QUANDO FA BENE

IL POTERE DEL COLORE | 1

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I 7 COLORI VISIBILI DELLO SPETTRO

FONTI Color Power Come puoi migliorare salute, relazioni e lavoro con il giusto utilizzo dei colori. Edizioni L’Età dell’Acquario, 2012 –Boatto A - Di tutti i colori. Da Matisse a Boetti, le scelte cromatiche dell'arte moderna. Laterza Ed, 2012; Brunelli PP - Il messaggio cromatico. Semiotica e psicologia della comunica-

zione a colori. IKon Editrice, 2010; Michel Pastoureau - I colori del nostro tempo, Ponte alle Grazie,2010; Itten J - Arte del colore. Il Saggiatore, 2010 - Luzzatto L, Pompas R – Colore & Colori, Il Castello Ed, 2009; Goethe JW - La teoria dei colori, Il Saggiatore Tascabili, 2008; Norris S – I segreti della

cromoterapia. Logos Ed, 2008; Alcide R – La cromoterapia, Xenia Ed, 2007; Brunelli PP – D’Amico M –– Riedel I – Colori. Nella religione, nella società, nell’arte e nella psicoterapia. Edizioni Magi, 2° ed 2005; Philip Ball - Colore. Una biografia. Tra arte storia e chimica, la bellezza e i misteri del mondo del

colore, BUR Biblioteca Universale Rizzoli, 2004; Manlio Brusatin - Storia dei colori, Einaudi Ed, 1999

Come sfruttare a nostro vantaggio tutta l’energia positiva dei colori

VIOLA (PRIMO CHAKRA: VERTICE O CORONA)

INDACO (SECONDO CHAKRA: FRONTE)

BLU (TERZO CHAKRA: LARINGE)

VERDE (QUARTO CHAKRA: CUORE)

GIALLO (QUINTO CHAKRA: PLESSO SOLARE)

ARANCIONE (SESTO CHAKRA: OSSO SACRALE)

ROSSO (SETTIMO CHAKRA: BASE)

CORRISPONDONO AI 7 COLORI DEI CHAKRA (I 7 RAGGI) I PRINCIPALI CENTRI DI ENERGIA SOLLECITATI DALLA CROMOTERAPIA

ROSSO

Il colore del fuoco, del sangue, della passione e del pericolo.

energia, vitalità, determinazione, spontaneità,coraggio e indipendenza

aggressività, egoismo, prepotenza, insensibilità, impazienza

QUANDO FA BENE Condizioni fisiche • Carenza di energia • Anemia • Cattiva circolazione • Pressione bassa • Raffreddamenti

Stati d’animo negativi • Apatia • Depressione

• Paura • Insicurezza/scarsa

iniziativa

ARANCIONE

Il colore del sole, forte e intenso. Si associa alla giovinezza, alla salute e alla vitalità.

esuberanza, buon umore, socievolezza, doti sportive, sensualità

compiacimento, pigrizia, dipendenza, superficialità, scortesia

Condizioni fisiche • Vitalità e appetito scarsi • Indigestione • Asma • Crampi • Calcoli

Stati d’animo negativi • Affaticamento

• Lutto • Inibizione

• Tristezza

• Noia

GIALLO È il colore della

razionalità e della lucidità di pensiero, associate all’emisfero di sinistra del cervello.

lucidità di pensiero, razionalità, ampiezza di vedute, obiettività,

evasività, irrequietezza, presunzione, eccessivo spirito critico e polemico

QUANDO FA BENE Condizioni fisiche • costipazione • flatulenza • diabete • disturbi della pelle • esaurimento nervoso

Stati d’animo negativi • depressione • bassa autostima • bassa soglia di

attenzione • stress per esami • blocco dello

scrittore

VERDE

È il colore della natura, degli alberi, dei campi, dei boschi in cui spesso ci rifugiamo per rigenerarci e ritrovare l’armonia.

calma, generosità, empatia, compassione, concretezza, apertura mentale

invidia, amarezza, rigidità

QUANDO FA BENE Condizioni fisiche • problemi di cuore • bronchite • influenza • claustrofobia

Stati d’animo negativi • instabilità • tendenza a

rimuginare • paura di vivere

le emozioni • rancore

BLU

È il colore del cielo e del mare ottimo per rinfrescarsi, rilassarsi, sgombrare la mente e placare lo spirito. Aiuta ad essere in pace con il mondo e con sé stessi.

introspezione, serenità, facilità di parola, tatto, sincerità, fedeltà

tendenza alla manipolazione, reticenza, slealtà, distacco, freddezza

QUANDO FA BENE

Condizioni fisiche • pressione alta • laringite • febbre • ferite • punture o bruciature • dolori mestruali • emicrania • malattie infantili

Stati d’animo negativi • timidezza • frigidità • paura di esprimersi

• diffidenza

INDACO

È il colore del cielo notturno, vellutato, misterioso e insondabile.

profondità, saggezza, capacità visionari e, ispirazione, poteri medianici

paura, arroganza, autoinganno, isolamento, eccesso di idealismo

QUANDO FA BENE

Condizioni fisiche • sordità • cataratta • emorragie • nervosismo

Stati d’animo negativi • ossessione • paranoia • isteria • ipersensibilità

VIOLA

È un colore nobile, spirituale, nel corso della storia insieme al porpora è stato il colore di re ed alti prelati.

Armonizza il corpo e lo spirito.

spiritualità, dignità, eleganza, ispirazione, umiltà, nobiltà d’animo

fanatismo, perfezionismo, eccesso di autocritica, alienazione

QUANDO FA BENE

Condizioni fisiche • commozione cerebrale • nevralgie

Stati d’animo negativi • nevrosi • perdita della fede• mancanza di

autostima

IL COLORE È UNA DELLE QUALITÀ DEL CIBO CHE INSIEME ALL’ AROMA, ALLA CONSISTENZA E AL GUSTO STIMOLA L’ APPETITO E ATTIVA LA SALIVAZIONE.

I COLORI DEL CIBO

I COLORI CON CUI VIVIAMO

UNA DIETA SANA, COME ORMAI RISAPUTO, DEVE INCLUDERE ALMENO 5 PORZIONI DI FRUTTA E VERDURA AL GIORNO VARIANDOLA A PIACERE DI COLORE.

ROSSI, ARANCIONI, GIALLI

VERDE

BLU, INDACO, VIOLA

Stimolano e danno energia al nostro organismo, ripuliscono e purificano il sangue e aiutano a migliorare le nostre difese immunitarie. Ne abbiamo bisogno per ricaricare le energie e sentirci in forma.

Il verde è il colore della natura, quindi il cibo verde è sano e naturale e fa bene al cuore. Contiene molte delle vitamine e dei sali minerali indispensabili.

Sono complementari a quelli rossi, arancioni e gialli. Servono a rinfrescare e a rilassare, fanno bene al sistema nervoso, al cervello e alle nostre facoltà superiori. Il nostro cibo per la mente.

PER STARE BENE NELLA PROPRIA CASA È IMPORTANTE SCEGLIERE I COLORI CHE SI VOGLIONO VERAMENTE, SEGUIRE IL PROPRIO ISTINTO, NON NECESSARIAMENTE QUELLI ALLA MODA O SUGGERITI DA ALTRI.

SOGGIORNO Per creare un ambiente caldo e accogliente per le pareti è meglio usare i colori caldi dello spettro: pesca, albicocca, sfumature dell’arancione che stanno a meraviglia con colori complemen-tari come gli azzurri e i blu.

CAMERA DA LETTO È una stanza privata, dell’intimità, più di ogni altra deve riflettere la personalità di chi vi abita. I colori devono essere riposanti. Per esempio il rosa, una tinta morbida e accogliente; le sfumature del crema o del blu (da evitare però se la stanza è fredda). Il bianco assoluto sarebbe da evitare. Per una notte di passione potete sempre scegliere candele e lenzuola rosso fuoco e magari qualche lampadina colorata.

SPAZI COMUNI Sono spesso dipinti in colori neutri che rendono l’ambiente statico e poco accogliente. Le tinte pastello aumentano la sensazione di spazio e luce mentre i colori scuri o intensi creano un’atmosfera più intima.

CUCINA È spesso il cuore della casa. Il rosso dà energia, l’arancione stimola l’appetito e facilita la digestione mentre il giallo incorag-gia la conversazione. Oggetti, piante e utensili possono fornire guizzi di colore contrastanti o complementari.

CAMERA DEI RAGAZZI Anche se i desideri sono spesso di avere colori accesi che riflettono l’esplosione di energia in realtà sono più indicati colori meno aggressivi che facilitino il riposo e che incoraggino a concentrarsi sui compiti da fare.

CONVIVERE CON IL BIANCO Il bianco assoluto per quanto renda una stana più grande e luminosa può non essere confortevole e rilassante. Meglio equilibrarlo con dei tocchi di colore che creino un’atmosfera accogliente e rilassante.

BAGNI DI COLORE: UN ALTRO MODO PER ASSORBIRE L’ENERGIA CROMATICA

COLORI CALDI: STIMOLANTI COLORI FREDDI: CALMANTI E RILASSANTI

ROSSO

ARANCIONE

GIALLO

VERDE

BLU

INDACO

VIOLA

TURCHESE

ROSA

Coraggio Vitalità

Sicurezza

Fiducia

Inventiva

Felicità

Autostima

Chiarezza Saggezza

Autocontrollo

Amore

Equilibrio

Verità

Comunicazione Relax

Meditazione

Intuizione

Immaginazione

Ispirazione

Creatività

Spiritualità

Eloquenza Fiducia

Comunicazione

Altruismo Grazia Amore

universale

• Se aggiungete un olio essenziale, meglio qualche goccia quando la vasca è già piena

• Se preferite i sali assicuratevi che siano sciolti prima di entrare in acqua

• Immergetevi per almeno 10-15 minuti per il miglior assorbimento dell’energia del colore

• Una manciata di petali di fiori nell’acqua amplifica l’effetto del bagno

BAGNO Le sfumature del blu e del turchese sono ideali: fanno sembrare la stanza più grande e luminosa, aiutano a rilassarsi e hanno una funzione sedativa. Accessori in tonalità calde ammorbidiscono la sensazione di freddezza.

STUDIO Il colore dello studio può essere determinante per il buon esito professionale. Se l’attività è di tipo intellettuale, il giallo è lo stimolo ideale e favorisce il buon umore. Se il lavoro è artistico un colore indicato è il viola, il colore dell’ispirazione e aiuta a tenere alla larga le distrazioni esterne. Se volete un angolo per meditare andranno bene anche sfumature del blu, del verde e del turchese.

QUALITÀ POSITIVE QUALITÀ NEGATIVE