2

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Настоящая рабочая программа разработана в соответствии с основными

требованиями федерального государственного стандарта начального общего образования,

основной образовательной программы начального общего образования МБОУ «СОШ

№8» г. Одинцово, комплексной программы физического воспитания учащихся Лях, В. И.

Физическая культура. 1-4 классы. Рабочие программы. Предметная линия учебников В. И.

Ляха/ В. И. Лях. – М. : Просвещение, 2017

Рабочая программа реализуется через УМК «Школа России»: учебник для учащихся

общеобразовательных учреждений: Лях, В. И. Физическая культура. 1-4 классы: учеб. Для

учащихся общеобразоват. организаций/ В. И. Лях. –М. : Просвещение, 2018.

Согласно учебному плану учреждения на реализацию этой программы отводиться

3 часа в неделю, 34 рабочие недели-102 часа в год.

3

Раздел 1. Планируемые предметные результаты освоения учебного предмета.

Предметные результаты:

Тема «Базовая часть».

Ученик научится: • руководствоваться правилами поведения на уроках физической культуры;

• рассказывать об истории зарождения физической культуры на территории Древней Руси;

• понимать значение физической подготовки;

• определять частоту сердечных сокращений при физической нагрузке;

• выполнять соревновательные упражнения;

• руководствоваться правилами составления комплексов упражнений, направленных на

развитие физических качеств;

• выполнять строевые упражнения;

• выполнять различные виды ходьбы и бега;

• выполнять прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги»;

• выполнять прыжок в высоту с прямого разбега;

• метать теннисный мяч в вертикальную и горизонтальную цель с 5 м на дальность;

• выполнять несколько кувырков вперёд, выполнять стойку на лопатках, выполнять

«мост» из положения лёжа на спине;

• перелезать через гимнастическую скамейку и горку матов;

• выполнять танцевальные шаги;

• передвигаться на лыжах попеременным двухшажным ходом, выполнять спуски в

основной и низкой стойке, выполнять подъём «лесенкой», «ёлочкой», выполнять

торможение «плугом», выполнять повороты переступанием на месте и в движении;

• играть в подвижные игры;

• выполнять элементы спортивных игр;

• измерять длину и массу тела, показатели физических качеств.

Ученик получит возможность научиться:

• определять влияние физической подготовки на развитие физических качеств;

• соотносить свои результаты с показателями физической нагрузки;

• понимать влияние закаливания на организм человека;

• самостоятельно составлять и выполнять комплексы упражнений, направленных на

развитие определённых физических качеств;

• выполнять комбинации из элементов акробатики;

• организовывать и играть в подвижные игры во время прогулок.

Тема «Вариативная часть».

Ученик научится: • понимать значение физической подготовки;

• определять частоту сердечных сокращений при физической нагрузке;

• выполнять соревновательные упражнения;

• руководствоваться правилами составления комплексов упражнений, направленных на

развитие физических качеств;

• выполнять строевые упражнения;

• выполнять различные виды ходьбы и бега;

• выполнять прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги»;

• выполнять прыжок в высоту с прямого разбега;

• метать теннисный мяч в вертикальную и горизонтальную цель с 5 м на дальность;

4

• выполнять несколько кувырков вперёд, выполнять стойку на лопатках, выполнять

«мост» из положения лёжа на спине;

• перелезать через гимнастическую скамейку и горку матов;

• выполнять танцевальные шаги;

• передвигаться на лыжах попеременным двухшажным ходом, выполнять спуски в

основной и низкой стойке, выполнять подъём «лесенкой», «ёлочкой», выполнять

торможение «плугом», выполнять повороты переступанием на месте и в движении;

• играть в подвижные игры;

• выполнять элементы спортивных игр;

• измерять длину и массу тела, показатели физических качеств.

Ученик получит возможность научиться:

• соотносить свои результаты с показателями физической нагрузки;

• понимать влияние закаливания на организм человека;

• самостоятельно составлять и выполнять комплексы упражнений, направленных на

развитие определённых физических качеств;

• выполнять комбинации из элементов акробатики;

• организовывать и играть в подвижные игры во время прогулок.

Метапредметные результаты:

Регулятивные УУД:

Ученики научатся:

• руководствоваться правилами поведения на уроках физической культуры;

• продумывать и устанавливать последовательность упражнений в комплексах утренней

гимнастики, по профилактике нарушений осанки, физкультминуток, руководствуясь

правилами;

• объяснять, какие технические приёмы были использованы при выполнении задания;

• самостоятельно выполнять заданные комплексы упражнений, направленные на развитие

физических качеств;

• координировать взаимодействие с партнёрами в игре;

• анализировать и оценивать результаты, находить возможности и способы их улучшения

(под руководством

учителя);

• участвовать в подвижных играх, руководствуясь правилами.

Ученики получат возможность научиться:

• ставить собственные цели и задачи по развитию физических качеств;

• планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с

поставленной задачей и условиями её реализации;

• осмысленно выбирать способы и приёмы действий при выполнении физических

упражнений и в спортивных играх;

• соотносить свои результаты с показателями физической нагрузки;

• определять наиболее эффективные способы достижения результата;

• самостоятельно организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня,

утренняя зарядка, оздровительные мероприятия, подвижные игры и т. д.);

• выделять эстетические характеристики в движениях человека, оценивать красоту

телосложения и осанки;

• организовывать подвижные игры во время прогулок.

5

Коммуникативные УУД:

Ученики научатся: • рассказывать об истории зарождения физической культуры на территории Древней Руси;

• выражать собственное эмоциональное отношение к разным видам спорта;

• задавать вопросы уточняющего характера по выполнению физических упражнений;

• понимать действия партнёра в игровой ситуации.

Ученики получат возможность научиться: • участвовать в беседе и рассказывать о первых соревнованиях на территории Древней

Руси, о достижениях российских спортсменов на Олимпийских играх;

• высказывать собственное мнение о значении физической культуры для здоровья

человека, для личного здоровья;

• задавать вопросы уточняющего характера по организации игр;

• координировать взаимодействие с партнёрами в игре;

• договариваться и приходить к общему решению;

• дополнять или отрицать суждение, приводить примеры.

Познавательные УУД:

Ученики научатся: • осуществлять поиск необходимой информации, используя различные справочные

материалы;

• свободно ориентироваться в книге, используя информацию форзацев, оглавления,

справочного бюро;

• различать виды физических упражнений, виды спорта;

• сравнивать, группировать, классифицировать виды спорта летних и зимних

Олимпийских игр;

• устанавливать зависимость частоты сердечных сокращений от физической нагрузки;

• устанавливать взаимосвязь между занятиями физической культурой и воспитанием

характера человека.

Ученики получат возможность научиться: • находить нужную информацию, используя словарь учебника, дополнительную

познавательную литературу справочного характера;

• устанавливать и объяснять связь между физической культурой и здоровьем человека,

развитием человека;

• сравнивать, классифицировать виды ходьбы и бега, виды спорта;

• соотносить физические упражнения с развитием определённых физических качеств и

группировать их;

• устанавливать связь между изменениями в сердечной, дыхательной, мышечной системах

организма и физической нагрузкой.

Личностные результаты:

У ученика будет сформировано:

• уважительное отношение к физической культуре как важной части общей культуры;

• понимание значения физической культуры для укрепления здоровья человека;

• понимание позитивного влияния физической культуры на развитие человека;

• уважение к достижениям российских спортсменов в истории физической культуры и

спорта.

6

Ученики получат возможность для формирования:

• понимания ценности человеческой жизни;

• познавательной мотивации к истории возникновения физической культуры;

• понимания физической культуры и здоровья как факторов успешной учёбы и

социализации;

• самостоятельности в выполнении личной гигиены;

• понимания личной ответственности за своё поведение в командных соревнованиях, в

подвижных играх (на основе правил и представлений о нравственных нормах);

• способности проявлять волю во время выполнения физических упражнений,

трудолюбие, упорство в развитии физических качеств;

• понимания причин успеха в физической культуре; способности к самооценке;

• саморегуляции в управлении своими эмоциями в различных ситуациях.

7

Раздел 2. Содержание учебного предмета.

Базовая часть(78ч)

Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм

занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег,

прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы

передвижения человека.

Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими

упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.

Из истории физической культуры. История развития физической культуры и

первых соревнований. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.

Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое

развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием

основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы,

быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.

Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.

Способы физкультурной деятельности Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших

закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки

и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение

оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).

Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической

подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических

качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических

упражнений.

Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр

(на спортивных площадках и в спортивных залах).

Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток,

занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.

Комплексы упражнений на развитие физических качеств.

Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.

Спортивно-оздоровительная деятельность Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы. Строевые

действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.

Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты;

стойка на лопатках; кувырки вперёд и назад; гимнастический мост.

Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения лёжа на спине,

опуститься в исходное положение, переворот в положение лёжа на животе, прыжок с

опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперёд в упор присев, кувырок назад в упор

присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком

переход в упор присев, кувырок вперёд.

Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.

Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами

перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное

движение через вис сзади согнувшись со сходом вперёд ноги.

Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла.

Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой.

Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами

лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической

скамейке.

8

Лёгкая атлетика. Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками

и с ускорениемv с изменяющимся направлением движения, из разных исходных

положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.

Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в

длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание;

Броски: большого мяча (1кг) на дальность разными способами.

Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.

Лыжные гонки. Передвижение на лыжах; повороты; спуски; подъёмы; торможение.

Вариативная часть(24ч)

Подвижные и спортивные игры. На материале гимнастики с основами

акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на

внимание, силу, ловкость и координацию.

На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на

координацию, выносливость и быстроту.

На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах,

упражнения на выносливость и координацию..

На материале спортивных игр.

Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча;

подвижные игры на материале футбола.

Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в

корзину; подвижные игры на материале баскетбола.

Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные

игры на материале волейбола.

В результате обучения ученики начальной школы начнут понимать значение

занятий физической культурой для укрепления здоровья, физического развития и

физической подготовленности, военной практики. Они начнут осознанно использовать

знания, полученные в курсе «Физическая культура», при планировании и соблюдении

режима дня, выполнении физических упражнений и во время подвижных игр на досуге.

Они узнают о положительном влиянии занятий физическими упражнениями на развитие

систем дыхания кровообращения, поймут необходимость и смысл проведения

простейших закаливающих процедур.

Ученики освоят простейшие навыки и умения по организации и проведению

утреней зарядки, физкультурно-оздоровительных мероприятий в течении учебного дня,

подвижных игр в помещении и на открытом воздухе. Они научатся составлять комплексы

оздоровительных и общеразвивающих упражнений, использовать простейший

спортивный инвентарь и оборудование, освоят правила поведения и безопасности во

время занятий физическими упражнениями, правила подбора одежды и обуви в

зависимости от условий проведения занятий. Они научатся наблюдать за изменением

собственного роста, массы тела и показателей развития основных физических качеств;

оценивать величину физической нагрузки по частоте пульса во время выполнения

физических упражнений.

Ученики научатся выполнять комплексы специальных упражнений, направленных

на формирование правильной осанки, профилактику нарушения зрения, развитие систем

дыхания и кровообращения.

Они приобретут жизненно важные двигательные навыки и умения, необходимые

для жизнедеятельности каждого человека: бегать и прыгать различными способами;

метать и бросать мячи; лазать и перелазать через препятствия; выполнять акробатические

и гимнастические упражнения, простейшие комбинации; передвигаться на лыжах и

плавать простейшими способами. Выпускники будут демонстрировать постоянный

прирост показателей развития основных физических качеств.

9

Они освоят навыки организации и проведения подвижных игр, элементы и

простейшие технические действия игр в футбол, баскетбол и волейбол. В процессе

игровой и соревновательной деятельности они будут использовать навыки коллективного

общения и взаимодействия.

10

Раздел 3. Тематическое планирование

№ Наименование

разделов и тем Общее количество часов на изучение

1 Базовая часть

78

2 Вариативная часть

24

ИТОГО 102

11

Приложение

Календарно-тематическое планирование по УМК «Школа России»

3 «В», 3 «Д» классов

№

п/п Содержание

Кол-во

часов

102

Фактические

сроки (и/или

коррекция)

Плановые

сроки про-

хождения

темы

Примечание

Базовая часть 78ч

1

Техника безопасности

на уроках физической

культуры.

Разновидности

ходьбы.

Комбини

рованный

1 час

2

Разновидности

ходьбы, бега.

Комбини

рованный

1 час

3

Беговые упражнения.

Разновидности

ходьбы, бега.

Комбини

рованный

1 час

4

Техника бега

высокого старта.

Понятия: эстафета.

Команды «старт».

«финиш».

Комбини

рованный

1 час

5

Техника

финиширования.

Развитие скоростных

качеств.

Комбини

рованный

1 час

6 Бег с ускорением 30м.

Подвижная игра 1 час

12

«Третий лишний»

7

Бег с ускорением 60

м.

Подвижная игра

«Третий лишний»

Контроль

ный

1 час

8

Беговые упражнения.

Развитие скоростных

качеств.

Подвижная игра

«Космонавты».

Комбини

рованный

1 час

9

Бег на выносливость

300м – девочки,

500м – мальчики.

1 час

10

Техника челночного

бега с переносом

кубиков.

Двигательный режим

обучающегося.

Контроль

ный

1 час

11

Тестирование

челночный бег 3х10 м

на результат.

1 час

12 Круговая эстафета

(расстояние 15 – 30м).

Комбини

рованный

1 час

13 Встречная эстафета

(расстояние 10 – 20м).

Комбини

рованный

1 час

14

Общеразвивающие

упражнения с

предметами и без

предметов.

Упражнения со

скакалкой.

Комбини

рованный

1 час

15

Техника выполнения

прыжков на месте на

двух ногах с

определенным

положением рук и

прыжком на двух

ногах с

продвижением

вперед. Подвижная

игра «Будь ловким!»

Комбини

рованный

1 час

16 Отработка техники

выполнения прыжков

Комбини

рованный

13

с небольшим

продвижением

вперед, назад, влево и

вправо. Комплекс

упражнений для

формирования

правильной осанки.

1 час

17

Техника выполнения

прыжков в длину с

места и многоскоков.

Правила выполнения

дыхательных

упражнений.

Комбини

рованный

1 час

18 Прыжок в длину с

места на результат. 1 час

19

Прыжки через

короткую скакалку.

Эстафета «Смена

сторон

Комбини

рованный

1 час

20

Прыжки через

короткую скакалку.

Бег по размеченным

участкам дорожки.

Подвижная игра

«Пятнашки»

Комбини

рованный

1 час

21

Обучение технике

метания малого мяча.

Совершенствование

выполнения

многоскоков.

Комбини

рованный

1 час

22

Техники метания

малого мяча из

положения «стоя».

Подвижная игра

«Воробьи и вороны».

Комбини

рованный

1 час

23

Техника выполнения

метания мяча в

горизонтальную цель.

Комбини

рованный

1 час

24

Совершенствование

техники метания мяча

в цель.

Закаливание

организма.

Подвижная игра

«Ловишки».

Комбини

рованный

1 час

14

25

Игровые упражнения

и подвижные игры с

бегом, прыжками.

Эстафеты.

Комбини

рованный

1 час

26

Игровые упражнения

и подвижные игры с

бегом, прыжками.

Эстафеты.

Комбини

рованный

1 час

27

Игровые упражнения

и подвижные игры с

бегом, прыжками.

Эстафеты.

Комбини

рованный

1 час

28

Техника безопасности

на уроке гимнастики.

Строевые

упражнения.

Размыкание и

смыкание.

Комбини

рованный

1 час

29

Строевые уп-

ражнения: пе-

рестроение в две

шеренги, ходьба и бег

«змейкой»,

«противохо- дом»,

«по диагонали».

Группировка.

Комбини

рованный

1 час

30

Группировка.

Перекаты.

Строевые

упражнения.

Построение и

перестроение.

Комбини

рованный

1 час

31

Кувырок вперед.

Группировка.

Перекаты в

группировке.

Игра «Веревочка под

ногами»

Групповой

1 час

32

Стойка на лопатках,

согнув ноги перекат

в упор присев.

Игра «Запрещенное

движение»

Групповой

1 час

33 Кувырок вперед.

Стойка на лопатках,

Групповой

1 час

15

согнув ноги, перекат

в упор присев.

«Эстафета с

чехардой»

34

Перекаты и

группировка с

последующей опорой

руками за головой.

2-3 кувырка вперед.

Стойка на лопатках.

Групповой

1 час

35

Кувырок назад.

Стойка на лопатках.

Игра «Запрещенное

движение».

Развитие

координации.

Групповой

1 час

36

Мост из положения

лежа на спине.

Кувырок назад.

Игра «Запрещенное

движение».

Развитие

координации.

Групповой

1 час

37

2-3 кувырка вперед и

назад.

Мост из положения

лежа на спине.

Развитие

координации.

Групповой

1 час

38

Прыжки на

гимнастическом

мостике в упоре.

2-3 кувырка вперед и

назад.

Мост из положения

лежа на спине.

Развитие

координации.

Групповой

1 час

39

Лазание по

наклонной

гимнастической

скамейке.

Прыжки на

гимнастическом

мостике в упоре.

16

Игра «Пустое место».

Развитие

координации.

40 Преодоление полосы

препятствий 1 час

41

Упражнения в

равновесии на бревне.

Игра «Кто ушел?»

1 час

42

Закрепление

акробатической

комбинации. ОРУ.

Развитие

координации.

1 час

43

Закрепление

акробатической

комбинации. ОРУ.

Развитие

координации.

1 час

44

Тестирование

подъема туловища из

положения лежа за

30с.

1 час

45

Тестирование

наклона вперед из

положения стоя.

Учетный

1 час

46

Наклон вперед из

положения сидя.

Строевые упражнения

Учетный

1 час

47

Упражнения на

гимнастической

скамейке.

ОРУ с предметами.

Развитие силы.

Комбини

рованный

1 час

48

Развитие скоростно-

силовых

способностей.

Комбини

рованный

1 час

49

Техника безопасности

на уроках баскетбола.

Стойка

баскетболиста.

Перемещения в шаге

и беге, прыжок вверх

толчком двумя

ногами.

Комбини

рованный

1 час

50 Ловля и передача

мяча на месте.

Комбини

рованный

17

Игра «Кто дальше

бросит?»

1 час

51 Ловля и передача

мяча в движении.

Комбини

рованный

1 час

52

Ловля и передача

мяча на месте в

треугольниках,

квадратах, круге.

Комбини

рованный

1 час

53

Ведение правой и

левой рукой на месте,

шагом.

Игровой

1 час

54

Ведение правой и

левой рукой бегом.

Игра " Мяч под

ногами",

"Перестрелка."

Игровой

1 час

55

Ведение правой и

левой рукой в

движении.

Игра «Передал -

садись»

1 час

56

Бросок двумя руками

от груди.

Игра «Гонка мячей по

кругу».

Развитие

координации.

Комбини

рованный

1 час

57

Ведение мяча с

изменением

направления.

Игра «Мяч под

ногами»,

«Перестрелка».

Игровой

1 час

58 Эстафеты с мячом

Соревно-

вательный

1 час

59 Эстафета со

скакалкой

Соревно-

вательно-

контроль

ный

1 час

Эстафеты с обручем

Соревно-

вательный

1 час

60 Техника безопасности Вводный

18

на уроках лыжной

подготовки.

Переноска лыж

способом под руку;

надевание лыж.

Укладка лыж

надевание креплений.

1 час

61

Передвижение на

лыжах скользящим

шагом без палок.

Комбини

рованный

1 час

62

Передвижение на

лыжах скользящим

шагом без палок.

Комбини

рованный

1 час

63

Передвижение на

лыжах ступающим и

шагом без палок.

Комбини

рованный

1 час

64

Передвижение на

лыжах с

переступанием и

шагом с палками.

Комбини

рованный

1 час

65

Повороты с

переступанием.

Игра «Старт

шеренгами».

Комбини-

рованный

1 час

66

Подъёмы и спуски

под уклон. Игра «Чьи

лыжи быстрее».

Игровой

1 час

67 Подъемы и спуски

под уклон.

Комбини-

рованный

1 час

68 Передвижение на

лыжах до 1 км.

Путеше

ствие

1 час

69 Игра «Охотники и

утки на лыжах».

Игровой

1 час

70

Игра «Дружные

пары».

Передвижение на

лыжах до 1 км.

Игровой

1 час

Соревнова

тельно -

контроль

ный

1 час

71

Совершенствовать

технику спуска с горы

в основной стойке.

Комбини-

рованный

1 час

72 Торможение. Игровой

19

Игра «Быстрый

лыжник».

1 час

73 Эстафеты на лыжах.

Соревнова

тельно -

контроль

ный

1 час

74

Техника безопасности

на уроках баскетбола.

Эстафеты с мячом

Игровой

1 час

Игра «Передача

мячей», «Третий

лишний»

Игровой

1 час

75 Игра «Перестрелка»,

«Мяч соседу»

Игровой

1часа

76

Техника безопасности

на уроках баскетбола.

Бег с остановками в

шаге, с изменением

направления

движения.

Комбини-

рованный

1 час

77

Перемещения: ловля

и передача мяча

двумя руками от

груди, после

подбрасывания над

собой.

Комбини-

рованный

1 час24ч

78

Бросок мяча снизу на

месте.

Игра «Бросай

поймай». Развитие

координации.

Комбини-

рованный

1 час

Вариативная часть 24ч

79

Бросок мяча снизу на

месте.

Эстафеты с мячами.

Игра «Бросай

поймай». Развитие

координации.

Комбини-

рованный

1 час

80 Эстафеты с мячом

Соревно-

вательный

1 час

81

Остановка в широком

шаге по сигналу при

беге в среднем темпе.

Комбини

рованный

1 час

20

Игра «Мяч соседу».

82

Передачи в колоннах

двумя руками, одной

слева, одной справа.

О.Р.У. с мячом.

Комбини

рованный

1 час

83

Игра «Обгони мяч»,

«Не давай мяча

водящему»

Игровой

1 час

84

Игровые упражнения

по

совершенствованию

двигательных

навыков.

Комбини

рованный

1 час

85

Эстафеты с ведением

и передачей мяча.

Игра «Школа мяча»

Контроль

ный

1 час

86

Тестирование

подъема туловища из

положения лежа за

1минуту.

Учетный

1 час

87

Тестирование

наклона вперед из

положения стоя.

Учетный

1 час

88

Игровые упражнения

по

совершенствованию

двигательных

навыков.

Комбини

рованный

1 час

89

Игровые упражнения

по

совершенствованию

двигательных

навыков.

Комбини

рованный

1 час

90

Метания набивного

мяча из разных

положений.

Эстафеты.

Комбини

рованный

1 час

91

Техники

безопасности на

уроках легкой

атлетики.

Беговые упражнения.

Комбини

рованный

1 час

92 Развитие скоростных Комбини

21

способностей.

Беговые упражнения.

Подвижные игры.

рованный

1 час

93 Бег до 3 мин.

Комбини

рованный

1 час

94 Эстафеты.

Соревнова

тельный

1 час

95 Челночный бег 3х10

м.

Контроль

ный

1 час

96 Бег с ускорением от

30 до 60 м.

Соревнова

телный

1 час

97

Метание малого мяча

стоя на месте на

дальность.

Соревнова

тельно –

контроль

ный

1 час

98 Прыжки в длину с

места.

Комбини

рованный

1 час

99-

102

Эстафеты с

прыжками

(со скакалкой,

мячом).

Подведение итогов.

Соревнова

тельные

4 час

Итого 102 ч

22

СОГЛАСОВАНО

Протокол заседания

методического объединения учителей

от ____.________.2019 г. № ____

СОГЛАСОВАНО.

Зам. директора по УВР

_____________Ю.В.Юдовская

____.____.2019 г.