsokost, Helga Görlins gata 1 / Gamleby: Hudhälsan, Gamleby Centrum / Göteborg: Regnbågens Böcker & Smycken, Haga Nygata 11 / Karlstad: Life Naturhälsan, Drottningg. 15 / Kristinehamn: Hälsokraft, Kungsg. 54 / Linköping: MåBra Butiken, Bokhållareg 1 / Lund: Hälsogruppen, Clemenstorget 2

AROMAs sommartips

Hjälp vid solsveda och myggbett

Flygrädd?Orolig inför resan?

Lindra svullna sommarfötter

Njut av sommaren utan mygg

AROMAs sommartips för en härlig semester!

Glad sommar!

Five Flower Remedy- räddningsdroppar för akutsituationer

10-13_Annonsmall 2011-06-14 13:32 Sida 12


BAZAREN

De kanaliserade böckerna Ljusets ankomst till Jorden och Healingens betydelse i vår tid beskriver den oro och turbulens som råder i vår tid. Universums guider ger förklaringar till varför det ser ut som det gör, och ger också råd om hur vi kan handskas med situationen.

Köp i lokala bokhandelneller på nätet.

www.cadelia.seFörlaget för vägledda böcker

Susanne BilskiHandledare på Sofi [email protected] 0291-79 90 09www.naturensvisdom.com, www.vivaz.se

Susanne BilskiRetreatledare: Retreatledare:

Naturretreat4–9 augusti4–9 augusti

En veckas retreat med fördjupning i naturens visdom genom elementen. För dig som vill utforska alla delar av dig själv i och med naturen. Genom utrymme, tystnad, ljud, stillhet, rörelse, lyssna, känna och ceremonier upplever du det som är dig själv.

Susanne MonteliusAyurvedisk terapeut och lä[email protected] 073-201 75 31www.yantra.nu

10-13_Annonsmall 2011-06-14 15:24 Sida 13

The Secret – Kraften Rhonda Byrne

The Secret – Kraften handlar om själva kärnan i allt som Rhonda Byrne har lärt sig sedan hennes första bok kom ut 2006. Med The Secret – Kraften kommer du att förstå att det bara behövs en enda sak för att förändra dina relationer, din ekonomi, din hälsa, ditt arbete och hela ditt liv.

– I den här boken vill jag visa dig vägen till ett fantastiskt liv. Du kommer att upptäcka otroliga saker om dig själv, ditt liv och universum. Livet är så mycket enklare än du tror. När du börjar förstå hur livet fungerar och vilken kraft du har inom dig kommer du att uppleva livets magi till fullo – och då kommer du att få ett fantastiskt liv!– ur The Secret – KraftenISBN 978-91-534-3673-7

T

i

Kraften – vägen till ett fantastiskt liv!


The Secret – Hemligheten Rhonda Byrne

The Secret redan en bästsäljare – nu tryckt i över 5 miljoner exemplar! När The Secret – Hemligheten kom ut spreds den med ljusets hastighet och förmedlades vidare från person till person över hela jorden. The Secret – Hemligheten hand-lar om attraktionslagen – den mest kraftfulla lagen som styr våra liv.

Fragment av den stora hemligheten har funnits tillgänglig i många berättartraditioner, i litteraturen, inom religionen och filosofier i århundraden. Nu finns för första gången alla pusselbitar samlade i en bok som kan vara livsavgörande för den som tar in budskapet. The Secret – Hemligheten innehåller praktisk kunskap som gör att läsaren får en större förståelse för och insikt om hur man blir mästaren i sitt eget liv.ISBN 978-91-534-3423-8

The Secret – Dagens visdomsord Rhonda Byrne

Med 365 insikter som bygger på The Secret – Hemlighetens kraftfulla sanningar kommer din kunskap om attraktions-lagen att expandera långt bortom vad du har kunnat föreställa dig.

Under ett år med dagliga visdomsord kommer du att ta emot en klarhet, förståelse och visdom varje dag som hjälper dig leva i enlighet med de lagar som vi människor lyder under, så att du verkligen kan bli mästaren i ditt liv. De dagliga visdomsorden är tidlösa och du kan börja kalendern när som helst på året.ISBN 978-91-534-3602-7

Hemligheten för tonåringar Paul Harrington

”Om du har en dröm men inte vet hur du ska förverkliga den, är The Secret något för dig! … Vi snackar om pengar, framgång, lyckade relationer, bättre hälsa och självför-troende … allt du önskar dig. Det går att uppnå.”

Hemligheten är ett unikt internationellt fenomen som inspirerat miljoner människor att sträva efter att leva det liv de alltid har drömt om. För några år sedan kom vuxen-boken ut på svenska och blev en omedelbar succé – med nära 110 000 sålda ex – eftersom den innehåller praktisk kunskap om hur man tar kontroll över sitt liv. Nu är det dags för dagens tonåringar att ta tillvara sina egna möjligheter. Den nya boken förklarar lagen om attraktion på ett sätt som gör det enkelt och självklart för unga människor att ta till sig budskapet om hur man kan förändra sitt liv.ISBN 978-91-321-5901-5

e

www.icabokforlag.se


on Kabat-Zinn och kollegan Saki Santorelli från Center forMindfulness i USA har just avslutat en veckolång kurs i mindful-ness för 130 deltagare från 17 länder i södra Dalarna. – Mindfulness handlar om att kontinuerligt öva sig i att vara

uppmärksam i nuet, vilket bland annat får positiva effekter i hjär-nan, säger Jon Kabat-Zinn.Det pirrar lite i magen när jag på midsommaraftons förmiddag träf-

far denne världskändis i Linnéträdgården i Uppsala. Trädgården står ifull blom och nu kommer Jon gående med lugna steg på grusgången. Vislår oss ner intill näckrosdammen där Carl von Linné sitter med kon-templativ blick. Mindfulness har rötterna i buddhistisk meditation,men Jon Kabat-Zinn betonar att man inte behöver vara buddhist ellerreligiöst intresserad för att träna.– Uppmärksamhet är en förmåga alla människor har. Dessutom var

inte Buddha buddhist. Han var en människa som likt en genialiskvetenskapsman studerade sin kropp och sitt sinne och fick djupa insik-ter i vad som orsakar lidande och hur vi kan finna frid.

MÅNGA MÄNNISKOR IDAG lider av stress, nedstämdhet, oro ochångest. 1979 grundade Jon Kabat-Zinn en numera världsberömd klinikför stressreduktion vid University of Massachusetts Medical School iUSA. Han har skapat åttaveckorsprogrammet mindfulnessbaseradstressreduktion, MBSR, som består av hathayoga och olika meditations-övningar. MBSR-programmet har hjälpt miljoner människor världenöver att hantera stress och sjukdomstillstånd som cancer och kronisksmärta.– Mindfulness är en speciell sorts icke-dömande uppmärksamhet som

uppstår när du systematiskt återför uppmärksamheten till nuet, tillexempel genom att iaktta andningen, säger Jon Kabat-Zinn.Han liknar meditation vid att röra runt ett glas med hemgjord äppel-

cider. Först blir det grumligt, men när glaset får stå stilla klarnar dryck-en. På samma sätt är det med sinnet. Om vi regelbundet stillar kroppenoch skiftar från ”görande” till ”varande” kan vi finna lugn även i tidiga-re stressande situationer.– Det låter kanske trivialt, men nuet är den enda tid du någonsin

kommer att ha. Oavsett när du tittar på klockan så är det just nu! Om viinte är uppmärksamma finns en stor risk att vi lever en liten bit ifrånoss själva, och i värsta fall helt missar det liv som är vårt att leva.

JON GER ETT SMAKPROV PÅmeditation. Han ber mig att inta en upp-rätt och avslappnad sittställning, blunda och känna andningen i magen.Mitt fokus far snabbt iväg: en kråkas kraxande får mig att tänka påsommarstugan, klockans slag i domkyrkan påminner om studenttidenoch så kommer det tankar om vad jag mer vill fråga Jon om …– Om du har ett sinne så kommer det att vandra, det är sinnets natur.

Viktigt är att bara notera det utan att döma dig själv, och vänligt ochbestämt föra tillbaka uppmärksamheten till andningen. Om sinnet såvandrar iväg tusen gånger så kan du föra det tillbaka lika många gånger.I Sverige ges idag kurser i mindfulness inom hälso- och sjukvård för

både patienter och personal, inom skolor, kommuner och företag.Arbetsgrupper inleder möten med en stunds tystnad. Dagisbarn får lärasig meditation. Liksom blivande föräldrar, idrottsmän, chefer ... En vik-tig anledning till att mindfulness har fått fäste i väst är att Jon Kabat-Zinn har initierat forskning på området:– En av de viktigaste upptäckterna är att mindfulness ger effekter i

hjärnan. Människor som går en kurs i MBSR får en minskad aktiveringi de områden i pannloben som reglerar nedstämdhet, sorg och irritationoch en ökad aktivitet i de områden som reglerar glädje, lugn, nyfikenhetoch entusiasm.Annan forskning visar en minskning av stresshormonet kortisol och

minskad oro. Studier av åttaveckorsprogrammet mindfulnessbaseradkognitiv terapi (MBKT) visar att antalet återfall i depression minskarmed nästan hälften för personer med minst tre tidigare depressioner.Samtalet böljar som blommorna intill mellan vetenskap, livet och

detta att vara människa. Jon rör sig lättsamt mellan modeller av univer-sum, människans dna, han citerar poeten Rumi och kommer in påjagets natur via en berättelse om Mulla Nasruddin. Hur kom Jon själv ikontakt med mindfulness?

Free • nr 162 | 16 | januari–februari • 2011

J

Mindfulness har, med sina urgamla rötter, på senare år fått stor spridning i Sverige. Free har träffat professor Jon Kabat-Zinn, som förklarar varför ochhur meditationstekniken ger oss mer glädje, lugn, nyfikenhet och entusiasm.Text och foto Johan Bergstad

Jon Kabat-Zinn:

”Nuet är denenda tid du har!””Nuet är denenda tid du har!”

�


Mindfulness_5_Personligt reportage 2011-06-08 14:03 Sida 16


JON KABAT-ZINNYrke Professor emeritus i molekylärbiologi och mindful-nesslärare.Ålder 67 år.Familj Gift med Myla Kabat-Zinn och tre vuxna barn.Bor i Lexington utanför Boston,USA.Favoritblomma Lupin.


– Jag var 22 år och student på Massachussetts Institute ofTechnology när jag hörde ett föredrag av en zenmunk. Det var en riktigaha-upplevelse och jag fick ett smakprov på en dimension som de fles-ta av oss har väldigt lite träning i, nämligen medvetenhetens eller upp-märksamhetens dimension. Tankar och tänkande är bra och viktigt,men detta måste balanseras av mindfulness. I samhället i dag finnsmånga exempel på ”mindlessness”, när människor drivs av girighet,hat och ignorans. Det handlar om pengar och ”jag”, ”min” och ”mitt”.Om man är mindful ser man till att leva så att ens handlingar gagnarandra, vilket i slutändan innebär att man också gagnar sig själv.

I BOKEN ”COMING TO OUR SENSES” beskriver Jon Kabat-Zinn dagenssamhälle som ett adhd-samhälle, där vi alla mer eller mindre lider avuppmärksamhetsbrist och är hyperaktiva i vår jakt efter upplevelser,status och prylar. Stress, nedstämdhet och ångest kryper allt lägre neri åldrarna, och samtidigt drar mindfulness fram som en svalkande vindgenom vårt överhettade samhälle. Så hur skulle då ett samhälle präglatav ”varande” och mindfulness se ut? Jon sitter tyst en stund innan hansvarar:

– Det skulle vara ett samhälle där var och en har kontakt med detsom är vackrast och bäst i var och en av oss, med kärlek, medkänsla,lugn, glädje, kreativitet ... Familjer skulle vara som lyckligast medutrymme för alla känslor. Uppmärksamhetsträning skulle finnas i sko-lans läroplan. Företag skulle inleda sina möten med en stunds balanse-rande tystnad, för att likt en symfoniorkester ”stämma instrumenten”.

Jon går upp varje morgon och mediterar,

sedan 44 år tillbaka.

”Tankar och tänkande är braoch viktigt, men detta måstebalanseras av mindfulness.”



Politiken och ekonomin skulle se till helheten och vi skulle vara ytterstaktsamma om jorden och den sköra väven av liv som vi alla är en del av.Jag vill inte måla upp någon orealistisk utopi. Lidande skulle finnas,men det skulle vara så lite lidande som möjligt. Allting skulle se vanligtut och samtidigt kännas extraordinärt. Det är som när ett barn föds.Det är ingenting märkvärdigt, och samtidigt alldeles obeskrivligt.

JON, NYSS FYLLDA 67 ÅR, har tre barn tillsammans med sin fru Mylaoch paret har skrivit boken ”Everyday Blessings – The inner work ofmindful parenting”. Han hade själv lång erfarenhet av yoga och zenme-ditation när han under en retreat fick idén att skapa ett program förpatienter. Tre grundtekniker är sittande meditation, enkla hathayogarö-relser och så kallad ”kroppsscanning” där man vanligen liggande skan-nar av kroppen med uppmärksamheten. Jon går själv upp varje morgonoch mediterar, sedan 44 år tillbaka. Hur skulle hans liv ha tett sig utandenna träning?– Jag skulle förmodligen varit död för länge sedan, säger han och

skrattar.– Skämt åsido var jag ganska vild som ung. Men jag kom inte till den

här träningen på grund av stort lidande, utan mer för att jag var intres-serad av sinnets natur, vilket hade att göra med att min pappa varvetenskapsman och mamma målare.Hur har träningen förändrats genom åren?– På sätt och vis är det samma träning. Formen är densamma. Men den

formlösa delen av träningen har förändrats, och blivit behagligare, mer”soft”, skönare. Det är inget jag har strävat efter, utan det har bara kommit.Gränsen mellan formella övningar och livet i övrigt har luckrats upp.Forskning visar på en rad positiva effekter. Är mindfulness för alla?

– Ja och nej. Mindfulness är för alla, men om man efter ett åttaveck-orsprogram inte känner att det ger något är det förstås så. Det är myck-et kostnadseffektivt i jämförelse med många andra insatser och geringa biverkningar. Enda ”risken” är väl att du vaknar upp för livet somdet är och att du kommer i kontakt med det som är djupast och bäst,med medkänslan och kärleken inom dig, säger han och ler.

Plus merBöcker av Jon Kabat-Zinn: ”Vart du än går är du där: medveten närvaro ivardagen”, ”Hitta hem till dig själv”, ”Lev i nuet, lär av stunden”, ”Mindfulness – en väg ur nedstämdhet” (tillsammans med Mark Williams, John Teasdaleoch Zindel Segal), ”Full catastrophe living”, ”Coming to our senses”.”Mindfulness – en väg att hantera smärta”, Vidyamala Burch (Bonnier Fakta).

”Det är ingenting märkvärdigt, och samtidigt alldeles obeskrivligt.”


Free lottar ut 5 ex av ”Mindfulness –lugn och lycklig” av Johan Bergstad,i samarbete med Fönix musik. Skrivnågra rader om vad mindfulnessbetyder för dig. Gå in på www.free.seklicka på ”utlottning” Mindfulness.

VINN!



Mottagning i Örebro, eller SkypeMobil 070 - 9415554

Epost [email protected]

När du vill utveckla ditt inre...inspiration, kreativitet, livsglädje

Zen-coaching, regressioner, healing

Raphael MaboZen-coach och NLP Master Practitioner

Uppsala, reser i Sverige 018-13 26 06; 0702-668 799

www. livsstigen.se Sverige-agentur TsT

Stockholm, reser i Sverige 08-519 84 504; 0739-464 704 www.reconnecting-healing.se Distributör Amega och TsT

RRECONNECTIVEECONNECTIVE HHEALINGEALING TTHEHE RRECONNECTIONECONNECTION

Carina Pettersson Carina Pettersson Mona Norin Mona Norin

CCERTIFIERADEERTIFIERADE OCHOCH

VÄLRENOMMERADEVÄLRENOMMERADE

Läs klienters Läs klienters berättelser! berättelser!

GRÄNNA/JÖNKÖPING

TheReconnectionReconnective Healing

Susanne Wetteskog Bungum070-440 26 13 � www.livewell.nu

coaching � avatarkurser � healing

BEHANDLINGAR

20-21_Annonsmall 2011-06-14 13:50 Sida 20


BEHANDLINGAR

Sjöbergs ört kropp och själ� Advanced EFT practitioner

(hjälp vid bl a fobi, beroendeproblematik, ex rökning, viktproblem)

� Massageterapi med inslag av energipsykologi� Klassiskmassage� Reconnective healing� Ansiktsrengöring med zeropointresonansprodukter

i kombination med healing stav (amega wand)

www.eamega.com/sjoberg� Örtterapi (kost, örtrådgivning)

Boka direkt: www.behandlingsgruppen.nu Ann-Marie: 070-156 80 37

REINKARNATIONSTERAPIYLVA CRONSTEDTMottagning i Stockholm070-582 38 61, 08-46 49 570 [email protected]

”Vi vanliga odödliga” av Ylva Cronstedt. Andra upplagan. Köp boken direkt av mig.

Har även utbildning i Reinkarnationsterapi ett par gånger om året.

Även per telefon

medium samt dipl. hypnoterapeutOla Sahlin

MEDIAL VÄGLEDNING

HYPNOS

Brahegatan 4, 114 37 Sthlm � 08-735 40 60 � www.olasahlin.se � [email protected]

KURSERRegression

Se hemsidan

Mottagning i Orsa maj-sept! 0703-942011

KENT ASP

restoreregainyour balance

your healthwww.kentasp.com [email protected] tfn 073–831 14 02

Eva Carlsson0708-36 64 [email protected]

Maria Engström070-698 72 [email protected]

Uppsala

Barbro Forneus018-39 90 [email protected]

0706-67 12 26

Tierp, Gävle

20-21_Annonsmall 2011-06-14 13:51 Sida 21

Aura-Soma Colour HealingSjälvkännedom genom färg

En reflektion av Dig

VäStergÖtLAnD - SKÖVDeAnnika Toftby

0707-35 59 [email protected]

gäStriKLAnD - HoforS KommUnBirgitta Nilsson Lagerström

0290-422 70, 0707-94 02 [email protected]

SKåne - LUnDChristine Morel, utbildning, distributör


SKåne - HÖÖrLaila J:son Lindgren

0413-259 [email protected]

SKåne - mALmÖRickard Söderberg

[email protected]

UppLAnD - UppSALAGerda Heidel

018-12 73 22

SKåne - HeLSingborg, KågerÖDJenny Antunes Wenhammar


ÖStergÖtLAnD - KoLmårDenMonica Häckberg Edling, utbildning, distributör


SKåne - KiViK, ÖSterLenSusanna Odén


Aura-Soma, som skapades av den engelska kvinnan Vicky Wall,

är en unik metod för självkännedom och helande av cell minnen.

Det består av över hundra flaskor i olika färgkom binationer.

Valet av flaskor fungerar som en spegel av ditt inre och hjälper

dig att lättare komma i kontakt med dig själv.

Här finns också unika dofter som försätter dig i balans och

som ger ny inspiration och kraft.

Kontakta en Aura-Soma terapeut och lär känna dessa produkters

unika energi samtidigt som du får möjlighet att hela dig själv.

Utbildningar anordnas regelbundet i Stockholm och Lund.

ChristineMorel_helsida165_Annonsmall 2011-06-14 13:18 Sida 2


KURSER • UTBILDNINGAR

��

��

�

Naturmedicinska Akademin

Distansutbildning för din personliga hälsa och utveckling eller för dig som vill arbeta som Naturterapeut och Megineterapeut.

www.naturmedicinskaakademin.seinfo@naturhälsan.se

Tel: 044-433 99

Grundutbildning i Nordisk Naturmedicin

23-41_Annonsmall 2011-06-14 15:27 Sida 23

Salsa Latino Mix danceweekend, Medialitet, Healing, Retreat, Företagskurs, 16-bäddars Vandrarhem

Pehr Trollsveden. Författare och mediumkänd från tv, tidningar och radio håller:

Mediumläger15–21 Juli, 6 300:- (ord. 9 300:-)kost & logi ingår

Tala med djur kurs10–14 Augusti, 4 500:- (ord. 6 500:-)kost & logi ingår

Våra kurser startar kl. 10.00 och slutar 16.00 under sista dagen. Begränsade platser – anmälningsavgift 1 000 kr (ej åter-betalningsbar), resterande kursavgift skall vara betalad sju dagar innan kursstart. Plusgiro-konto 30 09 74-3.

Läs mer om våra kurser på www.livsnjutare.infoMikael & Imelda Axelius, Walenius väg 7 • 610 10 Ljusfallshammar

[email protected] Mobil: 070-717 83 53 (säkrast kl. 14–17) Hjärtligt välkomna!

Årsprogram 2011Vegetarisk kost & logi ingår i alla kurser – kocken har 15 års erfarenhet.

Kurserna kostar 1 700 kr per person (dock för Pehr Trollsvedens kurser – se pris för respektive kurs)Tjäna 600 kr – köp 3 st kurser betala endast 4 500 kr! (gäller ej Pehrs kurser).

Juli9 – 10 Salsa15 – 21 Mediumläger, Pehr Trollsveden,

6 300 kr. (ord.pris: 9 100 kr) Prov till certifiering. www.trollsveden.nu

23 – 24 Retreat30 – 31 Retreat

Augusti6 – 7 Medialitet10 – 14 Tala med djur, Pehr Trollsveden

4 500 kr (ord.pris: 6 500 kr)Prov till certifiering. www.trollsveden.nu

20 – 21 Retreat27 – 28 Salsa

September3 – 4 Bara Vara10 – 11 Medialitet17 – 18 Bring out your best –

uppnå din fulla potential24 – 25 Salsa

Oktober1 – 2 Healingutbildning8 – 9 Medialitet15 –16 Bring out your best –

uppnå din fulla potential29 – 30 Salsa

November5 – 6 Medialitet 12 – 13 Lyckas med firman19 – 20 Retreat26 – 27 Salsa

December3 – 4 Medialitet10 – 11 Bring out your best –

uppnå din fulla potential17 – 18 Retreat20 Filippinerna – resa 14 dagar

med guide, för mer info kontaktaoss på adressen nedan.

Sushiakademin165_Layout 1 2011-06-15 09:29 Sida 1



Hur påverkas vi av det vi äter och dricker och hur kan vi hjälpa kroppen att göra sig av med det skadliga avfallet vi får i oss!

Lär dig om vilken kost som passar dig utifrån person och kropps typ! I grupp lär vi oss om vad vi behöver för att hjälpa kroppen att avgifta samt vad vi

kan göra för att skydda kroppen så mycket som möjligt. Du äter och provar på mat, dryck, alger och örter som kan ge dig en rivstart på ditt nya renare

liv. En storstädning på insidan. Kursen varvas med teoretiska pass, workshops, fysisk aktivitet så som yoga, qigong, stavgång och tid för reflektion.

På anrika Pensionat Granparken i hjärtat av RoslagenMed sina över 100 år på nacken som året runt-pensionat andas här genuint

svenskt kulturarv. I harmonisk skärgårdsmiljö erbjuds en individuellt anpassad

kursmöjlighet i grupp!

Anmälan görs hos Pensionat Granparken 0176-10354 www.pensionatgranparken.se. Läs mer om kursledarna på våra hemsidor.

Inspirerande Detoxhelg

Start fredag morgon kl 10.00 avslut söndag kl 16.00

14-16 oktober, senaste anmälningsdag 23 september

11-13 november, senaste anmälningsdag 21 oktober

Pris: 4700 kr/person, del i dubbelrum. Enkelrumstillägg 300 kr.

I priset ingår kursen, kursdokumentation, logi & samtliga måltider.

Frågor besvaras av:

Boel N Högberg, dipl ört- och näringsterapeut

0708-61 95 06 www.norrtaljehalsocenter.se

Denise H Keyser, socionom och samtalsterapeut

0708-93 68 31 www.vaxandenarvaro.se

Planetens transformation in i en ny dimension är fastställd!Två viktiga mänskliga steg behövs inför övergången:

UppvaknandetAtt vakna i det som är din sanna inre gudomliga identitet.

UppstigningenAtt låta ditt mänskliga jag bli ett instrument i det Högre Jagets tjänst.

Under workshopen arbetar vi dels med de strukturella förändringar av energifältet som behövs för att underlätta övergången och dels med inträdet i och upplevelsen av Kristusmedvetandet.

Kursledare: Ulla Anderen och Gary Kendall. Workshopen är delvis på engelska.

Tid: 19-21 augusti 2011Plats: Stockholm. Pris: 3.700 kr

Info: Ulla Anderén, [email protected], 070–658 74 64www.newearthvision.org

Varmt välkommen att delta i en process av djup personlig och andlig utveckling!

Välkommen till workshop:Inför en harmonisk övergång till 2012 N

Nya Tiden är här! Healingmetoden Pleiadian Lightwork med dess olika verktyg för andlig växt har tagits fram för att hjälpa dig att möta den omställning vi står inför.

Under kursen lär du dig bland annat:

• Att etablera en stabil kontakt med ditt Högre Jag

• Att rensa i ditt energifält, ditt chackrasystem, dina ljuskroppar och kundalinikanaler. Du lär dig transformera begränsningar som hindrar ditt själsjags kvaliteter från att lysa igenom och träda fram

• Att ge och ta emot healing på själsnivå

• Att få tilllgång till akashaarkiven

Kursen kallas FSP 1, Full sensory Perception 1 och pågår i 12 dagar utspritt över tre eller fl er tillfällen. Namnet syftar på den vidgade perception och det höjda medvetande som träningen leder till.

Genomgången träning (FSP 1,2,3) leder till certifi ering i Pleiadian Lightwork.

Kursstart: September 2011Plats: Stockholm

Info: Ulla Anderén, [email protected], 070–658 74 64www.pleiadianlightworkhealing.se

Välkommen till kurs i:Pleiadian Lightwork

23-41_Annonsmall 2011-06-14 15:19 Sida 25


odyriver-yoga baserarsig huvudsakligen påden tantriska yoga -principen, det vill sägakonsten att omfamna

allt som upplevs i nuet och attvara närvarande. Yogan är ett red-skap för att via ställningar, and-ningsövningar, meditationer,handställningar, mantran ochyogalärarens intention användakroppen för att minnas vilka vi är,ett slags upplysningsyoga.I år genomfördes den första

bodyriver yogini-lärarutbildning-en enbart för kvinnor i Sverige.

DET SOM FRÄMST skiljer bodyri-ver från klassiska yogastilar ärden utbildning lärarna går ige-nom.– Bodyriver läraren förväntas

under sina yogapass att lägga tillsin egen personliga stil av egnaerfarenheter och intresse, sägerPia Maria Savela. Därför kan pas-sen se väldigt olika ut beroendepå vem som leder passen och vil-ken bakgrund man har. En lärare som har erfarenheter

av utbrändhet kan vara väldigtinriktad på psykisk och fysiskhälsa under sina pass. En annan

lärare kan vara väldigt andligtmedveten, och med hjälp av sinintention, information och extraövningar som medvetet ledd medi-tation, hjälpa eleverna att öka sinmedvetenhet.– Eleverna uppmuntras till själv-

upptäckt och att i sin egen kroppuppleva det läraren talar om. Näreleven går på ett body river-pass,väljer man aktivt den lärare sommest passar det man vill få ut avdet: ökad medvetenhet, eller star-kare rygg och nerver?

OM ELEVEN INTE vet lärarensinriktning, kan man antingenfråga läraren om inriktning förpasset, eller gå på känsla ochprova sig fram med olika lärare.Detta tillvägagångssätt är någothelt nytt inom yogavärlden, trorPia Maria Savela.– Jag lär ut yoga på ett väldigt

feminint sätt eftersom jag ärkvinna. Bodyriver-yoga är inriktatpå acceptans av de eventuellabegränsningar man har i stunden,och ett redskap att uppleva nuetpå ett mer njutbart sätt. I bodyriver-yogan betonas

balansen mellan det maskulinaoch det feminina, efter tanken”såsom inuti, så och utanför”.Enligt Pia är det helt avgörande i

ett större perspektiv med harmonioch balans för vår överlevnad påjorden.– Då det kvinnliga åter börjar

väckas upp, kommer man förståatt kroppen och det jordiskaockså är heligt och andligt. Detkvinnliga hedrar kroppens vis-dom, kroppsintuition, känsla, dendel av oss som är i kontakt medModer jord och hennes visdom.Kvinnor kanaliserar denna vis-dom naturligt genom sin livmoderoch sin kropp.

YOGINIUTBILDNINGEN aktiveraroch uppväcker den visdomen sompotentiellt finns i alla kvinnor.Det gör man genom upprepadedagliga meditationer speciellt förkvinnor. Den ettåriga yogautbild-ningen handlar helt och hållet omdet egna uppvaknandet. – När bodyriver-läraren sedan

börjar undervisa är det i glädjeöver att själv ha funnit denna vis-

B

Det feminina perspektivet är livsviktigt för jordens överlevnad. Det säger bodyriver-yogans grundare Pia Maria Savela. Bodyriver-yoga hjälper till att hitta balansen mellan det feminina och maskulina och att upptäcka vem vi verkligen är. Här förklarar Pia Maria yogans grundprinciper.Text och foto Sofia Mörn Bild Shutterstock

�

PIA MARIA SAVELA kom som tjugoåring i kontakt medyogan i London. Yogan ledde henne till Indien där hon giftesig. Hon skaffade sig också en indisk läromästare. Pia flyttadesenare med man och två döttrar till Åland, och började läraut sin yoga. Under en nioårig vistelse i Kalifornien utformadePia Maria sin bodyriver-yoga så som den ser ut i dag.

”Bodyriver-läraren förväntasunder sina yogapass att läggatill sin egen personliga stil.”

med feminin kraft ger balans

med feminin kraft ger balans

YogaYogaBody river yoga_AllmŠnt reportage 2011-06-08 13:54 Sida 26


Body river yoga_AllmŠnt reportage 2011-06-08 13:54 Sida 27

Jag utövar gärna bodyriver-yogan, för jag känneratt det finns något mer för mig där än ett vanligtyogapass. Ett pass kan kännas extremt tungt då jagkommer i kontakt med begränsningar och smärtor i

kroppen, men jag märker att när jag inte flyr från dem utan ärmed dem, då händer något. Jag upplever kontakt med en nystyrka som föds fram, en större förståelse för mig själv och andra,och djupare insikter dyker upp. Jag har börjat utveckla en förmå-ga att kommunicera med Moder Jord och fått en större kunskapom henne. Det är verkligen inte alltid skönt på ett bodyriver-pass, även om det kan kännas orgasmiskt underbart också, ochmin medvetenhet ökar ständigt.

Elev

Min egen erfarenhet när jag lär ut bodyriver-yoganär det skönaste och mest helande för mig, att jagkan vara mig själv. Jag kan plocka fram all minkvinnlighet och vara i den, njuta av den och känna

mig vacker, och kan leva ut min naturliga sensualitet. Min inten-tion är att mina yogaelever kan få en möjlighet att upptäcka ochvara sin egen gudomliga härskare, upptäcka sin egen skönhetoch hitta ett sätt att leva på via ökad självkännedom, som plock-ar fram glädjen och njutningen i livet, i balans med inre styrkaoch naturlig gränssättning.

Sofia Mörn


RÖSTER OM BODYRIVER YOGA2

”Då det kvinnliga åter börjar väckas upp, kommer man förstå att kroppen och det jordiska också är heligt och andligt.”‘‘ ‘‘

dom, och nu vill dela med sig,säger Pia Maria.

En lektion som en bodyriver-yogini håller är baserad på krop-pens upplevelse i stunden, att lärasig läsa och följa kroppens intelli-gens, inte motarbeta den.

– Utövandet innefattar förståslärarens basyogakunskap, menhon tömmer sig själv och tonar inpå gruppen. Gruppen bestämmerhur hennes yogapass ska se ut,och hon lär ut ifrån sin egen intui-tion och magkänsla.



Plus merBodyriver-yogan finns än så länge i Sverige, på Åland ochi Finland. För att få mer information om bodyriver yogini-utbildningen, kan man gå in på Pias hemsida där detockså finns uppgifter om andra bodyriver-yogalärare.www.shaktimedicine.compm.shaktimedicine@gmail.comwww.wakingdown.org och ww.cultureofhonouring.co.uk

”Hon, det feminina både i kvinnor ochmän, känner till att

kroppen är mötesplatsen mellan det mänskliga och

det gudomliga.”

DET HANDLAR OM för yogalära-ren att våga stå i icke-vetande, föratt ge plats för ett högre vetandeatt komma igenom henne i stun-den.

– Under ett bodyriver-pass kaneleven uppleva en synkronisitet,

där läraren kan dela med sig avjust det som relaterar till ett aktu-ellt problem i elevens liv. Därförtränar vi mycket, förutom renklassisk yoga, på att öva uppintuition och kroppskänsla genomolika fysiska övningar och medi-

tationer, säger Pia Maria. Naturligtvis är det maskulina

viktigt, tycker hon. Det maskulinafinns så starkt redan i vårt sam-hälle. Det nya handlar om krafteni det kvinnliga, att åter ledautvecklingen tillbaka till ljuset.Pia själv är starkt influerad avkunskap från rörelser somWaking Down från USA och detbrittiska Culture of Honouring isin yoga.

Utbildningen till bodyriveryogini riktar sig enbart till kvin-nor, men då de i sin tur börjarleda kurser är praktiken riktad

till både kvinnor och män. – Främst är de män som är

beredda att gå djupare och vidarei sin andlighet, enligt jordensegen utveckling, som antas hadragning till denna typ av yoga,avslutar Pia. Egentligen handlardet om att gå bortom det logiskaoch in i hjärtat, vilket innebär atthjärtat leder det logiska, det logis-ka tjänar hjärtat. Hon, det femini-na både i kvinnor och män, kän-ner till att kroppen är mötesplat-sen mellan det mänskliga och detgudomliga, så hon tar hand omkroppen.


ACCESS CONSCIOUSNESS är en uppsättning dynamiska verktyg och processer som öppnar upp för möjligheterna i livet. Det ger dig tillgång till mer av DIG och ökar din medvetenhet. Vad är medvetenhet? Att inkludera allt och inte döma något.

ACCESS CONSCIOUSNESS handlar om att leva i frågan och om att ge dig tillit till det du redan vet. Tänk om du är den som skapar ditt liv? Är du villig att upptäcka precis hur fenomenalt annorlunda du faktiskt är? Är du redo att var du och förändra världen?

ACCESS CONSCIOUSNESS BUILDING BLOCKS FOR TOTAL AWARENESS

FÖR MER INFORMATION: www.accessconsiousness.com

Är du redo? 5 dagar som kan förändra ditt liv!

My, Jonas & Lisen

organisatörer inom Access Consciousness

All of life comes to us

in ease and joy and glory!

Dag 1

punkten i Access Consciousness.

”Tekniken alla talar om!”

Dag 2–5

praktiska och konkreta processer som

”Är du redo att kliva in i en helt ny

medvetenhet?”

My Södergren

Jonas & Lisenl

och pengar.

Kurser sommar & hösten

Unikt tillfälle! Prova första gången gratis!

Skulle du vilja förändra din verklighet kring relationer?

Är du en ledare för förändring?




Din lärare är Jörgen Sundvall, hypnoanalytiker och rektor för SSEAH

Utbildningarna riktar sig till Dig som vill ha ett ständigt stimu-lerande yrke att hjälpa människor mot frihet, eller till Dig som redan har ett sådant arbete men som vill utforska nya tekniker att utöka din kompetens med.

Med hypnos som bas kan du: Öka självkänsla, självkännedom och livsglädje, Förbättra relationer och eliminera stress, Hjälpa andra att bli den person de vill vara, Lindra ångest och depressioner.

Med Tidigare-Liv-Terapi kan man nå ett tillstånd av befriande självinsikt i det nuvarande livet.

Hypnoanalys i sin tur är en enastående metod när det gäller att få bestående resultat. Bortträngda känslor orsakar en mängd problem och får oss att känna att vi påverkas av något inom oss men bortom vår kontroll.

Vi bedriver utbildning i:

- En utbildning som förändrar

Kontakta Svenska Hypnosskolan SSEAH för ett fullständigt kursprospekt!

0707 284323, [email protected] www.sseah.se

Här är några av SSEAHs Terapeuter!HYPNOTERAPI – ANALYS – TLTBorlänge Anneli Bäckman 070-600 47 30Borås Agnetha Haglund 033-13 75 08Borås Yvonne Nilsson 0736-32 87 90Edsbyn Helen Iljegård 070-245 39 64Gullspång Ann-Marie Alvarsdotter 070-256 15 96Göteborg Annika Eriksson 0708-57 43 42Göteborg Dorota Gartby 031-69 31 19Göteborg Elisabeth Olsson 070-260 25 26Helsingborg Marianne Backe 070-768 81 82Kramfors Agnetha Leisjö 070-541 62 67Ljungby Maria Klintenheim 0730-65 06 71Malmö Billy Persson 040-91 58 21Mockfjärd Kristina Ericsdotter 0241-212 55Sala Ulla Alvarsdotter 070-656 60 46

Stockholm Camilla Janson Rönning 073-957 29 61Stockholm Mårten Bäckström 08-753 21 07Sthlm/Järfälla Charlotta Berglund 08-580 168 83Strömstad Helena Granvik 070-111 07 79Säffle Marianne Utterdahl 070-236 74 87Vadstena Helene Jonsson 0143-201 51Älmhult Annica Franzén 070-674 45 16Örebro/Sthlm Kristina Fryxell 0735-06 00 91Örebro Monica Runesson 070-304 38 70

TIDIGARE LIV TERAPIHallstahammar Gitte Östling 070-441 13 21Hällefors Birgitta Kjellman 070-297 20 43Ystad Per-Ola Thornell 073-534 45 50

Är det dags att ta nästa steg i din personliga och andliga utveck-ling? Kontakta då oss! Tryggt, säkert och i din egen takt får du möjlighet att utvecklas och växa. Varmt välkommen hälsar Anette & Per Ola!

Kurser, cirklar, behandlingar i; Livscoaching Mediumskap Mindfulness Hypnos Vägledning Healing

ling? Kontakta då oss! Tryggt, säkert och i din egen takt får du ling? Kontakta då oss! Tryggt, säkert och i din egen takt får du ling? Kontakta då oss! Tryggt, säkert och i din egen takt får du ling? Kontakta då oss! Tryggt, säkert och i din egen takt får du ling? Kontakta då oss! Tryggt, säkert och i din egen takt får du ling? Kontakta då oss! Tryggt, säkert och i din egen takt får du Är det dags att ta nästa steg i din personliga och andliga utveck-Är det dags att ta nästa steg i din personliga och andliga utveck-Är det dags att ta nästa steg i din personliga och andliga utveck-ling? Kontakta då oss! Tryggt, säkert och i din egen takt får du ling? Kontakta då oss! Tryggt, säkert och i din egen takt får du ling? Kontakta då oss! Tryggt, säkert och i din egen takt får du Är det dags att ta nästa steg i din personliga och andliga utveck-Är det dags att ta nästa steg i din personliga och andliga utveck-Är det dags att ta nästa steg i din personliga och andliga utveck-Är det dags att ta nästa steg i din personliga och andliga utveck-Är det dags att ta nästa steg i din personliga och andliga utveck-Är det dags att ta nästa steg i din personliga och andliga utveck-ling? Kontakta då oss! Tryggt, säkert och i din egen takt får du ling? Kontakta då oss! Tryggt, säkert och i din egen takt får du ling? Kontakta då oss! Tryggt, säkert och i din egen takt får du Är det dags att ta nästa steg i din personliga och andliga utveck-Är det dags att ta nästa steg i din personliga och andliga utveck-Är det dags att ta nästa steg i din personliga och andliga utveck-Är det dags att ta nästa steg i din personliga och andliga utveck-Är det dags att ta nästa steg i din personliga och andliga utveck-ling? Kontakta då oss! Tryggt, säkert och i din egen takt får du Är det dags att ta nästa steg i din personliga och andliga utveck-Är det dags att ta nästa steg i din personliga och andliga utveck-Är det dags att ta nästa steg i din personliga och andliga utveck-

För personlig &andlig utvecklingÄr det dags att ta nästa steg i din personliga och andliga utveck-Är det dags att ta nästa steg i din personliga och andliga utveck-

andlig utvecklingandlig utvecklingKurserCirklarBehandlingRetreater

Besök www.loveit.se eller ring 0411-26 12 70

23-41_Annonsmall 2011-06-14 15:10 Sida 31

Sexsibility-festivalen 15-20 juli

Sexsibility-festivalen är en festival där sex, närhet, kropp och själ står i fokus. Workshops kring Tantra och intimitet men också mycket annat. Alex Vartman - The New Tantra Juan José Lopera - “Intimate Sound Touch“Johan Ekenberg - ”Sex – en motorväg till Gud” Jennie och Calle Rehbinder - TantralekCharlotte och Anam Norell - PassionSusanne Häll - Konsert och WorkshopLorenzo Stiernquist - “Våga NäraVara” Pia Struk - “Solosex och självkärlek”Charlotte & Alexander RudenstamHåller workshopen “Från skam till lust”.

Sexsibilitycoacher har spännande worshops kring bl.a. energiorgasm, Taoistisk sexualitet

Susanne Sarasai Johansson leder olika sociala meditation och Ingrid Frideborgsdotter har Qigong och det kommer också att erbjudas behandlingar, massage, och Sexsibilitycoaching. Varje dag ges det också tid till att få dela med sig till varandra i smågrupper, vilket skapar trygghet. Den intima festivalen

där vi kan umgås, badar, delta på inspirerande workshops och njuter av sommaren, livet och varandra. Kursgården Skeppsudden ligger vackert vid vattnet, mitt emot Kolmården. Det serveras god

det att - precis som dem tidigare åren - komma helt underbara människor. Kom med du också!

Plats: Skeppsudden www.skeppsudden.com Logi: Ta med eget tält eller hyr madrassplats

Säg JA till livet!

Bejaka livet, kärleken och sexualiteten!

Lorenzo Stiernquist

E-post: [email protected]

Johan

Calle och Jennie

Charlotte o

ch Anam

Skeppsuddens badplats

Alex Vartman

Susanne




Kom som du är & dansa hem till dig själv!Dansa dig fri, levande & livsbejakande …

Varmt Välkommen!Var: Karlsnäsgården norr om RonnebyNär: Fredag 5/8 kl 17 – Söndag 7/8 kl 14Pris: (inkl eko, vego mat samt logi) 2 000 kr Anmälan: Dansinspiratör Elisabeth [email protected] 070-307 14 16 www.frisklust.se

Frigörande dans retreat Frigörande dans retreat Eko - Vego - Reko!

Indisk Feng Shui

Vaastu ShastraUtbildning

sex veckoslutKurs för hemmabruk

helgkursKonsultationer Hem & Företag

www.dinuri.com070-740 98 09

Som Yoga är för själen och Ayurveda är för kroppen, är Vaastu ett verktyg för omgivningen som människan lever i.

Mindfulness i

Öppna kurser Mundekulla, Småland sommarkurs 7–10 juliStockholm, 28 (kväll)–29 oktStjärnsund, Dalarna 4 (kväll)–5 november

Ledarutbildning start 8 mars 2012

[email protected] 80, 0707-53 03 80

Dipl. Barsfacilitator, Zen Coach, Klangmassör

Inger Olsson”Hälsa på G” � Ljungby � 0709-32 77 84

ACCESS CONSIOUSNESSBARSKURSER I JÖNKÖPING/LJUNGBY 23 juli Rosenlundqiterapi, Jönköping

20 augusti Rosenlundqiterapi, Jönköping

14 augusti Ljungby

i Tulka Roslagen och iStockholm

• Transmedial utveckling

• Medial utveckling

• Healingkurser, transhealing

• Diplom utbildning för Medium och Healers

Välkommen till oss, Anders Winbladh och Lisbeth Lindqvist

070-657 64 45, 070-228 78 80 • www.vitsippanskurshus.se

Mediala kurser

23-41_Annonsmall 2011-06-15 11:24 Sida 33



UNITYUNITYUNITYUNITYUNITYUNITYUNITYUNITY for all for allUNITYUNITY for all for all for all for all for all for all for all for all for all for all for all for all for all for all for all for all

DVD Vackra bilder med positiva ”dolda” budskap som snabbt tar dig till självförtroende och självkänsla m.m.

HYPNOS & POSITIV KOMMUNIKATION

FRAMGÅNGSGARANTI! Pengarna tillbaka om du prövat 6 veckor utan resultat. Investera endast 10–20 min per dag i 4-6 veckor.

”Efter bara 4 dagars tittande känner jag mig redan mycket mer stabil och handlingskraftig och min elvaåring som tittat på ’Älska dig själv igen’ är en mycket gladare tjej än tidigare” Marie

ACCELERERAACCELERERADIN FRAMGÅNG!DIN FRAMGÅNG!DIN FRAMGÅNG!DIN FRAMGÅNG!

En utbildning som ger dig redskap som överträffar i enkelhet och effektivitet för att guida människor till läkning, frihet och en djupare medvetenhet.

UTBILDNINGEN INNEHÅLLER Hur du möter och guidar till läkning och förändring utifrån människan

som frekvens- och energivarelse. Hur du förändrar med Positiv Kommunikation, med och utan hypnos. Allt du behöver veta om hypnos för att kunna arbeta på ett professionellt sätt. Du lär dig guida till tidigare liv och till liv mellan liven.

POSITIV KOMMUNIKATION Är en väl utarbetad kommunikationsmodell som vem som helst kan lära sig. Går förbi sinnet och gör förändringar på djupet i det undermedvetna. Kan användas för enkla förändringar i vardagen. Kan ta dig till närvaro och nuet m.m.

Vidya LindbergAuktoriserad socionom

Dipl. Hypnosterapeut, SSEAHUtbildningsansvarig vid UNITY

www.unityforall.se [email protected] 08-771 55 52

23-41_Annonsmall 2011-06-14 14:18 Sida 34

Detta seminarium kommer att lära dig bemästra healing – långt utöver

allt du någonsin trott var möjligt!Eric Pearl drev en framgångsrik kiropraktorklinik i 12 år tills en dag då patienter började rapportera att de ”kände” hans händer utan att han rört vid dem. Mirakulösa till-frisknanden från cancer, AIDS-relaterade sjukdomar, epilepsi, MS, reumatisk värk och andra allvarliga sjukdomstillstånd rapporterades då Eric endast höll sina händer nära patienterna. Upptäck varför Reconnective Healing är en så otroligt e�ektiv healingmetod och varför det �nns så mycket intresse från läkare, forskare, sjukhus och universitet världen över. Lär dig att fullständigt överskrida ”energihealing” och ”tekniker” och få tillgång till en nivå av healing utöver allt som tidigare varit tillgängligt!

Eric Pearl och �e Reconnection, LLC i samband med �e Reconnection® och Reconnective Healing®, inklusive men inte begränsande till seminarier, undervisning, all information och personer, inklusive men inte begränsat till utövare, instruktörer, assistenter, representan-ter, associerade, anställda, agenter eller uppdragstagare och relaterat därtill, ger inga lö�en, garantier, representationer och/eller försäk-ringar avseende medicinska diagnoser och eller medicinsk behandling och varken diagnostiserar eller behandlar speci�ka hälsoproblem. Du är ensamt ansvarig för din egna medicinska omvårdnad.

“Reconnecting ... the secret to all healing.” – Dr. Wayne Dyer

RECONNECTIVE HEALINGDr Eric Pearl 30 sept - 2 okt Stockholm

Nivå III The Reconnecktion 3-4 okt - ledd av The Reconnections lärarstab

Respons Ability - empowers people

INFO & BOKNING: 0290-76 76 85 www.responsability.sewww.thereconnection.com

“... fresh insight into the dynamics of healing.” – Deepak Chopra, M.D.

SVENSKöversättning

“Reconnecting ... the secret to all healing.”

Dr Eric Pearl Världsberömd healer & bästsäljande författare


Ayurveda handlar om balans och hur vi kan finna den livsstilsom passar var och en bäst. Inom ayurvedan finns ett systemsom hjälper oss att uppnå balans trots att vi alla är unika ochhar olika förutsättningar. Här får du ayurvediska råd och tips,som också ger frid i sinnet.

ayurvedaayurvedaHitta din livsstil medHitta din livsstil med

Ayurveda_Tema-reportage 2011-06-08 14:12 Sida 36

Ayurveda, som på sanskritbetyder kunskapen om livet,har funnits i tusentals år, ochöverlevt och anpassat sig efterhur vår civilisation har föränd-

rats. Det handlar om balans, och att på bästasätt finna den. Inom ayurvedan finns ett sys-tem som hjälper oss att uppnå balans trots attvi alla är unika och har olika sammansättning-ar i vårt inre universum. Vår kropp är vår borgdär vi ska leva vårt liv och om vi inte tar handom den kan vi inte leva livet fullt ut. Om vi harsjukdom och svaghet i vår fysiska kropp är detväldigt svårt att via våra sinnen nå vårt inreoch därmed finna vår väg hem, till den harmo-ni och enighet som vi alla har vårt usprung i.

– Hälsa är så mycket mera än att inte varasjuk. Det har att göra med balans och styrka.Men det är svårt att själv veta vad man behö-ver för att finna detta, och där är ayurvedanredskapet. Inom ayurveda är en balanseradindividuell kroppskonstitution nyckeln tillhälsa, skriver Anne Green i sin bok ”Principlesof Ayurveda”.

I INDIEN SAMARBETAR den ayurvediska läke-konsten med den moderna, hand i hand. Mananser att de båda kompletterar varandra ochär bra för olika saker. Ayurvediska apotek ärminst lika vanliga som de moderna. Och ayur-vediska kliniker finns det gott om, där mankan få allt ifrån en enda massage till månads-långa individuella behandlingar som baseraspå den inledande läkarkontrollen och komplet-teras med örtbaserade mediciner. Man behöverinte ha en specifik sjukdom eller besvär för attdra nytta av behandlingen, utan kan också taden för att just balansera upp sin kropp för att

sedan kunna leva mer i harmoni med sig själv.Under själva behandlingen bör man äta endastvegetarisk föda, men sedan kan man på inrå-dan av den ayurvediska läkaren anpassa sigtill den kost som ens personlighetstyp mårbäst av.

– Men jag försöker att inte göra det svårt förklienten, för då skapar det ytterligare ett

stressmoment i livet , sägerden ayurvediska läkaren T Manoj som sedan många årarbetar på den väl anseddaayurvediska klinikenSanjeevani i Varkala i densydindiska delstaten Kerala.

DET KAN HANDLA OM små förändringar ilivsstilen som kan vara avgörande för att per-sonen ska kunna ha ett mer harmoniskt ochvälmående liv i sin vardag. I Manojs familjfinns en över 400-årig tradition av ayurvediskläkekonst. Doktor Manoj har ofta europeiskaklienter och det absolut mest vanliga proble-met är stress.

–�Man arbetar för mycket i Europa vilketskapar stress, som i sin tur blockerar energi -flödet och ger spänningar. I förlängningen kandetta utvecklas till bland annat tumörer.Kanalerna måste vara öppna för att man skamå bra!

På kliniken arbetar han och hans mångårigamedarbetare med att återställa balansen,genom att ta hänsyn till alla delar av oss, såvälkropp som sinne och själ.

Alla människor har en unik fysisk samman-sättning, vilket man inom ayurvedan uttryckergenom indelningen i olika personlighetssam-mansättningar, så kallade doshor. Det finns

tre huvudgrupper (vata, pitta och kapha) menalla är vi en blandning av dessa tre, där oftatvå är dominanta. På klinikerna brukar maninleda med att avgöra vilken sammansättningklienten har eftersom detta sedan styr helabehandlingen. Och det är inte ett enkelt blod-prov som vi är vana vid, utan under samtaletmed klienten får läkaren efterhand en ganska


”Drick hett vatten

med ingefära

och koriander, det ger mer

eld!”

�



Marion Ekberger, 56 år

BOR Linköping och Varkala.YRKE Naturbrukslärare.

1. VILKEN AYURVEDABEHANDLINGHAR DU FÅTT?– Jag har tagit två tvåveckorsperiodermed några veckors paus emellan. Jaghar svår fibromyalgi sedan flera årmed stelhet i musklerna och ständigvärk dygnet runt. Det bröt ut 2005efter en utmattningsdepression år2002. Jag saknar helt arbetsförmåga.Sedan flera år tillbringar jag halva åreti Indien och märker skillnad direkt avvärmen. Efter några månader här ochmed regelbunden massage kan jaghalvera medicindosen.

2. VAD HÄNDE UNDER BEHANDLINGEN? – Jag fick sex olika avslappningsbe-handlingar under 14 dagar. Jag harmycket spänningar i kroppen på grundav smärtan, och spänningarna ger i sintur mer smärta, och det blir en ondcirkel. Jag fick förutom daglig hel -kroppsmassage ångbad, varm oljepas-ta på ryggen, massage med riskuddar,och oljedroppning i pannan.

3. OCH RESULTATET?– Jag blev helt klart bättre! Inte direktefter, men efter en vecka 14 dagar. Jagglömde till och med att ta mina värk-tabletter! Och det sitter i fortfarande,efter tre månader. Jag är nere i 25 pro-cent av min vanliga medicindos.Ayurveda läkaren tror att jag kan bli heltbra efter cirka tre år med en behand-lingskur om året.

4. VARFÖR ÄR AYURVEDA SÅ BRA?– Den har mycket att ge när det gällersmärtproblematik, jämfört med den väs-terländska medicinen som mest har pil-ler att erbjuda där. Ayurvedan kan hjäl-pa till att återställa balansen i kroppen.

Ewamaria Rönnbäck, 42 år

BOR Kalix.YRKE Levnadskonstnär.

1. VILKEN AYURVEDABEHANDLINGHAR DU FÅTT?– Jag gick en 21-dagars behandlinghos två underbara bröder här iVarkala. Jag lider av sjukdomen kro-niskt trötthetssyndrom sedan en infek-tion 1998. Jag är ständigt trött, blirsjuk vid minsta ansträngning och harproblem med lymfsystemet. Jag fickmin diagnos för två år sedan.

2. VAD HÄNDE UNDER BEHANDLINGEN?– De började med att gå igenom överhundra punkter på min kropp för attse var smärta och underfunktioner sit-ter. Utifrån det började behandlingen,som inleddes med en tarmrensning.De hade ingen färdig plan utan jobba-de på de symtom som fanns fördagen, genom att känna på kroppenoch avgöra vad som behövdes. Dekombinerade sedan massage medolika ayurvedabehandlingar.

3. OCH RESULTATET?– Jag har gått ner tio kilo i vikt genomatt sluta med salt och därmed tappavätska. Jag har efter behandlingen lätta-re att sova utan värk. Knutarna jaghade på armarna är borta, vilket gör attjag kan sträcka ut dem helt igen. Jagmår olika bra olika dagar, men när jagmår bra nu så mår jag så himla bra! Jagönskar att det fanns sådan här behand-ling i Sverige för då skulle jag fortsättamå bra hemma. Nu har det gått 1,5månad sen behandlingen och jag kän-ner att det är dags igen. Jag fick ocksåhjälp mot min psoriasis på fötterna.

4. VARFÖR ÄR AYURVEDA SÅ BRA?– Helhetstänket! Att de ser kropp ochsjäl som ett och behandlar därefter.Ayurveda borde vara accepterat äveninom den svenska sjukvården, som ettkomplement.

DELTAGAREOM BEHANDLINGEN PÅ SANJEEVANI I VARKALA2


klar bild av vem man är och i kombination med pulsmät-ning, kontroll av energipunkter, erfarenhet och intuitionkan personligheten bedömas. Vilka sjukdomar eller problemman har visar också på var, och i vilken dosha, man har sinasvagheter. Om någon dosha är för dominant kan den behövaminskas, medan en annan kan behöva stärkas. Allt handlarom balans och harmoni.

Behandling i all ära, men det viktigaste är ju att finna dendär harmonin och balansen i vardagen. Alla har ju inte hellermöjlighet att åka flera veckor till Indien. Men vad kan mangöra själv då, i sin kanske stressiga vardag?

–�Det är viktigt att sova åtta timmar och helst inte somnaefter klockan tio på kvällen. Att äta hälsosamt, utifrån vadens personlighetstyp kräver är också viktigt, säger doktorManoj och ger också ett tips på ett hälsovatten som kan varabra om man vill stärka sig:

–�Drick hett vatten med torkad ingefära och torkad kori-ander i, det ger mer eld!

Att dricka varmt vatten är för övrigt något han rekom-menderar alla att välja framför kallt vatten eftersom dethjälper till att rena kroppen. Det är bra för flödet i kroppenoch cellerna får näring.

–�Om det har kommit smuts på golvet är det lättare att fåbort det med varmt vatten än med kallt, och det är sammasak i kroppen.

SÖMNEN OCH VILKEN KOST man har är centralt inom ayur-vedan. Man går så långt som till att det är helt avgörande förhälsan vad man äter, och på vilket sätt. Olika sorters mat ärockså bra för olika delar av kroppen.

Kroppen är helt enkelt en produkt av vad vi äter och födangör oss antingen lyckliga och friska eller olyckliga ochsjuka. I Indien är många av olika skäl vegetarianer, men detär inte något som ayurvedan manar på oss att bli, förutom


�


Nytt kurs- ochhälsocenter Utbildning till Ayurvedisk Hälsorådgivare i Göteborg, start 27-28/8 Utbildning till Ayurvedisk Hälsorådgivare i Stockholm, start 3-4/9 Grundkurs i Ayurvedisk läkekonst med Peter Ljungsberg, den 3-4/9 Klassisk Yoga och Livsyoga/Kundaliniyoga Ayurvediska behandlingar som Abhyanga, Shirodhara, Ryggbehandling, Marma m fl Söndagsretreat, den 18/9 Tre-dagars-retreat, den 22-25/9 Vaastu-Helgkurs för hemmabruk 8-9/10 Panchakarma-behandlingar, 10-16/10 Utbildning till Ayurvedisk Massagterapeut, start i november Kurs i Vedic Art med Hjördis Thelander, del 1 den 12-13/11 och del 2 den 19-20/11

Hälsa och Andlig Utveckling

för Sk

andinaviska Institutet

Ayurvedasedan 1985

Ayurveda-Akademin, Åkervägen 1, 191 40 Sollentuna/Helenelundwww.skand.org, www.ayurveda-akademin.org, [email protected]

Bokning via www.bokadirekt.se

Enklare övernattning kan erbjudas för långväga gäster

SkandinaviskaAYURVEDA-AKADEMIN


under en pågående behandling. I övrigt berordet helt på vilken personlighetstyp man är vadkroppen mår bra av eller inte.–�Det kan vara bra att vara vegetarian, men

om kroppen inte är van vid det kan man intesluta direkt, och kroppen kan också protesteraefter några år, och då ska man lyssna till det,säger doktor Manoj.Ayurvedan är ett livsstilsprogram där det

finns tips, råd och regler för alla dagliga rutinersåväl som mer allmänna förhållningssätt. Det

finns tre aspekter: att kurera,skydda och förebygga. Följerman dessa regler noggrant skaman kunna behålla sin hälsalivet ut. Det säger doktorKamaraj, som är en relativt ungayurvedisk läkare med många

specialiteter. En äldre läkare är hans mentor påkliniken Namasthe i Varkala där han arbetarsedan fyra år. �– Jag har fått många att sluta med antidep-

ressiva medel trots många års användning, medhjälp av ayurvediska metoder i kombinationmed livsstilsförändringar och yoga, säger han.Andra vanliga problem han hjälper framför

allt västerlänningar med är artros, ryggpro-blem och oregelbundna hjärtslag. Han harockså haft flera MS-patienter.–�Jag har inte botat dem, men fått deras skov

att plana ut och sjukdomen att stabiliseras.Även doktor Kamaraj betonar vikten av att

äta och sova rätt, även om inte heller hantvingar någon att göra alltför stora förändring-ar, utan betonar att det måste fungera i varda-gen därhemma också.– Det är minst lika viktigt hur du äter din

mat som vad du äter, säger han och syftar påen stressfri miljö där man fokuserar bara påatt äta under måltiden.

Yoga är ett viktigt komplement till behand-lingen och också något man kan fortsätta medhemma. Doktor Kamaraj arbetar mycket medatt lära ut individuella yogaövningar som äravsedda just för ens egna förutsättningar ellerproblem. Han använder också akupunktur,akupressur, reiki, reflexologi och kiropraktik ibehandlingar för att hitta rötterna till de pro-blem man dras med.

Plus merwww.namastheayurveda.com (Namasthe)www.keralaayurveda.com (Sanjeevani)www.aswanidevakalari.com (Bröderna på Aswani)www.upplevelseresor.inBöcker:”Thorsons principles of Ayurveda”, Anne Green(Thorsons)”Ayurveda – the ultimate medicine”, dr S.C. Sharma (Wisdom Tree)”Livskraft i vardagen: med inspiration av ayurveda”, Eva Forsberg Schinkler (Norstedts)”Örtapoteket”, Janne Hallqvist (Ica Bokförlag)”Ayurveda för ditt sinne”, Janesh Vaidya(Bonnier Fakta)

Text och foto Ann-Sofie WidmarkBild Shutterstock



HealingTarot

AurasomaCertifieratMedium

För information och bokning ring:

026-12 35 00076-184 45 44

Ann Kokko-Gotthold

6

2-årig healingutbildning med start 26 augusti

Helgkurs: Kom i samklang med naturen och dess väsen5–6 augusti och 7–8 oktober

För mer information kontakta Gun-Britt Haraldsson070-55 47 485 (Teltid: mån–fre 08.00–09.00)[email protected]

Lugnets KursgårdNärkesberg

erbjuder till hösten

AndningsPedagogUtbildningSofia Sjöblom, Rani Spets Edgren, Bo Wahlström

I september 2011 startar två stycken 1-årigautbildningar till Andningspedagog, en i

Stockholm och en i Estland.

ANDNINGSPEDAGOGIK FÖR HÄLSA, MEDVETENHET & LIVSKVALITET

Sofia 0731-821 692 www.inspiraktiva.seBegär prospekt!


23-41_Annonsmall 2011-06-14 14:06 Sida 41


juli–augusti

Astro


teckenVår astrolog Monica Hortell guidar dig i varje Free om planeternas inverkan och påverkan på just ditt tecken i horoskopet.

Kräftan 22/6–22/7Du gör inte många knop i börjanav den här perioden. Istället nju-ter du av Venus passage i

Kräftan, och det mesta handlar om fest ochnöjen, skönhet och kärlek. Du sprider harmo-ni och god energi omkring dig. Det är ingenidé att planera in en massa plikter och nyttig-heter förrän i augusti när du får hjälp av Mars.Då blir det däremot en väldig fart på dig, ochdu kan räkna med ett jobbmässigt lyft.

Lejonet 23/7–22/8Du är mentalt alert och vill lära dignya saker. Bra på att hantera ordoch information är du också, och

om du har en halvfärdig roman eller dikt-samling i byrålådan är det läge att ta framoch börja fila på den. I augusti har du ener-gimässig svacka. Men å andra sidan funge-rar dina relationer bra då, så det är gynn-samt både att kontakta gamla vänner ochatt ge kärleken extra tid.

Jungfrun 23/8–22/9Varje gång du börjar med någothänder det saker som ändrar

dina planer. Lika bra att vänta på bättretider och försöka ta dagen som den kom-mer. Du får verkligen chans att träna på attse den inneboende meningen i allt somsker, och ibland får du aha-upplevelser somger hela dig ett lyft. Ekonomin är dock kärv,så håll utgifterna nere och var noga medkvitton och viktiga papper av alla slag!

Vågen 23/9–22/10Du engagerar dig mycket i

andra, och dessvärre blir du indragen i pro-blem som du inte kan lösa eller ens förstå.Ju mer du försöker reda upp det hela, destovärre härva blir det. Låt dig inte manipule-ras av vare sig vänner eller släktingar! Dinstarka ansvarskänsla får du bättre använd-ning för i jobbet. Där dyker det upp enchans du länge väntat på, och det gäller attagera snabbt.

Skorpionen 23/10–22/11Du behöver inte vara duktig helatiden. Prioritera det viktigaste

och låt resten vara! I stället kan du ta handom dig själv. Ge både kropp och själ en över-syn: unna dig en spahelg eller en vecka påhälsohem, meditera, affirmera, tillbringatid i naturen! Om du tar det lugnt och inteständigt kämpar med småsaker kommerallt att falla på plats av sig självt. Särskilttydligt blir det i augusti.

Skytten 23/11–21/12Mars i ditt relationsområde gerviss risk för konflikter. Som van-ligt är du ärlig och säger vad du

tycker, trots att vissa blir provocerade. Mendu får se till så att inte hela sommaren gåråt till ständiga småbråk med åtföljande för-soningar, för det tar mycket energi som dubehöver till annat! En kreativ idé som dugrunnat på ett tag bör utvecklas och pre-senteras i ett större sammanhang,

Stenbocken 22/12–20/1Du är ganska splittrad. De mål duhaft känns inte så viktiga längre,och du vet inte vad du ska göra

istället. Pröva med att göra ingentingibland! Du behöver vila ofta för att kommaikapp dig själv. Det finns också vänner somväntar på att du ska höra av dig, och i syn-nerhet juli innehåller en mängd roligamöten och fester. Är du singel kan en nykärlek bidra till att förändra din framtid.

Vattumannen 21/1–19/2Du tar mycket ansvar, och din

förmåga att styra upp saker och ting förvå-nar till och med dig själv. Men du blir irrite-rad när människor inte hänger med i ditttempo eller förstår dina intentioner. Ettsamarbete som inleds med gnissel och pro-blem utvecklas dock positivt. Hälsofrågorengagerar dig också. Det är en bra tid föratt ändra kosthållning och/eller börja meden ny träningsform.

Fiskarna 20/2–20/3Du kan verka frånvarande och dis-trä, men när det handlar om konst,musik och poesi är du desto mer

vaken. Egna talanger utvecklas snabbt. Detär bra om du följer din egen linje och intesneglar på andra hela tiden. Du behöverockså tid att bearbeta de andliga insikterdu fått hittills under året. Din intuitionsäger dig vad som är rätt, även om du integenast hittar den logiska förklaringen.

Väduren 21/3–19/4Du börjar med en sak, fortsät-ter med en annan, byter spåroch testar en tredje – kort sagt,

det blir omväxlande men också rörigt. Dulyckas inte med precis allt, men på det helataget går det framåt, och det märks på själv-förtroendet. I augusti blir du förälskad ochsvävar på små rosa moln. Viktiga ekonomis-ka beslut bör du däremot skjuta upp, för duär naiv och kan göra felbedömningar.

Oxen 20/4–20/5Du är nyfiken och vågar prövasaker som du tidigare tvekat inför.Ibland undrar du själv var ditt mod

kommer ifrån, men det är Jupiter som förmed sig optimism och expansionslust. Detär bra att resa och att gå kurser där livs -åskådning och personlighetsutveckling är ifokus. Du finner dig tillrätta i alla slags mil-jöer. Ofta får du ett stort inflytande, trotsatt du inte aktivt söker det.

Tvillingarna 21/5–21/6Du vill vara i ständig rörelse, ochdin rastlöshet blir nästan jobbig för

dig själv. Även om du har semester är duaktiv. Speciellt i juli är det full fart. Projektstartas, och du vet att du klarar vilket mot-stånd som helst. Men just därför går du påför hårt och riskerar att hamna i onödigakonflikter. Med lyhördhet och smidighetkommer resultaten snabbare! Harmoninökar i augusti.

Astro165_Layout 1 2011-06-10 12:29 Sida 43

Hälsoresa med Ayurvediska behandlingar och Yoga till Kerala i södra Indien 18 november — 2 december 2011

För mer information läs på:www.nordicakerala.se

För broschyr 0346-233 40 � [email protected]

www.svenskahalsoresor.se

Gambia 19/1–3/2 2012 Pris: 16 950:–Nytt resmål! Gambias bästa hotell. Spännande utfärder i enhelt annorlunda kultur än vår! Följ med och upptäck kulturen,musiken och de leende människorna!

Tanzania 27/2–13/3 2012 Pris: 26 875:–Ny spännande resa med jeepsafari bland savannens vilda djurnära Kilimanjaro samt 1 hälsovecka på sköna kryddön Zanzibar.Unna dig en äkta lyxig safari i världens bästa nationalparker.

Schweiz 17/6–1/7 2012 Pris: 12 350:–Vår mesta hälsoresa till alperna med otroliga vyer, utfärder,sightseeing, bad, lätta vandringar & vegmat i en klass för sig.

SVENSKA HÄLSORESORSVENSKA HÄLSORESOR

Vi söker ett antal Tarot Tydare ochMedium för telefonarbete i hemmet

Du skall ha god erfarenhet av tarotläggning, har duäven andra mediala förmågor är detta ett stort plus.

Du bestämmer till stor del själv din arbetstid och hur du använder dina gåvor och krafter.

Ring vardagar 11:30-16:00 till tel. 042-21 21 63 fråga efter

Yvonne eller Benny

Barnfri kvinna 56 årBor söderförort Stockholm. Söker livmed vänskap, harmoni och kärlek.Tycker mycket om djur. Vill gå vidare ilivet och utveckla mig. Hitta vännermed samma intressen, bland annatnew age och en man som är tryggoch kärleksfull, öppen för en framtidtillsammans.Svar till ”Hoppfull” Free165

Kvinna söker kvinnaDu bör vara cirka 55–65 år, en vänatt lära känna, komma nära och delaupplevelser med, bara vara och finnastill. Jag är en kvinna från färdvägarvida, fri som en fågel, naturen är mitthem. Gärna från Sörmland ellerutkanten av Stockholm. Nu väntar jagpå dig så äventyret kan börja.Svar till ”Solens barn” Free165

Manlig vänoch en äkta människa att älska ochleva med sökes av en trygg och roligkvinna (årgång -55). Låt oss finnalyckan genom liknande ideal och livs -stil samt ömsesidig attraktion, tillitoch inspiration. Intressen:Humanism, kultur, filosofi, psykologi,estetik, musik m.m. Foto = säkert svar = returneras. Svar till ”Gnistan finns i Svealand”Free165

Söker kontakt med andra clairvoyanta och vill nuefter flera års uppehåll (p g a sjuk-dom och dylikt), nu börja ge clair-voyanssessioner igen. För att övaerbjuder jag 10–15 min gratis tele-fonkonsultation. Min specialitet ärrelationer, familjemönster, beteen-den, mentala program m.m. (Vill ejha samtal om borttappade saker,karriär eller framtidsutsagor ännu.) Svar till ”Beyond the brain” Free165

Man ifrån Stockholmslänet urprungligen omkring 45 år sökerdig barnlösa lite barnintresseradevuxna kvinna oavsett ålder. Vi värdesätter mysiga hemma kvällar,harmoni, vårdande, trygg heten,boendekvalité. Är 184 cm, normalosv, mörkblond, grönblå ögon,motionerar, mång-sidigt utbildad,konst intresserad, förstående. Svara ”inom Stockholms länet”Södra, också var du än bor. ”Seriöst,telefonnummer”. Svar till ”Kanske en vän” Free165

Kvinna, 40 årBor omväxlande i Stockholm ochGöteborg (men svara även från andraorter). Intresserad av andlighet, psykologi, hälsa, kroppsterapier m.m.Söker nya kompisar, speciellt förmusikgemenskap, men även andra.Singer/songwriter sen några år, skriver både andliga och rockiga låtar.Intresserad av feedback, inspiration,tips, träffar, lektioner, gemensamvidareutveckling. Svar till ”Let’s roll” Free165

NÄR DU SVARAR PÅ EN ANNONSmärker du kuvertet med annonsenssignatur och skickar det till:

Turistvägen 504, 794 93 Orsa– din ledstjärna

frieriHitta vännen

SÄND KONTAKTANNONSEN + SIGNATUR tillsammans med betalningen.Annonsen får vara max 50 ord. Pris 100 kr i frimärken. Namn, adress och telefonnummer sätts inte ut i tidningen. I priset ingår även publicering av kontaktannonsen på www.free.se.

”Det är omöjligt att vara förälskad

och klok på samma gång.”

Francis Bacon


RESOR

44_Annonsmall 2011-06-14 16:10 Sida 44


VÄGLEDNING • RÅDGIVNING

0939-10939-11 90 7001 90 700VälkVälkommen till den Medmänskliga Linjenommen till den Medmänskliga Linjen

Våra duktiga Medium Vägleder Dig i livetsVåra duktiga Medium Vägleder Dig i livetsskeenden skeenden viavia Medial Medial ochoch Andlig vägledning, Tarot, Andlig vägledning, Tarot,

Tidigare Liv Tidigare Liv och via och via Andevärlden,Andevärlden,Djurkommunikation Djurkommunikation även även Borttappade SakerBorttappade Saker

wwwwww.sjalskristallen.se.sjalskristallen.seSjäls. Co TDAB, n 550. 252 79 HBG. 19.80 kr/min

� Är till för alla som söker sitt livs egentliga mening – men också för dig som upplever oro, rädsla, ångest, har sociala- eller andra fobier. � Hjälper dig att ta dig ur en depression, vid relationskriser, ensamhet, stress och utbrändhet.

ACIM har visat sig kunna hjälpa och berika de flesta som sökt denna, ej religiösa men väl andliga terapi!

Esotheracim-terapier, Hans-Jörgen GerloffObs! Även per telefon: 070-170 65 33

e-post: [email protected]

A COURSE IN MIRACLESAlternativ ACIM-rådgivning– för just din aktuella livssituation

Tarot �Medial rådgivning �Drömtydning

0939-10 90 99019.90 kr/min

Regndroppen � Barkarö � 725 91 Västerås Eeva-Kaarina

Mukti Deekshawww.livinginlove.nuRegression och tidigare liv

Tidsbokning: 070-272 44 88

Med

ium

45-50_Annonsmall 2011-06-15 09:43 Sida 45

BODYTALKdirektkontakt med kroppenBODYTALKdirektkontakt med kroppen

Bodytalk 1_AllmŠnt reportage 2011-06-08 14:17 Sida 46

atharinaArnesen hål-ler lätt i minhandled,genom enknappt märk-

bar rörelse känner hon av hurtrögt eller lätt min arm följermed i rörelsen. För min skullställer hon frågorna högt tillmig, normalt ställer terapeu-ten dem tyst för sig själv.

Katharina säger också vadmin kropp svarar henne: honfrågar min kropp om vad somär prioriterat att upprättabättre kontakt emellan.Mental nivå? Andlig nivå?Själslig nivå? Hon följer ettfrågeschema och får svaren:Ja eller nej. Hon fortsättersedan med en mängd följdfrå-gor: ytterligare länk priorie-rad? Ja, sektor 1, 2, 3, 4? 4, Ja.Kroppens kemi? Hjärtat? Ja.Bäckenet? Ja. Sensualitet? Ja.Njurarna? Ja. Örat? Ja.

– En sammanfattning av svaren från kroppen blir att”gen om min sensualitet, godadofter och smaker så når jag detjag behöver”, säger Katharina.

Sedan förklarar Katharinaatt genom min sensualitetnår jag hjärtat, blodcirkula-tionen, binjurar, äggstockar,medvetenhetsnivån av hjärtatoch kärleken till självet. Heltenkelt se till att jag har detjag behöver för att må bra.Sedan ”knackar” hon lätt påhuvudet och bröstbenet föratt återupprätta kommunika-tionen mellan dem. Efterknackningar återgår hon tillarmen och frågorna. Sedanupprepas detta en stund.

KATHARINA SÄGER att krop-pen och sinnet kommunicerarmed varandra, att alla systemarbetar tillsammans som pro-grammeringarna i en dator.Det är när kommunikationenmellan de olika delarna intefungerar som det uppstårfysisk stress, depressioner,smärta och sjukdomar.

– Kroppen har en fantas-tisk självläkande förmåga närkommunikationen fungerarsom den ska. Självläkningenmisslyckas bara med sitt jobbnär kommunikationssystemetbegränsas.

– Så fort man återskapatkommunikationen mellankroppens olika system kom-mer kroppen att läka sigsjälv!

Och det är det som är syftetmed bodytalk, att återskapaden optimala kommunikatio-nen mellan kroppens och sin-nets alla delar, det ger krop-pen en chans att reparera sigsjälv snabbt.

KATHARINA GER behandling-ar och utbildar privatperso-ner och terapeuter i bodytalk-systemet. Hon bor i Uppsalaoch kom i kontakt med body-talk för femton år sedan.Katharina var en av de förstai världen som gick kursen närden började lanseras.

– Jag höll på att utbilda migi reiki när jag kom i kontaktmed bodytalk och jag tyckteatt det var mycket mer spän-nande! När man frågar sigfram är det kroppen som sva-rar direkt, det är fantastiskt,säger hon leende.

Men hur går det till? – Det kallas neuromusku-

lär testning, när kroppen sva-rar ja, eller nej, så känner jagdet på graden av motstånd irörelserna. Och det jag frågarkroppen är vilka delar sombehöver bättre kontakt, precissom människor som inte pra-tat på ett tag. Vi har 50 mil-jarder celler, så det är enhimla massa snack!

KATHARINA BERÄTTAR atthon bland annat behandlarbarn med hjärnskador iDanmark och Norge, där manär mer öppna för alternativabehandlingsformer än iSverige.

– Jag har upplevt otroligtfina resultat hos barnen,säger hon och berättar om en12-årig cp-skadad flicka iDanmark som hade blöjor och

kissade på sig, men det upp-hörde efter behandlingarnamed bodytalk där Katharinaåterupprättade kontaktenmellan blåsan och hjärnan.

Hon berättar också att honfått konkreta resultat hosbarn med adhd, de har blivitmycket lugnare, vilket har


Katharina Arnesen var en av de första ivärlden att utbilda sigtill bodytalk-terapeutför 15 år sedan.

Optimal hälsa beror på graden av kontakt mellan kroppen och sinnet. Det sägerKatharina Arnesen, som utövar bodytalk. Metoden bygger på en form av sam-tal mellan terapeuten och klientens kropp genom frågor, beröring och lättaknackningar på olika ställen av kroppen. Bodytalk gör att kroppens energisystem synkroniseras så att de kan fungera naturligt.Text Monika Wilkens Foto Monika Wilkens, Katharina Arnesen, Taryn Edge Bild Shutterstock

K

”Så fort man återskapatkommunikationen mellan kroppens olika system kommerkroppen att läka sig själv!”

�


konstaterats av läkare. Katharinanämner också en kvinna som hadesmärtsamma känningar av gallan.

– I behandlingen kom det uppflera länkar mellan gallan ochandra delar av kroppen och ilskasom satt sig i gallan. Efter andrabodytalkbehandlingen kom integallan upp i behandlingar igenoch hon har inte haft några kän-ningar av gallan igen.

Jag får också prova något somkallas hjärnbarksbalansering därKatharina tittar på kontaktenmellan hjärnhalvorna. Medan jag

andas två andetag, trummar honlätt på en punkt i taget på minhjässa och mitt bröstben.

Trummandet ska öka cirkula-tionen, lugnet och sänka stress-upplevelsen. Jag vet inte riktigtom jag känner någon direkt för-ändring ... kanske att jag kännermig lite mer närvarande. Men för-ändringarna behöver inte varadramatiska, enligt Katharina, dekommer gradvis.

– Livet flyter smidigare heltenkelt! Ju oftare man gör hjärn-barksbalansering, ju lugnare blir du.

Bodytalk utövas i 33 länder iflera världsdelar. I Sverige är meto-den inte så känd ännu, menKatharina har märkt av ett ökandeintresse. Bodytalk har tagit intryckfrån filosofi, vetenskap och hälso-

vård från vitt skilda delar av värl-den. Utövarna säger att det är enkombination av avancerad yoga,advaita filosofin, modern fysik,matematik, akupunktur, kinesologioch västerländsk medicin.

”Ju oftare man gör hjärnbarksbalansering,

ju lugnare blir du.”


1 Håll handen vid skallbasen, fokuse-ra på kontakten mellan hjärnans bådahalvor, andas in och ut ett djupt ande-tag medan du trummar lätt med fing-rarna mitt uppe på huvudet, därefterandas du djupt in och ut igen ochtrummar lätt på bröstbenet.

2 Flytta handen till strax ovanför därdu höll på position 1 och gör påsamma sätt.

3 Flytta handen till strax ovanför därdu höll på position 2 och gör påsamma sätt.

4 Flytta handen till strax framför därdu höll på position 3 och gör påsamma sätt. Det är okej att trummabåde framför och bakom handen,huvudsaken är att du trummar så attbåda hjärnhalvorna får del av trum-ningen.

5 Flytta handen så att du täcker inområdet fram till ögonbrynen och görpå samma sätt som i position 1-4.

6 Håll händerna över tinninglobom-rådet på båda sidorna och fokusera påkontakten mellan båda hjärnhalvorna.

7 Därefter släpper du ena handenoch trummar på huvudet medan dufortfarande fokuserar på kontaktenmellan båda hjärnhalvorna och tar ettdjupt andetag in och ut.

8 Sedan trummar du på bröstbenet istället under ett djupt andetag in ochut samtidigt som du fortsätter att foku-sera på kontakten mellan hjärnhalvornai tinninglobsområdet.

Hjärnbarksbalansering tar cirka 1 minut att göra och kan göras obegränsat antal gånger per dag. Många känner att de blir lugnare,mer fokuserade, bättre organiserade, slipper spänningshuvudvärk, somnar snabbare, sover bättre, får jämnare och gladare humörsamt slipper småkrämpor när de använder sig av den här tekniken regelbundet det vill säga minst en gång per dag.

HJÄRNBARKSBALANSERINGGör det själv!


Allting har samlats i ett enda,komplett hälsosystem som kananvändas som behandlingsmetodför många hälsoproblem eller somkomplement till andra behand-lingssystem för att underlätta ensnabbare läkning.

– Det är en enkel men kraftfullmetod. Jag brukar säga att du gårtill en coach och en bra coach hjäl-per dig att besvara dina egna frågor.

BODYTALK UTVECKLADES avJohn Veltheim från Australien imitten av 1990-talet och det finnsett speciellt behandlingsschemasom terapeuten följer underbehandlingen. Katharina visar detför mig och det ser otroligt kom-plicerat ut med oändligt mångapunkter, och hon förklarar att detbygger på de fem elementen, defem sinnena och kroppens olikameridianer och chakran.

– Hur man bygger upp enbehandling handlar om så kalladefraktaltal, en liten formel uppre-pad väldigt många gånger, blir enhel människa, säger Katharina.Titta på en cell och behandla helakroppen eller titta på kroppen och

behandla cellerna.Hon ritar scheman och försöker

förklara alla de otaliga teknikernaoch tankesätten bakom metoden,men jag känner mig ärligt talatbara mer och mer förvirrad. Detlåter väldigt vetenskapligt ochverkar oerhört svårt att lära sig.

– Man behöver inte veta exaktvad man gör, bara hur man gör föratt det ska fungera, förklarar honoch tillägger att metoden är myck-et enkel egentligen. Bodytalk ärsom att vara en gammaldags växel-telefonist där man knyter ihop alladelar. Hela kroppen har ju kontaktmed hela kroppen, man förbättrarbara mottagningen på linjen.

Men hur kan lätta knackningarpåverka?

– Vi består mest av tomrum. Detär fokus på vad man gör och rörel-seenergin som gör förändringen.Frågesystemet i bodytalk är upp-lagt på ett väldigt strikt sätt.

Men hur kan min kropp förståfrågorna och svara?

– Då är vi inne på det störretänkandet: hur allting hängerihop och att allting påverkarvarandra, säger Katharina.

UNDER PROVA-PÅ-SESSIONENfick jag höra att jag bara går påvilja, inte lust. Men nu, efterbalanseringen kommer längtanefter sensualitet och lust attkomma av sig själv. Och faktumär, att när jag går längsStockholms gator några timmarsenare, kommer jag på mig medatt längta efter att få bada i ettvarmt kar med rosenblad och jagskrattar lite för mig själv.

Modul 1och Modul 2Grundkursen inom BodyTalk består av två kursdelar på två dagar vardera. Teori och praktik varvas under kursdagarna som varar mellan 9.00 -19.00.

Undervisningen sker i begränsade grupper vilket ger varje deltagare möjlighet till direkt handledning i varje behandlingsmoment.

Efter Modul 1 och Modul 2 kan eleven använda sig avBodyTalk-schemat och frågetekniken för att få fram vilka delar kroppen prioriterar att få bättre kontakt mellan. Samt se till att kontakten stärks/återupprättas. Vilket innebär att eleven kan utföra unika och individanpassade behandlingar på sig själv och andra.

För att bli certifierad BodyTalk terapeut, som kan arbetaprofessionellt med BodyTalk, krävs repetition av kurserna,dokumenterade elevbehandlingar, samt godkänt på både ett teoretiskt och ett praktiskt prov.

Modul 1 23-24 september i Uppsala 4-5 november i Uppsala

Modul 2 25-26 september i Uppsala 6-7 november i Uppsala

BodyTalk AccessEtt enkelt program av 5 tekniker, som stödjer kroppens självläkning. Teknikerna fokuserar på att sänka den allmänna stressnivån, minska tendenser till destruktiva beteenden, effektivare användning av vätske- och näringsresurser, ökad rörlighet och balans.

Dessutom en teknik att använda i mer akuta situationer.Exempelvis vid stukningar, huvudvärk, mindre sårskador eller i väntan på ambulans eller annan professionell hjälp,som ett sätt att sänka stressen i kroppen och inför situationen som sådan.

BodyTalk Access är en en-dags-kurs mellan kl. 9.00 -16.00.På kursen lär sig eleverna att utföra hela programmet på sig själv och på de andra kursdeltagarna. Behandlingarnautförs sittande.

14 augusti i Uppsala16 oktober i Uppsala12 november i Uppsala

Katharina Arnesen behandlar regelbundet på:Hands on i UppsalaOdenplans integrerade hälsoklinik i StockholmÄngsgården i LaholmMindsteps i Holte, DanmarkDistansbehandling

Vill du boka behandling, anmäla dig på kurs, arrangera kurs eller behandlingsdagar på din egen ort?Kontakta Katharina på:[email protected] 44 29 (lättast på telefontid tisdag och onsdag kl. 8.00-9.00)

I höst introducerar Katharina en helt ny kurs för alla som är, utbildar sig till eller vill vara terapeuter inom vilken behandlingsform som helst. En kurs som bygger på egna och andras erfarenheter av vilka praktiska detaljer som verkligen gör skillnad för resultatet dvs. vad är bra att tänka på och använda sig av för att ge kunderna det intryck du vill ge av professionalitet och kunskap. Vilket ger ökad lönsamhet och fler referenser. Dessutom vad behöver du göra, förutom att ge bra behandlingar, för att vara professionell dvs. seriös företagare. Katharina har 22 års erfarenhet av att vara terapeut, 19 års erfarenhet av att undervisa och 15 års erfarenhet av att arbeta som maskör och perukmakare inom TV- och teaterproduktioner, hela tiden som egen företagare.

www.BodyTalk.se


Plus merHemsida: www.bodytalk.se E-post: [email protected] Kurser i Uppsala: Grundkurs (Modul 1 och 2) 23–24 sep och 25–26 sep. Bodytalk Access, för hemmabruk14 aug och 16 okt.

BodyTalk kan göras oberoende av kulturell och religiös inriktning eftersomman inte tillför något, inte manipulerar

och hela tiden är fullt påklädd.



Framtiden skapar du i nuetKarin hjälper dig med:

andlig personlig utvecklingblockeringrelationerdjur

0939-100 33 15Karin, Box 159, 101 23 Stockholm, (19:70/min)

VÄGLEDNING • RÅDGIVNING

Känns Livet upp & ner? Konkreta svar Vägledning Råd Stöd

Kärlek, Kriser, Hälsa, Arbete m.m. Åsa. Seriös Medial tarottydare. 28-års erf.

Fr12,5:-/min 0301- 30001Medarbetare ALLA DAGAR 10 - 240939 - 202 55 00 19,80:-/min

www.taraza.se

0939-108 80 790939-108 80 79

sierska.se c/o wp, box 5123, motala, 19:80/min.

Är du orolig överÄr du orolig överARBETE • PENGAR

KÄRLEK • FRAMTID?ARBETE • PENGAR

KÄRLEK • FRAMTID?Sierskan hjälper dig med sina kort

och sin intuitiva mediala gåva!Sierskan hjälper dig med sina kort

och sin intuitiva mediala gåva!

0939-202 21 28

LivslinjenLivslinjen

0939-202 21 28 0939-200 56 00

0939-200 39 000939-200 39 00

45-50_Annonsmall 2011-06-15 13:43 Sida 50

KÄRLEKEva SannerBonnier Fakta.Inbunden, 240 sidor.

Så pånyttföder du kärleken!Här får du redskapen du behöver föratt förändra, förbättra och fördjupaditt förhållande! Det handlar om att bliden perfekta partnern: att lära sig merom vad en relation behöver för attfungera och vad man själv kan göra.Läs bland annat om hur närhet ochsex binder er samman och därförbehöver ha en plats i er vardag.

LÄS FÖR ATT Ett måste! Inspiration tillatt åter erövra kärleken till din käraste!

MIA TÖRNBLOMSSAMLADE TANKAROM SJÄLVKÄNSLAMia TörnblomForum. Inbunden, 351 sidor.

Med självkänsla ger du merMia vidareutvecklar ständigt sinametoder och tankar. Nu har hon förförsta gången samlat dem, stuvat omoch skrivit nytt. Med många exempeloch egna erfarenheter fortsätter honpå sitt typiskt enkla och humoristiskasätt att visa hur vi kan träna upp själv-känslan, öka motivationen och för -ändra vårt liv.

LÄS FÖR ATT Inspirerar och motiverartill självuppskattning och integritet.

SJÄLENS LÄNGTAN Kicki FreskgårdSchool of light,Författares bok-maskin. Häftad, 185 sidor.

Lyssna till själens budskapSjälens längtan är en kanaliserad boksom inspirerar till att hitta sin själskraftoch öppna vägen till sitt högre jag. Påså vis kan man släppa begränsningaroch öka sitt livs flöde. Författaren för-medlar esoterisk kunskap och energieri samarbete med uppstigna mästare,vilket bidrar till att läsarens utvecklings -potential aktiveras.

LÄS FÖR ATT Inspirerar till att lyssnapå intuitionen.

LEDAREN UTANTITELRobin SharmaNatur & Kultur.Inbunden, 254 sidor.

ÄTA DJURJonathan Safran FoerNordstedts.Inbunden, 327 sidor.

Ögonöppnare och funderareVarför äter vi egentligen kött? Ochvarför äter vi bara vissa djur? Somnybliven pappa började Foer funderapå vilken mat han skulle ge sin son.Själv har han av och till varit vegetariansedan nioårsåldern, men aldrig funde-rat så mycket på varför. Kanske behö-ver hans son få äta kött för att få i sigallt nyttigt? Han har bland annat inter-vjuat filosofer och med hjälp av djur-rättsaktivister studiebesökt de riktigtstora djuruppfödningsproducenterna.

LÄS FÖR ATT Omskakande och upply-sande! Ett skäl till för mer grönsaker.

Författaren Johan Wretman möterPimm van Lommel, hjärtläkare frånHolland, som berättar om nära-döden-upplevelser inom sitt yrke, och sinareflektioner, och Peter Fenwick frånEngland, neuropsykiatriker och expertinom nära-döden-upplevelser, om sinaupptäckter. Flera andra berättar om sinapersonliga upplevelser av mötet meddet ljus som finns på andra sidan.

SE FÖR ATT Personliga vittnesmål gerhopp och löser upp rädsla.

fritt val

YOGA MEDMALINBERGHAGENTheta WellnessMusic. CD medövningsfolder,67 minuter.

Cd:n passar både för nybörjare och förmer erfarna yogautövare. Det enda manbehöver är en stilla plats och en stundför sig själv. Malin leder igenom övning-arna med skön yogamusik i bakgrunden.Folder med bilder på de olika rörelsernasamt ett häfte där Malin delar med sig avsina tankar kring yoga. Cd:n innehållermorgonmeditation, pass med morgon -yoga, mjukyoga och två solhälsningar.

LYSSNA FÖR ATT Malins kärlek tillyogan känns.

Redaktionen väljer och vrakar bland böcker, filmer och musik som vi gillar.sett � läst � hört


Öppna sig för livsvisdom”Ledaren utan titel” är en fiktivberättelse på temat personligutveckling och ledarskap. Manbehöver inte ha en titel för attvara en ledare och förebild. Detbudskapet får romanens Blake aven äldre man som en dag kliver in ibokhandeln där han arbetar. Blakegillar förstås böcker, men kundernahar hittills mest varit störandeinslag. Tillsammans med dennafrämling utforskar han nya sidorhos sig själv och får ta del av etthelt nytt sätt att arbeta och leva.

LÄS FÖR ATT Påminnelse om detviktiga att lyssna.

EMBRACING DEATH,exploring near-deathexperiencesJoakim de Groot,Johan WretmanFönix Musik Förlag.Dvd, 76 min, skandi-naviska undertexter

Trollen och existensen förklaradDen som har läst Tove Janssons böckerom Muminfamiljen och andra figurer iMumindalen vet att de handlar omdjupa existentiella frågor. Alla karaktärerspeglar olika sätt att bemöta livet ochdess prövningar. Författaren knyterihop böckerna med filosofin ochexistentialismen. Vad förenar Mumin -pappan och Sartre? Vad har Tootickioch Heidegger gemensamt? Vad kanKiekegaard berätta för oss omFilifjonkan?

LÄS FÖR ATT Lära känna sig själv.

Vaidya beskriver sambandet mellan kropp ochsinne, och själens ursprung och transformationunder livets gång. Vilken kost och livsstil sompassar just dig utifrån ditt dominerande ele-ment. Och hur du kan använda energinivåer-na, våra chakran, i din kropp för att förbättradin psykiska och fysiska hälsa. Special -utformade övningar i meditation och foku-sering hjälper läsaren att utveckla sitt inre,och att hantera sociala relationer.

LÄS FÖR ATT Praktisk handbok som vägledertill glädje och livsenergi.

AYURVEDA FÖR DITT SINNEJanesh VaidyaBonnier Fakta. Inbunden, 336 sidor.

Sätter igång sinnets läkekonstEn självhjälpsbok om den flertusenåriga indiskaläkekonsten och livsfilosofin ayurveda.

MUMIN OCH TILL-VARONS GÅTAJukka LaajarinneAlfabeta förlag.Inbunden, 219 sidor.

Aldrig mer rädd fördöden

Stilla sinnet medyoga

Fritt val_165_Layout 1 2011-06-14 08:30 Sida 51


MIXAT

Upplever du att de flesta dejtingsidor är för ytliga och slätstrykna?Att du med dina speciella värderingar och intressen inte passar in?Längtar du efter att få kontakt med likasinnade - att hitta den speciellasom är på samma våglängd?Prova helt kostnadsfritt en helt nytt sätt atthitta en ny partner. Vi kallar det för Ekodate - den alternativa dejting-sidan för dig som siktar djupare, har gröna värderingar och andligaintressen och söker kärleken med många fasetter!

www.ekodate.se

We just love connections

52_Annonsmall 2011-06-15 09:48 Sida 52

Benny Rosenqvist

Fråga vårtmedium

Vårt medium svarar på dina frågor om det andliga.Fatta dig gärna kort! Sänd din fråga och ditt förnamntill e-post: [email protected]. Ämne: ”Fråga vårt medium”.Kanske är det är just du som får din fråga besvarad!


Dotter rustadatt klara sitt livFRÅGA Jag har mått mindre bra i någraår, har en sambo som jag älskar menvissa saker som hänt gör att jag intekänner mig trygg med honom ... Hansäger att han älskar mig, jag tror dockatt han har eller har haft andra undervåra år ihop. Jag vill satsa på ett liv medhonom, vågar jag det? Jag vill också veta hur det kommer att

gå för min dotter. Vad skall vi läravarandra? Tycker du att jag kan utövahealing, skulle vilja det men jag harsvårt att tro på mig själv?

”Den funderande”

BENNY SVARAR Man ska ju aldrig gåtillbaka och älta i det som har varit. Dettär på vår självkänsla och skadar tilliten ien relation. Jag känner att ni inte kom-mer att separera för jag vet att där finnsen innerlig kärlek från hans håll till digoch vice versa.

Svår fråga när det gäller din dotter, förjag kan inte se hela hennes liv så här.Men jag vet att hon är rustad för att klarasitt liv, har en grundtrygghet och ensäkerhet om vad hon vill med sitt liv.

Jag känner att du har healing-händeroch det är viktigt att du använder univer-sums energi och ser dig som en kanal ochinte tar av din egen energi. Din healing-guide kommer att vägleda dig hur du skajobba och vilket som är ditt arbetssätt.Lycka till!

Kärleken ger oss självinsiktFRÅGA Jag försöker släppa tanken att jag skulle vilja träffa en man. Jag försöker i ställetskapa mitt eget liv tillsammans med mina döttrar (en bor hemma, den andra har flyttathemifrån), släkt, vänner och ett intressant jobb. Men har svårt att inte längta efter någonatt dela det med. En tid har livet känts tungt och ensamt, trots att jag tycker att jag borde vara nöjd och

glad. Materiellt har jag så det räcker och blir över. Vad ska jag göra för att kommer ur detlåsta läget? Jag har ju egentligen ett bra liv och är lyckligt lottad.

Annette

Vigselringargömda under annatFRÅGA Kan du hjälpa min väninna som harförsökt nå dig tidigare och nu hjälper jaghenne att mejla sina frågor! Hon heterAnna och hon behöver hjälp med att hittasina vigselringar: Kan du se vart hon harlagt dem? En är i vitt guld med en briljant,en är i rött guld med en bergkristall och enär tre smala ringar i guld som sitter ihop!Hon är djupt tacksam om du kan hjälpahenne så att hon kan sluta leta, eftersomhon dygnet runt tar hand om sin man somhar en aggressiv Parkinson så denna oro taronödigt tid av henne.

Tacksam Anna & Tiina

BENNY SVARAR Kära Anna & Tiina.Ringarna har hamnat i en påse med andrasaker. Påsen är en vanlig plastpåse, där deligger med tygföremål. Hon kommer attfinna dem, men de är undanstoppade. Deligger längst ner i en garderob och andrasaker har hamnat över. De kommer fram närhon inte letar efter dem. Det finns enmening med allt som sker.

BENNY SVARAR Kära Annette. Det är vik-tigt att vi finner kärleken för kärleken ärden stora läromästaren, som får oss till stör-re insikter och speglingar av oss själva.

Du kommer inom en tvåårsperiod mötaen själsfrände. Han är lång, grå cendré,

medelhavsblå ögon. Han är cirka 1,90. Hankommer norrifrån. Har en underbar dialekt.

Kom ihåg att vara tacksam för allt duredan har runt omkring dig. Det räcker ju.Det är meningen att du ska ha det bra.

”Din healing-guide kommeratt vägleda dig.”

Inriktningen öppnar nya dörrarFRÅGA Jag har varit hos två olika medium,och båda säger att de ser ett ”stopp” i mittliv. För tre år sedan startade jag egen firma

och det har verkligen inte gått bra, utan detblir hela tiden ”stopp” eller ”nej tack” i allaaffärer. Vad ska jag göra?

Helena

BENNY SVARAR Kära Helena. Ibland sålyssnar man inte på signaler att man skasöka sig en ny väg och för mig känns detsom att du kommer finna en ny riktning attdriva ditt företag.

Alltså du ska fortfarande vara egen före-tagare, men det kommer att få en ny inrikt-ning. Den dörren öppnar sig väldigt snart,och då blir det inga nej.

”Du ska fortfarandevara egen företagare.”

FVM165_Layout 1 2011-06-10 12:27 Sida 53

Nästa nummer utkommer den 1 september

Att lära känna sin skugga är det viktigaste vi kangöra, säger Debbie Ford, en av författarna tillSkuggeffekten. Hon har själv kunnat förändrasitt liv radikalt sedan hon började utforskaskuggeffekten. Det är ett sätt att frigöravår inneboende kraft, medkänsla och äkthet. I nästa Free möter du Debbie.

Runorna är symboler för de starkaste driv-krafterna i tillvaron. Runorna speglar och

avslöjar våra innersta och mest ursprungligaönskningar och behov. Det säger Carl-Gustaf

Hansson som här ger en inblick i hur runor kananvändas som vägledning inför viktiga beslut.

Jivan Wells ser på det feminina och detmaskulina som kvaliteter i män såvälsom kvinnor. Hon driver med andrakvinnor just nu ett eu-stött projekt

om feminint företagande, somutforskar vad det feminina innefat-

tar och hur detta perspektiv kanstärka kvinnliga entreprenörer.Möt Jivan och visionen om det

feminina ledarskapet i nästa Free.

RADBANDET

BAZARENHarmoni-expoInre harmoni mässor – höstens stora alternativ-mässa för kropp och själ! Stockholm, Solnahallen29–30 oktober 2011. Sveriges största! 250–300utställare, 90 föredrag, 2 restauranger, öl & vin.Spå dig, aurafotografering, bildtolkning, alternativmedicin, massage, healing, kläder, smycken, indianprodukter, kristaller, musik m.m. Tel: 0930-702 53, 070-339 00 [email protected] � www.harmoniexpo.comVälkommen till höstens stora helhelgsupplevelse!

BEHANDLINGARÖgonrörelsebehandlingen EMIgör det möjligt för dig att släppa taget om tidigaresvåra upplevelser; överfall, olösliga konflikter, sjuk-domar, sorger, mobbing. Du kan behandlas ävenom du väljer att inte berätta om dina upplevelser.Från en och upp till fem, sex behandlingar behövsför varje problem. Ofta är en–två behandlingartillräckligt. Pris 350:–/behandling à 1,5–2 tim.Välkommen! Ann-Eva Hallqvist, 08-388 654www.ann-eva.se

Reconnective Healing ·The ReconnectionEn behandlingsform för ökat välmående! Värmlandoch Örebro läns-regionerna, Certifierad utövare (sehemsidan). ”Börja din semester med en behandlingoch du orkar ta vara på din ledighet.” Du bokar dindistansbehandling eller ”på-platsbehandling” hos333tgt Tre Goda Ting, till Ulla-Maj Christiansson på telefon 073-701 02 33, eller [email protected]

Vill du bli gladare, piggare & må bättre?Healingkällan hjälper dig! Kontakta MickieKuylenstierna och boka tid för: Reconnective healing, The Reconnection, andlig healing,distanshealing eller regndroppsteknik.Healingkällan Tel 0708-93 56 96Trälhavsvägen 35, 184 60 Å[email protected] www.healingkallan.se

Ayurveda Pancha Karma-kur i Sri Lanka Unna dig en hälsoinvestering med en välgörandeAyurvedakur för kropp och själ. Barberyn AyurvedaResorts. Kom hem smidigare, renad, rörligare ochlättare till kropp och sinne efter vistelsen! Mer info:Tel 0733-60 17 69 Epost [email protected] http://ayurvedalifestyletravel.blogspot.com/

MIXATI september startar vigrupp med meditation/tystnad och riktningarutifrån Enneagrammet. Lite hjälp att våga släppataget och landa i det du redan är, bortom dinamekanismer, bortom identifikation och band.HELA DU 0709-68 89 [email protected] � www.feigenberg.se

Sökes:Driven kvinna/man med brinnande intresse förhälsa och välmående. Du bestämmer självarbetsplats, arbetstid och inkomst.För info kontakta Margareta AnderssonTfn 0479-138 93 eller 0706-27 87 96www.jobbamedoss.se/meta

Besök AyurvedaYoga.se· för personlig vägledning till ett enklare, naturli-gare liv · för små, okomplicerade förändringar ivardagen som följer naturens lagar · för djupareinsikt i hur ayurveda & yoga hör ihop · personligrådgivning, workshops, kurser, lärarutbildning

· GRATIS e-kurs & nyhetsbrev – SMS:a din e-postadress till 0706 31 12 51. Välkommen tillwww.ayurvedayoga.se för ett naturligare liv.

Elefanten har varit en viktig symbol och delav kulturen i tusentals år, främst i Asien ochAfrika. För de flesta blir första mötet meddessa exotiska giganter på semestern. Menbakom kulisserna är det allt annat än pittoreskt.Många elefanter lider av posttraumatisk stress ifångenskap, välkänt bland annat i sydafrikanska naturre-servat. Följ med till ett elefantreservat i norra Thailand dären kvinna har vigt sitt liv åt att rädda de få fria som finns kvar.

Så utvecklas det feminina ledarskapet

Så utvecklas det feminina ledarskapetsanna natur

Skuggan avslöjar vårsanna natur

självkännedomRunor visar vägen till självkännedomRunor visar vägen till

Bland fria giganterBland fria giganter

Nästa nr 165_Annonsmall 2011-06-15 08:46 Sida 54

Tror du på mirakel? Gör en resa för inre harmoni

och fysisk läkning

João Teixeira de Faria, internationellt känd som John of God, anses utan tvekan vara världens kraftfullaste healer. Själv säger João: ”Jag botar inte någon, Gud helar. Jag är bara ett instrument i hans händer.” Abadiânia ligger på en bergsplatå mitt i det Brasilianska höglandet och hit kommer människor från hela världen. Det beräknas att han har behandlat, antingen direkt eller indirekt, upp till 15 miljoner människor under de senaste 40 åren. Oprah Winfrey, BBC, Discovery med f lera har gjort reportage om platsen och de starka energier som finns här. Energier som läker både kropp och själ.

Regelbundna avresa med guide. Pris från 18 300 kr (helpension).För mer information: www.abadiania.se eller ring 031-757 47 33


Porto betalt– din ledstjärna

B-post

Turistvägen 504, 794 93 ORSA

Kilden165-baksidan_Layout 1 2011-06-09 09:17 Sida 1

Documents

Free nr 4 juli–augusti 2011